Книга: Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - Дмитрий Силлов
![обложка книги Реальный уличный бой – универсальная система самообороны автора Дмитрий Силлов](/books_files/covers/thumbs_300/realnyy-ulichnyy-boy-universalnaya-sistema-samooborony-72996.jpg)
Автор книги: Дмитрий Силлов
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Астрель, Астрель-СПб
Город издания: Москва, Санкт-Петербург
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-41510-4, 978-5-9725-2251-4 Размер: 14 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?