Читать книгу "Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями"

Сексуальное поведение и инфекции, передающиеся половым путем

Если вы сексуально активны, то вполне возможно, что в какой-то момент у вас возникнет болезнь, передающаяся половым путем. Это как простуда. Если вы передвигаетесь по нашей планете, то всегда можете подцепить вирусную или бактериальную инфекцию. Как же нужно действовать?

БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ. Во время секса используйте презервативы и другие барьерные методы. Это самый безопасный и эффективный способ защититься от таких болезней. Если вы ведете активную сексуальную жизнь, раз в год сдавайте анализы на самые распространенные болезни.

ЛЕЧИТЕСЬ. Если вы заразились, то очень важно как можно быстрее обратиться к врачу. Это значительно снизит риск серьезных последствий. Некоторые болезни – хламидиоз, гонорея и сифилис – при своевременном выявлении лечатся очень быстро, но в запущенном состоянии представляют собой серьезную проблему. Если предпринять профилактические меры в течение 72 часов после контакта с ВИЧ-положительным партнером, можно предотвратить заражение этой тяжелой болезнью. Чем быстрее начать лечение, тем лучше.

СООБЩИТЕ ПАРТНЕРУ. Ваш последний партнер должен знать, что мог заразиться. Ситуация, конечно, неловкая, но многим приходится вести подобные разговоры. Если вам слишком неловко, можно отправить партнеру анонимное текстовое сообщение или электронное письмо через специальные сервисы.

СООБЩИТЕ НОВЫМ ПАРТНЕРАМ. Вы обязательно должны сообщить о наличии у вас болезни своим партнерам. Это ваша ответственность в мире секса. Если кто-то из партнеров сообщил вам нечто подобное, поблагодарите его за честность – ему для этого потребовалась смелость. Не спешите осуждать. Наши представления о болезнях, передаваемых половым путем, часто не соответствуют реальности. Получите от партнера всю информацию, а потом поговорите с врачом о том, как вам снизить риск заражения.

РИСКИ ЗАРАЖЕНИЯ БОЛЕЗНЯМИ, ПЕРЕДАЮЩИМИСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ

В нашей жизни все связано с риском, но когда речь идет об этих болезнях, некоторые действия более рискованны.

НИЗКАЯ СТЕПЕНЬ РИСКА

• Поцелуи.

• Объятия и ласки в одежде.

• Ласки гениталий партнера руками.

• Мастурбация или ласки немытыми руками могут вызвать инфекции мочеполовых путей.

УМЕРЕННАЯ СТЕПЕНЬ РИСКА

• Оральный секс без презерватива подвергает вас такой же опасности заражения, как и обычный половой акт.

• Оральный секс с презервативом менее рискован, хотя такие вирусы, как герпес или папиллома, могут передаться через контакт с теми частями гениталий, которые им не закрыты.

ВЫСОКАЯ СТЕПЕНЬ РИСКА

• Вагинальный секс подвергает риску обоих партнеров. Барьерный метод, например презерватив, снижает этот риск. Смазка также может уменьшить этот риск, поскольку благодаря ей на внутренней поверхности вагины не образуются мелкие, микроскопические ссадины, через которые могут передаваться инфекции крови.

• Анальный секс подвергает «проникающего» партнера опасности контакта с кровью и телесными жидкостями, потому что слизистая оболочка ануса и прямой кишки очень тонкая и легко повреждается. В отличие от вагины, анус не обладает собственной смазкой, поэтому повреждения кожи (даже микроскопические) значительно более вероятны. Чтобы анальный секс был менее рискованным, обязательно нужно использовать смазку и презерватив. Самая высокая степень риска заражения у «принимающего» партнера по анальному сексу.

Как включить правила более безопасного секса в свою сексуальную жизнь

Чтобы включить правила более безопасного секса в свою жизнь, очень важно общаться с партнером честно и открыто. Откровенно обсуждайте риски. Дайте понять, что не считаете эти болезни чем-то грязным или позорным. (Вы же не станете осуждать партнера, если он скажет, что подхватил грипп?) Узнайте, когда партнер в последний раз проверялся, и скажите о своих анализах. Договоритесь, какие средства будете использовать, чтобы сделать секс более безопасным.

Одна из главных проблем – нежелание одного из партнеров использовать презерватив. У многих существует предубеждение против презервативов. Им кажется, что притупляются ощущения, что они не позволяют ощутить истинную близость с партнером. На самом деле секс с презервативом может быть фантастическим. Ощущение защищенности от нежелательной беременности и болезней позволяет партнерам в полной мере наслаждаться процессом и друг другом. Если вы откровенно скажете о своем желании сделать секс более безопасным, то партнер наверняка предпочтет секс в презервативе отсутствию секса вовсе. А если он выберет второй вариант, вас можно только поздравить: вы избежали секса с человеком, который не уважает вашу безопасность и не собирается относиться к вам достойно.

Я была в ситуации, когда парень хотел заняться сексом без презерватива, но я сказала ему: «Никакого секса без презерватива». И он прислушался.

– УИТНИ, 15

Чаще всего откровенность вознаграждается. Откровенно говорите о своих желаниях и границах, чтобы партнер мог проявить уважение. Но иногда мы встречаем совсем других людей. Если вы заметили у партнера предубеждения или непонимание, основанное на неуважении, БЕГИТЕ! Не уходите, а бегите! Тот, кому вы даете доступ к вашему телу, должен уважать ваши желания. Уитни продемонстрировала поразительную силу характера. Она сумела отстоять свои интересы в весьма юном возрасте – ведь ей всего пятнадцать лет.

Глава 5
Насилие и принуждение

С насилием и принуждением может столкнуться каждый. То же самое относится и к насильникам – ими могут стать все. Да, 90 % жертв сексуального насилия – женщины, но многие мужчины тоже через это прошли.

Когда мне было 17, меня пригласили на вечеринку. Там двое парней поспорили со своим другом на то, что смогут раздеть и ласкать меня, даже если я буду возражать. К счастью, я достаточно хорошо знала этих парней и все поняла, прежде чем ситуация вышла из-под контроля. Но меня охватила паника. Представить, что со мной может произойти нечто подобное, было мучительно.

– ЛАЙЛА, 18

Лайла поняла, что оказалась в неприятной ситуации, которая может стать еще хуже. В ней видели сексуальный объект и не более того. Она почувствовала угрозу и смогла вовремя предотвратить серьезные последствия.

Если вдруг вы стали свидетелем подобного поведения, будьте готовы вмешаться. Мы должны заботиться друг о друге и определять, что допустимо, а чего нельзя делать ни в коем случае.

Юридические проблемы и сексуальная жизнь

Иногда плохой секс – это не только неприятный процесс. Порой это преступление. Сексуальные отношения между людьми регулируются законом. Он определяет, что дозволено, а что нет. Перечислять все законы я не буду, потому что они различны в разных странах. Расскажу о некоторых общих юридических терминах.

ВОЗРАСТ СОГЛАСИЯ. Это возраст, в котором вас считают достаточно взрослым, чтобы дать согласие на секс. В России возраст согласия 16 лет, а в Соединенных Штатах – от 16 до 18 в зависимости от штата. Если вы младше, то не имеете юридического права заниматься сексом, даже если согласны на это. Законы о возрасте согласия были приняты, чтобы взрослые не занимались сексом с детьми и не утверждали, что дети сами хотели этого. Даже если ребенок, не достигший возраста согласия, захочет заняться сексом, законы считают его слишком юным, чтобы принимать подобные решения.

РАСТЛЕНИЕ. Речь идет о сексе по согласию между взрослым и тем, кто еще не достиг возраста согласия.

ИЗНАСИЛОВАНИЕ. Сексуальный контакт, на который человек не давал согласия. Говоря об изнасиловании, мы обычно представляем насильственный акт с применением физической силы. Но изнасилование может и не быть столь тяжким. Насильник может угрожать жертве последствиями отказа от секса или одурманить жертву алкоголем, чтобы та не могла сказать «нет». Изнасилование может произойти и в других ситуациях, объединяет которые отсутствие добровольного и осознанного согласия.

СЕКСУАЛЬНОЕ ПОСЯГАТЕЛЬСТВО. Широкий термин, под которым понимается любое нежелательное сексуальное прикосновение без согласия. К этому также относятся изнасилование и попытка изнасилования. Сексуальное посягательство – это преступление.

СЕКСУАЛЬНОЕ ПРИНУЖДЕНИЕ. Это особый вид сексуального посягательства, когда один человек принуждает другого к сексу, оказывая на него давление, например угрожая. Сюда можно отнести эмоциональную манипуляцию, постоянные требования секса, несмотря на отказ, и использование своего влияния и авторитета.

СЕКСУАЛЬНОЕ ДОМОГАТЕЛЬСТВО. Этим термином определяется очень многое. Сексуальное домогательство может быть нефизическим – например, нежелательные сексуальные замечания, предложения или угрозы, или физическим – нежелательные прикосновения. Такое может случиться в школе, на улице и в социальных сетях. Если вы хотите добиться от кого-то секса, но не видите взаимности, уважайте границы другого человека и остановитесь, прежде чем ваше поведение может перерасти в домогательство.

Типы насилия

Насилие может проявляться в самых разных формах, и выявить его не всегда легко. Иногда все начинается с малого, а потом проблема становится серьезной. Одна форма насилия часто становится основой для других форм. Все, что описано в этом разделе, абсолютно недопустимо: ни партнер не должен позволять себе подобного по отношению к вам, ни вы по отношению к партнеру.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ

Эмоциональное насилие – это тип психологического насилия с использованием слов и ненасильственных физических действий, чтобы запугать, унизить и негативно воздействовать на человека. К такому типу насилия относятся крик, оскорбления, травля и даже игнорирование.

Если партнер хочет постоянно знать, где вы находитесь и с кем проводите время, если он диктует вам, с кем можно общаться, а с кем нет, это эмоциональное насилие. Очень часто виновник отрицает насилие со своей стороны и обвиняет во всем жертву.

После этого люди испытывают снижение самооценки, страдают от депрессии и тревожности. Они замыкаются в себе и впадают в полную зависимость от своего «эмоционального насильника».

ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ

Физическое насилие – это использование физической силы против другого человека, что приводит к телесной боли, травме или иным повреждениям. Физическое насилие практически всегда сопровождается насилием эмоциональным. Насильник часто начинает со слов, а затем переходит к физическому воздействию. И опять же, главная цель такого поведения – попытка утверждения доминирования и получения контроля.

К физическому насилию можно отнести дерганье за волосы, шлепки, удары, укусы, ожоги, удушение или физическое ограничение свободы. Насильник может использовать оружие – нож, пистолет или любой тяжелый предмет. Даже если какой-то случай физического насилия кажется мелким или не оставил следов, это все равно насилие. И насильник никогда на таком не останавливается – тот, кто прибегнул к насилию однажды, сделает это снова и, скорее всего, в более тяжелой форме.

СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ

Сексуальное насилие – это особый тип физического насилия, при котором один человек принуждает другого к сексу без согласия с применением физической силы или без такового. К этой категории можно отнести сексуальное посягательство, изнасилование, домогательство, принуждение – в различном сочетании. Если партнер отказывается использовать презерватив, но при этом настаивает на сексе, это тоже сексуальное насилие.

НЕМНОГО О БДСМ

Про БДСМ (бондаж, доминирование, садизм и мазохизм) нужно поговорить отдельно. Под этой аббревиатурой скрывается секс, основанный на физическом доминировании или боли. Естественно, что все должно происходить по согласию. Когда такая сексуальная игра происходит по согласию, это не насилие, но согласие здесь главный фактор. Оба партнера должны по-настоящему желать и однозначно выражать полное согласие с происходящим. Если в какой-то момент кому-то нужно будет остановиться, следует выработать стоп-сигнал. По этому сигналу все прекращается, и партнеры убеждаются, что с ними все в порядке. Не стоит экспериментировать с подобной сексуальной игрой, если вы еще новичок в сексе, если вам порой трудно озвучивать свои желания и ограничения, а также если одного партнера это заводит, а другого нет.

КИБЕРБУЛЛИНГ

Интернет и социальные сети дали нам новые способы общения друг с другом. К сожалению, одновременно с этим появились и новые способы преследования, домогательства и других видов насилия – например, размещение личных фотографий или видеозаписей, троллинг в аккаунтах социальных сетей, негативные и оскорбительные комментарии. Анонимность Интернета позволяет людям, виновным в таком поведении, избегать наказания. А результаты кибербуллинга могут быть чудовищными. О буллинге мгновенно узнает большое число людей, и порочащая информация может практически постоянно существовать в киберпространстве. Жертвы кибербуллинга, киберсталкинга и других форм технологического насилия часто впадают в депрессию, страдают от тревожности.

Особенно опасная форма кибернасилия – это порно в отместку. Бывший интимный партнер выносит на всеобщее обозрение откровенные фотографии или видеозаписи. В этом никогда нет вины жертвы. Даже если жертва согласилась сделать фотографии или видеозаписи, согласия на обнародование этих материалов она не давала. Публикация порно в сети становится преступлением, когда жертва, преступник или оба не достигли юридически установленного возраста согласия. Владение и распространение детской порнографии – это преступление. Если вы не достигли возраста согласия, но отправляете свою сексуальную фотографию кому бы то ни было, вас могут обвинить в распространении детской порнографии, даже если эти материалы не будут использованы в отместку. Самое разумное – не делать и не отправлять такие фотографии. А если кто-то пришлет вам подобные фотографии, никогда не обманывайте доверие этого человека и никому их не показывайте.

ЧТО ДЕЛАТЬ С НАСИЛИЕМ

Риск серьезной травмы или даже смерти значительно возрастает, когда жертва пытается разорвать отношения или заявить о насилии. Если вы столкнулись с насилием, обязательно обратитесь за помощью и сделайте это как можно быстрее. Если кто-то из друзей рассказал вам о том, что стал жертвой насилия, поддержите его. Дайте понять, что вы верите этому человеку, что произошедшее – не его вина. А если вы сами склонны к насилию, обязательно обратитесь за помощью.

Защитите себя

Если вы стали жертвой изнасилования или сексуального посягательства, очень важно найти тех, кто вас поддержит. Вы можете положиться на родных и друзей, но стоит подумать и о профессиональной помощи в процессе восстановления. Помните, что вы не одиноки.

Я была в гостях у подруги. Там были и другие люди. Я лежала рядом с парнем, одним из моих близких друзей. Мы оба выпили лишнего, но пьяными не были. Я начала засыпать. Вдруг почувствовала его руку в своих брюках, но мне не хотелось ничего говорить, чтобы не провоцировать конфликт. Я просто сделала вид, что сплю. На следующий день я рассказала об этом своим друзьям, и они решили поговорить с ним. А он сказал, что я первая расстегнула ему брюки (но это неправда!). Поговорив с другими девушками, я поняла, что такое случилось не только со мной.

– ЖАСМИН, 16

Жасмин боялась конфликта с близким другом. К сожалению, она не ошиблась: многие, когда их сексуальные желания отвергают, впадают в сильный гнев. И все же произошедшее – не ее вина. Парень, который начал ее домогаться, должен был сначала получить однозначное согласие, прежде чем трогать ее. Он совершил сексуальное посягательство. А то, что она притворилась спящей, делает отсутствие согласия очевидным. Похоже, что парень привык пользоваться телами других людей без их согласия. Ему нужно понять, что такие действия неприемлемы, и обратиться за помощью.

ПЛОХОЙ СЕКС ИЛИ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОСЯГАТЕЛЬСТВО?

Между терминами «плохой секс» и «сексуальное посягательство» существует серьезная разница: плохой секс – это субъективный опыт, связанный с личными предпочтениями, тогда как сексуальное посягательство – это секс в отсутствие однозначного и четкого согласия.

Если вы и ваш партнер активно и однозначно решили заняться сексом, а секс оказался неловким или кто-то не достиг оргазма, то это можно назвать плохим сексом. Но если один партнер принуждает другого, это уже сексуальное посягательство. Если один из партнеров пять раз сказал «нет», а второй настаивает, пока не добьется хотя бы слабого «да», это сексуальное посягательство. Если человек ничего не говорит, не двигается и не участвует в сексуальном процессе, хотя и не сопротивляется, это тоже сексуальное посягательство.

ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ РЕБЕНОК

Если вы ребенок и подверглись сексуальному посягательству, пожалуйста, обратитесь к взрослым и расскажите им, что случилось. Иногда взрослые не понимают, в чем выразилось сексуальное посягательство или насилие, возможно, они не хотят признать, что произошло что-то ужасное. То, что произошло с вами, не ваша вина. И что бы ни говорил вам насильник, вы не обязаны держать произошедшее в секрете.

Если кто-то из друзей рассказывает вам о том, что подвергся сексуальному насилию, помогите ему, рассказав об этом взрослым. Ваш друг может быть слишком напуган или травмирован, чтобы самому рассказать об этом. Вы можете сделать это за него.

Как пережить насилие

Переживание сексуального насилия любого рода – это мучительный жизненный опыт. Многие впадают в депрессию и страдают посттравматическим стрессовым расстройством. При этом сексуальная травма часто оказывается тяжелее любой другой. Исследования показывают, что люди, пережившие сексуальное насилие, в 26 раз чаще употребляют наркотики и алкоголь, чем те, у кого не было подобного опыта. Такие люди часто страдают повышенной тревожностью, бессонницей и депрессией. Физические и психологические последствия могут ощущаться всю жизнь, если человек не получит должной помощи и поддержки в нужный момент.

Жертвы сексуального насилия реже заявляют о случившемся, чем жертвы других преступлений. Хуже того, подавляющее большинство жертв сексуального насилия, заявивших о преступлении, говорит, что последствия этого события серьезно повлияли на их физическое и социальное состояние.

Такое событие травматично само по себе, но еще более мучительны для жертвы насилия упреки и сомнения в себе. Чтобы заявить о насилии и посягательстве, жертве приходится много раз повторять свои показания и переживать эту травму снова и снова. Вот почему так важно получить поддержку профессионалов, которые помогут вам пережить это тяжелое событие.

После сексуальной травмы человеку, естественно, хочется остаться в одиночестве. Многие запираются в своей комнате, становятся замкнутыми, избегают места, где произошло посягательство. Хотя тяга к одиночеству совершенно понятна, запомните: жертва сексуального посягательства или насилия ни в чем не виновата. Вы не должны переживать эти страдания в одиночку.

Когда кто-то нарушает вашу телесную независимость сексуальным контактом, не получив однозначного и искреннего согласия, то все это не ваша вина.

КАК ОСТАНОВИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОСЯГАТЕЛЬСТВО

Мы должны заботиться и помогать друг другу в меру сил. Люди несовершенны. Они всегда будут совершать ошибки. И всегда будут те, кто сознательно совершает дурные поступки. Нельзя бросать людей в тяжелый период. Мы должны все вместе выступать против сексуальных посягательств.

Наблюдатель – это тот, кто присутствует, но не принимает участия в ситуации или событии. Представьте, если бы все наблюдатели вмешивались и предотвращали сексуальные домогательства, принуждения или посягательства, о которых вы слышали. Многих печальных событий можно было бы избежать. Вы можете стать активным наблюдателем и вмешиваться, заметив неправильное сексуальное поведение. Вот несколько советов, как это сделать.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЕ ПРАВО ВЫСТУПАТЬ ОТ ЛИЦА ТЕХ, КОМУ МЕНЬШЕ ПОВЕЗЛО. Остановить сексуальное посягательство легче, если это делает мужчина. Мужчины чаще прислушиваются к мужчинам. Станьте лидером группы, задайте стандарт поведения. Убедите окружающих в том, что секс без согласия неприемлем.

ЗОВИТЕ НА ПОМОЩЬ, ЕСЛИ МОЖЕТЕ. Чем больше людей вмешается в неправильную ситуацию, тем быстрее насильник поймет, что его поведение в этом обществе неприемлемо. Кроме того, это не даст ему возможность угрожать вам.

ВМЕШАЙТЕСЬ В СИТУАЦИЮ. Насильник может остановиться, а его жертва получит возможность выйти из ситуации (а если она не может сделать это самостоятельно, вы можете ей помочь). Полезным будет даже совершенно обычное вмешательство – спросите дорогу, притворитесь другом потенциальной жертвы.

СЛЕДИТЕ ЗА УПОТРЕБЛЕНИЕМ СПИРТНОГО. Алкоголь – причина подавляющего большинства сексуальных посягательств. Если видите, что на вечеринке кто-то перебрал, найдите друзей этого человека, чтобы они безопасно доставили его домой. Не оставляйте человека в одиночестве. Если видите, что кто-то домогается пьяного или одурманенного человека, дайте понять, что вы это видите и что такое поведение – сексуальное посягательство.

ПОМОГИТЕ ЖЕРТВАМ НАСИЛИЯ. Убедитесь, что они оказались в безопасном месте и получили необходимую помощь и поддержку. Найдите их друзей, чтобы те доставили их до дома. Иногда нужно позвонить в полицию. А самое важное – нужно сказать человеку, подвергшемуся сексуальному посягательству, что все произошедшее – не его вина и что вы окажете ему всю необходимую поддержку.