Книга: Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости - Джейкоб Тейтельбаум

Тут я солидарен с мнением одного из рецензентов ниже — что это за места такие, где при бродяжничестве ты на каждом шагу сталкиваешься с врачами?!

Далее... В книге практически нет ссылок на медицинские исследования. Автор иногда пишет, что "ученые выяснили / доказали", но ссылки на источники, в которых результаты исследований опубликованы, приводит редко. Как минимум, это неуважение к предшественникам и коллегам. И способствует возникновению недоверия со стороны читателей.

Временами автор спекулирует на «теориях заговора», мол, фармацевтические компании — злодеи, доктора либо не очень умные, либо врут, а вот я — красавчик и сейчас вам расскажу, как с синдромом хронической усталости справиться.

Фармацевтические компании, конечно, не ангелы, но и строить аргументацию на этом не очень-то красиво — больше намекает на какого-то дилетанта, который хочет прославиться через свою книгу больше, чем помочь читателю справиться с проблемой.

Каждая тема раскрывается в «лучших» (нет) традициях копирайтинга. Начинается с описания проблемы, читателя немножко запугивают, говорят, что врачи и фармацевты лгут, но автор сейчас расскажет, что делать. И рассказывает. Без ссылок на результаты исследований, как уже говорилось выше.

Уже после первых 20-30 страниц читал по диагонали и чего-то полезного для себя почерпнул крайне мало.

КАК ПРИМЕНЯТЬ МЕТОДИКУ СГИПУ («Сон, гормоны, инфекции, питание, упражнения»). 1–3-я неделя Коррекция рациона питания, важно употребление поливитаминных комплексов и добавок с рибозой. Применение обезболивающих средств (при необходимости). Нормализация сна. Прогулки. 4–8-я неделя Нормализация гормонального фона. Продолжение коррекции питания и нормализации сна. 9–20-я неделя Лечение инфекционных заболеваний. При необходимости — добавление нового способа лечения каждые три дня. Продолжение режима правильного питания и сна, гормональной терапии. Увеличение продолжительности прогулок или интенсивности физических нагрузок (но только без дискомфорта).

Это, собственно, вся конкретика, которая оказалась в книге. План работы читателю предложили выстраивать самостоятельно, опираясь на 5 китов метода («Сон, гормоны, инфекции, питание, упражнения»). Про каждую тему отдельная глава, а потом еще какие-то главы, и еще.... И полное отсутствие логичного изложения мыслей, постоянные повторы, скачки мысли с одной темы на другую, пиар фармы и коллег-врачей. То автор советует какие-то лекарственные препараты прямо с дозировкой. То (о-боже-мой-эти-лохи-не-придут-ко-мне-на-прием) туманно намекает что неплохо бы что-то там попить, но сколько и чего не говорит... Хм, а может, это диверсия переводчиков? Через слово сквозит уникальность методики - врачей, которые согласятся ей следовать мало и их еще надо поискать. Причины СХУ автор начинает искать разнообразные и лечит от всего подряд (один только список рекомендуемых анализов чего стоит). Впрочем, в наших поликлиниках так тоже умеют лечить, что-то из назначенного вдруг да поможет, правда вот анализы не делают.

В сухой выжимке ничего нового - сон, правильное питание, витамины, физкультура, техосмотр у врача.

Вообще, последнее время сильно расстраивают книги, которые заявлены как литература практической направленности, а по факту - словоблудство. Печалька. И эта книга из той же серии "ни о чем"

Личная история успеха

Здесь все стандартно до оскомины:

Вылетев с медицинского факультета, я почти год бродяжничал и ночевал в парках. Но пока я вынужден был вести такой образ жизни, случилось нечто удивительное. Общение с огромным числом врачей из самых разных областей помогло мне понять, что я должен сделать.

Исцелился сам, потом помог тысячам людей «по всему миру» и наконец — по многочисленным просьбам, разумеется — написал эту книгу. Даже не хочу начинать критический разбор, в каких таких «парках» студент-недоучка общался с огромным числом врачей, в каких лабораториях он проводил клинические исследования и на основании каких документов он практикует «по всему миру». Пустое.

Благая весть

Чтобы усилить апелляции к личному опыту, читателю через страницу кричат: «но есть и хорошая новость!» (как же я не люблю эту дурацкую кальку, хуже только «ты Окей?» — нет, я Вкусвилл!)

Если очень постараться, то и тебя вылечат, и тебя. Тем более что в этой книжке мы лечим синдром хронической усталости (у наших врачей старой школы это называлось «вегетососудистой дистонией»), осложненный дисбактериозом: клиническая картина размыта, симптомы соматизированы. Какой простор для интерпретаций! Забавно и то, как бесхитростно автор советует:

Я рекомендовал бы, учитывая предубеждение, с которым в современном обществе воспринимается диагноз «синдром хронической усталости», пользоваться термином «фибромиалгия».

И тут мы плавно переходим к следующему признаку.

Британские ученые доказали

Если читателя не убеждают призывы «делай как я!», для него припасены рассказы об исследованиях без указания, кем и где они проводились, и ссылки на «передовые статьи» в нереферируемых (если вообще существующих) журналах. И, конечно, наукообразный жаргон:

Хорошая новость заключается в том, что восстановление адекватного уровня производства энергии с помощью методов, о которых мы поговорим далее, поможет запустить процесс выздоровления благодаря оптимизации производства энергии в митохондриях и возобновлению функций гипоталамуса.

Порой, силами переводчика, текст становится особенно щемящим:

пищевые белки попадают в кровь до того, как оказываются полностью переваренными

Господи, как же бельчат жалко!

Не забываем и о магии некруглых цифр:

Результаты исследований свидетельствуют, что в 91% случаев людей, страдающих от СХУ и СФ, можно эффективно лечить с помощью методики СГИПУ.

Я скажу тебе с последней прямотой: лечить можно все 100%, от них не убудет. А вот когда читаешь, что

согласно результатам нашего недавнего исследования, производство энергии после трех недель применения увеличивалось в среднем на 61%!

задумываешься, в каких таких джоулях они мерили эту пресловутую энергию.

Теория заговора

Еще один компонент, который в той или иной степени присутствует в такого рода книгах: все врут. Из корыстных побуждений. И только я покажу вам путь к истине.

Здесь главные злодеи — фармацевтические гиганты, которым лишь бы продать нам опасные для жизни препараты. На уринотерапию при этом переходить не обязательно, главное — довериться автору, который «привык весьма тщательно отбирать препараты», которые он рекомендет к использованию. Настолько тщательно, что редактору приходится вставлять примечание: «является потенциально токсичным растением, симптомы передозировки включают в себя онемение, тремор, слюнотечение, потливость» — попили травки от бессонницы, спасибо.

Особую пикантность авторским инвективам придает то, что Тейтельбаум зарабатывает на жизнь не просто лечением от СХУ методом СГИПУ, но и продавая БАДы собственного производства, которые он самым бессовестным образом выдает за лекарства.

Sag ja zum deinem Leben!

И вишенкой на торте – бодряческо-проповеднический тон книги. Тут и уже упомянутые «хорошие новости», и дурацкие шуточки, и амикошонство. А уж насколько автор преисполнен энергии! Просто какой-то щенок джек-рассела, ни секунды в покое. У человека с хроническим недосыпом сразу начинает болеть голова.

***

Казалось бы, еще одна книга, в которой нам напоминают, что нужно высыпаться, уменьшить потребление сахара и побольше двигаться. Особенно мне понравилась рекомендация: по возможности (sic!) ограничьте употребление алкоголя перед сном – люблю, когда ставят достигаемые цели. Ничего плохого, кроме хорошего, ведь правда? Пусть и в нелепой для человека разумного оболочке.

Но потом я дохожу до рекомендаций «рассмотрите возможность терапии гормоном щитовидной железы Т3 в высокой дозировке», «попробуйте инъекции гормона роста», да и в целом не помешает «лечение биоидентичными гормонами для поддержки функций щитовидной железы даже если соответствующие показатели в анализе крови в норме». Плюс советы пить конкретные – и весьма серьезные! – лекарства. Да, выдрессированный американскими юристами, Тейтельбаум постоянно вставляет «после консультаций со специалистом», «обычно помогает», «может привести» – но публиковать такую книжку в стране, где половина населения лечит простуду антибиотиками, а с минимальными усилиями можно достать самые жесткие нейролептики, безнравственно.

И уж точно не стоит читать эту книгу ипохондрикам: найдут все болезни сразу. И побегут за гормоном роста.

ПС: Новогоднюю резолюцию я все-таки придумала: в следующем году буду читать только классику, мемуары и академический нон-фикшн. И никакого джанк-рида.

@Yaplakal.com

Вы ведь уже поняли, не так ли? Врачи вам с этим вряд-ли помогут. Они спишут всё на стресс, усталость и т.д. но это мало Вам поможет.

Эта книга полноценное пособие по тому, как наконец-то вернуть себе силы что-либо делать.

Кстати, автор продвигает систему СГИПУ: • Сон — научит Вас лучше спать • Гормоны — объяснит многие проблемы и поможет нормализовать гормональный фон • Инфекции — расскажет о самой распространенной инфекции и поведает, как от неё избавиться • Питание — раскроет секрет питания для вечно уставших • Упражнения — даст рекомендации по упражнениям, ходьбе, времени и нагрузке

Во всех пунктах автор предложит травы и добавки способные помочь вам избавиться от этой ненавистной усталости!

Прочтите, примените и почувствуйте мотивацию!