Книга: Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости - Джейкоб Тейтельбаум

Автор книги: Джейкоб Тейтельбаум
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юлия Константинова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-00100-296-3 Размер: 339 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Вы устали уставать? Чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? Хотите всегда быть в тонусе? Джейкоб Тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости. Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости. На русском языке публикуется впервые.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- Leksi_l:
- 3-06-2024, 22:17
Цитата:
Есть три занятия, которые естественным образом повышают выработку гормона роста в организме: 1)-секс; 2)-физические упражнения; 3)-глубокий сон.
- Julia_Sharn:
- 9-12-2021, 19:57
Как справиться с синдромом хронической усталости. ⠀ Много людей жалуются на недостаток энергии и постоянную усталость. Эта книга для них. Для хронических уставашек, но не для тех, кто просто устал.
- SavannaTricorns:
- 19-06-2021, 22:30
Книга рассчитана на аудиторию, которая страдает от хронической усталости или от синдрома фибромиалгии. Для всех остальных она будет не интересна и совершенно бесполезна.
- alsadykow:
- 16-01-2021, 22:29
Хоть я и не врач, но книга показалась посредственной. Автор не вызывает доверия при чтении. В самом начале введения он пишет:
Вылетев с медицинского факультета, я почти год бродяжничал и ночевал в парках.
- nancy8553:
- 26-09-2020, 17:33
Интересно,ëмко,незанудно,не так уж и много медицинских терминов (для тех,кому показалось занудно,почитайте квантовую химию). Прочитала залпом. Книга для тех,кто думает,что у усталости психологическая,а не физическая причина.
- greisen:
- 8-03-2020, 20:44
Заманчивая аннотация про "Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью", а также логичное начало книги заставило меня вчитаться чуть внимательнее.
- Pongo:
- 1-02-2020, 21:36
Книга отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.
Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни.
- Inku:
- 26-12-2019, 16:59
Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии?
Если я к чему и готова, то ощутить себя полной оливье и мандаринов. Но новогодние резолюции сами себя не придумают, так почему бы не черпануть вдохновения в книге с многообещающим названием?
С идеечерпием не вышло.
- ankormoreankor:
- 15-09-2019, 23:12
Книга реально полезна только, - и я почеркну, - только людям, кому поставили диагноз синдром хронической усталости. Потому что, если вам его не поставили, то автор научит, как дигностировать его самому себе и как с ним справиться в основном медикаментозно.
Не скажу, что ждала от книги великого прорыва, но всё же тема постоянной усталости для меня очень актуальна. Что делает автор (к слову он практикующий врач)? Он дает в целом адекватные советы (сон, отдых, еда), но с опорой на исследования и собственный опыт.