» » скачать книгу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности

Книга: Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 17 ноября 2020, 10:20
обложка книги Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности автора Джеймс Коллинз


Автор книги: Джеймс Коллинз


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Евгений Поникаров
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785001469629 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.

Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.

Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.

На русском языке публикуется впервые.




Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации