Электронная библиотека » Коллектив авторов » скачать книгу Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

Книга: Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды -

  • Добавлена в библиотеку: 15 ноября 2024, 16:17
обложка книги Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды автора Коллектив авторов 

Автор книги: Коллектив авторов


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Натуральное здоровье. Книги для тех&044; кто хочет жить в гармонии с телом без таблеток и лекарств
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Мосва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-203801-3 Размер: 854 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.

Из этой книги вы узнаете:

– как избавиться от скачков уровня глюкозы,

– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,

– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,

– что есть, чтобы не было приступов голода.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации