Текст книги "Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала"

Когда вы осознаете, что потенциал – это всего лишь разрыв между тем, кем вы хотите быть, и тем, кем вы являетесь сейчас, вам сразу приходит в голову очевидный вопрос: «Каков план моей жизни?»

Это разумный вопрос, но угадайте, что появляется перед вашим внутренним взором, когда вы его себе задаете? Та самая Стена Видения из главы 1. «Если вы сможете понять, каков ваш план, тогда вы сможете начать работать над своей целью». Какая идеальная ловушка! Ведь пока у вас нет четкого представления о своем плане, о своей миссии в жизни, вы не сможете написать и ста слов для новой книги. Пока вы не поймете своей сущности, не сможете потратить 15 минут на прогулку по окрестностям. Пока вы не определите свой истинный север, свою путеводную звезду, свое стремление, стоящее выше всех стремлений, вы не сможете навести порядок в шкафу. Когда определитесь со всем этим, тогда и приступите к работе.

Вы бросите все, даже не начав, если цена вопроса будет заключаться в том, чтобы сначала понять свое видение. Поэтому отложите его в сторону. Давайте начнем с гораздо более простых и понятных вещей. Просто обманем себя, ответив на один маленький вопрос.

6
Выберите Большую Игру, в которой Вы Хотите Победить

Будущее имеет миллион сценариев, поэтому его так сложно выбрать, но на самом деле есть только пять основных игр, которые присутствуют в любой жизни:

1. Карьера

2. Финансы

3. Отношения

4. Здоровье

5. Развлечение

Каждая конкретная цель, задача или миссия, которую вы можете придумать, вписывается в одну из этих пяти больших игр. Если вы хотите проводить больше времени в Зоне потенциала, начните с одной. Все, что вам нужно сделать, это ответить на вопрос: «В какую большую игру я хочу сыграть?»

Вот как они выглядят.

Карьера

Хотите повышения? Хотите подняться до старшего исполнительного вице-президента? Хотите развивать свой фриланс-бизнес в сфере графического дизайна? Хотите создать в сети платформу для макияжа в качестве эксперта? Хотите, чтобы вам было удобнее вести совещания на работе? Поиграйте в игру «Карьера».

Финансы

Хотите выбраться из долгов? Хотите выйти на пенсию с комфортом? Хотите купить дом в горах или на берегу моря? Хотите оплатить колледж для своих детей? Хотите разобраться с биткоином? Поиграйте в финансовую игру.

Отношения

Хотите восстановить разрушенный брак? Хотите выйти замуж или жениться? Хотите стать лучшим мужем, папой, мамой, сыном или дочерью? Заставила ли вас пандемия понять: «Вау, мне нужно больше друзей, потому что работать дома одиноко»? Поиграйте в игру про отношения.

Здоровье

Хотите снова влезть в те самые джинсы? Выглядеть неотразимо в бассейне? Хотите наконец-то принять участие в марафоне? Хотите снизить уровень холестерина? Хотите улучшить самочувствие своих коленей? Хотите лучше справляться со своей тревогой? Сыграйте в игру о здоровье.

Развлечение

Это игра для всего, что не укладывается в рамки первых четырех игр. Хотите иллюстрировать детские книги? Хотите научиться вязать? Хотите прочесть всю Библию за год? Хотите дрессировать Бельгийского Малинуа, потому что у вас была такая собака в детстве? Хотите заговорить на новом языке? Сыграйте в игру «Развлечение».

Польза такого подхода заключается в том, что он сразу же успокаивает внутреннего консерватора. Если вы спросите себя: «Какова моя жизненная миссия?», вы скорее всего услышите с грохотом захлопывающуюся дверь по ту сторону Зоны комфорта. Но в игре давление намного меньше. Это всего лишь игра! Она пробуждает чувство любопытства, а не страх перед обязательствами. Чтобы ответить на вопрос «В какую игру я хочу сыграть?», вам даже не нужно покидать свою Зону комфорта.

В какую большую игру вы хотите сыграть? Это первый вопрос, который необходимо задать себе.

Выберите одну, две или все пять, если у вас достаточно времени.

Когда я начинал свой блог, я мог играть только в одну игру – развлекательную. У меня не было времени на другие игры. У меня была работа на полную ставку, двое детей младше трех лет, прекрасная жена, клиенты-фрилансеры и ежедневные поездки в офис в Атланту. Поэтому я выбрал блогинг и сосредоточился на нем.

Я иногда бегал, но у меня не было столько свободного времени, чтобы полностью погрузиться в здоровый образ жизни и тренироваться для полумарафонов. У меня были друзья, но я не мог посвящать им слишком много своего времени, потому что мой график работы был очень плотным… Я добросовестно работал в компании по 40–45 часов в неделю, но не брал дополнительных проектов, потому что не играл в игру «Карьера». (Мой блог в конечном итоге приведет к новой карьере, но тогда я этого не знал. Это была просто забавная игра.)

Сегодня моя жизнь выглядит совсем иначе. У меня две дочери-подростка. Субботы, например, уже не проходят в отчаянных попытках развлечь малышей и сохранить им жизнь с шести утра до восьми вечера. Л.Э. учится в колледже и остается на выходные в кампусе. МакРей занимается кросс-кантри и у нее есть бойфренд. Если в субботу я хочу одновременно заняться карьерой, отношениями и развлечениями, я могу это сделать, потому что у меня другие вводные данные. Для меня это уже не будет хаосом, учитывая мой жизненный период.

Существуют способы увеличить количество времени, но мой вам совет – примите как данность свой период жизни, оцените адекватно собственные возможности и начинайте столько игр, сколько вы можете осилить. А еще – оглянитесь по сторонам и определите, в каких играх вы уже участвуете и побеждаете.

Ужин в кругу семьи – это игра, которой вы, возможно, не уделяете должного внимания. Развлечение компании детей – это игра. Новые реалии удаленной работы, которая отличается от всего, что вы когда-либо делали, – это игра. Если вы не можете вместить в свое расписание сразу несколько новых игр, это может быть не потому, что вы недисциплинированны. Скорее всего, вы уже играете в большее количество игр, чем вам кажется.

Если вы готовы сыграть в новую, просто выберите, какую начать. Вам даже не понадобится долгое обдумывание – если вы пытались составить Список Лучших Моментов, у вас уже есть представление о том, чего вы хотите больше. Но даже если это не так, вы уже сегодня готовы записать несколько целей. Я знаю это потому, что не встречал ни одного человека, который бы, читая мои книги, проходя мои онлайн-курсы или слушая мой подкаст, сказал: «Джон, у меня нет ни одной мечты».

У высокоэффективных людей есть десятки, сотни, а иногда и тысячи дел, которые они планируют сделать. Просто выберите одно. Вам не нужно выбирать самый оптимальный, самый продуманный вариант – просто выберите любой, тот, что первым пришел в голову. Делайте это быстро. Давайте сразу же одержим легкую победу. Всего пять вариантов на выбор. Вы не сможете ошибиться, потому что сами устанавливаете правила в этой игре, помните? Если вы выберете категорию «Развлечение», я не стану осуждать вас и говорить: «А лучше бы ты занялся карьерой». Это ваша игра.

Не беспокойтесь и о том, как вы будете ее проходить. В следующей главе я расскажу вам о пяти конкретных способах превратить свою игру в легкую цель, которую может покорить любой. Прямо сейчас просто поставьте маленькую звездочку возле игры, в которую собираетесь играть. Тогда вы сможете ответить на второй вопрос.

Если вы собрались сыграть в игру и потратить на нее свой самый ценный ресурс – время, то вот на какой вопрос вы должны знать ответ еще до начала игры: «Что я выиграю?»

Но, прежде чем вы ответите, я хочу, чтобы вы пообещали: пожалуйста, будьте искренни и честны с собой. Напускная скромность не поможет выбраться из Зоны комфорта. Я постоянно вижу это у своих коллег-авторов. Когда их книги выходят в свет, они говорят: «Если только одна жизнь изменится благодаря моей книге, это того стоило».

Да это не так! Это совсем не так! Книги писать трудно. Технически просто, но закадровая работа тяжела: тысячи часов борьбы со своим эго, ожиданиями и страхом, что, возможно, @AngryDragonAllen287 в Twitter был прав в своем комментарии, утверждавшем, что автор непроходимый тупица. Книги слишком трудозатратны для того, чтобы писать их ради одного гипотетического читателя. Если это ваша цель, лучше потратьте 30 минут на то, чтобы написать письмо другу. Это гораздо легче.

Если уж вы решились написать целую книгу, то победа должна быть намного масштабнее. Вы должны гореть тем, чтобы ее купили 100 000 человек, чтобы она попала в список бестселлеров New York Times, чтобы она принесла вам большой гонорар. Вы должны хотеть, чтобы незнакомые люди останавливали вас на улице и рассказывали, как сильно ваша книга изменила их жизнь. Вы должны хотеть, чтобы она повлияла на людей во всем мире.

Я испытал все эти моменты, и все они очень важны для жизни.

Писатели говорят: «Если моя книга изменит хотя бы одну жизнь, это того стоило», потому что боятся, что книга не продастся, и им не хочется показаться алчными эгоистами. Вместо этого мы надеваем маски скромности, которые, как нам кажется, защитят от будущих разочарований. Мы подстраховываемся и тем самым обманываем свои ожидания. Если я скажу себе, что достаточно продать всего один экземпляр, то, когда книга продастся в количестве ста штук, возможно, я не почувствую себя неудачником. Но фальшивые желания не помогут нам выбраться из трясины Зоны комфорта.

Ложное топливо не дает драйва, необходимого для того, чтобы совершить прорыв и задержаться в Зоне потенциала. Это все равно что заливать дизельное топливо в Ferrari, а потом удивляться, почему она не едет.

Поэтому будьте эгоистами. Если у вас есть благородные побуждения спасти мир, это здорово. Добавьте это в свой план, не сдерживайтесь, отвечая на вопрос «Что я выиграю?».

Представьте, что вы ведете переговоры с внутренним консерватором, который забился в угол Зоны комфорта. Другая часть вас хочет измениться, поэтому вы созываете собрание. Знаете ли вы первый и единственный вопрос, который задаст вам тот самый консерватор: «Что мне с этого?»

Если вы поработаете в сфере продаж хотя бы 14 секунд, вы быстро поймете, что все в мире спрашивают именно об этом, когда нужно принять решение.

Что мне с этого?

Почему я должен это делать?

Что я выиграю, если проделаю всю эту работу?

Если вы сядете за стол переговоров со скучными обещаниями, вас тут же засмеют. Представьте, что вы убеждаете оппонентов следующими аргументами: «Если вы займетесь спортом, то, как показали исследования, ваши долгосрочные шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизятся. Плотность костной ткани также улучшится, поэтому остеопороз станет гораздо менее серьезной проблемой на более позднем этапе жизни».

Я лично занимаюсь CrossFit не поэтому – мне было сложно молчать об этом практически до середины книги (первое правило CrossFit заключается в том, что вы должны постоянно говорить о CrossFit).

Я ненавижу дурацкие гири. Не люблю приседания. Подтягивания отвратительны. Отжимания на одной руке еще хуже. Не дисциплина вдохновляет меня на то, чтобы продолжать тренировки. Не сила воли становится решающим фактором и даже не твердость характера.

Мой внутренний консерватор гораздо умнее. Он видит насквозь фальшивую мотивацию. Единственный способ вывести его из Зоны комфорта – убедить его в том, что здесь лучше, чем там. Он неплохой парень. Давайте не будем демонизировать какую-то часть себя. Он – часть меня, и я люблю его, но он не руководствуется логикой и разумом.

Человек иррационален. Мы постоянно делаем то, что не имеет смысла. Я не могу вывести его из Зоны комфорта, руководствуясь здравым смыслом. Я могу только терпеливо выманивать его, а лучшая приманка – это победа. Даже застоявшимся натурам нравится чувствовать себя победителями. Возможно, вы не считаете себя азартным человеком, но, если предложить вам выбрать между победой и поражением, вы наверняка выберете первое.

Поэтому я задал себе вопрос: «Что я выиграю, если буду заниматься CrossFit?» И тогда я придумал столько ответов, сколько смог.

1. Эндорфины помогут мне чувствовать себя лучше и снимут стресс.

2. Ставить галочку в таблице после тренировки будет очень приятно.

3. Я смогу купить новые классные кроссовки для тренировок.

4. Мне понравится впечатлять тренера своим постоянством.

5. Я смогу придумать несколько новых шуток, которые можно будет использовать в выступлениях.

6. Мне будет о чем поговорить с моим другом Скоттом, который тоже увлекается CrossFit.

7. Я буду чувствовать себя более комфортно, снимая рубашку в местном бассейне.

Логически я понимаю, что если буду в форме, то элементарно проведу больше времени рядом со своими детьми. Конечно, я этого хочу, однозначно. Но я совру, если скажу, что холодными утрами, когда меньше всего мне хочется ехать в зал, я думаю: «Помни, через 18 лет ты сможешь поспевать за своими внуками, которых еще не существует».

Большинство аргументов, которые я записал, не были выдающимися. Некоторые из них были поверхностны и даже тщеславны. Но это нормально, потому что моя единственная цель на начальном этапе – вывести своего внутреннего консерватора из Зоны комфорта.

В долгосрочной перспективе ваши достижения изменят вашу жизнь, вашу семью и, возможно, даже общество. Одним из естественных побочных следствий жизни в полную силу является желание помочь другим людям реализовать свой потенциал. Это путешествие начинается с себя, а заканчивается служением другим. Это замечательно, но факт в том, что очень немногие люди покидают Зону комфорта только по этой благородной причине. Зато позднее помощь людям оказывается одной из самых весомых причин, по которой вы останетесь в Зоне потенциала.

Вам не нужно придумывать семь выгод, как в моем списке для CrossFit. Я писатель, мы многословны! Но запишите несколько. Вы взяли эту книгу в руки не просто так. В вашей жизни есть что-то, что вы хотите изменить.

Если вы проделаете небольшую работу, сделаете шаг или два, чтобы сократить разрыв между вашим видением и реальностью, что это даст вам?

Поначалу это покажется нелогичным, потому что обычно, обозначая новые цели, принято начинать с плана действий, а не со «шкуры неубитого медведя». Мы проводим мозговой штурм всех действий, которые нужно предпринять для достижения цели. Это важный шаг, но для нас он будет следующим, не первым. Почему? Потому что это слишком сложно. Если человек оказался в тупике и перед ним кладут огромный список всех дел, которые предстоит сделать, чтобы выбраться из тупика, как вы думаете, почувствует ли он себя более мотивированным?

Сначала помечтайте о победе, а потом уже можно засучивать рукава.

Мы еще не вышли из Зоны комфорта, но уже немного заинтересовали наших внутренних консерваторов некоторыми возможными бенефитами. Мы приставили лестницу к забору и как бы заглядываем поверх него с любопытством, какого не испытывали много лет.

Мы подошли к третьему вопросу: «Как именно я могу выиграть?»

Стоит ли новый лучший момент того, чтобы его прожить? Тот лучший момент, который вы себе представили, звучит неплохо, и вы думаете: «Я люблю хорошее. Как мне получить это хорошее? Как мне использовать свой потенциал?»

Ответ таков: вы выигрываете игру, делая ее простой.

Вероятно, звучит это так же странно, как перечисление личных выгод, кажущихся мелкими и незначительными? Наверняка. Но если вы уже пробовали делать то правильное, что полагается, когда нужно достичь цели, и это не сработало, возможно, пришло время попробовать что-то «шиворот-навыворот»? Например, сыграть в более легкую игру. Говорю вам: верный способ выбраться из Зоны комфорта – это сделать победы большими, а работу – маленькой.

Поначалу я чувствовал себя немного неловко, даже предлагая это окружающим, – пока не начал изучать истории очень успешных людей. Все они отличаются друг от друга, но имеют схожие черты, когда речь заходит об эффективности. Одна из них заключается в том, что в их играх всегда легко победить. Они одержимы идеей настроить себя на успех. Маршалл Голдсмит, тренер руководителей, признанный лучшим в мире мыслителем в области лидерства, продавший миллионы книг, признает это в своей книге «Что привело вас сюда, не приведет вас туда» (What Got You Here Won't Get You There). Он пишет: «Я упрощаю себе задачу. Я не делаю ставок на лохов. Я работаю только с теми клиентами, у которых чрезвычайно высок потенциал успеха. Зачем бы мне работать иначе?»[17]17
  Marshall Goldsmith, What Got You Here Won’t Get You There: How Successful People Become Even More Successful (New York: Hachette, 2007), 180.


[Закрыть]

Не он один так поступает. Голдсмит несколько десятилетий вращался в кругах самых успешных компаний мира и заметил, что у людей, добившихся высоких результатов, есть нечто общее: «Когда вы будете размышлять о механике успеха и задаваться вопросом, почему одни успешны, а другие нет, вы обнаружите, что у людей из породы победителей есть одна общая определяющая черта. Они раскладывают колоду в свою пользу. И совершенно не скрывают этого»[18]18
  Goldsmith, What Got You Here, 180.


[Закрыть].

Большинство людей поступают прямо противоположным образом, облегчая себе жизнь. Они придумывают такие правила для своих целей, которые гарантируют проигрыш.

Впервые я столкнулся с этой реальностью, когда проводил исследование для своей книги «Финиш». Мы с доктором Майком Пизли в течение шести месяцев наблюдали за девятью сотнями человек, которые работали над достижением своих целей. В середине проекта мы поняли, что большинство участников переоценивают свои возможности. Вместо того чтобы «разложить колоду в свою пользу», они с самого начала ставят перед собой нереализуемые задачи, а затем почти сразу же сталкиваются с отрезвляющими ограничениями реальности. По сути, они создают масштабное видение, полностью оторванное от реальности, и погибают, улетая в пропасть между первым и вторым.

Чтобы решить эту проблему, мы предложили им умерить аппетиты ровно вдвое и вскоре были удивлены тем, что у большинства все получилось. Люди, которые использовали этот необычный подход, оказались на 63 % успешнее. Когда я отправляю эту идею клиентам в своей презентации перед мероприятием, мне всегда звонит какой-нибудь менеджер и говорит: «Пожалуйста, не упоминайте эту ужасную идею, которая внушает нашему отделу продаж, что в этом году можно продать вдвое меньше товаров». Но эта идея не так проста! Путь к успеху – не создание ложного ожидания в начале, а затем сокращение его вдвое в середине проекта. Эта статистика говорит о том, что очень заманчиво в начале пути к цели настроить себя на неудачу, всего лишь поставив перед командой невыполнимую задачу.

Это происходит в основном по трем причинам:

1. Преднамеренный самосаботаж

Если вы поставите перед собой нереализуемые цели, вы быстро потерпите неудачу и будете винить во всем игру, а не себя. Гай Хендрикс, автор книги The Big Leap, называет это проблемой верхней границы. Люди часто устанавливают границы допустимого успеха слишком высоко – тогда они не смогут затмить кого-то из членов семьи, не предадут свои скромные корни. Возможно, они делают это просто потому, что неосознанно считают себя «незаслуживающими счастья». И тогда, даже если им удается подобраться к верхней границе, они неосознанно отступают назад[19]19
  Gay Hendricks, The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level (San Francisco: HarperOne, 2010).


[Закрыть].

2. Отсутствие понимания своей природы

Трудно создать правила, которые помогут вам победить, если вы не знаете себя. Если я, скажем, исключительно продуктивен в утренние часы, но никогда не обращал на это внимания, то в итоге могу назначать слишком много важных рабочих дел на вторую половину дня, когда моя творческая энергия на спаде. Правило вроде «Делать самые сложные дела первым делом утром» сослужило бы мне хорошую службу, но если я этого не знаю, я никогда не создам такого правила и упущу все преимущества своего утра. Это одна из причин, по которой составление Списка Лучших Моментов так важно. Он знакомит вас с вами.

3. Чувство вины

Если ваша негласная установка «настоящая цель должна быть сложной», то, когда вы ставите перед собой легкую цель, это выглядит как обман – мол, игра не стоит свеч. Вы начинаете ужесточать правила, игра становится настолько сложной, что ваш внутренний консерватор в один прекрасный момент решает – перемены того не стоят.

Эта книга определенно поможет вам лучше разобраться в себе, и если вы хотите исследовать истоки своего самосаботажа или чувства вины, то сделайте это с психологом. Сегодня это не моя миссия.

Я просто предлагаю установить настолько низкую планку, чтобы невозможно было потерпеть неудачу. Так мы получим первую быструю победу, которая вдохновит нас на дальнейшие попытки, даст заряд азарта. Чем раньше вы получите первый выигрыш, тем быстрее начнется настоящая работа. Чем чаще мы выигрываем, тем лучше стараемся.

Через несколько стремительных побед вам откроется секрет Зоны комфорта: она не так уж и широка.

Чтобы выбраться из Зоны комфорта, не нужно месяцами продираться сквозь нее. На самом деле, на ее преодоление уходит всего несколько минут. Первая капля пота, первые сто слов вашей книги, первые несколько холодных звонков клиентам – любые ваши быстрые победы заставляют Зону комфорта поблекнуть, а затем и испариться.

Как сделать так, чтобы их получить? Поставить перед собой легкую цель.