Текст книги "Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье"

Следующий вид фантазий – это участие в групповом сексе. Групповой секс отличается от секса втроем тем, что в нем отсутствует личностный и интимный компонент эмоциональной вовлеченности. Когда пара приглашает третьего, в сексе все еще остается место тайне влечения, что рождается партнерскими отношениями. В групповом сексе эмоциональный компонент утрачивает свою значимость, и на передний план выходят чисто спортивные элементы: техники, выносливость, рекорды. Фантазия хороша для тех, кто увяз в невротическом партнерстве, фундамент которого изначально с гнильцой. Отношения могут быть настолько запутанными, что секс еще больше усложняет их. И фантазия о сексе без обязательств в ситуации, где совсем нет места комку обид и социальных взаимодействий, о сексе, который существует сам по себе в компании людей, объединенных на время общей целью получить оргазм, бывает вызвана устойчивой потребностью снять напряжение в дисфункциональных отношениях.

Наконец, завершает наш список секс с незнакомцем (незнакомкой). Это только в порнографических фильмах секс существует сам по себе. Но и создатели таких фильмов умудряются придумать какой-нибудь сюжет, объясняющий, почему партнеры оказались в этом месте в это время. В жизни тем более сюжеты реальных романов бывают настолько осложнены проблемами недоверия, контроля, инфантилизма, что до секса просто дело не доходит. В отношениях вход часто обходится дешевле, чем выход. И изматывающие, высасывающие отношения настолько ограничивают половое влечение друг к другу, что идея секса с незнакомцем становится привлекательной. Никаких недоговоренностей, долженствований, чувства вины и обязательств. Просто секс, и ничего личного. Мастурбируя на эту тему, психика словно лечит саму себя. Когда за секс с партнером приходится платить участием в межличностных конфликтах, а разрядка сексуального напряжения в партнерском сексе затрудняется, то отношения может гармонизировать мастурбация под такую ни к чему не обязывающую фантазию. Сошлись две дороги, встретились два одиночества и снова разбрелись каждый по своей жизненной колее.

Чтобы выделить формы мастурбации, имеющие вредные последствия для жизни человека, давайте сначала разберемся с нормальными, физиологическими формами и вспомним определение мастурбации. Это заместительная форма половой жизни. Почему заместительная? Потому что половое влечение, которое лежит в основе мастурбации, обслуживается сексуальностью. А сексуальность формируется у человека психофизиологически и связана с его отношением к социуму. И этот социальный фактор вводит в сексуальность элемент парности. Человек реализует себя всегда через социальность и с ее помощью – в том числе и в мастурбации. Вот поэтому моносекс всегда носит заместительный характер. Даже когда психоаналитики говорят о его нарциссической природе (влечение у человека возжигается от самого себя), все равно понятно, что рисунок сексуальности формируется внутри семейных отношений и оформляется в связи с социализацией человека.

На эротической стадии психосексуального развития, когда половое влечение очень остро влечет к партнеру, личность испытывает первую влюбленность и всплеск чувств, у нее впервые происходит синхронизация влечения с партнером – оргастическая разрядка совершается не в партнерских взаимоотношениях, а в уединении. Да ее и не требуется. Эротическая стадия – это период бурных химических реакций между партнерами, замысловатого стихийного петтинга и упоения совместной близостью. А разрядка случается позже наедине с собой в сладостных грезах о любимом. Эротическая стадия, как я уже писала выше, – базис для богатых и разнообразных техник в будущем партнерстве. Мастурбация в этот период замещает оргастическую разрядку в партнерском сексе, поэтому и называется заместительной.

Позднее у мужчин и женщин сохраняется навык добирать свое мастурбацией. Случается это в период вынужденной разлуки и препятствий для совместного секса (командировка, переезд, работа в разных городах, пребывание в больнице одного из партнеров) или при дизритмии супружеской жизни (одному из партнеров требуется больше сексуальных контактов). В последнем случае мастурбация восполняет недостаток сексуальной активности и компенсирует половое влечение. При этом мастурбация, хоть и носит заместительный характер, бывает также включена в партнерский секс. Она осуществляет фантазии о захватывающих сюжетах близости с половым партнером, а иногда и в его присутствии и даже при его помощи.

Следующий вариант физиологической мастурбации – это мастурбация при отсутствии полового партнера. Половое влечение, особенно в период юношеской гиперсексуальности, может носить тягостный характер и требовать выплеска, и в этом случае мастурбация – настоящее спасение для одиноких половозрелых индивидуумов. Такое случается в юности, когда человек еще не готов к партнерским отношениям социально или психологически, и в зрелом возрасте, в выжидательном периоде между партнерами. Тогда мастурбация восполняет недостаток партнера, то есть соответствует своему заместительному характеру.

Случается, когда врачи прописывают мастурбацию в качестве лечения! Это происходит при жалобах мужчины на ускорение семяизвержения и недостаток контроля над длительностью полового акта. В этом случае превентивная (профилактическая) мастурбация перед половым актом с партнершей помогает сбросить чрезмерное возбуждение. Повторные половые акты, как правило, более длительные и способны решить партнерский запрос на увеличение продолжительности секса. Превентивная мастурбация происходит за несколько часов до полового акта, утром этого же дня или накануне, в зависимости от физиологических потребностей или темперамента мужчины.

Как мы видим, физиологическая мастурбация – часть нормальной психофизиологии личности. Она выполняет важную функцию, поддерживая сексуальную гармонию личности.

Патологическая, или вредная, мастурбация тоже имеет место. Мастурбация вредит в двух случаях: когда она становится навязчивой, служит единственной разрядкой при стрессе и когда мастурбация дезадаптивна. В обоих вариантах пациентам требуется консультация сексолога.

Навязчивая мастурбация – это способ снять накопившееся напряжение, восполнить страхи своей половой несостоятельности, компенсировать психофизиологическое напряжение. Элемент навязчивости означает, что в определенные моменты жизни у человека возникает непреодолимое плохо контролируемое желание мастурбировать для разрядки напряжения. Впоследствии это приводит к фрустрациям на тему чувства вины, никчемности существования и возможных вредных последствий самоудовлетворения. Как правило, при навязчивой мастурбации субъекты склонны видеть причину всех жизненных проблем и неудач как последствия своей «вредной привычки», и невозможность избавиться от нее загоняет их в порочный круг зависимости.

При дезадаптивной форме мастурбации возникают прямые сложности в партнерском сексе. Дело в том, что влечение присутствует, возбуждение и оргазм достижимы, но способами, не воспроизводимыми в нормальной сексуальной жизни.

Чаще всего у мужчин это частые резкие движения ладонью при достаточно сильном сжатии, которые невозможно повторить при проникновении. У женщин практикуются неповторимые человеческими усилиями воздействия на область гениталий. Это может быть мощный поток из горячего душа, сведение и напряжение бедер, скручивание ног узлом или сжатие одеяла между бедрами (миотонический оргазм), воздействие вибрации или трения при спуске с каната. Средства для разрядки хорошо известны, но когда женщина хочет, чтобы оргазм дал ей партнер во время взаимной половой активности, то ничего не получается, ведь ни один партнер ни пальцем, ни членом, ни языком не сможет сымитировать струю горячего душа или высокую частоту вибраций. Миотонический оргазм (при сжатых ногах) тем более не совместим с партнерскими формами взаимодействия.

Дезадаптивная мастурбация – настоящий бич современности. Люди мастурбировали во все времена. Но именно теперь, когда интернет дал легкий доступ к порнографической продукции, социальное взросление отдалилось от половой зрелости, и разрушается институт семьи, мастурбация приобрела характер массового психоза. Пары все-таки формируются, но гораздо позже, чем это всегда было принято. За это время опыт мастурбации настолько проникает в физиологию человека и забивает все рефлекторные нейронные пути, что партнерство затруднено уже в самом зародыше. Семейный секс – это непривычно, неудобно и не так эффективно, как секс с собой. Все переворачивается с ног на голову. К тому же длительный опыт моносекса способствует привычке к дезадаптивным способам, которые делают невозможным достижение оргазма в совместной активности. Преодоление пагубной привычки получать удовольствие только с самим собой довольно тяжело и сложно. Это большой труд – сломать стереотипы и изменить свой сексуальный сценарий. Как врач с большим стажем скажу, что даже просто раскрыть свою чувственность и признаться в том, чего больше всего хочется, для женщин представляет проблему. Надо работать над доверием, раскрытием себя и принятием своего тела, своей сексуальности. Не всем под силу такая работа и такое принятие. А тут еще и переучиваться надо! Привлекать к этому процессу партнера, вскрывать панцирь стереотипов и комплексов, который окружает человека с детства и сросся с ним, как вторая кожа. Поэтому дезадаптивная мастурбация чаще всего ставит крест на создании сексуального партнерства и пары вообще. Немногие способны преодолеть комплекс неполноценности в отношении своих сексуальных возможностей и начать строить отношения пока без секса – «главное, ввязаться, а там видно будет». Часто осознание собственной сексуальной ограниченности сдерживает человека в самом начале, и партнерство не складывается. Вот так мастурбация иногда может приводить к одиночеству.

Мастурбация – это часть нормальной физиологии, поэтому мастурбировать можно.

Ультразвуковые исследования многократно фиксировали мастурбацию нерожденных младенцев. Мастурбируют по разным причинам дети раннего возраста. Причины такой мастурбации далеко не сексуальные, но факт остается фактом. Мастурбация в период от рождения до полового созревания – дело обычное.

Когда мастурбация появляется в жизни человека как нечто связанное с половым влечением? В основном, в возрасте начала полового созревания. Это приблизительно 11–14 лет. Поскольку подростки возраста 11–14 лет такие же люди, как и взрослые, наделены всеми человеческими желаниями и возможностями, то и подросткам, как всем остальным, мастурбировать можно.

Нужно ли воздерживаться от мастурбации? Друзья мои! Если в вашей жизни секс долгие годы присутствует только в виде мастурбации, и при этом вы не в монастыре, не на подводной лодке и не в тюрьме, вокруг вас полно людей, а вы все равно одни и страдаете от этого, то думаю, в этой ситуации нужно обратиться к психологу или сексологу, а не решать вопрос воздержанием.

Если у вас есть отношения с партнером и даже семья, но совместного секса нет, и эта проблема не решается мастурбацией, то здесь тоже нужно искать помощи специалистов.

Мастурбацию стоит ограничить или видоизменить, если отношения не складываются из-за трудностей в сексуальной технике. Допустим, с рукой оргазм достижим, а с девушкой нет.

Как воздержаться от мастурбации? Это вопрос вопросов. Не следует совсем, раз и навсегда расставаться с этой привычкой, давать себе громкие обещания, с ума сходить от непреодолимого желания сбросить напряжение, потом срываться, мучиться чувством вины и презирать себя за малодушие. Если вы прекратите мастурбацию и ничего не дадите себе взамен, то только создадите для себя источник стресса и непрекращающегося дискомфорта. Воздерживаться от мастурбации нужно, одновременно работая в других направлениях: повышать коммуникационные навыки (посещать тренинги, курсы повышения квалификации, сообщества по интересам), консультироваться у сексолога, желательно в паре (если есть сексуальная дисгармония с партнером), выполнять специальные техники, если не удается перейти с руки на партнера.

Очень многие юноши бросаются из крайности в крайность. Мастурбация запоем под откровенное порно несколько раз в день, потом угрюмое чувство вины, самоедство и воздержание со стиснутыми зубами до первых поллюций. Потом новый срыв, и так по кругу. В этом случае можно порекомендовать умеренность и здравый смысл. Воздержание, как и мастурбация, с физической точки зрения, безвредно и бесследно. Угроза начинается тогда, когда сам человек наделяет формы своей сексуальной стратегии (моносекс или асексуальность) каким-либо смыслом. Подоплека может быть самой разной, например:

«Я неудачник. Все мои беды связаны с тем, что я мастурбирую. Я дрочер. Я онанист. Я слабак. Я общественный отброс. Я не могу завязать. Я не справляюсь. Я не выполняю данных себе обещаний…»

«У меня есть физические недостатки. Маленький половой член. Короткий половой акт. Прыщи. Впалая грудь. Низкий рос и малый вес. Я толстый. Я некрасивый и несимпатичный. Я не могу провести половой акт до конца…»

Зачастую это бывает связано с дезадаптивной мастурбацией. Когда человек привыкает к уединенному сексу, ему сложно перестроиться на партнера. Казалось бы, и то и другое – секс. Оргазм случается и с рукой, и с женщиной, и физиологической разницы ни в ощущениях, ни в физических реакциях нет. Однако при моносексе все, что нужно человеку, – это поплыть по волнам своих фантазий. Скорость сигнала от мозга к руке равна скорости мысли. Рука – послушный инструмент на службе у фантазий и ощущений. Быстрее, жестче, крепче – рука выполняет мысленные команды.

В сексе с партнером в силу вступают другие законы. Эмоциональная реакция возникает не от образа в голове, а от настоящего партнера. Чтобы настроиться на реального человека, требуются зрелость и навыки коммуникации. Нужно взаимно сообразовывать свои желания и образ жизни и находить компромиссы. Истинное партнерство с открытыми доверительными отношениями – серьезный базис для успешного партнерского секса. И если этого базиса нет, то и надстройка неудовлетворительная. Итак, эмоция рождается не из образа, а под впечатлением от отношений с партнером. Также источником эмоции служит ожидание и реакции одного партнера на поведение, ласки, выражение эмоций другого. То есть в партнерском сексе эмоцию получают и вызывают именно совместными действиями. Наконец, сама физика секса. Дело в том, что в партнерском сексе надо подстроиться под партнера, чтобы получить все те ощущения, которые достаточны для того, чтобы дойти до оргазма – апогея всего сексуального творчества. В этом есть эффект и спонтанности, и сладострастия. Ведь в своих ощущениях человек зависит от партнера, действия которого направлены на его удовлетворение, но одновременно не поддаются его контролю. И нужно все время ловить или ждать волну, чтобы войти с партнером в резонанс и дойти до оргазма, который становится воплощением сексуальной и эмоциональной разрядки. Во время мастурбации же человек полностью контролирует процесс. Нет эмоциональной составляющей, поэтому оргазм может быть не таким ярким.

Но самое главное здесь – это контроль. С рукой человек привыкает контролировать процесс наступления оргазма. А с партнером надо учиться подстраиваться. Поэтому многие мужчины и женщины, успешно получающие оргазм наедине с собой, не могут дойти до финала в партнерском сексе. Контроль – главный враг вообще всех оргазмов, и мужских, но и женских. Отсутствие оргазма – это вопрос контроля и доверия к партнеру. А там, где нет доверия, нет и истинного партнерства. Вот так мы плавно перешли к идее о том, что в сексе (и в оргазмах!) главное – это партнерство, а техники, фантазии, опыт мастурбации – вторичны.

Очень часто к мастурбации прибегают взрослые люди, которые не могут начать половую жизнь по тем или иным причинам. Как правило, в основе этих причин лежат страхи. Давайте пройдемся по самым распространенным из них, чтобы понять, что их объединяет.

Страх половой жизни (коитофобия) – универсальное объяснение пристрастия к мастурбации. Половая жизнь невозможна из-за страха половой несостоятельности. Возникает ощущение, что человек никак не начнет половую жизнь, потому что мастурбирует, и у него не развивается правильная мотивация к сексу. А на самом деле он склоняется к моносексу потому, что не в состоянии реализовать партнерский секс. Причин тому как минимум три.

Тревожность. Узнать ее очень легко по распространенной жалобе: «у меня не встанет, а если и встанет, то упадет». Сюда относится и страх первого полового акта с женщиной. Я надеюсь, у вас не осталось сомнений, что мужской девственности не бывает. Как только мужчина прикоснулся рукой к своему члену и вызвал оргазм с помощью самостимуляции, он становится осведомленным в материализации сексуального акта. Поэтому все, что происходит у него с женщиной впоследствии, – это первый опыт, но никак не лишение девственности. Те, кто избегает мастурбации, иногда переживают поллюции (сброс полового напряжения в виде эякуляции во сне или в результате случайного возбуждения – сексуального или нет). Это связано с тем, что за оргазм у мужчин отвечает древняя часть мозга, где расположены все центры, управляющие жизнедеятельностью организма. И поэтому для мужчин оргазм – мотивация, иными словами – самоцель. Половое влечение и жажда обладания женщиной сводятся к возможности получения оргазма. Это связано с биологической необходимостью – сохранить вид путем размножения. Если бы мужчины имели другие цели в сексе, кроме оргазма, это поставило бы выживание человечества под угрозу.

В отличие от мужчин, у женщин зона мозга, отвечающая за оргазм, лежит в лимбической системе. Это область, также отвечающая за эмоциональность, поэтому женские сексуальные реакции сильно зависят от эмоционального настроя. Мотивацией к сексу у женщины служит не оргазм, а правильная «сексуальная» эмоция. Это отчасти развенчивает мужской миф о том, что если все женщины поголовно будут получать оргазм, то это ликвидирует женскую «нехочуху». Это заблуждение. Способность получать оргазм не усиливает желание женщины участвовать в сексуальном акте, точно так же, как аноргазмия не препятствует проявлению женщиной влечения и возбуждения.

Жалобы на недостаточную эрекцию весьма распространены. Снижение эрекции – объективный фактор и подкупает его носителя предположить органическую или медицинскую подоплеку. «Доктор, у меня не стоит», – это означает, что такому пациенту необходимо помочь таблеткой или чудодейственной методикой. Как правило, пациенты видят причину своего недуга в «плохой» эрекции или недостатке возбуждения. Однако простой вопрос: «А как стоит во время мастурбации?» расставляет все на свои места. Ответ «да в том-то и дело, что вручную все отлично стоит» означает, что пациент зашел не в ту дверь. Это синдром тревожного ожидании сексуальной неудачи, и лечится он у сексолога, а не у уролога. И половая жизнь невозможна из-за тревожности и страха, а не недостатка эрекции. Если же во время мастурбации тоже возникают проблемы с эрекцией, требуется урологическое обследование. Но выявляемость сосудистых причин в этом случае не больше 10 %. Остальные – все та же тревожность, смешанная с навязчивой мастурбацией: необходимо убеждаться, что ты все еще можешь, что и ведет к неудачам. Первичное побуждение мужчины к мастурбации, как и к любой форме половой жизни, – это утоление либидо и оргазм, а не самоподтверждение своих способностей. Смещение мотивационных акцентов на ценностную сферу приводит к нарушениям. И лечить их в данном случае снова нужно у сексолога, а не у уролога.

Мнимое расстройство. Это те резонерские объяснения отказа от половой жизни, которые на первый взгляд кажутся здравыми. Но только на первый взгляд. Достаточно уточнить у пациента, как давно его беспокоит расстройство, чтобы сделать правильный вывод: это все та же коитофобия по причине мнимого расстройства. Сюда относится нежелание начинать половую жизнь из-за того, что «мне надо сначала подлечиться», «убрать невидимую точку на головке», «сначала исправить длину члена» или «длительность полового акта», «надо освоить сексуальные техники», «заработать на дорогую проститутку».

Как правило, эти желания пожизненные, что сразу наводит на мысль о вторичной выгоде. Первичная идея – страх перед половым актом, и болезнь будет обслуживать этот страх. При беглом взгляде может показаться, что болезнь всему виной. Но при пристальном рассмотрении становится понятно, что страх порождает потребность в рациональном объяснении для психики человека, что и выливается в расстройство. Отличительная черта таких жалоб – еще и то, что ни один врач и ни один объективный метод исследования не находит органического дефекта. По всем параметрам пациент здоров, и все. У ипохондрически настроенных личностей это вызывает подозрение в некомпетентности врачей, в заговоре или в попытке посмеяться над его страданиями.

Задержка психосексуального развития платонической или эротической стадии. Эта боль имеет рефрен «я еще не встретил ту самую, которая…». Мастурбация – это фантазии и мечты. Отношения и партнерство – это реальность. Во время полового созревания мечты – это определенные стадии развития, но во взрослой жизни – это уход от реальности, подмена настоящих отношений фантазиями, а также малодушный уход от труда над этими отношениями. Воображаемый партнер и воображаемые отношения, как правило, идеальны. А к реальному партнеру надо подстраиваться, искать компромиссы, работать над собой в отношениях и развивать партнерство. Это труд, к которому не все готовы. Поэтому заявление «я пока не встретил свою судьбу» по своему значению приближается к «я пока не достаточно взрослый, чтобы жить». Очень часто такого рода задержки соседствуют с незрелостью, неумением принимать решения и брать за них ответственность, затруднением личностной идентификации и запоздалым отсечением материнской пуповины. Поэтому реализация партнерского секса у таких индивидуумов идет синхронно с личностным развитием, взрослением. Когда человек созревает, чтобы ориентироваться на свою собственную систему ценностей, он дозревает и до партнерства.

У женщин подавленное половое влечение встречается чаще, чем у мужчин, что ведет не столько к отказу от половой жизни, сколько к невостребованности мастурбаторного опыта. Поэтому среди пациентов, которые не могут начать половую жизнь из-за мастурбации, женщин меньше, хотя и у них могут попадаться интересные случаи дезадаптивной мастурбации, о чем мы говорили выше. Но чаще всего женщина может принимать участие в половой жизни, но лишь как пассивный участник процесса, необходимого мужчине для поддержания супружества. Как же сделать так, чтобы женщина получала удовольствие на всех этапах? Об этом будет следующая книга.