Текст книги "Как жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам"

Отношения с родителями

В период новорожденности значимые взрослые играют наиважнейшую роль в успешной адаптации ребенка к новым, изменившимся для него условиям. Малыш не способен самостоятельно удовлетворить свои физиологические потребности, то есть без заботы взрослых он просто не выживет.

* * *

В это время плач является единственным способом для малыша, чтобы сообщить миру о неудовлетворении своих базовых потребностей. И очень здорово, если взрослый, который ухаживает за новорожденным, старается максимально быстро устранить дискомфорт ребенка.

* * *

Но, к сожалению, именно в этот период у многих рожениц случается послеродовая депрессия. Для матери очень важно отслеживать свое состояние, говорить об этом всем, дойти до специалистов (психологов, консультантов), а если потребуется, и до врачей (психиатр, гинеколог-эндокринолог). Это очень важно! И не только потому, что жизнь вашего ребенка зависит от вашей, но и потому, что только от вас зависит и ваша жизнь. Нужно, не стесняясь, просить помощи у родственников и друзей. Пусть кто-то первое время готовит вам еду и убирает в доме. Поверьте – это не стыдно. Сегодня такое расстройство, как послеродовая депрессия, уже хорошо известно и изучено, и близкие должны отнестись к вашему состоянию с пониманием.

Иногда молодые мамы теряются среди советов родственников, рассказов подруг, прочитанных книг и не понимают, что делать с ребенком. Чувствуют себя неуверенно, не могут расслабиться. Но, поверьте, пройдет совсем немного времени, и из неопытной мамочки, которая у всех спрашивала совета в любой ситуации, женщина превратится в супермаму, которая интуитивно и молниеносно будет понимать, что хочет ее ребенок. Главное – сохранять ресурс!

* * *

Конечно, самый лучший совет, в этот период для мам (которым я поделилась в своей первой книге «5 секретов не кричащей мамы»): когда ребенок спит – должна спать и мама.

* * *

Я уже объясняла, почему детский плач так раздражает, что это естественно, но, когда уход за плачущим ребенком начинает расстраивать вас или злить, пора сделать перерыв. Если один из родителей чувствует себя истощенным, нужно обязательно предпринять какие-то действия, чтобы восполнить ресурс.

Вот несколько советов:

• если возможно, оставьте ненадолго малыша с кем-то из родственников, с папой, бабушкой, а сами прогуляйтесь хотя бы 15 минут;

• если вы чувствуете, что уже на пределе, и не имеете возможности передать ребенка другим людям, положите его в безопасное место (кроватку, манеж) и выйдите ненадолго из комнаты. Попейте чаю, позвоните подруге или просто посидите, глядя в окно. Важно полностью успокоиться, прежде чем вернуться к ребенку;

• заведите календарь с настоящего момента до возраста четырех месяцев. Каждый день отмечайте смайликами, когда малыш спокоен и когда плачет. Возможно, вы увидите, что спокойных моментов гораздо больше. Кроме того, с каждым прожитым днем вы будете все ближе к окончанию периода плача. Неприятности легче пережить, если знаешь, что у них есть конец!

Но я категорически против того, чтобы оставлять плачущего малыша одного надолго! Если ребенок плачет, значит, что-то не так, и он точно не сможет пока сам справиться с этим. Когда значимый взрослый не реагирует на плач малыша, ребенок испытывает страх и чувство незащищенности. Вспомним, что уже сейчас младенец начинает формировать свое отношение к миру через отношения со значимым взрослым. Поэтому, если мама приходит к нему по первому писку, то ребенок в будущем будет знать, что мир надежен, люди готовы оказать поддержку, а также будет достаточно легко преодолевать жизненные трудности.

Страхи

Первый опыт тревожности малыш приобретает, еще находясь в утробе матери, так как ее эмоциональное состояние передается нерожденному ребенку. Начиная со второй половины беременности, когда кровеносная система малыша уже достаточно развита, он получает через пуповину и плаценту определенную порцию гормонов стресса, растворенных в крови матери. Зачастую ребенок реагирует на беспокойство матери двигательной активностью, может начать икать. Если мама долгое время находится в состоянии тревожности, у малыша даже могут развиться функциональные нарушения.

* * *

Необходимо помнить, что период вынашивания ребенка – не время для сдачи экзаменов на вождение, выяснения отношений в семье или участия в конфликтах на работе.

Любая женщина отличается в это время повышенной ранимостью, нестабильным эмоциональным фоном, поэтому близким необходимо оберегать ее и относиться максимально бережно.

* * *

При длительном эмоциональном стрессе во время беременности у мамы повышается угроза преждевременных родов и различных аномалий родовой деятельности. Родившийся ребенок может быть более возбудимым и отличаться повышенным мышечным тонусом.

Для таких деток даже придуманы специальные процедуры: в ряде стран новорожденным, с помощью погружения в теплую воду, создают эффект пребывания в околоплодной жидкости. Считается, что именно мама способна успокоить эмоционально чувствительного малыша наилучшим образом; звук ее сердцебиения, ее тепло благотворно подействуют на ребенка, поэтому необходимо как можно скорее передать новорожденного матери. Очень желательно, чтоб первое время они провели в тихом помещении с приглушенным светом.

Сразу после рождения самочувствие малыша, его психическое состояние, даже восприимчивость к болезням зависят от состояния матери. Поэтому самой женщине и всем родственникам необходимо тщательно следить за физическим и психическим здоровьем мамы.

Нужно обратить внимание на наличие признаков, свидетельствующих о послеродовой депрессии у мамы:

• повышенная тревожность, беспокойство (страх навредить малышу, мысли о собственной несостоятельности);

• перепады настроения, раздражительность;

• подавленное состояние, апатия;

• сонливость;

• повышенная утомляемость;

• расстройство сна (длительная бессонница);

• отстраненность от близких людей и/или ребенка;

• мысли о суициде.

* * *

ВАЖНО! В случае обнаружения у матери перечисленных признаков необходимо обратиться к врачу.

* * *

В первые несколько месяцев жизни новорожденный будет испытывать тревогу, когда не удовлетворяются его жизненно важные потребности: физиологические – потребность в пище, движении, сне и т. д., и психологические – потребность в эмоциональном контакте.

Малыш такого возраста не может потерпеть ни минуты, это просто невозможно по его физиологии, на этом этапе развития у него нет такой функции.

Уже в возрасте двух месяцев можно увидеть признаки беспокойства у ребенка при длительном отсутствии матери или если поместить его в незнакомые условия: двигательное возбуждение, учащение дыхания, иногда – крик. Все тут же прекращается при появлении значимого взрослого.

Привычность и благоприятность окружающей обстановки, присутствие рядом мамы или другого близкого человека, обращенный к нему ласковый голос, нежные прикосновения, грудное вскармливание – это то, что нужно новорожденным для снижения беспокойства.

Что делать родителям в кризис новорожденности

Наверное, всем родителям хочется иметь близкие и теплые отношения со своими детьми, и не пять лет, пока те малыши, а сохранить связь на всю жизнь. Именно в период кризиса новорожденности начинается строительство фундамента будущих детско-родительских взаимоотношений. Для того, чтоб этот фундамент был прочным и надежным, родителям совершенно необходимо:

• много обнимать ребенка;

• целовать его;

• говорить ему приятные слова;

• разговаривать с ним обо всем, что находится вокруг;

• комментировать каждое свое действие;

• читать стихи и петь песенки;

• много носить на ручках.

* * *

Несмотря на то, что в этот период многие дети часто просто спят, им все равно важно знать, что за пределами кроватки их любят, и что они нужны в это мире. Поэтому, проходя мимо спящего малыша, старайтесь общаться с ним, говорить, как вы его любите, и как он нужен вам.

* * *

Я знаю, что некоторые родители, часто под давлением старшего поколения, переживают, как бы не избаловать ребенка ношением на руках. Но скажите честно, вы правда верите, что ребенок, который научится ползать и ходить, будет продолжать сидеть на руках? Как мама двух активных девочек, я хочу успокоить растревоженных родителей. Пройдет совсем немного времени, и вы сами будете тянуть к ребенку руки для объятий, просить малыша, чтоб он хоть немного посидел с вами, а он будет возмущенно отбрыкиваться и продолжать исследовать мир сам и один.

«Дети растут очень быстро» – каждый родитель понимает справедливость этого высказывания. Каждый, кроме родителя новорожденного первенца. Вот кто подгоняет время ежедневно своими беспокойными мыслями: «Ну когда же мой зайчик мне улыбнется?», «Когда он будет держать головку?», «Быстрей бы уже хоть немного подрос!».

Результат кризиса

Подведем итог: кризис новорожденности – это совсем непродолжительный по времени период, когда малыш адаптируется к окружающему миру. В этот период у малыша формируется базовое доверие миру, уверенность в безопасности. Если малыш на протяжении этого этапа чувствует любовь и принятие значимого взрослого, видит, что его потребности удовлетворяются (крикнул – пришли), все трудности в своей дальнейшей жизни он перенесет более стойко, а все остальные возрастные кризисы пройдут менее травматично и для самого малыша и для его родных. С точки зрения психологии кризис новорожденности проходит тогда, когда у младенца появляется так называемый «комплекс оживления». Это специальный термин, введенный Н. М. Щеловановым, который означает, что ребенок выражает свою потребность в общении со взрослым следующими действиями:

• замирает и сосредоточенно вглядывается в лицо взрослого при начале общения;

• улыбается в ответ на обращенную к нему речь;

• оживленно двигает ручками и ножками, выгибает спинку;

• громко отрывисто вскрикивает и протяжно гулит (воркует).

В четыре-шесть недель «комплекс оживления» преобразуется в более сложные формы поведения. Считается, что в этот момент период новорожденности у ребенка заканчивается и начинается период младенчества.

От того, насколько экологично для малыша пройдет кризис новорожденности, зависит все дальнейшее его развитие. Об удачном окончании этой стадии говорит живой отклик на приближение матери, увеличение периодов бодрствования, нормальная деятельность всех систем организма ребенка.

Кризис первого года

Кризис первого года жизни является малым и разделяет два периода – младенчество и ранний возраст.

* * *

Многие родители говорят, что совершенно не заметили этот кризис. И такое может быть практически с каждым кризисом. Ведь кризис – это период, когда не только дети растут и изменяются, но и родители в это время перестраиваются, становятся другими. Если взрослый никак не может принять, что малыш вырос и ему необходимо больше свободы и самостоятельности, то кризис будет проходить ярко и заметно для всех членов семьи. В случае, если родитель интуитивно чувствует потребности своего ребенка, то кризис может пройти спокойно.

* * *

В кризис одного года поведение ребенка меняется, он становится очень активным, все время пытается что-то попробовать и потрогать, куда-то залезть, что-то достать, рассыпать, сделать все сам, убежать от мамы; малыш может психовать из-за непрошеной помощи взрослых.

Многие родители думают, что с беспомощным младенцем сложно и физически и эмоционально. Когда малыш плачет, взрослые не могут понять причину; с младенцем не так интересно взаимодействовать. Взрослые с нетерпением ждут, когда их ребенок подрастет, начнет ползать, ходить, говорить. Многие даже стимулируют эти процессы, водят ребенка на специальные занятия.

* * *

На эту тему есть хороший анекдот: «В очереди на молочную кухню молодая мамочка радостно сообщает другим женщинам: «Наш малыш вчера пошел!», на что мама троих детей сухо отвечает: «Ну все, вам конец!» И в этой шутке есть своя доля правды.

* * *

Одна моя знакомая как-то с горечью делилась: «Только став матерью двойняшек, я поняла, что мультик про маму-обезьянку ни капли не смешной». Вы только вспомните строчки из песенки того самого мультика («Обезьянки» по сценарию Г. Остера): «Должен он бежать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать… Каждый новенький ребенок вылезает из пеленок, и теряется повсюду, и находится везде!» – это же крайне подробный психологический портрет годовалого ребенка.

Несомненно, родителям будет сложнее, когда ребенок начнет всюду бегать и все хватать, с другой стороны, каждый этап развития интересен по-своему. Ведь малыш становится взрослым постепенно, маленькими шажочками, словно поднимаясь по ступенькам, и на каждой ступеньке он чему-то учится. Только после того, как ребенок получит необходимые знания и навыки, он может попытаться залезть на следующую ступеньку.

Особенности данного периода

Именно в это время происходит смена «ведущей деятельности» (термин А. Н. Леонтьева), то есть такой деятельности ребенка, которая способствует появлению новых психических и социальных изменений в сознании маленькой личности. В младенчестве (примерно до одного года) ведущей деятельностью было непосредственное эмоциональное общение со взрослыми (вне совместной деятельности), а с года до трех ведущей деятельностью уже становится так называемая «предметно-манипулятивная». Эмоциональное общение со взрослыми при этом не исчезает, а уходит на второй план и преобразуется со временем в более сложные формы взаимодействия:

• ребенок начинает все больше времени проводить не с близкими людьми, а с предметами;

• он теперь может разглядывать окружающие предметы, изучать всеми органами чувств без активного участия взрослого;

• в этот период быстро развиваются познавательные процессы, появляется первая речь, зарождается самосознание.

В этом возрасте малыши – непоседы, много двигаются, им нужно везде залезть, все потрогать, погрызть, обсосать, раскидать. И все эти действия способствуют их развитию.

* * *

Для ребенка этого периода знакомство с миром означает потрогать его. И каждое движение ребенка говорит окружающим: «Смотри, что я могу!» В это время малыши повсюду оставляют следы своего присутствия: оторванные обои, разгромленные ящики, каракули на подоконнике, они словно бы кричат нам через эти символы: «Я есть! Я существую!»

* * *

Ребенку сейчас очень важно:

• научиться определять различные текстуры (шероховатая поверхность или гладкая);

• выяснить размеры и форму различных вещей;

• понять свойства разных предметов;

• испробовать свои силы.

Годовалый малыш, соединяя крышку с банкой, наблюдает маленькое чудо: только что было две вещи, а стала одна. Кидая кубик или ложку, он видит, что они падают на пол, а не проходят сквозь, а бросая мяч в стену, ребенок учится, что сквозь стену пройти нельзя. Годовасик до многого додумывается самостоятельно, с помощью своих действий – родители же не считают нужным объяснять: «Малыш, ты не переживай, существует земное притяжение, поэтому все предметы падают на землю».

Поведение ребенка

Родители должны осознать, что поведение малыша в этот период – не просто шалости. Все, что он сейчас испытывает, заложено в него самой природой: любопытство, исследование своих способностей и мира, стремление сделать что-то без родителей – это база для дальнейшего формирования уникальной личности.

В какой-то момент родители могут подметить, что малыш прекратил играть с игрушками, что все чаще его можно заинтересовать простыми бытовыми предметами, которые используют взрослые. Малыш тянется за пультом от телевизора, стучит крышками от кастрюль. Самыми лучшими развивающими предметами для годовалого ребенка являются окружающие его вещи: кастрюли и банки с крышками, ложки, пробки, расчески, щетки, губки, фольга, пакеты – все, что родители могут дать ему для безопасного исследования.

К возрасту одного года малыш, как правило, уже может самостоятельно передвигаться: ползать или ходить. Ему все становится интересно. Но психика взрослых часто не может перестроиться с такой же скоростью, ведь мы привыкли за предыдущие месяцы, что этот карапузик только лежит или сидит у мамы на ручках, глазея вокруг. А тут он вдруг активно начинает исследовать окружающий мир и часто слышит от взрослых: «Нет! Нельзя! Отойди! Опасно!» – именно так родители побуждают ребенка прощупать границы дозволенного. Как раз в моменты самостоятельной исследовательской деятельности у малыша начинают формироваться уверенность в себе и любознательность.

Иногда родителям кажется, что ребенок стал уж чересчур активным, многие начинают переживать, что это показатель какого-то отклонения. Но чаще всего эта чрезмерная активность просто необходима ребенку для того, чтобы, не уставая, изучать новое.

* * *

Если вы всерьез встревожены поведением малыша, можно проконсультироваться у невролога. Специалист подскажет, является ли беспокоящее вас поведение нормой или нет.

* * *

В связи с такой активностью ребенка меняется и продолжительность его сна. К этому необходимо относиться спокойно. Но важно помнить, что режим дня должен быть четким, и ответственность за его выполнение лежит на родителях. Я не рекомендую в этот период приучать малыша к самостоятельному засыпанию. Особенно, если родители оставляют ребенка одного в комнате кричащим и плачущим. Разве может такая кроха разобраться в педагогических ухищрениях, понять, что все это делается для его же блага? Он кричит и зовет маму, мама не приходит, и малышу становится страшно и очень тревожно, кажется, что мама его оставила. Ведь у годовалого ребенка совсем другое чувство времени, для него эти минуты одиночества – целая вечность.

В кризис одного года родители могут заметить у малыша изменения, связанные с приемом пищи. Раньше он ел много, а сейчас стал кушать меньше. Некоторые мамы начинают переживать, применяют разные уловки, чтоб накормить ребенка, даже прибегают к помощи гаджетов, впихивая ложку за ложкой зачарованному мультфильмом малышу. На своих консультациях я всегда делаю акцент на таком правиле для родителей: прежде чем создать какую-либо привычку своему ребенку – подумайте, как вы от нее будете потом избавляться!

Что делает телевизор? Он приглушает ощущения ребенка, малыш совершенно не понимает, хочет он есть или нет, просто жует и жует. Вспомните, какие громадные ведра попкорна люди покупают при входе в кинотеатр и совершенно незаметно для себя съедают во время просмотра фильма. Более того, отвлеченный телевизором ребенок способен есть то, что ему даже не нравится по вкусу. Зачем же родителям уже в год обучать малыша не слышать себя?

Сейчас многие люди страдают от проблем, связанных с лишним весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Важно учить детей внимательно слушать свой организм, есть тогда, когда голоден, и столько, сколько нужно, а не все, что положили. Никто, кроме самого ребенка, не сможет точно сказать, какая порция для него оптимальна. Все нормы, приведенные в разных источниках, условны, они относятся к какому-то абстрактному среднему ребенку, а не к конкретно вашему ребенку!

Не нужно впихивать еду силой или хитростью, заставлять доедать то, что осталось на тарелке. Поверьте, если ребенок голоден, он не будет молчать, а громко и настойчиво потребует еды. А если не голоден, то эта пища просто уйдет в отходы и не принесет ни малейшей пользы. Бегать за ребенком по квартире, пытаясь его накормить – тоже не самая хорошая затея. Лучше с детства формировать правильные пищевые привычки. Особенно если вы предполагаете, что малыш когда-то пойдет в детский сад, такие манеры только усложнят его адаптацию, так как он будет просто не приучен есть пищу за столом с другими детьми.

Кризис одного года – как раз тот период, когда ребенок пытается разобраться, что же ему нравится, а что нет. Иногда дети неохотно пробуют новые блюда, предпочитая им проверенное пюре или макароны. Мамы беспокоятся: как накормить ребенка полезной едой, если он ест только бутерброды с сыром, а мультики включать нельзя?

Во-первых, не надо больше покупать хлеб и сыр – гораздо легче отказать малышу, если он просит то, чего нет в холодильнике. А во-вторых, надо приучать детей к новым блюдам постепенно. Если ребенок категорически отказывается что-то есть, нужно настоять, чтоб он просто попробовал это блюдо. Сегодня пусть малыш слизнет капельку с ложечки, через день, может быть, съест пол-ложки, а через пару недель это блюдо уже станет ему привычным. И конечно, если мама постоянно жует печенюшки, вряд ли ее ребенок будет фанатом яблок, ведь все дети в этом возрасте подражают значимым взрослым.

Природа очень мудра, все необходимые механизмы уже заложены в наших телах с момента зарождения первых клеток. Дети, если им не мешать, очень хорошо следуют врожденным программам. Если бы ребенок в возрасте одного года продолжил есть так же много, как и раньше, и так же быстро и много прибавлял в весе, то быстро стал бы большим и малоподвижным. Когда ребенок начинает играть с едой – он больше не хочет есть. И вместо фраз «Не делай так» или «Так нельзя» лучше сказать: «Еду нужно кушать». Или просто убрать тарелку с едой и дать игрушку, позволив поиграть с чем-то другим.

Также в этот период ребенок может пробовать кушать самостоятельно. Я, конечно же, за то, чтобы родители предоставили ему такую возможность. Конечно, нужно быть мегатерпеливыми и спокойными, быть готовыми к протиранию стола, пола, стульчика и мытью ребенка, но это того стоит. Но не впадайте в крайности: если вы куда-то спешите, то можете сами накормить ребенка.