Текст книги "Как превратить брак в семейное счастье"

– Привет любимый.

– Привет дорогая, – томным голосом произнес ее супруг.

– Я соскучилась, на работе так скучно без тебя. Не задерживайся сегодня, пожалуйста, я приготовлю твою любимую запеченную курочку с черносливом.

– У меня уже слюнки потекли, – сказал он таким голосом, как будто стоит за ее спиной.

– Ты просто так позвонил, или у тебя ко мне дело, – спросила она игриво, как будто знала, что сейчас услышит от него что-то очень приятное.

– У меня для тебя есть важная новость, ты сидишь?

– Да, а что? – спросила она, предвкушая услышать что-то грандиозное. Но такого она уж точно не ожидала.

– Я купил билеты для нас двоих, через неделю вылет…

– Что? – перебила она восторженным голосом.

– Через неделю мы летим на Мальдивы! – сказал он громче уверенным голосом с небольшой ухмылкой.

– Я тебя люблю! – воскликнула она так громко, что те 18 сотрудниц, которые сидели неподалеку от нее за пластиковыми перегородками немного испугались и выглянули из-за своих укрытий.

– Я тебя тоже люблю, вечером увидимся! – и он положил трубку.

Она повторила «Я люблю тебя!» еще около десяти раз и только после этого из ее глаз ручьем полились слезы счастья, а в голове пчелиным роем кружились мысли: «Как же я счастлива, он у меня самый лучший, наконец-то мы отдохнем как следует».

Вечер

– Любимый, привет!

– Привет, дорогая!

– Может ты отправишься в душ и мы начнем с десерта, ведь твой ужин никуда не убежит, а мои кружева могут остыть.

Она распахнула халат, под которым ее муж увидел прекрасное откровенное белье черного цвета, которое еле-еле прикрывало самые привлекательные места. Не говоря ни слова, он отправился в душ, она ждала его на постели. Буквально через десять минут он предстал перед ней во всей красе: взрослый мужчина, которому почти сорок лет, но при этом он регулярно посещает тренажерный зал и его тело, его мышцы так и дышат страстью и энергией. От понимания того, что именно сейчас начнется то, от чего скорее всего завтра она проспит подъем на работу и начальник вызовет ее к себе, но сейчас это неважно. Важно то, что он стоит перед ней и он абсолютно обнажен. Их губы в один момент слились в нежном, но страстном поцелуе. Создается впечатление, что это их первая встреча, но это не так, они вместе уже десять лет. После страстного поцелуя они переходят к оральным ласкам. Обоюдное внимание делает их близость особенной, не похожей на близость других пар, которые занимаются сексом руководствуясь не желанием, а скорее долгом. Но у них все по-другому. Сорок минут удовольствия показались им вечностью. Мир как будто застыл в тот момент, когда два любящих сердца слились воедино.

Прошла неделя. Утро, супруги только проснулись.

– Доброе утро, дорогой!

– Доброе утро, любимая!

– Сегодня особенный день. Через несколько часов мы будем в аэропорту, сядем на самолет и через 8 часов 30 минут будем в Мале, затем 40 минут полета на гидроплане и мы на месте. Я так счастлива, ведь сейчас январь, за окном снег, а на Мальдивах днем около 30 градусов.

– Но я слышал, что там довольно холодные ночи, 2–3 градуса.

– Все верно, я много об этом читала, и уже взяла те свитера, которые связала моя мама.

– Дорогая, а может не стоит? – сказал супруг пытаясь скрыть легкую неприязнь.

– Я шучу, глупенький, – она громко и заразительно засмеялась. Ее мама подарила им эти свитера еще лет восемь назад и над ними неплохо поработала местная моль, но выбросить жалко, все-таки родная мама своими руками вязала.

– Я рад, что ты не в серьез, – сказал он с облегчением.

– Не беспокойся, любимый, я обо всем позабочусь. Спасибо тебе за такой замечательный подарок, – произнесла она и тут же горячо поцеловала своего супруга.

Они на острове, за ними гидроплан, а перед их глазами отель Cheval blanc randheli.

– Дорогой, как же здесь прекрасно, в тысячу раз лучше, чем на тех фотографиях, которые я каждый день рассматривала перед сном, представляя нас вдвоем на берегу Индийского океана, а теперь мы здесь и это не сон, а явь!

– Я очень рад, дорогая, что угодил тебе. Я видел, как ты грезишь этим местом. А недавно совершенно случайно моя начальница была вынуждена уйти в декрет и меня повысили, теперь как минимум три года я буду получать больше, чем раньше примерно в пять раз.

– Спасибо тебе, милый, я так рада и за тебя и за себя! – со счастливым лицом она набросилась ему на шею и обняла так крепко, как только могла. Они поцеловали друг друга не как муж и жена, а как страстные любовники.

Они пообедали в ресторане отеля и отправились в свою виллу. Пред ними предстала вилла, расположенная на пляже на сваях над водой. Терраса с открытым бассейном и обеденной зоной на открытом воздухе выглядела волшебной. Но их интересовал не бассейн, а спальня выдержанная в бежевых и кофейных тонах. Огромная двуспальная постель мгновенно почувствовала на себе тяжесть двух полуобнаженных тел. Их секс был по-настоящему долгим, может быть это Индийский океан так виляет на людей, а может они просто счастливы и им действительно хорошо друг с другом.

Свою спальню они покинули только к вечеру. Было довольно прохладно, но это не помешало им после ужина прогуляться вдвоем по лазурному берегу. Они просто молчали, ведь им так хорошо друг с другом. Наверное, это и есть настоящее семейное счастье. В свою виллу они пришли поздно. Перелет и безудержный секс измотал их настолько, что едва коснувшись головой подушки, они уснули.

Благополучно проспав завтрак, первой встала супруга. Выйдя на террасу, она позвонила своей маме поинтересоваться как дела у детишек, которых они оставили ее родителям на целую неделю. Конечно же, с детьми все было замечательно, ведь они так любят своих бабушку и дедушку. Только закончив разговор, она содрогнулась от неожиданности. Он незаметно подошел к ней со спины и обнял ее за плечи. Когда она поняла, что это он, ей стало так спокойно, она чувствовала себя в безопасности.

К сожалению или счастью, пообедать им не удалось, он сбросил со стола все продукты и прямо там, на столе, они занялись любовью.

Через сорок минут им все же удалось выбраться на пляж, ведь они на курорте уже второй день, а позагорать так и не удалось. Они развалились на белоснежных лежаках как довольные дельфины после многочасовой тренировки в прыжках через кольцо. Действительно, отзывы в интернете не врут, солнце на Мальдивах особенное. Они просто загорали и получали удовольствие от того, что находятся рядом друг с другом в таком замечательном месте. За их спинами в изобилии растут кокосы, папайи и ананасы, а перед ними простирается бескрайний Индийский океан.

Они загорали до самого ужина. На ужин подали жареную рыбу, рыбный суп, рис, и напиток раа, который имеет удивительный вкус – это сладкий пальмовый сок, который добывают из верхушки ствола пальмы. Им показалось, что в жареной рыбе было многовато специй, но все равно перца намного меньше, чем в индийской кухне.

Затем они отправились в свою виллу и занимались любовью несколько часов до тех пор, пока не отдали все силы…

Вот такого творчества я жду от вас, дорогие друзья. Не ищите оправданий, ищите возможности. Я никогда не был в этом отеле, но очень хочу там побывать. Поэтому я нашел в интернете всю интересующую меня информацию, которая связанна именно с этим отелем и написал вот такую небольшую историю. Для того, чтобы не отнимать у вас время, я расписал всего два дня, но вам необходимо описать все семь. В тот момент, когда вы будете искать информацию связанную с тем местом, куда вы желаете отправиться со своим любимым человеком, своими позитивным мыслями вы начнете влиять на Вселенную и она обязательно ответит вам взаимностью. Тем более, если вы опишите пять или даже десять поездок, вы будете удивлены, как скоро вы отправитесь именно в те места, о которых мечтали.

Те, кто думают, что у них нет времени на подобное, скорее всего не очень то и хотят, чтобы их жизнь изменилась. А те, кто уже сейчас работают над созданием своего будущего, своей счастливой семьи, очень скоро добьются успеха на зависть тем, кто считал столь эффективные упражнения бесполезными.

Последняя глава вашей книги это все то, о чем знаете только вы, это самые невероятные желания и мечты. Запишите все это в последней главе вашей книге семейного счастья.

Сейчас я открою вам одну тайну без применения которой ни один человек в мире еще не получил того, о чем он мечтал. Тайна заключается в том, что когда вы садитесь за написание вашей книги, каждый раз говорите: «Благодарю за все, что у меня есть!». А после того как вы уделили своей книге какое-то время, и намерены отложить книгу в сторону произнесите: «Благодарю за все, что у меня будет!». Без искренней благодарности, мы не сможем добиться многого.

Представьте, что ваш сынишка просит у вас мороженого, вы купили, он его съел и не сказал вам спасибо. Возможно, вы этого даже и не заметили. Затем он просит купить ему велосипед, и вы воплощаете его мечту в реальность, но он опять забыл сказать вам спасибо и даже не обнял вас. Через некоторое время он просит купить ему мопед, вы любите своего сына и покупаете ему мопед. Но и в этот раз он не выразил свою благодарность. Купите ли вы ему автомобиль, когда он его попросит? Думаю, что нет, или сделаете это с отсутствием энтузиазма.

А теперь представьте, что ваша дочь попросила купить ей мороженого, вы купили, а она кричит во все горло: «Спасибо мамочка, это мое любимое мороженное!». И при этом даже поцеловала вас в щеку. Ваше настроение значительно улучшилось и захотелось сделать еще что-нибудь приятное для своей дочурки. Через несколько дней вы заметили, как она с горящими глазами смотрит на понравившееся ей платье. Что вы сделаете? Точно! Вы купите его, и что произойдет? Да, вы сами этого не ожидали, но дочурка уже неделю ходит в этом платье, не снимая его, и рассказывает всем, что его ей купила любимая мамочка и при каждом удобном случае по два-три раза в день говорит вам спасибо, крепко обнимая и целуя в щеку. Как вы будете себя чувствовать? Правильно, вам захочется радовать вашу дочурку каждый день, как можно больше, как можно чаще. И скорее всего ваша дочурка получит в подарок к совершеннолетию что-то особенное.

Та же ситуация и в наших отношениях с Богом и со Вселенной. Когда мы не выражаем искреннюю благодарность за то, что имеем, или за то, что получаем, высшие силы теряют всякий интерес к нашей персоне, а когда мы искренне благодарим за то, что имеем, за то, что получаем и за то, что хотим получить как за свершившийся факт, Господь Бог и Вселенная начинают нас баловать и наша жизнь превращается в сказку.

То же происходит и в супружеских отношениях. Моя супруга невероятно эмоциональна, она благодарит меня за любую мелочь, и естественно, что мне хочется радовать ее даже тогда, когда она меня об этом не просит. А когда я выражаю искреннюю благодарность за приготовленный для меня пирог, я и на следующий день с удивлением обнаруживаю на обеденном столе свеженький пирог.

Тридцать пятый президент США Джон Ф. Кеннеди сказал: «Когда мы выражаем свою благодарность, мы ни в коем случае не должны забывать: важнее всего не просто произносить слова, а жить в соответствии с ними». Очень важно произносить слова благодарности искренне, так как без искренности, закон умножения любви не принесет вам того, что вы от него ожидаете. Не бойтесь благодарить за то, что еще не свершилось. Если вы сильно чего-то хотите, значит рано или поздно вы будете этим обладать, так почему бы не начать благодарить уже сейчас.

Если вы хотите, чтобы ваш брак чудесным образом превратился в семейное счастье, произносите про себя каждое утро после пробуждения и перед сном: «Благодарю за семейное счастье, которым я живу!»

Глава 13. Питание для любви

Человек, который применит даже крохотную долю того, что я описываю в этой книге, сможет прикоснуться к своей мечте «семейному счастью». Те, кто приложат больше усилий и воплотят в жизнь половину того, о чем я говорю, добьются поставленной цели очень и очень скоро. А те кто, подобно ученикам-отличникам применят все, о чем я пишу, не успеют оглянуться, как их жизнь превратится в сказку.

Сейчас вы читаете последнюю главу книги, которая изменит вашу жизнь до неузнаваемости. Все, о чем я говорил выше, касалось нашего сознания, воображения, разума, сердца и души. Я писал о том, что поцелуи притянут в вашу жизнь еще больше поцелуев, а благодарность притянет в вашу жизнь еще больше поводов для благодарности. Но я как сертифицированный специалист по здоровому питанию скажу вам честно, что одна из проблем, почему муж и жена теряют друг к другу сексуальное влечение, зависит именно от их питания и образа жизни в целом. Пока мы молоды, организм желает одного – любви, и чем больше, тем лучше. Но с течением времени невежественное отношение к своему здоровью приводит к преждевременному старению.

Я считаю, что до тех пор, пока в школах не появятся такие предметы как диетология, лидерство, семейное счастье и предпринимательство, человечество будет разделено на две категории: 10 % – это те, кто изучает эти предметы самостоятельно и становится счастливым человеком во всех смыслах этого слова и 90 % – это те, кто не желает углубляться в изучение подобных предметов, так как у них и так много писем в социальной сети, на которые необходимо ответить, а также еще надо лайкнуть все записи своих друзей, а затем посмотреть новости, и после этого несколько кинофильмов. После чего у этих людей попросту не остается времени на самосовершенствование. Но я счастлив, что вы держите в руках именно эту книгу, это означает, что вам не все равно, что с вами будет через десять лет. Вас не устраивает существующее положение вещей, и вы интуитивно понимаете, что что-то необходимо менять. Я хочу подчеркнуть то, что вы это не 90 %, вы это те 10 % избранных, которые пишут историю нашего мира.

Поговорим сейчас о питании. Представим, что молодая жена пошла за покупками и купила: килограмм конфет, пачку чипсов, котлеты в панировке, кетчуп, майонез, растительное масло, сливочное масло, килограмм печенья, хлеб фабричной выпечки и кусочек твердого сыра. Заботливая жена накормит всем этим своего любимого мужа. Конечно, я уверен, что чипсы и конфеты он, возможно, ест не каждый день, но все остальное вполне нормальная еда, которой питаются 90 % населения нашей планеты. Ой! Что я только что сказал? 90 %?

Глобальное невежество, вот основная проблема нашего мира. Все выше перечисленные продукты способствуют развитию вот такого букетика:

– сахарный диабет;

– ухудшение состояния соединительной ткани и суставов;

– нарушение процесса обезвреживания вредных канцерогенов и химических веществ;

– ослабление иммунитета;

– рождение детей с патологически низким весом;

– ослабление потенции;

– развитие фригидности у женщин;

– быстрое накапливание висцерального жира.

Поверьте, это еще не все. Дело в том, что с развитием цивилизации помимо полезных открытий человек изобретает и по истине разрушительные вещи. Например, гидрогенизированные жиры или просто транс жиры. Эти жиры не дают продуктам портиться, поэтому их используют повсюду, где только это возможно.

Известный американский атлет Сити Флетчер перенес тяжелейшую операцию на сердце в достаточно молодом возрасте. В тот момент, когда он уже был двукратным чемпионом мира по жиму штанги лежа, и имел массу тела более 150-ти килограмм, не жира, а хороших качественных мышц, ему вдруг стало плохо, его забрали в больницу и сделали сложную операцию на сердце. В считанные недели Сити Флетчер из 150-ти килограммового гиганта превратился в 80-ти килограммового обычного парня. Он боролся за жизнь много месяцев… Вы спросите, зачем я рассказываю эту грустную историю? Дело в том, что это произошло по вине транс жиров, Сити обожал выпечку, конфеты, чипсы, фаст-фуд, майонез, фабричный хлеб… И все это привело его к больничной койке. Человек, который стал чемпионом мира и славился тем, что он один из немногих в мире большого спорта не употреблял стероиды, в одно мгновение стал инвалидом. Но Сити Флетчер относится не к 90 %, а к 10 %, и поэтому он выжил, на данный момент ему за пятьдесят, он в прекрасной форме, тренирует молодых людей и, что самое главное, практически во всех своих видео он выступает ярым противником пищи, содержащей транс жиры. Транс жиры это бизнес, это огромные деньги, но мы живем не в лесу и сами вольны делать выбор, как нам питаться и как нам жить. Если мы захотим, можем получить любую информацию.

Вернемся к нашей воображаемой молодой жене, которая кормит своего мужа на первый взгляд обычными продуктами изо дня в день. Я не утверждаю, что после одной съеденной конфеты его настигнут проблемы с потенцией, но взгляните на статистику – приблизительно 52 % мужчин после 40 лет сталкиваются с серьезными проблемами вплоть до импотенции. Обычно мы слышим от мужчин, что проблемы подобного плана возникают от многочисленных переживаний на работе в условиях постоянного стресса. Но на самом деле стресс лишь усиливает аппетит, именно из-за стресса мужчины и женщины так часто штурмуют свои холодильники в то время, когда родные уже давным-давно спят.

Как вы думаете, почему тридцать лет назад ожирением страдали только высокопоставленные чиновники и то далеко не все? Потому что тогда не было транс жиров! Точнее они были, но не в таком количестве как сейчас. А сейчас, питаясь на первый взгляд обычной пищей, человек получает массу неприятностей.

Транс жиры – это абсолютно чужеродное вещество, которое наш организм не распознает и не может использовать в качестве энергии, а самое страшное – просто так транс жиры из организма не вывести. Например, если человек питающийся тем, о чем мы говорили ранее, около 5-10 лет перейдет на здоровое питание, он избавит свой организм от транс жиров только через два года. Он может выглядеть худощавым, но если он не следит за содержанием транс жиров в продуктах, то его органы опутывают клетки транс жиров, которые не видны невооруженным глазом, но на самом деле это начало больших проблем.

Возможно, большинство возразят, что они не едят конфет, выпечки, чипсов, а значит и беспокоиться не о чем. Это не совсем так. Львиная доля потребления транс жиров приходится именно на растительное масло. 90 % людей готовит и подогревает пищу с использованием растительного масла. А рафинированное растительное масло это то вещество, которое по своим свойствам не имеет ничего общего с домашним не рафинированным растительным маслом. Мы думаем, что получаем такой полезный витамин Е, но это не так, его там нет! Моя задача рассказать вам о том, что вам необходимо сделать для того, чтобы вы смогли как можно скорее прийти к своей мечте – к семейному счастью. И я думаю, вы со мной согласитесь, что без здоровья семейное счастье будет немного не полным. Если да, то я очень рад и благодарен вам за понимание!

Когда я общаюсь со своими знакомыми одногодками, то они часто говорят о том, что со своей второй половиной они живут совместной жизнью всего несколько лет, но не чувствуют такого влечения как прежде. Тоже самое слышит моя супруга от своих знакомых и подруг. Они считают, что всему виной привычка и тому подобное, но я как специалист тут же спрашиваю их: «А чем вы питаетесь в рабочее время, в течении восьми часов в день, пять дней в неделю?». И они отвечают: «Когда как, в основном булочка с шоколадкой». Теперь вы понимаете, о чем я говорю? Если два-три года назад они занимались сексом с супругой или супругом три раза в неделю, то сейчас один, лишь изредка два. А что же будет дальше?

Большинству легче пойти к врачу, который выпишет гору ненужных вредных таблеток, чем разобраться в проблеме самому. Но я уверен, что вы не из тех, кто покорно опустит руки и пойдет ко дну, купив эту книгу вы доказали, что готовы бороться за свою жизнь и поверьте вы не прогадали, ваша жизнь будет настолько прекрасной, насколько вы сами пожелаете.

Тот, кто хотел услышать, тот услышал, поэтому сейчас я лишь укажу какими же продуктами необходимо питаться для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным человеком до глубокой старости.

Для начала стараемся максимально исключить из своего рациона такие продукты: маргарин, пирожные, торты, вафли, печенье, крекеры, пончики, конфеты, чипсы, попкорн, замороженные мясные полуфабрикаты, крабовые палочки, кетчуп, майонез, всевозможные соусы, фаст-фуд, рафинированное растительное масло, спреды, мягкие масла, смеси растительных и сливочных масел, сухие концентраты, фабричная выпечка, сдоба, твердый сыр с высоким содержанием жира.

На первый взгляд список кажется огромным, но на самом деле это не так. Потому как список полезных продуктом выглядит более внушительно, но я не буду просто перечислять их через запятую. Мы кратко разберем, для чего нашему организму необходим тот или иной продукт.

Начнем с полезных жиров. На самом деле есть масса продуктов, которые содержат полезные растительные и животные жиры. Особенно регулярное употребление полезных жиров обязательно представительницам прекрасного пола. Гормональные сбои, которые могут возникнуть после беременности, связаны с тем, что организм молодой мамочки недополучал в первую очередь именно полезных жиров. Полезные жиры содержатся в семечках, орехах и морской рыбе. Как только в рационе вашей семьи появится достаточное количество этих продуктов, а именно 50-100 г семечек или орехов в день и 200–400 г морской рыбы в неделю, то уже через несколько недель вы почувствуете, как вас распирает от желания обнять любимого человека.

Теперь о источниках бека. Белок это главный строительный материал нашего организма, все наши органы, мышцы и даже кожа состоят из белка. И как бы это вульгарно не звучало, мужское семя также состоит из белка. Если организм чувствует острую нехватку белка, то и с половым влечением у него будут большие проблемы. Белок содержится в молочных продуктах, в белом мясе, в красном мясе, в куриных яйцах и рыбе. Все это источники животного белка, если вас интересует растительный белок, то обратите внимание на такие продукты как фасоль и соя.

Белки должны присутствовать в каждом приеме пищи. А питаться необходимо часто, но понемногу. Мужчина, который последний раз ел пять часов назад, вряд ли сможет чем-то удивить свою супругу. А вот если он питается каждые три часа, то и в семьдесят лет у него будет полно сил. Есть пищу, содержащую белки, стоит небольшими порциями, от ста до двухсот грамм.

Углеводы. В своей книге «Как похудеть на 20 кг за 8 недель» я писал о том, что углеводы это источник энергии и его нужно использовать с умом. Например, углеводы необходимо есть за два чеса до тренировки, но если вы хотите, чтобы ваша ночь стала незабываемой и длилась не 11 минут, вам необходимо за два часа съесть немного пищи, которая содержит большое количество углеводов. Нас интересуют только каши! Быстрые углеводы, такие как выпечка и шоколадные батончики, мы отнесли к продуктам, разрушающим любовь между супругами, поэтому о них не вспоминаем. Достаточно съесть всего 100–200 г каши любой за два часа до предполагаемого свидания, чтобы почувствовать действие этого эликсира молодости на себе.

Витамины и минералы. Здесь все просто, все возможные фрукты и овощи в умеренном количестве снабдят ваш организм всеми необходимыми микроэлементами. Ешьте то, что вам нравится, то, от чего вы получаете истинное удовольствие. Скажу лишь одно, что желательно съедать в общей сложности фруктов и овощей не меньше 500 г в день.

Как это ни странно, но есть одно вещество которое для нашего организма ценнее всех выше перечисленных продуктов, это вода. Для представительниц прекрасного пола приблизительная норма два литра в день, а мужчинам я бы рекомендовал минимум три литра. Это значит, что мужчина с массой тела более ста килограмм нуждается минимум в четырех литрах жидкости в день. Когда уровень содержания жидкости в организме снижается хотя бы на 2 %, то физическая и умственная активность снижаются на целых 20 %.

Теперь вы понимаете, почему в те дни, когда вы ели всего один или два раза и выпили всего несколько чашек чая, вы были просто не в состоянии заниматься любовью с любимым человеком. Заправьте свой организм качественной пищей и достаточным количеством жидкости и наслаждайтесь плодами своих стараний.

С помощью вытеснения транс жиров здоровыми продуктами, вы сможете заполнить свой холодильник тем, что действительно будет способствовать реализации вашего плана. Счастливая семья это не просто цель, это смысл жизни, за каждым великим человеком стоят великие члены семьи: жена, муж, родители, дети. Важно понять одно, что все, чего вы хотите, зависит только от вас. Пересмотрев свое питание, вы откроете для себя бесконечный потенциал жизненных сил. Вы удивитесь, откуда появилось столько сил и энергии. Уже через восемь недель здорового питания вы почувствуете, как помолодели по меньшей мере лет на пять. Счастливая, здоровая семейная жизнь – это не миф, это реальность!