Текст книги "Стенокардия. Сердечные аритмии"

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

15. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда цветочного 4 ст. л., корня цикория обыкновенного, цветков донника лекарственного по 1 ст. л., цветков календулы лекарственной 2 ст. л., плодов шиповника коричного, листьев земляники лесной по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

16. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., цветков рябины обыкновенной 1 ст. л., цветков календулы лекарственной, травы зверобоя продырявленного по 2 ст. л., цветков лабазника вязолистного 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить в кофемолке и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Перелить в термос и настоять ночь. Утром отжать траву и процедить. К готовому настою добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.

17. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., корневищ валерианы лекарственной 1 ст. л., травы горца птичьего 2 ст. л., цветков лабазника вязолистного, цветков ромашки аптечной по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин. Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

18. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда майского 4 ст. л., плодов укропа огородного, листьев мать-и-мачехи по 1 ст. л., листьев мелиссы лекарственной 2 ст. л., створок фасоли обыкновенной, листьев подорожника большого по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

19. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., травы душицы обыкновенной, побегов багульника болотного по 1 ст. л., корня аира болотного 2 ст. л., плодов укропа огородного, корня одуванчика лекарственного по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

20. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., листьев мать-и-мачехи 1 ст. л., листьев крапивы двудомной, травы адониса весеннего по 2 ст. л., корня левзеи сафлоровидной 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить в кофемолке и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Перелить в термос и настоять ночь. Утром отжать траву и процедить. К готовому настою добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.

21. Требуется: меда падевого 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., плодов фенхеля обыкновенного, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., плодов аниса обыкновенного 2 ст. л., листьев березы бородавчатой, листьев крапивы двудомной по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин. Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

22. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., побегов хвоща полевого, листьев мелиссы лекарственной по 1 ст. л., корня одуванчика лекарственного 2 ст. л., травы золотарника обыкновенного 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

23. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда цветочного 4 ст. л., цветков клевера лугового, листьев мать-и-мачехи по 1 ст. л., травы астрагала пушистоцветкового 2 ст. л., цветков бессмертника, цветков каштана конского по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

24. Требуется: меда падевого 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., листьев земляники лесной, травы шалфея лекарственного по 1 ст. л., кукурузных рылец, цветков рябины обыкновенной по 2 ст. л., травы лабазника вязолистного 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить в кофемолке и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Перелить в термос и настоять ночь. Утром отжать траву и процедить. К готовому настою добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.

25. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда майского 4 ст. л., травы пустырника пятилопастного 1 ст. л., плодов шиповника коричного, плодов рябины обыкновенной по 2 ст. л., цветков клевера лугового 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин. Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

26. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда гречишного 4 ст. л., побегов хвоща полевого 1 ст. л., листьев березы бородавчатой, цветков бессмертника по 2 ст. л., травы душицы обыкновенной, листьев крапивы двудомной по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

27. Требуется: меда гречишного 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., листьев земляники лесной, травы череды трехраздельной по 1 ст. л., плодов черники обыкновенной 2 ст. л., травы сушеницы топяной, листьев мальвы лесной по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

28. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда цветочного 4 ст. л., корня девясила высокого, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., трав сушеницы топяной 2 ст. л., плодов кориандра посевного, травы зверобоя продырявленного по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин.

Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

29. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., корня аира болотного, цветков боярышника кроваво-красного по 1 ст. л., цветков донника лекарственного 2 ст. л., цветков каштана конского, цветков ромашки аптечной по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

30. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., побегов багульника болотного, цветков календулы лекарственной по 1 ст. л., корневищ цикория обыкновенного 2 ст. л., листьев крапивы двудомной, кукурузных рылец по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

31. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., листьев мать-и-мачехи, плодов шиповника коричного по 1 ст. л., корневищ цикория обыкновенного 2 ст. л., корневищ девясила высокого, плодов рябины обыкновенной по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин.

Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

32. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., цветков липы сердцевидной, почек березы бородавчатой по 1 ст. л., листьев ежевики обыкновенной по 1 ст. л., корня левзеи сафлоровидной, травы шалфея лекарственного по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

33. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда цветочного 4 ст. л., плодов фенхеля обыкновенного, плодов рябины обыкновенной по 1 ст. л., цветков лабазника вязолистного 2 ст. л., корня одуванчика лекарственного, листьев мать-и-мачехи по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

34. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., травы адониса весеннего, цветков клевера лугового по 1 ст. л., корневищ девясила высокого 2 ст. л., корня лопуха большого, корня цикория обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить в кофемолке и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Перелить в термос и настоять ночь. Утром отжать траву и процедить. К готовому настою добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.

35. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., травы манжетки обыкновенной, листьев мать-и-мачехи по 1 ст. л., побегов хвоща полевого 2 ст. л., коры ивы белой, листьев земляники лесной по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин. Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

36. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда гречишного 4 ст. л., корневищ пырея ползучего, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., цветков ромашки аптечной 2 ст. л., травы герани луговой, листьев крапивы двудомной по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

37. Требуется: меда падевого 3 ст. л., меда майского 4 ст. л., корневищ валерианы лекарственной, семян льна посевного по 1 ст. л., листьев брусники 2 ст. л., створок фасоли обыкновенной, травы полыни горькой по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

38. Требуется: меда цветочного 3 ст. л., меда падевого 4 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного 1 ст. л., листьев мелиссы лекарственной, корня аралии маньчжурской по 2 ст. л., цветков клевера лугового, кожуры мандарина по 3 ст. л.

Приготовление: растения измельчить в кофемолке и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Перелить в термос и настоять ночь. Утром отжать траву и процедить. К готовому настою добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.

39. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда цветочного 4 ст. л., травы пустырника пятилопастного, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., цветков арники горной 2 ст. л., побегов хвоща полевого, шишек хмеля обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление: компоненты сбора измельчить и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь и томить 15 мин.

Затем отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: в теплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

40. Требуется: меда липового 3 ст. л., меда майского 4 ст. л., корня родиолы розовой, цветков боярышника кроваво-красного по 1 ст. л., травы зверобоя продырявленного 2 ст. л., плодов шиповника коричного, травы лапчатки прямостоячей по 3 ст. л.

Приготовление: все компоненты сбора измельчить в мясорубке и 3 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин, но до кипения не доводить. Затем снять с огня, остудить и процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана за 30 мин до каждого приема пищи.

41. Требуется: меда майского 3 ст. л., меда липового 4 ст. л., листьев земляники лесной 1 ст. л., листьев мелиссы лекарственной, плодов шиповника коричного по 2 ст. л., травы донника лекарственного, травы тысячелистника обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление: сырье измельчить в кофемолке и 4 ст. л. получившейся смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на медленном огне 20 мин, отжать траву, процедить, добавить мед.

Применение: по 1/2 стакана в теплом виде за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Аутогенная тренировка

Уже известно, что стрессы и нервные перенапряжения, которыми изобилует наша повседневная жизнь, очень неблагоприятно сказываются на работе сердца и, в частности, на течении таких заболеваний, как стенокардия и различные виды сердечных аритмий. Сами больные утверждают, что очередной приступ стенокардии у них часто может провоцироваться какими-то нервными перегрузками и переживаниями. Если попытаться исключить этот неблагоприятный фактор, то можно улучшить состояние больных, уменьшить количество приступов. Это можно сделать медикаментозным путем, используя различные успокаивающие препараты. Но лучше и физиологичнее пойти другим путем. Главная задача в этом случае – это успокоить центральную нервную систему, помочь ей справляться со стрессами, не реагировать бурно на незначительные жизненные неприятности. Самовнушение – это огромная сила. Его эффективность легко доказывается примером: в настоящее время в медицине часто проводят эксперименты, в ходе которых необходимо доказать, обладает или нет какое-то определенное лекарство положительными свойствами, заявленными производителем. Это можно сделать только, если взять две одинаковые группы добровольцев, одной из которых дается настоящий препарат, а другой – такие же по внешнему виду таблетки, но содержащие простое безвредное вещество (например, мел). Последний вид таблеток называется плацебо. Часто бывает так, что пациент, принимающий плацебо, настолько верит в эффективность нового, как он думает, препарата, что на самом деле замечает в своем организме положительные изменения. Эти изменения можно объяснить только силой самовнушения, так как никакой реальной основы они не имеют.

Еще одним доказательством служат средневековые пытки. В древних трактатах описаны очень интересные способы, которыми из заключенного пытались добыть правду. Так, ему показывали раскаленный прут, а к ноге прикладывали другой, холодный. Но подсудимый твердо верил в жар, исходящий от железа, и на его ноге появлялся ожог, материального субстрата которому не было.

Все эти примеры доказывают силу человеческой мысли. Если попытаться настроить организм на выздоровление, то этого вполне можно добиться. Ключом к этому психологическому методу и служит аутогенная тренировка. Она основана на самовнушении. Проводится она следующим образом: сядьте в удобное кресло или займите другое удобное и комфортное для вас положение. Главным условием является то, чтобы вы могли полностью расслабиться и не думать ни о чем, кроме своих слов. Приглушите свет, включите легкую, успокаивающую музыку и закройте глаза. Подумайте о чем-нибудь приятном лично для вас, вспомните особо приятные моменты из вашей жизни, места, которые вызывают у вас только положительные ассоциации. Так вы настроитесь на необходимую позитивную волну. Несколько раз с полной убежденностью проговорите текст предложенных ниже примерных текстов аутогенной тренировки. Они подходят именно для ваших заболеваний. Главное – действительно верить в каждое слово, которое вы произносите, вникать в их смысл. Только в этом случае можно ожидать успеха от этого вида терапии.

1. «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Все неприятности обходят меня стороной. Я окружил себя энергетическим коконом, который не могут пробить негативные энергии окружающего мира. Никто не в состоянии принести мне вред. Я абсолютно защищен от всех видов агрессии. В моей жизни присутствуют только положительные люди и вещи. Они хотят мне только добра. Нет никаких поводов для беспокойства. Все, что беспокоило меня раньше, – мелочи. Оно не может оказать не меня никакого отрицательного влияния. Я получаю из внешнего мира только добрые и позитивные мысли, эмоции, чувства. Я люблю все живое. Мир прекрасен. В нем нет места для агрессии и непонимания. Я счастлив. Все люди, окружающие меня, счастливы. Нет никаких поводов для беспокойства».

2. «Я здоров. Мое сердце бьется ровно и сильно. Меня не беспокоят перебои и боли в работе сердца. Я чувствую себя сильным и уверенным в себе человеком. Я могу пройти любое расстояние. Я не знаю, что такое усталость. Все мое тело наполняет энергия здоровья, которая концентрируется в сердце. Моя нервная система работает отлично. Нервные импульсы идут по моим нервам быстро и правильно. Я не знаю, что такое боль в сердце. Мое дыхание ровное и спокойное. Мои легкие плавно вдыхают чистый и свежий воздух и так же медленно и плавно делают вдох. Кровь бежит по сосудам тела. Она добегает до каждого уголка в моем теле, не пропуская ни единого участка. Мое сердце хорошо снабжается кровью. Я не знаю, что такое ишемия и недостаточность кровообращения. Эти понятия не имеют ничего общего с моим организмом. В нем нет больных участков. Боль не может поселиться в моем теле».

Это примерный текст аутогенной тренировки. Вы не обязаны повторять его слово в слово. Всегда есть место для творчества. Но еще раз хочу отметить, что обязательными условиями успешного лечения являются сосредоточенность на своих словах и вера в них. Только тогда от тренировки будет польза. Иначе она превратится в простую трату сил и времени, колыхание воздуха.

Ароматерапия

Ароматерапия – это лечение с помощью запахов. Влияние различных ароматов на человеческий организм известно с древности. Сначала это было просто сжигание растения и вдыхание ароматного дыма. Затем люди научились создавать более стойкие эссенции, которые можно было длительно хранить и перевозить. С тех давних пор многое изменилось, но, как и раньше, в настоящее время для лечения применяются только натуральные запахи. Существует несколько разновидностей этого метода: вдыхание аромата эфирных масел, дыма сжигаемых растений и аромата живых цветов. Сейчас наибольшее распространение получил первый способ, но и другие имеют право на существование и не должны быть забыты.

Лечение эфирными маслами имеет древнюю историю. Сейчас доподлинно не известно, кто первым догадался получать это ароматное вещество из некоторых растений, но он совершил настоящий прорыв в ароматерапии, так как с этой поры аромат мог длительно сохраняться в маленькой бутылочке. В современном мире эфирные масла обычно получают перегонкой водяным паром. Пар способствует выхождению масла из растения, а потом он легко осаждается, и в конце пути получаются целых два ароматных вещества: эфирное масло и душистая вода. Эфирное масло для проведения процедуры можно купить в аптеке. Но если в настоящий момент времени у вас не хватает средств, то можно попытаться получить его в домашних условиях. Делают это так: на стекло с помощью кисти наносят слой пчелиного воска или другого животного жира. Таких стекол нужно сделать два. Между ними кладут слой лепестков или целых цветов. Чем больше слоев вы положите, тем большая концентрация масла получится в итоге. Следите, чтобы стекла лежали жирной стороной внутрь. Сверху на стекла нужно положить какой-нибудь груз, который будет способствовать переходу эфирного масла в жир. В процессе выжимки вам придется несколько раз менять цветки на новые, свежие. Точного времени, в течение которого нужно проводить эту процедуру, не существует. Все зависит от вида растения, которое используется. Показателем прекращения процесса служит перенасыщение жира маслом. В этот момент он уже не сможет больше его впитывать. Дальше можно поступить по-разному: или использовать в процедурах ароматный жир, или подвергнуть его дальнейшей перегонке для получения эфирного масла. В домашних условиях, конечно, проще всего остановиться на стадии жира. Его можно добавлять в различные кремы и мази.

Если все же вам удалось получить эфирное масло, то главное – обеспечить ему правильные условия хранения, тогда оно будет храниться годами. Нужно перелить его в бутылочку из темного стекла, не держать на свету и хранить в прохладном месте.

Готовое эфирное масло лучше использовать в ароматической лампе. Она представляет собой металлическую пластинку, под которой находится свечка. Она нагревает металл, и масло постепенно испаряется. Этот способ экономичен и достаточно удобен. Достаточно всего 20 капель на сеанс. Если вы хотите уменьшить расход масла, то его можно добавлять в воду, которую затем добавляют на ароматическую лампу.

Кроме ароматической лампы, можно также наносить масло непосредственно на кожу. Но следует помнить, что масло содержит большую концентрацию активных веществ, и это иногда вызывает раздражение кожи. Поэтому, если у вас чувствительная кожа, от нанесения масел на кожу лучше отказаться.

Лечение ароматом сжигаемых растений также применяется, но реже. Этот способ лечения очень легко осуществить в домашних условиях. Для этого нужно только летом собрать и приготовить (высушить) определенные сорта ароматных растений. Травы собирают в небольшие пучки. Такой пучок во время процедуры необходимо положить на металлический поднос и поджечь. Рядом с вами должно быть маленькое полотенце, которым вы разгоните дым по всему помещению. Не стоит вдыхать дым очень долго, это может привести к раздражению слизистых оболочек, как и избыточное количество дыма. Для лечебного эффекта вполне достаточно 3–4 мин.

Лечение запахом живых цветов осуществить очень просто. Поставьте рядом с креслом или постелью вазу с выбранным видом травы (цветов), сядьте в кресло и расслабьтесь, вдыхая их аромат. Лечебное действие в полной мере проявляется уже после 5–7 мин вдыхания аромата.

Существует огромное количество растений, применяемых в ароматерапии. Они вызывают самые разнообразные эффекты. Так, ароматы пихты, апельсина, мандарина, лаванды, мяты перечной оказывают освежающее действие. Если необходимо гармонизировать функции организма, то для этой цели больше подойдут розмарин, роза, герань, лимонник. При частых стрессах полезно вдыхать ароматы бергамота, мимозы, пачули, жасмина. Чтобы расслабиться, снять напряжение, успокоиться, можно использовать эфирные масла и травы укропа, ромашки, ванили, сандала. Иногда бывают ситуации, когда нужно помочь организму справиться с болезнью, дать ему сил и энергии. В этом случае очень хороший эффект оказывают ароматы вербены, полыни, мускатника, мелиссы.

Для каждого заболевания существует свой список растений, которые можно применять при ароматерапии. Незнание этого и применение ненужных для данного конкретного заболевания растений могут принести не пользу, а вред. При стенокардии и сердечных аритмиях смело используйте масла мелиссы, лаванды, полыни, ванили. При одышке хорошее отвлекающее действие окажут масла сосны, мандарина, апельсина, кедра. Эти масла можно использовать как по отдельности, так и смешивая.