Текст книги "Контакт с подростком: как все не испортить?"

Почему же так трудно: что происходит с подростком и как достойно пройти это вместе

Пара слов о взрослении

А начнем мы наш разговор с описания этого фееричного периода, так как понимание процессов и механизмов, стоящих за сюрпризами, которые начинает выдавать еще вчерашний ребенок, поможет снизить часть напряжения и начать относиться к подростку более сочувственно (хотя да, понимаю, что это все равно достаточно сложно). С другой стороны, я знаю, что моими старшими коллегами все особенности подросткового возраста уже давно описаны вдоль и поперек как научным языком, так и путем психообразовательных вебинаров, ссылки на которые вам могли попадаться в контекстной рекламе. Родители так или иначе уже сталкивались со всей этой информацией, поэтому на какую-то невероятную новизну мысли я здесь точно не претендую, как сказала моя пациентка: «Все, Колумб уже приплыл». Но уверена, если вы еще раз повторите для себя основную информацию, то это только поможет вам ее систематизировать и разложить в своих чертогах разума по полочкам, чтобы вовремя достать оттуда нужное (или, как говорят психологи, актуализировать). А если все же для вас в этой главе будет что-то новенькое, то я порадуюсь, что помогла вам пополнить запас полезных знаний, которые помогут (надеюсь) улучшить отношения с вашим подростком.

Интересный вообще феномен – подростковый возраст. Если мы с вами обратимся к истории, то узнаем, что он существовал как таковой не всегда, а появился в связи с развитием общества и его потребностей. То есть мальчики и девочки 13–14 лет уже назывались взрослыми и шли выполнять всякие разные (часто не самые приятные и посильные) взрослые обязанности. Но в какой-то момент (а если быть точнее, в веке так XX) этим мальчикам и девочкам для успешной работы необходимо было осваивать новые технологии и не отставать от прогресса, а для этого нужно что? Правильно, учиться! А на учебу и все профориентационные процессы нужно время (это, думаю, родители 9–11-классников знают не понаслышке). Вот как-то так весело и непринужденно выделился тот самый возрастной период, которому посвящена эта книга, а задачи этого периода: переход от детства к взрослости и преодоление всех-всех трудностей, которые на этом пути появляются. Легче нам всем от этого или нет – вопрос риторический, но, согласитесь, куда проще в 15 лет помочь своей дочери выбрать два дополнительных предмета на ОГЭ, чем имя для будущего ребенка или цех на заводе.

Узнала в одном сборнике интересный факт: впервые слово «подросток» в официальных бумагах можно было встретить в 1674 году в Полном своде законов Российской империи в связи с выплатой подросткам денег за работу на строительстве каменного гостиного двора в Архангельске. Для тех, кто хочет погрузиться в изучение подросткового возраста с головой – сборник называется «Развитие личности ребенка», а полную ссылку вы увидите ниже.

Развитие личности ребенка от одиннадцати до шестнадцати / Коллектив авторов – «Рама Паблишинг», 2017 – (Развитие личности ребенка)

Почему подростковый возраст называется «переходным возрастом», мы с вами разобрались. А почему же частенько встречается понятие «кризис переходного возраста»? Казалось бы, чего тут кризисного: на завод, как раньше, тебя не отправляют, родители обеспечивают и заботятся, еще и полную ответственность за тебя несут, – живи и радуйся. Но если мы обратимся с вами к книгам по возрастной психологии, то увидим, что жизнь человека – это вообще сплошная череда возрастных (и не только, кстати) кризисов. И ЭТО НОРМАЛЬНО. Потому что кризис – это такой этап, а точнее, переломное время, которое способствует качественным изменениям личности. Задачи перед человеком возникают новые, а инструменты-то старые! Вот за счет всех душевных и поведенческих метаний и происходят те самые новообразования, которые пригодятся ему на следующих этапах жизненного пути. То есть человек обрастает новыми инструментами. Но да, это все дается непросто (хочется добавить, а кому в этой жизни вообще легко?:))

Если вернуться к подросткам и их кризису, который, кстати, очень даже похож на кризис трех лет (родители трехлеток поговаривают, что это и правда малоприятные товарищи), то мы с вами и увидим ту самую картину, когда желания, «хотелки» и даже требования у ребят на уровне взрослых, а вот возможности для реализации всего этого списка еще как у детей. Такое несоответствие желаний и возможностей молодых ребят и невозможность окружающего мира предоставить им все, что нужно, по первому требованию и составляет суть кризиса переходного возраста. Именно за счет этой бури на пару лет и решаются важные возрастные задачи, которые помогают вчерашним мальчикам и девочкам стать взрослыми юношами и девушками.

Может быть, это покажется странным, но я бы сравнила подростковый возраст с запуском ракеты. Не знаю, какая еще метафора, кроме стремительного взлета в космос многотонного великолепия инженерной мысли, может отразить то, насколько ТРУДНО быть подростком. Представьте.

Чтобы эта огромная сложно сконструированная махина взлетела, ей необходимо преодолеть силу тяжести (ракете задают такую направленную вверх тягу, чтобы она победила в «борьбе» с гравитацией). С таким же похожим МОЩНЕЙШИМ стремлением происходят изменения в подростковом возрасте. Сами подумайте: несколько лет, а какие удивительные метаморфозы случаются с человеком!

Перед стартом ракеты поджигают топливо, которое, в свою очередь, превращается в раскаленный газ, вылетающий из сопел и двигающий ракету вверх. Действительно, чтобы выбраться из нижних слоев атмосферы, нужно ОЧЕНЬ МНОГО топлива. Родители подростков нередко замечают, что те становятся более вялыми и менее энергичными. Еще бы! В организме и психике происходят такие перестройки, это правда требует ОЧЕНЬ МНОГО сил.

А еще, оказывается, для успешной работы нужен одновременный запуск двигателей, а их в ракете немало. В 2022 году Илон Маск опубликовал у себя в соцсети фотографию, на которой запечатлены аж 33 двигателя! В целом, не меньше параллельных процессов происходит и у подростка: и растет что-то (иногда даже очень интенсивно), и гормонально перестраивается, и становление идентичности происходит, а еще идет поиск своей референтной группы, выстраивание новых отношений с родителями, зарождение профессиональных интересов, становление сексуальности и много-много чего еще и ВСЕ ЭТО ОДНОВРЕМЕННО!

Давайте вспомним уроки физики, где нам точно рассказывали, что для успешного взлета блоки ступеней ракеты должны отделиться по очереди в нужный момент. Так же и в подростковом возрасте много чего из той «прошлой» жизни ребенка уже теряет статус актуального: пересматриваются интересы, окружение, меняется стиль одежды, еще вчера горячо любимые игрушки выкидываются (или тихонько прячутся в укромное место от посторонних глаз), да и что уж, родители «свергаются с трона» и подвергается сомнению любое их слово или действие. То есть подросток, сам того не замечая, как будто бы проводит ревизию, что же он возьмет с собой во взрослую жизнь (хотя со стороны, конечно, кажется будто он готов хватать все самое бесполезное, гадкое, дурно влияющее, да побольше).

Ну и наконец, чтобы долететь до орбиты, ракета пролетает по точно рассчитанным учеными точкам с точно заданной скоростью. Для подростка это физическое, половое, психосексуальное и психосоциальное развитие. Ни одно нельзя пропустить! Это залог гармоничного и здорового взросления.

Пока размышляла, сколько же реально важнейших процессов происходит внутри подростка, подумала, что, может быть, устройство даже самой крутой ракеты по своей сложности не сравнится с этим био-психо-социальным процессом. Только если в случае космического корабля такие тонко структурированные процессы – результат работы огромной команды ученых и инженеров, то «запуск» взросления вот так гениально продумала природа (хотя представляю, как сейчас кто-нибудь из родителей закатывает глаза со словами: «Да уж, очень умно придумала природа, ага. Легче понять физику частиц, чем этих подростков!»).

Вы поняли, как взросление, так и запуск космического корабля – это так же сложно, так же стремительно, так же происходит на высокой скорости, и, так же как ракету, этот процесс нельзя остановить. Всех участников одинаково не по-детски трясет (хотя перегрузка, которую испытывают родители подростков, может составить серьезную конкуренцию той, что переносят космонавты), и есть риск, что кому-нибудь по дороге станет плохо, но пути обратно уже нет. Да и сам вылет в открытый космос, как и взросление, мероприятие, мягко говоря, специфическое: ответственно, страшно, сложно, но оооооочень маняще и впечатляюще. Так что, дамы и господа, ключ на старт, сейчас вы станете участниками экспедиции по маршруту «Детство – Подростковый возраст». Путешествие будет непростым, но в высшей степени интересным, ведь исследовать придется настоящую Terra Incognita.

В этой рубрике в течение всей книги я буду предлагать вам немного поразмышлять и честно ответить на ряд вопросов. Сначала задайте эти вопросы себе, а потом, основываясь на ваших ответах, сформулируйте вопросы, которые важно задать вашему ребенку. Я могу сформулировать много вопросов в разных вариациях, но, во-первых, это должно исходить именно от вас и вашими словами (потому что иногда пафосные диалоги в фильме звучат более реалистично и естественно, чем некоторые формулировки от нас, психологов, будем честны), а во-вторых, никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы. Уверена, что вы попадете в яблочко.

Вопросы, которые полезно задать себе.

А как проходил мой подростковый возраст? Что я помню про то время? Чего мне тогда хотелось от отношений со взрослыми? Говорил ли я ребенку о том, что его может ждать в этот период, разъяснял ли какие-то процессы? Имею ли я представление, как вообще ему сейчас то, что происходит?

Вопросы, которые полезно задать своему ребенку.

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

Разбираемся подробнее: задачи подросткового возраста

Итак, мы с вами разобрались, что залог гармоничного взросления – это активные процессы по всем направлениям развития: физического, полового, психосексуального и психосоциального. Звучит очень красиво, но не уверена, что сразу ясно, что же за этим стоит. Предлагаю пробежаться подробнее всем пунктам (напоминаю: понимание механизмов – возможность избежать лишних ошибок в процессе восхождения на вершину под названием «Воспитание»). Хотя насколько вообще в подростковом возрасте уместно слово «воспитывать» – боооольшой вопрос, на мой взгляд.

«Гормоны бушуют, как у подростка», «гормональный бум», «играй гормон» и другие похожие фразы-ассоциации, которые мы нередко используем в жизни, описывая подростков, потому что даже если в школе уроки биологии прошли мимо, то все равно откуда-то помнишь, что подростки – это ходячий гормональный коктейль Молотова. Нет-нет, да и взорвется. Всему виной пубертат (от лат. pubertas – возмужалость, половая зрелость), он же синоним «полового созревания». Я не буду пытаться скопировать лучшие главы из учебной программы, просто важно отметить, что происходят значительные изменения как во внешнем плане, так и во внутреннем, а это, в свою очередь, влияет и на течение интересующих нас психологических процессов.

Давайте вспомним навскидку: тело меняется колоссально, что не всегда просто принять и как-то с этим свыкнуться. Еще вчера с завидной ловкостью кошки спокойно лазишь по деревьям за тутовником (лично я обожала это делать в гостях у бабушки), и вот уже ты взрослеешь, и конечности становятся не такими послушными, ветки задевают грудь, которая немного болит, да и летняя жара уже переносится не так легко, начинаешь замечать, что стала больше потеть и не так приятно пахнуть. Или, казалось бы, для мальчика только недавно утреннее пробуждение в школу было приятным ритуалом, когда мама целует в щеку и нежно желает доброго утра, а теперь это вызывает только лавину смущения из-за ночных поллюций или утренней эрекции (да, не надо смущаться, это неизбежные события), поэтому хочется просто спрятаться под одеялом и никого не пускать в комнату. Вообще список «прелестей» созревания довольно велик.

Подростковая неуклюжесть из-за быстрого роста тела и не всегда поспевающей за этим ростом нервной системой. То есть перемещение в пространстве, мелкая моторика могут потерять на какое-то время изящность и ловкость. А лучший компаньон неуклюжести что? Конечно же, смущение! Ну и классика – неумение рассчитать силушку богатырскую, которой мальчика наградила матушка-природа, а он еще не успел сообразить, что удары, которые он мог нанести в игре или «по приколу» теперь могут стать причиной травмы. Упс!

Помимо скачков роста, идет набор веса, да и вообще изменение телесных пропорций. Происходит формирование мужского и женского типа телосложения, а распределение жировой ткани может быть не сразу красивым и гармоничным. Все это благодаря симфонии гормонов щитовидной железы, надпочечников, инсулина, гормона роста и, конечно же, андрогенов и эстрогенов. Вообще половые гормоны – хэдлайнеры тусовки под названием «пубертат». Андрогены в основном отвечают за трек «парень, просыпайся, теперь у тебя растут половые органы, волосы по телу, меняется запах пота, грубеет голос, и плечи становятся более широкими», а эстрогены как бы намекают девчонкам, что теперь настала пора выбирать бюстгальтер, свыкнуться с тем, что бедра стали более округлые, растет матка (внутри, конечно же), а вместе с этим на многие годы женский организм будет проходить менструальный цикл, в разных фазах которого с телом (да что уж, и с настроением тоже) будут происходить разные процессы, не всегда приятные. Понятно, что я описала все это ОЧЕНЬ примитивно, и тот вальс, в котором кружат гормоны, – это невероятно тонкий и сложный процесс, но считаю, что даже эта пара строк уже заставит задуматься, с каким смущением, удивлением и непониманием может столкнуться пока НЕ взрослый человек на этапах перестройки. Все это сразу нелегко принять, а если мы говорим про подростков, для которых вопрос гендерной идентичности является болезненным, то там дары полового созревания вызывают не просто трудности принятия себя и своего тела, а дикий дистресс.

Вегетативная нервная система работает с высокой интенсивностью (это та часть нервной системы организма, которая регулирует работу внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов и мышечной ткани), обеспечивая созревание. При этом благодаря симпатической активности мы как раз имеем дело со «знаменитой» раздражительностью подростка и невозможностью усидеть на одном месте, а с помощью активности парасимпатической подросток начинает больше походить на кота, потому что начинает больше валяться, меньше участвует в подвижной деятельности, а также может потребоваться большее количества сна. Потому что сон – это рост! Помните, в метафоре про ракету я упоминала, что для запуска требуется очень много топлива. Она как раз про это.

Кстати, про сон. Неприятно, но те процессы, происходящие в головном мозге у подростка вкупе с его образом жизни, создают высокие риски для появления новых проблем, о которых я слышу от каждой второй семьи на консультациях. Так вот, в период препубертата из-за этих процессов подростку требуется больше времени для засыпания после того, как он оказался в постели (даже с выключенным светом). К этому добавляется повышение чувствительности к воздействию света в вечерние часы. А когда трудно уснуть, подростки что делают? Конечно же, лежат в обнимку с телефоном. В свою очередь это провоцирует задержку сна, и наблюдается частая картина, когда подросток позже ложится и позже встает. Еще из-за уже упомянутого вальса гормонов, где важную партию исполняет лютеинизирующий гормон (или, как бы сказали доктора красиво, «пульсообразное высвобождение лютеинизирующего гормона во время сна»), снижается уровень мелатонина, и вот мы получаем в копилочку еще один фактор ухудшения засыпания подростков. Почему это важно иметь в виду? Да потому, что тогда мы имеем риски по двум фронтам: родители участвуют в однообразной каждодневной эстафете «ночью не уложишь, утром не поднимешь», что может создать еще один повод рассориться в пух и прах, а в спальне подростка разыгрывается баттл между Морфеем и учредителями корпораций гаджетов с надкусанным яблочком на корпусе, и тинейджер, сам того не замечая, сталкивается с серьезной проблемой в виде дефицита сна, который подтягивает с собой на вечеринку таких товарищей как «метаболические нарушения», «нарушение настроения и поведения» и их бессменного друга по имени «повышенный уровень стресса» (а если быть точнее, ДИстресса, то есть «плохого» стресса). Про сложности с учебой из-за снижения способности запоминать и сохранять в памяти изученный материал сюда стоит добавить?

Если вы подумали, что на этом мы остановимся, то увы:) у меня есть еще парочка фактов о том, почему тяжело быть подростком.

Я уже упомянула про успеваемость, и важно добавить, что тинейджер может столкнуться с повышенной утомляемостью, изменениями в речи в сторону небольшого упрощения и трудностями произвольного внимания при устной инструкции. Да-да, именно поэтому длительные повествования учителей у доски не очень продуктивны, а воспитательные лекции родителей тем более. Вообще разного вида активности головного мозга (корковых и подкорковых структур) разыгрываются так, что становится трудно себя контролировать: в поведении, в эмоциях появляется больше какой-то нервозности, возбудимости и гиперактивности (но, к сожалению, не там, где она была бы полезна: в уборке комнаты, например). Понимаете, к чему я это, да? Делать глупости становится куда легче и соблазнительнее. Далее мы поговорим об этом более подробно.

То, что подросток часто реагирует несоизмеримо событию (как будто раздражитель скромный, а реакция – ого-го), объясняется не только психологическими особенностями, но также и биологией.

Таким образом, мы имеем дело вот с чем: за непродолжительный период времени (с 10 до 17 лет) человек прибавляет в росте примерно процентов на 20, в массе тела – где-то в 2 раза, а одновременно с этим растут внутренние органы, увеличивается объем крови, происходит развитие головного мозга. И ВСЕ ЭТО НА ФОНЕ НЕ ОЧЕНЬ ВЫСОКОЙ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ. Только подумайте, вчерашнего ребенка захватывает стооооолько процессов, все они бурлят и даже задевают окружающих. Важно себе напоминать периодически, что этот фонтан нельзя перекрыть, заткнуть или сделать послабее, как бы этого ни хотелось ни вам, ни подростку. Но тут я тоже не хочу драматизировать и абсолютизировать влияние биологических механизмов. Созревание на уровне соматическом (то есть телесном) является необходимым и важным условием, но не определяющим данный возраст на 100 %, так как за кулисами существует еще множество интересных течений, которые не всегда предстают перед зрителями во всей красе, но при этом задают основное настроение. И сейчас мы о них тоже поговорим.

Вопросы, которые полезно задать себе.

Говорил ли я с ребенком о том, что будет происходить с его телом и как развивается организм человека во время взросления? Как мне кажется, насколько он осведомлен об этом? Какие процессы у меня как у родителя вызывают тревогу? О чем мне важно поговорить с ребенком/со вторым родителем/профильным специалистом?

Вопросы, которые полезно задать своему ребенку.

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

Пару страничек назад я образно предложила вам поучаствовать в экспедиции на планету «Подростковый возраст», так как, на мой взгляд, когда мы рассматриваем какие-либо непростые процессы или события нашей жизни с некоторым исследовательским интересом, это открывает дополнительные смыслы, а значит, и придает силы. Я думаю, родителям подростков они нужны в троекратном размере. Так вот, у любой экспедиции есть свои цели и задачи, и наша – не исключение. Все те мучения, которые проходят смелые исследователи-тинейджеры и их не менее смелые компаньоны-родители, нужны для того, чтобы однажды получить статус взрослого. Но не только в паспорте, а главное – в жизни. Чтобы человек не просто выглядел взрослым, а еще думал, умел принимать необходимые решения и нести за них ответственность, был готов позаботиться о себе как в бытовом, так и психологическом плане, мог найти себе достойное окружение и выстроить длительные, крепкие и безопасные связи и, конечно же, нашел занятие, которое придаст смысл каждодневному существованию, будет приносить какой-то доход и даже удовольствие. Надеюсь, что даже самый строгий и скептически настроенный родитель согласится, что эти умения были с ним не всегда и что он их обретал в процессе взросления. Но иногда, общаясь с людьми на консультациях, я начинаю подумывать, что у мам и пап магическим образом стираются воспоминания об их процессе личностного становления. Довольно часто приходится слышать их негласные требования к детям, чтобы такие понятия, как «ответственность», «уважение», «справедливость», «самостоятельность» появились здесь, сейчас, и ни минутой позже! И, когда такого не происходит, отчетливо замечаю, как всех это искренне расстраивает, разочаровывает (причем разочарование может идти как в адрес подростка, так и в адрес своей родительской роли). Но, дорогие, уважаемые мамы и папы, бабушки и дедушки подростков, пожалуйста, не ругайте себя или ваше чадо, подросток поймет, что такое уважение, и научится видеть последствия своих поступков, но не сразу, а когда пройдет все задачи переходного периода, хотя со стороны иногда это выглядит так, как будто он просто ненавидит этот мир и хочет свести вас с ума.

Сейчас я вам подробнее расскажу, какие такие задачи переходного возраста вызывают столько волнений и неудобств. Если в общих чертах: психика ребенка как бы «растет» вместе с ним, развивается, становится сложнее, чтобы, с одной стороны, уже подросший человек мог самостоятельно справляться со всеми невзгодами и вызовами жизни, а с другой – стал полноценным членом общества и нашел свое место в социуме.

• Становление идентичности.

Это такой сложный процесс самоопределения, когда пробуешь найти ответы на вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Что для меня важно?» и в ходе которого начинаешь понимать, что Ты – это Ты на протяжении всех лет (временная непрерывность), что есть некоторая преемственность твоего мироощущения и позиции, что есть собственный взгляд на самого себя, а есть родительские представления и мнение окружающих, которые не всегда совпадают. То есть вырисовывается образ самого себя, который является важной опорой в течение всей жизни. Своеобразная несущая конструкция.

• Освоение и принятие новой телесности.

Телесные изменения, описанные чуть раньше, подростку надо не только пережить, но еще и принять и как-то интегрировать в свою жизнь, оценить возможности своего организма, прикинуть, как их можно реализовывать в разных сферах. Также идет становление полоролевой идентичности и сексуальности. И, как это нередко бывает, именно этот процесс дается многим подросткам непросто. Я считаю, трудно встретить юношу или девушку, которые в этом возрасте довольны своей внешностью на 100 %. Вместе с прыщами на лице начинают цвести комплексы, недостатки активно выискиваются и бурно переживаются. И в какой-то степени такое недовольство нормально! Но вот то, как дальше подросток и окружающие, а также важные для него люди будут с этим обходиться, может либо приблизить его к формированию достаточно автономной и здоровой самооценки, а может поспособствовать формированию негативного образа тела, в результате чего можно столкнуться со страшным явлением под названием «расстройство пищевого поведения» (далее – РПП). Проблема РПП у детей и подростков, безусловно, серьезная и смертельно опасная, требующая отдельной книги, поэтому я просто скажу тезисно: когда подросток высказывает недовольство собственным телом и внешностью, важно не только показать ему, что он прекрасен сам по себе, что вы его любите и принимаете таким, какой он есть, но еще и попытаться донести идею, что внешность, тело – не главное и не определяет людей на 100 %. Это важная часть нашего бытия, но ни размер талии, ни форма носа и ушей не влияют на уровень счастья и успешности человека. Вот эту часть часто мы упускаем из виду и, сами того не замечая, поддерживаем фиксацию на важности внешности, культивируя идею красоты и худобы, объективируя[3]3
  Объективация – опредмечивание, превращение тела в объект, который должен соответствовать определенным параметрам и служить для выполнения определенных функций. Приносит негативные последствия.


[Закрыть] тела. Мы сейчас живем в такой культуре, где внешности придается слишком большое значение, и те установки, которые можно заметить и у себя, тоже отчасти ее продукт. Такие идеи необходимо отслеживать и корректировать. Ребенку будет проще делать это, если в рамках семьи будет транслироваться нейтральное отношение к телу и внешности и демонстрироваться, что в человеке есть много разного, на что стоит обращать внимание (знания, таланты, умения и поступки), а не только на форму носа или обхват талии.

Ну и, конечно же, критика, часто прикрытая заботой, формирует негативное отношение к своему телу. Она часто бывает настолько неочевидной, но исключительно болезненной, словно прозрачный едкий газ разъедает слизистую, так же и критика разъедает самооценку подростка. И ваши с ним отношения, кстати, тоже.

Отчасти из-за этого подростки ярко красятся или одеваются непривычным для взрослых способом. Это не только способ проявления своей уникальности и самости, а еще часто способ прикрыть воображаемые недостатки. Теперь понимаете, почему они так бурно реагируют, когда вы смеетесь над «боевым раскрасом» или идеей надеть папину рубашку, которая больше размеров на пять?

А еще с новой телесностью приходят и процессы становления сексуальности, а также могут более остро вставать вопросы гендерной идентичности. Разговор с ребенком примерно за год до начала пубертата о том, что в какой-то момент он станет заложником гормональных процессов и многие переживают это по-разному, будет более продуктивным, чем в момент, когда уже «накрыло». Да и вообще понимание того, чего ждать от организма, к каким процессам стоит подготовиться (например, менструации), поможет снизить уровень дистресса, добавить полезной предсказуемости и помочь подростку не наделать ошибок. Это же касается и секса (в широком смысле слова). Какие бы бесконечные споры не велись вокруг этой темы, я все равно готова повторять: своевременное половое воспитание снижает риск того, что подросток наделает глупостей и столкнется с опасными вещами. Наоборот, многие неприятные события, связанные с этим вопросом, случаются от недостатка знаний и необходимого понимания того, как работает человеческий организм, как о нем можно заботиться, а чего делать не стоит. От произнесенного взрослым словом «секс» или «презерватив» подросток не побежит сразу спать с кем-то. Сформировать более уважительное и безопасное отношение к своему телу и здоровью поможет информированность о том, что такое добровольное согласие, заболевания, передающиеся половым путем, ВИЧ, риск нежелательной беременности или что есть телесные границы, которые НИКТО не вправе нарушать, и многие другие важные аспекты. Менее принято говорить о еще более деликатных и тонких, но важных моментах. Например, как, не наделав глупостей, обходиться с сексуальным напряжением и влечением, но это требует более развернутого повествования, а еще лучше диалога. Освещение этих тем не входит в задачи книги, поэтому предлагаю вам задуматься: не табуируются ли жестко, не осуждаются ли какие-то телесные проявления или процессы в жизни вашего ребенка? Однажды на консультации у меня была семья, где родители сильно разозлились на меня и отказались от работы из-за слов о том, что это нормально, если девочке-подростку хочется ходить за ручку с мальчиком, а так как эта девочка еще и очень импульсивная, то с ней стоит поговорить и о более серьезных вещах, чтобы уберечь от необдуманных поступков. Но в ответ я получила еще большее осуждение дочери за проявление интереса к мальчику, а это очень серьезно, на мой взгляд, ведь такая стратегия работает как против становления здоровой телесности, так и против близких отношений родитель – подросток.

• Борьба за автономию и независимость, или процесс сепарации (отделения).

Один из самых болезненных аспектов взросления с точки зрения динамики детско-родительских отношений – это процесс сепарации. Причем он проходит болезненно для обеих сторон (но со стороны может казаться, что для подростков это далеко не так). Подумайте, у подростков нет пока такого опыта и навыков общения, чтобы прийти и сказать: «Мам, пап, я решил повзрослеть, поэтому, чтобы учиться самостоятельности, решил взять на себя часть домашних обязанностей, сам записался на курсы по подготовке к ОГЭ и нашел подработку на лето». К сожалению, для родителей «взросление» выглядит иначе. Подросток начинает активно бороться буквально за ВСЕ: как ему выглядеть, как говорить, что и как есть, с кем общаться, кого пускать в свою комнату и вообще в личное пространство (это я про то, что порой их невозможно обнять или поцеловать, как в детстве). Сын или дочь как будто воюет, только родителю в этот момент не очень ясно, за что именно. А вот за то самое ощущение самостоятельности и отдельности: Я САМ. Почти как в три года, только ставки более высокие. Бывает, что иногда это принимает какие-то радикальные формы, как будто ребенок начинает делать все из чувства протеста. Вы ему говорите так, а он – наоборот, вы просите сделать одно, он совершает ровно противоположное. Это тоже один из способов от вас отделиться, почувствовав отличие и уникальность своего выбора. Потому и создается ощущение, что вас все меньше начинают пускать в свою жизнь и интересы, потому и все чаще слышите просьбу (а иногда и требование) стучаться к подростку в комнату. Происходит отделение. Но давайте копнем глубже. Ведь в детстве родители для ребенка – это самые важные фигуры, родителя можно сравнить с божеством. Но, к сожалению, чтобы повзрослеть, эти божественные фигуры приходится свергнуть с Олимпа. И это ой как больно и тяжело! Если раньше слова родителя воспринимались практически беспрекословно, то теперь подвергаются самой строгой внутренней проверке, как будто бы под лупой начинают замечаться все недостатки и слабости, и (о Боже!) приходит осознание, что родители не всесильны, и пусть все же умны и экспертны, но, оказывается, не во всем (часто слышите: «Вы просто ничего в этом не понимаете»?). Постепенно подросток начинает понимать, что родители – это просто люди. Неидеальные люди. И, с одной стороны, за счет этого «свержения» происходит сепарация, а с другой – этот внутренний процесс вызывает серьезный диссонанс: как же так, я люблю родителей, но почему они так раздражают? Да, согласна, не для всех подростков это выходит на уровень осознания и в основном ощущается просто каким-то запутанным клубком из скомканных чувств, а клубок еще и наэлектризован, потому что, как только его тронешь, бьет очень больно.