Текст книги "Как договориться с самим собой"

Может ли Джаред щелкнуть пальцами и выпустить на волю мощь своего Мечтателя? Может ли он посетить однодневный семинар «Лидерство и видение» и радикально изменить ход всей своей жизни? Все мы знаем, что нет. Означает ли это, что такая перемена невозможна? Вовсе нет.

Вот почему люди говорят об умении управлять собой как о «пути». Это не «инструмент», который можно получить, посетив веб-семинар. Путь – это набор практик, основанный на определенной структуре и предназначенный помочь двигаться вперед.

Конечно, как скажет каждый, кто пытался следовать по пути, идти вперед сложнее, чем кажется. В реальной жизни изучение пути развития часто вызывает ощущение, будто вы движетесь назад или нарезаете круги. Человеческие существа противоречивы. Прямых дорог в рай не существует.

Так же как при изучении всего нового, вы будете прогрессировать быстрее и получать более глубокие знания, если запишетесь на курсы, станете работать с партнером или в маленькой группе, найдете коуча или наставника либо примете участие в программе эмпирического обучения. Однако, даже если вы все это сделаете, не забывайте мудрый совет: ожидайте ощущения, что вы движетесь вперед и назад. Это случается с каждым.

Кроме того, даже если вам кажется, что сползаете назад, вы можете быть правы на одном уровне и неправы на другом. Внутреннее путешествие иногда проходит по обратным правилам: движение вперед может вызывать ощущение отката назад. В то время как вы без конца размышляете о том, что ваш процесс «не работает», где-то за пределами восприятия вы продолжаете двигаться вперед.

Почему я это знаю? Потому что сама сопровождала тысячи людей в таких путешествиях. Я умею распознавать взлеты и падения и наблюдаю эти циклы снова и снова. Если вы стремитесь просто «подремонтировать» себя, то вас ждет разочарование. Но если вы будете открыты для сюрпризов – даже для тайн, которые не в состоянии объяснить, – тогда ваши возможности окажутся безграничными.

Схематично опишу этот всеобщий опыт.

• Вы легко идете по жизни, не обремененные скрытой проблемой исполнения.

• Происходит нечто такое, что выявляет на экране вашего радара проблему исполнения – иногда это какое-то важное событие.

• Вы даете себе слово что-нибудь с этим сделать.

• Вы обращаете внимание на свой внутренний мир – возможно, начинаете изучать себя с помощью своей Большой четверки.

• Вы практикуете кое-что новое дома и на работе. Вы видите несколько изменений, по большей части незначительных. Может быть, вы начинаете иначе справляться с конкретным видом взаимодействия, и это вызывает хорошее ощущение.

• Вы не уверены в том, что происходит что-то значительное.

• Затем внезапно возникает серьезная ситуация, которой вы, возможно, не предвидели.

• Вы удивляете себя тем, как искусно и мудро с ней справляетесь. На этот раз все получилось как нельзя лучше.

• Вы поражаетесь тому, что устранили проблему исполнения, которую регулярно испытывали в течение многих лет.

• Подобный успех может повторяться не всегда. Но вы приобретаете уверенность в своем новом подходе и начинаете интегрировать его в основной способ действий.

• Трансформацию замечают окружающие. Они начинают говорить, что вы хорошо выглядите. Наблюдая в вас перемены, они часто не могут точно определить, в чем дело: спрашивают, может, вы изменили прическу или сбросили вес. И хотя люди не уверены в том, как назвать то, что они видят, они чувствуют – что-то произошло. А вы знаете, что дело не в прическе.

Хорошая новость в том, что если вы начнете двигаться по пути и не свернете с него, то увидите в окружающем мире результаты своего внутреннего развития. Другие люди станут иначе вас воспринимать, как и вы сами, то есть ваш профиль тоже изменится. Путь может оказаться не таким, как вы ожидаете или который вам нравится. Но вы все равно доберетесь до цели.

Есть еще одна причина, почему я знаю, что эти циклы работают. Я сама много раз оказывалась на этом пути. Больше, чем могу сосчитать. Я использовала членов Большой четверки, отвергала их и применяла в любых комбинациях. У меня были удивительно успешные устойчивые взаимоотношения. Я разорвала помолвку за месяц до свадьбы. Я хорошо управляла финансами и потеряла хорошую работу из-за сомнения по поводу своей способности с ней справиться. У меня были мечты, которые я осуществила, и другие, которые так и не воплотились в реальность.

Так я и живу. Мы – люди. Добиваемся успехов, терпим поражения, пытаемся учиться и расти, чтобы в следующий раз сделать все лучше.

Путешествие – это действие, составляющее основу жизни.

Мой рабочий стол в Бостоне украшает табличка. На ней аксиома еврейской мудрости: «Успешное завершение работы зависит не от тебя. Но в то же время ты не имеешь права отказаться ее выполнять». Я считаю, что в этом скрыта глубокая истина. Назад, вперед, вперед, назад. Мы никогда не завершаем свою работу, но отказаться от нее не можем.

Глава 4
Установите якорь в своем центре

Пусть красота, в которую мы влюблены, будет тем, что мы делаем. Есть сотни способов преклонить колени и поцеловать землю.

Джалаледдин Руми

Как вы знаете, мой муж Бернардус живет в Нидерландах. Потому часть года я живу в Амстердаме.

Между американцами и голландцами множество различий, с большинством из которых я знакомлюсь, нарушая неписаные законы культуры, потому что иного способа узнать их не существует. Как ни стараюсь, я не могу перестать заказывать к ужину диетическую колу вместо вина или пива, несмотря на понимающие улыбки и комментарии, произносимые приглушенным шепотом так, словно люди раскрывают друг другу очень личный секрет: «Она американка».

Кстати, голландцы сами не носят те маленькие деревянные башмаки (клоги), которые продают туристам. У них действительно есть ветряные мельницы, но они намного современнее тех, что мы с вами рисуем в воображении, когда думаем о Голландии. Кроме того, у них есть традиция лакомиться куском яблочного пирога, когда они собираются с друзьями или родственниками. Чтобы показать солидарность с моей новой страной, я как можно чаще демонстрирую приверженность этой традиции.

Одним из открытых мной аспектов культуры стало то, что в Европе посещение сауны считается большим событием. В Скандинавии люди строят сауны в собственных домах. Мой муж и его друзья наслаждаются сауной классическим образом. Они 10 минут сидят в горячей парилке и потеют. Затем, когда им становится реально жарко, они прыгают в бассейн с ледяной водой. Стоит ли говорить, что перенять эту голландскую традицию я не сумела.

Когда я спросила Бернардуса, действительно ли он получает удовольствие, когда прыгает в ледяную воду, он ответил:

– Конечно нет. Это похоже на пытку.

– Тогда зачем ты это делаешь?

– Все дело в ощущении, которое испытываешь после того, как вылезаешь из холодной воды. Все мое тело покалывают крошечные иголочки. Я ощущаю полную ясность ума, чувствую себя открытым, спокойным и свободным.

И тогда до меня дошло. Это их путь к центру.

Перемещаясь из жары в холод и обратно, эти любители сауны приводят свой организм в состояние шока, чтобы избавиться от груза того, что эксперт по вопросам полноты сознания Джон Кабат-Зинн называет «полной катастрофой» – американскими горками нашей повседневной жизни. Нам может не нравиться этот метод, но всем необходим способ выбраться из «клетки», стряхнуть с себя бремя повседневных нагрузок и вернуться на твердую землю.

Нам нужны пути назад – к своему центру благополучия.

До сих пор мы говорили о Большой четверке, отвечающей за нашу способность желать, думать, чувствовать и делать. Большая четверка представляет разные аспекты личности: вдохновляющего Мечтателя, анализирующего Мыслителя, строящего отношения Любовника и практичного Воина. Эта четверка символизирует высшее звено вашего внутреннего руководства, где Мечтатель выполняет обязанности генерального директора (CEO), Мыслитель – главного финансового директора (CFO), Любовник – вице-президента по персоналу (VP HR) и Воин – главного исполнительного директора (COO). А теперь мы сделаем еще один шаг. В профессиональном мире деятельность этих лидеров контролирует совет директоров. В фигуральном смысле это относится и к вам.

Заседания членов совета директоров – явление важное. Они формируют независимую точку зрения, которая позволяет следить за эффективностью организации, соблюдением законов и выполнением миссии. Совет осуществляет руководство на уровне «большой картины», принимая решения, призванные обеспечивать повышение производительности, добросовестное поведение сотрудников и устойчивый успех компании.

Кроме того, надзор за работой команды внутренних переговорщиков со стороны вашего совета директоров позволяет ей достигать наивысшего уровня исполнения. Так же как в любой группе, члены Большой четверки подвержены конфликтам интересов. Ваш внутренний совет действует независимо, не позволяя никому из Большой четверки получать превосходство над остальными, и обеспечивает преданность членов Большой четверки вашим целям и ценностям. Помимо прочего, он побуждает вас продолжать непрерывное развитие.

Мнения по поводу количественного состава профессионального совета обычно расходятся в переделах от 3 до 30 членов. Люди в этих советах разделяют ответственность и в то же время выполняют конкретные обязанности. В дополнение к общим полномочиям член совета может заседать в комиссии по планированию, в комитете по выдвижению на должности, в аудиторской комиссии или в комиссии по компенсациям.

В вашем внутреннем совете три директора. У них тоже есть общие полномочия: они осуществляют совместное руководство Большой четверкой. Кроме того, у каждого из них есть уникальная, специфическая роль, которую мы рассмотрим чуть дальше. Цель ваших внутренних директоров в том, чтобы обеспечивать вашу настойчивость, уравновешенность, целеустремленность, удовлетворенность и успешность.

Сравнивая Большую четверку с руководителями высшего звена, я отметила ограничивающий характер профессиональной терминологии, основанной на названиях должностных постов. Вот почему в системе «победа изнутри» вместо них используются определения, отражающие суть явления. По той же причине состав внутреннего совета директоров формируется исходя из ролей дополнительных персонажей внутреннего мира. Их символы тоже взяты из сферы бизнеса, хотя и не в полной мере отражают глубинную значимость происходящего. Я веду речь о трех членах внутреннего совета, называя их Преобразователями.

Группа Преобразователей работает независимо от Большой четверки. Каждый из них выполняет определенную функцию катализатора в процессе вашего изменения. Преобразователи существуют на совершенно другом уровне, чем Большая четверка, в том месте, где располагается ядро вашей сущности. Этим Преобразователям я дала имена Дозорный, Капитан и Путешественник.

Вместо того чтобы помещать в ваше ядро Большую четверку, метод «победы изнутри» предполагает нахождение в вашем центре Преобразователей, что наглядно видно на представленной далее иллюстрации (рисунок 4.1).

Люди считают, что Большая четверка – это то, что принадлежит к человеческому эго, или образу. В западном обществе мы часто отождествляем эго с личностью. Вот почему, сами не осознавая того, мы начинаем верить, что понятие Большой четверки полностью охватывает все многообразие нашей сущности.

Однако, в общем и целом, представители традиционных направлений философской мудрости придерживаются иного мнения.

Хьюстон Смит – известный ученый и эксперт в области философских традиций. Он специализируется на сравнительной религии, о которой говорит: «Если мы рассмотрим все самое лучшее в давно существующих религиях, то обнаружим дистиллированную мудрость человеческой расы». В своих многочисленных книгах Смит также утверждает, что дистиллированная мудрость указывает на аспекты человеческой природы, которые располагаются намного глубже Большой четверки.

Рисунок 4.1

Роберт Турман – еще один хорошо известный ученый. Кроме того, он профессор и эксперт по буддийской философии. Он называет отождествление с эго «ослепляющим неправильным восприятием». В своей книге «Внутренняя революция» («Inner Revolution») Турман пишет, что «наши теории психологической деятельности утверждают, что существует лишь обычное эгоцентрическое “я”, и поэтому они преувеличивают нашу рабскую зависимость от его потребностей к комфорту, стабильности и потреблению». Будучи членами одной команды, Преобразователи высоко ценят глубинные аспекты вашей сущности, предоставляя вам то, что Турман называет «свободой от необходимости быть рабом эго как центра Вселенной».

Включение Преобразователей в одну систему вместе с Большой четверкой создает мост между нашей современной жизнью, ориентированной на действие, и более интроспективными учениями вневременной мудрости. Это позволило разработать интеграционный метод «практической мудрости» – способ применения глубоких истин при выборе вариантов и взаимодействий, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Данный более унифицированный способ жизни и лидерской деятельности позволяет добиться внешнего улучшения через внутреннее развитие – того, что я называю «победой изнутри».

Преобразователи обеспечивают продвижение, у которого много названий, таких как индивидуализация, самореализация, освобождение и вывод из транса малого «я». Эти определения в ходу в дисциплинах, которые нечасто упоминаются в деловых разговорах. Но, как я уже говорила, мы живем в беспрецедентные времена. Наш взгляд пересекает границы во всех направлениях, позволяя находить опоры, на которых можно стоять в этом новом мире. Например, термин VUCA родился в военной среде, но сегодня он активно употребляется в лидерских кругах. VUCA – это акроним, составленный из названий факторов, определяющих текущее состояние наших дел: volatility (нестабильность, волатильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неясность, двусмысленность). Междисциплинарная терминология становится творческим побочным продуктом таких времен, как наше.

Далее в этой главе я познакомлю вас с Преобразователями, дам несколько идей по их активизации и приведу примеры их использования в реальной жизни. Затем в третьей части мы детально рассмотрим каждого из Преобразователей, выделяя по одной главе на каждого.

Но, прежде чем мы это сделаем, позвольте мне признать, что некоторым людям не нравится слово преобразование, другим – путешествие или изменение. Размышляя о своем развитии, вы можете использовать любые определения, какие хотите. Главное – найти путь, который приносит вам успех, а затем следовать по нему, не сворачивая. Дух этой идеи прекрасно описал Майкл Бернард Беквит в своей книге «Живи свободно!»:

«Назовите это как угодно: обновлением, освобождением, воскрешением, трансфигурацией или преобразованием – это не имеет значения. Свобода дисциплины означает, что вы согласны освободить себя от ограничений театральной пьесы, где вы играете роль, навязанную вам обществом, семьей, религией и образованием, и принимаете роль, которая была написана для вас с начала времен: быть самим собой».

В 1861 году Генри Лонгфелло написал поэму «Скачка Пола Ревира» об одном знаменитом американце. Она начинается этими хорошо известными строками:

 
Запомните, дети, – слышал весь мир,
Как в полночь глухую скакал Пол Ревир…
То было в семьдесят пятом году,
В восемнадцатый день апреля, – в живых
Уж нет свидетелей лет былых.
 

Лонгфелло увековечил память легендарного Пола Ревира – возможно, самого известного дозорного в истории Америки.

Патриот Американской революции Пол Ревир следил за перемещениями британских войск. Как любой хороший дозорный, он создал систему оповещения, чтобы предупреждать ополченцев Бостона о приближении британских сил. Прославленный дозорный придумал сигнал, хорошо известный до наших дней. Свет одного или двух зажженных фонарей – «один – если с суши, два – если с моря» – должен был означать, что британская армия выбрала вариант нападения по суше или решила форсировать реку Чарльз.

История и легенды спорят по поводу способа, который Ревир использовал для оповещения ополченцев о передвижении королевских войск. Народное сказание утверждает, что Ревир проскакал по городу, поднимая тревогу громкими возгласами «Британцы идут!». Но по некоторым другим версиям, он не поднимал шума. Однако все согласны с тем, что Ревир был главным наблюдателем за сигналом фонаря с колокольни Церкви Христа. В заслуги Ревира как дозорного входит также его знаменитая «полночная скачка» с целью предупредить Сэмюэла Адамса и Джона Хэнкока о попытке британцев схватить этих видных организаторов Американской революции. В ходе последовавшей битвы при Лексингтоне Пол Ревир помог Хэнкоку и его семье спастись из Лексингтона.

Итак, что же это за птица – дозорный?

Как показывает хрестоматийный пример Пола Ревира, дозорный наблюдает за тем, что происходит, и доставляет сообщения людям, которые должны предпринять какие-то действия на основе полученной от него информации. Если все идет хорошо, то дозорный посылает критически важную информацию тем, кому нужно получить ее раньше, чем дела пойдут плохо.

Одним из членов внутреннего совета является внутренний Дозорный. Как вы уже поняли, Дозорный следит за тем, что происходит с вами. Например, вами овладело раздражение и вы составляете резкий имейл своему коллеге. Прежде чем вы нажмете на клавишу «отправить», ваш внутренний Дозорный посылает вам «срочное сообщение», указывая на то, какими неприятностями будет чревата подобная отсылка. Получив это своевременное предупреждение, вы еще раз оцениваете ситуацию и нажимаете кнопку «отмена».

Дозорный уделяет пристальное внимание всему, что происходит внутри вас. Особенно тщательно он наблюдает за тем, чем занимаются члены вашей Большой четверки, и следит, чтобы никто из них не реагировал на происходящие события слишком сильно. К примеру, вы сидите на совещании и слушаете презентацию. Выступающий кажется вашему Мыслителю скучным и дезинформированным. Последний пробуждает у вас импульсивное желание прервать говорящего и рассказать о реальном положении дел. К счастью, Дозорный всегда начеку. Он посылает вам срочное сообщение, напоминая, что презентацию проводит сын вашего босса. И вместо того, чтобы поставить его на место, вы решаете промолчать и предаться отвлеченным мечтаниям.

Дозорный входит в группу Преобразователей, поскольку он предпринимает первый шаг к тому, чтобы отделить вас от вашей Большой четверки. Почему это так важно? Потому что без точки зрения Дозорного мы чаще всего слышим директивные указания нашей Большой четверки и послушно их исполняем. Ать-два, шагом марш! Мы испытываем гнев и делаем едкое замечание. Нас подмывает решить чью-то проблему, и мы предлагаем решение. Мы не учитываем того, что у каждого внутреннего переговорщика поле зрения ограничено. Они отдают приказ, и мы его выполняем.

Ваш Дозорный следит за стратегиями поведения, которых придерживаются члены Большой четверки, и видит в них то, что они на самом деле собой представляют: импульсивные порывы, советы, указания на возможности, которые вы можете сделать руководством к действию – или не сделать. Это не требования. Не приказы. Это просто мнения различных ваших частей – ни больше, ни меньше. И тогда голос Дозорного шепчет вам: «Это говорит ваш Воин, а не вы» или «Это ваш Любовник испытывает такие сильные эмоции, а не вы». И эта точка зрения полностью изменяет ситуацию.

Вангари Маатаи – кенийский эколог и политический деятель, основатель движения «Зеленый пояс» – прожила исключительно яркую жизнь и оставила колоссальное наследие. Ее стиль лидерства и образ жизни служат примером способности Капитана использовать всех членов Большой четверки и весь потенциал влияния.

• С помощью своего Мечтателя она создала видение, которое показало миру связь между заботой об окружающей среде, отстаиванием прав человека и борьбой с бедностью. Она мечтала о сохранении общественных земель и улучшении жизни женщин. В страстной борьбе за осуществление своих надежд на создание лучшего мира Маатаи активно выступала на трибуне ООН за продвижение программы «Цели развития тысячелетия» – самой успешной попытки всемирной борьбы с бедностью за всю историю человечества. Она была первой африканской женщиной, удостоенной Нобелевской премии мира.

• С помощью своего Мыслителя Маатаи изучила биологию и химию, получила научную степень магистра, а затем стала первой в Восточной Африке женщиной доктором наук. Профессор Маатаи преподавала ветеринарию и написала 4 книги. Она была удостоена почетных степеней множества университетов и вносила свои идеи в глобальные политические дебаты по поводу изменения климата.

• С помощью своего Любовника Маатаи проводила политику сохранения и защиты не только земли, но и людей. Она видела, как активное экологическое движение может улучшить жизнь женщин и детей, и посвятила свою жизнь этой благородной цели. Вместе с другими нобелевскими лауреатами Маатаи внесла огромный вклад в дело мира и становления демократии на планете.

• С помощью своего Воина Маатаи воплощала свои мечты в реальность. В День Земли, в 1977 году, Маатаи в одиночку инициировала кампанию за восстановление лесов Кении. В последующие десятилетия она использовала посадку деревьев как инструмент для расширения прав женщин и представила международную модель устойчивого развития. Под ее руководством участники движения «Зеленый пояс» посадили десятки миллионов деревьев в Кении. Действия Маатаи были направлены на защиту мира природы, улучшение жизни людей и изменение перспектив будущих поколений.

Совершенно ясно, что Вангари Маатаи была уникальным человеком и исключительно эффективным творцом добрых дел. Лишь немногие из нас могут надеяться совершить так же много, как она. Тем не менее мы все можем последовать ее примеру и мобилизовать весь спектр своих внутренних ресурсов, а затем заставить их работать над изменением реального мира.

Хотя мы с вами вряд ли удостоимся Нобелевской премии, у нас, в нашем центре благополучия, тоже есть Капитан. Он разделяет позицию, которую выразила Кларисса Пинкола Эстес, когда написала: «Наша задача не в том, чтобы исправить весь мир, а в том, чтобы сделать лучше ту его часть, которая находится в нашей досягаемости». Следуя примеру Маатаи, наш внутренний Капитан может призвать каждого члена нашей Большой четверки заняться изменением той части мира, которая находится в пределах нашей досягаемости.