Текст книги "Дополнительные материалы"

Следующий вопрос:

● Какие вообще комплексы бывают и часто встречаются? Как распознать глубинный комплекс? Что на него указывает и какие есть методы работы с ним?

В лекции про комплексы я старалась максимально эту тему раскрыть. Какие бывают комплексы? Как назовёте, такие и бывают. Раевский Станислав Олегович – председатель МААП сделал свою классификацию. У него есть комплекс зависимого, брошенного. Разные. Кто-то свою классификацию ввёл. Сколько авторов, столько и классификаций. И вы назовите, как угодно. Это помогает вести свой проект, продавать его. Суть одна. Комплекс– это негативный ОБРАЗ внутри. Мы разбирали вопрос на тренинге мотивации персонала, и там возник образ унылой, задёрганной женщины. Это комплекс. Назовите его комплексом несчастной женщины или комплексом подавленной женственности, или комплексом белки в колесе. Как угодно, но это образ, который требует исцеления, потому что это оторванный кусочек, который нужно сделать целым.

Следующий вопрос:

● Какие есть методы работы с желанием слияния? Как выйти из болезненной зависимости желания сливаться?

Если не сливаться, то что? Слияние – это уход от решения какого-то другого порядка задачи. Самый просто пример(свой личный). Сейчас этого нет, но раньше, ещё в самом начале моей работы это было. Я садилась писать статью. Это было так сложно, меня всё время тянуло кому-то позвонить, поговорить. Сдерживалась, хватало Эго не браться за телефон. Но, если я видела, что звонят мне, да ещё и кто-то из самых близких и приятных мне людей, то не могла отказать себе в удовольствии взять трубку и поболтать минут 20. То есть, что я сделала? Всё, чтобы не делать усилий и не писать статью. Я болтала 20 минут, это ещё хороший вариант, а бывало и больше. Я уходила в слияние, чтобы не делать усилий, не концентрировать свои мысли, не писать статью. Поэтому в работе с клиентами Вы просто обращаете на это внимание и понемногу, не критикуя, спрашиваете– что в этом такого тяжёлого? К примеру, за оттягиванием работы над статьёй может скрываться страх, что кто-то высмеет работу, раскритикует. Миллион причин может стоять. То есть, если уже осознанно желание сливаться, то дальше за этим Вы исследуете, от чего клиент убегает в это слияние.

Следующий вопрос:

● Как проводить завершающие сессии? Какие моменты надо осветить в заключительной работе с клиентом?

Завершающая сессия, если это была не длительная работа – до полугода, то Вы подводите итог работы. Что получилось, что не получилось, над чем, возможно, в будущем хотелось бы поработать и всё. Делаете такую ревизию. Если это была длительная терапия – год и больше, желательно взять 2–4 сессии, в которых вы так же подводите итог, но ещё обсуждаете переживания клиента от завершения терапии. Как ему? То есть, как правило, такие разноплановые переживания есть, от хороших, когда клиент говорит, что уже хочется самостоятельно пожить, попробовать, насколько он может самостоятельно справляться, до какой-то тоски, печали, что всё прошло и никогда не вернётся. Все эти чувства проговариваете. Некоторые мои коллеги ставят такое условие, что, если терапия закончена, то она закончена. Всё, возвращаться нельзя. Я не вижу смысла в этом правиле. У меня оно не прижилось, поэтому я всегда говорю клиентам, что я есть, я на связи, и, если будет желание или потребность, пожалуйста.

Следующий вопрос:

● Как работать со страхом смерти? О чём вообще этот симптом?

По-моему, Юнг говорил про то, что смерти боится тот, кто не жил. То есть, это про страх жизни. Если человек говорит, что он боится умереть, то нужно бы посмотреть, как он живёт. Может, он боится жить. У него может быть что-то нереализованное, не прожитое и Вы можете об этом спрашивать. Как и в работе с любым страхом можно продолжать – хорошо, Вы умрёте, и что? Что для Вас в этом самое ужасное? В эту сторону исследовать. В моей практике было мало клиентов, точнее, я сейчас не могу вспомнить ни один случай, когда клиент прямо сообщал о страхе смерти. Это были сообщения о страхе болезни, были косвенные вещи, указывающие на страх смерти. Например, он сообщал, что боится, что трубы у него полопаются в ванной, что-то такое, что косвенно указывает на боязнь умереть. Как работать? Это страх распада Эго, и работа заключается, в том числе и практиками укрепления Эго, о которых я говорила выше.

Следующий вопрос:

● Можно ли сказать, что в состоянии глубокой медитации мы находимся на психотическом уровне?

Я бы сказала, что нет. Мы находимся на пятом уровне, о котором говорил Юнг, когда происходит соединение, но в этом соединении уже есть возможность не терять своё Я. В тот момент, когда Вы погружаетесь в медитацию, Ваше Я подрастворяется. Но, когда Вы выходите из медитации, Ваше Я собрано. Оно стало более крепким и наполненным, оно расширилось за счёт каких-то кусочков информации, которые Вы смогли взять на этом уровне. Поэтому, для меня это пятая стадия, то же слияние, только по спирали. Это та медитация, которая так замечательно работает – по спирали. Не исключено, что многие переживания, особенно, если люди со слабым Эго в это идут, то это может быть действительно, психотическое переживание первого слиятельного уровня. То есть, надо смотреть, как человек из медитации выходит. Если Вы вышли и нормально включаетесь в жизнь, Вы полны сил, чувствуете прилив энергии, чувствуете больше собранности и желания что-то делать в реальной жизни, то это отлично. А если Вам ещё хочется в «зелёные лужайки» и в «золотистые лучики», то можно предположить, что это про медитацию, которая вернула человека на психотический уровень.

Следующий вопрос:

● Откуда мы знаем, что думает и чувствует младенец?

Когда-то была реклама корма для собак Pedigree. И появилась шутка – как узнать, что корм стал ещё вкуснее? Когда мы говорим, что младенец так думает, то слово "думает" берём в кавычки. Так как, это ещё такие мысли, которые не совсем в том значении, в каком мы переживаем мысль. Это пока кусок непереваренного психического материала. Это первый момент. А второй момент в том, что проводились и проводятся масштабные исследования. В том числе Винникотт Дональд, которого я рекомендовала в первом модуле, Мелани Кляйн и другие известные специалисты, брали только что родившихся детей, и, посредством камер круглосуточно вели наблюдения за поведением детишек. Там есть правила двойного слепого тестирования, ещё что-то. И на основании этих наблюдений и тестов, каждый вывел свою теорию. Юнг, насколько я знаю, с младенцами эксперименты не проводил. Поэтому, все направления психологии– это некие модели, посредством которых автор пытался описать своё видение, свой опыт. То, как он это увидел, осмыслил. То есть, это некий кусок реальности. Поэтому, важно, чтобы мы видели разные кусочки реальности, проводили некие параллели. Например, как я вам провела параллель с уровнями организации личности с тем, как видел Юнг стадии развития Cознания. Я понимаю, что многие из вас ещё только входят в обучение и несколько месяцев, это очень мало. Но на будущее это так – разные модели и тогда внутри этот процесс интеграции будет запускаться, и вы будете очень глубоко и эффективно работающими специалистами.

Следующий вопрос:

● Можно ли сказать, что клиент притягивается на терапевта для решения определённой проблемы? И с одним терапевтом у человека раскрывается одна грань личности, с другим – другая? Или это происходит как-то иначе, а самый важный вопрос всё-равно всплывает с любым специалистом в любом случае?

С одной стороны, конечно, концепция про Наблюдателя, который влияет на Наблюдаемое, верна и в случае работы Психолог – Клиент. Каждый психолог, каждый терапевт– это другой Наблюдатель и он видит что-то другое. И в этом смысле возможны проявления Самости, какие-то «вещи», которые направляют клиента в данный момент времени к данному терапевту, как к лучшему из возможных вариантов, который может ему помочь. Терапевт в идеале, желательно, чтобы не стоял на месте. И то, каким он был полгода назад– это другой терапевт, другой Наблюдатель, чем он есть сейчас. В этом смысле Самость, процессы Синхронии, они рассчитываются так, что клиент попадает к конкретному терапевту, в ту конкретную точку, когда этот терапевт может быть максимально полезен, экологичен, безопасен клиенту там, где он находится. По поводу раскрытия различных граней личности с различными терапевтами– это вопрос для размышления. Я бы, скорее, увидела этот процесс так, что есть некий Путь развития клиента. Я имею в виду то, что бессознательно он уже давно выбрал себе специалиста. И в этом смысле терапевт подбирается такой, который сможет на этом отрезке что-то такое раскрыть. С другой стороны, ещё как одна грань, можно сказать, что есть некая Цель жизни клиента. Метафора про гору с вершиной и множество тропинок к ней здесь абсолютно уместна: какой бы из выбранных тропинок мы не пошли, мы всё-равно прийдём к вершине, так и в работе с клиентом. Психика имеет голографический эффект. То есть, каждая маленькая часть содержит информацию обо всей системе. И если клиент приходит к вам и говорит, что он не знает, с чего начать, что у него много проблем, начинайте, с чего угодно. С опытом, в любом небольшом эпизоде всегда есть отпечаток какой-то корневой проблемы.

Следующий вопрос:

● Если работать по скайпу, то важно ли смотреть в камеру во время разговора, как будто бы смотришь в глаза клиенту или это не имеет значения? Влияет ли фон за спиной терапевта на работу с клиентом? Нужно ли его как-то специально обустроить?

Если Вы постоянно смотрите в глаза– это считывается человеком, как проявление агрессии. Прямой взгляд в глаза– это тяжёлый взгляд и человеку под этим взглядом неуютно, ему хочется убежать. Максимально комфортным для человека считается кратковременный взгляд. Посмотрели – отвели глаза, посмотрели – отвели. Это даёт ощущение, что человека видят, слушают, но при этом нет пристального взгляда, который интерпретируется нашим мозгом, как агрессивный, нападающий(от него хочется закрыться). Мы можем это не осознавать, но это так. Пристальный взгляд может быть актуален на деловых переговорах, а в работе с клиентом наша задача – создать максимально комфортную, доверительную обстановку. Потому используем кратковременный взгляд. Состояние, которое нам как терапевтам важно во время сессии, – это состояние свободно парящего внимания, как писал Фрейд. Для этого нужна определённая расфокусировка, которая в том числе достигается через зрение. Попробуйте уставиться вдаль, в какую-то точку и сразу начнётся расфокусировка. И попробуйте наблюдать за каким-то движущимся объектом. Например, за ребёнком и при этом постарайтесь расфокусировать взгляд. Это невозможно. Поэтому, когда мы не смотрим пристально на клиента, легче перейти в режим свободно парящего внимания. По поводу фона. Мой мнение, что фон должен быть максимально нейтральным. Плохо, если за Вами видны носки Вашего мужа, диван с вещами или что-то подобное. В идеале – стена, какие-то полки с книгами. Есть строгие требования, которые у психоаналитиков приняты, вплоть до того, что нельзя выставлять фотографии в кабинете. Или, чтобы сзади вас висели ваши фото или детей. Нужно, чтобы пациенту не за что было зацепиться взглядом. Я не придерживаюсь строгих правил, но считаю, что фон должен быть чистый, светлый, не раздражающий и не захламлённый. Специально обустраивать не надо, но и видео на фоне ковров тоже не нужно. Другой вопрос, что, если Вы продвигаете себя, как психолога. И смотря какую стоимость вы ставите за свою работу, то это должно быть релевантно. То есть, если стоимость высокая, то важно, чтобы и на видео на вас была определённая одежда, определённый фон, само помещение, где снимается видео, всё должно быть соответственно цене. Если вы берёте, условно, 1000 долларов в час и при этом сидите в несоответствующей обстановке, небрежно одетые, то не складывается целостный ОБРАЗ и люди не покупают услуги.

Следующий вопрос:

● Мы в малой группе встречаемся 2-3-4 раза в неделю, и стараемся, чтобы каждый побыл один раз в неделю и клиентом, и психологом. Это правильно?

Да, правильно. Я не скажу, что надо жёстко раз в неделю, чтобы каждый побыл в той или иной роли, но такую очерёдность важно соблюдать. Чтобы не было так, что один всё время Психолог, а другой всё время Клиент. А укладывается это в неделю или растягивается этот цикл – уже не важно. Главное – очерёдность.

● И обычно, встречи проводим по возможности, время можем корректировать. Иногда раньше, иногда позже – по обстоятельствам. Каждую встречу определяем. Или нужно придерживаться чёткого графика, чтобы было соблюдение точного времени интервала с клиентом?

Здесь я бы обратила Ваше внимание на то, насколько всем участникам тройки или четвёрки это удобно. Можете это обсудить, если такой вопрос возник, потому что это по-разному переживается нами – график зафиксированный и график плавающий. При плавающем графике всегда больше тревоги поднимается. Поэтому, такой вопрос неоднозначен. Возможно, у Вас группа достаточно крепкая, стабильная, чтобы такие колебания выдерживать. Либо, может кому-то так неудобно, но он не может об этом сказать. Это то, что получилось в Вашей группе, вы коллективно решили так структурировать свою работу, и это в данном случае может быть предметом для анализа. Если это комфортно, хорошо всем участникам, значит, у Вашей группы хороший уровень организации. Группа достаточно крепкая, чтобы такой график выдерживать. С клиентами мы так же начинаем, особенно, в начале работы. Правило такое – чем более разрушен клиент, тем жёстче границы. Никаких переносов и сдвигов времени сессии. Чем более здоровый клиент, тем более допустимы какие-то послабления, но уже потом, спустя время вашей совместной работы. Тогда эти сдвигания имеют даже положительный эффект. Как в случае с уровнями развития Сознания. Мы сначала создаём структуру, упорядочиваем, а потом немного эту упорядоченность расшатываем, для того, чтобы интегрировать что-то новое. Поэтому, если Ваша группа работает нормально, то отлично. Если начинаются какие-то «подшатывания», то есть смысл график упорядочить, тем самым снизив общую тревогу группы. То же самое касается времени. Если всё нормально, где-то подзатянули время, а если начались конфликты в тройке, время чётко фиксируете.

Следующий вопрос:

● Мой отец был мягким, чувствительным, но слабым и не реализовавшимся человеком. Всю жизнь я искала отца в начальниках и разных учителях. Со всеми руководителями мужского пола у меня были довольно тёплые отношения. Я много работала, была на хорошем счету, но при этом присутствовал и сексуальный аспект. Двое из них предлагали мне любовные отношения, будучи женатыми. Я отказывалась, даже в том случае, когда была влюблена в одного из них. Позже возникла фигура некоего гуру-психолога. Я сначала привлеклась возможностью изучения психологии, но затем он предложил отношения. Позже выяснилось, что я не первая и не последняя в череде таких его учениц. Это стало последней каплей. События совпали со смертью моего реального отца. После этого я приняла решение идти своим путём, но внутренне продолжала вести войну с той внутренней довлеющей мужской фигурой. Правильно ли я понимаю, что негативный отцовский комплекс проживается в подобных отношениях с мужчинами-отцами? Может ли анимус достраиваться через такие негативные отцовские фигуры? Моя клиентка так же пришла с похожей проблемой, но более слабо выраженной. Как с этим ещё можно работать?

Во-первых, здесь образ Вашего отца – он какой у Вас внутри? Он мягкий, чувствительный, слабый и нереализованный. Вот с этим образом надо работать, потому что Ваш отец был разным. И даже не так важно, как это было в реальности, но он, абсолютно точно, был разным. Если я с клиентом работаю, я спрашиваю: когда Вы узнали, что Ваш отец мягкий, чувствительный, слабый? Это всегда есть некая ТОЧКА, которая появляется от мамы, от того, как мама рассказывала о папе. Такое переоСмысление позволяет внутри «всковырнуть» устоявшееся видение отца и достроить по чуть-чуть этот ОБРАЗ, потому что я всегда вижу у клиента, что, когда начинаем делать переоСмысление, то и другие воспоминания приходят. Клиент вдруг говорит, что вспомнил, что отец был авторитетным на работе, друзья всегда старались получить от него какой-либо совет. Вот вам и СИЛА его. То есть, здесь важен этот ОБРАЗ, потому что понятно, что это такой образ, где есть отвалившаяся сила(реализованность, грубость мужская, в хорошем смысле этого слова, здесь этого нет). И понятно, что закон компенсаторности будет работать, и где-то это будет добираться, в том числе, может, с этими руководителями. Но Вы не пишете, какими они были для Вас. Какой образ их был? Это тоже надо поисследовать. Это первый момент. Второй момент. Вы пишете, что внутри Вы продолжаете вести войну с этой довлеющей мужской фигурой. Я бы в данном случае попросила рассказать, как эта война ведётся. То есть, например, эта фигура внутри говорит Вам, что вы слабая, ни на что не способная. А Вы отвечаете, что нет, Вы всё можете. Или наоборот, соглашаетесь, что да я ни на что не способна. Как выглядит эта внутренняя война? Что за ней стоит? Какой внутренний диалог происходит? Какие чувства при этом возникают? Как разворачивается эта борьба внутри Вас? Негативный отцовский комплекс в Вашем случае– это, прежде всего, слабость мужчины, за которой, конечно же, стоит ярость, что-то ещё. Ведь, что такое нереализованный мужчина? Это подавленный мужчина. Это и негативный материнский комплекс, потому что Вы написали – слабый отец. Анимус не может достраиваться через негативные мужские фигуры. Отцовский образ, отцовский комплекс– это некое «окошко», некая призма, через которую мы условно видим Анимус. Если это «окошко» круглое, то мы круглую фигуру видим. Если квадратное – квадратную. Скорее, этот образ влияет на то, какими Вы видите всех других мужчин.

Следующий вопрос:

● Уточните, пожалуйста, какая разница между Персоной и Комплексом? И там, и там образ, который захватывает, и человек начинает вести себя соответственно.

Ключевое различие в том, что в Персоне мы надели этот костюмчик, но при этом, есть осознание, что это не Я или не вся Я. Сегодня Я в таком "платье", а завтра в другом, но кроме этого "платья", есть ещё Я. То есть, внутреннее Я сохраняется. А Комплекс занимает место Эго. Персона– это одежда, комплекс – содержание, которое становится вместо Эго, это глубже. Если идёт захват Персоной до такой степени, что границы стираются: Я генерал и всё, то здесь это можно рассматривать и как захват комплексом. То есть и так, и так. А если нормально, то Персона– это то, где Эго сохраняет осознанность. Да, я сегодня в таком «платье», но я ещё бываю в футболке, в джинсах, костюме и т. д. Сохраняется дифференциация между моей «одеждой» и мной. В комплексе этого нет.

Следующий вопрос:

● Мне кажется, что в сфере личных отношений я прыгаю между 1-й и 2-й стадией развития и сильно сопротивляюсь любому прогрессу. У меня сильные сомнения, а стоит ли переходить на следующую стадию? Так жалко терять то, что есть сейчас. Именно эти состояния слияния или диады видятся очень ценными, хотя и болезненными. Страшно от них отказаться – а вдруг на следующей стадии всё будет пресно и безвкусно?

Во-первых, без слияния отношений не бывает. Как минимум, мы занимаемся сексом в отношениях – в здоровом варианте. И момент переживания того же оргазма– это момент, где Эго распадается, то есть, происходит психотический момент в хорошем смысле этого слова. То же самое, диада. На второй стадии, как писал Юнг, все проекции активизируются, возникает влюблённость, поэтому, сложно представить себе отношения без слияния и диады. Другой вопрос, что для Вас сейчас эти состояния выглядят болезненными. Всегда есть 1-я и 2-я стадии в отношениях. Я имею в виду, что в какие-то моменты отношения переходят на 1-ю и 2-ю стадию. Когда Вы сейчас об этом пишете, Вы уже, как минимум, на 3-й стадии, потому что смотрите со стороны на диаду, которая возникает у Вас с мужем. Поэтому, скажите себе, что при переходе на следующую стадию ничего не теряется. Остаётся слияние, диада, остаётся ощущение безграничного единения, всё хорошее, что нам дарят эти моменты. Другой вопрос, что это не может длиться вечно. Есть фантазии при сильной эмоциональной зависимости, что всё время необходимо быть в обнимку. Обнялись и застыли. Этого, конечно, не будет. Но, как точечно – вполне.

● Что касается общего мировосприятия, то здесь я курсирую между 3-й и 4-й стадией. Однако последние полгода– год я чувствую, то не всё в мире могу исчерпать рациональными объяснениями, наукой и логикой. Мир так сложно и удивительно устроен, что я склоняюсь всё-таки к признанию существования какой-то высшей мудрости. И одновременно, сопротивляюсь. Не хочу верить и признавать нуменозное. Мне кажется, тогда эта идея меня захватит, обретёт власть надо мной. Я сольюсь с этой идеей, и вновь окажусь на 1-й стадии развития. Что Вы думаете по поводу этих моих ощущений?

Вы окажетесь на 5-й стадии развития, если Вы доверитесь этой Силе и позволите быть точечно вот этому слиянию с ней. Просто потому, что в Вас уже есть дифференцированное Я. Потому, что Вы пишете эти строки, Вы на это смотрите со стороны. И чтобы вернуться на 1-ю стадию, нужен очень сильный и продолжительный стресс, какой-то немыслимый опыт, что-то по-настоящему страшное и очень долго длящееся по времени. Тогда да, всё может рассыпаться. И всё-равно, если Сознание прошло этот путь, вполне вероятно, что оно через какое-то время тоже по этой дорожке начнёт собираться. А так, если всё нормально, какие-то мелкие бытовые, обычные стрессы не создадут возможности скатиться на 1-й уровень.

Следующий вопрос:

● Веду групповые занятия и есть одна клиентка, которая постоянно бурчит и, практически, каждое занятие что-то её беспокоит. Я раньше не обращала внимание. Может, после просмотра фильма «Время перемен», я стала острей реагировать на её бурчание. Причём, занятия по пилатесу готовлю, стараюсь провести нестандартно, интересно. О чём это? Это моя агрессия или её?

Это её агрессия. Здесь я бы прояснила: по поводу чего или кого она «бурчит». Что-то не так с занятиями или что-то не так в её жизни? Про что это «бурчание»? Здесь можно по-разному, зависит от того, постоянная ли группа. Если да, Вы ведёте её уже полгода, то это некая групповая динамика. Это «бурчание», как у ребёнка в подростковом возрасте. Не все дети могут сказать что-то прямо. Он говорит, что хочет гулять, а ему запрещают, и он начинает бубнить, выражая своё недовольство, опасаясь делать это открыто. Ваша реакция на это «бурчание»? Здесь важно, «бурчит» она, потому что ей не нравятся ваши занятия и Вас это раздражает? Тогда вполне нормальным будет провести границу. То есть, здесь вот так, потому что Вы руководитель, и Вы определяете эти границы. Если ей это не подходит, то она может поискать другую группу. Это её агрессия, её процессы, которые она привносит в коллектив. И здесь Вы, как ведущая группы просто решаете: Вы хотите помочь ей с этим разобраться и тогда можете более подробно написать – о чём это бурчание. Может, я дам обратную связь и тогда Вы оказываете некую психотерапевтическую помощь. Если же речь идёт о том, что Вас это раздражает, то вполне возможно просто поставить такую границу, что или перестаём бурчать или делаем это в другом месте.