Текст книги "Психодиагностика личности при занятиях физической культурой и спортом"

3.3. Требования к тестам психодиагностики и процедуре тестирования

Применяемые в психодиагностике методики должны быть валидными, надёжными, обладать прогностической ценностью и дифференцирующей силой.

Надёжность. Под надёжностью теста понимается степень сходства истинной оценки с наблюдаемым при измерении результатом. Для измерения надёжности теста используются три основных метода: повторное измерение; параллельное измерение; расщепление.

Повторное измерение называется ретестом, а надёжность измерения таким методом называется ретестовой надёжностью. Повторное измерение проводится через несколько дней (или неделю, две) после первоначального измерения. Далее определяется коэффициент ранговой корреляции между двумя измерениями. Тест считается надёжным при коэффициенте не менее 0,7.

Параллельное измерение. Параллельными (эквивалентными) называются тесты, которые измеряют одно и то же свойство психики с одинаковой ошибкой, т. е. оценки зависят только от степени выраженности исследуемого свойства человека, а не от формы параллельного теста. Рассчитанный между двумя тестами коэффициент корреляции называется эквивалентной надёжностью.

Расщепление. Для вычисления коэффициента надёжности методом расщепления тест разбивается на отдельные задания. Коэффициент надёжности, полученный этим методом, называется коэффициентом внутренней согласованности, или гомогенности, теста. Гомогенность теста свидетельствует о том, что все задания его устойчиво измеряют одну и ту же психологическую характеристику.

Валидность. Валидность теста показывает, в какой мере он измеряет то психическое явление, для оценки которого он предназначен. В психодиагностике выделяются следующие виды валидности: содержательная (логическая), эмпирическая, концептуальная.

Содержательная валидность означает, что тест является валидным по отношению к мнению специалистов. Для определения содержательной валидности используется экспертный метод. При этом решаются следующие вопросы: подбор компетентных экспертов, формирование экспертной группы, организация процедуры экспертизы. Эксперты оценивают содержание заданий теста по их назначению.

Эмпирическая валидность означает, что тест может служить индикатором или предсказателем определённой психической особенности или формы поведения человека. Для измерения эмпирической валидности теста вычисляется коэффициент корреляции тестового результата с внешним критерием. В качестве такого критерия может выступать любой показатель, измеряющий ту же психологическую характеристику.

Концептуальная валидность устанавливается путём доказательства правильности теоретических концепций, положенных в основу валидизируемого теста. Определение концептуальной валидности считается наиболее важным в случаях, когда результаты тестовых заданий используются как основа для выводов о том, в какой степени испытуемые обладают исследуемой психологической характеристикой.

Прогностическая ценность. Тесты представляют собой диагностический инструментарий для прикладного исследования. Каждый тест должен быть пригоден для прогноза хотя бы одного внешнего критерия, того, для предсказания которого он разрабатывался. Популярные психологические тесты обладают высокой прогностичностью для многих ситуаций и видов деятельности. Например, тесты интеллекта и свойств личности используются для прогноза успешности в различных видах спорта.

Дифференцирующая сила теста. Многие тесты обладают малой дифференцирующей силой. В таких тестах получается две оценки: «выполнил – не выполнил» (так называемая дихотомическая оценка по типу «да» или «нет»).

В испытании, по итогам которого результаты испытуемых (определение скорости реакции) различаются до сотой доли секунды, возможности дифференцирования высокие. Максимальным будет такое различение, при котором каждый испытуемый становится самостоятельным объектом изучения. На практике достаточно того, чтобы испытуемого можно было отнести к определённой группе (типу). Для целей психодиагностики бывает необходимым выделение не только индивидуально-групповых данных, но и границ, между которыми в основном находятся индивидуальные данные.

Стандартизация тестов представляет собой линейное или нелинейное преобразование тестовых оценок, заключающееся в замене исходных оценок новыми, производными, облегчающими понимание и интерпретацию результатов тестирования. Интерпретация результатов тестирования возможна при сравнении индивидуальных данных спортсмена со средними данными, полученными на большой выборке.

При создании теста формируется некая группа (порядка ста человек) испытуемых (спортсменов), на которых проводится данный тест. Средний результат плюс-минус сигма выполнения теста в этой группе принято считать нормой. Отклонения от среднего результата в сторону уменьшения считается низким уровнем, в сторону повышения – высоким уровнем.

При проведении этой процедуры необходимо руководствоваться следующим:

1) выборка стандартизации должна состоять из респондентов, на которых ориентирован данный тест;

2) выборка стандартизации должна быть репрезентативной – представлять собой уменьшенную модель популяции по параметрам: возраст, пол, спортивный разряд и т. п.

Требования к процедуре психодиагностики:

1. До начала тестирования психолог, тренер, исследователь должен тщательно продумать его детали, включая ситуацию, инструкцию, способ поведения экспериментатора и ведения наблюдения за действиями испытуемых.

2. Экспериментальная ситуация должна побуждать спортсмена к определённым действиям, на основе которых можно будет судить об уровне развития психического процесса, свойства, состояния.

3. Инструкция, предлагаемая испытуемым до начала эксперимента, должна быть краткой и понятной.

4. Своим поведением в отношении к испытуемым экспериментатор не должен влиять на их действия, связанные с изучаемой характеристикой личности.

Основные трудности, связанные с психодиагностикой личностных качеств детей, состоят в том, что в течение определённого времени процесс развития этих качеств может быть скрыт от их внешнего наблюдения. До начала ранней юности юные спортсмены могут не осознавать существования у них того или иного качества. Поэтому применение к ним самооценочных методик может не дать объективных результатов.

Контрольные вопросы

1. Что является предметом психодиагностики в тренировочной деятельности?

2. Что является предметом психодиагностики перед соревнованием?

3. В чем заключается назначение психодиагностики в спорте?

4. Какие требования предъявляются к тестам?

5. Как определяется надёжность теста?

6. Что такое валидность теста и как она определяется?

7. Зачем необходимо тестирование нервных процессов?

8. Что такое прогностичность теста?

9. Зачем необходима стандартизация тестов?

Рекомендуемая литература

1. Бабушкин, Г. Д. Психолого-педагогическое обеспечение подготовки спортсменов к соревнованиям / Г. Д. Бабушкин. – Омск, 2007.

2. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. – М., 2006.

3. Марищук, В. Л. Методики психодиагностики в спорте / В. Л. Марищук, Л. К Серова, Ю. М. Блудов. – М., 2005.

4. Психологическое обеспечение спортивной деятельности /под ред. Г. Д. Бабушкина. – Омск, 2006.

5. Сопов, В. Ф. Психические состояния в напряжённой профессиональной деятельности / В. П. Сопов. – М., 2005.

6. Юров, И. А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И. А. Юров. – М., 2006.

ГЛАВА 4
ПСИХОДИАГНОСТИКА СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ

4.1. Природные психофизиологические особенности человека

В середине ХХ века в нашей стране успешно развивались исследования психофизиологических особенностей человека. Это направление, у истоков которого стояли выдающиеся советские психологи Б. М. Теплов, В. Д. Небылицын, а затем В. А. РавичЩербо, К. М. Гуревич, Е. П. Ильин и др., получило название «дифференциальная психофизиология».

В дифференциальной психофизиологии принято выделять две стороны психики: содержательную и формально-динамическую. Б. М. Теплов (1985) писал, что содержательную сторону психики составляют убеждения, интересы, знания, умения, т. е., все то, что приобретает человек в процессе жизнедеятельности. В то же время люди отличаются друг от друга не только приобретённым опытом, но и по некоторым особенностям психического склада и поведения.

Содержательная сторона психики по происхождению социальна и передаётся из поколения в поколение в порядке социальной преемственности. Динамически-формальная сторона психики определяется природными факторами, в первую очередь основными свойствами нервной системы.

Свойства нервной системы – это природные, врожденные особенности нервной системы, влияющие на формирование индивидуальных форм поведения и некоторых индивидуальных различий способностей и характера человека. Данные признаки являются консервативными, практически не изменяющимися в течение жизни человека.

Сегодня известны следующие свойства нервной системы:

– сила нервной системы (противоположный полюс – слабость) выражается в степени выносливости, работоспособности нервной системы, ее устойчивости к разным помехам;

– подвижность нервной системы (противоположный полюс – инертность) характеризуется скоростью смены нервных процессов возбуждения и торможения, а также скоростью их движения;

– лабильность нервной системы (противоположный полюс – малая лабильность) характеризуется скоростью возникновения и исчезновения нервных процессов;

– динамичность нервной системы (противоположный полюс – малая динамичность) характеризуется быстротой образования неровных связей (формирования динамического стереотипа);

– активированность – это уравновешенность нервных процессов возбуждения и торможения. В одном случае говорят о преобладании возбуждения, в другом – о преобладании торможения, в третьем – об уравновешенности возбуждения и торможения.

При психодиагностике свойств нервной системы важное значение имеют следующие положения:

– каждое свойство нервной системы имеет несколько проявлений. Поэтому в каждом отдельном случае возможны наилучшие результаты во взаимоотношении человека со средой;

– нельзя делить свойства нервной системы на плохие и хорошие. Свойства нервной системы характеризуют разные способы взаимодействия организма со средой.

К. М. Гуревич (1970), специалист в области профессиональной пригодности, считает, что успех профессиональной деятельности и удовлетворённость трудом зачастую определяются тем, насколько удается соблюсти правило «естественного соответствия», т. е. насколько круг профессиональных задач, стоящих перед человеком, соответствует его психофизиологическим особенностям. Так, для человека с инертной нервной системой трудными будут задачи, требующие быстрого переключения, быстрого передвижения.

В спортивной деятельности учет свойств нервной системы является актуальным вопросом, о чем свидетельствуют многочисленные исследования, проведённые в спортивной психологии. Для преподавателя, тренера различия по их формально-динамическим особенностям должны представлять особый интерес, так как они свидетельствуют о таких характеристиках поведения, как работоспособность, помехоустойчивость, легкость переключения, темп, быстрота овладения движениями, выносливость, быстрота движений. Выявляя и учитывая свойства нервной системы у обучающихся, спортсменов, педагог, тренер найдёт индивидуальный подход при обучении движениям, при подготовке к соревнованиям, при развитии физических качеств и др.

Сам спортсмен также должен иметь представление о выраженности у себя свойств нервной системы и учитывать их в своей спортивной деятельности.

Свойства личности (темперамент, характер, способности и др.) являются значимым фактором в выборе вида спортивной деятельности, освоении избранного вида спорта, успешного выступления на соревнованиях, достижения высоких спортивных результатов. В этой связи знание свойств личности учащихся, спортсменов позволит преподавателю физического воспитания, тренеру успешно решать свои профессиональные задачи.

В спортивной практике у спортсменов изучаются свойства нервной системы (сила, подвижность, уравновешенность), являющиеся наиболее устойчивыми и постоянными по сравнению с другими свойствами личности и во многом определяющие пригодность человека к тому или иному виду спортивной деятельности.

Многими исследователями (Е. П. Ильин, В. А. Сальников, Г. Д. Бабушкин и др.) показано, что тому или иному виду спорта соответствует тот или иной комплекс свойств нервной системы, позволяющий спортсмену добиваться высоких результатов. Так, например, для спринтера в такой комплекс входят подвижность и слабость нервных процессов; для борца – сила нервной системы, преобладание возбуждения, подвижность нервных процессов; для гимнаста – сила, уравновешенность и инертность нервных процессов. Исследование свойств нервной системы по одной какой-то методике может не дать объективных результатов. В этой связи желательно использовать две-три методики: опросные, двигательные, наблюдение за спортсменом.

В данном разделе приводятся наиболее распространённые и получившие признание методики для выявления отдельных свойств личности, на основе которых решается ряд задач в подготовке спортсменов: отбор, индивидуальный подход.

4.2. Диагностика типологических свойств темперамента спортсмена. Диагностика свойств нервной системы

Для диагностики предлагается опросник польского психолога Я. Стреляу. Данный опросник может применяться при изучении любого контингента испытуемых (по возрасту и по роду занятий).

Инструкция: оцените выраженность у себя признаков, характеризующих свойства нервной системы по следующей шкале:

Оценка ставится напротив показателей в протоколе (табл. 1).

1. В случае неудачи продолжаю действовать до конца.

2. Порицания родителей, преподавателей оказывает положительное влияние на мое состояние и поведение.

3. Безразличен к насмешкам и попыткам подшутить надо мной. 4. Легко сосредотачиваю и поддерживаю внимание во время умственной работы, несмотря на помехи (шум, разговоры и т. п.).

5. Легко сосредотачиваю внимание на исполнении физической работы.

6. После спора, ссоры и других неприятностей легко успокаиваюсь и сосредотачиваюсь на нужной деятельности.

7. Легко сдерживаю и управляю собой в самых неожиданных ситуациях.

8. Спокойно, терпеливо делаю трудную работу.

9. В сложных ситуациях сохраняю собранность, спокойствие, терпеливость.

10. Накануне какого-либо мероприятия (экзамена, торжества, путешествия и т. п.) мое поведение не отличается от обычного.

11. У меня бывают срывы в настроении из-за пустяков.

12. Как правило, крепко сплю перед испытаниями (экзаменами, соревнованиями).

13. Способен сдерживать себя, могу быстро успокоиться по требованию.

14. Отношусь спокойно к необъективной оценке моей деятельности.

15. В волнующих ситуациях (спор, ссора, экзамен) проявляю спокойствие и хладнокровие, владею собой.

16. Я не вспыльчив, не раздражителен.

17. Проявляю сдержанность, самообладание при неожиданном известии.

18. Легко храню в секрете интересную новость.

19. Способен терпеливо многократно выполнять разнообразные, требующие кропотливой работы упражнения, добиваться четкости и законченности выполняемой работы.

20. Тщательно и неторопливо готовлюсь к началу важного дела.

21. Настроение мое обычно ровное, устойчивое.

22. Активность в учебе, спорте, быту и т. д. проявляется равномерно, без периодических подъемов и спадов.

23. У меня равномерная и правильная речь, сдержанные движения.

24. Легко усваиваю сложные задания на занятиях, стремлюсь скорее начать их выполнение.

25. Часто допускаю ошибки, даже грубые из-за того, что спешу.

26. К выполнению нового задания приступаю сразу, без долгих размышлений.

27. Быстро реагирую на действия других людей, на изменение условий.

28. Быстро приобретаю новые навыки и привычки на учебных занятиях и в жизни, без особого труда могу их изменить.

29. Легко исправляю свои ошибки.

30. Легко и быстро привыкаю к характеру, требованиям новых преподавателей, к новым условиям жизни и деятельности.

31. Легко завожу новые знакомства, люблю бывать с людьми.

32. Быстро переключаюсь от покоя к делу, втягиваюсь в работу.

33. Могу быстро переходить от одной работы к другой, от одного занятия к другому.

34. Люблю, когда задания часто меняются.

35. Легко и быстро засыпаю, просыпаюсь, встаю.

36. Легко переключаюсь от переживания неудач и неприятностей к какой-либо деятельности.

37. У меня часто меняется настроение.

38. Мои чувства ярко проявляются в мимике, движениях, речи.

39. Моя речь и движения очень быстрые, но могу заставить себя говорить и двигаться медленнее.

Завершение задания. Сложить в каждой из трех граф (табл. 1) баллы со знаком «+» и со знаком «-» в отдельности, найти алгебраическую сумму и перевести их в проценты. За 100 % принимается общее число оценок за вычетом прочерков (нулевой ответ, если таковые имеются), умноженное на три. Записать полученные значения в протокол. Затем на основании этих данных делается заключение о выраженности свойств нервной системы.

При этом придерживаются следующих границ: 50 баллов и более – высокая степень выраженности свойства, 49–25 баллов – средняя, 24–0 – низкая. Соответствующие границам цифры со знаком «+» характеризуют высокую, среднюю и низкую степень выраженности силы, подвижности и уравновешенности, со знаком «-» – слабость, неуравновешенность и инертность нервной системы. По совокупности свойств нервной системы определяется тип темперамента.

Таблица 1. Протокол оценки свойств нервной системы

Диагностика свойств нервной системы

(Б. А. Вяткин, 2005)

Данный опросник разработан Б. А. Вяткиным применительно к спортивной деятельности и широко используется в психологических исследованиях в области спорта.

Инструкция. Вам предложен ряд вопросов, касающихся вашего поведения в различных ситуациях. На каждый вопрос необходимо ответить одним из вариантов: «да», «нет», «не знаю».

1. Легко ли вы сходитесь с новыми товарищами по команде, тренерами, руководителями?

2. Способны ли вы воздержаться от того или иного действия до момента, пока не получите соответствующего распоряжения?

3. Достаточно ли вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?

4. Умеете ли вы работать в неблагоприятных условиях?

5. Воздерживаетесь ли вы во время занятий спортом от неделовых, эмоциональных аргументов?

6. Легко ли вам втянуться в тренировки после длительного перерыва?

7. Добиваетесь ли вы на соревнованиях более высокого результата, чем на тренировках?

8. Способны ли вы, поручив кому-нибудь определённую работу, терпеливо ждать ее окончания?

9. Засыпаете ли вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?

10. Умеете ли вы хранить тайну, если вас об этом просят?

11. Легко ли вам возвращаться к работе, которой вы не занимались несколько недель или месяцев?

12. Способны ли вы по указанию тренера быстро успокоиться, «взять себя в руки»?

13. Охотно ли вы стремитесь к участию в ответственных соревнованиях?

14. Вызывает ли у вас монотонная работа скуку или сонливость?

15. Легко ли вы засыпаете после сильных переживаний?

16. Способны ли вы быстро сосредоточиться на выполнении предстоящего упражнения или заданий?

17. Охотно ли вы выполняете сложные и рискованные упражнения?

18. Трудно ли вам сдержать злость или раздражение?

19. В состоянии ли вы владеть собой в тяжёлые минуты?

20. Умеете ли вы, когда это требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?

21. Сохраняете ли вы бодрость и уверенность в крупных и ответственных соревнованиях?

22. Влияет ли состав группы, в которой вы тренируетесь, на ваше самочувствие и настроение?

23. Способны ли вы переносить поражения?

24. Уверены ли вы в своих силах, выходя на старт?

25. Вызывают ли у вас раздражение неожиданные изменения в расписании тренировок и графика соревнований?

26. Охотно ли вы приступаете к выполнению новых упражнений, овладению новой техникой?

27. В состоянии ли вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения?

28. Легко ли вы организуете первые дни своего отпуска, каникул?

29. Быстро ли вы реагируете на команды?

30. Легко ли вы приспосабливаете свою походку или манеру к походке или манере людей более медлительных?

31. Быстро ли вы «схватываете» новое движение, упражнение?

32. Охотно ли вы выступаете на собраниях, семинарах, занятиях?

33. Легко ли вам испортить настроение?

34. Трудно ли вам оторваться от выполнения упражнений, заданий?

35. Легко ли вам сдержаться от замечания товарищу по команде, если он допустил ошибку?

36. Легко ли вас спровоцировать на что-либо?

37. Легко ли вам сдержать себя и не ответить на резкое замечание партнера, тренера?

38. Всегда ли вы проявляете терпеливость и настойчивость в многократном выполнении трудных упражнений и заданий?

39. Легко ли вы переносите длительные многочасовые тренировки?

40. Легко ли вы вступаете в разговор с попутчиками?

41. Воздерживаетесь ли вы от грубых замечаний в адрес соперника или его болельщиков?

42. Охотно ли вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?

43. В состоянии ли вы изменить уже принятое вами решение, учитывая мнение других людей?

44. Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы?

45. Можете ли вы быстро восстановить силы после тяжёлой тренировки или выступления на соревнованиях?

46. Можете ли вы быстро собраться и быть готовым в дорогу после окончания тренировки или соревнования?

47. Часто ли вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия.

48. Легко ли вам придерживаться обычного режима в дни соревнований?

49. Просыпаетесь ли вы обычно быстро и без труда?

50. В состоянии ли вы воздержаться от моментальной, импульсивной реакции?

51. Трудно ли вам тренироваться или выступать на соревнованиях при шуме зрителей?

52. Легко ли вам воздержаться от преждевременного старта (фальстарта)?

53. Успешно ли вы сдерживаете излишнее волнение, выходя на старт?

54. Быстро ли вы привыкаете к новому месту тренировок?

55. Любите ли вы частые перемены?

56. Склонны ли вы к излишнему риску на соревнованиях?

57. Любите ли вы длительно и кропотливо работать над шлифовкой техники того или иного упражнения?

58. Можете ли вы выполнять упражнение в конце тренировки также легко и свободно, как в ее начале?

59. Часто ли у вас наблюдаются резкие перепады в настроении перед началом соревнования?

60. Можно ли сказать, что чаще всего перед стартом вы находитесь в состоянии «боевой готовности»?

61. Любите ли вы интенсивные тренировки?

62. Можете ли вы воздержаться от неуместных замечаний?

63. Имеет ли для вас значение постоянное место в раздевалке, в спортивном зале, на дорожке, трассе во время тренировок?

64. Легко ли вы переходите от одного занятия к другому?

65. Взвешиваете ли вы все «за» и «против» перед тем как принять важное решение?

66. Легко ли вам продолжать соревнование, если в самом начале вы потерпели неудачу, допустили ошибку?

67. Наблюдается ли у вас торопливость в разминке на соревнованиях?

68. Быстро ли вам надоедают однообразные тренировочные занятия?

69. Легко ли вам сдержать внешнее выражение радости от победы в соревнованиях?

70. Воздерживаетесь ли вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляций?

71. Любите ли вы оживлённую обстановку на тренировочных занятиях или соревнованиях?

72. Любите ли вы длительную деятельность, требующую больших умений?

73. В состоянии ли вы длительное время сосредотачивать внимание на выполнении определённой задачи?

74. Любите ли вы тренировочные задания, требующие быстрых движений?

75. Умеете ли вы владеть собой в трудных ситуациях?

76. Быстро ли вы приступаете к работе, получив задание?

77. Способны ли вы, окончив тренировку, терпеливо ждать, чтобы организованно покинуть место занятий?

78. В состоянии ли вы, допустив ошибку, быстро собраться и успешно закончить упражнение?

79. Быстро ли вы просматриваете газеты?

80. Случается ли вам говорить так быстро, что вас не понять?

81. Может ли вы нормально работать не выспавшись?

82. В состоянии ли вы работать длительное время без перерыва?

83. В состоянии ли вы свободно тренироваться, если болит зуб, голова?

84. В состоянии ли вы, если это необходимо, спокойно закончить работу, зная, что ваши товарищи разминаются или ждут вас?

85. Отвечаете ли вы быстро на неожиданные вопросы?

86. Отдаёте ли вы предпочтение скоростно-силовым упражнениям в разминке?

87. Можете ли вы остаться спокойным и сдержанным, если судьи допускают ошибки по отношению к вам?

88. Легко ли вы меняете тактику соревновательной борьбы, намеченную ранее?

89. Терпеливы ли вы?

90. Легко ли вам удается приспособиться к более медленному ритму выполнения упражнения, если это необходимо?

91. Легко ли вам, готовясь к старту, одновременно выполнять еще несколько действий (помогать товарищу, отвечать на вопросы)?

92. Могут ли товарищи по команде легко изменить ваше плохое настроение?

93. Умеете ли вы без особого труда выполнять несколько действий одновременно?

94. Сохраняете ли вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице?

95. Любите ли вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?

96. Легко ли вам сохранять спокойствие, когда приходится длительное время ожидать объявления результатов соревнований?

97. Самостоятельны ли вы в трудных жизненных ситуациях?

98. Свободно ли вы себя чувствуете в большой или незнакомой компании?

99. Можете ли вы сразу прервать разговор, если это требуется?

100. Легко ли вы приспосабливаетесь к различным стилям работы разных тренеров?

101. Любите ли вы часто менять места тренировок и соревнований?

102. Склонны ли вы брать инициативу в свои руки, если случается что-нибудь из ряда вон выходящее?

103. Воздерживаетесь ли вы от неуместных замечаний в адрес судей или организаторов соревнований в случае их ошибок?

104. Начинаете ли на тренировках сразу работать в полную силу?

105. Решаетесь ли вы выступать против общепринятого мнения, если вам кажется, что вы правы?

106. Стимулирует ли вас неудача в соревнованиях?

107. Легко ли вы восстанавливаете душевное равновесие после поражения в соревновании?

108. В состоянии ли вы спокойно ждать, например, в очереди?

109. Воздерживаетесь ли вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведёт?

110. В состоянии ли вы спокойно ожидать сигнала о начале соревнования?

111. В состоянии ли вы мгновенно реагировать в неожиданном направлении?

112. Ведете ли вы себя тихо, если вас об этом просят?

113. Соглашаетесь ли вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?

114. Умеете ли вы интенсивно работать?

115. Охотно ли вы меняете места развлечений, отдыха?

116. Трудно ли вам привыкнуть к иному распорядку дня?

117. Охотно ли вы выступаете в соревнованиях, когда знаете, что противник сильнее вас?

118. Легко ли вам гасить в своем сознании представление о прошлых неудачах в соревнованиях, если они внезапно возникают.

119. Легко ли вы чувствуете себя на тренировках, если приходится выполнять различные упражнения и задания?

120. Владеете ли вы своими чувствами, выходя на старт?

121. Охотно ли вы выполняете на тренировках упражнения большими сериями?

122. Легко ли вам заставить себя выполнять рискованное и опасное упражнение?

123. Прерывается ли у вас голос в необычной ситуации?

124. Умеете ли вы отвлекаться во время тренировок на действие посторонних раздражителей?

125. В состоянии ли вы длительное время стоять, сидеть спокойно, если вас об этом просят?

126. В состоянии ли вы подавить свое веселье, если это может кого-нибудь задеть?

127. Легко ли вы переходите от печали к радости?

128. Легко ли противнику вывести вас из равновесия во время соревнования?

129. Соблюдаете ли вы без особых затруднений обязательные в вашей среде правила поведения?

130. Охотно ли вы выступаете в показательных выступлениях или на встречах с населением, школьниками и т. п.?

131. Приступаете ли вы к работе быстро, без дополнительной подготовки?

132. Готовы ли вы прийти на помощь другому человеку, рискуя жизнью?

133. Энергичны ли ваши движения?

134. Охотно ли вы исполняете ответственную работу?

Ключ к опроснику. Оценка степени выраженности свойств нервной системы (силы процессов возбуждения и торможения, а также их подвижности) производится путем суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы. Если ответ совпадает с кодом, то он оценивается в два балла; если не совпадает, то он получает нулевую оценку; ответ «не знаю» оценивается в один балл.

Код опросника:

Сила процессов возбуждения. Ответ «да»: 3, 4, 7, 13. 15, 16, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134; ответ «нет» – 47, 51, 107, 123.

Сила процессов торможения. Ответ «да»: 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 36, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129; ответ «нет»: 18, 34, 36, 59, 67, 128.

Подвижность нервных процессов. Ответ «да»: 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101,107, 111, 115, 116, 119, 127, 131; ответ «нет»: 25, 57, 63.

Уравновешенность нервных процессов оценивается путем соотношения сумм силы процессов возбуждения и торможения.

Сумма в 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается как высокая степень его выраженности.

Изучение силы нервной системы по возбуждению

(Е. П. Ильин, 2000)

Сила нервной системы по возбуждению характеризует работоспособность нервных клеток и сохранение ее в течение длительного времени при различных сбивающих факторах. Во многих видах спорта это свойство нервной системы имеет решающее значение в достижении спортсменом высоких спортивных результатов. Сила нервной системы определяет характер индивидуального стиля деятельности спортсмена, индивидуализацию тренировочного процесса и особенности управления поведением спортсмена в соревнованиях.

Для изучения силы нервной системы предлагается двигательная методика Е. П. Ильина (теппинг-тест) – выполнение движений кистью с максимальной частотой. Испытуемому дается задание отстучать на телеграфном ключе кистью в течение 30 секунд в максимальном темпе. Экспериментатор должен постоянно стимулировать испытуемого словами: «быстрей», «еще быстрей» и т. п.

Аппаратура для исследования представляет собой следующее: телеграфный ключ, счетчик электрических импульсов, источник питания. Для более точного подсчёта движений рекомендуется иметь два счетчика, работающих поочерёдно по 5 секунд каждый. Для поочерёдного включения счетчиков необходимо иметь специальное устройство (механическое или электронное). При отсутствии такой аппаратуры можно воспользоваться листом бумаги, разделённым на 6 квадратов. Испытуемый наносит удары (точки) карандашом (ручкой) поочерёдно, начиная с первого квадрата и завершая шестым.