Текст книги "Основы восточной психологии и медицины. Традиции тысячелетий"

Глава 2. Качества нашего здоровья

Существует большое количество критериев оценки состояния здоровья. Сегодня мы попробуем освоить нестандартные методы.

Автор предлагает изучить указанные ниже качества здоровья и применить их на практике. Посмотрите, характерны они для вас, или нет. После прочтения каждого из семи пунктов ставьте знак да (+), или нет, (—). В конце раздела приведен шифр, помогающий оценить ваши индивидуальные показатели качества здоровья.

1. Отсутствие усталости. Вы никогда не испытываете очень сильной усталости. Но когда сильно простужаетесь, ваш организм чувствует утомление больше, чем за много лет. Даже одна простуда в десять лет для вас плохой признак. Ведь птицы или насекомые не простужаются, в том числе в холодном климате, в холодную погоду. Корни такой болезни глубоки. Если вы думаете: «Это очень трудно понять», «Это невозможно понять» или «Я не готов к решению этого вопроса», то для вас эта проблема излишне сложна.

Если вы действительно здоровы, то вы сможете найти и убрать трудности со своего пути одну за другой, так же как гончая собака охотится за зайцами. Если вы боитесь слишком больших проблем, то вас можно назвать пораженцем.

Вы должны быть смелыми в этой жизни, иметь постоянное устремление в свое светлое завтра. Большие трудности, после их решения, дают бо́льшее удовлетворение. Такой должна быть ваша жизненная позиция. Это верное средство никогда не знать усталости.

Постоянное переутомление является истинной причиной большинства наших болезней. Вы можете лечить их без помощи медицины, если понимаете их причину и уверенно движетесь к своему активному долголетию и даже омоложению.

2. Хороший аппетит и половое удовлетворение. Если вы не способны есть самую простую пищу с радостью, наслаждением и глубокой благодарностью Творцу, то у вас явно плохой аппетит. Если, хорошо проголодавшись, вы находите вкусным простой черный хлеб или цельный вареный картофель, то у вас хороший аппетит.

Хороший аппетит и тяга к сексу – это показатели здоровья. Сексуальные желания и их счастливое удовлетворение являются необходимым условием человеческого счастья. Если мужчина или женщина не имеют регулярного полового влечения и не испытывают удовлетворения, значит, он или она отдалились от диалектического закона жизни Инь-Ян. Нарушение этого закона из-за незнания может лишь привести к болезням и даже к умопомешательству, особенно у женщин. Все люди, явно или неявно беспокойные и рассерженные в отношение сексуальной жизни, – пуритане. Они бегут от сексуальности, страдают импотенцией или фригидностью и не могут войти в полную гармонию с Природой.

3. Глубокий и ровный сон. Если вы часто видите сновидения и непроизвольно реагируете на них, например скрипите зубами и даже разговариваете во сне, то ваш отдых неглубок, он является недостаточным. Здоровым считается сон продолжительностью от четырех до шести часов, если этого хватает. Если вы не засыпаете через пять минут после того как легли в кровать, скорее всего, ваш ум не свободен от постоянного душевного беспокойства. Если ваш сон тревожный, то вы не можете полностью выспаться и отдохнуть за ночь, а последующие за этим дневные заботы только добавляют умственного беспокойства. И так по кругу, день за днем, год за годом до обретения хронической усталости – предвестника множества тяжелых заболеваний физического тела.

4. Хорошая память. Память является самым важным фактором в нашей жизни, это основа индивидуальности, устойчивый компас в море повседневного существования. Без отличной памяти, без сокровищницы своего прошлого мы становимся похожими на кибернетические машины.

Например, очень маленькие дети порой завороженно смотрят на огонь, играют с ним и в конце концов обжигаются. Суровая память об этом жизненном опыте в дальнейшем заставляет их обращаться с огнем более осторожно для сохранения своей жизни. Так же и поведение взрослого человека, если оно еще не привело к несчастью, должно быть основано на здравом смысле.

Здравый смысл в свою очередь опирается на память о прошлом опыте. Хотя способность запоминать уменьшается с возрастом, существует возможность бесконечного развития памяти, даже до степени фиксирования всего, что вы видели или слышали. Мы можем также избегать памяти о тех, кто слишком внимателен и сердечен к нам, ибо такие воспоминания других (как это ни парадоксально для россиян) способствуют понижению нашего жизненного иммунитета, из-за того что нас постоянно подстраховывают.

Вспомним о героях духа йогах, буддистах и других, чья память позволяла им вспоминать даже свои прошлые жизни. Теоретически это возможно для каждого человека. Важно только найти свой путь к развитию памяти, основанный на соблюдении законов Природы, а не на 25-м кадре или подобных искусственных методах «оживления» памяти.

5. Хорошее настроение. Человек с хорошим здоровьем свободен от гнева, страха и страданий, и у него всегда хорошее настроение. Он умеет получать удовлетворение при любых жизненных обстоятельствах. Чем больше трудностей и врагов он встречает на своем пути, тем быстрее находит достойный выход из любой ситуации. При этом такой человек становится счастливее, а энтузиазм его только растет.

Появление позитивного человека, его голос, поведение и даже критические замечания вызовут глубокую благодарность и полноту чувств у присутствующих. Все его слова будут проникнуты благожелательностью, как пение лесных птиц и журчание горного ручья.

Звезды, солнце, горы, реки и моря – все это принадлежит людям. Как же можно быть несчастным, обладая такими сокровищами? Когда у нас хорошее настроение, мы полны очарования, подобно малышу, неожиданно получившему удивительный подарок.

Если мы пребываем в унынии, сердимся на кого-то, недовольны жизнью, значит, мы начинаем утрачивать здоровье. Хорошее настроение – одна из составляющих хорошего самочувствия. Знайте, по-настоящему здоровый человек никогда не бывает в гневе.

Сколько у вас настоящих друзей? Большое их число и постоянное приобретение новых указывает на ваше мудрое, глубокое понимание сути Вселенной. Родители, братья и сестры – это близкие по крови люди, они не входят в число друзей.

Друг – это тот, кто вам нравится, восхищает вас, вызывает ваше уважение, кто любит вас, помогает осуществить ваши мечты порой прилагая особые усилия.

Сколько у вас сегодня дорогих вам, настоящих друзей? Если мало, то вы, вероятно, считаете себя исключительным человеком, возможно и другое – вы просто унылая посредственность, без хорошего чувства юмора и позитивного настроения, чтобы сделать счастливее других. Если у вас много настоящих друзей, то вы можете сказать, что вы друг всей земли и всего человечества. Недостаточно, чтобы вашими друзьями были только люди, живые или умершие. Научитесь любить и восхищаться всем существующим на земле, включая капельки утренней росы и травинки.

Если вы мужчина и не способны сделать жену и детей своими настоящими друзьями, скорее всего, вы духовно очень больны. Если вы неудовлетворены своими жизненными обстоятельствами, то вы похожи на слепого человека, который не видит ни этот земной мир, ни бесконечную абсолютную Вселенную. Хотя оба этих мира полны чудес.

Если вы страдаете чем-то, неважно – в психической, моральной, физиологической или социальной сферах, то заберитесь в свою комнату, как в раковину, и выскажете самому себе свое горе. Говорите об этом не спеша, лучше вслух – это помогает, проверено на практике.

Если у вас мало интимных и близких друзей, возможно, у вас избыточное потребление сахара или сладкого. Будет нелишним понаблюдать за собой со стороны. Купите пищевую морскую соль и регулярно добавляйте ее в пищу. Это существенно улучшит состояние вашего здоровья. Морская соль активно нейтрализует негативное воздействие избыточного количества сахара на организм человека, особенно на нервную систему. Пищевая морская соль активно проникает в кровь и нормализует кислотность ее состава. Запомните, избыточная кислотность организма (от любви к сладкому) и смерть стоят совсем рядом.

Перестаньте давать в изобилии своим детям (если они у вас есть) конфеты, мед, шоколад, которые существенно окисляют кровь: ваши Инь-дети станут счастливыми Ян-детьми за пару недель.

Сегодня редко встретишь мужчину или женщину с милым, приятным характером. Громадное количество людей не знают, как добиться хорошего настроения, однако не стоит их за это осуждать: они просто нездоровы. Они не знают, как правильно питаться, в том числе пить чистую воду.

Если вы осознаете удивительное строение Вселенной, то вы, скорее всего, полны бесконечной радости и благодарности. Но вы не можете помочь другим людям в их приобретении и не можете разделить их с ними. Что делать? Ответ до элементарного прост.

Чаще дарите окружающим не знания и нравоучения, а свое хорошее настроение, обаяние, приветливый голос, добрые слова. Пусть люди слышат от вас «спасибо» при любых обстоятельствах и как можно чаще.

На Западе говорят: «Давай и бери», на Востоке говорят иное: «Отдавай, отдавай и отдавай бесконечно». Если вы даже не оставите себе ничего материального, взамен вы получите свою собственную счастливую жизнь – целую Вселенную, и без всякой платы за нее. Все ее творения, все живое, разрушающее и созидающее, – все будет работать на вас. Даже если вы знаете это, все придет к вам в богатстве и изобилии.

Если вы боитесь потерять деньги или выгоды, то очевидно, что вы больны и несчастны, вы – жертва собственной забывчивости, вы забыли, что следует делиться с ближними людьми. Вы предали забвению основу своей удачи и самой жизни – бесконечную Вселенную: ваше чувство абсолютной справедливости частично или полностью затмилось, вы стали не способны видеть великий закон Природы.

Восточное даяние есть жертва, наполненная бесконечной благодарностью вселенной, результат собственного чувства свободы, не связанного ни с какими долгами. Жертвовать – значит отдавать лучшее, что у тебя есть. Жертва – есть требование внутренней любви, бесконечной свободы и абсолютной справедливости жизни.

Мать-земля бесконечно отдает себя в растениям. Растения отдают себя в пищу животным. Только люди разрушают окружающую среду и убивают себе подобных. Почему люди не стремятся помогать другим? В природе одно, умирая, дает жизнь другому. Человек в свою очередь должен отдать себя делу осуществления лучезарного чуда творения, бесконечной свободы, внутреннего счастья и абсолютной справедливости. Не способный понять это – либо раб, либо больной или сумасшедший.

Если вы привлекательны и обаятельны, если всегда расположены людям, готовы другим отдать лучшее, что у вас есть, то вы становитесь счастливее всех. Едва ли один из миллионов людей может испытать бо́льшую радость, чем вы.

6. Ясность мыслей и дел. Люди с хорошим здоровьем способны думать, решать и делать все с быстротой и ясностью. Быстрота мышления и действий является выражением внутренней свободы человека. Такие люди точны, подвижны и готовы мгновенно ответить на все жизненные вызовы. Здоровые люди отличаются способностью всегда восстанавливать порядок. Это стремление к порядку можно наблюдать у животных и в растительном мире. Красота движений или форм – это выражение гармонии Вселенной.

7. Стремление к справедливости. Состояние Сатори на Востоке достигали люди с полным понятием о справедливости. Она считали, что по закону кармы все в мире происходит тогда, когда надо, и так надо, в соответствии с Высшей волей. Они познали философию Востока во всей ее глубине. Если у вас нет пока такого уровня сознания, но каждый день приносит вам понимание порядка в Природе, если ваши усилия направлены на постижение основ философии Востока, то вы обладаете стремлением к справедливости. Ваше растущее понимание обязательно завершится активным самосовершенствованием.

Поиск человеческой справедливости не заключается в массовых протестных демонстрациях под руководством лукавых политиков, с требованиями «Снять, наказать, убрать!». Нет и еще раз нет.

Внутренний порыв к «всеобщей» справедливости опирается на эгоистическое стремление людей больше взять, чем дать, попытки силой изменить окружающий мир вместо того, чтобы начать меняться самим в лучшую сторону. Легко указывать на чужие недостатки, но очень трудно увидеть их у себя и тем более начать их исправлять.

Подлинное стремление к справедливости выявляет истинное желание человека не бороться с подобными себе и не подавлять их, а жить в согласии с людьми и природным порядком, применяя к себе и окружающим высший принцип равновесия Инь-Ян.

Принцип Инь-Ян заключен во всех проявлениях окружающего мира: физических, психических, духовных. А также во всех уровнях повседневной жизни, таких как питание, общение, работа, дружба, быт и т. д.

Стремясь к подлинной справедливости, человек живет по биологическому закону: «Из одного посаженного с любовью зерна вырастут тысячи новых зерен».

Весь растительный и животный мир возвращает природе во много раз больше, чем получил от нее. Одно зерно дается земле, земля же возвращает многие тысячи зерен. Один шелковичный червь, производит сотни тысяч коконов, из которых делают тысячи метров шелка. Самка-рыбешка откладывает миллионы икринок, из которых вырастают стаи рыб.

Отдавать больше, чем взял, – таков биологический закон Природы. В этом выражается и закон подлинной справедливости. Хорошо усвойте эту мысль и постоянно применяйте ее в повседневной жизни.

Если родители дали вам жизнь и вырастили до десяти лет, заботьтесь о них бесконечно, дайте им душевного тепла в сотни раз больше, чем получили от них. Если родители умерли, помогите своими делами или чем-то другим родителям других детей. Такова восточная концепция справедливости на Земле, которая совершенно не понимается и не воспринимается всерьез на Западе и у нас, в России.

Настоящая справедливость – это не только возврат любого долга, это еще и радость в распространении бесконечной свободы и внутреннего счастья.

Таковы семь качеств подлинного здоровья человека.

Опираясь на них, можно смело стать творцом своей жизни, своего счастья и здоровья, не передавая это дело в чужие руки.

А сейчас посчитаем баллы. Первые три показателя – если вы ими удовлетворены, поставьте по 5 баллов за каждый пункт.

Пункты 4, 5 и 6 – если с ними все в порядке, прибавьте по 10 баллов за каждый.

Самый важный 7-й показатель – он «стоит» 55 баллов. Если ваше стремление к справедливости совпадает со сказанным выше.

Всего, в идеале, максимальная сумма баллов будет равна 100. Однако будьте реальны в собственной оценке.

Больше 40 баллов – это очень хорошо. Если результаты теста вас не устраивают, не стоит впадать в уныние. Упорно работая над собой, вы постепенно поднимитесь вверх по показателям качества здоровья.

Философия на Востоке – искусство изучения строения Вселенной. Единственная цель восточной философии – помочь человеку понять законы мироздания, чтобы он мог достичь свободы, счастья и здоровья. Краеугольный камень всех восточных религий – применение этой теории как на биологическом, так и на физиологическом уровнях. Восточная философия считает строгие принципы в питании и поведении человека общей частью любой веры. Без жизни по этим канонам никто не сможет осознать духовную силу. Это явный факт, игнорируемый многими западными теологами.

Например, буддизм, и особенно дзен-буддизм, воплощает следование строгим законам диеты. Однако ни одна из множества современных книг, опубликованных на Западе по дзен-буддизму, не дает полного объяснения важности его биологической основы. Не секрет, что философия веданты, даосизма, буддизма не может полностью быть понята на Западе. Различные религии были оставлены нам их создателями многие века назад, и поэтому произошло забвение их основ. Точно так же исчезли по всему свету подлинный мир, свобода, здоровье и счастье. Их подменили собой звериная вера в могущество золотого тельца и мнимая свобода действий – «Что хочу, то и ворочу».

В свое время Иисус Христос сказал: «Если вы полны веры, как посеянное горчичное зерно верит в свой рост, скажите этой горе – изыди отсюда в то место, и она изыдет, и ничего невозможного не будет для вас».

Когда искренне веришь, тогда нет ничего недосягаемого. Если что-то сегодня для вас неосуществимо, значит, вы не верите в то, что являетесь частицей самого Творца.

«Неизлечимые» заболевания, преступления и жестокие войны являются конечным результатом недостатка искренности и веры людей, их жгучей алчности к материальным благам, особенно к чужим.

Счастье или несчастье человека основано на его поведении, которое, с другой стороны, контролируется его суждениями. Вера человека является главным фундаментом всех принимаемых им решений. Нерешительность указывает на то, что человек мало верит в успех своих деяний. Вера означает решимость на активные действия.

Всем нам необходимо быть в гармонии со Вселенной. Если человек по своему статусу главенствует над животными, то должен уметь лечить себя более эффективно, чем это умеют делать братья наши меньшие. Человек, не умеющий лечить себя естественными, природными методами, не может достичь настоящей свободы и счастья самостоятельно, без помощи других людей и медицинских средств.

На Востоке считают, что такой человек добровольно отдает себя в эксплуатацию другим людям, и, ослабев, обязательно пойдет в пищу паразитам и микробам, т. е. заболеет и умрет раньше времени. Ему даже не нужно после смерти отправляться страдать в ад, ибо его существование на земле – это уже жизнь в аду.

Все великие религии настаивают на важности правильного питания. Древнеиндийские «Законы Ману» дают исключительно практический, физиологически и биологически правильный путь восстановления счастья и мира на земле. Он воистину изумителен. Тем не менее, эта мудрость человечеством сегодня не применяется, она явно забыта.

Все люди изначально рождаются счастливыми. Если индивидуум с возрастом перестает быть счастливым, это его собственная вина: из-за незнания или невежества он нарушил законы гармонии Вселенной.

Намереваясь жить счастливо, интересно, свободно, радостно и долго, вы должны укреплять свое понимание истинной сути этих желаний и раскрывать свою решимость, в том числе – путем питания натуральной, естественной пищей. Этот метод уже давно преподан всем нам святыми людьми Востока, об этом сказано в Библии, «Законе Императора», «И-Цзин», в «Дао-Де-Дзин», в «Бхагавад-гите» и «Чарак-Самхите».

Глава 3. Восточное питание – как путь к здоровью и счастью

На Востоке существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методик питания, с помощью которых можно вернуть себе здоровую и счастливую жизнь.

Таблица 1. Процентное содержание продуктов каждой группы в рационе

Если вы не больны, но и не чувствуете себя абсолютно здоровыми, то есть смысл попробовать питаться продуктами более высоких групп.

Самая высшая группа – № 7, это простейшее, самое легкое и полезное питание, присущее монахам-долгожителям. Чем ниже номер группы продуктов, тем он труднее для переваривания и усвоения организмом.

Попробуйте в течение месяца практиковать этот простейший и самый легкий путь к здоровой и счастливой жизни. При этом учтите следующее.

1. Не используйте никакой еды и питья промышленного изготовления. В том числе сахар и безалкогольные напитки, подкрашенную пищу, неоплодотворенные яйца, консервированные продукты, любую пищу в банках и бутылках.

2. По мере улучшения здоровья пробуйте более низкие группы продуктов из таблицы. Двигайтесь постепенно и внимательно, будьте любознательны, займитесь самоисследованием. С другой стороны, используйте без всякой опасности любую группу выше № 3 как угодно долго.

Не добившись улучшения состояния здоровья, переходите на группу № 7 в течение одной-двух недель или даже месяца.

Время от времени проверяйте состояние своего здоровья с помощью самоконтроля, приведенного чуть выше в разделе «Показатели качества здоровья».

3. Не покупайте фрукты и овощи, искусственно выращенные с химическими удобрениями и инсектицидами.

4. Не употребляйте продукты, которые были перевезены на дальние расстояния, поскольку для их сохранности применяются очень вредные для здоровья консервирующие вещества и даже яды.

5. Не ешьте никаких овощей вне сезона.

6. Категорически избегайте овощей группы «очень Инь»: картофеля, томатов и баклажанов.

7. Не пользуйтесь специями или химическими приправами (например, соевыми соусами промышленного изготовления за исключением натуральной морской соли).

8. Не пейте кофе в период лечения. Не употребляйте чай в пакетиках, обычно он содержит канцерогенные красители. Такой продукт выпускается с явно коммерческой, а не оздоровительной целью. Пейте японский чай Банча и китайский натуральный чай.

9. Избегайте продуктов животного происхождения: куриного мяса, свинины, говядины, коровьего масла, сыра, молока – сегодня практически все их виды химически произведены или подвергнуты действию химических веществ. С другой стороны, дичь, рыба, моллюски в большей мере свободны от химических веществ. Их можно употреблять в пищу время от времени. Дрожжи, по определению «Оксфордского словаря», – это вещество, получаемое из пены или осадка при алкогольном брожении солода и других сахаристых веществ. Поскольку дрожжи, таким образом, получаются из сахара, то и пищу, содержащую их, следует употреблять в малых количествах.

10. Не употребляйте в пищу печеные сладости, содержащие пищевую соду. Сода лишь способствует быстрому поднятию теста. Она не может входить в сбалансированную здоровую диету, ибо это вещество «очень Инь».

Для поддержания хорошего состояния здоровья необходимо, чтобы не менее 50 % рациона составляли сезонные продукты. Это, кстати, соответствует группе № 3 из приведенной выше таблицы.