Текст книги "Основы восточной психологии и медицины. Традиции тысячелетий"

24. Сократите потребление пищевых продуктов, содержащих рафинированный сахар. Самой распространенной причиной болезней, связанных с едой, является переедание. Диета – одна из тех областей, в которых «меньше» означает «лучше». Это особенно верно, когда речь идет о пищевых продуктах, содержащих рафинированный сахар. Если вы чувствуете, что не в состоянии отказаться от конфет полностью, по крайней мере, ограничьте их потребление одной или двумя небольшими порциями в неделю. Ваш организм вскоре привыкнет к таким минимальным дозам. Ни в коем случае не следует делать сладости, содержащие рафинированный сахар, постоянной частью своего питания.

25. Хорошее расслабление – успокаивает, а время – лечит. Это, однако, не означает, что вы можете игнорировать свои физические проблемы. Если что-то случилось с вашим организмом, нужно попытаться как можно быстрее понять, что является причиной болезни, чтобы затем попробовать исправить ситуацию. Но иногда мы чувствуем себя очень напряженными и больными. Кажется, что голова вот-вот расколется, а желудок болезненно реагирует на самую простую пищу. В добавок к этому боль в спине кажется неутихающей. Причиной всего этого может быть обыкновенное переутомление, лекарством от которого является простой и всем известный отдых.

Позволяйте себе ежедневно хоть ненадолго расслабиться и поразмыслить над теми вещами, которые вам особенно приятны. Несколько часов беззаботного удовольствия в неделю могут буквально совершить чудеса с теми проблемами, которые вас так угнетают, и вернуть силы и энергию, которые, как вам казалось, вы утратили насовсем.

26. Стремитесь создавать, а не разрушать. В любом виде деятельности, в любой профессии, любом занятии или призвании требуется гораздо больше умения, знаний и настойчивости для того, чтобы создать что-нибудь стоящее, чем для того, чтобы разрушить то, что создали другие. Фантазия и мастерство, которые необходимы для создания произведений искусства, состоят из простых, доступных материалов. Они всегда заслуживают гораздо большего вознаграждения, чем тот неквалифицированный труд, с помощью которого творения разрушаются. Старайтесь всегда быть строителем и созидателем, а не разрушителем как материальных предметов, так и идей. В большинстве случаев все дело в настрое. Вырабатывайте в себе привычку к поиску созидательных и творческих идей, новых способов, изучайте, как делать давно известные и новые вещи, и тогда вы станете строителем своего здоровья и своей судьбы.

27. Если не победили – улыбнитесь. Мужество человека – это то, что Эрнест Хемингуэй назвал «грацией под напряжением». Жизнь человека часто напоминает игру. Если вы смогли продемонстрировать свой высокий соревновательный дух перед лицом поражения, значит, вы сделали первый шаг к завоеванию уважения соперников и провели подготовку к следующей победе. В случае поражения не следует относиться к себе и ситуации с таким трагизмом, чтобы не улыбнуться и искренне не поздравить того, кто одержал над вами временную победу. Пожелайте ему или ей всего хорошего, затем сосредоточьтесь на повышении своих собственных возможностей. У вас все получится.

28. Ищите причину болезни и верьте в свое исцеление. Мощь нашего мозга поистине невероятна. Он оказывает столь глубокое воздействие на наше физическое состояние, что стандартной практикой при испытании новых лекарств является назначение так называемого плацебо (безвредных веществ или простой воды под видом лекарства) контрольной группе пациентов.

Если такие пациенты будут думать, что их тело получает полезные медикаменты, то они, могут ощущать такое же выздоровление, как и люди, принимающие настоящее лекарство.

Используйте знания о том, как сознание влияет на физическое здоровье, к собственной выгоде. Сочетайте режим физической активности с положительным мировосприятием. Если вы будете предпринимать нужные шаги для поддержания хорошего здоровья, то улучшится ваш настрой, а значит, вы скорее примете на вооружение здоровый образ жизни. В результате получится взаимодополняющее единство физического и духовного здоровья. Одна сфера будет извлекать пользу из другой.

Нельзя иметь здоровое тело без здорового духа. При этом чрезвычайно трудно поддерживать положительное мировосприятие, если ваше тело чувствует себя нехорошо. Чередуйте физическую или иную работу с расслаблением, умственное напряжение с физической активностью, упражнения с отдыхом и расслаблением, а смешанное питание – с постом. И всегда сочетайте свою серьезность со здоровым юмором.

Глава 5. Желания, управляющие нашей жизнью

Уточним основные желания, присущие каждому человеку. Вспомним, что между нашим желанием и его реальным исполнением может быть достаточно большая дистанция. Для начала отметим следующее. Исполняются, как правило, только самые сильные желания человека. Большинство людей, видимо, не знают об этом и хотят себе все подряд, на что упадет их взгляд. Люди часто желают себе то, что, по их мнению, должно у них быть прямо сейчас. Например, кучу денег, квартиру, загородный дом, красивых женщин или мужчин как конкретных, так и воображаемых.

А «тонкий» мир Вселенной только улыбается в ответ и посмеивается над такими желаниями. Ибо у желаний, как и у других действий человека в области «тонких» энергий, есть определенные законы. Существует вполне конкретный порядок исполнения желаний, который основывается не на капризах человека типа «хочу и все», а на необходимости получения уроков от этой жизни, жизненного опыта и знаний.

Существует восемь основных правил реализации желаний.

1. Начинать желать следует с простых предметов или вещей.

2. Не нужно представлять себе человека как объект ваших желаний, типа «хочу эту женщину, хочу молодого человека, хочу его добиться и т. п.». Это, как правило, ведет либо к казусам, либо к труднопоправимым, негативным последствиям. Отношения между людьми лучше отпустите на усмотрение Творца, а сами будьте внимательны к окружающим вас людям, чтобы не пропустить свою настоящую вторую половину и своих друзей по духу в этой жизни.

3. Будьте осторожны в пожеланиях для других людей, ибо вы просто не можете знать, что на самом деле необходимо этим людям.

4. Не имейте разрушительных пожеланий, ибо они будут разрушать и ваше тело, и сознание.

5. В своих желаниях правильно представляйте себя и свое место. Например, вам хочется стать хозяином белоснежной яхты. Вы представляете себя на этой яхте. Через некоторое время вы действительно окажетесь на этой яхте, но в качестве пассажира, так как вы не конкретизировали себя в виде капитана этой яхты с документами, подтверждающими, что вы ее хозяин, и т. п.

Или вы хотите иметь шикарную квартиру и видите себя в ней. Возможно, скоро вы будете в этой квартире, но в качестве временного квартиросъемщика. Ибо вы не представили себе процесс покупки этой квартиры, сцену, когда вы держите в руках документы на право владения этой квартирой. Документы очень важно представлять правильно.

6. Ваше желание должно быть точным, обдуманным и конкретным.

7. Прежде, чем что-либо пожелать, надо все тщательно взвесить и продумать. В каждом крупном деле, в каждом положении вещей обязательно существует две стороны: приятная для человека и неприятная.

Например, вы захотели стать звездой экрана или лидером в каком-то крупном направлении деятельности. Тогда вам обязательно следует знать о том, что звезды экрана, как и крупные лидеры, часто обречены судьбой на одиночество.

Если вы подлинный лидер, то все окружающие люди будут находиться позади вас. Рядом с вами не будет никого, так как вы идете впереди всех на несколько шагов.

Или вы захотите стать крупным чиновником или бизнесменом. В этом случае готовьтесь к тому, что кроме почестей и уважения, вас ждет тяжелый груз забот и ответственности за людей, организацию работы, материальные ценности и т. п.

Если вы хотите стать творческим, интересным человеком, то готовьтесь к тому, что у вас полностью изменится однообразный распорядок дня, привычный уклад жизни, к которым вы очень привыкли. Придется расстаться с ленью и скукой. А вы готовы к этому?

8. Восьмое, основное, правило реализации желаний состоит в том, что исполняется только самое сильное желание. Причем это не всегда то желание, которое загадываете вы, а то желание, которое существует реально на уровне вашего подсознания.

Человек предполагает, а Бог располагает. Каждый из вас получает реально не то, что он хочет, а то, что ему действительно нужно от жизни в настоящий момент для развития. Если вы что-то очень сильно хотите, то это может быть вам дано. Но исполнение такого желания может помешать вашему дальнейшему развитию как творческой личности.

Таковы восемь основных правил исполнения желаний. У каждого человека существует множество желаний – от самого сильного до необязательного, сиюминутного. Для того чтобы грамотно творить свою жизнь, каждому из нас необходимо разобраться со своими основными желаниями.

Каждое ваше словесное желание – это та же молитва. И Творец слышит вас, чувствует ваши потребности и устремления. Но у большинства людей много желаний, и часто они противоречивы. Каждый из вас будет эффективен в своей деятельности тогда, когда обретет правильное сочетание своих желаний.

В каждый момент времени у вас должен быть только один «набор» желаний, согласующихся между собой. Именно один перечень желаний работает на вас, причем самое сильное желание исполняется с учетом сочетания других желаний.

Рассмотрим классический подход к исполнению желаний человека. Овладев этой информацией, вы сможете более качественно управлять своим движением по реке жизни, что позволит быть настоящим хозяином или хозяйкой своей судьбы.

В классическом варианте у человека существует три стратегических, или основных, желания, пять тактических, или ближайших, желаний и одно сиюминутное желание. Умелое сочетание стратегических, тактических и сиюминутного желаний обязательно даст вам положительный результат. Рассмотрим поэтапно эти желания.

1. Желание существовать, жить, быть на этом свете. Если человек жив, значит, у него есть это желание – быть на земле. Если у человека жизнь наполнена активной и разумной деятельностью, значит, у него хорошо развита потребность быть на этом свете. Желание любого человека жить выражается в чувстве его любви к жизни, когда человек радуется каждому своему вздоху, движениям тела, солнечному свету, шороху листьев, любой погоде и т. п.

Активное желание человека жить выражается в его страстном увлечении своим делом. Такие люди вдыхают полной грудью смесь воздуха и любви к окружающему миру, они могут смеяться и танцевать на улице даже под дождем. Такие люди могут быть внешне молчаливыми и сдержанными, а внутренне они каждый миг жизни отдают своему призванию, своему любимому делу.

Желание человека быть на этой земле можно осознанно развивать и поддерживать с помощью положительных утверждений, которые следует произносить ежедневно вслух или мысленно. Вот как примерно звучат эти утверждения: «Я люблю свою жизнь. Я ценю каждый миг моей жизни на земле. Я с радостью принимаю, благословляю и использую все возможности, которые дает мне жизнь. Я доверяю течению моей жизни. Я принимаю окружающих меня людей такими, какие они есть».

Чем полнее и подробнее вы будете желать жить и принимать свою жизнь, тем сильнее будет реализовываться ваше желание быть на этой земле, тем полнее и богаче будет ваша жизнь.

Противоположным этому желанию является желание не быть, отрицание своего бытия на земле. Такое желание могут иметь некоторые пожилые люди, которые физически немощны и которым уже ничего не хочется. Они просто устали от своей жизни. Также это могут быть и молодые люди, которых жизнь «побила», и они разочаровались в ней и считают себя неудачниками, несчастными и т. п. Следствием такого восприятия своей жизни и мира в целом являются сплошные неудачи, болезни, травмы, лень, вялость и т. п. На самом деле это проявляют себя внешние знаки свыше, которые указывают человеку на необходимость изменить отношение к своей жизни.

Помните, если вы хотите добиться в жизни значительных успехов, вам следует ежедневно, настойчиво и упорно работать над собой, повторяя и принимая душой положительные утверждения о своем желании жить на этой земле. Ваша активная жизненная позиция в этом вопросе поможет избежать, исключить самые «неожиданные» беды, пустоту, страдания и мучения. Полезно также чаще общаться с другими людьми, которые вам симпатичны и которые активно любят свою жизнь.

2. Желание быть собой. Это желание означает, что в окружающем вас многообразном мире вы желаете ясно ощущать свой пол, индивидуальные особенности своего тела и тип личности. Вы желаете знать свои родовые корни, кем были ваши бабушки, дедушки, прабабушки, прадедушки и т. п. Вы желаете знать свое предназначение и место в этой жизни, свое отличие от других людей. Усилить желание быть собой можно и полезно, если вы будете уважать свою индивидуальность, будете вести поиск своего места в этой жизни.

Поиск самого себя заключается в наблюдении за собой (за внешним видом, своей речью, жестикуляцией, походкой и т. д.). При этом вы увидите, что в большинстве своем ход ваших мыслей и ваши поступки скопированы с других людей.

Скажите себе, что вы являетесь ищущим себя человеком, что вы не позволите себе заниматься копированием поведения других людей. В результате такого поиска себя будут постепенно затухать и исчезать модели вашего поведения, которые вы позаимствовали у других людей, у телевизионных или мифических героев. Постепенно осознаете тот факт, что ваше поведение частично повторяет поведение других людей. Вы будете сдерживать в себе «чужое» поведение и оно, не получая поддержки вашего подсознания, будет постепенно уходить из повседневной жизни. Вы начнете терять навыки такого образа мыслей, перестанете делать что-либо так, как это делают другие. Вы будете стирать у себя программу поведения, навязанную в детском саду, школе, институте, вашими родителями и т. п.

На освобождающееся в вашем сознании место от чужого поведения придет свой, данный от рождения, уникальный образ действий. Поначалу он будет еще непривычным, но очень «родным». Быть самим собой очень легко. Это полезно для здоровья и приятно. Быть самим собой гораздо рузумнее, чем играть чужую роль. Желание быть собой можно усилить при помощи повторения следующей мысленной установки: «Я становлюсь самим собой и только самим собой. Я развиваю свои таланты и свои способности. Я становлюсь самим собой. Я занимаю свое достойное место в этом мире. Никто и ничто не может помешать мне занять свое место в этом мире».

Путь к вашему предназначению, к вашей истинной жизни находится в раскрытии истинного, природного таланта. Для этого достаточно найти свою врожденную способность, реализовать ее и придерживаться этого направления в своей деятельности. Такой человек занимает свое достойное место в окружающем мире, что само по себе делает его счастливым. К нему, как к магниту, будут притягиваться люди – единомышленники, родственные души.

Вокруг каждого человека еще много других людей, у которых родители, школа, общество и государство в целом создали ложные понятия о гармонии и ложную индивидуальность поведения. Этим людям навязали стереотипы чужого поведения типа «бери, хватай, обогащайся». А результат этого весьма печален. Копируя поведение других, мы часто ощущаем плохое настроение, упадок сил, депрессию, травмы души и тела, ибо мы занимаемся не своим делом.

К сожалению, вокруг нас еще находится много таких людей. Они, как правило, озлоблены. Возьмите для примера наших пожилых пенсионеров, которые свято верили в навязанную им десятилетиями идею о том, что скоро все будут жить при коммунизме, а их, мягко говоря, обманули.

Среди людей с навязанным стереотипом мышления встречается и другой тип людей. Это отчаявшиеся, сломленные или «ломающиеся» молодые мужчины, например, участники боевых действий в Афганистане и Чечне. Рискуя своим здоровьем, да и самой жизнью, они выполняли боевые приказы, которые отдавались во имя интересов самой России. Эти молодые люди верили в то, что они нужны своей Родине и что Родина про них никогда не забудет. На войне они были героями. После возвращения домой такие молодые люди не всегда могут найти себя в обычной, мирной жизни, им кажется, что они просто никому не нужны, что их обманули.

Либо это может быть третий тип людей, которые погнались за богатыми женихами или богатыми невестами, а далее началась жизнь без любви, без подъема внутренней энергии, без внутреннего стержня. Навязанный этим людям со стороны «сладкий» образ беспечной жизни при наличии больших денег на проверке оказался ловушкой. Жизнь только ради материального благополучия начинает им казаться невыносимой.

Каждому из нас необходимо ощутить и найти свою индивидуальность, развить ее и быть самими собой.

3. Желание общаться. Вы понимаете и полностью принимаете в своей жизни тот факт, что вы не одни на этом свете, что вокруг вас множество других людей. Вы принимаете этих людей такими, какими они проявляют себя. У вас есть четкое и яркое желание общаться с другими людьми путем передачи в окружающий мир информации самыми различными способами:

● на интеллектуальном уровне через мысли и слова;

● на физическом уровне через действия и ощущения;

● на чувственном уровне через эмоции и чувства;

● на энергетическом уровне через неощутимый прием и излучение жизненной энергии.

Форма вашего общения с окружающим миром может быть любой, в том числе комбинированной. Только от вашего выбора зависит, где, когда и с кем, вы общаетесь. Итак, ваша жизнь с самого начала и до ее конца создается и управляется вашими желаниями.

Подведем промежуточный итог познания основных желаний человека как способа управления своей жизнью. Мы рассмотрели три основные, стратегические желания каждого человека: это желание существовать, т. е. жить, быть на этом свете; желание быть самим собой; желание общаться с окружающим миром.

Основные желания могут быть осознанными или проявляться бессознательно. В любом случае они реально управляют жизнью каждого из нас.

Если эти желания исходят из самой сути человека, то они ведут к достижению истинной цели. Если же эти желания хаотичны, то человек будет долго ходить в сумерках своей жизни, прежде чем увидит и найдет свой путь.

Работайте со своими стратегическими желаниями осознанно, и у вас обязательно все получится, ибо эти желания являются основой, фундаментом для всех остальных желаний.

Тактические, или ближайшие, желания обусловлены пятью уровнями потребностей каждого человека. Каждый уровень этих потребностей имеет положительную и отрицательную стороны. Поэтому человеку важно уметь придерживаться своих оптимальных, сбалансированных тактических желаний.

Первым тактическим желанием является удовлетворение своих физиологических потребностей. К ним относятся желание быть здоровым, желание еды, желание сна, желание секса. Все эти желания естественны и нормальны. Каждый из нас хочет быть здоровым, есть, спать и наслаждаться физической любовью. Другое дело – сколько и что есть, с кем и как заниматься любовью? Все это очень важно с точки зрения управления вашей жизнью. Если без меры есть, много спать и так далее, то все это изменит далеко не в лучшую сторону вашу жизнь, ваш ум, ваши чувства и ваше здоровье.

У физиологических потребностей есть обратные желания, а именно: не доедать, не высыпаться, воздерживаться от секса и т. п. И, как ни странно, многие люди выбирают и такие желания. Помните о том, что все хорошо в меру. Каждый уровень ваших желаний должен быть сбалансирован со своим противоположным желанием и с остальными желаниями. Если вы увеличиваете величину одного желания, то сразу же уменьшается сила остальных желаний. Например, если мужчина постоянно испытывает желание есть, то со временем у него начинает угасать сексуальное желание. Если чрезмерно много спать, то здоровье, особенно у женщин, начнет «барахлить» и т. п.

Вторым тактическим желанием каждого человека является желание быть в безопасности в широком смысле этого слова. Сюда относятся желание иметь запас денег, т. е. находиться в финансовой безопасности; желание иметь свое жилье, т. е. иметь свое безопасное пространство; желание иметь запасы одежды и еды; желание иметь частную охрану либо государственную охрану в виде полиции и т. д. Каждый человек интуитивно стремится к тому, чтобы чувствовать себя защищенным от остальных людей и окружающей среды.

Обратное желание – быть в зоне опасности, не иметь денег, страдать от холода и голода. Порой человеку надоедает жить в условиях благополучия (верная жена, хороший дом и пр.). Он начинает искать приключения и сразу попадает в поток жизненных лишений, что порой бывает весьма жестоким ударом для него. И наоборот. Если вам надоело жить в условиях лишений, то выбирайте себе путь благополучия и начинайте активно двигаться по нему.

Третьим тактическим желанием является потребность в любви и привязанности. Это выражается в желании иметь любимого человека, свою семью, друзей, Родину. Все люди хотят быть любимыми и любить, иметь единомышленников, иметь свою Родину.

Противоположным этому является желание агрессии, ненависти, одиночества и пустоты в жизни. Увы, людей, имеющих такие желания, тоже немало, если исходить из того, что на земле много людей, которые агрессивны, ненавидят других, у которых пустота в жизни и т. п.

Четвертым тактическим желанием является потребность человека в признании и оценке. Это желание включает в себя желание уважения со стороны других людей желание личной славы, желание правильных ориентиров в жизни, желание правильной оценки конкретной ситуации и своего места в ней. Каждому человеку нужны жизненные ориентиры. Они дают возможность лучше узнать, а каков он, этот окружающий мир, какое место в этом мире занимает данный человек. Достойное ли у этого человека его место в этом мире. Уважают ли его на работе и дома. Ответы на эти вопросы являются важными для каждого из нас.

Однако еще есть немало людей вокруг, которые избегают такой оценки самих себя. Это связано с тем, что они просто не хотят знать всей правды о себе, а также не желают, чтобы другие знали правду о них. Такие люди избегают стрессов и волнений, связанных с их оценкой другими людьми. Таким людям проще жить в мире своих иллюзий, где они кажутся самим себе сильными, умными, красивыми, неотразимыми, что на деле не соответствует реальности.

Пятым тактическим желанием является потребность в самореализации. Это самое основное из пяти тактических желаний. Внешне это может быть самым неочевидным желанием, хотя каждый человек всегда любит мир посмотреть и себя показать, свои таланты проявить. Любой человек не бывает полностью счастлив. Каждому из нас чего-то не хватает, в том числе в самореализации. Любая талантливая личность постоянно совершенствует то, что она создает, будь то живопись, музыка, поэзия и т. п.

Противоположным желанием является желание не развивать свои способности, свои таланты. Многие люди, достигнув определенного уровня в своем развитии, останавливаются и не идут дальше. Например, научившись водить автомобиль, как любитель, почти никто не стремится учиться дальше и получить права водителя-профессионала. Бригадир не хочет становиться мастером, а мастер – начальником цеха. И причина здесь одна – нежелание оторваться от привычных дел. Лучше монотонная, рутинная работа всю жизнь, чем поиск неизвестного и непознанного. Так считают многие. И глубоко при этом ошибаются.

Что касается сиюминутных желаний, то все они должны быть подчинены, т. е. должны соответствовать вашим основным желаниям – стратегическим и тактическим. В таком случае ваши сиюминутные желания не будут вносить смуту в движение к поставленной цели и станут исполняться буквально на глазах.

Подводя итог желаниям человека, можно сказать, что нет только хороших или только плохих желаний. Каждое желание человека в определенной жизненной ситуации может обеспечить нужное ему поведение. Например, если вам что-то угрожает, то желание продемонстрировать или даже проявить агрессию может спасти вашу жизнь. В области проявления ваших талантов, например, порой приходится немного потерпеть, если они не могут реализоваться прямо сейчас.

Желания с приставкой «не»: не доедать, не досыпать, всегда быть в состоянии ожидания опасности, быть постоянно в лишениях, не быть уважаемым, никогда не воплощать свой талант – все это разрушающие человека желания. Разрушающими также являются желания постоянно есть, всепоглощающая страсть к накоплению денег ради денег, ожидание лучей сверхславы и т. п. Все это также разрушает человека. Главным условием благополучного существования любого из нас является сбалансированность и гармоничность желаний. Тогда и жизнь будет в целом здоровой и счастливой.