Книга: Без усилий. Пусть главное станет проще - Грег МакКеон

Давно уже понятно, что работа на пределе возможностей, игнорирование своей боли, физического и психического состояния и тому подобных вещей, ведет не только к успеху (и то в редких случаях), но и приближает нас к могиле, ускоряя износ нашего организма и нервной системы.

Конечно, чтобы добиться успеха в чем-то, нужно потратить время и ресурсы, но, если добившись успеха, мы продолжаем жить в вечном напряжении, чтобы этот успех сохранить, то зачем нам он вообще сдался? Успех - это когда за усилием идет расслабление, а не жизнь в постоянном стрессе и напряжении. Во всем должен быть баланс.

Автор своей книгой не открыл Америку и не изобрел велосипед, но это хорошее напоминание о том, что не стоит всё усложнять, зачастую простые и очевидные решения дают самые лучшие результаты.

Согласитесь, часто единственным препятствием для достижения наших целей является ложное убеждение о том, что для этого необходимо приложить неимоверные усилия. На самом деле необходима простота, максимизация шагов, которые нужно совершить. Это не о том, что всё будет даваться легко и непринужденно, это о том, что мы часто усложняем там, где можно всё сделать проще. И это так.

Проблема ещё в том, что многое из написанного мы знаем, но не делаем. А знать и делать, это совершенно разные вещи. Многие про это забывают.

Я сторонник того, что в нашей жизни всё просто, усложняем мы её сами. В очень подходящий момент взяла эту книгу в руки, поскольку начала как раз всё усложнять. И пусть в ней собраны на первый взгляд давно известные истины и банальные советы, в целом, она мне очень даже откликнулась.

Грег Маккеон написал о том, как достигать большего простыми путями и избежать выгорания. Про систему упрощения, которая сэкономит ваше время, энергию и другие ресурсы.

Книга поделена на 3 части:

Состояние непринужденности:

*освобождение мозга под нужные задачи *работа со злостью *смотреть под другим углом *как не усложнять

Действие без лишних усилий: *про упрощение, старт, как задать нужный темп и придерживаться.

Результат без усилий: *о важности обучения в две стороны: учить и учиться, автоматизации, доверии и др.

Это лишь малая часть полезного из книги, мне она очень понравилась и многое можно легко применить в жизни.

Я решила, что буду сразу внедрять то, что откликнулось:

*работа с установками *поиск пути наименьшего усилия *задействую все свои ресурсы и навыки для выполнения важных задач *фокус на наслаждении от процесса, а не на получении результата

За этим кроется единственная свежая, выделяющая книгу идея (см. глава 1) о том, что часто единственным препятствием для достижения наших целей является ложное убеждение о том, что для этого необходимо приложить неимоверные усилия. Эта идея коррелирует с одним из принципов из Agile Manifesto - "Простота - искусство максимизации шагов, которые не совершаются, - крайне необходима". Это совершенно не значит, что все будет даваться легко. А значит лишь то, что часто мы слишком все усложняем, когда можно и нужно сделать гораздо проще. И это правда.

В остальном в книге довольно много принципов/практик, которые давно известны - автоматизировать действия, определять конечный результат/цель проекта прежде чем за него браться, учиться отдыхать и др. Эти части читать было не так интересно, потому все как-то совсем очевидно. Конечно, стоит отметить, что часто мы эти вещи знаем, но... не делаем. Но поможет ли в этом очередное повторение? Возможно, но не уверен.

В книге понравилось еще то, что 1) каждый принцип/идея/практика сопровождается реальной историей. Это крутой формат подачи любой информации, заходит отлично, потому что сразу понятна суть. 2) Очень ясная структура: одна глава - один принцип. Можно не читать подряд, а прочитать то, что интересно/нужно. 3) в конце книги есть резюме всех глав = принципов - в печатной варианте это страница 192. Можно не читать книгу и посмотреть этот кусок и выбрать то, о чем прочитать подробнее (если вообще нужно).