Текст книги "Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях"

Глава 4. Первый неочевидный принцип родительства: самоуправление

Родители – это учителя, проводники, лидеры, защитники и поставщики всего необходимого для своих детей.

– Ийанла Ванзант, ведущая ток-шоу, мотивационный спикер, автор книги Peace from Broken Pieces («Мир, собранный из обломков»)

С первого дня появления на свет дети следят за нами и по нашим поступкам изучают окружающий мир. Они учатся говорить, слушая, как говорим мы, и на редкость восприимчивы в этом плане. Для ребенка родитель – первейший и, осмелюсь утверждать, главнейший образец для подражания.

Если задача родителей – привести детей к успеху во взрослой жизни, то начинать надо с самоуправления, то есть с умения вести в нужном направлении самого себя. Чтобы помогать детям расти и учиться, мы должны уметь это сами. Только овладев ключевыми принципами самоуправления, мы сможем создать семью своей мечты.

Эндрю Брайант, основатель коучинговой компании Self-Leadership International, кратко описывает суть самоуправления так: «Самоуправление – это практика целенаправленного влияния человека на собственное мышление, чувства и поведение ради достижения цели… Оно подразумевает ясное понимание того, кто вы, на что способны и куда направляетесь, в сочетании со способностью контролировать свое общение, эмоции и поведение».

Прежде чем описать ключевые принципы самоуправления, хочу поделиться с вами своими открытиями, касающимися решающей роли образа мышления как основы эффективного самоуправления. На вашу способность в этом важном деле очень сильно влияют сложившиеся в прошлом убеждения, самооценка и умение сотрудничать с людьми и рассчитывать на них.

БУДЬТЕ В КУРСЕ СОБСТВЕННЫХ САМООГРАНИЧЕНИЙ И ОТНОСИТЕСЬ К НИМ СКЕПТИЧЕСКИ

Нужно признать, что у вас вполне могут быть ложные ограничивающие убеждения, которые препятствуют достижению целей в воспитании детей. Скажем, вы из тех, кто постоянно повторяет: «Как бы мне хотелось быть более организованным» или «Мне бы хотелось лучше знать математику, чтобы помогать детям выполнять домашние задания по этому предмету». На самом деле вы способны организовать себя и вдохновиться, чтобы мотивировать детей к более усердной работе. Мысли о том, что вам не хватает способностей, обрекают вас на неудачу и мешают добиться успеха. Жизнь и так ставит перед нами немало препятствий, зачем же создавать себе дополнительные?

Человек, отлично владеющий собой, тщательно изучает свои убеждения, чтобы решить, какие из них ему полезны, и избавляется от вредных и контрпродуктивных. Если вы формулируете мысли так, что они напоминают негативные установки, например «у меня нет на это времени» или «я никогда не смогу это сделать», выдержите небольшую паузу и перефразируйте их в вопросы, которые помогут вам побудить себя к действию: как мне найти больше времени? Как я могу это сделать? Такой подход высвободит вашу креативность и позволит справиться даже с самыми сложными проблемами. Решительный и целеустремленный человек всегда найдет решение. По словам звезды тенниса Мартины Навратиловой, «разница между участием и стремлением сродни разнице между ветчиной и яйцами. Здесь курица участвует лишь отчасти, а свинья отдает себя без остатка». Отдавать себя целиком – вот ключ к осуществлению желаемого.

СЧИТАЙТЕ, ЧТО СЕЙЧАС ВЫ СТАЛИ ЛУЧШЕ

Как писал Хэл в «Магии утра», большинство из нас страдают «синдромом зеркала заднего вида», который не позволяет нам в полной мере получать необходимые результаты сегодня и в будущем, потому что мы постоянно оглядываемся на нас тех, кем были в прошлом. Помните: ваше нынешнее положение – действительно результат прошлых действий, но ваше будущее полностью зависит от того, кем вы решили быть с этого момента. Понимать это очень важно для родителей. Вы непременно будете совершать ошибки в воспитании детей. Не позволяйте же чувству вины мешать вам смело смотреть в будущее. Учитесь на ошибках и в следующий раз поступайте правильно. Если вам удастся передать такой настрой детям, велика вероятность, что и они будут поступать так же.

Однажды я смотрела интервью с Сарой Блейкли, основателем компании Spanx, самой молодой женщиной-миллиардером в США, которая, как принято говорить, сама себя сделала. Сара приписывает свой успех образу мышления, который в ней сформировал отец. «В детстве папа поощрял нас правильно переживать неудачи. Мы приходили домой из школы, и за обедом он спрашивал, что у нас сегодня не получилось. И если ничего такого не произошло, он даже бывал разочарован. Такая вот интересная форма реверсивной психологии. Я приходила домой и говорила, что пробовала что-то новое, но у меня ничего не вышло, и папа поздравлял меня искренне и с огромным энтузиазмом». Ошибки могут преподать нам самые полезные уроки, нужно только позволить им сделать это.

Все ошибаются. К человеку ведь не прилагается инструкция, а дети порой бывают непредсказуемы. И всегда найдется кто-то, кто выскажет неинтересное вам мнение по поводу их воспитания. Никого не слушайте! Будьте уверены в своем выборе, а в противном случае старайтесь найти ответ и поддержку. Сегодня часто критикуют разные подходы к воспитанию; ведутся так называемые мамочкины войны, родителей называют линчевателями, некоторые даже занимаются онлайн-буллингом. Это разрывает мне сердце. Давайте найдем в душе сострадание к людям и научимся ставить себя на их место, прежде чем судить.

Вы наверное не раз слышали ужасные истории о родителях, которые намеренно наносят ущерб своим детям. По-моему, СМИ склонны все преувеличивать. В большинстве случаев родители хотят для детей только самого лучшего; воспитание детей не имеет ничего общего с угрозой для жизни, а детская психика, как правило, очень устойчива. Я сама наделала много ошибок, и все же оба моих ребенка живы и здоровы.

Когда Тайлер был младенцем недель двух от роду, он царапал себе лицо, поэтому я решила в первый раз подстричь ему ногти. Я достала крошечные щипчики, которые кто-то подарил на рождение малыша, и приступила к делу. Первый ноготок был сострижен успешно! Со следующим, однако, все пошло не так. Вместо того чтобы отщипнуть ноготь, я случайно порезала малышу пальчик. Сын тут же расплакался от боли, из пореза потекла кровь. В тот момент я чувствовала себя самой плохой матерью в мире и от усталости и недосыпания тоже разрыдалась. К счастью, у нас гостила моя мама, которая пришла мне на помощь. Она успокоила меня и заставила немного поспать. Все родители допускают ошибки, особенно когда устали или невнимательны, но если вы научитесь извлекать из них уроки, то станете лучше, а со временем, даст бог, и исключительно хорошим родителем.

В тот злосчастный день я поняла:

• инциденты случаются;

• даже сильная родительская любовь не защитит моих детей от травм, как физических, так и эмоциональных;

• иногда я не нарочно могу причинить им боль;

• важно отдыхать, и немного поспать очень полезно.

Я также поняла, что у детей крепкая психика, что порезы и другие ранки затягиваются, эмоциональная боль излечивается и нередко именно боль преподносит самые ценные уроки. После небольшого исследования я также обнаружила, что ноготки новорожденного лучше подпиливать, а не подрезать щипчиками. И уже на следующий день после пережитого потрясения я считала себя лучшей матерью, чем была вчера.

Все успешные родители в какой-то момент решали следить за тем, как они становятся лучше. Отказываясь сохранять ограничивающие убеждения из прошлого опыта, они принимали новые установки, основанные на неограниченном потенциале личностного роста. А еще нужно учиться видеть в этом свете и своих детей. Ведь дети, как и взрослые, тоже обладают потенциалом роста, но мы часто проецируем на них свои страхи и чувство вины, тем самым ограничивая их.

Расскажу вам одну историю, которой со мной поделился наш друг Джон Вроман, основатель Front Row Foundation; речь пойдет о его сыне Тайгере. Однажды Джон повел четырехлетнего сынишку в парк развлечений, где мальчик увидел десятиметровую стену для скалолазания и тут же захотел на нее вскарабкаться. Джону не хотелось разрешать ему это делать: он боялся, что сын разочаруется, если ему не удастся взобраться на самый верх. Он попытался перенаправить его внимание на другой аттракцион, но Тайгер стоял на своем, и Джону пришлось согласиться.

Тайгер с огромным энтузиазмом надел снаряжение и начал подъем; служащий аттракциона держал веревку. Мальчик поднялся примерно на метр, до места, где стена выступала вперед, делая восхождение более сложным. Стоило только Джону подумать, что дальше сыну ни за что не подняться, как Тайгер посмотрел вниз и сказал: «Все, пап, больше не могу». Джон ответил: «Ну что ж, дружище, ты пытался». Однако служащий аттракциона, державший веревку, повернулся к отцу и заявил: «А я думаю, мальчик может подняться до самого конца» И крикнул Тайгеру: «Эй, приятель, попробуй-ка еще раз!» И подбодренный мальчик сделал то, что ему говорили.

Тайгер взобрался на самый верх и нажал кнопку сигнальной лампочки; одновременно с лампочкой его лицо осветила широченная улыбка. Джона, известного коуча по личностному росту и мотивационного спикера, просто распирало от гордости за сына, однако он почувствовал себя плохим отцом. Почему рабочий легко разглядел потенциал сына, а он нет? Да потому, что Джон страдал «синдромом зеркала заднего вида». Он видел сына таким, каким малыш был до этого, а не таким, каков он был теперь, и уж точно не таким, каким он мог стать. Как только Джон осознал ошибку, он изменил свои мысли, а этот опыт теперь помогает ему в работе с людьми. Как видите, даже известному спикеру не помешал хороший урок того, как время от времени мотивировать собственного ребенка.

Один из эффективнейших способов день ото дня становиться лучшим родителем заключается в формулировке и чтении аффирмаций по четырехэтапной формуле, описанной в главе 3. Обязательно составляйте утверждения, в которых говорится о том, на что вы способны, чтобы они напоминали вам, каким вы стремитесь стать. И помните: аффирмации могут меняться, поэтому экспериментируйте до тех пор, пока не отыщете то, что находит наибольший отклик в вашей душе.

АКТИВНО ИЩИТЕ ПОДДЕРЖКУ

Как гласит старинная пословица, чтобы воспитать одного ребенка, требуется целая деревня. Несмотря на то что поддержка для родителей очень важна, многие борются с проблемами в одиночку, наотрез отказываясь обращаться за помощью. А вот родители с хорошим самоуправлением знают, что самим им не справиться.

Вы можете нуждаться в моральной поддержке, например, для пополнения энергии, в истощении которой наши дети – большие мастера. Вам может понадобиться поддержка партнера для отчета, чтобы не опускать руки в тяжелую минуту. Мы все нуждаемся в разного рода помощи, и, понимая это, истинные мастера самоуправления прибегают к ней в своих интересах.

Отличное место для поиска поддержки – сообщество «Чудесное утро» на Facebook. Его члены позитивно настроены и отзывчивы. Попробуйте присоединиться к местной группе родителей в своем регионе. Я также настоятельно рекомендую найти партнера для отчета и по возможности коуча по личностному развитию; поверьте, их помощь вам очень пригодится.

Я также считаю, что детей обязательно нужно знакомить с мнениями и точками зрения других людей, а не только мамы и папы. Если вы дружите с какой-то семьей, обратитесь за поддержкой к ней. Мне в этом повезло: мои родители живут всего в пятнадцати минутах езды от нас и очень любят проводить время с внуками. Иногда они звонят и сами предлагают посидеть с детьми. У вас, возможно, все не так гладко, но если к чему-то стремишься, возможно всё. Можно, например, организовать «кооператив» по присмотру за детьми с друзьями или соседями, нанять няню или помощника для мамы в своем районе или найти другое креативное решение. Сегодня при многих спортивных залах, церквях и детских центрах имеются комнаты, где можно оставить детей на несколько часов, там с ними поиграют и накормят пиццей, а самим провести романтический вечер или куда-нибудь сходить.

ПЯТЬ ПРИНЦИПОВ САМОУПРАВЛЕНИЯ

Чтобы постоянно расти как личность и стать исключительно хорошими родителями, нужно научиться управлять собой. Я, например, для того чтобы поскорее освоить некоторые родительские навыки, нахожу людей, чьи взаимоотношения с детьми меня восхищают, и беру с них пример.

При работе над этой книгой я прочитала много книг о мировоззрении и образе мышления и обнаружила там целый ряд эффективных стратегий. Пять из них, я уверена, позволят вам гораздо быстрее достичь совершенства в управлении собой:

1. Полностью взять на себя ответственность.

2. Стать финансово независимым.

3. Следить за здоровьем в первую очередь.

4. Организовать обстановку.

5. Быть последовательным.

ПРИНЦИП 1: ПОЛНОСТЬЮ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вы должны знать правду: если ваша жизнь не такая, как вам хотелось бы, и вы не достигаете поставленных целей, то в этом есть и ваша вина. Учитывая это, поведение и выбор ваших детей не должны определять ваш успех в их воспитании. Дети – отдельные личности, которые должны идти по своему пути, совершая собственные ошибки, выучивая собственные уроки. Если ваш малыш раскапризничался в магазине, это вовсе не значит, что вы отвратительный родитель, однако важно уметь справиться с этой ситуацией, вот за это вам нужно взять на себя полную ответственность. Не забывайте: дети тоже люди, только маленькие. Если малыш голоден, потому что вы не накормили его перед походом в магазин, вы несете ответственность за его капризы. Обязанность взрослых – поступать соответственно ситуации.

Чем скорее вы возьмете на себя ответственность, тем быстрее заметите прогресс. Это не значит, что нужно быть очень строгим к себе; считайте неудачу звонком, который призван разбудить вас. Успешные люди редко соглашаются на роль жертвы; они несут ответственность за все, что происходит в их жизни, и в личной, и в профессиональной, будь то их вина или нет, будь то хорошее или плохое, даже будь то их задача или другого человека.

Посредственные родители часто жалуются, но ровным счетом ничего не предпринимают для улучшения ситуации, а успешные анализируют, как им стать лучше. Они находят нужные ресурсы и, что еще важнее, целенаправленно стараются строить хорошие отношения в семье, поскольку это чрезвычайно важно для правильного воспитания детей.

Хэл говорит: «В момент, когда вы берете на себя ответственность за все происходящее в вашей жизни, вы формируете намерение изменить в ней что угодно. Но следует понимать, что ответственность и обвинение – не одно и то же. Обвинение ищет виновного в сложившейся ситуации, ответственность же определяет, кто намерен улучшить ее. Не так уж важно, кто виноват, главное – настроиться на позитивное изменение положения вещей». Хэл, безусловно, прав. И если поступать как должно, круг возможностей и ваши горизонты невероятно расширятся. Вы вдруг получите контроль над собой и будете эффективно управлять. Если вы хозяин своей жизни, какой смысл обсуждать, кто виноват. Если вы ответственны за результат, значит, он зависит только от вас. У вас всегда есть выбор, как реагировать в той или иной ситуации.

Приведу пример. Вы с детьми едете в тренажерный зал, и по дороге колесо машины попадает в выбоину – покрышка пробита. Вы можете потратить время на проклятия и обвинение городских властей в плохом состоянии дорог, а можете проявить самообладание и принять меры для решения проблемы. Вы можете наброситься с ругательствами на работников автосервиса, когда они наконец появятся, чтобы поменять колесо, а можете отнестись к ним с уважением и пониманием. Вы можете позволить этому событию испортить весь день, а можете считать его приключением.

Как говорит директор по позиционированию сети ресторанов Cafе Gratitude Райланд Энгельхарт, «единственное, за что мы несем прямую ответственность, это наши реакции».

Обвиняя своих детей в том, что из-за них мы не живем так, как нам хочется, вы обижаете их и создаете плохую обстановку в семье. Даже если у вас не было планов и желания иметь ребенка, раз он родился, вам придется взять на себя ответственность и за свою, и за его жизнь. Несправедливо обвинять детей в своих несбывшихся мечтах, а заставлять их жить жизнью своей мечты – еще хуже. Ваши мечты – только ваши, так что найдите способ осуществить их самостоятельно.

ПРИНЦИП 2: СТАТЬ ФИНАНСОВО НЕЗАВИСИМЫМ

По сведениям Министерства сельского хозяйства США[19]19
  tinyurl.com/p8h5l7n.


[Закрыть], воспитание ребенка, рожденного в 2013 году, до восемнадцатилетнего возраста обойдется американской семье со средним доходом приблизительно в 245 340 долларов, то есть от 12 800 до 14 970 долларов в год. И это только до того, как он поступит в колледж! Каково ваше финансовое положение сегодня? Вы зарабатываете в месяц значительно больше, чем требуется на жизнь? Имеете ли вы возможность экономить, инвестировать и регулярно выделять часть доходов на обеспечение потребностей ребенка?

Если нет, не будьте к себе слишком строги: вы не один такой. У большинства американцев на счетах меньше 10 тысяч долларов и в среднем 16 тысяч долларов в форме необеспеченного долга. Если у вас такая же ситуация, я не буду судить вас, просто еще раз напомню о первом принципе и призову взять на себя полную ответственность за свое финансовое положение. Нам известны сотни причин того, почему кто-то по уши влез в долги, почему у кого-то не получалось экономить и накопить денег на что-то важное. Сейчас все эти причины неважны. Конечно, лучше было бы откладывать некоторую сумму еще пять, десять, а может, и двадцать лет назад. Однако сейчас тоже подходящий момент для того, чтобы начать копить. Сколько бы вам ни было лет – двадцать, сорок или шестьдесят, контролировать финансы никогда не поздно. Вы почувствуете невероятный прилив энергии, оттого что взяли дело в свои руки, и сможете использовать накопленные средства для создания богатства, потому что у вас появятся деньги на инвестиции в новые возможности. Звучит неплохо, не так ли?

Сейчас как никогда важно уделять внимание финансам, как с точки зрения большего заработка, если это возможно, так и с точки зрения того, как вы распоряжаетесь деньгами. Оказывается, научиться зарабатывать – только половина дела. Гораздо труднее сохранить и преумножить богатство, а для этого надо научиться экономить и разумно инвестировать.

Обеспеченность не достигается в одночасье. Это результат правильного образа мышления сегодня и выработки правильных привычек сегодня, которые ведут к финансовой свободе. И это не имеет ничего общего с тем, сколько вы зарабатываете, это касается жизни по средствам и изучения того, как работают деньги, поиска инвестиционных инструментов, которые позволяют деньгам работать на вас. Если не выходить за рамки бюджета и не превышать расходы, сложные проценты в итоге выведут пассивный доход на уровень, когда он будет покрывать или превышать ваши затраты на жизнь. Финансовая свобода достижима для всех, кто готов работать и учиться тратить с умом.

ТРИ ШАГА, КОТОРЫЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЗВОЛЯТ ВАМ ВСТАТЬ НА ПУТЬ ФИНАНСОВОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ

1. Начните откладывать 10 процентов дохода на экономию и инвестирование. Я рекомендую вам сегодня же положить 10 процентов имеющихся у вас средств на счет в банке. Идите же, я подожду. Внесите в свою жизнь изменения, которые позволят вам жить на 90 процентов нынешнего дохода.

Можно зайти с другой стороны и сначала заплатить себе. Думайте о сберегательном счете как о деньгах для обеспечения будущего. Сначала положите на него деньги, а жить будете на остаток, и ни в коем случае не наоборот. Большинство людей оплачивают все свои счета и, если что-то остается, откладывают эту сумму. И, угадайте, что получается? Такая стратегия еще никому не позволила сэкономить! Сначала отложите 10 процентов, затем живите на остальное. Если останется неоплаченным счет за кабельное телевидение, ничего страшного. Составьте список приоритетов, и если что-то в него не вписывается, перестаньте за это платить, чтобы откладывать деньги. Например, если в вашей семье больше всего ценится здоровье, а вы каждый месяц тратите много денег на фастфуд, задумайтесь о целесообразности таких расходов.

В нашей семье экономия осуществляется автоматически. Мы с Майком запрограммировали снятие дважды в месяц 10 процентов зарплаты, которые переводятся на сберегательный счет. И теперь у нас нет ни малейшего искушения потратить эти деньги на что-нибудь другое. Я даже слышала, что некоторые люди держат свои сбережения в банке с таким условием, что получить к ним доступ можно, только если лично прийти в филиал. Делать сбережения очень важно!

2. Отдайте еще 10 процентов. Богатые люди отдают некоторый процент своего дохода на то, во что верят. Но вам не нужно ждать, пока вы разбогатеете, чтобы делать то же самое. Тони Роббинс говорит: «Кто не отдал один доллар из десяти, тот никогда не отдаст миллион долларов из десяти миллионов». Не можете отдать 10 процентов, потому что не сможете оплатить аренду? Ну и ладно, начните с пяти, двух или даже одного процента. Важна не сумма, а формирование привычки, которая изменит ваше финансовое будущее и будет верой и правдой служить вам всю оставшуюся жизнь. Если же сейчас с деньгами у вас туго, делитесь с людьми своим временем или умениями. Вы должны приучать подсознание к мысли, что вам под силу получать хороший доход, что вы имеете более чем достаточно и в дальнейшем непременно будете иметь еще больше. Такой настрой чрезвычайно важен для вас и ваших детей, ведь они видят, как вы распоряжаетесь деньгами. Покажите им, как создать изобилие, и они будут благодарны вам за это.