Текст книги "Как добиться феноменальной памяти"

Как улучшить память

Мышление и интеллект

Множество внешних раздражителей постоянно воздействуют на человека. Сознание человека не может одновременно охватить с достаточной ясностью все объекты. Из множества окружающих его объектов, человек выхватывает только то, что представляет для него интерес. Деятельность человека, которая требует внимания и направленности и сосредоточенности сознания на определенных объектах и есть внимание.

Если человек не сосредоточит свое внимание, то в его деятельности неизбежны просчеты и ошибки, а в восприятии – пробелы. Не сконцентрировав свое внимние мы можем кушать и не замечать, что кушаем, смотреть и не видеть объекта, слушать и не слышать. Внимание организует психику человека.

Внимание является своеобразным усилителем, который помогает различить изображения. Внимание выступает как регулятор, который сортирует объекты для сохранения в крастковременной или оперативной памяти. Внимание помогает правильно оценить поставленную задачу, как обязательный фактор ее правильного решения.

В отношениях между людьми внимание выступает как посредник при отношениях людей и способствует лучшей адаптации друг к другу. Внимание помогает понять друг друга и предупредить назревающие конфликты. Внимательные люди достигают в жизни гораздо большего, чем их невнимательные собратья.

Основными функциями внимания в мыслительных процессах, а также в межличностных отношениях являются:

1. Удержание и сохранение в сознании образов, необходимых для достижения поставленной цели, до момента завершения задачи.

2. Отбор нужных сведений необходимых для выполнения поставленной задачи и игнорирование других – побочных, второстепенных, несущественных для данной деятельности.

3. Контроль и регуляция данного процесса.

Согласно различным теориям внимание неразрывно связано с сознанием в целом. Согласно теории А.А. Ухтомского, в коре головного мозга возбуждается какой-то определенный участок мозга, усиливающийся под воздействием посторонных раздражителей и тормозящий соседние области мозга.

Согласно теории Т. Рибо, внимание сопровождается не только эмоциональными чувствами человека, но и физиологическими изменениями состояния всего организма в целом. Состояние внимания сопровождается движениями всех частей тела. Длительный эффект внимания получается за счет того, что некоторые ощущения, воспоминания и мысли более яркие, вследствие сосредоточения на них двигательной активности организма.

Внимание следует рассматривать как одно из составляющих ориентировочно – исследовательской деятельности по теории внимания П.Я. Гальперина. Внимание – это контроль за содержанием мысли, образа или чего-то другого занимающего в данный момент психику человека. Результатом умственной деятельности человека являются все акты внимания, выполняющие функцию контроля.

К основным видам внимания относятся произвольное и непроизвольное внимание. Непроизвольное внимание возникает вне зависимости от того, хочет человек что-то увидеть или услышать или нехочет. Оно может быть вызвано неожиданностью, яркостью явления, новизной раздражителя, его подвижностью и т. д.

Произвольное внимание – это сосредоточение сознания на каком – то заранее определенном образе и связанное с определенными волевыми усилиями. Раздражителем в этом случае выступает данным самим себе приказ, который вызывает соответствующее возбуждение в коре головного мозга. Произвольное внимание зависит от физического состояния человека, от состояния его нервной системы. Усиливается произвольное внимание от необходимости познания, отношения к объекту и от готовности нашего сознания воспринимать предметы и явления. От такого внимания зависит наша работоспособность и усвоение различных навыков.

Непроизвольное внимание – внимание, которое возникло после произвольного. После того, как решение задачи вызывает первые положительные эмоции и возникает определенный интерес, к дальнейшему продолжению, от человека уже не требуются определенные волевые усилия, все делается автоматически. Процесс ограничивается лишь усталостью, хоть цель работы и сохраняется.

Внимание подразделяется и по характеру направленности: внутреннее и внешненаправленное внимание. Внутреннее направлено на собственные мысли и переживания. Внешненаправленное – на окружающие объекты и явления.

Внимание бывает социальное и природное. Природное – это врожденная способность человека реагировать на необычные и непривычные для него глаза объекты, несущие в себе элементы новизны. Социально-обусловленное внимание складывается на протяжении всей жизни человека, оно связано со стереотипами поведения в обществе, с избирательным сознательным реагированием на объекты, с воспитанием.

По механизму регуляции выделяют непосредственное и опосредованное внимание. Непосредственное внимание не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека. Опосредованное внимание регулируется с помощью специальных средств, например жестов и слов.

По направленности на объект внимание подразделяется на: сенсорное (направленное на восприятие), моторное (направленное на движение), интеллектуальное (направленное на мышление и работу памяти).

Человек познает окружающую действительность в чувственной и логической форме. Чувственная форма – это ощущения, представления, восприятие. Логическая форма – это суждения и умозаключения, понятия.

Чувственное познание дает человеку возможность почувствовать и познать определенный объект через его познавательные свойства. В том случае, когда познание чего-то определенного не получается через чувственное восприятие, приходит на помощь опосредственный путь (логическая форма познания. Например, человек знает о существовании магнитных волн и электрического тока, но он не может его увидеть, не может его потрогать. Опознание предмета, образа опосредственным путем и есть путь мышления.

Рефлекторная деятельность мозга составляет физиологическую основу мышления. Временные нервные связи, которые возникают в коре головного мозга, под воздействием сигналов второй системы (речевой) и при обязательной опоре на сигналы первой системы (ощущени, представления, восприятия). В процессе мышления эти две системы оказывают большое воздействие друг на друга. Вторая сигнальная система обеспечивает связь мышления с чувственным познанием мира (восприятием, представлением, ощущением). Мышление в своем становлении проходит две стадии: допонятийную и понятийную.

Мышление – это обобщенное и опосредованное отражение человеком действительности. Обобщенное отражение человеком действительности это результат обобщенного опыта многих поколений, а не только одного конкретного человека и его современников. Мышление помогает понять закономерности материального мира, процесс эволюции человека, причинно-следственные связи в общественно-исторической жизни, закономерности психики людей. Областью применения мышления, является практика.

Допонятивная стадия мышления присуща детям до пяти лет. Понятийное мышление развивается постепенно от простого к сложному и формируется к шестнадцати или семнадцати годам.

Мыслительный процесс человека осуществляется в двух формах: усвоение понятий, решение проблем, формирование умозаключений. Понятие – это форма мышления, отражающее связи, конкретные признаки и свойства, отношение предметов и явлений, выраженное одним словом или группой слов. Например, понятие «человек» – это млекопитающее, передвигающееся на двух ногах и которому свойственны такие отличительные характеристики, как членораздельная речь, производство орудий труда, мыслительная и хозяйственная деятельность. Например, когда мы говорим «одежда», «мебель», мы этим характеризуем определенную группу предметов, имеющую общие существенные признаки. Существуют еще и абстрактные понятия, например, «честность», «справедливость», «мир» и т. д.

Любое мышление представляет собой процесс решения какой-либо задачи, возникающей в результате той или иной деятельности человека. В зависимости от рода деятельности человека и от его умственных способностей решение задачи может осуществляться различными способами. Наиболее неблагоприятным является способ проб и ошибок, при котором не достаточно четко представляется поставленная задача и способы ее решения, нет ни построения, ни целенаправленной проверки различных гипотез. Этот способ не является условием умственного развития человека.

В качестве способов, позволяющих быстрее найти решение задачи, и являются условиями умственного развития человека, можно назвать пять этапов:

1. Анализ возникшей проблемы.

2. Мотивации для скорейшего решения задачи.

3. Поиск решения на основе известного метода.

4. Поиск решения на основе выбора оптимального варианта.

5. Поиск решения на основе принципиально нового метода с учетом аналогий, логических рассуждений, эмпирических приемов и т. д.

Чтобы выявить объективные взаимосвязи между явлениями, между предметами, человек прибегает к логическим рассуждениям, делает умозаключения и различные выводы, он сравнивает, обобщает, классифицирует и систематизирует результаты.

Суть мыслительных операций сводится к следующему: при анализе происходит мысленное разделение объекта на составляющие элементы; при сравнении находятся общие свойства и различия; при конкретизации подчеркиваются признаки, присущие только определенному конкретному; систематизация, или классификация – мысленное распределение предметов и явлений по группам и подгруппам.

Мышление связано с речью и языком. Язык – это система условных символов, с помощью которых передаются сочетание звуков, которые для людей имеют определенный смысл.

Справка. Речь – исторически сложившаяся форма общения людей посредством языковых конструкций, создаваемых на основе определённых правил. Процесс речи предполагает, с одной стороны, формирование и формулирование мыслей языковыми (речевыми) средствами, а с другой стороны – восприятие языковых конструкций и их понимание.

Таким образом, речь представляет собой психолингвистический процесс, форму существования человеческого языка. Язык объединят группу людей пользующихся этим языков. Речь – сугубо индивидуальна. В речи выделяется психология отдельного человека или группы людей, для которых характерны определенные особенности речи. Речь, без усвоения языка невозможна, в тоже время язык может развиваться и совершенствоваться относительно независимо от человека, по своим собственным законам, не зависящим от поведения человека и его психологии.

Речь человека выполняет ряд функций. Связующим звеном между речью и языком, является слово. Речь является регулятором человеческого общения, носителем информации, памяти, является средством мышления, сознания, выражает индивидуальную особенность психологии человека, средством управления поведением других людей.

Речь – это инструмент мышления. В слове заключается гораздо больше информации, чем в простом сочетании звуков. В результате опытов было доказано, что мышление человека неразрывно связано с речью. В сложные и напряженные моменты мышления у человека наблюдается повышенная активность голосовых связок. Мыслительные процессы и речедвигательные реакции выполняются в дружном тандеме. В речевом мышлении объединены и взаимозависимы слово и мысль.

Речь, как средство общения и мышления, выполняет чисто коммуникативную функцию. Все виды речи развивают речевое мышление и интеллект личности. Развитие речи зависит от мотивации и мышления человека. Речь – это основной способ общения людей. Без речи человек не мог бы передавать информацию, не мог бы фиксировать то, что невозможно воспринять с помощью других органов чувств (явления природы, абстрактные понятия). Без письменной речи, человек не мог бы воспользоваться опытом, накопленным другими поколениями, не смог бы передать потомкам свои чувства и мысли. Благодаря речи, сознание человека не ограничивается его личными познаниями, но и использует опыт и знания других людей, гораздо полнее, чем при использовании других неречевых процессов познания. С помощью речи психология и опыт одного человека становятся доступными другим людям, обогащают их, способствуют их развитию.

Занимаясь развитием речи, человек совершенствует ее культуру, увеличивает свою эрудицию, обогощает и развивает свой интеллект. Различают несколько видов речи: устную, внутреннюю и письменную. Устная речь – это речь, воспринимаемая на слух. Внутренняя речь – это речь, возникающая в процессе мышления. Внутренняя речь выступает как средство мышления. Оно перерабатывает воспринятые образы, осознает их и классифицирует по определенной системе