Электронная библиотека » Ирина Брагина » » онлайн чтение - страница 22


  • Текст добавлен: 28 октября 2013, 02:02


Автор книги: Ирина Брагина


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 22 (всего у книги 22 страниц)

Шрифт:
- 100% +

Для подготовки к схватке с несколькими нападающими чрезвычайно возрастает роль упражнений, обучающих искусству наносить удары в любую сторону. Некоторые из таких упражнений вам уже хорошо знакомы (размашистые удары во все стороны, работа с несколькими деревьями в лесу, техники «птенец выбирается из яйца», «огненный стержень» и мн. др.). Не менее важно владеть и своим периферийным зрением, чтобы видеть движения всех своих противников одновременно (см. главу «Развитие и использование периферийного зрения» в первой нашей книге). Необходимо также уметь быстро поворачивать голову на любой удар, чтобы успеть среагировать на удары, начальные фазы которых вы не увидели, и соответствующее упражнение подробно описывается в главе «Ключи к сверхреакции».

Прежде чем мы продолжим ваше знакомство с методами подготовки против нескольких нападающих, расскажем интереснейший случай демонстрации близких нам техник в одной из высокоразвитых отечественных Школ рукопашного боя. Учитель той Школы демонстрировал своим ученикам приемы противодействия группе нападающих. Он попросил всех желающих атаковать себя в любой последовательности и любыми ударами. Пять или шесть человек обступили его со всех сторон и одновременно напали на него. И тут произошло то, чего не ожидал никто из присутствующих! Мы уверены, что никто даже не заметил, что произошло и как независимые (и, казалось бы, никак не связанные друг с другом) движения каждого из нападающих вдруг удивительным образом перестали быть опасными для их Учителя. Он «объединил» их разрозненные атакующие действия в единое целое, и мы объясним вам, как такое стало возможным.

Когда несколько человек атакуют одного, то, чтобы не пострадать, он должен использовать техники «слияния». Ранее мы уже рассматривали их применение при работе со стволами деревьев и при освоении техник «отождествления» с любыми предметами и объектами вокруг, например, вы учились чувствовать все, что чувствует само дерево, и даже учились «видеть вершиной».

Теперь ваша задача намного сложнее – вы должны «слиться» с потоками разрушения, и тогда они не причинят вам вреда. Кстати, техники «слияния» можно нарабатывать и в быту, например двигаясь в толпе людей или в потоке машин.

Сталкиваясь с несколькими нападающими, каждый человек испытывает страх и неуверенность в своих силах. Мы хотим предложить вам простейшее психофизическое упражнение, позволяющее практически полностью устранить страх перед схваткой. Для этого обратите внимание на свое состояние, когда вы находитесь в привычной для себя обстановке. Вы не испытываете никакого страха. Вы совершенно спокойны и уравновешенны. Попробуйте теперь в минуту опасности «перенестись» в то время, когда вы не боялись ничего и никого.

«Перенос сознания во времени» – простейшее психофизическое упражнение по контролю над своим эмоциональным состоянием. Данное упражнение следует практиковать как можно чаще, причем в качестве невидимой (или скрытой) тренировки. Добивайтесь яркости ощущений спокойствия и уверенности в своих силах, тогда и в опасной ситуации вы легко сможете настроиться нужным образом. Кроме предложенного вам упражнения по преодолению страха можете использовать и другие способы, в том числе несколько одновременно. Рекомендуемые способы подробно описаны в нашей первой книге.

В бою с несколькими нападающими очень важно также уметь быстро двигаться и обладать высокой выносливостью. Эти качества достигаются с помощью специальных упражнений, о которых мы вам сейчас расскажем. Кроме того, чрезвычайно важно не просто быстро двигаться, но и правильно делать это, а что такое «правильные» движения?..

Ранее мы уже описывали одну из важнейших техник ШАР – «танец небесного воина». Речь шла не только об умении двигаться определенным образом, но и о целой системе древнейших Знаний европейской Традиции. На Востоке сохранились лишь отголоски этих Знаний, зачастую искаженных настолько, что подлинный смысл их оказался полностью утраченным, и в качестве курьезного примера можно привести факт существования у них даже целого института (не путайте с учебным заведением!) «небесных Наставников». Однако достаточно познакомиться с указанным явлением поближе, чтобы понять, что речь идет о совершенно другой Традиции, никак не пересекающейся со Знаниями ШАР.

Удивляться здесь не приходится, ведь вся восточная Традиция передачи Знаний жестко канонизирована и целиком построена на этих тщетных попытках «слепого» повторения некогда эффективных техник. Следует понимать, что жизнь не стоит на месте, все меняется, течет, и не случайно в древних Традициях «время» уподоблялось «потоку воды», или даже «реке».

Чтобы понять, как сильно меняются со временем представления об эффективных методах и способах развития, достаточно взглянуть на происходящее в спорте. Посмотрите, как совершенствуются техники фигурного катания, гимнастических упражнений, бокса и других состязательных видов спорта. Видеозаписи сохранившихся показательных (заметьте, лучших из лучших!) выступлений давних лет разительно отличаются от выступлений, которые можно увидеть в наши дни.

Еще совсем недавно то, что считалось высшим достижением, сегодня способен показать даже начинающий спортсмен, и дело здесь не в том, что человек стал эволюционно более совершенным и развитым. Причина столь поразительных успехов и достижений состоит в постоянном совершенствовании методик их подготовки. Точно так же и в Мире боевых искусств происходит непрерывное развитие методов и способов ведения боя, но вернемся к нашей теме.

Чтобы не повторять описание «танца небесного воина», отсылаем вас к нашей первой книге («Мастер рукопашного боя», глава «Учение о небесном воине»), а сейчас мы рассмотрим основные приемы и способы тренировок с несколькими напарниками. Наработку противодействия группе следует начинать с приобретения навыков ведения боя с двумя, тремя и более противниками. Поначалу это могут быть ваши напарники, если они, конечно, хотят научиться боевому искусству ШАР. Если таких напарников у вас нет, то тренироваться можно и самостоятельно, используя для этого, например, стволы деревьев, подвесные снаряды, «невидимых противников» и т. д.

Раньше мы уже показывали, как можно тренироваться самостоятельно в парке или в лесу, дома или даже на улице. Кто тренируется в секциях рукопашного боя, может попробовать предлагаемые нами техники в спортзалах, на ринге или татами. Начинайте тренироваться с двумя напарниками. Пусть они по очереди атакуют вас. Старайтесь защищаться, используя периферийное зрение. Учитесь отбивать их удары не глядя. Сначала это может показаться вам трудным, но вы быстро обнаружите, что ничего сложного в этом нет.

Обратите внимание на практически мгновенное вхождение в ИСС. В этом состоянии автоматически включаются скрытые резервы вашего организма, повышается скорость реакции, достигается отрешенность восприятия и т. д. Следующим этапом будет наработка уже не защитных движений, а атакующих, направленных одновременно против двух напарников. Старайтесь двигаться так, чтобы атаковать их «перетекающими» ударами. Особенностью таких ударов является то, что вы не даете противникам времени на раздумья. Нанесите удар кулаком ближайшему сопернику и, как бы отталкиваясь от него, тотчас переходите к атаке против второго.

Все свои атаки следует направлять только в уязвимые зоны, и не тратьте свои силы на удары по «воздуху». Скорость ваших движений поначалу не должна быть высокой. Очень важно, чтобы удары были направлены именно туда, куда вы бьете, тогда «медленное» будет соответствовать «быстрому.

Со временем, когда вы будете работать уже на повышенных скоростях, не забывайте останавливать свои удары в голову и в пах, если напарники не успеют среагировать; в этом случае допустимо лишь слабое толкающее воздействие в направлении атакуемой цели.

Когда у вас будут получаться предыдущие упражнения, учитесь выполнять их в движении. Защищаясь от двоих, не стойте на одном месте! Перемещайтесь так, чтобы нападающие своими действиями мешали друг другу. Обратим ваше внимание, что защита должна быть наступательной, агрессивной, лишь в этом случае у вас появляется шанс быстро расправиться с нападающими. Не вы защищаетесь от них, а, наоборот, они пусть будут вынуждены убегать от вас. Постарайтесь в корне изменить ситуацию! Сделайте так, чтобы были не «все – против одного», а «один – против всех»!

Вы с яростью должны бросаться на противников, и они будут вынуждены защищаться. Обычно человек, на которого они нападают (или «жертва»), всегда защищается пассивно, что дает им возможность побить его. Здесь же происходит нечто невообразимое! «Жертва» ведет себя как «охотник», что вызывает у нападающих растерянность и рушит их планы.

В качестве эффективных техник атаки используйте «напрыгивание» и «набегание». Первая из указанных техник основана на умении внезапно «напрыгивать» на своих противников с одновременным нанесением ударов, выполнением боевых захватов и выведением из равновесия. Подобная агрессивная манера поведения испугает, так как им совершенно непонятно, почему вы набрасываетесь на них, а не бежите прочь, как это делает большинство обычных людей. При «набегании» также происходит разрушение стереотипов мышления.

Один из наших способнейших учеников настолько хорошо овладел этими техниками, что против него опасались вести бой даже несколько человек, потому что, вступая в бой с группой, он тотчас набрасывался на них и бил так, словно это не они на него нападают, а он на всех.

Один – на всех! Представляете, вместо того чтобы самим нападать, они вынуждены… защищаться! Именно такую агрессивную тактику желательно выбирать, если против вас – несколько человек, а ваш уровень достаточен, чтобы противостоять им. Запомните, все атаки должны быть разрушительными и травмирующими, и каждый ваш очередной удар должен выводить из строя еще одного противника. Таким образом, расправляясь с каждым противником поодиночке, вы справитесь со всеми, даже не заметив, как это произошло.

Когда схватка еще только начинается, используйте технику «выбор целей и их поражение». Речь идет об умении мгновенно определить (или выбрать) расположение досягаемых для ваших ударов уязвимых зон любого из нападающих и немедленно атаковать их молниеносными атаками. Например, вы видите, что ближайший к вам противник не успеет защитить свою голову, у другого открыт низ живота, а третий не сможет защитить свои ноги. Быстрым ударом кулака в лицо первого нападающего, вы выводите его из строя, затем, не останавливаясь, бьете со всей силы ногой в пах второго и тотчас атакуете третьего ломающим ударом по ноге.

Последовательность ваших атак может быть совсем иной; здесь все зависит от расположения ваших противников и их потенциальных возможностей.

Заметим, что в быту вы можете моделировать подобные схватки, мысленно атакуя окружающих вас людей (в вагоне метро, на улице и пр.). Помните только о недопустимости подобных «экспериментов» на женщинах, детях и пожилых людях, а также на людях с проблемами со здоровьем (больных или ослабленных людях, а также инвалидах). Ни в коем случае нельзя представлять, что ваши удары направлены против них! Энергетически это неблагоприятно скажется на вашем здоровье и дальнейшей жизни.

Рассмотрим также еще один важный вопрос, связанный с некоторыми боевыми качествами, которыми должен обладать хороший боец. В бою с несколькими нападающими необходимо уметь очень быстро двигаться. Скорость ваших движений должна быть такой, чтобы никто из нападающих не успевал бы ударить или схватить вас.

Вы уже знаете, что высокие скорости боевых движений достигаются с помощью целого ряда упражнений, например с помощью «танца небесного воина», «игры скоростью», техник «невидимого воина» и др. Отметим, что «танец небесного воина» позволяет, кроме всего прочего, неожиданно ускользать от любых ударов, что особенно важно, если противники вооружены.

Чтобы перейти на более высокий уровень владения этой техникой, попробуйте ускользать от ударов с закрытыми глазами (мы называем это «слепые защиты»). Вы почувствуете очень необычные вещи, и в дальнейшем, защищаясь уже с открытыми глазами, вы обнаружите, как легко вы сможете защищаться. Напомним также, что с помощью перечисленных техник развивается особая выносливость в бою. Это достигается более продолжительным по времени скоростным выполнением указанных техник.

Обязательно учитесь, выполняя «танец небесного воина», одновременно наносить удары в любую сторону. Для нападающих это будет очень неожиданно, ведь уклоняясь от ударов, вы одновременно бьете их, что не дает им возможности защищаться.

В качестве эффективной боевой уловки мы рекомендуем использовать следующую технику. Если кто-либо из нападающих атакует вас, то попробуйте, ускользая от его удара «небесным воином», продолжить свое защитное движение в направлении удара, одновременно атакуя другого противника… убираемой частью тела. Например, когда вас бьют по ноге, то, убирая свою ногу из-под удара, выполните ею же (в направлении первоначального движения!) удар по другому противнику, который никак не ожидает такого подвоха. Таким образом, у вас будет получаться ускользать от одного нападающего и одновременно атаковать другого. Все подобные уловки дают выигрыш во времени, что особенно важно в подобных условиях.

Ведя бой с несколькими нападающими, необходимо иметь развитый вестибулярный аппарат. Одна из многочисленных техник, развивающих чувство равновесия, – «живой волчок», или умение перемещаться в любую сторону с одновременным вращением вокруг своей оси. Данная манера передвижения прекрасно защищает от ударов со всех сторон и одновременно позволяет контролировать свое окружение, нанося удары в любую сторону и перемещаясь в выбранном вами направлении.

Хорошим подготовительным упражнением для развития вестибулярного аппарата является раскачивание на качелях (разновидность «маятниковых движений») и вращение на каруселях. Маленькие дети обожают подобные тренировки и наслаждаются теми яркими измененными состояниями, в которые «погружаются» с их помощью.

Другое важнейшее качество бойца связано с требованием необыкновенной устойчивости (даже сверхустойчивости!) в реальной схватке. Указанный принцип нашел отражение в образе народной русской игрушки «Ванька-встанька», известной практически каждому ребенку в России. Отметим, что глубинный смысл устойчивости этой игрушки состоит в смещенном к низу «центре тяжести» и шарообразности форм, символизирующих ее энергетическую целостность. Указанный пример наглядно иллюстрирует, какие глубокие Знания сохраняются в народных Традициях в виде «забытых» символов. Вспомните русскую матрешку, в образе которой «зашифровано» не только устройство макро– и микрокосмоса, но и многое другое. «Некорректная» этимология ШАР (или Шар-этимология) позволяет, используя санскритские корни, сделать еще один важный вывод о глубинной сути этой «игрушки».

Само название «матрешка» включает в себя корень «матр» (сравните «матриархат»), мать (материя, материальный Мир), или материнское начало, которое порождает все вокруг. Теперь вы сможете по-другому взглянуть на эти вещи.

Умение сохранять устойчивость при толканиях с любой стороны развивается в ШАР с помощью целого ряда специальных упражнений, и некоторые из них вам уже знакомы. В основном они были связаны с теми или иными видами борьбы («борьба стволов», «борьба без борьбы», «борьба за оружие» и т. д.).

При наработке устойчивости с несколькими напарниками мы рекомендуем использовать также различные виды толканий и выведений из равновесия, когда на одного из вас нападают сразу несколько человек. Однако, толкая друг друга, будьте предельно осторожны и поддерживайте напарника, если видите, что он может неожиданно упасть на землю и удариться.

Когда вы будете защищаться от нападения двух или более нападающих, то обратите внимание, что противники естественно начинают мешать друг другу. Благодаря тому, что вы находитесь в непрерывном движении, их действия уже не могут быть согласованными. «Синхронизация» их действий постоянно нарушается вами, и даже если некоторые удары задевают вас, они все равно не наносят серьезного вреда. В результате возникает интересный эффект, обнаруживаемый лишь в схватке с несколькими нападающими. Мы называем его эффектом рефлекторного «замедления».

Данный эффект не является заблуждением или нашей фантазией. Он абсолютно реален, а механизм его возникновения достаточно прост. Когда нападающие атакуют вас, они вынуждены замедляться, пытаясь согласовать свои действия между собой. Чтобы понять, почему это происходит, представьте, что несколько бойцов одновременно атакуют легкий подвесной боксерский снаряд. Естественно, они будут промахиваться, нанося свои удары по движущейся цели. Точность их движений резко снижается, причем они сами мешают друг другу.

Если же «цель» будет двигаться сама по себе, то попасть в нее будет гораздо труднее, именно поэтому нападающие, как правило, стараются захватить свою жертву, сковать ее. Тогда с ней можно сделать все, что угодно. Таким образом, если на вас одновременно нападает несколько человек, вы должны использовать это в своих целях. Спровоцируйте одновременное вступление в схватку всех своих противников, тогда их превосходство обращается против них самих.

Заметим, что при учебной наработке техник противодействия нескольким нападающим эффект «замедления» предполагает выполнение заведомо более скоростных действий того, кто защищается. Это значит, что нападающие на него должны двигаться чуть медленнее, что позволяет безопасно работать на достаточно высоких скоростях. Если не учитывать эффекта «замедления», то на медленных скоростях один не сможет противостоять нескольким нападающим, что не соответствует реалиям скоростного боя, и они будут побеждать его.

Рассмотрим теперь еще один важный вопрос. Как противодействовать нападающим, если вас сбили с ног и пытаются избивать на земле? Нам известно немало случаев, когда человек (даже хорошо подготовленный!), оказавшись на земле, не мог противодействовать избиению, не имея соответствующих навыков. В стойке (или на ногах) такой боец мог оказать достойное сопротивление, но в непривычных для себя условиях терялся и пропускал сильнейшие удары.

Мы познакомим вас с тем, как вести бой, если вас сбили с ног. Заметим, что оказаться на земле вы можете не только, если вас повалили ударом или толчком, но и просто поскользнувшись. При этом важно не растеряться и постараться встать на ноги как можно быстрее. Если это невозможно, то прежде всего необходимо сгруппироваться, закрывая голову руками, а пах коленями. Можете опираться о землю одной рукой. Если же на земле вы увидите что-либо, достойное использования в бою (камни, палки, песок, стекла и пр.), то, прежде чем встать, вооружитесь. Ваша позиция не должна быть статичной, иначе вы превратитесь в слишком удобную мишень для атак. Быстро перемещайтесь, а не оставайтесь на месте. Как правило, упавшего бьют ногами, поэтому пробуйте защищаться от сильных ударов, используя либо «каменные» подставки, либо «вязкие» защиты.

Помните, что, повалив кого-либо из нападающих захватом за ноги, ни в коем случае нельзя ввязываться в борьбу. Нанося сильные удары в пах или голову поваленного противника, следует как можно быстрее вывести его из строя. В крайнем случае, можете использовать его в качестве «живого щита».

Если, упав на землю, вы оказались на спине, необходимо быстро повернуться к нападающим ногами. Очень плохо, если им удастся приблизиться к вашей голове, так как наиболее опасные удары будут направлены именно туда. Поворачивайтесь и вращайтесь так, чтобы все время быть ногами к нападающим, а если они окружают вас, постарайтесь как можно быстрее подняться на ноги.

Для овладения работой ног прекрасно подойдут техники «дракон на земле» и «облачные» движения ногами. Эти упражнения являются подготовительными и сначала нарабатываются без напарника.

Высшими техниками боя, как всегда, будут техники «небесного воина». Не забывайте об этом! Ускользая от ударов и перекатываясь «играющим медвежонком», вы сможете неожиданно для противников овладеть инициативой и победить, не затрачивая особых усилий.

По мере роста мастерства переходите к наработке тех же боевых техник, но уже в боксерских перчатках. Все участники тренировки надевают перчатки, после чего продолжают нарабатывать более скоростные техники боя. Работа в перчатках позволяет избежать ненужных травм и приобрести ценнейшие навыки боя с группой нападающих на повышенных скоростях. Поначалу можете договориться об использовании только ударов руками, а затем добавляйте и удары ног, постепенно приближаясь к реальным боевым техникам.

Не забывайте об использовании техник «небесного воина»! Причина, по которой указанные техники столь эффективны, состоит в том, что при их выполнении вы не стоите на месте, вы всегда ускользаете и не даете противнику захватить себя. В результате вы остаетесь свободным в движениях и выборе действий, а они, наоборот, вынуждены следовать за вами, подстраиваться к любым вашим движениям. Вы становитесь ведущим, а они – ведомыми! У вас есть тысяча Путей, тогда как у них имеется только один!

Ведя бой на высокой скорости в перчатках, избегайте попадать в окружение. Если это произошло, вырывайтесь из «кольца», пробиваясь в нужную вам сторону. Все время находитесь в движении. Чтобы вас не смогли захватить, не бейте ногами по высоким уровням, а больше атакуйте ударами в пах или по ногам.

Полезной формой наработки приемов и способов противодействия нескольким нападающим является ведение боя «группа против группы». Безусловно, некоторые из вас уже сталкивались с необходимостью драться, защищая своих друзей или близких. В этом случае вам приходилось учитывать действия и движения как «своих», так и «чужих» бойцов. В ШАР подобные навыки нарабатываются специально участием в боях «группа на группу». Желательно, чтобы «враждующие» группы не были равными по численности и по силам, ведь в жизни возможно всякое. Если на занятиях у вас есть возможность поработать с группами, отличающимися по уровню подготовки, то вы научитесь именно тому, с чем столкнетесь на улице. Вас может быть всего двое или трое (причем кто-то из ваших друзей может даже не владеть боевыми искусствами), а на вас нападут несколько отморозков, вооруженных металлическими трубами и ножами. В подобной ситуации чрезвычайно важна не только взаимовыручка, но и предельная внимательность, чтобы случайно (в пылу схватки!) не ударить кого-нибудь из своих.

Уличные бойцы, «умудренные» горьким опытом, перед столкновением даже одеваются определенным образом. Они используют специальные «метки», по которым могут тотчас узнать «своих» и не перепутать их с «чужими» (в простейшем случае это могут быть даже определенные головные уборы, куртки или повязки на руке либо на голове).

Бойцы спецподразделений, которые, участвуя в опасных операциях по обезвреживанию вооруженных преступников, также одеваются таким образом, чтобы мгновенно определить «своего» и не допустить каких-либо трагических ошибок. У них, как правило, имеются хорошо видимые нашивки на спине («ОМОН», «МИЛИЦИЯ», «ФСБ» и т. п.).

Добавим, что ваша подготовка не будет достаточной, если вы не проработаете такие ситуации, как «встреча», «засада», «начало разборки», «пойдем-выйдем» и пр.

В ШАР эти вещи изучаются самым тщательным образом, и, тренируясь так, вы приобретете ценнейшие навыки, которые помогут вам избежать недопустимых ошибок при столкновении на улице с любыми отморозками.

Обобщая вышесказанное, мы напомним вам некоторые наиболее эффективные боевые техники, которые оптимальны для ведения боя с несколькими нападающими. К ним относятся: «ветер в руке», «выпускание стрел», размашистые удары, техники «небесного воина», медитации «готового результата» и т. д. Чтобы достичь высоких результатов в практическом освоении ШАР, вы должны не просто прочитать нашу книгу, а обязательно попробовать выполнить предлагаемые нами многочисленные упражнения.

Когда наша первая книга только вышла из печати, нам звонили читатели и делились своими впечатлениями. Они попробовали выполнить описываемые в ней практические упражнения и с удивлением обнаружили, что все они «работают». Более того, их чрезвычайно поразило то, что книга буквально «напичкана» уникальными и неизвестными в Мире боевых искусств техниками и медитациями, а для некоторых оказались настоящим откровением упоминавшиеся в ней эзотерические Знания ШАР, и они просили подробнее рассказать об этом.

Мы надеемся, что вы по достоинству оцените и нашу вторую книгу. Она поможет вам лучше разобраться в том, что мы предлагаем вам, и избежать ошибок и опасностей на Пути Освобождения.

Напомним, что одной из важнейших целей наших публикаций является сохранение и передача этих Знаний, чтобы они уже никогда не были утрачены.

Завершая эту главу, мы не прощаемся с вами, и уже скоро появятся наши следующие книги.


До скорой встречи!


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
  • 4.1 Оценок: 7

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации