Текст книги "Мой умный малыш. Развитие ребенка от рождения до пяти лет"

Первый месяц

Это время называют периодом новорожденности. Поначалу младенчик сохраняет позу, в которой он находился внутри мамы, – ручки в позе боксера, сжаты в кулачки, ножки полусогнуты. Видит малыш пока нечетко, зато слышит достаточно хорошо. Услышав шум, он замирает, а если звук резкий – вздрагивает. К концу месяца малютка начинает сосредотачиваться на звуках, а также фиксировать взгляд на лице взрослого или предмете.

Его поведение может быть беспорядочным и непредсказуемым – вот он кричит и требует грудь 4 раза за час, а потом вдруг засыпает на несколько часов, а при попытках покормить – не добудишься. Не переживайте, постепенно режим кормлений и сна сбалансируется.

Малышу очень важно, чтобы с ним ласково разговаривали, носили на ручках и нежно гладили. Это успокаивает его, вселяет чувство безопасности и стимулирует развитие. Все, что вы делаете с ним – переодеваете, купаете, разговариваете, успокаиваете, убаюкиваете, – делайте мягко, бережно, но уверенно! Ощутив себя в надежных руках любящего родителя, он сможет расслабиться. Почувствовав ваше внутреннее спокойствие, малыш впитает его в себя.

Средняя прибавка в весе – 600–800 г (считая от самого низкого веса, когда малыш «похудел» в роддоме). Увеличение длины тела – на 2–3 см.

Первый месяц жизни – это период адаптации родившегося человечка к внеутробной жизни. Малыш как губка впитывает окружающий мир, его мозг получает и перерабатывает колоссальное количество информации. Поэтому важно, чтобы не было перегрузок. Комфорт и покой, особенно в первые дни жизни, являются для крохи главными.

Однако если в непродолжительные периоды бодрствования малыш показывает вам, что не прочь пообщаться, вы, в свою очередь, можете предложить ему интересные развивающие игры (но следите за тем, чтобы он не уставал).

Ребенок в первые годы своей жизни активно познает мир через все органы чувств. Поэтому игры и занятия с ним должны быть ориентированы именно на сенсорное развитие, то есть развитие зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания. Дело в том, что чем больше разнообразной (но подходящей по возрасту, не чрезмерной и не лишней) информации поступает в головку малыша, тем активнее идет процесс формирования нервных клеток (нейронов), тем более развитым и зрелым становится мозг крохи.

Уже с самых первых дней начните заниматься пальчиковой гимнастикой – массируйте ладошки, каждый пальчик в отдельности (уделяйте особое внимание большому), сгибайте и разгибайте пальчики, проговаривая веселые потешки.[1]1
  Здесь и далее потешки, стихи и песни из русского фольклора, а также авторские комплексы Ирины Чесновой.


[Закрыть] Работа пальчиков развивает мозг, снимает эмоциональное напряжение, развивает координацию движений, силу и ловкость рук.

Одну и ту же потешку вы можете использовать много-много раз – пока совсем не надоест. Малышу же от этого только польза, к тому же все дети любят повторы. Упражнение делаем два раза, чтобы развивались обе ручки.

 
Сорока-ворона кашу варила,
(водим пальцем по ладошке малыша)
Деток кормила.
Этому дала,(вынимаем пальчики по очереди из кулачка)
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
А этому не дала!
Ты дров не рубил,
Воды не носил,
Каши не варил,
Тебе ничего нет!
 

Этот пальчик гриб искал,

(поочередно массируем и загибаем пальчики в кулачок, начиная с мизинца)

Этот пальчик чистить стал,

Этот – резал, этот – ел,

Ну а этот песни пел.

 
Сидит белка на тележке,
Продает свои орешки:
(поглаживаем ладошку, сжимаем кулачок)
Лисичке-сестричке,
(поочередно разгибаем пальчики, начиная с большого)
Воробью, синичке,
Мишке косолапому,
Заиньке усатому.
 

 
Этот пальчик – мамочка,
(поочередно разжимаем пальчики из кулачка)
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – дедушка,
Ну, а этот пальчик – я,
Вот и вся моя семья.
(хлопаем в ладоши либо массируем ладошку)
 

 
Этот пальчик – маленький,
(поочередно сгибаем пальчики в кулачок, начиная с мизинца)
Этот пальчик – славненький,
Этот пальчик – самый длинный,
Этот пальчик – самый сильный,
Этот пальчик – бодрячок,
Ну а вместе – кулачок!
 

Вкладывайте в ручки малыша (то в правую, то в левую попеременно – так будут развиваться оба полушария его мозга) разные виды нетяжелых и удобных для захвата погремушек контрастных цветов. Много погремушек покупать не нужно – их время скоро пройдет.

Фиксируйте взгляд малыша на разных предметах (игрушках): подносите их к личику на расстояние 30–40 см, медленно (!) передвигайте из стороны в сторону, рассказывая при этом, что это такое. Эта игра будет способствовать формированию двух важных умений первых недель жизни крохи – фиксированию, рассматриванию предмета и слежению за ним глазками (проследованию). Помимо погремушки можно показывать малышу черно-белые картинки с крупным простым изображением (клетка, полоски, линии, геометрические фигуры), все так же плавно перемещая их, чтобы ребенок успевал следить глазками.

Разговаривайте, воркуйте со своим ангелочком, ловите его взгляд: «Ты самый замечательный малыш на свете, я любуюсь тобой».

• Во время переодевания комментируйте свои действия простыми фразами: «Я сейчас сменю тебе памперс»; «Давай наденем шапочку, здесь прохладно»; «Мы идем купаться»; «Водичка теплая, она капает – кап-кап». Используйте моменты ухода за малышом и заботы о нем для того, чтобы насладиться общением и выстроить близкие и доверительные отношения между вами.

• Рассказывайте малышу, что происходит вокруг и что он испытывает (простыми словами и короткими предложениями): «В комнате темно, горит ночник»; «Ты перевозбудился, надо немного успокоиться, сейчас я тебя прижму к себе, покачаю, и ты заснешь»; «Тебе больно, ты плачешь, я тебе помогу».

• Пойте колыбельные и просто песенки – младенчики очень любят мелодии с четким ритмом («Баю-баюшки-баю», «Спи, моя радость, усни», «Ой, цветет калина», «Подмосковные вечера»).

 
Баю-баюшки-баю,
Не ложися на краю!
Придет серенький волчок
И ухватит за бочок
Да утащит во лесок,
Под ракитовый кусток.
Ты, волчок, к нам не ходи,
Наших деток не буди!
 

• Негромко трясите погремушкой то справа, то слева от малыша, побуждая его прислушиваться.

• Во время бодрствования меняйте положение ребенка – позвольте ему полежать на спинке, на животике, на боку. Часто поглаживайте, прижимайте к себе, делайте легкий массаж.

ОБРАТИТЕСЬ К ПЕДИАТРУ, ЕСЛИ:

• малыш не реагирует на резкие звуки или на погремушку, которую вы ему показываете;

• у него стойкие опрелости, мокнущий пупок;

• область вокруг пупочка покраснела, отекла, появилось выпячивание, которое увеличивается при крике (это признаки пупочной грыжи);

• ребенок отказывается от еды;

• у него частые и обильные срыгивания;

• температура тела выше 37,5 °C;

• сильное беспокойство, долгий безутешный плач или, наоборот, бросающаяся в глаза вялость;

• непроходящий понос, в моче или кале кровь;

• затянувшаяся (более 3 недель) желтуха новорожденных;

• выбухание родничка.

Массаж и гимнастика – замечательные инструменты развития, причем не только физического, но и психоэмоционального.

Первый месяц, когда идет адаптация всех систем детского организма к внеутробной жизни, лучше полностью посвятить легкому массажу – нежным поглаживаниям, мягким растираниям (когда мы чуть надавливаем на кожу ладонью, а не скользим по ней) и разминаниям (сдавливаем кожу пальцами, массируя мышцы).

Важные условия: хорошее (спокойное) настроение у малыша, теплые мамины руки и эмоциональный контакт. Продолжительность сеанса – сначала 5, потом 7–10, а потом 15 мин. Время проведения: утро, через 40–50 мин после кормления.

Итак, массаж в первый месяц жизни малыша. В нем нет ничего сложного.

• Возьмите кисть малыша в свою левую руку, правой – погладьте ручку от кисти до плеча сначала по внешней стороне, потом по внутренней (каждое движение повторяется 2–4–6 раз). Теперь помассируйте ладошку, каждый пальчик.

• Повторите то же с другой ручкой.

• Точно так же погладьте ножки – от стопы до области паха (избегая область колена и внутреннюю поверхность бедра), погладьте саму стопу по внутренней и внешней стороне – туда-сюда, «нарисуйте» восьмерку, похлопайте по пальчикам.

• Переверните малыша на животик – погладьте спинку (вверх-вниз), потом круговыми движениями попку, а затем заднюю поверхность ножек (вверх-вниз).

• Снова переверните его на спинку – мягкими круговыми движениями помассируйте животик, косые мышцы живота (вверх-вниз), погладьте грудь одновременно двумя ладонями вверх к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам, затем можно снова вернуться к ручкам – провести по ним пару раз.

• Когда малыш привыкнет к поглаживаниям, постепенно приступайте к растираниям, легкой вибрации (в виде потряхивания и встряхивания ручек и ножек) и разминаниям – в той же последовательности.

Вода обладает мощнейшим развивающим эффектом, особенно если совмещать процедуру купания с простыми плавательными упражнениями, а после них обливаться водой чуть холоднее, чем вода в ванне.

На рисунках показаны основные плавательные движения и способы поддержки ребенка. Также малыш может отталкиваться ножками от бортика ванны, плыть от одного края к другому и обратно, ходить по дну ванны… Упражнения усложняются постепенно: сначала выполняйте их очень бережно, чтобы не возник страх воды, потом увеличивайте количество повторений, их быстроту, продолжительность занятий и нагрузку в целом. Главное – чтобы не было переутомления и купание приносило только радость.

Время купания – 3–5–7–15 мин. (малыш адаптируется и привыкает к водным процедурам, поэтому время понемногу увеличивается).

Температура воды – 36–36,5 °C. Постепенно (очень постепенно!) температуру можно снижать до 28 °C.

Если малышу не понравились первые купания, он зашелся в крике (и при этом вода была нормальной температуры, вы не делали никаких резких движений), пусть вас это не парализует. Спокойно скажите, продолжая гладить малютку и лить воду на его животик: «Все хорошо, мой сладкий. Мы купаемся. Вокруг тебя водичка, она ласково массирует твое тельце. Сейчас мы намылимся, ополоснемся, завернем тебя в полотенце и пойдем кушать». Чем больше уверенности (но не резкости!) в ваших движениях и словах ощутит ребенок, тем более защищенным он себя почувствует и тем быстрее успокоится. Если малыш и дальше будет бояться воды, можно купаться вместе с ним, совмещая водные процедуры и кормления.

Второй месяц

Теперь малыша называют грудничком. Он им останется до конца года.

В этом месяце, как правило, в жизни малыша возникает особый феномен. Психологи и врачи называют его комплексом оживления: при виде мамы малютка оживляется, активно двигает ручками-ножками, показывает свою радость, гулит и улыбается (уже сознательно!), реагирует на речь. Это именно то, чего так ждут мамы с самого рождения ребенка, – контакт с малышом, его эмоциональный отклик, желание общаться.

ДОСТИЖЕНИЯ ЭТОГО МЕСЯЦА:[2]2
  Здесь и далее – воспринимайте приведенный «календарь развития» как информацию, позволяющую держать «руку на пульсе» и не упустить возможные осложнения. Если малыш не умеет делать что-ибо из описанного в «Достижениях месяца», проконсультируйтесь с детским неврологом.


[Закрыть]

• малыш начинает хорошо держать голову и поднимать ее, лежа на животике, может удерживать головку в вертикальном положении несколько минут;

• фокусирует взгляд, рассматривает висящие над ним игрушки, лица обращенных к нему взрослых, следит за двигающимся предметом;

• поворачивает голову на человеческий голос, прислушивается к разговору;

• улыбается, смеется, издает агукающие звуки;

• начинает удерживать предметы рукой;

• средняя прибавка в весе – 800 г, увеличение длины тела – на 3 см.

Продолжайте заниматься с малышом пальчиковой гимнастикой, вкладывайте ему в ручки погремушки.

 
Наш мизинчик хочет спать!
(поочередно массируем и загибаем пальчики в кулачок, начиная с мизинца)
Безымянный – прыг в кровать!
Средний пальчик прикорнул.
Указательный заснул.
Встали пальчики. Ура!
(расправляем кулачок и хлопаем в ладоши)
На прогулку, детвора.
(массируем пальчики, начиная с мизинчика)
 

Это бельчонок, это зайчонок,

Это волчонок, это совенок,

А это бредет, спотыкаясь спросонок,

Серый, забавный, ушастый слоненок.

(массируем пальчики, начиная с мизинчика)

• Повесьте над кроваткой мобиль (или зафиксируйте дугу) с яркими игрушками (расстояние до груди малыша – 40–50 см) – пусть кроха их разглядывает. Не включайте мобиль надолго – 10–15 мин. четыре раза в день вполне достаточно. Игрушек перед малышом должно быть не больше трех!

• На стенку кроватки прикрепите смешную рожицу (не менее 10 см в диаметре), нарисованную черным маркером на белом листе бумаги (очень хорошо фокусирует взгляд и концентрирует внимание крохи). Периодически рожицу меняйте на новую. Но все равно самая лучшая «рожица» и игрушка для ребенка – это склоненное над ним лицо мамы или папы.

• Вместо рисунков с рожицами можно купить специальные мягкие книжки (книжки-раскладушки для самых маленьких) и развернуть их вдоль бортика кроватки в качестве защитного бампера. Как правило, такие книжки – двусторонние: более простые изображения подходят для совсем малюток (им легче распознавать черно-белые силуэты, чем цветовые пятна), более сложные (многоцветные) – для грудничков после двух месяцев. Когда малыш немного подрастет, вы просто перевернете книжку другой стороной.

• Продолжайте фиксировать взгляд малыша на погремушке и картинках с черно-белым изображением и медленно перемещайте ее на расстоянии 40 см от глазок, рассказывая что-нибудь или напевая.

• Носите кроху по квартире/дому, что-то рассказывая (но по-прежнему внимательно следите, чтобы не было перегрузок). Время от времени останавливайтесь, смотрите в глазки малыша, тритесь с ним носиками, говорите слова любви.

• Разговаривайте, воркуйте, комментируйте все свои действия.

• Умывая и переодевая малыша, называйте части его тельца, трогайте их, показывайте ему.

 
Потягушечки,
Растягушечки,
Потянушечки,
Вырастушечки!
Вырастайте ножки —
Бегать по дорожке,
Вырастайте ручки —
Доставать до тучки,
Дождь из тучи выжимать,
Огород наш поливать!
Ротиком я буду кушать,
(дотрагиваемся ручкой малыша до его ротика)
Ушками я буду слушать,
(дотрагиваемся до ушек),
Носик будет мой дышать,
(дотрагиваемся до носика),
Глазоньки мои – моргать,
(дотрагиваемся до глазок)
Мои ручки хлоп-хлоп,
(хлопаем в ладоши),
Мои ножки топ-топ. (стучим пяточками по пеленке)
 

• Пойте колыбельные и просто песенки.

• Негромко трясите погремушкой то справа, то слева от малыша, побуждая его прислушиваться. Потом возьмите две разные погремушки с отличающимся звуком и потрясите одной справа, затем (после паузы) другой слева.

• Включайте негромкую музыку – мелодичную или ритмичную (в зависимости от ситуации). В интернете можно найти множество нежных и благозвучных треков для грудничков, включая классику в обработке для детей.

• Вы можете сделать для малыша тряпичные браслеты с колокольчиками или бубенчиками – они надеваются на запястья или икры и, когда малыш двигает ручками/ножками, звенят, а он прислушивается. Или купить носочки и браслеты с игрушками-погремушками – для той же цели.

• Общаясь с малышом, активно гримасничайте (улыбайтесь, подмигивайте, высовывайте язык, делайте удивленное выражение лица) – и вскоре он начнет вам подражать и веселиться.

• Говорите с разными интонациями, повторяйте его «агу» то громко, то тихо, то нараспев.

• Часто гладьте, растирайте и разминайте тельце, выкладывайте кроху на животик, носите в вертикальном положении.

• Осваивайте гимнастические упражнения и упражнения на фитболе.

• Пусть малыш плавает в ванне.

Но также не забывайте, что ребятенку, как и любому человеку, нужно иногда побыть в одиночестве: погрузиться в себя, понаблюдать, подумать. Поэтому, если малыш пребывает в задумчивости и не подает «зовущих» сигналов, лучше его и не тормошить, оставив наедине с самим собой.

Было бы здорово, если бы малыш уже в два месяца попал в руки профессионального специалиста по массажу. Как правило, в детских поликлиниках такой специалист есть: чтобы попасть к нему на бесплатные сеансы, надо заранее записываться. Либо, минуя очередь, его же можно пригласить домой за деньги. В первый год жизни оптимально провести 2–3 курса профессионального массажа. Ну и, конечно, каждый день выполнять с малышом несложный комплекс упражнений под задорные стишки и потешки.

Как уже говорилось, необходимые условия: хорошее (спокойное) настроение у крохи, теплые мамины руки и эмоциональный контакт. Продолжительность сеанса – 7–10, потом 15 мин. Время проведения – утро, через 40–50 мин. после кормления.

Очень важно, чтобы малышу нравились занятия и он не переутомлялся. Если крохе что-то не по душе, не настаивайте, упростите упражнение, измените или вовсе отмените его.

Прежде чем приступить к занятиям, обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА?

• Стимулируют физическую активность, развивают координацию движений (малыши лучше ощущают и понимают свое тело).

• Улучшают систему кровообращения (кровь насыщается кислородом).

• Развивают костно-мышечную систему (снимают мышечный тонус, мышцы становятся крепкими и эластичными, стимулируют рост костей).

• Укрепляют нервную систему, помогают расслабиться.

• Улучшают пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.

• Тактильный контакт с мамой вселяет чувство безопасности, малыш понимает, что его любят, это ускоряет его развитие в целом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ:

• различные инфекционные заболевания;

• паховые, бедренные и пупочные грыжи;

• врожденный порок сердца;

• острые лихорадочные состояния;

• тяжелые заболевания кожи, аллергический дерматит в стадии обострения;

• расстройства пищеварения.

Ниже представлен комплекс упражнений для деток в возрасте двух месяцев. Он подходит и для малышей, которым всего месяц или уже три месяца.

Массаж ручек, ладошек и обязательно пальчиков: (это очень важно для развития познавательной сферы головного мозга) – поглаживания, легкие растирания, разминания. Двигайтесь от ладошки вверх к плечу и подмышке.

Упражнение для ручек: вкладываем свои большие пальцы в ручки малыша и двигаем ими вверх-вниз, крест-накрест, 2–4–6 раз, затем встряхиваем ручки.

Приподнимание из положения лежа на спине: малыш хватается ручками за ваши большие пальцы, ваши руки обхватывают его ручки, и вы чуть-чуть поднимаете верхнюю часть его туловища, 2–4–6 раз.

Массаж ножек от стопы до области паха (исключая коленную чашечку и внутреннюю поверхность бедер), массируем стопы.

Прогибание позвоночника: кладем малыша на бок, одной рукой придерживаем ножки, двумя пальцами другой руки проводим вдоль позвоночника от крестца к шее.

Переворачивание на животик и массаж спинки (вверх-вниз), попки (круговыми движениями), задней поверхности бедер (вверх-вниз).

Рефлекторное ползание: малыш лежит на животике, его колени разведены и чуть согнуты, стопы соединены: не прикасаясь к подошвам, подводим четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп, затем большими пальцами одновременно прикасаемся к подошвам – ребенок оттолкнется и чуть продвинется вперед. Выполняем упражнение 4 раза.

Переворачивание обратно на спинку и массаж животика: круговыми движениями по часовой стрелке – 5–10 раз, косых мышц живота (вверх-вниз – 5–6 раз).

Сгибание и разгибание стоп: нажимаем на подошву ребенка у основания пальцев – в ответ произойдет рефлекторное сгибание стопы, далее проводим с нажимом по наружному краю стопы от мизинца к пятке – в ответ произойдет рефлекторное разгибание стопы, 2–3 раза.

Сгибание ножек к животу: 2–4–6 раз каждой ножкой, потом обеими ножками одновременно – очень бережно.

Массаж груди одновременно двумя ладонями вверх к ключицам и в стороны к подмышечным впадинам.

Поза эмбриона: складываем ручки на груди, ножки разводим и прижимаем к животику, стопы соединяем, головку наклоняем к груди, одной рукой придерживаем голову, другой – ручки-ножки; качаем кроху из стороны в сторону.

Рефлекторная ходьба: берем малыша под мышки, пальцами одной руки чуть придерживая головку, ставим на твердую поверхность – ребенок сделает несколько шажков, при этом он должен ставить стопу на опору полностью, а не ходить на цыпочках.

Упражнение на фитболе (кладем малыша животиком на мяч и несильно качаем в разные стороны: вперед-назад, вправо-влево, по часовой стрелке и против нее).

ОБРАТИТЕСЬ К ПЕДИАТРУ, ЕСЛИ:

• малыш не удерживает головку некоторое время, лежа на животе;

• не поворачивает голову на звук и не ищет его источник;

• не схватывает и не удерживает рукой предметы;

• не проявляет эмоций, не реагирует на вашу улыбку, не издает звуки.

Третий месяц

Развитие крохи заметно ускоряется. Вероятно, у вас уже сформировался определенный режим дня. Трехмесячный малыш спит днем, как правило, 4 раза. Бодрствует 1,5 ч.

ДОСТИЖЕНИЯ ЭТОГО МЕСЯЦА:

• лежа на животе, малыш приподнимает туловище, опираясь на локти и предплечья; переворачивается со спины на бок и обратно; свободно держит головку в вертикальном положении;

• зрительно сосредоточивается и следит за предметом, находясь в вертикальном положении (5–6 мин.), следит за двигающимися людьми;

• поворачивает головку на звук, четко улавливая его направление;

• тянется к предметам и игрушкам, тащит их в рот (поэтому не забывайте о технике безопасности!), ощупывает одежду, пеленку и т. д.;

• радуется, когда к нему подходит близкий взрослый, гулит, «поет»;

• средняя прибавка в весе – 750–800 г,

• увеличение длины тела – на 2,5 см.