Текст книги "100 советов по здоровью и долголетию. Том 16"

Как продлить молодость и остановить процессы старения

Фазлиахметова Дина Айратовна, врач дерматолог, нутрициолог, косметолог.

Telegram: @Dina_Fazliakhmetova

Telegram группа: https://t.me/dr_dinafaz

Vk: vk.com/id119788084

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум, но в наших силах замедлить этот процесс, и иметь возможность жить полноценной энергичной жизнью.

А что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность?

Хорошая новость: очень многое в наших руках, так как скорость старения примерно на 20% зависит от генетики человека и более чем на 80% – от эпигенетических факторов (сон, питание, физическая активность, наше окружение). Эпигенетика – раздел генетики, который изучает то, как наше поведение и окружающая среда влияют на работу наших генов.

Все наши органы и системы работают в удивительном взаимодействии и, несомненно, внутреннее состояние отражается на внешности. К сожалению, мы начинаем задумываться о своем здоровье, когда появляются разные симптомы и заболевания, когда не нравится отражение в зеркале, появляются морщины, кожа стала менее эластичная, появились сухость высыпания, быстрая утомляемость, сниженная энергия, различные симптомы болезней.

Но только когда человек здоров, может наслаждаться жизнью, у него есть энергия на ежедневные дела, просыпаться отдохнувшей, а также радоваться отражению в зеркале.

Это все возможно, в этой статье я напишу практическую информацию, которую можно использовать уже сейчас.

Процесс старения может быть контролируемым, последние исследования показывают, что на старение можно повлиять, самостоятельно воздействуя на факторы старения. Каким образом, рассмотрим ниже.

1.Питание – это один из главных факторов здоровья, с чего нужно начинать омоложение и оздоровление. Оно влияет на наличие энергии и здоровья в целом, но также и одно из простых решений, которое можем менять уже сейчас.

Еда может, как навредить, ускорить старение, так и помогать в борьбе с заболеваниями и продлить молодость.

Пища должна правильно на нас влиять, если вы покушали и чувствуете слабость, усталость – это означает, что организм не справляется с этой едой. Но возможно есть и нарушения в пищеварении.

Здоровое питание состоит из цельных продуктов, не из упаковок.

Правильно выбранная пища является мощным оружием против старения и многих заболеваний.

Для организма нужны белки и жиры, и углеводы, но и витамины, макро – и микроэлементов, а также еще более 20 классов других микронутриентов.

Любой дискомфорт в теле, такие как боль, отсутствие энергии или сна, высыпания, организм дает сигнал, что нужно позаботиться о своем здоровье. И в первую очередь пересмотреть свой рацион питания.

А это значит, что, наладив питание, дав своему организму правильные продукты, питательные вещества, убрав ненужное, можно вернуть здоровье и продлить молодость.

С помощью питания можно сохранить молодость и замедлить старение.

Основные продукты, которые ведут к хроническому воспалению, а вследствие этого к ускоренному старению организма:

1) Рафинированные сахара,

2) рафинированные жиры, трансжиры,

3) полуфабрикаты и переработанные продукты питания (колбасы, сосиски, бекон)

4) газировки и энергетические напитки,

5) консерванты и искусственные подсластители,

6) усилители вкуса, в том числе глутамат,

7) дрожжевые продукты,

8) избыток соли,

9) кофеин.

Важно не путать рафинированный сахар с глюкозой, которую мы получаем из натуральных продуктов, а не из и искусственного рафинированного сахара.

Уже много исследований к чему приводит сахарная зависимость.

Сахар способствует дефициту многих питательных веществ, особенно минералов, ведет к ускоренному старению кожи, нарушает функцию белков эластина и коллагена, кожа теряет эластичность, упругость, появляются преждевременные морщины, серый оттенок лица, пигментация, аллергии, дерматиты, лишний вес, тревожность усталость. Важно рафинированные сахара являются питательной средой для плохих бактерий и вирусов, которые в свою очередь являются причиной заболеваний и симптомов.

Когда организм получает все нужные питательные вещества, правильное сочетание белков и жиров, восполнены дефициты по минералам и витаминам, многие зависимости, такие как тяга, к сладкому, жаренному и соленому уходят.

2.Необходимо устранить хроническое обезвоживание. Вода – основа здоровья.

Заболевания и симптомы начинаются с изменения состава вне– и внутриклеточных жидкостей. Без воды не обновляются внутренние среды организма, в организме происходит застой токсинов, не происходят процессы очищения организма от продуктов метаболизма клеток, а также продуктов жизнедеятельности бактерий, вирусов, токсинов.

Исключить обезвоживание это первый шаг к молодости и оздоровлению.

Охрана здоровья должна начинаться с обеспечения хорошего пищеварения и здоровой, хорошо работающей печени.

3.Здоровая система пищеварения влияет на состояние здоровья всего организма.

Задача пищеварительной системы расщепить, усвоить еду до молекул, чтобы наши клетки смогли их использовать. Но сейчас у многих снижена кислотность в желудке, нарушено желчеотделение, что приводит к нарушению усвоения питательных веществ.

Забота о печени поможет сохранить и продлить молодость. Так как именно печень ответственна в синтезе необходимых белков для кожи и для организма в целом, она отвечает за детоксикацию в организме, а чем меньше в организме токсинов, тем ему легко сохранить молодость. Не нагружать печень избыточным количеством жиров, животного или растительного происхождения, приемом алкоголя и множеством лекарств.

Не ждать, когда проявятся дефициты витаминов и микроэлементов. Хотя наша цель получать все необходимые питательные вещества из продуктов питания, но это не всегда возможно по ряду причин, такие как истощенная почва, обработка продуктов пестицидами. Поэтому если не восполнять с помощью дополнительного приема витаминов и минералов, то организм не будет обеспечен всем необходимым для нормального его функционирования.

Их нехватка становится спусковым крючком для развития разных, в том числе «возрастных» заболеваний. Но, к счастью, их можно скорректировать и, тем самым, починить механизмы, ломающиеся со временем.

4.Наладить процессы детокса.

Детоксикация – это процесс очищения организма от накопившихся в нем за определенное время токсинов. Это естественный процесс, который происходит в организме ежедневно. Мы всегда будем иметь дело с токсинами, поэтому так важен навык очищения.

Необходимо создать условия в организме, чтобы бы процессы очищения происходили быстрее, чем накопление токсичных веществ. Уменьшая воздействия токсинов попадающих из окружающей среды, мы облегчаем работу печени.

Старение – это нарушенные процессы детоксикации, поэтому так важно не нагружать детокс органы и системы.

Система детоксикации – это слаженная работа нескольких органов и систем:

– иммунная система крови: белки и форменные элементы;

– очищающая система печени;

– система выделительных органов: желудочно-кишечный тракт, почки, легкие, кожа и лимфатическая система.

5.Двигательная активность часто недооценивается

Работающая мышца – это образование большого количества биологических активных веществ нужных организму. Вначале нужно адекватно оценивать свое состояние, всем нужна разная степень нагрузки, учитывая исходное состояние организма. А именно возраст, пол, питание, анализ надпочечников, наличие заболеваний.

Акцент делать на регулярных физических упражнениях, которые помогают вырабатывать антиоксиданты и выглядеть моложе.

Чтобы остановить процессы старения необходимы: эффективно работающая иммунная система, адекватное кровоснабжение, и хороший лимфоотток.

6.Одним из важных факторов является хороший сон, который приводит в порядок всю гормональную систему.

Сон – это базовая человеческая потребность, это сложный процесс. Организм нуждается в перезагрузке. Сон восстанавливает организм. Во время сна происходят тысячи процессов не характерных для периода бодрствования, во время сна происходят и процессы очищения, обновления организма, особенно активную работу по очищению начинает печень.

Несмотря на то, что столько уже известно о сне и его важности для физического, психологического, эмоционального здоровья, полноценно высыпаться становится все сложнее. Но есть определённые действия не сложные, но которые позволяют восстановить сон без назначения снотворных средств. Начать с базовых основ здоровья: питание, вода, двигательная активность.

7. Забирает молодость и красоту хронический стресс.

Этот тот важный фактор, который приводит также к хроническому воспалению, а в дальнейшем и к ускоренному старению.

Организм расходует на него все витамины и минералы. Человек, находящийся в постоянном стрессе изнашивает свой организм быстрее, свои надпочечники, вследствие чего появляется хроническая усталость.

Стресс негативно влияет и на кожу. Кортизол и адреналин, выделяющиеся при стрессе вызывают спазм сосудов, происходит гипоксия тканей и кислородное голодание, в результате кожа недополучает питательные вещества, появляется сухость и тусклый цвет лица.

Можно предотвратить многие состояния симптомы болезней, не прибегая к лекарствам. То есть можно запустить в организме процессы саморегуляции и самовосстановления

Важно, что только комплексный подход дает результаты. Корректируя все эти факторы, можно вернуть энергию, сохранить здоровье и продлить молодость. Вклад в свое здоровье сейчас это вклад в свое будущее.

Все, что нужно знать об артериальном давлении

Стойко Ольга Александровна, врач-кардиолог, к.м.н.

Телеграм: https://t.me/CardiologOnline

Вконтакте: vk.com/dr. olgastoiko

Дзен: https://dzen.ru/dr_olgastoiko

Ютуб: https://youtube.com/@dr.olgastoiko

В этой статье, дорогой мой читатель узнает ответы на следующие вопросы:

– Что такое артериальное давление?

– Что означают цифры артериального давления («верхнее» и «нижнее» давление)?

– Какие факторы влияют на цифры артериального давления?

– Какое давление является нормальным, пониженным и повышенным?

– Опасно ли пониженное давление?

– Чем гипертоническая болезнь отличается от гипертензионного синдрома?

– Какое давление считается нормой для человека старше 65 лет?

– Как понизить давление в домашних условиях без таблеток?

– Как повысить давление в домашних условиях без таблеток?

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов во время сокращения и расслабления сердца.

Это очень важный показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы, поэтому всем людям начиная с 35 летнего возраста я рекомендую измерять давление тонометром хотя бы раз в месяц, либо при плохом самочувствии. А людям, страдающим артериальной гипертонией, когда АД без приема лекарств более 140/90 мм рт ст важно измерять давление ежедневно.

Что означают цифры артериального давления («верхнее» и «нижнее» давление)

Артериальное давление измеряют манометром, без разницы, механическим или электронным, важно лишь соблюдать правила измерения АД, которые вы найдете в моем телеграм канале.

Давайте разберём что такое «верхнее» и «нижнее» артериальное давление, из чего формируются эти показатели?

Показатель АД состоит из двух чисел, например 120/80 мм рт ст. Первое число – это «верхнее» или систолическое давление. Второе – «нижнее» или диастолическое давление.

Что такое систола? Систола это сокращение сердца, во время которого оно выталкивает кровь в сосуды, таким образом систолическое артериальное давление показывает, какое давление оказывает кровь на стенки артерий при сокращении сердца, когда оно выталкивает кровь.

Диастола – это расслабление сердца, в этот период оно растягивается и наполняется кровью, отдыхает. Таким образом, диастолическое давление– это то давление крови, которое оказывается на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

Какие факторы влияют на цифры артериального давления?

При измерении артериального давления на показатели могут влиять разные факторы: возраст, вес, пол, стрессовые ситуации (нередко на приеме у врача АД выше, например 140/80 мм рт ст, а дома – в пределах нормы – 120/75 мм рт ст); активная умственная работа; чрезмерная физическая нагрузка; прием противозачаточных таблеток; злоупотребление алкогольными напитками и курение. В зависимости от пола, возраста, времени и места измерения артериального давления показатели могут варьировать: быть выше или ниже нормы.

Какое давление является нормальным, пониженным и повышенным?

В среднем, нормальным артериальным давлением считаются показатели 120/80 мм рт ст.

Гипертония – это стабильно повышенное АД более 140/90 мм рт. ст., что приводит к формированию гипертонической болезни. Гипертонию называют «тихим убийцей», так как человек не ощущает повышенные цифры АД, и при отсутствии медикаментозного лечения она ежедневно поражает органы мишени: головной мозг, сосуды, сердце и почки, приводя через несколько лет к серьезным заболеваниям данных органов. Иногда при повышенном давлении человек может ощущать головокружение, головную боль, слабость, снижение аппетита, шум в ушах, учащенное сердцебиение.

Гипертонический криз – это состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением более 180/120 мм рт. ст. Данное состояние грозит развитием инфаркта миокарда – омертвение участка сердца или инсульта – омертвение участка мозга и является показанием для приема лекарственных средств, быстро понижающих давление, например, каптоприла 25 мг, а при неэффективности данного препарата – вызова скорой медицинской помощи. Как без таблеток можно снизить АД, вы узнаете чуть ниже.

Гипотония – это снижение артериального давления менее 90/60 мм рт. ст.

В большинстве случаев гипотония является физиологической, т.е. человек родились с таким давлением и встречается чаще у молодых, высоких, худощавых женщин.

Опасно ли пониженное давление?

В отличие от гипертонии, которая находится под пристальным контролем врачей, люди с низким АД обделены вниманием. Почему? Потому что риск умереть от физиологической гипотонии равен нулю. Учеными доказано, что гипотоники живут дольше гипертоников.

В некоторых случаях гипотония возникает вследствие каких-либо состояний или заболеваний. Ниже я перечислила наиболее частые из них:

– Беременность и кормление грудью

– Ортостатическая гипотония (при переходе из горизонтального положения в вертикальное положение)

– Нерациональное питание, например, недостаток соли в пище, белка.

– Недостаток воды, обезвоживание организма (в том числе кровопотеря при обильных менструациях или после длительной диареи/рвоты)

– Недостаточный сон

– Недостаток железа, фолатов, В12 в организме

– Эндокринные заболевания (гипотиреоз, патология паращитовидных желез, надпочечниковая недостаточность, гипогликемия)

– Заболевания сердца (пороки, кардиомиопатии)

– Инфекционные заболевания

– Аллергические реакции (часто сопровождаются шоком: спутанность, сознания, холодная, бледная, липкая кожа, частое поверхностное дыхание – незамедлительно вызвать скорую)

Может ли гипотоник стать гипертоником? Да, с возрастом АД может начать повышаться, особенно, если к 50 годам человек наберет лишний вес, будет курить и соблюдать малоподвижный образ жизни. В таком случае есть шанс стать гипертоником, «заработать» сахарный диабет, и находиться в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта и инсульта).

Таким образом давление от 90/60 до 139/89 мм рт ст считается нормальным, при условии хорошей переносимости. Если человек испытывает жалобы при низком давлении или жалоб нет, но при измерении АД тонометр показывает цифры более 140/90 мм рт ст необходимо обратится на консультацию к кардиологу.

Чем гипертоническая болезнь отличается от гипертензионного синдрома?

В некоторых ситуациях артериальное давление может повышаться более 140/90 мм рт ст, например, при психоэмоциональном стрессе или физических нагрузках, а при исчезновении провоцирующего фактора, давление приходит в норму без приема таблеток. Это не является гипертонической болезнью, а считается гипертензионным синдромом. При этом если провоцирующие факторы будут воздействовать на человека часто то гипертензионный синдром может перейти в гипертоническую болезнь, которая не вылечивается а лишь поддерживается приемом лекарственных препаратов.

Какое давление считается нормой для человека старше 65 лет?

Если человек старше 65 лет измеряет АД и видит показатели 139/80 мм рт. ст., то волноваться не стоит, для данного возраста, при отсутствии жалоб, такое давление считается нормальным.

Почему с возрастом давление повышается? Дело в том что на стенках сосудов с возрастом откладывается кальций и незначительное количество холестерина, сосуды теряют свою эластичность, становятся жесткими, что приводит к незначительному повышению АД.

Как понизить артериальное давление в домашних условиях без таблеток?

1. Выпейте чай с мятой или мелиссой, но имейте ввиду, что она усиливает действие лекарств от высокого давления;

2. Если вы носите компрессионный трикотаж, снимите его, это позволит сосудам расшириться и давление снизится;

3. Сделайте горячую ванночку для ног или рук, это также заставит сосуды расширяются и давление снизится;

4. Глубоко подышите: вдох должен продолжаться пять секунд и столько же – выдох. Такое дыхание называется

диафрагмальным. Всего пять минут медленного

диафрагмального дыхания помогут снизить артериальное давление и пульс.

5. Прогуляетесь на свежем воздухе, ведь учёными доказано что прогулка нормализует действие вегетативной нервной системы что приводит к нормализации артериального давления.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях без таблеток?

1. Примите контрастный душ: он улучшает тонус кровеносных сосудов;

2.Займитесь физкультурой: 10 приседаний, махи руками, мельница, растяжка, быстрая ходьба и т. д. приведет организм и артериальное давление в тонус;

3. Выпейте пару стаканов воды или минералки: жидкость увеличивает объем крови и увеличивает давление;

4. Выпейте чашку кофе, однако, если вы часто пьете напиток, кофеин может не подействовать; некоторые напитки содержат кофеин например напиток Байкал от фирмы Черноголовка;

5. Наденьте компрессионные чулки: они уменьшают объем крови в ногах, и в основных сосудах тела давление повышается;

6. Добавьте бобовые и лакрицу в рацион питания или что-нибудь соленое, например несколько консервированных огурцов, либо кусочек сервелата.

Если пониженное давление не доставляет вам дискомфорта, повышать его специально не нужно.

Будьте здоровы и берегите себя, ваш кардиолог Ольга Стойко

Роль Демодекса в формировании синдрома «сухого глаза»

Белямова Анна Федоровна. Врач – офтальмолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.

WhatsApp, Telegram: 8-906-276-10-12

Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCX5NJcNkMXp1OXSRTlFzT6w

Вконтакте: https://vk.com/dr_belyamova

В настоящее время синдром «сухого глаза» (ССГ) рассматривается как многофакторное заболевание поверхности глаза, характеризующееся нарушением постоянства слезной пленки (СП), которое сопровождается глазной симптоматикой. Среди причин развития ССГ наиболее важная роль принадлежит нестабильности СП, воспалению и повреждению поверхности глаза, а также аномалиям иннервации поверхности глаза.

Толщина СП варьирует от 7 до 40 мкм, у здоровых людей она состоит из липидного, водного и муцинового (mucus – слизь) слоев.

Внутренний гидрофильный (гидрофильность = способность материала усиленно впитывать влагу) муциновый слой СП (средняя толщина 0,02—0,05 мкм), формирующийся бокаловидными и эпителиальными клетками конъюнктивы, связывается с глазной поверхностью благодаря рыхлому прикреплению к эпителию роговицы. Муцины – основной компонент, входящий в состав секретов всех слизистых желез. Поверхностные клетки роговой оболочки (эпителий) содержит муцины, препятствующие проникновению патогенных микроорганизмов в ткань роговицы и обеспечивающие гладкость глазной поверхности, позволяя эпителию век скользить по эпителию роговицы с минимальным трением во время моргания и других движений глаз. Все компоненты СП находятся в гомеостазе (постоянстве) за счет постоянного испарения и последующей их выработки.

Водный слой СП имеет толщину около 7 мкм и образуется за счет секреции слезы основной слезной железой и дополнительными слезными железами Краузе и Вольфринга. Водный компонент содержит электролиты и около 60 различных белков, обеспечивающих различные функции слезы. Так, например, один из основных белков лизоцим (20—40% от общего содержания белка) способен разрушать клеточные стенки бактерий. Лактоферрин обладает антибактериальными и антиоксидантными функциями, а эпидермальный фактор роста способствует заживлению дефектов роговицы. Кроме того, в водном слое СП содержатся альбумин, трансферрин, иммуноглобулины (Ig) классов A, M и G.

Поверхностный липидный слой толщиной 0,11 мкм создается секретом мейбомиевых желез, замедляет испарение слезы и способствует ее равномерному распределению. Нарушение липидного слоя слезной пленки зачастую связано с наличием на ресницах пациента большого количества клещей демодекса.

Демодекоз — паразитарное кожное заболевание, которое вызывает клещ-железница (Demodex). Клещ размножается в волосяных фолликулах, сальных железах кожи и мейбомиевых железах (видоизмененных сальных железах, располагающихся по краю века) и поражает в основном кожу лица и наружных ушных раковин, в редких случаях может мигрировать на кожу груди и спины. Питательной средой, необходимой для размножения клеща, служит кожное сало (себум).

Носителями клеща могут быть многие люди, но заболевание проявляется остро только при нарушении микробного биоценоза («мирного сосуществования микроорганизмов») кожи и снижении иммунитета. В таких случаях клещ начинает активно размножаться, и на коже формируются асимметричные шелушащиеся розовые пятна, телеангиэктазии (расширение сосудов), розовая или красная сыпь, на месте которой затем возникают пустулы (пузырьки с гноем) или везикулы (пузырьки с прозрачной жидкостью). Кожа в этих местах воспаляется, утолщается и покрывается мокнущими корочками. При отсутствии лечения поражение кожи может усиливаться, захватывая более глубокие слои.

Причины появления демодекоза

Клещ-железница относится к условно-патогенным организмам и у 90% людей входит в состав нормального микробного биоценоза кожи лица, при этом никак себя не проявляя. Чаще всего изменение микробной среды происходит вследствие различных кожных заболеваний (воспалительных, бактериальных), использования иммуносупрессантов (препаратов, снижающих иммунную защиту), например, местных стероидных (гормональных) мазей. Распространению демодекоза способствуют нарушения в работе нервной, сосудистой и эндокринной систем, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, патологии обменных процессов. Гиперпродукция (чрезмерная выработка) кожного сала возникает у женщин в период гормональной перестройки, а также в результате эндокринных заболеваний и генетической предрасположенности. Существенную роль в активизации клеща играет уровень инсоляции (активного солнца), влияющий на усиление продукции себума (кожного сала).

В жаркое время года регистрируется всплеск заболеваемости демодекозом, что связано с повышенной выработкой провоспалительных веществ из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.

В зависимости от характера проявлений на коже различают:

Акнеформный демодекоз. На коже присутствуют папулы и пустулы (вскрывшиеся пузырьки), напоминающие высыпания при угревой сыпи.

Розацеаподобный демодекоз. Папулы появляются на фоне разлитой эритемы (покраснения кожи).

Себорейный демодекоз. Сыпь на коже сопровождается пластинчатым шелушением.

Офтальмологический («глазной») демодекоз. Кожа век воспалена, присутствует чувство инородного тела в глазах.

Симптомы демодекоза

На коже человека паразитируют два вида клеща Demodex folliculorum (длинный клещ) и Demodex brevis (короткий клещ – при «глазной» форме).

В зависимости от вида клеща преобладают те или иные элементы поражения кожи. Развитие Demodex folliculorum чаще приводит к эритеме и слущиванию эпителия кожи. Demodex brevis вызывает формирование конусовидных папул, покрытых серыми чешуйками. Иногда отмечаются симметричные папулопустулезные элементы (пузырьки с прозрачной жидкостью или гноем), окруженные воспалительным инфильтратом.

При локализации клеща на коже век на краю ресниц и вокруг них образуются чешуйки и своеобразный «воротничок» или «муфта». Пациент жалуется на зуд, усиливающийся под воздействием тепла и УФ-лучей, ощущение инородного тела в глазах, усталость глаз, чувство жжения. В углах глаз скапливается вязкое и клейкое отделяемое, особенно по утрам.

Диагностика демодекоза

Выявить демодекоз можно лишь по совокупности клинических признаков при помощи лабораторной диагностики. Анализ на демодекс делается просто и безболезненно. Выдёргивают 5—6 ресничек с нижнего и верхнего век (дерматологи берут соскоб с кожи), располагают на предметном стекле, капают специальный «маслянистый» раствор (для фиксации клеща), покрывают тонким покровным стеклом и смотрят под микроскопом при большом увеличении.

В норме у человека клещ может обнаруживаться (его численность не более 3—4 штук на реснице), если больше – это болезнь. Учёные не имеют единого мнения, можно ли заразиться демодексом.

На коже новорожденных демодекс обнаруживают спустя 2—3 недели после рождения (от матери). Клещ может находиться на коже, не вызывая никаких симптомов, как сапрофит. Сапрофиты выполняют в природе роль «дворников», очищающих место для новой жизни, питаясь отмершими клетками.

Алгоритм диагностики и лечения демодекоза:

– Консультация офтальмолога, гастроэнтеролога, дерматолога, эндокринолога.

– Санация: обработка выводных протоков мейбомиевых желез – обрабатывать веки и корни ресниц ватным диском, смоченным блефорагелем или блефарошампунем.

– После гигиены век – обработка их краев с помощью Демазола или Демалана (утро и вечер на 30 минут, затем смыть водой).

– Профилактика вторичной инфекции – антисептики (Витабакт или Окомистин) по 1 капле 4 раза в день в течение 10 дней.

– При слизисто—гнойных выделениях из глаз, применение антибактериальных капель (азитромицин – по 1 капле 2 раза в день 3 дня или моксифлоксацин по 1 капле 4 раза в день 5 дней).

– На 4—6 недель прием пероральных акарицидных (уничтожающих клещей) препаратов и/или местные акарицидные средства.

– Слезозаместители – Систейн Баланс или Катионорм (по 1 капле 2—3 раза

– в день) – предназначены для пациентов с нарушением липидного слоя слезной пленки.

– Противоаллергическая терапия: капли «опатанол» или дексаметазон

– в разведении (1:5 или 1:10) по 1 капле 2—3 раза в день на 10 дней; внутрь – эриус по 1 таблетке 1 раз в день (5дней).

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики

и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Профилактика демодекоза:

– Профилактика демодекоза предусматривает уход за кожей лица, поддержание общего и местного иммунитета.

– Необходимо воздерживаться от применения кремов с гормональными компонентами, если они не назначены врачом.

– В случае выявления демодекоза у кого-либо из членов семьи не следует пользоваться его полотенцем и постельным бельем.

– Кисти для макияжа, декоративная косметика должны быть индивидуальными. На период лечения необходимо исключить использование косметики.

– Следует избегать посещение бани, сауны, длительного пребывания на солнце.

– Вне кожи хозяина клещи сохраняют жизнеспособность при комнатной температуре в течение 9 суток.