Текст книги "Золотая система здоровья Ниши"

8. Контрастная ванна

Контрастная ванна – это попеременное купание в холодной и горячей воде. Обычная горячая ванна вызывает потоотделение, выводя из тела жидкость и витамин С и нарушая кислотно-щелочное равновесие. Именно поэтому контрастная ванна столь полезна для здоровья.

Ниже излагаются несколько способов выполнения этого упражнения. Вам нужно выбрать тот, который в наибольшей степени соответствует состоянию вашего здоровья.

Результаты

Контрастная ванна излечивает невралгию, ревматизм, головную боль, диабет, проблемы, связанные с кровяным давлением, обычные насморки, болезнь Аддисона, малярию, анемию, болезнь кровообращения и общую усталость.

Больной или человек старше 30 лет должен начать принимать контрастную ванну, опуская последовательно руки и ноги в холодную и горячую воду. Привыкнув к этому, на что потребуется приблизительно одна неделя, можно погрузиться целиком.

Идеальная температура горячей ванны 41–43 °C, холодной ванны 14–15 °C.

Контрастная ванна с погружением всей ноги должна применяться после обычной горячей ванны. Но перед этим необходимо тщательно высушить верхнюю часть тела.

Последнее купание обязательно должно быть холодным. Перед тем как одеться, следует тщательно вытереть тело, приняв воздушную ванну.

Контрастная ванна для всего тела для людей, страдающих атеросклерозом

Люди, страдающие атеросклерозом, должны начинать с умеренных температур. Нормальная разница температур, равная 30 °C, может быть достигнута только через 7–10 дней после начала принятия контрастной ванны.

После того как у вас выработается привычка к контрастной ванне, не следует повышать температуру воды до 43, сохраняя ее на уровне 41–42 °C.

Контрастная ванна с полным погружением

Контрастная ванна с полным погружением предназначена для лиц, которые желают сохранить свое здоровье. Идеальная температура в данном случае – 41–43 °C для горячей воды и 14–15 °C для холодной воды. Однако привыкать к контрастной ванне следует так, как указано выше.

Первое и последнее купание обязательно должны быть холодными. Нужно принять по крайней мере четыре пары контрастных ванн с таким расчетом, чтобы пятая ванна была бы обязательно холодной. Чаще всего процедура завершается одиннадцатой холодной ванной, но в некоторых случаях она может завершиться на шестьдесят первой холодной ванне.

Если вы не располагаете удобным местом для принятия холодной ванны, можно обливать себя из шланга: сначала ноги, а затем все тело. Если вы используете таз, нужно вылить полный таз воды на каждую ногу, на колени и на живот и три таза на каждое плечо, начиная с левого. Этого будет достаточно.

Замечания

Во время этой процедуры нужно растягивать мышцы грудной клетки и всего тела, чтобы расширить легочные ячейки (альвеолы). Лица, страдающие сифилитическим поражением печени или атрофическим циррозом, должны интенсивно заниматься лечением по методу Hadaka в течение по крайней мере трех месяцев, перед тем как перейти к контрастным ваннам.

Метод контрастных ванн полезен также в случае пониженных температур. При контрастных ваннах не используется мыло. Исключение составляют открытые части тела (руки, ноги и лицо) и лобок. Применение мыла на остальные части тела причиняет вред почкам.

Приложение

История контрастных ванн уходит в глубокую древность. Нижеследующий отрывок содержится в сутре, которая описывает рождение Будды.

«Царь драконов Нанда и царица Убананда под открытым небом последовательно обливали горячей и холодной водой новорожденного принца. Его тело было позолоченным и имело тридцать две характерные особенности; оно излучало сильный свет, который освещал три тысячи вселенных».

Вот так родился Шанка, обладавший прекрасным здоровьем и исполненный желания раскрыть тайну человеческой жизни. Он оставил свою семью и свой дворец и шесть лет просидел под деревом, предаваясь созерцанию, и только после этого ему удалось наконец достичь мудрости.

Это произошло три тысячи лет тому назад, когда наука еще была слабо развита, и он мог иметь дело только с метафизическими материями. Для него было, конечно, невозможно распространить свои исследования на конкретную физическую материю и найти звено, соединяющее физическую и метафизическую материю. Однако в том, что касается духовных материй, никто не смог добавить что-либо к наставлениям Будды.

Вот уже более трехсот лет прошло после Ренессанса, и за это время материальная цивилизация достигла великолепных успехов. Однако в связи с тем, что духовная культура, которая должна была направлять и поддерживать материальную цивилизацию, оказалась полностью оторванной от нее, было потеряно связующее их звено, что и породило странное явление: по мере того как цивилизация развивается, человечество сталкивается со все более сложными проблемами.

Однако это звено было в конечном счете найдено. Мне удалось показать теоретически, как оно соединяет противоположные элементы, такие как метафизика, материализм, тело и разум, крайне правое и крайне левое, кислоту и основание, симпатический нерв и блуждающий нерв, выполняя тем самым свою работу наилучшим образом и уничтожая антагонизм. Это открытие позволило человеку быть действительно здоровым. Человечество оказалось в состоянии достичь мира, коль скоро оно постигло эту реальность. В этом и состоит основная цель медицины Ниши, основанной на своей философии, которая может рассматриваться как экстенсивная научная система, включающая два компонента.

Контрастная ванна с полным погружением для улучшения состояния кожи

Для того чтобы сделать кожу более красивой, нужно добавить нижеперечисленные ингредиенты в холодную и горячую воду:

а) горячая вода: 30 г мелкой овсяной муки, 5 г молочной кислоты, 2 г буры, растворенной в теплой воде;

б) холодная вода: три сорта овощей – капуста, салат и что-либо еще, по 150 г каждого.

Вышеуказанное количество предназначено для одного человека. Если постоянно принимать такую контрастную ванну, пятна на коже исчезнут. Есть мнение, что у пожилых людей такие пятна появляются в связи с постоянным использованием мыла.

Купание в течение 25 минут

Чтобы очистить тело, нужно в течение месяца принимать холодную ванну продолжительностью 25 минут. Температура воды должна быть 14–15 °C (но не более 18 °C). В течение первых 20 минут нужно сидеть неподвижно в холодной воде, причем в течение последних 5 минут рекомендуется энергично двигать ногами. Этот метод весьма эффективен, в особенности зимой.

После холодной ванны рекомендуется контрастная ванна, благодаря чему тело перестает ощущать холод.

9. Контрастная ванна для ступней

Результаты

Метод контрастной ванны для ступней позволяет исцелить уремию, перитонит, цистит, эндометрит и энтерит. Этот метод действенен также против влажной экземы, обмораживания и т. д.[5]5
  В данном случае и в целом ряде других точка зрения автора может не соответствовать современным методам лечения. Ее следует воспринимать в историческом аспекте и как дополнительную информацию. – Прим. ред.


[Закрыть]

Метод

Рис. 14. Контрастная ванна для ступне

В соответствии с диагнозом нужно приготовить два ведра или других сосуда: один с горячей водой (40–43 °С) и другой с холодной водой (14–15 °C). Сначала обе ноги погружаются в горячую воду до уровня выше щиколотки на 1 минуту. Когда ноги станут горячими и покраснеют, их следует опустить в холодную воду также на 1 минуту. Продолжить процедуру, опуская последовательно ноги в горячую и холодную воду, так чтобы число холодных ванн было бы равно трем. Первая ванна должна быть обязательно горячей, а последняя – холодной. Если больной страдает влажной экземой или обморожением, контрастная ванна может продолжаться 30–90 минут.

10. Горячая ванна для ног

Результаты

Горячая ванна для ступней рекомендуется при повышенной или пониженной температуре тела. Ее следует делать после трех часов дня. В некоторых случаях после процедуры температура тела может повыситься, но это не должно быть причиной для беспокойства. Однако если больной начинает сильно потеть, нужно восстановить водно-солевой баланс, выпив некоторое количество некипяченой воды, в которой растворены соль и витамин С. Этот метод рекомендуется при почечных болезнях, отеках, диабете и кашле.

Метод

Рис. 15. Горячая ванна для но

Прежде всего приготовьте сосуд, глубина которого достаточна для того, чтобы погрузить ноги до уровня икры. Наполните его горячей водой с температурой до 40 °C. Больной должен лежать на спине (на кровати, если это возможно), его тело должно быть закрыто до колен. Он погружает ноги в воду, температура которой повышается на 1 °C каждые 5 минут. Для этого нужно заранее подогреть воду и подливать ее в таз.

Температура воды и продолжительность процедуры

Как говорилось выше, температуру воды следует повышать на 1 °C каждые 5 минут до 43 °C в соответствии с нижеприведенной таблицей.

Первые 5 минут 40 °C

Следующие 5 минут 41 °C

Следующие 5 минут 42 °C

Следующие 5 минут 43 °C

Проделав эту процедуру в течение 20 минут, пациент должен вынуть ноги из таза, тщательно вытереть и опустить в холодную воду. Если температура воды 14 °C, холодная ванна должна продолжаться 2 минуты; если она равна 16 °C – 2,5 минуты и если 18 °C – 3,5 минуты. Холодную ванну делают один раз. После этого надо тщательно вытереть ноги и отдохнуть.

20-минутная ванна для потоотделения

Этот метод повышает щелочной показатель и вызывает потоотделение. Если эта процедура вызывает сильное потоотделение, бесполезно продолжать ее более 20 минут.

В тех случаях когда потоотделение затруднено, через 15 минут после погружения в ванну следует начать пить воду маленькими глотками.

Если пациент не вспотеет через 20 минут, даже если он выпил некоторое количество воды, следует продолжить процедуру до 25–26 минут, а иногда и до 45 минут. Однако в этом последнем случае после погружения в холодную ванну пациент должен проделать несколько раз упражнение «капиллярное растяжение» (в соответствии с курсом «33 специальных упражнения для капилляров») или не вставать с постели в течение трех дней, даже если температура нормализуется, и выполнить упражнение «капилляр».

Если все-таки понадобится ходить, нужно тщательно забинтовать ноги и щиколотки и опустить их в соляной раствор (чайная ложка соли на полный таз воды), а затем отдохнуть, пока не просохнут бинты (метод «нагрев ступни в течение 40 минут»). Если этого не сделать, могут воспалиться щиколотки, что сопряжено с риском заболеть нефритом или кардитом.

После ванны для ног старайтесь не переодеваться, чтобы не охлаждать тело. Пациент должен отдохнуть на кровати, пока потоотделение не прекратится естественным образом. Иногда потоотделение начинается через 2 часа после горячей ванны для ступней.

Замечания

Через 2 часа после потоотделения пациент должен восстановить водно-солевой баланс, выпив некоторое количество некипяченой воды с солью и витамином С. Чтобы получить нужную порцию витамина С, следует принять отвар из листьев хурмы (метод восстановления витамина С).

Как правило, 2 г соли принимаются вместе с едой до и после горячей ванны для ног; если потоотделение обильное, нужно принять еще 2 г соли примерно через час после потения. Однако если у больного насморк или туберкулез, количество соли в его организме уже превышает норму. Таким образом, восстановить водно-солевой баланс можно в первые 2–3 минуты после принятия горячей ножной ванны.

Через 20 минут после этой процедуры рекомендуется в качестве меры предосторожности выполнить упражнение «капилляр».

Лучше всего делать горячую ванну для ног после 3 часов дня. Если температура тела очень высокая, следует повторить эту процедуру в 3, 6 и 9 часов.

Людям, имеющим шершавую кожу (с трещинами), а также тем, кто принимает ванну 2 раза в день, рекомендуется после горячей ванны смазывать ноги водной суспензией магнезии или смесью этой суспензии с оливковым маслом. Человек, у которого легко возникают ранки на коже, должен добавить в горячую воду для ванны квасцы в соотношении 1:400.

Ножную ванну нужно делать до еды или по крайней мере через 30 минут после приема пищи.

Людям, страдающим приливом крови к голове, рекомендуется в процессе принятия ножной ванны пить небольшими глотками холодную воду, лимонад или зеленый чай.

Если холодная ванна для ног приводит к тому, что ноги пациента оказываются слишком холодными и он не может согреть их в течение длительного периода, нужно уменьшить продолжительность холодной ванны (например, сократив ее до 40 секунд или 1 минуты).

Для пациентов, вынужденных постоянно соблюдать постельный режим, холодная ножная ванна не нужна. Если ножная ванна вызывает шоковое состояние, следует прервать эту процедуру и снова начать после нескольких контрастных ванн (одной или двух). Человек, у которого температура тела немного повышена, должен принимать от одной до 3 ванн в день и питаться в этот день только овсяным супом. Он должен воздержаться от употребления соли в течение всего дня. На следующий день соль можно потреблять перед ножной ванной и после нее.

Летом можно сочетать ножную ванну с горчичниками на грудь. В таком случае ножная ванна должна предшествовать горчичникам, а зимой наоборот.

Приложение

Древний китайский медик Чен Фан указывает, что для лечения лихорадки нужна горячая ножная ванна, в которой растворены квасцы. Они действуют как противовоспалительное и антисептическое средство.

Метод погружения в горячую воду использовался также и в Японии. Вот один пример из «Эрга-моногатари».

«Человек, страдающий простудой и упадком сил, может опустить ноги в горячую воду до колен и хорошо укутаться, так чтобы пропотеть всем телом. Если у человека, страдающего острой диареей, руки и ноги постоянно холодные и он чувствует боль в области живота, ему нужно сесть в горячую воду и согреть брюшную полость. Это должно быть сделано несколько раз». В той же книге говорится, что жители Чу-Чена вырыли однажды яму, посадили в нее человека, страдавшего простудой, и стали обливать его горячей водой. Затем они прикрыли эту яму бамбуковой корзиной, и тогда сидевший в ней человек сильно вспотел и выздоровел. Чен Фан разъясняет, как излечиться от сыпи (подобной той, что появляется при заболевании корью), облив больного водой. Подобных примеров весьма много, поэтому я привел лишь некоторые из них для вашего сведения.

Из вышеизложенного ясно, что метод горячей ножной ванны используется при лечении многих болезней. Даже острые инфекционные заболевания, такие как холера, могут быть излечены благодаря частому применению горячей ножной ванны и вызываемому ею потоотделению. Когда делается горячая ножная ванна, уровень воды должен быть достаточен, чтобы покрыть брюшную часть тела сидящего в ней человека, то есть на 5–6 см выше пупка. В воде нужно растворить ложку горчицы. После того как пациент сядет в ванну, его следует прикрыть одеялом. Это вызовет обильное потоотделение, и больной избавится от холеры. Лечение с помощью компресса состоит в следующем: нужно взять одеяло или нечто подобное и пропитать его горячей водой, а затем полностью закутать им пациента. Этот метод рекомендуется при детской дизентерии. Горячий компресс вызывает потоотделение и жажду. Если человек будет пить, процесс излечения от дизентерии будет идти лучше. Однако следует пить только свежую некипяченую воду.

11. Горячая ножная ванна в течение 40 минут

40-минутная ножная ванна должна применяться только в том случае, если обычная 20-минутная ванна не дает результатов, то есть пациент не начинает потеть. Время приема ножной ванны следует увеличивать каждый раз на пять минут, начиная с 20 минут, пока оно не составит 40 минут. При этом температура горячей воды должна поддерживаться на уровне 43 °C. В течение 40 минут обязательно пропотеет любой пациент. Не рекомендуется принимать ножную ванну дольше, если пациент вспотеет, что может произойти на пятнадцатой, двадцать пятой или тридцатой минуте.

Если ножная ванна ограничена 20 минутами, ноги следует погрузить в холодную воду (метод горячей ножной ванны). Но если такая ванна продолжается более 20 минут, лодыжки могут опухнуть. Более того, если пациент будет стоять или ходить, не приняв нужных мер предосторожности, он может заболеть артритом.

Рис. 16

Поэтому следует соблюдать постельный режим и не вставать в течение трех дней или туго забинтовать обе лодыжки так, как это показано на рис. 16 (пятка остается открытой). Ноги следует опускать в подсоленную воду. Высушите самым тщательным образом ноги и бинты с помощью сухих полотенец.

Затем пациент должен отдохнуть лежа, пока бинты не высохнут полностью. Соляной раствор, в который опускают забинтованные ноги, должен иметь концентрацию соли, как в морской воде. Однако поскольку пациент не может сразу встать, будет достаточно полной чайной ложки соли.

Болезни, которые требуют 40-минутной ножной ванны, бывают, как правило, серьезными. Поэтому следует точно соблюдать все изложенные здесь рекомендации, чтобы не совершить какой-нибудь ошибки.

12. Лечение методом «закрытые ноги»

Результаты

Лечение методом «закрытые ноги» рекомендуется людям, особо подверженным простуде, страдающим от заложенных носовых пазух, головной боли, кривошеи, лихорадки и т. д. Этот метод заменяет горячую ножную ванну для тех, кто имеет маленький рот, поскольку они легко потеют.

Метод

Возьмите три пары мешков такой длины, чтобы они закрывали ногу выше колена. Они должны быть значительно шире, чем обычные чулки, так чтобы ноге в них было свободно. Закрепите мешки резинкой или веревочкой выше колена, но не слишком туго. Мешки могут быть сделаны из фланели, ворсистой ткани, используемой для полотенец, или же они могут быть вязаными.

Начните с одной пары мешков, которые надеваются вечером перед сном, и спите в них 7–10 ночей. Затем в течение 7 или 10 ночей нужно надевать на ноги по два мешка, один поверх другого. В конце можно добавить еще одну пару мешков. Продолжительность лечения зависит от физического состояния человека и от болезни. Когда используются 3 пары мешков, руки и предплечья до локтей должны быть закутаны полотенцами или их тоже следует засунуть в мешки.

Замечания

Поскольку метод лечения с помощью «закрытой ноги» вызывает обильное потоотделение, нужно пить холодную воду с солью и витамином С все время, пока проводится это лечение, перед тем как лечь спать или утром после сна.

Утром, проснувшись, нужно снять мешки и полежать 5–10 минут. Если ночью нужно пойти в туалет, оставьте мешки на ногах.

Для того чтобы быстро избавиться от насморка, наденьте пару мешков на ноги на 10–20 минут, затем еще пару мешков, поверх первой, на 10–20 минут, а затем еще одну пару. Руки также должны быть в таких же мешках. Тело нужно держать все время в тепле и не вставать с кровати даже в туалет.

Если температура тела невысокая, нужно каждую ночь надевать две пары мешков. Днем мешки надевать не следует, даже если пациент весь день не встает с кровати.

Когда на ноги надевается более двух пар мешков, нужно положить в них поглотитель запаха. Метод укутывания ног и рук мешками весьма эффективен на первой фазе заболевания корью.

13. Холодные и горячие компрессы

Результаты

Попеременное применение холодных и горячих компрессов весьма эффективно для снятия боли при таких заболеваниях, как артрит, подагра, ревматизм, люмбаго (прострел), межреберная невралгия, боли в спине, в желудке и т. д. (Продолжительность холодного компресса должна составлять 70 % времени, в течение которого прикладывается горячий.)

Метод

Налейте в один таз холодную воду, а в другой – горячую и прикладывайте к больному месту поочередно холодные и горячие компрессы, руководствуясь нижеприведенной таблицей. Температура горячих компрессов должна быть максимально высокой, однако нужно быть осторожным, чтобы не ошпариться. Следует положить какую-нибудь ткань на то место, где применяется горячий компресс.

Не обязательно следовать в точности рекомендациям, содержащимся в таблице с самого начала. Можно начать с горячего компресса, который пациент выносит, и далее продолжать по таблице.

Замечания

В зависимости от возраста пациента, строения его тела, места, где ощущается боль, и серьезности симптомов рекомендуется начинать с непродолжительных горячих компрессов, к примеру, не более 3,5–5 минут. В некоторых случаях время применения компрессов должно быть более длительным.

Горячий компресс нужно прикладывать через сухую тряпку, чтобы избежать ожогов, в то время как холодный компресс ставится прямо на кожу. Вместо холодных и горячих полотенец можно использовать две грелки, одна из которых наполняется горячей водой, а другая – льдом и холодной водой. После этого иногда нужно применить метод вибрационной стимуляции почек, чтобы облегчить выведение токсинов.