Текст книги "В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни"

Урок 3
Цените свою потребность в других людях

Каждый из нас – ангел с одним крылом,

Летать мы можем, только обнявшись.

Лучиано де Крешенцо

Как-то раз я обедала с моим другом Стюартом. Ясным, солнечным днем мы встретились в небольшом ресторанчике на берегу Марина-дель-Рей. Я вгрызлась в огромный бургер из индейки. Стюарт наклонился ко мне и спросил: «Ты знаешь, какая разница между раем и адом?»

«Не уверена, – ответила я. – Почему бы тебе мне не разъяснить?»

«Хорошо, – сказал он, откидываясь в кресле. – Ад – это вот что. Ты входишь в красивый банкетный зал. Столы застелены роскошными скатертями. Ты видишь великолепный фарфор. Оркестр, устроившийся в углу, исполняет чудесную музыку. Ты осматриваешься и видишь, что все присутствующие одеты в вечерние костюмы. На женщинах прекрасные драгоценности. Все сидят за столами, которые ломятся от изысканных блюд и напитков. Ты понимаешь, что попала куда нужно.

Но неожиданно ты замечаешь нечто странное. Люди не выглядят счастливыми. На самом деле они печальны и озадачены. Перед ними стоят роскошные блюда, но они не могут съесть их – слишком уж велики вилки и ножи. Хотя они могут подцепить еду вилкой, поднести ее ко рту не удается. Ручки серебряных вилок слишком длинны. И ты понимаешь, что они умирают от голода».

Стюарт замолчал.

«А что такое рай?» – спросила я.

«Рай… – лукаво улыбнулся он. – Представь, что ты входишь в тот же зал. Те же скатерти и фарфор, та же музыка, та же роскошная еда, даже те же самые приборы. Но на сей раз все присутствующие весело смеются, улыбаются и явно хорошо проводят время. Единственная разница в том, что, поняв, что самостоятельно есть такими приборами невозможно, люди научились кормить ими друг друга».

Человек – всего лишь узел взаимоотношений. И только отношения важны для человека.

Антуан де Сент-Экзюпери

Человек может жить только в тени другого человека.

Ирландская пословица

Эта история трогает нас, потому что мы интуитивно понимаем, что большинство из нас живет ближе к аду. Мы не знаем, когда и как должны кормить других и позволять им кормить нас. В нашей индивидуалистской культуре мы путаем зависимость с сопричастностью и не умеем различать эти понятия. В своем смятении мы перестаем дарить себя другим. Мы перестаем позволять другим дарить себя нам. Свою потребность в других людях мы считаем признаком слабости, чем-то негативным и недопустимым. Наша ложная цель – полная независимость и самодостаточность. Мы боимся быть навязчивыми – и от этого становимся еще более печальными.

Моя подруга Авива узнала о своем раке легких, когда ей было чуть за тридцать. У нее было двое прекрасных детей – пятилетний мальчик и трехлетняя девочка. У нее был замечательный, любящий муж. Перед ней открывалась великолепная, многообещающая карьера. Узнав о диагнозе, она собрала целительный круг, пригласив всех знакомых поддержать ее и ее семью. Нас было около шестидесяти человек. Мы дарили Авиве подарки, писали ей стихи, молились за нее и предлагали свою помощь. Одна женщина принесла золотое кольцо, которое мать подарила ей на свадьбу. Она положила кольцо у ног Авивы и сказала, что дарит его, чтобы Авива могла подарить его дочери в день ее свадьбы. В тот момент никто не смог сдержать слез.

Болезнь Авивы сплотила всех нас. В нашей культуре так не принято. Лучшая подруга Авивы Рэйчел составила для нас график. Кто-то покупал продукты. Кто-то убирался в доме. Кто-то сидел с детьми в определенные дни недели, а кто-то отвозил Авиву к врачу. Вам может показаться, что в нашем кругу царила печаль и тоска, но на самом деле все было совершенно по-другому. Люди были счастливы, что могут помочь. Они с удовольствием поддерживали Авиву и ее семью. Это меняло саму их жизнь. В этом доме всегда звучал смех и царила радость. Авива не хотела сдаваться, и даже на смертном одре люди продолжали ей помогать. Они молились, беседовали с ней, убеждали, что все будет хорошо, что она может уйти со спокойной душой. Самое печальное, что после смерти Авивы мы все вернулись к прежней изолированной и одинокой жизни. Она как-то сказала мне, что ей неудобно: «Многим пришлось отказаться от собственных дел ради меня». Я много раз пыталась объяснить ей, что это она сделала нам бесценный подарок. Думаю, теперь она меня понимает.

Любовь – что солнце за дождем вослед.

Уильям Шекспир

Люди всегда нуждаются друг в друге. И хотя нынче союз мужчины и женщины основан не на экономическом выживании, лишь вместе нам доступно ощущение эмоционального благополучия. Каждый из нас хочет ощущать свою связь с другими людьми, свою ценность для них, чувствовать заботу и уважение с их стороны. Такие чувства в вакууме невозможны. Они существуют только в отношениях с другими. Мы так боимся показаться навязчивыми, что нередко сознательно отказываемся от естественного и здорового образа жизни. Ко мне часто обращаются женщины, которые боятся требовать, чтобы к ним относились хорошо. Они терпят со стороны своих бойфрендов неуважительное, а порой и оскорбительное поведение только потому, что не хотят показаться «слишком требовательными» или «чересчур навязчивыми». Некоторые вообще никогда не говорят о своих потребностях другим людям. Но при этом мы выплескиваем вместе с водой и ребенка. Для человека совершенно естественно вступать в отношения с желанием заботиться о потребностях своего партнера и ожидать, что тот с таким же уважением будет относиться к его потребностям в любви, понимании и принадлежности к чему-то большему. Это то, что делает нас людьми.

Любовь требует, чтобы мы поступились своей независимостью, позволили себе быть беззащитными и доступными. Любовь – это умение кормить других и принимать то же самое от них. Во имя собственного здоровья и благополучия мы должны полагаться друг на друга. Любовные отношения предполагают способность быть уязвимыми настолько, чтобы позволить себе зависеть от другого человека.

Когда мои клиенты называют себя слишком зависимыми, я замечаю, что те, с кем они проводят время, оказываются неспособными или просто не хотят дарить им поддержку, опору и любовь. Я заверяю своих клиентов, что они вовсе не слишком зависимы. Просто они выбирают спутников, которые по той или иной причине не хотят задумываться об их потребностях. И этот разговор приводит нас к тому, что человек должен серьезно относиться к собственным потребностям.

У птицы есть гнездо, у паука есть паутина, у человека есть дружба.

Уильям Блейк

Рассказы женщин о том, почему им не нужны мужчины, порой повергали меня в ужас. Они говорили так, словно потребность в мужчине сродни потребности в инвалидном кресле. На самом деле мы действительно полагаемся на тех, кого впускаем в свой внутренний круг. Именно так и должно быть. Мне многое нужно от близких. Надеюсь, они доверяют мне настолько, что и им многое нужно от меня.

Теперь я понимаю, что люди хранят в душе неисцеленные раны прошлого. В настоящем они проявляются в виде зависимости. Нам кажется, что мы должны скрывать свои потребности – иначе те, кто узнает о них, станут слишком близкими. Но в наших попытках не казаться чересчур зависимыми и навязчивыми мы полностью забываем о своих потребностях. Такое поведение порождает в нас еще больший голод, потому что для человека неестественно не иметь потребности в отношениях с другими людьми. Когда мы пытаемся притвориться, что этих потребностей не существует, или воспринимаем их как патологические, то тем самым лишь усиливаем голод собственного сердца, который становится невыносимым.

Люди не созданы для того, чтобы жить в изоляции. Всем нам нужны близкие контакты. Невозможно чего-то добиться в жизни вне связи с другими людьми. Вместо того чтобы пытаться избавиться от своей потребности в любви, доброте, уважении и чувстве сопричастности, воспримите ее серьезно. Начните развивать отношения с теми, кто может и готов с любовью реагировать на ваши слова, когда вы будете говорить о своих потребностях. Не оставайтесь с теми, кто этого не делает. Не надейтесь, что они изменятся.

В целом у мужчин и женщин потребности несколько различны. Женщине необходимо чувствовать, что ее слушают и нуждаются в ней. В идеале любая женщина желает быть замеченной, желанной и любимой. Ей хочется, чтобы мужчина ценил ее. Ей нужен партнер, который показывает, что ему небезразличны ее чувства. Женщине нужен человек, способный предвосхищать ее желания, способный исполнить их прежде, чем она попросит об этом. Ей нужен партнер, способный держать слово. Она нуждается в человеке, на которого можно положиться: он сделает все, что в его силах, чтобы женщина почувствовала себя в безопасности.

А мужчине нужно, чтобы в нем нуждались. Мужчина хочет, чтобы спутница ценила его и радовалась его достижениям. Женщины обычно ценят большие достижения мужчин, но забывают об этом, когда речь идет о повседневных поступках – а ведь именно такие поступки делают нас счастливыми. Мужчине необходимо, чтобы женщина ценила и эти небольшие достижения. Он хочет, чтобы его принимали таким, каков он есть. Ощущая восхищение, искреннюю любовь и уважение, мужчина расцветает. Любящая партнерша, которая поддерживает и вдохновляет мужчину, способна пробудить в нем лучшие качества.

Главный вопрос… на который я так и не смог ответить, несмотря на то, что тридцать лет изучал женскую душу, это «Чего хочет женщина?».

Зигмунд Фрейд

Очень важно понимать свои потребности. Только тогда можно найти человека, которому следует (или не следует) открыть сердце. Очень важно не осуждать себя за свои потребности. Это естественно, в этом нет ничего неправильного или странного. Не приняв на себя ответственность за свои желания и потребности в личных отношениях, вы будете попусту тратить время на тех, у кого нет того, чего вы хотите, или они по какой-то причине вовсе не желают дать вам все необходимое.

Практическое упражнение

Напишите в дневнике список того, что вам необходимо для счастья в личных отношениях. Будьте абсолютно искренни. Ваш список может выглядеть примерно так:

Я хочу, чтобы меня ценили и уважали.

Я хочу, чтобы меня называли красивой.

Мне нужно, чтобы меня вдохновляли.

А теперь закройте глаза и по очереди переведите пункты своего списка в утверждения. Произнесите их про себя или вслух. Например:

Я хочу, чтобы меня ценили и уважали

Становится

Я ценю и уважаю себя

Я хочу, чтобы меня называли красивой

Становится

Я понимаю, насколько красива

Мне нужно, чтобы меня вдохновляли

Становится

Я постоянно вдохновляю себя

А теперь запишите свои установки по десять раз каждую. Записывая, ощущайте, как они отзываются в вашем сердце.

Что такое счастливый брак? Это вопрос, который постоянно задают друг другу мужчины и женщины… Я думаю, что ответ кроется во взаимооткрытии тех, кто вступает в брак. Они должны понять самые глубокие потребности друг друга и удовлетворить их.

Перл Бак

Бонус: Практика в действии

Выделите время на то, чтобы написать письмо самому себе. Напишите его от имени своего идеального партнера. Представьте, что он мог бы сказать вам, нашептать в минуты величайшей нежности и любви. Что жаждет услышать от близкого человека ваше сердце?

Например: «Ты – самая красивая в мире женщина! Я всегда буду любить тебя! Я сделаю все, что в моих силах, чтобы ты была счастлива. Со мной ты будешь в полной безопасности – я посвящу тебе свою жизнь. Я буду заботиться о тебе до конца своих дней».

Закончив, перечитайте письмо и снова представьте, что эти слова говорят вам с огромной теплотой и заботой. Положите руку на сердце. Мысленно или вслух с любовью назовите себя по имени. Медленно и значимо прочтите себе собственное письмо. Пусть ваше сердце раскроется и воспримет те нежные чувства, которые вы выплеснули на бумагу.

Урок 4
Любите во имя любви

Когда человеческие отношения рушатся… это происходит потому, что отношения эти возникли по ложному посылу.

Нил Дональд Уолш «Беседы с Богом. Книга 1»

Последние сто лет с хвостиком психологи пытались понять, что заставляет людей делать то, что они делают. Зигмунд Фрейд полагал, что наше бессознательное стремится к наслаждению. Альфред Адлер считал, что главное для человека – высокая оценка окружающих. Абрахам Маслоу выделял в качестве основного мотива личности потребность в самоактуализации, а Виктор Франкл писал, что причины наших поступков кроются в постоянном поиске смысла. Мне кажется, что каждый из них прав и все эти мотивы имеют право на существование. Человек должен решить для себя, как эти мотивы соотносятся с его жизнью. Следует выбрать, что для вас главное, а потом отразить этот выбор при поиске партнера.

Многие отношения рушатся, потому что мы вступаем в них по причинам, которые сами по себе не способны поддерживать эти отношения. Мы боимся одиночества. Мы хотим получить то, чего в детстве нам не дали родители. Мы надеемся на финансовую безопасность и поддержку. Когда-то все эти причины были вполне приемлемы для выбора спутника жизни, но сейчас они абсолютно неэффективны. Сейчас люди стремятся обрести истинную любовь – и не соглашаются ни на что меньшее. Когда же мы строим отношения, основанные не на желании любить и быть любимым, то вскоре появляются неудовлетворенность и недовольство – это лишь вопрос времени. И тогда мы начинаем пренебрегать отношениями, искать в них недостатки, злиться, чтобы починить то, что не работало с самого начала. Ведь человек не в состоянии строить отношения из страха перед одиночеством.

Мы – то, что мы думаем. Все, что мы есть, рождается в наших мыслях. Нашими мыслями мы строим этот мир.

Дхаммапада

Любовь требует от нас большего. Как пишет Дафна Роза Кингма: «Любовь пытается найти нас». Любовь требует, чтобы мы повышали ставки. Любовь работает только тогда, когда отношения строились на любви – для того, чтобы расширять и развиваться, отдавать и расти.

Мы либо выживаем, либо процветаем. Выживание – это уверенность в том, что жизнь опасна, что нам не получить всего необходимого, что окружающие стремятся подавить нас. Стоит нам расслабиться, перестать манипулировать и хитрить, как мы тут же окажемся на дне. Процветание – это нечто совсем другое: жизнь на совершенно иной основе. При этом вы сознаете, что в жизни существуют бесчисленные возможности для любви. И вам достаточно только попросить, чтобы получить желаемое. Если вы откроетесь и начнете доверять себе и другим, то в вашей жизни всегда будет любовь.

Я предлагаю вам продолжить свой путь к романтическому союзу, основанному на любви, а не на страхе. Скорее всего, вы взяли эту книгу из страха. «Я боюсь, что любовь пройдет мимо», «Я боюсь, что недостаточно красива… или недостаточно здорова, или недостаточно умна, чтобы найти любовь», «Я боюсь, что упустила свой шанс на любовь» и т. п. Вам кажется, что, если вы купили эту книгу и прошли разработанный мной курс, в вашей жизни все исправится. Вы поймете, что нужно делать, чтобы найти человека, который может о вас позаботиться. Но я не думаю, что вас нужно учить. Я не считаю, что вас нужно исправлять. И я отнюдь не утверждаю, что вам нужен человек, который мог бы о вас позаботиться.

Я надеюсь вдохновить вас на совершенно иные действия. Избавьтесь от всего, что не привлекает любовь в вашу жизнь. И тогда яркое и прекрасное солнце, то есть ваша душа, выйдет из-за туч. Как пишет в книге «Возвращение к любви» Марианна Уильямсон: «Любовь живет внутри нас. Ее невозможно уничтожить – можно только спрятать».

В вас уже есть любовь, необходимая для жизни. Она скрыта внутри вашего великолепного сердца. Я пришла лишь для того, чтобы помочь вам открыть ее и начать щедро делиться ею с окружающими.

Жизнь – это постоянный творческий процесс. Мне часто приходится слышать, как люди жалуются на отсутствие в себе творческого начала. Они не понимают, что все мы каждую секунду творим собственную жизнь. Большинство из нас живут так, словно жизнь просто течет сама по себе, а не творится через нас. Мы не понимаем, что постоянно создаем собственную жизнь – словно она есть великое произведение искусства. Природа дала нам все для этого – мысли, убеждения, воображение, поступки, решения и слова.

Любовь – это избавление от страха.

Джеральд Ямпольски

Любовь – это таран, который сносит любые отношения, оказавшиеся недостаточно просторными или смелыми, чтобы впустить в себя настоящую любовь.

Дафна Роза Кингма

Очень часто, желая создать нечто, чего у нас еще нет, мы начинаем действовать исходя из страха, а не из открывающихся возможностей. Вместо того чтобы признать собственную готовность к развитию и обретению любви, мы замираем в тревоге. Даже сама мысль о переходе к осознанию возможностей кажется нам страшной. Мы не хотим разочарований. Мы опасаемся попросить желаемое из страха перед отказом, а из-за этого чувствуем себя еще более обездоленными. Мы боимся обнаружить, что наш худший страх сбывается – что мы действительно недостойны любви.

Нельзя идти этим путем под влиянием страха. Если основа работы – страх, то провал неизбежен. Ведь мы создаем именно то, чего ожидаем, поэтому очень важно не позволять страху доминировать над поиском любви. Гораздо лучше сказать: «Я готова и открыта для любви», чем твердить: «Я больше не могу оставаться в одиночестве». Если вы идете этим путем под влиянием страха, что вас никто и никогда не полюбит, то наверняка обнаружите, что своими руками создаете то, чего боитесь больше всего. Это происходит, потому что мы притягиваем к себе то, на чем сосредоточены. Верный признак того, что ваша жизнь основана на страхе, – это чувство отчаяния. Почувствовав отчаяние, поймите, что в вашей жизни господствует страх. Если вы идете этим путем, желая избежать того, чего больше всего боитесь, то должна вам сказать: вы своими руками привлекаете это ужасное в свою жизнь. Чему сопротивляешься, то и происходит.

Поскольку мы с вами собрались отправиться в наше творческое путешествие вместе, то я предлагаю вам сразу же выбрать Главное качество (или качества), которые станут основой ваших поисков любви. Например, если в прошлом вас предавали, то можете выбрать Исцеление и Смелость, которые помогут вам открыться любви. Если вас бросали, то сосредоточьтесь на Доверии и Открытости. Это будет хорошей основой для любовных отношений. Именно с этого места начнется ваша целительная работа, которая обязательно привлечет в вашу жизнь истинную любовь.

Практическое упражнение

Мы часто слышим, что любовь сильнее страха. Я предлагаю вам заложить основу любви, выбрав одно или несколько Главных качеств.

Просто закройте глаза, прислушайтесь к собственному сердцу и подумайте, какое качество или качества важны для вас более всего. Вам поможет приведенный ниже список возможных качеств. Вам следует выбрать то, что подходит именно вам (даже если этих качеств в списке нет).

Изобилие – Принятие – Признательность

Благоговение – Красота – Прославление

Сочувствие – Завершенность – Уверенность

Смелость – Творчество – Любопытство

Божественная любовь – Легкость – Вера

Прощение – Свобода – Реализация

Веселье – Щедрость – Изящество

Благодарность – Исцеление – Здоровье

Честность – Надежда – Юмор

Цельность – Близость – Радость

Доброта – Смех – Легкость

Оптимизм – Страсть – Покой

Игра – Счастье – Омоложение

Любовь к себе – Спокойствие – Успех

Покорность – Синхронность – Нежность

Доверие – Истина – Абсолютная любовь – Изумление

Для каждого из выбранных Главных качеств сформулируйте установку, закрепляющую его (например, для Изобилия: «Моя жизнь изобильна и переполнена любовью»).

Запишите установку в дневник десять или больше раз. Записывая, впускайте слова в свое сердце. Напишите установки на небольших карточках и разложите их в тех местах, где сможете часто видеть их в процессе выполнения нашего курса.

Бонус: Практика в действии

Совершите сегодня хотя бы один поступок, который продемонстрирует Главное качество, выбранное вами на это утро. Например, если ваше главное качество – Свобода, напишите письмо человеку, с которым чувствуете себя связанным, заявите о своей свободе, отправьте или сожгите его. Если выбранное качество – Открытость, спросите у незнакомого человека дорогу или попросите его об услуге. Если ваше главное качество – Изумление, выберите время для прогулки в парке и насладитесь удивительной красотой природы.

Урок 5
Представьте, что вы уже нашли свою любовь

Подобно великим спортсменам, мы должны очень ясно представлять то, чего хотим достичь, перед началом действий. Визуализация – это подготовка к действию. Она столь же важна, как и само действие.

Марианна Уильямсон «Исцеление души Америки»

Я встречала людей, которые просто не могли представить себе отношения, основанные на любви. Но очень трудно создать нечто такое, чего ты не позволяешь себе даже в воображении. Я встретила Сьюзен на одном из последних наших семинаров по этому курсу. Спонсировала занятия местная церковь. Сьюзен была привлекательной женщиной около сорока лет. Меня сразу поразили ее длинные рыжие волосы. Сьюзен призналась, что не может даже представить себе длительные и прочные романтические отношения, основанные на любви. Она твердила, что может представить это для другой женщины, но не для себя самой. Я спросила: «Значит, вы верите, что Бог создал вас одиночкой, единственной женщиной на земле, которой суждено остаться одной и страдать от этого всю жизнь?» Она рассмеялась, потому что, несмотря на все ее убеждения, в устах другого человека это прозвучало глупо. «Да, полагаю, что так», – смущенно признала она. «И это тот Бог, которому вы служите? – спросила я. – Лично мне такой Бог показался бы слишком холодным и бессердечным».

Перед воссоединением с моим мужем у меня была беседа с духовным другом, Нирваной Гейлом. Этот разговор изменил мою жизнь навсегда. Я нервничала, потому что чувствовала себя одинокой. Я не понимала, почему мне никак не удается построить гармоничные отношения. Мне было уже за сорок, часы мои тикали все громче. Честно говоря, мои батарейки были почти разряжены.

Нирвана спросил, давала ли я какие-нибудь обещания Богу. Я задумалась и вспомнила. Когда мне было девятнадцать, то я почти полгода посвящала массу времени молитве и медитации. В то время я хотела заняться духовной деятельностью и изо всех сил старалась жить в соответствии с христианскими принципами – или тем, как я их понимала.

Я в достаточной степени художник, чтобы свободно рисовать в своем воображении. Воображение важнее знания. Знания ограниченны, воображение же охватывает весь мир.

Альберт Эйнштейн

В ту пору я была настоящей пуританкой. В своем искреннем идеализме и пылу я отказалась от большей части материального имущества и начала вести суровую жизнь, полную ограничений. Я посвятила себя Богу и просила Его использовать мою жизнь во имя добра. Можно сказать, что я «обвенчалась» с Богом. Когда я заговорила об этом с другом, нам обоим стало ясно, что моя жизнь в сорок лет стала отражением того, что я представила себе в девятнадцать. Я работала директором центра для бездомных, несла в мир добро, но получала очень мало денег и жила в полном одиночестве в крохотной однокомнатной квартирке с пятнадцатилетним котом Кловером.

Нирвана заметил, что я «обвенчалась с Богом бедности» – Богом, который был страстным приверженцем самоограничения и суровой жизни. Я всегда буду любить Нирвану за то, что он сказал мне в тот день: «На твоем месте я развелся бы с этим Богом и обвенчался с другим».

В тот день я погрузилась в медитацию, обдумала совет Нирваны и решила им воспользоваться. Мне казалось, что я прыгаю со скалы. Но за несколько месяцев я пересмотрела свое представление о жизни, включила в нее любовь и материальное изобилие, помимо служения людям и стремления внести в их жизнь значимый вклад. Я смогла пересмотреть собственную жизнь, найти гармонию с истинными желаниями, и почти сразу же жизнь начала давать мне именно то, чего я хотела.

Когда я рассказала об этом Сьюзен, она сказала, что мои слова в полной мере относятся и к ней. Она тоже всегда была глубоко духовным человеком, и духовность ее была довольно суровой, почти монашеской. При таком представлении о жизни она не могла даже вообразить себе будущее, где любовь будет в изобилии. Она видела себя одинокой, живущей простой, скромной жизнью, посвященной служению другим людям. Обрести истинную любовь с таким представлением о будущем было просто невозможно. Измениться она могла лишь так же, как и я. Ей следовало начать менять представление о жизни, сделав его не только духовным, но и романтическим.

Пока вы не представите свою жизнь такой, какой всегда мечтали ее видеть, вам будет трудно построить желанное будущее. Вот поэтому мы с вами в ближайшие недели проделаем большую работу и изменим ваше привычное представление о жизни. Мы будем представлять ее полной любви и всего того, чего вы себе желаете.

Надежда – это ориентир сердца. Она вырывается за пределы известного мира и остается где-то за его горизонтами.

Вацлав Гавел

Не так давно в моем семинаре приняла участие очаровательная женщина Кимберли. Она певица и много путешествует по миру, исполняя свои песни. По пути на семинар она заблудилась и опоздала примерно на полчаса. Кимберли перед всеми извинилась, сказала, что счастлива быть на этом семинаре, потому что поиски истинного партнера – ее главная цель. Однако очень скоро нам стало ясно, что Кимберли страшно боится обязательств. Она высоко ценила свою певческую карьеру и боялась, что отношения не позволят ей достичь своих профессиональных целей. Она была убеждена, что ей придется выбирать между мужем и сценическим успехом. Кимберли быстро бросила наш семинар, потому что у нее был контракт. Она пообещала мне присоединиться к следующему семинару и завершить курс. До сих пор она так и не пришла. Когда я в последний раз слышала о ней, она по-прежнему была одинокой.

Многие из нас считают свои желания взаимоисключающими. Дескать, я могу иметь или успешную карьеру – или любовь; или быть знаменитым – или находиться в гармоничных отношениях; или служить Богу – или вести счастливую семейную жизнь. А в вашей жизни нет таких же альтернатив? Если да, то могу сказать: ваше представление слишком ограниченно. И сначала нам нужно обрести значительно более широкий взгляд на то, что для вас возможно. Я предлагаю вам начать создавать такой образ собственной жизни, который позволит вам иметь все, что вы хотите, а не будет ограничен лишь частью возможного.

Практическое упражнение

Возьмите свой дневник. Составьте список своих целей – всего того, чего хотите добиться в жизни. Лучше начать составлять коллаж прямо сегодня, чтобы в течение курса работать над ним в удобном для вас темпе. Если хотите потратить на завершение этого проекта целый день – прекрасно. Или пусть вы лишь начнете свой коллаж и разместите на нем всего одну картину или фотографию, это тоже хорошо.

Легко наслаждаться друг другом во время отпуска на Мауи. Важно найти человека, с которым вам будет весело в течение шестичасового перелета туда.

Том Арнольд

Это или нечто лучшее воплощается в моей жизни прямо сейчас самым приятным и гармоничным образом во имя высшего блага всех, кого это касается.

Шакти Гаваин

Посмотрите на выбранные изображения и слова, которые символизируют расцвет любви в вашей жизни. Убедитесь, что вы включили в коллаж изображения, касающиеся всех важных сторон вашей личности и жизни– в том числе и тех потребностей, которые вы выявили вчера. Очень важно создать такой портрет своей жизни, где романтическая любовь сосуществует со всем, что вы любите и в чем нуждаетесь. Поройтесь в журналах, зайдите в книжный магазин. Используйте образы, созданные знаменитыми мастерами или неизвестными художниками. Образы должны вдохновлять вас и трогать ваше сердце. Может быть, вам захочется что-то нарисовать самим. Сегодня найдите или создайте хотя бы один образ, который наполнит ваше сердце сознанием возможности любви и глубокого родства. Выбирайте только те образы, которые вызывают у вас сильный эмоциональный отклик.

Не сковывайте свое творческое начало, не думайте об условностях. Собирая изображения и слова, складывайте все материалы в особую папку или коробку. Относитесь к ним с почтением и уважением. Соберите все материалы и рассмотрите их, прежде чем приклеить к листу картона, холсту или дереву в соответствии с вашим замыслом.

Поместите коллаж туда, где будете часто его видеть. Заметив его, говорите себе: «Да. Это для меня. Спасибо, Господи!»

Бонус: Практика в действии

Сегодня я предлагаю вам описать поиски любви и изменения в своей жизни. Войдите в свою личную сказку. Позвольте себе описать свою жизнь так, словно вы наблюдаете ее со стороны. Проявите творческое начало, опишите свои недостатки и промахи как препятствия, которые нужно преодолеть. Воспринимайте всех людей в своей жизни (в том числе и себя) как мифологические персонажи. Изучите свой характер и выявите в нем какой-нибудь архетип: Красную шапочку, которая мечтает, чтобы ее кто-то спас, или Заколдованную царевну, которая ждет, когда ее расколдуют. Возможно, вы вообразите и других участников сюжета: Рыцаря в сияющих доспехах, героически преодолевающего все трудности и опасности, чтобы спасти принцессу от печали; или сурового, критичного Родителя (внутри вас), который не позволяет вам найти истинную любовь. Представьте свои проблемы в виде драконов, которых нужно победить, чтобы обрести любовь. Начните свою сказку со слов «Давным-давно…» и придумайте счастливую развязку – обретение любви и всего, что для вас важно.