Текст книги "Энергия паузы. Психологические игры и упражнения"

24 Превращаемся в числа

Для этой игры распределитесь, пожалуйста, по комнате так, чтобы каждый участник отстоял от ближайшего соседа не менее чем на расстояние вытянутой руки. Мне нужен ассистент, который будет называть какие-нибудь числа – от 0 до 9. При этом вы должны будете телесно изобразить названное число. Вы можете задействовать все части своего тела – ноги и ступни, руки и кисти, туловище и голову. Не важно, как это будет выглядеть, гораздо важнее, чтобы внимательный сторонний наблюдатель смог узнать изображаемое число. Вы можете изобразить его как хотите – стоя или сидя, а если захотите, можете и лечь на пол. (90 секунд)

Теперь найдите себе пару, чтобы вы вместе могли изобразить двузначное число. Мой ассистент назовет вам некоторые из них. (90 секунд)

Комментарии для ведущего

Это очень трудное упражнение, но оно фантастически подходит для того, чтобы потренировать малозадействуемые в обычной жизни мышцы. Поскольку это задание весьма необычно и для его выполнения необходимо сконцентрироваться, оно создает атмосферу сосредоточенности в группе. Кроме того, работа в парах является хорошей подготовкой для последующего учебного сотрудничества.

25 Коктейль движений

Встаньте так, чтобы вокруг вас было достаточно свободного места. Предлагаемое упражнение покажет вам, каким образом можно взбодриться и активизироваться.

Мы часто делаем одновременно несколько разных дел. Например, когда человек ведет автомобиль, то его руки при этом держат руль, переключают скорость или включают фары; ноги нажимают на газ, тормозят, выжимают сцепление; уши контролируют число оборотов или замечают сирену пожарной машины; глаза наблюдают за движением, и при этом человек еще может беседовать с попутчиками или менять кассету в магнитофоне. Если долго тренироваться, то можно делать все это одновременно. А сейчас я хочу предложить вам попробовать выполнить одновременно несколько вещей, которые, вероятно, не так уж часто делаются одновременно.

Вы можете так? Представьте себе, что вы ногами нажимаете на педали огромного органа и одновременно пальцами рук что-то кромсаете? (10 секунд)

Вы можете так? Делать большой круг руками и в то же время подмигивать одним глазом и еще кивать головой? (10 секунд) Вы можете так? Дирижировать оркестром и шевелить при этом ушами? (10 секунд)

Вы можете так? Глазами следить за секундной стрелкой и при этом качаться из стороны в сторону? (10 секунд)

Вы можете так? Считать от 20 до 0 и при этом пытаться представить себе образ белого медведя, который ест землянику из миски. (10 секунд)

Вы можете так? Бежать на месте и при этом похлопывать себя левой рукой по голове, а правой рукой в то же самое время потирать живот? (10 секунд)

А теперь сами придумайте какие-нибудь действия, которые вы могли бы делать одновременно.

Комментарии для ведущего

Это упражнение активизирует работу мозга, в особенности деятельность коры больших полушарий, которые координируют движения. Для большинства участников выполнять одновременно столь различные движения чрезвычайно тяжело, может быть, тяжелее, чем жонглировать тремя мячами; но, поупражнявшись, каждый может сделать это более или менее успешно.

26 Рисуем как Микеланджело

Сегодня я вам предложу поработать той рукой, которой вы обычно не пишите. Для большинства из вас это – левая рука. Если вы правша, но делаете что-то левой рукой, то ваш мозг при этом получает дополнительную порцию свежей энергии.

Встаньте рядом со стулом, сложите кисти рук и переплетите пальцы не так, как вы это делаете обычно.

Скрестите руки на уровне груди, как вы это делаете обычно. Теперь измените положение рук так, чтобы сверху была другая рука.

Покажите, как вы смотрите в старинную подзорную трубу с единственным окуляром. Какой глаз вы используете? Попробуйте посмотреть другим глазом.

Теперь вы можете попробовать сделать что-нибудь левой рукой: достаньте книгу и откройте ее на странице 10. Помашите комунибудь из участников группы левой рукой.

Теперь попробуйте писать левой рукой. Напишите левой рукой в воздухе свою фамилию.

А теперь пишите в воздухе обеими руками сразу. Попробуйте двумя руками одновременно нарисовать в воздухе круг… потом треугольник… потом квадрат.

Когда вы делаете подобные вещи, вы активизируете свой мозг, потому что предлагаете ему что-то действительно необычное.

И, наконец, я прошу вас сделать следующее. Возьмите за спиной левую руку правой рукой, после чего левой рукой коснитесь правой пятки. Теперь вернитесь в исходное положение, возьмите левой рукой правую руку и дотроньтесь до левой пятки правой рукой. Сделайте так по три раза…

Теперь вернитесь на свое место и возьмите лист бумаги. Напишите на нем: «ЯЧТ». Можете сообразить, что за предложение стоит за этой аббревиатурой?

(Дайте возможность группе найти ответ. Он очень простой. Аббревиатура означает: «Я – человек творческий».)

Комментарии для ведущего

Когда Микеланджело расписывал плафоны Сикстинской капеллы, он делал это попеременно то правой, то левой рукой. Задействуя обе руки, он давал работу всему мозгу в целом. Правое полушарие управляет левой стороной тела, а левое полушарие – правой. Активизация обеих сторон тела способствует – как у Микеланджело, так и у каждого из нас – взаимодействию полушарий мозга.

27 Ты это можешь?

Найдите себе партнера и встаньте вместе где-нибудь в комнате. Сейчас каждый из вас должен придумать движение, которое другой должен будет повторить. Это может быть что-нибудь интересное.

У вас есть минута, чтобы показать партнеру свое движение и дать ему возможность повторить его, после этого повторите движение, придуманное им. На это вам дается одна минута. Затем разойдитесь и найдите себе нового партнера. Покажите и ему свой трюк и повторите тот, который он покажет вам. На это вам снова дается одна минута.

(Пожалуйста, проследите, чтобы каждый в группе мог встретиться с тремя разными партнерами.)

Комментарии для ведущего

Это прекрасное упражнение, особенно для новой группы. Оно дает возможность незнакомым членам группы вступать в контакт, помогает им лучше узнавать друг друга путем элементарного телесного взаимодействия.

28 Цепная реакция

Встаньте, пожалуйста, в круг – друг за другом, на расстоянии вытянутых рук. (Если нет достаточного места для большого круга, то можно сделать два-три маленьких.)

Эта игра называется «Цепная реакция», потому что каждый из вас должен будет повторять все движения, которые делает стоящий перед вами. Для этого вам нужно будет очень внимательно наблюдать за ним – за его движениями головы, тела, движениями рук и кистей, ног и ступней. Повторяя движения, как бы усиливайте, утрируйте их. Посмотрите, что при этом произойдет…

Упражнение заканчивается тогда, когда движение выполнят все участники.

Комментарии для ведущего

Мы двигаемся постоянно, даже когда думаем, что сидим совершенно неподвижно. Это упражнение позволит участникам увидеть со стороны свои собственные движения. Помимо этого они смогут также развить свою способность к имитации и потренировать наблюдательность.

Игра позволяет сфокусировать внимание. Кроме того, она таит в себе большую неожиданность. Когда участники выполняют это упражнение, то благодаря «принципу усиления» спокойный круг превращается в чрезвычайно оживленный, а то и в подлинно взрывной. Это вызывает у участников смех, и в конце игры каждый чувствует себя значительно бодрее.

29 Саламандра в пещере

Разбейтесь, пожалуйста, на команды по восемь человек. Один из вас будет Саламандрой, а все остальные должны образовать из своих тел Пещеру: вы можете встать, широко расставив ноги; или каждый может образовать из своего тела перевернутую букву «U» – руки перед собой на полу, колени слегка согнуты. Другими словами, вы должны принять такие позы, чтобы вместе создать пространство, в которое сможет проползти Саламандра. Желательно, чтобы образуемая полость была с множеством ходов. Теперь Саламандра должна вползти в эту Пещеру.

(Помните, что каждый из группы должен хотя бы один раз побывать Саламандрой.)

Комментарии для ведущего

Это игровое упражнение, как правило, очень напряженное для участников, образующих пещеру, однако результат того стоит: каждый вынужден как-то касаться остальных членов своей команды, и благодаря этому телесному контакту участники становятся ближе друг к другу. Кроме того, сам процесс имеет символическое значение: это метафора учения. Тот, кто хочет учиться, должен стать совсем маленьким и протискиваться через множество невидимых пор, пока не увидит свет в конце тоннеля. Но эта тонкая метафора не обязательно должна сознаваться участниками – достаточно, если они просто получат удовольствие от упражнения.

30 Путешествие по классной доске

Сегодня мы все вместе отправимся в путешествие по… классной доске. Каждый из вас внесет свой вклад в создание общей картины. Один за другим вы будете выходить к доске и рисовать на ней какие-нибудь линии. При этом следует придерживаться одного правила: нельзя отрывать мел от доски. Как только человек оторвал руку от доски – это сигнал того, что он закончил. Кроме того, каждому из вас дается ограниченное время, примерно 10 секунд. Дольше этого рисовать никто не может, но если кто-то сможет уложиться в меньшее время – то это хорошо. Лучше, если вы будете работать быстро, не оценивая свои результаты.

Представьте себе, что мы все вместе отправляемся в путешествие. Когда мы путешествуем, мы идем то медленно, то быстро; мы чему-то поражаемся, мы открываем прелестные уголки, идем дальше, останавливаемся, иногда прыгаем от удовольствия. Когда картина наша будет готова, мы ее сотрем, и она сохранится только в нашем воспоминании.

И еще одно: нарисованные вами линии могут пересекаться, вы можете выбирать мелки разных цветов, вы можете рисовать все, что хотите. Но помните при этом – как только мел перестанет касаться доски, вы должны будете вернуться на свое место.

Кто хочет начать?.. Спасибо, (Коля), иди к доске и возьми кусочек мела.

Комментарии для ведущего

Большинство людей охотно пишут на классной доске, особенно, когда их никто не видит. Вероятно, основная прелесть этого заключается в том, что мы можем позволить себе раскрепоститься и делать все, что хочется, не боясь оценки и критики, поскольку всегда есть возможность стереть то, что получилось – и все пропадет, не оставив следа.

Эта игра дает участникам возможность свободно проявлять себя, не стремясь к обязательному успеху, так как участники знают, что то, что они нарисуют, будет тотчас же стерто. Эта процедура – хорошая подготовка к какой-нибудь творческой работе.

Чем чаще Вы играете в эту игру, тем искуснее становятся изображения. Вы можете усложнить правила. Например, введите ограничения такого рода:

– рисовать только круги,

– рисовать только непересекающиеся линии,

– нарисовать что-то конкретное,

– рисовать только левой рукой и т. д.

Ваши ученики с готовностью предложат Вам и другие интересные варианты.

2
Тематические игры

31 «Титаник»

Мне любопытно, сможете ли вы решить следующую задачу. Разбейтесь на пары и решите, кто из вас будет участником «А», а кто – «Б». Все «А» становятся перед столом, берут себе лист бумаги, карандаш и ждут. Все «Б» сейчас подойдут ко мне, и я им на ухо скажу название какого-нибудь фильма. Потом они должны будут вернуться к своим партнерам и нарисовать у них на спине картинки, с помощью которых те попробуют отгадать название фильма. Участники «А» пытаются тот же образ нарисовать на листе перед собой. Когда у «А» появится какое-либо предположение о загаданном названии, он может шепнуть его на ухо своему партнеру. «Б» должен сказать, верна ли эта догадка. Во всех остальных случаях «А» и «Б» не имеют права разговаривать друг с другом. После того как пара справится с заданием, она должна издать «боевой клич индейцев», чтобы я знал об этом. Но название фильма при этом нельзя произносить вслух, поскольку другие пары в это время еще работают. А теперь я попрошу всех «Б» подойти ко мне.

(После выполнения упражнения партнеры меняются ролями.)

Комментарии для ведущего

Эта интересная игра требует тесного взаимодействия участников и способствует их физическому контакту.

Упражнение можно варьировать. Вы можете предложить отгадать названия романов, театральных пьес, городов; имена спортсменов, артистов и т. д.

Надо только помнить о том, что выбранное Вами в качестве загадки слово должно быть достаточно хорошо известно участникам (если это название фильма, то это может быть, например, «Титаник»).

32 Ты это знаешь?

Разойдитесь все по парам и решите, кто из вас будет участником «А», а кто – «Б». «А» встает около своего стола и кладет перед собой лист бумаги и карандаш. «Б» встает у него за спиной.

Все «Б» сейчас подойдут ко мне, а я потихоньку задам им вопрос (на знания, на понимание, на повторение и т. п.). После этого все «Б» возвращаются к своим партнерам и пишут ответ большими буквами на их спинах. «А» должны написать на бумаге то слово, которое они «почувствовали». Все это время партнеры не разговаривают друг с другом.

После того как эта процедура повторится трижды, все пары могут обсудить то, что написали на бумаге участники «А». При желании они могут изменять написанное. Затем команды могут сравнить свои результаты.

Комментарии для ведущего

Эта игра помогает интересно и необычно провести проверку и закрепление полученных знаний. Ее можно использовать на занятиях иностранным языком или на уроках родной речи. Вы можете задавать вопросы, касающиеся отдельных разделов предмета, личностей, событий, концепций.

Если Вы располагаете временем, то можете дать возможность партнерам поменяться ролями. Тогда Вы, естественно, можете задать и больше вопросов, но я считаю, что число их не должно превышать пяти.

33 Вымысел и правда

Возьмите лист бумаги и напишите на нем какое-нибудь высказывание о собственной персоне. Это высказывание может быть правдивым или нет. Когда вы пишете ложное утверждение, то оно должно быть сформулировано таким образом, чтобы не так-то легко было понять – правда это или нет. (30 секунд)

А теперь разойдитесь по парам. Каждый из участников должен ознакомиться с тем, что написал о себе его партнер по паре, и решить, правда это или ложь. Надо также объяснить партнеру свою точку зрения. (2 минуты)

Теперь снова напишите что-нибудь о себе, подойдите к новому партнеру и снова попытайтесь угадать, правду он написал или нет. Обоснуйте свой ответ и выслушайте его мнение о сформулированном вами предложении.

(Если у Вас есть время, Вы можете провести и третий раунд этой игры.)

Комментарии для ведущего

Когда участники пишут утверждение о себе, о своей личности, то эта игра способствует знакомству и установлению близости между участниками. Но Вы можете также придать игре и другой оттенок, если ее участники будут писать не о себе, а проверять друг у друга знания из различных предметных областей. Например, участники могут писать утверждения такого рода: «Преемник бывшего Советского Союза – Белоруссия», «Бывшая ФРГ – это Восточная Германия», «Шекспир написал «Оливера Твиста»», «Первый космический спутник запустили США», «Мотивом человеческих жертвоприношений у ацтеков была неукротимая ненависть к врагам». Какие из этих утверждений верны?

В другом варианте этой игры участники могут формулировать ценностные суждения, которые они либо разделяют, либо нет. Например: «Я – против смертной казни», «Я – за ограничение рождаемости» и т. д. В этом случае надо отгадать, передает ли высказывание истинное мнение партнера. Преимущество этой игры состоит в том, что участники получают полный контроль над ней. Они могут писать то, что хотят, могут самостоятельно определять степень сложности и глубины вопросов.

34 Шаг в правильном направлении

Мне хотелось бы сделать повторение пройденного более интересным для вас. Для этого я придумал одну игру. Она заключается в следующем: вы должны будете ответить на 30 моих вопросов, причем, если вы даете правильный ответ на вопрос, то я делаю шаг вперед, если же ответ не верен, то я делаю шаг назад. Я начинаю от двери. Я хотел бы пересечь всю комнату и вернуться обратно. Фактически я становлюсь пешкой, которую ваши ответы двигают туда или сюда. Посмотрим, куда в конце концов я приду. Я был бы очень рад, если бы в конце игры я снова стоял здесь, у двери.

Комментарии для ведущего

Это довольно долгая игра, предоставляющая детям интересную возможность повторить недавно полученную информацию. Правда, она требует немного больше времени, чем другие упражнения, приведенные в этой книге. В старших классах эта игра может заменять собой тест или традиционный опрос на понимание пройденного материала. Особую прелесть игре придает то, что за выбор, сделанный детьми, отвечает учитель.

Освоив игру, участники сами могут определять место старта и финиша «пешки».

В старших классах участники могут брать на себя также и другие задачи. Например, они могут самостоятельно подготовить список вопросов, а могут и сами становиться «шагающими пешками». В последнем случае надо учитывать возможность того, что группа может и не соглашаться с решением «пешки» по поводу правильности или неправильности ответа.

35 Составь слова

Разойдитесь, пожалуйста, по тройкам и посмотрите на буквы, которые я написал на доске. (Букв должно быть 14, среди них должно быть три или четыре гласных. Эффективен следующий набор: А-С-Е-П-В-Г-Т-И-У-Л-Р-М-Ю-Д.)

А теперь вы все вместе должны составить из этих букв слова – как можно больше. При этом в одном слове нельзя дважды использовать одну и ту же букву. На выполнение этого задания вам дается четыре минуты. Кроме реально существующих в нашем языке слов, составьте, пожалуйста, хотя бы одно слово, которое ничего не обозначает (выдумайте его). Но помните – это придуманное слово должно звучать очень похоже на слова русского языка. Хорошо, если это ваше слово будет не очень коротким.

Теперь я хочу узнать, сколько слов нашла каждая команда и как звучат сочиненные вами слова-выдумки.

Комментарии для ведущего

Если эта игра используется в качестве творческой паузы, то она не должна занимать много времени. Тогда достаточно, чтобы тройки кратко назвали свои результаты – число найденных реальных слов и придуманное слово.

Однако Вы можете это упражнение использовать и как процедуру, развивающую креативность. Тогда тройки получают задание создавать только слова выдуманного языка, например: надо придумать три фантастических прилагательных, выражающих особо ценимое данной командой качество. Эта игра способствует прежде всего развитию вербального интеллекта у членов группы. Кроме того, Вы можете ее использовать на уроках родного или иностранного языков для повторения пройденного или подготовки к тестированию.

36 Разногласия

Разбейтесь на пары. Теперь разыграйте, пожалуйста, маленький диалог. Диалог звучит так:

А: «О, мои дела идут прекрасно!»

Б: «Но ты вовсе не выглядишь счастливым».

Встаньте друг перед другом и решите, кто говорит первую часть диалога, а кто – вторую. Вы не должны говорить ничего, кроме этих двух фраз, но можете каждый раз менять манеру речи. Вы можете говорить громко или тихо, можете менять эмоциональный тон, можете подкреплять свои слова различными жестами. Ваша задача при этом – все время пытаться переубедить другого. Попробуйте разными способами вынудить другого «отступиться» и изменить собственную точку зрения. Когда кто-нибудь из партнеров сдастся, другой должен испустить «боевой клич индейцев» (секунды на две). Когда я скажу «Стоп!», вы должны будете прекратить спор, подать друг другу руки и сказать: «Спасибо за игру». (2 минуты)

(После этого Вы можете провести еще два варианта того же упражнения. Если хотите, можете выбрать любой из следующих диалогов:

А: Мой ответ совершенно однозначен: «Нет».

Б: Это нечестно!

А: Никаких извинений, ты уволен.

Б: Но я могу все объяснить, я тут ни при чем.

А: Я сыт тобой по горло.

Б: Пожалуйста, не покидай меня.

А: Я тебя больше не люблю.

Б: Но я же так много для тебя сделал, ты не имеешь права покидать меня.)

Комментарии для ведущего

Эта игра создает ситуацию, в которой участники имеют право, несмотря ни на что, настаивать на своем. Для этого требуется энергия, поэтому игра способствует повышению энергетики участников и их мобилизации. Однако при этом возникает и фрустрация, которая может быть снята с помощью ритуального рукопожатия в конце игры.

Возможен и другой вариант игры. После первого раунда партнеры разыгрывают краткую ролевую игру, в которой объясняют друг другу, почему один утверждает, что его дела идут хорошо, и почему второй в этом сомневается. Участники выдумывают два характера и, войдя в соответствующую роль, «выясняют отношения».