Текст книги "Расслабься, Белый Кролик! Тайм-менеджмент для творческих людей"

Глава 3. Искусство выглядеть праздным в разгар цейтнота

Вспомните сценки из голливудских фильмов. Самый важный Большой Босс всегда, будь то трансатлантическая корпорация или мафиозный синдикат, выглядит самым расслабленным. Суетятся другие – важная шишка лишь медленно кивает головой, не забывая при этом баловать себя бренди, сигарой или, на худой конец, чашкой кофе. Разумеется, модель поведения богатого успешного человека взята режиссерами из реальной жизни. Чем ниже должность человека, тем больше он создает вокруг себя ненужных движений, искусственно (и часто ненамеренно) создавая ценность своего вклада в общее дело. Руководитель не имеет права нервничать и беспокоиться, ведь его уверенность задает тон действиям всей команды. Можно ли применить это правило к обычной жизни или к жизни творческой? Безусловно. Чем более вы расслаблены, тем проще вам сфокусироваться, перекроить расписание при необходимости или изменить график работы проекта.

**

Коль скоро мы с вами взяли на себя ответственность за свою жизнь, то пора подумать и об особом «законодательстве» для этого обновленного творческого пространства. Вы сами для себя – закон. Обычно люди, осознав эту мысль и приняв ее в свою жизнь, бросаются в две крайности. Либо потакают безмерно коварнейшему из пороков – лени. Ведь так легко убедить себя, что закон вашей новой жизни – это качественный отдых, и вот вы уже лежите в постели целыми днями с ноутбуком на пузе, поедая бутерброды и бездействуя. Или же создают для себя самого такие невыносимые условия жизни, что колония строго режима кажется просто фешенебельным курортом по сравнению с тем, как начинают загонять себя несчастные «обретшие свободу». Через несколько недель они, естественно, выгорают, еще несколько недель уходит на восстановление… Итог – полтора-два месяца потрачены впустую.

Жизнь невероятно текуча и динамична, так что если вы не сделаете свой режим достаточно пластичным, попросту не сможете нормально работать.

Некоторые авторы советуют каждый день выделять самое продуктивное время для работы с важным проектом. Ок, предположим, это утренние часы. Можете ли вы утверждать совершенно точно, что каждый из дней недели ваше утро действительно свободно и продуктивно? В понедельник вам нужно забрать страховой полис, во вторник – встречать тещу, в среду вы не можете встать с постели, потому что подхватили вирус в поликлинике в понедельник. С вечерними часами всё обстоит еще веселее, особенно в пятницу-субботу. Поддаться импульсу – не самая плохая идея, особенно если вы его контролируете.

Раз и навсегда изменить свою жизнь в один момент – это нереально. Все эти расхожие фразочки о том, что «он проснулся другим человеком», «за одну ночь можно изменить мысли, которые изменят всю твою жизнь» – не более чем писательский ход, призванный немного подбодрить читателя.

Но я действительно верю в то, что можно внести в свою жизнь некоторые коррективы, которые в корне изменят ее течение. И речь идет о нескольких полезных привычках.

Уже вижу, как вы скривились! Не беспокойтесь! Я не стану занимать ваше драгоценное время повтором прописных истин о воде и спорте. Вместо этого я вам предложу прямо сейчас вписать в свой ежедневник следующие пункты:

Медитативные размышления – я люблю делать это вечером. Вычищать ментальный мусор, накопившиеся проблемы и суету в голове – это элементарная гигиена, а о пользе медитаций, кажется, наслышан сейчас даже самый завзятый скептик, не верящий во «всю эту шизотерику».

Благодарность. Нетрудно сказать «спасибо» за крышу над головой, здоровье свое и своих близких, за вкусную еду… Не так ли? Фокусируясь на приятных вещах, мы умножаем их и привлекаем в свою жизнь еще больше благ. И наш друг-скептик тоже с этим согласен.

Не лгать. Врать нельзя. (Сокрытие правды «во благо», так называемые номинализации не возбраняются). Ложь губит и разрушает на тонких планах. К тому же чем больше вы врете, тем быстрее запутаетесь в своем вранье. Конечно, к актерам это не относится – тут скорее следует лгать искусно, наслаждаясь ложью и реакцией окружающих, при этом следуя принципу экологичности («Не навреди»).

Задавать себе самые важные вопросы каждый день перед сном. Куда я иду? Что сделал сегодня для своей цели? Кто любит меня и кого люблю я?

Искать простые решения и легкие пути. То, что дается с трудом, скорее всего, просто не ваше. Не ломитесь в закрытую дверь и не ищите пресловутую форточку – просто выйдите из комнаты.

Расслабиться. Сейчас время очень ускорено – я всегда об этом говорю. Постоянная гонка не дает нам ощущения того, что мы успеваем больше. Напротив, мы чувствуем себя в хвосте, на отшибе событий. Всего успеть невозможно – так расслабьтесь, и время на важные вещи найдется само.

Время – вовсе не наш враг, как пытаются убедить нас СМИ. Время плавно и текуче. Время – это мы сами. Лучшие моменты в нашей жизни словно растянуты в нашей памяти, чтобы мы могли смаковать их снова и снова, а плохие, как правило, предстают в некоем тумане (Если вы не помните решительно ничего хорошего, зато в красках можете рассказать обиды 20-летней давности – немедленно свяжитесь со мной!).

Есть ли среди вашего окружения люди, которые пытаются заставить вас делать то, что вы не хотите? Разумеется, из лучших побуждений, из чувства заботы о вас и долга… Как часто вы соглашаетесь на их требования просто для того, чтобы вас оставили в покое? Для них у вас время есть… А теперь представьте их реакцию, когда в следующий раз вы откажете им, чтобы позаниматься тем, чем вам действительно хочется! Маленький пример-илллюстрация – слова вашей матушки: «Ну-у-у, музыка – это же не настоящая работа. Сходи вот к моей знакомой на собеседование» вы вежливо игнорируете, а вместо этого отправляетесь на фестиваль, где знакомитесь с потрясающими людьми, один из которых оказывается продюсером и как раз ищет такого, как вы… 80 процентов вашей жизни должны составлять дела, которые вызывают у вас восторг – а иначе зачем же жить? Мой любимый принцип Парето меня никогда не подводил.

Как мы применяем принцип Парето относительно организации творческого времени? Очень просто. 20% времени (и усилий) дают нам 80% результата. Если вы проанализируете свою творческую деятельность, то скорее всего увидите следующую картину – четыре пятых времени тратится не на сам творческий процесс, а на подготовку, обдумывание и то, что называют емким словом «тупить». Например, я пишу книгу по пять часов каждый день. Из них на сам процесс уходит от силы часа полтора, а остальное время – на поиск информации, беготню к холодильнику, разговоры по телефону (в тот самый момент, когда наконец-то приходит стоящая мысль) и прочую ерунду. С живописью у меня дело обстоит еще веселее. Сперва я играю с красками, смешивая на палитре всевозможные оттенки и убеждая себя в том, что приманиваю Музу. Потом я бесконечно долго грунтую холст – право, это иногда у меня занимает до пятой части всего времени написания картины!

Но если я знаю принцип 80/20, я держу ситуацию под контролем. Если я пишу – то пишу. Не отвлекаясь ни на что, полностью отдавая себя работе. Все необходимые приготовления я сделала заранее, чтобы погрузиться в процесс целиком. Я больше не позволяю себе ныть и стенать по поводу того, что у меня нет времени – ведь от этих моих слов его у меня не прибавится.

Что дает спокойствие? Свободу для работы подсознания. Подсознание избирательно, оно четко отделяет зерна от плевел, фильтруя ненужное и выдавая вам превосходные решения. Например, меня часто осеняют идеи, когда я мою посуду, гуляю или разбираю вещи. В такие моменты я ближе всего к так называемому дзен-состоянию, я расслаблена, и мое сознание тоже. А еще подсознание может работать только над одной проблемой в каждый момент времени – в отличие от сознания, готового сражаться с десятью проблемами, из которых восемь – это не более чем ветряные мельницы. Доверие к силе своего духа – один из важных ключей вашего всемогущества.

Глава 4. «Привет, меня зовут…, и я зависим.»

Для человека защищать свои зависимости естественно. Помните, мы говорили о том, что мозг, этот консерватор, этот хранитель традиций, противится всему новому? Вы без труда придумаете тысячу и одну отговорку, чтобы позволить себе убивать время в соцсетях. «Я устал», «Мне нужно переключиться», «Я просто хочу чего-то легкого», «Оставьте в покое меня и мою жизнь!»

Что может помочь вам в том случае, если вы заметили, что проявляете агрессию, когда вас упрекают в излишнем внимании к «убийцам времени»? Честность по отношению к себе и внутреннее наблюдение. На простой вопрос: «Что я предпочитаю НЕ делать сейчас?» подсознание иногда дает удивительно правдивые ответы.

Соцсети можно сравнить с семечками. Все знают, что стоит открыть пакет с семечками – и вы уже не остановитесь, пока он не опустеет. Аналогичным образом мы себя ведем и в интернете – бесконечная цепочка ссылок, часы, угробленные впустую… Остановитесь на секунду и подумайте – кому это выгодно? Кому интересно, чтобы вы бездарно тратили свою жизнь, свои силы, свою молодость? Речь не о каком-то вселенском заговоре, а о простых раздумьях. Правительству выгодно иметь зомбированный народ в подчинении, «электорат». Вашим недругам выгодно, чтобы вы бездействовали. А кто страдает? Вы и ваши близкие.

Даже если вам кажется, что вы контролируете ситуацию, приходится держать ухо востро. Вы вбиваете в поисковик вполне конкретный вопрос, радуясь собственной осознанности – а через десять минут недоумеваете, как вы дошли от «где купить санки» до «аренда домика в Альпах».

Конечно, инструменты поисковых систем могут облегчить нам задачу, сузив круг поиска путем специальный функций, но, уверена, вы и сами можете контролировать себя, без всемогущего Гугла.

Работа с творческими блоками.

Быть художником не всегда легко. Иногда это может быть настоящей борьбой. То, что работало еще вчера, сегодня каким-то магическим образом утратило свою эффективность.

Сегодня как раз один из таких дней-когда-все-идет-наперекосяк.

Заваренный чай давно остыл.

Я написала около десятка новых идей.

И – тишина. Тишина в мыслях, тишина внутри. Не успокаивающая, созидающая – а тяжелая, как в комнате, в которой давно не раздавался смех.

И я смотрю на пустую страницу пустым взглядом. Пальцы беспомощно тянутся к клавиатуре – и зависают над ней, не зная, на какую клавишу нажать.

Дело ведь не в том, что у меня нет идей; На самом деле я уже записала целую кучу. Просто ни одна из них не идет со мной на контакт. Не говорит: «Напиши сегодня меня!»

У вас ведь тоже так бывает? Я знаю, что я не одна.

Вот вам три идеи, которые ответят на ваш вопрос о том, как преодолеть творческий кризис:

1.Просто начните делать прямо сейчас то, что нужно.

Независимо от того, каким творчеством вы занимаетесь, вам нужно заставить себя начать. Вот так. Всё просто. Даже если вы не представляете, что вы делаете и зачем, даже если думаете, что это – полный отстой.

Важно преодолеть первое сопротивление.

Вы просто начинаете и делаете, и это помогает вам не чувствовать себя никчемным прямо сейчас.

Время от времени все художники испытывают творческие муки, даже самые признанные и талантливые. Это часть той жизни, которую вы выбрали для себя.

Ваша лучшие произведения рождаются из того из того, что вы создали много «не лучших работ».

2.Списывайте у кумиров без зазрения совести.

Если вы действительно хотите заполнить пробелы в собственном вдохновении творчески, подумайте о том, чтобы потратить немного времени на копирование работ ваших кумиров, чтобы создать нужное настроение. Я рекомендую эту технику для выработки стиля своим ученикам – просто возьмите кусок чужого текста, говорю я им, и перепишите его по-своему. Своими кумирами вы восхищены неслучайно. Их энергетика поднимает вашу собственную – так просто возьмите эту энергию и направьте ее на себя, никакого воровства в этом нет, ведь ваш кумир сам щедро поделился энергией в своем произведении искусства. Подпитайте себя их творчеством, их успехом. Просто возьмите то, что они вам так щедро дают.

3. Вернитесь к работе чуть позднее.

Иногда нужно действительно взять перерыв. Когда вы не в потоке, не заставляйте себя – творчество получится вымученным. Иногда творчество потребляет больше энергии, чем дает – и это нормально.

Если вы решите сделать перерыв, помните, что вы должны быть дисциплинированы. Нарушение утренней рутины, скорее всего, приведет к высокой вероятности того, что вы не сможете заняться творчеством позже в тот же день. А леность, которую вы позволили себе в вечерние часы, скорее всего, благотворно скажется на вашем эмоциональном состоянии.

Возможно, ясная голова – это именно то, что вам нужно, и утро будет мудренее вечера.

**

Вы должны делать только то, что у вас получается лучше всего. Не пытайтесь быть лучшим во всем.

В чем вы действительно хороши? Я сейчас не спрашиваю, что вам нравится делать – нет, в чем вы действительно хороши? Какие свои способности вы можете максимально использовать?

Практически все, что мы делаем в жизни – это то, что нам нужно делать по той или иной причине. Но если вы найдете в себе силы делать то, что вам хочется делать, и при этом вы действительно знаете в этом толк, вы можете создать что-то уникальное, оригинальное. Что-то настоящее.

Один из лучших путей к обретению ясности цели заключается в том, чтобы продолжать делать то единственное, что вы можете делать лучше всего.

Ограничьте свою область знаний.

Леонардо Ди Каприо однажды сказал: «Если вы можете делать то, что вы делаете лучше всего, и быть счастливым, вы живете лучше, чем большинство людей».

Если вам не нравится, кто вы, вы неизбежно в конечном итоге пытаетесь быть кем-то другим.

Самоидентификация – это непрерывный процесс. Если вы не нашли себя, продолжайте пытаться.

Не соглашайтесь на секунду на промежуточный вариант. Ищите свой конечный потенциал.

Джон Ф. Кеннеди говорит: «Как только вы скажете, что вам достаточно второго места, это то, что вы и получите в конечном счете».

Узнайте, что заставляет вас ожить – и следуйте этому.

Если вы действительно хороши в чем-то, сосредоточьтесь на этом деле. Не отходите от него. Вместо этого продолжайте совершенствовать свое ремесло и становиться лидером в своем пространстве. Я выбрала для себя писательское мастерство – из многих вариантов, включающих живопись, танцы, киносъемку и углубленное изучение иностранных языков.

Глава 5. Ставим лень себе на службу

С детства нас учат тому, что лениться нельзя. «Лентяй», «лентяйка» – это обидное слово бросают нам родители, когда пытаются нас воспитать, достучаться до нас. Мы привыкли стыдиться своей лени, скрывать ее, как нечто постыдное. Мы даже подумать не могли, что сейчас, в Новое время, лень будет цениться как самый краткий путь к выполнению важных задач.

Ленивый человек всегда найдет самый короткий путь к цели. Наименее энергозатратный путь. Он интуитивно избегает сложных решений, запутанных путей. Он ценит себя и свое время.

Культивируйте свою лень. Нет, я не призываю вас сейчас лечь на диванчик с книжечкой и тарелочкой бутербродов. Я лишь хочу, чтобы вы спросили себя: «Как я могу сделать то, что мне нужно с минимумом усилий?». Возможно, ответ придет не сразу. Спрашивайте себя до тех пор, пока ваше подсознание не даст вам четкие ответы – от чего можно избавиться, чего избежать, что и вовсе выбросить из своего плана. Проблема многих творческих людей состоит в том, что они считают важным абсолютно всё, что касается их творческого процесса.

Используйте программы, созданные специально для вас. Каждый день тысячи людей усердно трудятся над тем, чтобы облегчить нам жизнь. Не пренебрегайте новыми софтами, разработками. Программы для организации времени уже тестируются людьми по всему миру – попробуйте и вы.

А почему бы не взять принцип восточный единоборств себе на вооружение? Суть его в спокойном и сосредоточенном наблюдении, а в нужный момент вы – бац! Наносите один-единственный точный удар.

SMM-щики говорят, что нужно уделять два-три часа каждый день развитию своих аккаунтов в соцсетях, чтобы выйти на нужный уровень узнаваемости и, как следствие, продаж. Но что если пойти совершенно иным путем? Своим путем, выдавая настолько оригинальные решения, что люди будут идти за вами без всякого на то принуждения с вашей стороны.

Главная задача человека – быть счастливым. Прожить как можно больше счастливых дней, наслаждаясь самим процессом жизни. Эпоха загнанных рабочих лошадок уходит в прошлое. Сам рабочий процесс для человека Нового времени есть удовольствие, радость, познание нового, работа дарит энергию и силы. Так всегда происходит, когда занимаешься тем, что любишь по-настоящему. Ты можешь быть совершенно без сил после насыщенного и интересного дня, но настроение обязательно на высоте – разве так бывает, когда пашешь на нелюбимой работе, трудишься на благо «чужого дяди»?

Работая по 12—14 часов в день (некоторые доходят до 16 часов!), вы не только губите свой талант, но и серьезно вредите себе и своему здоровью. Конечно, творческие проекты так вдохновляют, что не хочется тратить время ни на что другое, но если вы грамотно распределите свои силы, то сможете делать гораздо больше с меньшими энергозатратами.

Занимаясь творчеством, практически невозможно оставаться на пределе эффективности дольше нескольких часов. Люди, занимающиеся рутинной работой, не требующей высокой концентрации, могут дольше оставаться сосредоточенными, но что-то подсказывает мне, что ваша творческая энергия бьет через край, и вы хотите быть максимально собранными на протяжении всего процесса. Быть каждую минуту готовым выдать гениальное решение – согласитесь, это кардинально отличается от умственной задачи рабочего, который должен делать по пятьдесят одинаковых деталей за смену.

Даже сам термин «работа» здесь не вполне уместно использовать. Творческий человек созидает, воплощает в жизнь свои фантазии и планы, играет, в конце концов. И хотя даже в творческой деятельности бывают моменты рутины (редактура романа у писателей, закрашивание фона у художников), ни один творческий человек не любит, когда то, чем он занимается, называют работой. О, сам-то он, конечно, утверждает, что именно работает, много и усердно, не стоит кому-то намекнуть на то, что он именно «работает», творец гарантированно возмутится: «Я создаю!»

Как бы ни были мы увлечены творчеством, без соблюдения пресловутого баланса вряд ли можно быть счастливым долго. Конечно, первое время новые проекты дают ощущение окрыленности, парения, но первая эйфория уходит, проект забирает всё больше времени и сил, близкие требуют внимания, на которое они вполне вправе претендовать. После погружения в проект оптимально будет выделить на него в день не более трех часов чистого времени. В него входят и деловые встречи на перспективу. Обязательно давайте себе отдохнуть.

Трудоголизм больше не в почете. Когда человек вам с упоением и гордостью рассказывает о том, что он спит по два-три часа в сутки, работая ночи напролет, вы волей-неволей начинаете подозревать, что он просто-напросто не умеет распорядиться своим личным временем. Не говоря уже о том, что моральные ценности человека, забрасывающего свою семью и собственные интересы, явно под вопросом.

Не стоит думать, будто я призываю вас целыми днями нежиться в постельке и отдыхать. Стремление к максимальному результату всегда в основе любых ваших действий.

Бывают дни, когда вы чувствуете себя энергичнее обычного. Логично в эти дни уделить больше внимания своему проекту – ведь может статься, что назавтра вы свалитесь с простудой. Всегда выполняйте немножко больше, когда ощущаете внутреннюю готовность к этому. Давайте себе и своей лени некое подобие форы – если сегодня вы немного перевыполните план, то завтра, если непредвиденные обстоятельства выбьют вас из колеи, вы будете знать, что держите всё под контролем, несмотря ни на что.

Новейшие исследования показали нечто удивительное– человек действительно может работать сверхэффективно… когда ему хочется работать! Неожиданно, не так ли? Успешные предприниматели из Штатов давно взяли себе на вооружение следующий постулат – в каждый момент времени делать то, к чему лежит душа. Если прямо сейчас нет настроя на творчество – и не начинайте. Лучше займитесь рутинной работой – составлением расписания, поиском информации, оплатите счета, наконец.

Несколько недель посвятите анализу уровня собственной энергии в разное время дня. Может быть, вы наиболее энергичны после восьми вечера? Или рано утром, пока домашние спят? Последние тенденции радуют – люди добиваются куда больших успехов, работая по велению души, а не по графику. Для человека, живущего в постсоветском пространстве, это звучит как расписка в тунеядстве (слово-то какое интересное). Для человека Нового времени такой принцип работы может стать настоящими вратами к свободе.

Даже время на переговоры насчет продажи ваших продуктов творчества можно сократить. К каждому электронному письму прикрепляйте красочную презентацию или видеоролик. Бейте сразу на эффект. После просмотра презентации у потенциального клиента не должно оставаться никаких вопросов и сомнений насчет того, что вы предлагаете им приобрести – будь то книги, картины или постановка.

Я постоянно рассказываю своим ученикам о необходимости превращать себя в бренд. Да, это не каприз и не прихоть, а именно необходимость, и к тайм-менеджменту для творческих людей это тоже применимо. Когда вы приходите, скажем, в галерею, чтобы предложить свои картины для выставки, вы производите впечатление задолго до того, как начинаете презентацию. Цельный имидж экономит ваше время, помогает потенциальным покупателям принять положительное решение. Выделите свои сильные и яркие стороны и культивируйте их. Сильной стороной может быть даже ваша скромность и необщительность, если вы правильно сумеете их выдать за загадочность и одиозность.

Что еще может помочь вам сберечь драгоценное время? Фрилансеры, конечно. Наймите толкового специалиста по SMM (можно договориться о бартерной оплате, с использованием имеющихся ресурсов) – и вы не потратите сотни часов, неумело пытаясь продвинуться в интернете. За несколько сотен рублей фрилансеры легко сделают вам афишу на ваше мероприятие, раздадут листовки, сделают сайт. Согласитесь, приятно почувствовать себя иногда не то шишкой из большого бизнеса, не то звездой – столько людей крутится на благо вашего успеха. А денег вы тратите совсем немного. Кое-кто идет и дальше, нанимая себе дистанционного помощника (этот совет больше подойдет для англоязычных стран – там очень популярны помощники из Индии. За счет разницы часовых поясов конвейер крутится безостановочно: отправляясь спать, вы даете задания своему далекому другу, и он выполняет их к утру.) Но лучше нанять не виртуального, а самого обычного помощника, студента колледжа или даже толкового школьника – их энергии хватит, чтобы обегать весь город.

В своей «Настольной книге творческого человека» я говорила с вами о способах борьбы с прокрастинацией. Методики, которые я предлагаю, действительно действуют – тысячи читателей из разных стран уже успешно их применяют.

Но сегодня я хочу рассказать вам о пользе прокрастинации – грамотно выстроенного времени, посвященного ничегонеделанию. Считается ли потраченным впустую время, проведенное с семьей? Время, потраченное на чтение хорошей книги – непременно с бутербродами и кружкой горячего чая? Время долгой прогулки?

Прокрастинацию можно (и нужно) использовать себе на благо – как передышку, возможность не спеша всё обдумать в спокойной обстановке.

Прокрастинация, бесспорно, экономит наше время – если мы не приступаем к выполнению какого-то дела, то, разумеется, не затрачиваем никакого времени на это дело вообще. Почему вообще возникает проблема прокрастинации? Мы боимся не получить нужного результата, неспособны адекватно оценивать собственное будущее, или же мы просто недостаточно мотивированны… Но столь ли важны причины? Ведь даже будучи осведомленными, мы всё равно продолжаем прокрастинировать.

Поэтому самым разумным решением будет заставить прокрастинацию служить нам.

Вспомните, что мы говорили о целом дне, выделенном специально для лени? И что же с ним делать? Да просто отсылайте туда же и свою прокрастинацию!

День лени требует тщательной подготовки. Вы должны убедиться, что всё готово для вашего праздника гедонизма.

Предупредите всех домашних, чтобы в этом день вас никто не беспокоил. Скорее всего, они несерьезно отнесутся к затее устроить День лени – ну да кто скажет им правду? Сочините что-нибудь правдоподобное. Кажется, вас где-то продуло, вам нужно отлежаться. Или приступ мигрени…

Однако ссылка на болезнь не вполне удачна – чего доброго, еще лекарствами пичкать начнут сердобольные родственники. Поэтому проще всего сказать, что у вас кризис, вам нужно многое обдумать, настроения нет – в общем, сделайте так, чтобы к вам никто не совался в этот день. Естественно, заранее приготовьте книги, дополнительные одеяла, самую мягкую пижаму и много вкусной еды. Лучше всего будет оставить телефон где-то подальше, например, в машине. Когда телефон под рукой, трудно будет удержаться от переписок со знакомыми или проверки соцсетей. Так и весь день пройдет – сами знаете, как это бывает. А вам надо накормить свою лень до отвала, чтобы еще неделю даже духу ее рядом не было.

Спите, ешьте, читайте, снова спите. Валяйтесь и потягивайтесь, листайте комиксы, вздремните. Весь день вы проведете в постели и уснете часов в девять вечера – просто от скуки. Если день лени вы назначите на воскресенье, то в понедельник утром вы будете не хуже кролика-энерджайзера – вас буквально выкинет из постели рано утром.

**

В «Настольной книге творческого человека» я уже рассказывала о своей приверженности принципу Парето или, как его принято называть, 80/20. Как этот принцип соотносится с тайм-менеджментом? 80 процентов вашего времени отнимают 20 процентов тех дел, которые вам нужно выполнять. Не спешите впадать в отчаяние демотивации – ведь вооружен тот, кто предупрежден, а это значит, что теперь вы каждый час будете отслеживать свою деятельность, задавая себе вопросы.

То, чем я сейчас занят, действительно ведет меня к цели?

Мое занятие делает меня успешнее, богаче, престижнее?

Не занимаюсь ли я прямо сейчас совершенно бесполезной ерундой, пытаясь как можно дольше не браться за действительно важное дело и убеждая себя в том, что очень занят?

Последний вопрос очень важен. Предположим, вы встали рано утром потому, что вам до обеда нужно подготовить отчет. Дело в общем-то пустячное, часа на полтора, и у вас в запасе достаточно времени. Поэтому вы сперва наводите порядок на своем рабочем столе (20 минут), затем решаете разгрести завалы в ящиках своей электронной почты (от 40 минут до полутора часов, если вы переходите по ссылкам и отписываетесь от почтовых рассылок). Прошло уже больше часа – вы решаете немного подкрепиться и отправляетесь на кухню выпить чаю. Времени-то у вас еще полно! Вам кажется, что вы все успеете. Когда вы моете чашку, то замечаете, что кухонные шкафчики чем-то заляпаны, а ложки в ящике перемешались с вилками. Вы все это приводите в порядок (30 минут). А потом вы бросаете взгляд на часы в полной уверенности в том, что вы контролируете ситуацию – и кидаетесь сломя голову к компьютеру, потому что утро прошло безвозвратно, а за отчет вы так и не принялись. Были ли дела, которым вы посвятили свое время, важными? Безусловно. Но – не с точки зрения текущего момента и ваших изначальных планов. Ваш мозг словно получает сигнал: «Я могу планировать что-то – но на самом деле это неважно, ведь все равно я займусь тем, что мне интереснее и легче сделать прямо сейчас». Мозг совершенно расслабляется, и когда в следующий раз вы пытаетесь заняться планированием, он, памятуя о прошлом опыте, не очень-то верит вам. Не верит – а значит, не реализует. Новые нейронные связи создаются каждую секунду, и только от вас зависит, будут ли они достаточно устойчивы, чтобы перерасти в привычку. Бесконечная проверка почты, ответы на сообщения мессенджеров, да еще и соцсети каждую минуту показывают нам новые идеи и тех, кто в них преуспел, фактически заставляя нас ежедневно менять планы и цели своей жизни – все это создает ощущение ложной занятости. И коварство его в том, что вы весь день чувствуете себя незаменимым человеком, гордитесь тем, сколько же всего вам удалось сделать – вот только вечером, открыв свой ежедневник или список целей на год, вы убеждаетесь, что ни на йоту не сдвинулись с места…

Один из самых приятных – и важных – моментов творческого тайм-менеджмента заключается в обязательном планировании отдыха. Но – отдыха каждодневного. Обычно люди с июня начинают зависать на сайтах турагентств, чтобы купить десятидневный тур на август, а потом живут неделями в ожидании короткого, в сущности, отпуска. (Я как-то видела рекламный плакат турагентства со слоганом: «Всё ради этих дней». Грустно, да?) А вы словно и не устаете вовсе. Каждый день, включая понедельник, вы свежи и полны сил – а все потому, что вы каждый день планируете себе полноценный отдых на час-другой. Сразу оговорюсь – отдых должен быть именно отдыхом. Не убеждайте себя, что вы отдыхаете, пока занимаетесь редактированием фото, ответами на комментарии в Инстаграме и блоге или убирая свой дом. Разве есть в вашей жизни человек важнее вас самих? Ни секунды не сомневаясь, вписывайте в свой планнер каждый вечер два часа абсолютного безделья – просмотр фильмов и любимых сериалов, чтение, прогулки. Эти занятие призваны разгрузить ваш мозг полностью – и поэтому должны быть совершенно бесцельными. Процесс ради процесса.

Творчество занимает почти все ваше время (и уж точно все ваши мысли), а уж если вы совмещаете творческую жизнь с основной работой, то вам просто необходимо баловать себя. Если ваш мозг и весь ваш организм знает, что вы всегда заботитесь о нем, что каждый вечер вы в любом случае отдыхаете и восстанавливаете свои силы, то ресурсы организм распределяет намного рациональнее – не в последнюю очередь потому, что этих самых ресурсов у него становится больше. Отдых – это очень важная часть вашего каждодневного планирования. Неважно, как именно вы отдыхаете – проводите время с семьей (без телевизора), рубитесь в стрелялку (ставьте таймер, чтобы не провести у монитора всю ночь) или просто гуляете по парку – это ваше время. Ваш секретный прием для сохранения своих жизненных запасов. Вспомните классическую сценку из жизни любого офиса. До полуночи, да еще и без выходных, трудятся только менеджеры среднего звена – все руководители отбывают домой ровно в означенное время и не беспокоятся ни о чем. Вот и вы не беспокойтесь. Вам платят не за время, проведенное на работе, а за выполненные обязанности. Если вы весь месяц пренебрегали ими и сами оставили всё на последний момент – пара бессонных ночей прямо на рабочем месте послужат вам уроком. А если вы грамотно планируете свое рабочее время, но на вас внезапно сваливают дополнительную работу – вы вправе требовать помощника или сверхурочные. Но лучше все-таки помощника. После одной лишь бессонной ночи организму нужна целая неделя, чтобы восстановиться полноценно. Никакие сверхурочные, выплачиваемые за пару дополнительных часов в офисе, эту неделю не окупят.