Текст книги "Камасутра. От прелюдии к сексу"

Если сосок немного смочить языком, а затем слегка подуть, можно разжечь сильное чувство возбуждения у женщины.

Соблазнение

Мужчина, который ощутил взаимные чувства женщины и увидел все знаки, говорящие об этом, должен приложить все усилия, чтобы начать отношения.

Камасутра раскрывает все секреты романтических отношений, в том числе, как найти свою вторую половинку. Во времена Ватьсяяна общество было совсем другим, но основные правила остаются прежними. Чтобы найти того самого человека, нужно чаще появляться в местах, где можно найти потенциальных друзей по интересам. Наивно полагать, что любимый человек может встретиться в обычных местах, но то, как вы одеваетесь, как ведете себя, как и что вы говорите в повседневной жизни, в итоге складывается ваш реальный образ, именно так вы производите первое впечатление. Также многое может рассказать о вас язык тела – позы и жесты, которые могут передать ваши сокровенные мысли.

Уверенность в себе

Уверенность в себе – это первый и самый важный шаг в любых отношениях. Она исходит из самопознания – из знаний о том, кто вы и чего хотите, – а также из удовлетворенности от того, кем вы являетесь сейчас.

Если все это кажется элементарным, давайте обратимся к примеру Ватьсяяна. Если его привлекала женщина, он начинал планировать стратегию соблазнения, которая поможет их союзу зародиться. И самое главное – он всегда был уверен в своем успехе.

Большинство из нас не может насладиться роскошной жизнью индийского принца, но выработать такую же уверенность в себе вполне в наших силах. Если вам это кажется трудным, то имейте в виду, что велика вероятность того, что вы привлечете такого же неуверенного и застенчивого человека.

Но если между вами все же растает лед, и вы начнете общаться, то наверняка будете жалеть, что так сильно волновались и стеснялись.

Влюбленные, которые поддерживают друг друга, обречены на счастье.

В поисках любви

Все начинается со знакомства с особенным для вас человеком. Для многих пар крепкие отношения зарождаются на работе. Это не удивительно, ведь работа сочетает в себе четыре основных критерия для создания отношений. Во-первых, рабочее место предлагает множество возможностей для встреч. Во-вторых, у вас есть много общих тем для разговоров, например, проблемы на работе или коллеги. В-третьих, вы, скорее всего, очень хорошо друг другу подходите, ведь только люди со схожими характерами выбирают одинаковую работу. В-четвертых, вы находитесь в непосредственной близости друг от друга в любое время дня, давая тем самым шанс завязаться служебному роману.

Если же на работе вы не видите никого для себя подходящего, взгляните чуть шире. Камасутра советует вести активный и социальный образ жизни. Например, попробуйте посвятить свое свободное время катанию на лошадях, пребыванию на пляже и купанию в бассейне или пикникам в летние знойные дни. Сегодня все намного проще, ведь существует огромное количество возможностей для встречи с потенциальным спутником жизни! Здесь будут действовать те же правила, что и на рабочем месте. Выберите место встречи, где вы найдете людей со схожими интересами, где вам будет легко начать разговор на общие темы. Убедитесь в том, что вам действительно интересно новое хобби и вы сможете им заниматься дальше. У зарождающихся отношений мало шансов, если вы занимаетесь нелюбимым делом только ради того, чтобы найти партнера – рано или поздно вам надоест вести разговоры на неинтересные темы.

Признаки заинтересованности у женщины обычно едва заметны – зачастую это чуть больше, чем краткий взгляд и изменение положения тела.

Искусства соблазнения

Камасутра предупреждает, что одна лишь сексуальная привлекательность не может поддерживать отношения. Мужчинам и женщинам нужно было овладеть особенными шестьюдесятью четырьмя искусствами. Ватьсяяна не требовал отточить все искусства до совершенства, но советовал овладеть хотя бы десятью из них. Это позволит им быть компетентными во многих вопросах и общаться с партнерами на равных. Диапазон дисциплин, перечисленных в камасутре, обширен и включает в себя литературу, искусство, танцы, музыку, науку, садоводство, спорт и многое другое. «Женщины, – гласит Камасутра, – разбирающиеся в вышеуказанных искусствах становятся объектами всеобщего уважения».

Знакомство

Как узнать, что понравившийся человек испытывает к вам взаимные чувства? Ватьсяяна знал, что женщины оставляют за мужчиной право начать отношения, подавая сигнал в виде «праздного разговора» – женщины в этот момент «не прилагают никаких усилий, чтобы завоевать предмет своей привязанности». Однако он мог угадать, когда женщина посылает тонкие сигналы соблазнения. Женщина «никогда не смотрит прямо в лицо мужчине», но «тайно смотрит на него, когда он отходит», и говорит так, чтобы «привлечь его внимание к себе, когда она находится вдали от него». Конечно, женщины сегодня более уверенны, чем в эпоху Ватьсяяна, но они по-прежнему неохотно идут на первый шаг, по крайней мере пока у них нет веских причин полагать, что мужчина испытывает к ним взаимные чувства. Язык тела раскрывает скрытые чувства друг к другу.

Каждый раз мужчина должен своими манерами, взглядом и словами показывать, насколько сильно он любит свою женщину.

Психологи утверждают, что примерно до 65 % прямого общения являются невербальными. В целом, женщины лучше улавливают тонкие намеки, особенно когда они смотрят на другие пары. Повторный зрительный контакт – это первый признак влечения, взгляд должен быть достаточно долгим, чтобы поймать взгляд другого человека, а затем нужно быстро отвести взгляд. Мужчины и женщины также неосознанно держат ровную осанку и стараются выглядеть выше, когда они думают, что за ними наблюдают.

Два человека постепенно уменьшают расстояние до тех пор, пока они не окажутся достаточно близко, чтобы завязать разговор. Они могут слегка, как бы нечаянно, касаться друг друга. Улыбка во время приветствия – хороший знак, особенно если ее видно по глазам, о чем свидетельствуют «линии улыбки», которые образуются в углах глаз. Два человека, которых влечет друг к другу, могут подсознательно занимать позу, отрезающую предмет своего обожания от других членов группы, чтобы была возможность уделять друг другу больше внимания.

Один из собеседников должен произнести фразу или задать вопрос, который растопить лед в общении. Хотя первая фраза может показаться бессмысленной или глупой – особенно когда мы нервничаем, – но это всего лишь повод начать разговор, в этом нет ничего стыдного. Далее цель состоит в том, чтобы найти такую тему, которая вам обоим будет интересна. Как только пара начинает знакомиться ближе, появляются два типа невербальных знаков, которые показывают, что начинают разгораться сильные эмоции – и это чувство взаимно. Эти знаки известны как «смещенная активность» и «зеркальное отражение».

Сигналы любви

Сильное сексуальное влечение влияет на первичные эмоциональные центры мозга, такие как лимбическая система, которые мы практически не контролируем. Вследствие этого влияния вырабатываются гормоны, которые вызывают физические изменения, такие как повышение сердечного ритма и частоты дыхания, а также потоотделения. Наши предки не чувствовали необходимости скрывать свои эмоции, но социальная обусловленность заставляет современных людей оставаться спокойными, сдержанными и собранными.

Влечение к партнеру может отразиться на форме поведения, называемой «смещенной активностью». Например, женщина может начать гладить свои волосы, поправлять одежду или облизывать губы. Мужчина может поправлять свой галстук или теребить манжеты. Другие признаки влечения – это нервное хихиканье или торопливая, сбивчивая (и часто несвязная) речь – болтовня. Когда пара становится ближе друг к другу, возникает другая форма поведения – «зеркальное отражение». Партнеры бессознательно копируют позы и движения друг друга, одновременно наклоняясь вперед и назад, сидя или стоя под одним углом друг к другу и вместе выпивая свои напитки. И чем ближе становятся отношения, тем сильнее синхронизируются действия «зеркального отражения».

Свидание

Следующий шаг – организация официального свидания. В идеале, выберите место, которое позволит вам быть вместе, говорить свободно и не волноваться при этом. Вам нужно еще очень многое узнать друг о друге. Хорошо подойдут бары и рестораны. Избегайте первых свиданий в кино или на спортивном мероприятии, тем более если вы не планируете пойти туда после романтического ужина, ведь там будет слишком много отвлекающих факторов, которые не позволят вам говорить свободно. После двух или трех свиданий вы поймете, превращается ли искра симпатии в бушующий пожар. Если вскоре вы захотите перевести отношения на следующий этап, пригласите своего партнера домой на романтический вечер. Для Ватьсяяна настрой, соблазнение и прелюдия – это искусства, которые необходимо постигать.

Романтическая атмосфера

Создание романтического настроения является основополагающим фактором прекрасного интимного вечера, который вы собрались провести вместе. Это касается как пар на ранних стадиях отношений, так и супружеских пар. Для женщин романтическая атмосфера усиливает эмоциональную связь, которая является важным элементом прелюдии к страстной ночи. Не будет никакой надежды на развитие сексуальной химии, если женщина не почувствует доверие к своему партнеру. Атмосфера еще более важна, если работа или семейные проблемы обременяют разум женщины. Мужчины также считают, что правильная атмосфера помогает возбуждать сексуальные чувства после напряженного дня на работе.

Если вы решите поужинать в уютном, тихом ресторане или организовать ужин при свечах у себя дома, романтическая трапеза настроит эмоциональный тон всему вечеру, а также позволит стимулировать обоняние и вкус. Важен внешний вид еды, поскольку удовольствие от пищи усиливается привлекательно оформленным столом. Лучше всего приготовить легкие блюда из продуктов-афродизиаков.

Природные афродизиаки

Ватьсяяна не только считал, что вкусные блюда задают настроение для интимной близости, он также считал, что энергетические продукты (такие как молоко, лакрица, мед и сахар) и пряные продукты (такие как имбирь и перец) могут подпитывать и разжигать сексуальные чувства.

Лучшим выбором, описанным в камасутре и все еще популярным сегодня, является спаржа, смоченная в сливочном масле. Половой символизм скольжения сочных кусков спаржи в рот партнерши будет весьма ясен.

Известно, что многие «любовные продукты» с древней историей содержат химические вещества, стимулирующие желание. К ним относятся миндаль, имбирь, корица и женьшень, которые долгое время рассматривались на Востоке как вспомогательные средства для романтики. Специи часто добавлялись в конфеты, которые были символом любви. Устрицы богаты цинком и минералами, необходимыми для плодородия. Шоколад содержит сахар, повышающий уровень энергии, а также вещества, улучшающие настроение. Бананы не только богаты энергией, но и содержат алкалоиды, которые воздействуют на нейромедиаторы для расслабления и удовлетворения.

Самый известный афродизиак помимо самой любви – это алкоголь. Ватьсяяна считал, что «мужчины и женщины должны пить ликеры, такие как Мадху, Айрея, Сара и Асава, а также настойки из коры деревьев, дикорастущих плодов и листьев». Сегодня наш выбор менее экзотичен. Но одним из самых любимых, популярных, как прежде, так и сейчас, напитков является вино. В Камасутре питье вина в умеренных количествах изображается как дружеский социальный обычай, но мужчины должны пить вино «только после того, как поухаживают за женщинами и нальют им вина». Разделить стакан или два легкого освежающего вина – это простой и приятный способ расслабиться и раскрепоститься. Также можно распить бутылочку шампанского, однако не переусердствуйте. Малое количество алкоголя стимулирует возбуждение, злоупотребление затормаживает процесс. Как минимум вы станете слишком сонными, а как максимум – разнузданными. Это не очень хорошая идея на ранних этапах отношений, когда вы не в полной мере знаете партнера.

Сексуальная обстановка

Ватьсяяна понимал необходимость создания обстановки, которая стимулировала бы все чувства, чтобы это способствовало сексуальной гармонии и позволило бы расцвести близости. Камасутра описывает идеальную комнату для любви следующим образом: «ароматная с благовониями», в ней есть «мягкая, приятная на вид, покрытая чистой белой тканью кровать… с гирляндами и букетами цветов на ней. Рядом должны быть «мази для ночи», а также цветы, горшки с ароматными цветами». Ароматические свечи помогут создать экзотическую атмосферу Востока, наполняя воздух чувственными ароматами и мягкими тенями, создавая интимную атмосферу – ваш собственный «оазис удовольствий».

Не нужно торопить момент близости. Чем медленнее процесс, тем интенсивнее будет кульминация.

У каждой пары свои представления об идеальном любовном гнездышке. Чувственная атмосфера позволяет партнерам раскрыться своим желаниям расслабленным и спонтанным способом. Спальня – идеальное место для занятий любовью, но также сексуальное пламя может разгореться, когда вы лежите на коврике у камина или обнимаетесь на кушетке, почему бы не заняться любовью там? Необычные места приносят сладкие и свежие ощущения. Не важно, предпочитаете ли вы спальню или гостиную, есть особые советы для создания чувственной обстановки, которые применимы во всех случаях. Выберите декор, ткани и мебель сдержанного дизайна и мягкие, нейтральные цвета. Также в комнате должно быть много пространства, чтобы вы не наставили синяков во время занятий любовью.

Необходимо следить за тем, чтобы в комнате было приятное тепло – духота скорее вызовет сонливость, чем страсть между возлюбленными. Откройте окно, чтобы впустить в помещение свежий воздух, и поместите небольшую чашу воды рядом с радиатором, чтобы увлажнить воздух. Используйте свежие цветы, чтобы они добавили аромат в ваше любовное гнезднышко, или же экзотические ароматические масла. Слабое освещение от настольных ламп или настенных светильников создаст атмосферу таинственности и позволит вам раздеваться без чувства смущения. Мягкая музыка будет прекрасным завершением романтической обстановки. Мягкий ковер и хаотично разбросанные подушки позволят вам окунуться в спонтанные и смелые развлечения. Вот вы и создали атмосферу для соблазнения и прелюдии по заветам Камасутры!

Создавая теплую и чувственную атмосферу, вы способствуете расслабленному настроению, которое необходимо для интимной близости.

Прелюдии

По мере развития вечера используйте все возможности, чтобы коснуться друг друга, сначала случайно, а затем более открыто. Эти краткие, но повторяющиеся моменты физического контакта помогают развить и укрепить эмоциональную связь. Не забывайте поддерживать разговор. Если вы по-прежнему еще не слишком хорошо знакомы, это хорошая возможность узнать немного больше друг о друге, что вам нравится или нет, найти общие интересы. По мере того как романтическое настроение будет овладевать вами, можно проявлять свои чувства более интимным образом. Женщина лучше всего реагирует на нежного, внимательного мужчину, который прилагает все усилия, чтобы дать ей почувствовать себя желанной. Не стесняйтесь говорить, что вас привлекло в вашем партнере, что вам нравится в нем и как он вас возбуждает. Значение слов здесь менее важно, чем их произношение. Приятные нежные слова, сказанные мягким и низким голосом, быстро переходят в поцелуи и объятия.

Не нужно спешить с интимом. Чем дольше вы подводите себя и своего партнера к возбуждению, тем грандиознее будет удовольствие. Обнимайте друг друга, наслаждаясь ощущением тела через мягкую одежду. Теперь вы можете расстегивать молнии и пуговицы, чтобы позволить пальцам начать увлекательное исследование вашего партнера.

Сексуальная одежда

Естественно, вы захотите приложить все усилия для создания интимного вечера. Наверняка вы наденете то, что подчеркнет ваши достоинства. Однако есть и другие моменты, на которые следует обратить внимание. Выбрав свободную, удобную одежду, вы сможете чувствовать себя раскованнее. В идеале одежда должны быть такой, которую не жалко будет помять (волшебный момент может быть испорчен, если вы отвлечетесь, чтобы повесить платье или брюки). Избегайте тесной одежды, из которой вам придется долго выбираться, или сложной одеждой с неудобными застежками. Помните, не стоит торопиться снимать свой наряд. Правильная одежда может стать мощным моментом, поэтому дайте партнеру время, чтобы насладиться вашим образом. В идеале вещи должны быть достаточно просторными, чтобы можно было под ними блуждать руками и иметь свободный доступ к телу для того, чтобы исследовать и волновать партнера. Дополнительные предметы одежды, которые предстоит снять вашему партнеру, открывает еще больше возможностей для прикосновения и поддразнивания, а также удлинят прелюдию.

Секрет прелюдии в том, чтобы избегать эрогенных зон – по крайней мере вначале – и определить самые чувствительные области тела вашего партнера, о которых он, вероятно, даже не догадывался. Как уже упоминалось, все части женского тела являются потенциальными эрогенными зонами. Шея, уши, спина, талия очень чувствительны, но мужчины ими, к сожалению, часто пренебрегают. Мужчине тоже нравится ощущать нежное прикосновение к шее или спине, поглаживание живота, груди и плечей. Искусство прелюдии – это умение поддерживать легкие дразнящие прикосновения. Каждый раз, когда вы понимаете, что определенная часть тела партнера дает вам слишком яркий ответ, переходите к новым областям. Спросите партнера, что именно ему приятно, и, в свою очередь, скажите, какие прикосновения больше нравятся вам. Не бойтесь сказать – тактично, – если вы не готовы к прикосновениям к отдельным частям тела на данном этапе. Можно самим передвигать руки возлюбленного, чтобы обратить внимание на ваши желания. Если партнер слишком быстро возбуждается, переключитесь на менее чувствительные, но потенциально возбуждаемые части тела, замедлите движения, чтобы поддерживать удовольствие, но не доводить до кульминации.

Наслаждайтесь осязанием тела вашего любовника сквозь его или ее одежду – нежное прикосновение натуральных тканей может повысить удовольствие.

После того, как доверие женщины к мужчине возросло, он должен прочувствовать все ее тело руками и осыпать поцелуями. Некоторым женщинам нравится, когда с ними разговаривают нежно, а другие – нагло и похотливо…

Объятия

Камасутра выделяет различные формы объятий, к которым относятся:

• Сплетение лианы. Мужчина стоит, а женщина обнимает его, как будто лиана оплетает дерево. Она наклоняет его голову к своей, чтобы поцеловать его, и смотрит на возлюбленного с нежностью.

• Лаз на дерево. Мужчина стоит, а женщина кладет одну ногу ему на ногу, а другую – на бедро, обнимает его одной рукой за спину, а другой за плечи, словно пытаясь взобраться за поцелуем любимого.

• Молоко и вода. Женщина сидит на коленях возлюбленного. Они обнимаются, желая раствориться друг в друге.

Нежное касание выражает ваши самые сокровенные чувства друг к другу и показывает, что отношения пропитаны любовью и желанием.

Раздевание

Вы можете перейти в спальню, чтобы продолжить развлечение. Или, может быть, вы предпочтете остаться там, где находитесь, например в гостиной, и наслаждаться прелюдиями на диване, или лежать на полу и ласкать друг друга. Не торопитесь раздеваться! Медленное раздевание, постепенно представляющее части вашего тела партнеру, добавляет волнения. Если вы не настолько возбуждены, чтобы сорвать одежду друг с друга, то лучше снимать вещи медленно, расстегивая каждую молнию и пуговку с нежностью и заботой, чтобы оттянуть сладостный момент. Целуйте и гладьте каждую область тела партнера, которую вы оголяете, не забывайте дарить друг другу комплименты или просто шептать сексуальные слова, чтобы преодолеть чувство смущения.

Можно продлить удовольствие, притворившись, что у вас возникли трудности с расстегиванием ремня или бюстгальтера, и пусть ваши руки касаются чувствительных зон как бы нечаянно, чтобы еще больше возбудить вашего возлюбленного. Момент, когда вы перейдете к следующему шагу, зависит от вас. Вы можете продлить чувственное настроение, делая друг другу эротический массаж. Это особенно полезно, если вы или ваш партнер все еще ощущаете напряжение и еще не настроились на занятия любовью.

Некоторые женщины получают наслаждение с закрытыми глазами и в тишине, некоторые сильно кричат от удовольствия, а некоторые даже падают в обморок. Величайшее искусство – это выяснить, что доставляет женщине наивысшее удовольствие.

Раздевайте друг друга как можно медленней, используя любую возможность, чтобы подразнить партнера.

Если вы все рассчитали верно, как только последний предмет одежды упадет на пол, ваш партнер уже будет пылать от страсти.

Чувственный массаж

В некоторых частях Индии массаж произносится как «шампунь». Этот термин также относится к массажу головы, который все еще практикуется на индийских улицах, с мыльной пеной или маслами, и именно отсюда происходит современное значение этого слова. Индийский массаж может быть нежным и расслабляющим или энергичным и стимулирующим. Именно эротический массаж и рекомендуется в камасутре, в качестве идеальной прелюдии для занятий любовью, особенно в сочетании с экзотическими маслами и ароматами.

Партнеры могут по очереди массировать друг друга, чтобы сделать приятно. Массаж принесет не только физическое удовольствие, но и эмоции, способствующие взаимной заботе и искренней любви, так как каждый концентрируется исключительно на удовольствии своей второй половинки. Интимный массаж – это способ воспользоваться прикосновениями, чтобы усилить чувства и улучшить ваше понимание друг друга. Он способствует общению, укреплению доверия и верности друг другу. Массаж также еще одна возможность исследовать тело вашего влюбленного, чтобы найти у него новые эрогенные зоны.

Для романтического массажа хорошо смажьте руки маслом и постарайтесь для сохранения интимности постоянно удерживать по крайней мере одну руку в контакте с телом вашего партнера.

Приготовление к массажу

Перед тем как начать массаж, убедитесь, что в комнате тепло, тихо и уютно. Самое простое положение для массажа – партнер лежит на твердой поверхности (например жесткий матрас или толстый ковер) с мягким полотенцем, а вы сидите на коленях рядом с ним. Вовлеките все свое тело в массаж – так гораздо легче и менее утомительно, чем использование только кистей рук. Массаж можно делать без масел, вместо этого вы можете использовать детское масло, однако первые более приятны для обоих партнеров. Лучше использовать высококачественное «базисное» масло из сладкого миндаля, виноградных косточек, подсолнечного или оливкового масел для смягчения кожи. К нему можно добавить несколько капель эфирных масел (см. стр. 53), например, таких, которые обладают расслабляющими и сексуально возбуждающими свойствами.

Как можно чаще изменяйте движения во время массажа: можно массировать сначала мягкими прикосновениями, постепенно увеличивая давление.

Массажные движения

Есть множество типов движений, которые можно использовать в массаже. Все зависит от части тела и эффекта, которого вы хотите добиться.

• Растирание. Для больших областей используйте жесткое давление и растирание кожи вдоль и поперек.

• Поглаживание. Используйте легкие поглаживания для чувствительных областей, работая руками попеременно.

• Круговые движения. Выполняйте круговые движения ладонями на больших участках или кончиками пальцев – на маленьких.

• Разминание. Мясистые области или мышцы осторожно разминайте между пальцами.

Техники массажа

Налейте немного масла на руки и согрейте его с помощью растирания ладоней. Теперь распределите масло по телу партнера легкими похлопываниями, они должны нежно пронестись по коже, по всем контурам тела.

Оставьте нежное поглаживание для особо чувствительных участков тела.

Душ – идеальное место для спонтанного чувственного массажа.

Используйте более сильное давление на мясистых частях тела и нежное поглаживание – на костных областях. Если вы заметили напряженные области мышц, например в плечах, руках или пояснице, можно расслабить их с помощью разминания или нажатия большими пальцами, используя небольшие круговые движения. Руководствуясь интуицией и ответной реакцией вашего партнера, вы можете уделять больше внимания или вовсе избегать эрогенных зон. Тот, кто делает массаж, тоже должен наслаждаться процессом! Оставайтесь расслабленными и не торопитесь, уделите этому как можно больше времени, чтобы в полной мере насладиться телом вашего партнера.

Начните с массирования задней части тела, начиная с шеи, рук, плеч и верхней части спины, медленно двигайтесь вниз к пояснице, ягодицам и задней поверхности ног, чтобы закончить массаж на лодыжках и стопах. Теперь попросите вашего партнера перевернуться, чтобы вы смогли поработать с передней частью его тела, начиная с плеч и рук, двигаясь вниз по груди, животу, бедрам и ногам. Если это просто расслабляющий массаж, не уделяйте слишком много времени на сексуально чувствительные области, такие как грудь, бедра, ягодицы и гениталии. Если же это эротический массаж, тогда вам следует действовать наоборот, и ваш партнер очень скоро почувствует себя расслабленным, удовлетворенным и будет находиться в возбужденном состоянии, когда начнете сексуальную стимуляцию.

Секрет эфирных масел

Есть много эфирных масел, у каждого из них есть свои уникальные свойства и качества. Некоторые отлично подходят для эротического массажа благодаря расслабляющим и сексуально возбуждающим качествам. Используйте от одного до трех масел (кедр, корица, шалфей, мускатный орех, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандаловое дерево, иланг-иланг) в соотношении 10–15 капель эфирного масла и 5 чайных ложек базисного масла.

Предупреждение: Эфирные масла всегда должны разбавляться базовым маслом перед нанесением на кожу! Беременным и людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел. Избегайте массирования раненой или воспаленной кожи, а также проблемных областей с синяками или варикозом.