Текст книги "Краткое изложение книги «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации»"

Глава 25. Ритуалы прощения

Современное общество недооценивает ритуалы. Превращая какое-то действие в ритуал, мы наделяем его качествами священнодействия, и оно обращается непосредственно к нашей душе. Ритуал может быть любой сложности. Его цель – привлечь Божественное начало к участию в земных делах, поэтому он представляет собой разновидность молитвы.

Ритуал обретает большую силу, когда мы разрабатываем его сами. Подойдите к его созданию творчески, чтобы каждый шаг имел для вас особое значение, но на всякий случай вот пара вариантов.

Огненный ритуал

Огонь всегда считался стихией трансформации и алхимической работы. Совершая приношения огню, человек пробуждает в себе первобытные верования в трансформирующую силу пламени. Поэтому ритуальное сожжение анкеты или письма говорит о завершенности вашей работы и усиливает ее трансформирующее воздействие.

Воскурите ароматные масла или благовония – это придаст ритуалу дополнительную силу и значимость. Дым благовоний очищает ауру, удаляя из вашего энергетического поля нежелательные энергии.

Водный ритуал

Вода обладает целительными и очищающими свойствами, и мы приписываем ей способность освящать вещи. Хороший эффект дают ритуальное омовение и окунание. Вы можете сложить письмо в кораблик и пустить его в быстрый водный поток.

Глава 26. Прощение через искусство

Искусство является прекрасным инструментом прощения и эмоционального освобождения. Если вам трудно выражать свои чувства словами, то нарисуйте их. Для этого вам не нужно уметь рисовать, ведь ваша цель не красивая картинка. Ваша задача – выплеснуть на бумагу свои эмоции и чувства.

Начинайте рисовать без всяких ожиданий и предварительных замыслов. Попросите Бога или духа-проводника, чтобы они помогли вам отпустить все, что нужно отпустить, и начинайте. Отдайтесь потоку, пусть это будет сродни медитации. Если вам хочется рассказать историю – сделайте это.

Терапия искусством подразумевает тот же подход, что и написание писем. Сделайте серию рисунков, отражающих ваши чувства по поводу поступка какого-то человека. Они должны отразить ваш гнев, страх, боль, огорчение. Затем настройтесь на сострадание и понимание и нарисуйте их. А в конце нарисуйте чувства, связанные с Радикальным Прощением. В отличие от писем, все три рисунка вы можете сделать за один день или растянуть на несколько. Но ни в коем случае не останавливайтесь на первом рисунке, ведь это может привести к фиксации на гневе.

Дайте каждому рисунку название и поставьте даты. Рассматривайте их время от времени, стараясь понять, что именно вы изобразили и какие эмоции испытывали. Приглядитесь, может, вы изобразили какую-то важную деталь, которая поможет докопаться до сути вашей проблемы. Можете обратиться к кому-то, чтобы этот человек дал свое толкование вашим рисункам. После его слов к вам могут прийти какие-то новые идеи.

Глава 27. Дыхательное упражнение «сатори»

Подавленные и вытесненные эмоции негативно сказываются на душевном и физическом здоровье. Быстро избавиться от них поможет упражнение «Дыхание сатори». С японского «сатори» означает «постижение», «осознание».

Дыхательное упражнение «сатори» осуществляется так: лежа на полу, человек осознанно дышит «по кругу». Нужно дышать без пауз между вдохом и выдохом, сохраняя полное осознание. Упражнение выполняется под громкие звуки специально подобранной музыки.

Человек дышит от 40 до 60 минут через рот. Иногда он делает глубокие долгие вдохи, наполняя воздухом живот, а иногда дышит быстро и поверхностно – только верхней частью грудной клетки. Такое дыхание позволяет быстро насытить тело кислородом и высвобождает вытесненные эмоции, которые накапливались внутри клеток в виде застоя энергии. Иногда высвобождаются только эмоции, а иногда воспоминания. Хотя может быть и так, что для высвобождения человеку понадобится не меньше 10 сеансов.

Когда эмоции выходят на поверхность, человек их выдыхает, что позволяет не только в полной мере их прочувствовать, но и отпустить. Эта простая техника оказывает значительное и устойчивое целительное воздействие.

Еще одно важное свойство дыхания «сатори» заключается в интеграции в тонкое тело перемен, которые происходят с изменением системы убеждений. То есть мы закрепляем в наших телах перемены, чтобы не возвращаться к старому мировосприятию.

Типпинг советует провести около 10–20 сеансов с ассистентом, чтобы он научил правильной технике. После этого можно выполнять упражнение самостоятельно.

Глава 28. Письмо-освобождение

Письмо-освобождение оповещает ваше Высшее «Я» и все части вашего существа, что вы позволяете им освободиться от любых следов непрощения, связанных с любыми ситуациями. Кроме того, это письмо служит инструментом самопрощения, поскольку в нем вы признаете, что сами создали каждый свой опыт ради собственного обучения и роста.

По возможности распечатайте копию предложенного письма. Попросите, чтобы кто-то засвидетельствовал его, а затем совершите ритуальное сожжение.

Дата: _______________. Имя: _______________________.

Дорогое Высшее «Я»,

Я, _______________, данным письмом подтверждаю, что Ты, мое Высшее «Я», моя Душа, мое Сверхсознание, моя ДНК, моя клеточная память и любые части меня, которые по какой-то причине держатся за непрощение, – все вы можете освободиться от любых заблуждений, необоснованных убеждений, ложных интерпретаций и ошибочных эмоций, где бы они ни находились – в теле, в подсознании, в ДНК, в сознании, в бессознательном, в чакрах или даже в душе. И я прошу у всех, кто желает мне добра, помощи в этом деле.

Я, _______________, благодарю тебя, моя душа, за то, что ты дала мне опыт непрощения, и понимаю, что на каком-то уровне все эти ситуации способствовали моему обучению и росту. Я принимаю весь этот опыт без осуждения и посредством этого письма отпускаю его в небытие, – откуда он и пришел. Я, _______________, прощаю посредством этого письма __________. Я отпускаю его с пожеланиями добра. Я благодарю этого человека за то, что он согласился быть моим учителем. Я рву все нездоровые связи с этим человеком и заявляю о своей безусловной любви к нему и готовности прийти на помощь.

Я, _______________, прощаю посредством этого письма себя и принимаю себя таким, какой я есть, и без всяких предварительных условий люблю себя такого – могущественного и великолепного.

Я, _______________, посредством этого письма освобождаю себя для обретения высшего блага и заявляю о своем намерении быть счастливым и здоровым, добиваться исполнения своих желаний и процветания, достигать целей, самовыражаться и творить.

Подпись: _________________________. Дата: ____________.

Засвидетельствовал: ________________. Дата: ____________.

Глава 29. Роза прощения

Раскрывая свое сердце для других людей, мы становимся более уязвимыми и можем стать объектом проекций со стороны окружающих. Их психическое поле способно смешиваться с нашим, и в результате мы можем терять энергию.

Типпинг убежден, что проникновение осуществляется через третью чакру, которая отвечает за вопросы власти и контроля. Конечно, все это делается бессознательно – агрессор не осознает происходящего. Но наша энергия утекает, и возникает определенная напряженность в отношениях.

Чаще всего, по мнению автора, вторжение и контроль осуществляет мать человека, причем даже из могилы. Самый простой способ это предотвратить – представить розу между собой и человеком.

Роза – символ психической защиты во многих эзотерических учениях. Она обладает огромной силой, потому что является универсальным способом любви. Визуализируя розу, вы обретаете защиту от чужих проекций и блокируете негативные энергии, не закрывая свое сердце от собеседника.

Типпинг рекомендует ставить розу как при личном контакте, так и телефонных разговорах. А вечером в цветок нужно вложить все, что произошло за день, и мысленно растворить его.

Глава 30. Пробуждение внутреннего ребенка

Чтобы эволюционировать духовно, нам необходимо избавиться от архетипа жертвы, который держит нас в плену прошлого. Внутренний ребенок – метафора наших душевных ран и ужимок сознания жертвы. Это нытик, который живет глубоко в нашем сознании и винит во всем других. Он преграда на пути к Радикальному Прощению. Чтобы избавиться от него, Типпинг предлагает устроить его похороны.

Сядьте поудобнее и сделайте три глубоких вздоха. Пусть ваше тело расслабится от макушки до пят. Взгляните внутрь себя и найдите каморку, где сидит ребенок, добровольно несущий вашу боль. Вокруг него – воспоминания о людях и причиненных страданиях, а также планы мести. Распахните окно, пусть солнечный свет уничтожит все эти записи.

В этот момент малыш встанет и поблагодарит вас за то, что вы его отпустили. Он ляжет на кровать и умрет. Заверните его тело в белую ткань и выносите на свет. Там вас ждет лошадь, запряженная в повозку. Вокруг парят ангелы. Все люди, кого вы когда-то знали, пришли выразить соболезнования. Все былые обиды прощены. Везде царит любовь. Процессия медленно движется на холм, где уже готова могила.

У могилы все поют и радуются. Когда вы говорите прощальную речь, рядом стоят ангелы. Под пение небесного хора малыша опускают в могилу. Над ней устанавливают могильный камень, и вы ощущаете свободу, вас переполняет любовь.

Спуститесь с холма и умойтесь в ручье. Почувствуйте тепло солнца на коже. Все прекрасно. Когда почувствуете, что пора, откройте глаза.

Поначалу вам будет непривычно без внутреннего ребенка, но скоро вы заметите позитивные перемены. С ваших плеч упал груз, и вы живете в текущем мгновении. Ваши жизненные силы возрастут, поскольку высвободится энергия, которая раньше уходила на поддержание жизни внутреннего ребенка.

Будьте готовы к тому, что вы отдалитесь от людей, с которыми раньше делились горестями. Ведь они продолжают жить в прошлом. Возможно, они даже придут к выводу, что вы их предали. Стойте на своем, и, кто знает, может, они тоже изменятся.

Молитва

Пусть никогда не поколеблется в нас знание о том, что все на свете подчинено Божественному порядку и происходит в соответствии с Божественным замыслом – так было, есть и будет всегда.

И пусть дано нам будет искренне смириться с этой истиной, независимо от того, понимаем мы ее или нет.

И пусть наше сознание сольется с чувствами в ощущении связи с Божественной частью нашего существа, объяв всех и вся, чтобы мы могли всей душой почувствовать и с полной искренностью сказать, что мы – Одно.