Текст книги "Блюда на каждый день в мультиварке"

Гусь жареный – 300 г, почки говяжьи отварные – 300 г, картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, перец молотый черный и красный – по вкусу, сметана – по вкусу, соль

Уложите в мультиварку примерно одинаково нарезанные кусочки гусятины и почек, посолите, поперчите по вкусу и обжарьте на растительном масле в режиме «варка на пару» или «тушение» 7–8 минут.

Нашинкуйте лук, натрите морковь на терке, прибавьте к почкам и гусятине, обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут.

Нарежьте кубиками соленые или маринованные огурцы, добавьте к мясу с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5–7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут.

Подайте рассольник со сметаной и свежей зеленью.

2-й вариант

Индейка запеченная – 3–4 кусочка, гусь запеченный – 3–4 кусочка, почки говяжьи отварные – 300 г, картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, перец молотый черный и красный – по вкусу, соль

Уложите в мультиварку примерно одинаково нарезанные кусочки индейки, гуся и почек, посолите, поперчите по вкусу и обжарьте на растительном масле в режиме «варка на пару» или «тушение» 7–8 минут.

Нашинкуйте лук, натрите морковь на терке, прибавьте к почкам и гусятине, обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут.

Нарежьте кубиками соленые или маринованные огурцы, добавьте к мясу с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5–7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут.

Подайте рассольник со сметаной и свежей зеленью.

Свинина – 1 кг, картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, перец молотый красный и черный – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Промойте свинину, положите в мультиварку, залейте холодной водой до верхней отметки, готовьте в режиме «тушение» 1,5 часа.

После сигнала мультиварки слейте бульон в отдельную посуду, мясо остудите и нарежьте порционными кусочками.

Уложите в мультиварку, посолите, поперчите по вкусу и обжарьте на растительном масле в режиме «тушение», чтобы подрумянилось со всех сторон.

Нашинкуйте лук и морковь, прибавьте к свинине и обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут при закрытой крышке.

Нарежьте кубиками соленые или маринованные огурцы, добавьте к мясу с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2-3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Влейте оставшийся бульон, долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5-7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10-15 минут.

Подайте со свежей зеленью.

Куриный потрох – 2 шт., картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 3 шт., рассол огуречный – 150 г, рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, лавровый лист – по вкусу, сметана – по вкусу, перец – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Тщательно промойте куриные потроха, высушите, нарежьте кусочками и обжарьте в режиме «тушение» 7–8 минут. Мультиварку выключите.

Нашинкуйте лук и морковь, прибавьте к потрошкам и обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут. Мультиварку выключите.

Нарежьте кубиками соленые или маринованные огурцы, добавьте к потрошкам с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Долейте воды и огуречного рассола до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5–7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут.

Подайте рассольник со сметаной и свежей зеленью.

2-й вариант

Курица-гриль – 400 г, картофель – 2 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурец маринованный – 2 шт., рассол – 100 м, оливки без косточек – 1 банка, паста томатная – 1 ст. л., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки, мука – 1 ст. л., лавровый лист – по вкусу, укроп – веточка, лимон – 1 шт., сметана – 2 ст. л., приправа – по вкусу, соль

Нашинкуйте лук и морковь, обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут. Добавьте муки и обжарьте с луком и морковью в режиме «выпечка» еще 2–3 минуты.

Прибавьте разведенную томатную пасту, перемешайте с овощами, тушите в режиме «выпечка» еще 2–3 минуты. Выключите мультиварку.

Нарежьте копченую курицу небольшими кусочками, картофель – кубиками. Промойте рис в теплой воде, положите курицу, картофель и крупу в мультиварку.

Долейте горячей кипяченой воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, прибавьте лавровый лист.

Готовьте в режиме «тушение» 1 час.

После завершения программы добавьте в солянку нарезанные кружочками соленые огурцы и оливки, влейте огуречный рассол.

Готовьте в режиме «тушение» 10 минут.

Дайте солянке настояться 5–10 минуты в режиме «подогрев» или просто с закрытой крышкой.

Подайте со сметаной, веточкой укропа и кружочком лимона.

Говядина – 1 кг, картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л., масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, перец молотый черный и красный – по вкусу, сметана – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Промойте говядину, положите в мультиварку, залейте холодной водой до верхней отметки, готовьте в режиме «тушение» 1,5 часа.

После сигнала мультиварки слейте бульон в отдельную посуду, мясо остудите и нарежьте порционными кусочками.

Уложите в мультиварку, посолите, поперчите по вкусу и обжарьте на растительном масле в режиме «тушение», чтобы подрумянилось со всех сторон.

Нашинкуйте лук и морковь, прибавьте к говядине и обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» 10 минут при закрытой крышке.

Нарежьте кубиками соленые или маринованные огурцы, добавьте к мясу с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Влейте оставшийся бульон, долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5–7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут. Подайте со свежей зеленью и сметаной.

Шампиньоны свежие – 200 г, картофель – 3–4 шт., лук белый – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, перец черный и красный – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Нашинкуйте лук и морковь, установите таймер на 25 минут и обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» при закрытой крышке.

Пока овощи готовятся, промойте шампиньоны, просушите и нарежьте кусочками. За 15 минут до окончания работы программы добавьте грибы к овощам, перемешайте и дождитесь завершения работы программы. Мультиварку выключите.

Нарежьте кубиками соленые огурцы, добавьте к грибам с овощами и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 5–7 минут до окончания работы программы добавьте зелень.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут.

Подайте со свежей зеленью.

2-й вариант

Опята маринованные – 1 банка, картофель – 3–4 шт., лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 4 шт., рис – 1 мерочный стакан от мультиварки, вода – 1,5 л, масло растительное для жарки – 2 ст. л., лавровый лист – по вкусу, перец молотый красный – по вкусу, приправа – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Нашинкуйте лук и морковь, установите таймер на 15 минут и обжарьте на растительном масле в режиме «выпечка» при закрытой крышке.

Дождитесь завершения работы программы. Мультиварку выключите.

Нарежьте кубиками соленые огурцы, добавьте к овощам и готовьте в режиме «выпечка» 2–3 минуты. Мультиварку выключите.

Нарежьте картофель кубиками, промойте рис в теплой воде, положите картофель и крупу в мультиварку.

Долейте воды до верхней отметки, посолите, поперчите по вкусу, добавьте специи, готовьте в режиме «тушение» или «суп» 1 час.

За 10 минут до окончания работы программы откиньте опята на дуршлаг, дайте стечь маринаду. Положите в мультиварку зелень и грибы.

Дайте рассольнику настояться при закрытой крышке 10–15 минут.

Подайте со свежей зеленью.

Вторые блюда

Мясные блюда

Блюда из рыбы

Рыба на скорую руку

Общие рекомендации

Основная программа приготовления вторых блюд – режим «тушение». Обратите внимание, в этом режиме продукты не варятся, а томятся. Не добавляйте много воды, потому что мясо выпускает много сока и томится в собственному соку.

Мясо рекомендуется обжаривать в режиме «выпечка» или «жарка». Если вы из диетических или каких-либо других соображений предпочитаете не обжаривать мясные продукты, увеличьте время тушения блюда.

Для рыбы достаточно часа, для мяса (в зависимости от веса, сорта и категории) – больше, Примерно 2 часа на килограмм.

Мясные блюда и салаты к ним

Говядина – 700 г, картофель – 5 шт., лук репчатый – 2 шт., чеснок – 6 зубчиков, горошек зеленый – 1 банка, паста томатная – 2 ст. л., мука – 2 ст. л., вода – 350 мл, маргарин для жарки, специи – по вкусу, соль

Промойте и высушите говядину, нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке. Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), слегка обжарьте говядину в маргарине.

Нашинкуйте лук, добавьте к мясу вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 2 минуты. Выключите мультиварку.

Нарежьте картофель на четвертинки, измельчите зубчики чеснока, прибавьте к мясу с луком. Посолите, поперчите по вкусу, долейте воды, перемешайте.

Установите таймер режима «тушение» на 2 часа.

За 15 минут до окончания работы программы добавьте зеленый горошек (баночный горошек можно заменить на замороженный).

Подайте с салатом.

Морская капуста – 300 г, масло оливковое – 50 г, лук репчатый – 2 головки, сок лимонный из 1 лимона, чеснок – 3–4 зубчика, укроп – 1/2 пучка, соль

Пассируйте мелко нарезанный лук в оливковом масле, смешайте с капустой, добавьте толченый чеснок и тщательно перемешайте. Перед подачей на стол сбрызните салат лимонным соком и украсьте мелко нарезанной зеленью укропа.

Говядина – 700 г, картофель – 5 шт., лук репчатый – 2 шт., чеснок – 6 зубчиков, горошек зеленый – 1 банка, паста томатная – 2 ст. л., мука – 2 ст. л., вода – 250 мл, пиво темное – 150 мл, маргарин для обжарки, специи – по вкусу, соль

Промойте и высушите говядину, нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке. Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), слегка обжарьте говядину на маргарине.

Нашинкуйте лук, добавьте к мясу вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 2 минуты. Выключите мультиварку.

Нарежьте картофель на четвертинки, измельчите зубчики чеснока, прибавьте к мясу с луком. Посолите, поперчите по вкусу, долейте пива и воды, перемешайте.

Установите таймер режима «тушение» на 2 часа. За 15 минут до окончания работы программы добавьте зеленый горошек (баночный горошек можно заменить на замороженный).

Подайте с салатом.

Капуста краснокочанная – 300 г, яйца – 1 шт., уксус яблочный – 30 г, масло оливковое – 50 г, каперсы – 10 г, перец красный (молотый) – 10 г, соль

Мелко нашинкуйте капусту, перетрите ее с солью, залейте уксусом и дайте постоять 2–3 часа. Затем посыпьте перцем и заправьте оливковым маслом.

Переложите готовый салат в салатницу, украсьте каперсами и посыпьте рубленым яйцом.

Говядина – 750 г, лук – 1 шт., паста томатная – 2 ст. л., мука – 1 ст. л., чеснок – 1 зубчик, лавровый лист – 1 шт., перец красный (молотый) – по вкусу, вода – 2 мерных стакана от мультиварки, маргарин для жарки, соль

Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), растопите маргарин. Нашинкуйте лук и обжарьте до оливкового цвета.

Промойте и высушите говядину, нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке, добавьте к луку вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 3–4 минуты. Выключите мультиварку.

Посолите, поперчите по вкусу, долейте воды, перемешайте. Установите таймер режима «тушение» на 2 часа.

За 5 минут до окончания работы программы чеснокодавилкой выдавите в гуляш 1 зубчик чеснока.

Подайте с салатом.

Молодые побеги и листья тмина – 120 г, огурцы – 100 г, капуста листовая – 100 г, укроп свежий – 1 пучок, петрушка свежая – 1 пучок, яйца – 2 шт., сок лимонный из 1 лимона, масло оливковое – 60 г, соль

Тщательно помойте побеги тмина, обсушите на салфетке и мелко нарежьте.

Добавьте мелко нарезанную листовую капусту, огурцы и вареные яйца, хорошо перемешайте, посолите по вкусу. Полейте соком лимона и заправьте оливковым маслом.

Перед подачей на стол посыпьте салат мелко нарезанной свежей зеленью петрушки и укропа.

Свинина – 600 г, картофель – 5 шт., лук репчатый – 2 шт., чеснок – 6 зубчиков, горошек зеленый – 1 банка, паста томатная – 2 ст. л., мука – 2 ст. л., вода – 350 мл, маргарин для жарки, специи – по вкусу, соль

Промойте и высушите свинину, нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке. Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), слегка обжарьте кусочки мяса на маргарине.

Нашинкуйте лук, добавьте к обжаренному мясу вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 2 минуты. Выключите мультиварку.

Нарежьте картофель на четвертинки, измельчите зубчики чеснока, прибавьте к мясу с луком. Посолите, поперчите по вкусу, долейте воды, перемешайте.

Установите таймер режима «тушение» на 2 часа. За 15 минут до окончания работы программы добавьте зеленый горошек.

Подайте с салатом.

Сыр козий твердый – 200 г, помидоры – 200 г, яйца – 4 шт., чеснок – 3–4 зубчика, зелень сельдерея – 50 г, листья горчицы – 30 г, майонез – 150 г, соль

Нарежьте помидоры кружочками. Сваренные вкрутую яйца мелко порубите. Сыр покрошите, смешайте все ингредиенты, добавьте мелко нарезанного чеснока и зелени.

Перемешайте, посолите по вкусу, заправьте салат майонезом.

Свинина – 700 г, лук – 2 шт., паста томатная – 2 ст. л., мука – 1 ст. л., чеснок – 1 зубчик, лавровый лист – 1 шт., перец красный – по вкусу, вода – 2 мерных стакана от мультиварки, маргарин для жарки, соль

Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), растопите маргарин. Нашинкуйте лук и обжарьте на маргарине до оливкового цвета.

Промойте и высушите свинину, нарежьте на порционные кусочки, обваляйте в муке, добавьте к луку вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 3–4 минуты. Выключите мультиварку.

Посолите, поперчите по вкусу, долейте воды, перемешайте.

Установите таймер режима «тушение» на 2 часа. За 5 минут до окончания работы программы чеснокодавилкой выдавите в гуляш 1 зубчик чеснока.

Подайте с салатом.

Морская капуста – 400 г, морковь – 2–3 шт., яйца – 3–4 шт., майонез – 200 мл, перец красный (молотый) – по вкусу, зелень свежая – по вкусу, соль

Морскую капусту нарежьте небольшими кусочками. Вымытую и очищенную морковь натрите на крупной терке. Яйца сварите вкрутую и мелко нарубите.

В салатницу выложите слой морской капусты, посолите и поперчите по вкусу, и полейте майонезом; затем положите слой моркови, также посолите и поперчите по вкусу и полейте майонезом.

Опять выложите слой морской капусты, посолите, поперчите и полейте майонезом, после чего положите слой нарубленных яиц, заправленных майонезом, далее – слой капусты и моркови.

Украсьте салат кружочками вареных яиц и оставьте в холодном месте на 2–3 часа. Подайте со свежей зеленью.

Телятина – 500 г, картофель – 5 шт., капуста белокочанная – 150 г, лук – 1 шт., морковь – 1 шт., огурцы соленые – 2 шт., помидоры – 2 шт., лавровый лист – 2 шт., маргарин для жарки, специи – по вкусу, соль

Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), растопите маргарин. Нашинкуйте лук и обжарьте его в маргарине до оливкового цвета.

Промойте и высушите телятину, нарежьте на порционные кусочки, нашинкуйте морковь, нарежьте кружочками соленые огурцы, очистите от кожуры и измельчите помидоры, добавьте к луку.

Тушите смесь 10 минут. Выключите мультиварку.

Порежьте картофель крупными кусочками, капусту – средними, положите в мультиварку. Посолите, поперчите по вкусу.

Воды можно не добавлять, потому что овощи дадут много сока. Если вы любите побольше жидкости, добавьте немного воды.

Установите таймер режима «тушение» на 1 час 20 минут.

Подайте с салатом.

Помидоры – 400 г, капуста цветная – 300 г, сыр (фета или брынза) – 150 г, оливки без косточек – 100 г, грибы маринованные (шампиньоны) – 100 г, масло оливковое – 100 мл, сок лимонный – 50 мл, укроп свежий – 1 пучок, перец черный молотый – по вкусу, соль

Помидоры нарежьте небольшими дольками. Цветную капусту отварите до готовности в мультиварке в режиме «выпечка» в подсоленной воде, разберите на соцветия.

Сыр нарежьте небольшими кубиками или покрошите. Оливки нарежьте колечками. Укроп мелко нашинкуйте.

Все тщательно перемешайте, посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком и заправьте оливковым маслом.

Баранина – 500 г, лук – 1 шт., паста томатная – 2 ст. л., чеснок – 1 зубчик, лавровый лист – 1 шт., перец красный молотый – по вкусу, вода – 2 мерных стакана от мультиварки, маргарин для жарки, соль

Включите программу «жарка-овощи» («выпечка»), растопите маргарин. Нашинкуйте лук и обжарьте его в маргарине до оливкового цвета.

Промойте и высушите баранину, нарежьте на порционные кусочки, добавьте к луку вместе с разведенной томатной пастой, тушите смесь 3–4 минуты. Выключите мультиварку.

Посолите, поперчите по вкусу, долейте воды, перемешайте.

Установите таймер режима «тушение» на 2 часа. За 5 минут до окончания работы программы чеснокодавилкой выдавите в гуляш 1 зубчик чеснока.

Подайте с салатом.

Помидоры – 300 г, огурцы – 300 г, редька – 200 г, лук репчатый – 150 г, масло оливковое – 100 мл, сок лимонный – 30 мл, укроп – 1 пучок, петрушка – 1 пучок, базилик – 3–4 веточки, перец черный молотый – по вкусу, соль

Помидоры и огурцы нарежьте небольшими кубиками. Редьку натрите на крупной терке. Лук репчатый мелко нашинкуйте.

Зелень петрушки, укроп и базилик мелко нарежьте. Смешайте овощи, посолите, поперчите по вкусу, сбрызните лимонным соком.

Добавьте мелко нарезанную зелень, еще раз тщательно перемешайте.

Заправьте салат оливковым маслом.