Текст книги "ЧелоВек – Вселенское Существо. Человек – Единое целое с ПриРодой!"

Мы счастливы тогда, когда получаем желаемое и занимаемся любимым делом и творчеством. Когда я делаю то, что хочу, я счастлива и чувствую и силу, и свободу, и радость от того, что могу делать то, что хочу, и трачу своё Богом мне данное драгоценное, бесценное время жизни на то, ради чего я родилась, получить желаемый опыт. Никто за меня этого не сделает – это мои личные желания, и поэтому я родилась в этом мире, чтобы осуществить свои желания, тот опыт, ради которого я родилась, ради которого мне была подарена Богом эта жизнь. Поэтому перестаём жаловаться и обвинять других и берём ответственность за свою жизнь в свои руки. Нужно стать капитаном своей жизни, встать за штурвал и начать рулить в том направлении, куда мы хотим приплыть. Иначе мы как туристы на корабле, где кто-то другой за штурвалом, непонятно куда нас ведёт, и вся наша жизнь и опыт зависит от кого-то другого, которому мы сами отдали в руки ответственность за свою жизнь и выбрали быть рабами и подчинёнными, как стадо животных, которые подчиняются пастуху. Так что не перекладывайте сами ответственность за свою жизнь на других, если хотите быть счастливы и добиться цели и желаемого в своей жизни! Берём ответственность и начинаем изучать каноны мироздания осознанно.

В моей жизни были опыты глубоких озарений, когда я абсолютно ясно осознала, что родилась, чтобы творить и через творчество передавать жизненный опыт и ценности, культуру и традиции, которые важно сохранять и передавать из поколения в поколение. Поэтому у каждого есть что-то, что им движет, ради этого мы и родились. Это очень важно осознать и почувствовать и держаться этой цели жизни – это наш курс и фокус. Всё остальное вдруг начинает обретать истинный глубокий смысл вашего предназначения, ваша семья, родина и друзья – всё было дано для того, чтобы вы осуществляли это своё предназначение, и тогда приходит благодарность за всё, что Бог дал, ради вашей цели жизни. Тогда мы начинаем ценить и себя, и других!

9. Танец – это разговор Душ с БогОм

https://www.vrindavanart.com

Пока звучит музыка – продолжай танцевать. Слышишь? Танцуй и не останавливайся. Зачем танцуешь – не рассуждай. Какой в этом смысл – не задумывайся. Смысла всё равно нет и не было никогда. Задумаешься – остановятся ноги. А если хоть раз остановятся ноги – мы уже ничем не сможем тебе помочь. Все твои контакты с миром вокруг оборвутся. Навсегда оборвутся. Если это случится, ты сможешь жить только в здешнем мире. Постепенно тебя затянет сюда целиком. Поэтому никак нельзя, чтобы ноги остановились. Даже если всё вокруг кажется дурацким и бессмысленным – не обращай внимания. За ритмом следи – и продолжай танцевать. И тогда то, что в тебе ещё не совсем затвердело, начнёт потихоньку рассасываться и раскрываться.

(Харуки Мураками)

В ведической культуре есть раздел Нада-йога – связь звукОм, или вибрация. Йога – это не только позы и упражнения, но целая культура, наука и образ жизни. В йога-сутрах говорится, что имя Высшей Реальности, или Брахмана, – это Изначальный Звук Пранава. Звук не отличен от самого высшего Источника. Звук есть сама высшая Реальность, манифестирующая себя посредством звуков. В других источниках философия Нада-йоги (Наданта) утверждает, что вечный трансцендентальный беззвучный Звук Паранада является первоначальной вибрацией, из которой эманирует всё мироздание. Из Изначального Звука Паранады возникает Творческий Звук, из Творческого Звука – Первичный Звук АУМ (ОМ) и дальнейшие виды звуков – Нада. Вся проявленная Вселенная возникает из первичного звука АУМ, или сокращённо ОМ. Внутренний звук, который йогин слышит во время медитации, – это тот же звук исконной Природы. Природа нашего чистого сознания на уровне энергии проявляется как вечный самосветящийся трансцендентальный Свет (Нитья Свайям Джьоти) и как самопорождающийся звук (Анахата-нада). Анахата чакра, или чакра на уровне сердца, связана с чувством в сердце человека, которое возникает само собой, без всякой причины. Часто приводится такой пример: «Звук самопорождается, подобно тому, как звучат струны на хорошо настроенном инструменте, если рядом заиграть на другом струнном инструменте». Мистический звук Анахата-нада является естественным проявлением нашего Высшего «Я», когда в теле йогина достигнуто равновесие элементов ветра и огня (самйога). Санскритский корень «Нада» переводится как «звук» или «вибрация». Нада-йога является уникальным тайным методом и искусным средством Лайя-йоги через растворение индивидуального сознания йогина в трансцендентальном состоянии изначального Чистого Сознания Брахмане. Целью духовной музыки является достижение Пранавы. Раги побуждают праны двигаться через определённые нади и чакры, благодаря чему у йогина возникает соединение элемента ветра и огня. Ветер поступает в центральный канал, тогда йогин слышит внутренний звук Нада, поэтому занятия музыкой назывались «Надопасана» (стремление испытать внутренний звук Нада). Нада-йога стоит на особом положении среди йог, описываемых в тантрах. Многие святые и мудрецы неоднократно восхваляли Нада-йогу, как превосходное средство контроля ума и достижения самадхи. Поток нашего сознания постоянно находится в активности, чистое зеркало нашего ума (Праджняна) омрачается непрерывно идущими двойственными мыслями (вритти). Мысли, идущие непрерывным потоком, создают иллюзию собственного существования, тогда мы начинаем верить в них как в нечто реальное, наполненное отдельным бытиём. Каждая мысль является проявлением определённой энергии и переживается нами как определённое мироощущение (бхавана), т. е. определённое чувство себя и мира. Переживание бхаван затмевает свет и ясность врождённого, всегда присущего нам абсолютного Сознания (Атмана). Тогда мы начинаем отождествлять себя не с нашим истинным «Я», а с двойственными мыслями и телом. Благодаря концентрации на звуках Нада прерывается поток дискурсивного мышления и поверхностный движущийся ум растворяется в тонкой энергии звука, наступает состояние безмыслия (унмани), а затем поглощённости ума (манолайя), садхак возвращается к своему источнику. Безмыслие всего лишь промежуточная ступень для открытия естественной устойчивости в Атмане (Сахаджа). Это состояние также называется присутствием. Подлинное присутствие не зависит от того, движется поток двойственных мыслей или нет. Находиться в присутствии, не отвлекаясь днём и ночью, – вот великая задача того, кто стал на путь йоги. Однако начинающим не обойтись без остановки мыслей и практики концентрации и медитаций. Обычно концентрация считается трудной практикой, требующей аскетизма и большой силы воли, однако концентрация на звуках Нада – это нечто привлекательное для нашего ума. Вибрациями звука можно исцелять!

Цитаты о танце:

«Танец – это маленькая модель жизни в несколько минут, со своими эмоциями и переживаниями» (Андрей Вавилин).

«Перестают танцевать не потому, что стареют, стареют, потому что перестают танцевать» (Джесси Ньюберн).

«Каждый танец – неповторимая история чувства: Он и Она сливаются душой и телом, и начинается полёт по волнам нежности и соблазна» (Дмитрий Фатеев).

«Танец – любимая метафора мира» (Кристи Нильссон).

«Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого» (Михаил Барышников).

«Танец – это тайный язык души» (Марта Грэхем).

«Сначала танцуй. Потом думай. Это естественный порядок»

(Сэмюэль Беккет).

«Всё во вселенной ритмично. Всё танцует» (Майя Ангелу).

«Чем топать ногами от злости, лучше научись степу»

(Фред Астер).

«Танец – это твой пульс, биение твоего сердца, твоё дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти» (Жак д'Амбуаз).

«Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождём» (Вивиан Грин).

«Любую проблему на свете можно решить, танцуя»

(Джеймс Браун).

«Танец – это способ достичь красоты, владеть каждым мускулом и направлять его к счастью» (Морис Бежар).

«В танце каждое движение преисполнено мудрости и нет ни одного бессмысленного движения» (Лукиан из Самосаты).

«Танцевать – значит утверждать» (Байярд Колл).

«Движение, танец – по-моему, это гениально, потому что это безграничная самореализация» (Джуд Лоу).

«Кто интересуется танцами, тому ничего не стоит влюбиться» (Джейн Остин).

«Нельзя выучить человека танцевать по-настоящему, это он только сам может» (Джером Дэвид Сэлинджер).

«Пара – это своеобразное живописное полотно, которое движется по танцевальной площадке» (Татьяна Костина).

«Когда мы целиком отдаём себя духу танца, он становится молитвой» (Габриэлла Рот).

«Танец – высший разум в свободнейшем из тел»

(Айседора Дункан).

Цитата от автора:

Жизнь нам дана для получения неповторимого опыта. Мы рождаемся в телах только по причине – сильного желания. Желания самовыражения! Желание проявить себя, выразить свои чувства, высказаться – самовыразиться, проявить себя как личность, дополнить недостающие строки в поэме «Жизнь». Вселенная уникальна и неповторима, разнообразна разными звуками, красками и оттенками.

Каждое живое существо выражает свои неповторимые переживания и эмоции в вибрациях, красках и звуках, таким образом добавляя во Всеобщее Творение новые оттенки бытия. Вселенная – это жидкий алмаз – сияет всеми тонами и оттенками – вмещает в себя всю палитру, все цвета радуги.

А что выражаете своей жизнью вы? Какие вибрации, звуки и краски вы несёте собой в нашу общую симфонию жизни – Вселенную?

Лалита Шивани – танцующая с детства

Что самое главное в танце? Самое главное в танце – это наслаждаться им в моменте. Танец – это экстаз, экстатическое состояние и ощущения, которые можно сравнить с занятием любовью. Гормоны радости и наслаждения повышают иммунитет и энергетику человека, а значит, улучшаются все сферы жизни, так как мы заряжены позитивом и энергией радости, которая распространяется изнутри нас наружу, в окружающий мир. Ни умение, ни техника – всё это на втором плане. Самое важное – это переживаемое по-настоящему чувство в танце, рассказать своим движением то, что вы чувствуете в моменте или хотите прожить. Рассказать телом свои эмоции и чувства.

Танцор в первую очередь должен наслаждаться и проживать на 100% то, что чувствует и испытывает внутри, тогда такой танец цепляет, привлекает, манит и публика проживает чувства вместе с танцором. Словно мы понимаем, о чём говорит танцор и что он выражает своими движениями, чувствуем и проживаем эмоционально вместе с ним. Для этого не нужно учиться танцевать, нужно быть собой, открыться миру в доверии, вспомнить себя, как в детстве, наивного, искреннего и ничего не хотящего, кроме как быть счастливым в моменте, праздновать жизнь, радоваться. Радость повышает иммунитет, улучшает здоровье, увеличивает позитивное мышление, а значит, качество жизни.

Исцеляться через свой танец, исцелять своё тело, эмоции и мысли, очищаться и освобождаться от страхов и стрессов, заряжать клеточки свежей позитивной энергией, раскрываться прекрасным цветком для вселенной и нашего Творца.

Энергия кундалини оживает и поднимается вверх в танце.

Шаманский танец ещё одна эффективная методика и практика. Танец стимулирует свободный поток биоэнергии, высвобождает напряжение и черпает силу с других уровней бытия. Его можно направлять на исцеление и гармонизацию отношений между людьми. Шаманы пользуются танцем, чтобы явить в Среднем Мире частицу энергии своих помощников и наставников из Верхнего Мира, а также для того, чтобы воплотить в физической реальности свои сны и видения – то, что называется «разбудить сон танцем».

Танец преследует две основные цели: очищение и призыв к высшим силам. Процесс очищения происходит одновременно на физическом и нефизическом уровне. При этом не только снимается телесное напряжение, но происходит также высвобождение эмоциональных, ментальных и духовных «пробок», избавление от ненужных запретов и ограничений. В результате после исполнения шаманского танца человек всегда испытывает прилив бодрости и хорошего настроения. Призыв к духу освобождает его от оков материального бытия и открывает пути перехода на другие уровни. Иными словами, шаманский танец представляет собой разновидность шаманского путешествия; он изменяет осознание и позволяет воспринимать иные миры.

Исполняя танец силы, шаман не только призывает энергию животного силы, с которым он встретился в необычной реальности, но и стремится к тому, чтобы стать с ним одним целым в обычной реальности. Движение, вдохновляемое животным силы, образует танец. Отождествляясь с дружественной энергией и подражая движениям живого существа, чьи атрибуты принимает эта энергия, иногда даже копируя животные звуки, шаман обретает внутреннюю гармонию.

Танец силы, исполняемый в состоянии обычного осознания, даёт шаману возможность прикоснуться к источнику силы, заключённому в изменённом состоянии осознания. Иными словами, танцор находится в «сумеречном» состоянии, где встречаются оба измерения. По этой причине лучше прищуривать глаза во время танца, чтобы приобрести «сумеречное» зрение, позволяющее видеть скрытое от физических глаз.

Танец для меня лично высшая форма наслаждения Души в теле. Ощущение того, что мы живы, дают нам чувства! Когда я танцую, я чувствую, что жива, чувствую жизнь и энергию в теле, выражаю свои эмоции танцем в свободном потоке. Танец – это разговор тела с Душой. Тело, Дух и Душа – сознание пробуждено в моменте, и это даёт мне полноту этой жизни, этой формы с выражением чувств через движения – это свобода самовыражения, того, что не описать словами. Дыхание, движение, медитация, транс, свобода самовыражения без стеснения и самоограничений, полная свобода движения, наслаждение свободой движения.

Благословение чувствовать своё тело гибким и здоровым, иметь возможность совершать разнообразные движения, кровь и кислород циркулируют, сердце бьётся, и я дышу осознанно, наслаждаясь каждой клеточкой, и каждым глотком нового вдоха, и отпусканием доверия, и расслаблением с выдохОм. Каждая клеточка оживает, дышит и пульсирует – это активация всех частиц и клеток. Энергия проходит через каждую клеточку, каждая клеточка поёт, и она хочет быть услышанной, желает выразить глубину чувств, взорвавшись эмоционально.

Никто не заставлял меня танцевать, я сама выбрала эту практику с 5 лет. За плечами более 30 лет опыта танца разных стилей, практики и выступлений. Танец исцелил меня и продолжает исцелять мои эмоции, тело и Душу.

Я сотворила свою авторскую танцевальную терапию и буду рада помогать исцеляться желающим. Танцевальная медитация «Шива Шакти» и «Танец Шакти» были созданы мною более 4 лет назад и за это время уже опробованы на многих, в большей степени женщинах (и немного мужчинах), и в России, и на Бали, в Европе, Англии и Индии. Эту практику я создала не для того, чтобы научить людей танцевать те танцы, что я умею, а для того, чтобы через движение и танец помочь людям исцелиться, отвлечь их от повседневной рутины, стрессов, депрессий, снять с себя груз ответственности, быть тотально в моменте хотя бы на эти 1,5 часа танца. Абсолютно все через какое-то время раскрываются, раскрепощаются, отпускают прошлое, выходят за рамки привычных стереотипов, отпускают ум и погружаются в мир чувств Сердцем.

Я очень благодарна Творцу за этот дар и возможность раскрывать женщин вновь, как благоухающие цветы, какие они и есть, но в суете жизни приходится закрываться и защищаться от суровой реальности… Приятно видеть мягких, гибких, радостных и удовлетворённых собой и жизнью женщин! За нами светлое настоящее и будущее процветание нашего общества на этой Земле.

«Танец и музыка для меня – это священное, сокровенное действо, церемония по очищению тела, ума и души, медитация-пуджа – подношение энергии, связь со Всевышним. Времена меняются, а молитва остаётся сквозь века и поколения. Наше тело – это храм-инструмент, который необходимо правильно настраивать и поддерживать чистоту, чтоб он красиво звучал и выражал свои чувства, проводил вибрации, звуки, краски и оттенки всего мироздания и симфонии мира. Я рада помочь раскрыть потенциал вашего тела, ваш собственный уникальный стиль, красоту и индивидуальность, исцелить своё физическое и тонкое тело, привести тело, дух и разум в баланс. Давайте проживать эту жизнь с лёгкостью и доверием в потоке, красиво и гордо танцуя свою историю судьбы для нашего общего Творца, вне зависимости от наций и религий Он у нас Один на всех, за всеми наблюдает и всё о каждом знает!

Духовная поэзия Лалиты Шивани

Творить во имя красоты,

Во имя созерцания Твоей Вселенной,

Гармонию почувствовать внутри,

Как всё прекрасное живёт в моменте.

Когда жизнь льётся изнутри,

Своею неизбежностью нас накрывая,

Услышать в глубине своей тиши,

Как Бог Себя вокруг Сам проявляет.

А из Души невидимый огонь

Свет всех светил собою отражает.

Как в бесконечности Ты мой,

А я Твоя, и Любовь всё возрастает.

От этого хочется петь и танцевать

Различные эмоции и танцы,

Излить историю свою, поведать наяву,

Как слышу музыки Твоей я такты.

Желаю триединство обрести

Бога, Богини и Святого Духа,

Чтобы гармонию мира блюсти,

Соединиться в Единство и слушать.

Три Шакти охраняют мир Его,

В который все хотят пробраться,

Кто чист в намерении своём,

Сможет до сердцевины Истины добраться.

«Твори свой танец жизни —

Танцуй свою жизнь красиво!»

«Я желаю всем читателям познать и обрести истинного себя, найти своё предназначение и цель жизни и несмотря ни на что не отступать и идти к цели, да, будут и взлёты, и падения, но не сдаваться и не опускать руки! Найти гармонию в себе и жить в гармонии с окружающим миром, делая своё любимое дело на радость себе и во благо другим. Ищите окружение, которое будет поддерживать ваши благие цели, и отстраняйтесь от тех, кто в вас не верит и осмеивает ваши ценности. Храните свою цель как драгоценность и делитесь ею только с теми, кто разделяет ваши интересы и верит в вас. Как говорят, окружение – это 50% успеха. Лучше быть одному, чем с кем попало. Найдите свою экологичную, гармоничную жизнь, чтобы в первую очередь вам было гармонично и радостно жить, и идите шаг за шагом к своей цели. Ставьте во главе духовные цели, чтобы Дух и Душа были довольны в первую очередь, так как материальные ценности, как мы знаем, приносят только временную радость. Пусть в вашей жизни будет больше радости, и вы, как творец жизни, сами творите и организовывайте для себя свой позитивный радостный опыт жизни. Помните, даже маленькие мелочи играют важную роль, окружайте себя своими любимыми предметами, дающими вам радость или радостные воспоминания, творите уют, красоту и гармонию в своём пространстве и вокруг себя, и тогда любой пришедший гость будет чувствовать тепло и сможет раскрыться. Нам всем в первую очередь нужны любовь и тепло, принятие. Ни одни деньги мира не смогут купить любовь!

Для меня очень важна обратная связь, и я прошу того, кто прочтёт и кому понравится книга, у кого-то, может, будут озарения или вы узнали что-то новое и важное, может изменится жизнь или вы осознаете свою цель и вспомните своё предназначение. Пожалуйста, оставьте свой отзыв и то, чем была полезна вам эта книга, это будет вдохновением для меня продолжать писать книги для вас, мои дорогие читатели.

Заранее БлагоДарю!»

Да будут счастливы все существа во всех мирах!

Хари Ом Тат Сат!

10. Об авторе

Лалита Шивани – это духовное и творческое имя артистки, деятеля искусств и творческой личности из России, Москва. Родилась в 1984 году. Танцовщица от природы, с 5 лет начала изучать хореографию, бальные танцы, балет и затем другие стили. Пишет стихи, песни и книги где-то с 13 лет, но это далеко не все её таланты. С 19 лет начала выступать, участвовать в разных постановках, съёмках клипов и фильмов, гастролировать, сотрудничая с разными артистами, по России и за рубежом, преподавать танцы – посвятила этому 10 лет. За это время изучила различные стили танцев, такие как танец живота, модерн, джаз-модерн, хип-хоп, африканские танцы и другие. С детства любит петь, но серьёзно стала обучаться и посвящать этому много времени с 2009 года. Начала посещать Индию и изучать индийскую ведическую культуру: Веды, аюрведу, йогу, медитации, санскрит, индийские храмовые танцы Бхаратнатьям, пение мантр и бхаджанов в классическом индийском стиле Дхрупад. Имеет опыт бэк-вокалистки и организатора муз. группы с индийским певцом, в течение 3 лет выступали по России. Полтора года жила на о. Бали, где познакомилась с балийской этнической культурой, около года училась их храмовым танцам и музыке, также изучала онлайн тайские и танцы Камбоджии, суфийский танец (кружение), Тай-чи.

Лалита – создательница авторской танцевальной медитации «Шива Шакти» и «Танец Шакти», а так же танцевального видео курса "Танец пяти элементов" – это практики самоисцеления и сонастройки тела с душой и разумом, медитация и йога-танец выражения своих чувств через движение под специально написанную музыку от мастера, композитора и нада йогина Sattyananda из Индии. На данный момент выпустила две книги духовной поэзии – «Сила Женщины» и «Сила Мужчины».

Лалита верит в то, что творчество, музыка, поэзия, танец исцеляют и являются духовной частью эволюции личности для проживания всевозможных чувств, которые так часто нам сложно выразить словами. Творчество – это разговор души, молитва. Выступает совместно с партнёром и деятелем искусств Sattyananda, пишет свои песни, стихи и книги, проводит танцевальные и музыкальные медитации, ретриты, семинары, занимается благотворительностью в Nada Yoga Fondation, путешествует, делясь своими дарами и опытом с другими.

Сайт автора: Lalitashivani.com.