Текст книги "Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель"

Рекомендуемые сочетания точек

Акупрессура точек, приведенных ниже, используется при первых признаках увеличения предстательной железы. Также все точки этого сочетания используются для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря.

На животе: Гуань-юань, Чжун-цзи.

На спине: Гуань-юань-шу, Шэнь-шу.

На ногах: Сан-ин-цзяо.

При таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек.

На животе: Чжун-цзи.

На ногах: Сан-ин-цзяо, Фу-лю, Тай-си, Тай-чун.

При аденоме простаты (и как профилактика аденомы после 40 лет) следует выполнять сжимание ануса, которое является массажем предстательной железы.

Такой массаж предотвращает застой крови, снимает воспалительные явления. Это упражнение надо выполнять утром и вечером (по 50 раз), после каждого мочеиспускания и опорожнения кишечника (по 10 раз), после каждого полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после тяжелого физического труда (20 раз).

Если импотенция обусловлена болезнью мочеполовой системы, позвоночника и других внутренних органов, акупрессура должна быть направлена на лечение основного заболевания, а самомассаж при импотенции может служить дополнением к терапии. При так называемой ложной импотенции, вызванной психологическими причинами, усталостью, нерв-ным истощением – специальный массаж является основным способом лечения. Для лечения используется 6–8 точек, расположенных на спине, животе, ногах.

Способы воздействия следующие: на точки спины и живота надавливают глубоко, возбуждающим методом с вращением кожи до 1 минуты, на точки ног надавливают легким успокаивающим движением и вращают кожу по часовой стрелке до 5 минут. Массаж проводят 2 раза в день до полного восстановления функции. На время лечения половую жизнь прекращают.

Точки спины

1. Гань-шу.

2. Сань-цзяо-шу.

3. Шэнь-шу.

4. Мин-мэнь.

5. Сяо-чан-шу.

6. Пан-гуан-шу.

7. Шан-ляо.

8. Цы-ляо.

9. Чжун-ляо.

Точки живота

10. Гуань-юань.

11. Чжун-цзи.

12. Да-хэн.

Точки нижних конечностей

13. Цзу-сань-ли.

14. Сань-инь-цзяо.

Дыхательные пути: простуда и ее осложнения

Атлас активных точек для лечения простудных заболеваний

Инь-тан («место отпечатка (судьбы)») расположена посередине между медиальными концами бровей. Точку используют при головных болях и насморке, отечности носовых пазух, общем простудном состоянии.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: избавление от головокружения, бессонницы, частых рвотных позывов, икоты, периодических носовых кровотечений, боли в глазах, психических болезней.

Ин-сян («встречать аромат») расположена на назолабиальной борозде на уровне середины наружного края крыла носа. Эта точка используется при лечении заложенности носа с потерей обоняния (когда «невозможно различать ароматы и запахи», отсюда и название), при полипах и носовых кровотечениях.

Рис. 8, а

Рис. 8, б

Ее также используют при укусах насекомых, зуде кожи лица, при ощущении «мурашек» на коже лица, при слезоточивости глаз из‑за аллергии или отеков слизистой оболочки, при параличе лицевого нерва.

Хэ-ляо («колосья в углублении кости») расположена на верхней губе в углублении клыковой ямки, там, где растут усы – отсюда и название точки. Точка традиционно используется при заболеваниях носа и носовых пазух (насморк, заложенность носа, снижение обоняния, носовое кровотечение, полипы слизистой оболочки носа), а также при воспалении лицевого нерва.

Фэн-чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка).

Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц. С помощью Фэн-чи можно лечить насморк, кашель, воспаление слизистых оболочек носа, горла и глаз, лихорадочные состояния.

Надавливая на фэн-чи, вы дополнительно избавляетесь от головной боли, головокружения, затуманивания зрения; через эту точку воздействуют на спину, затылочные мышцы, избавляются от судорог мышц, боли в костях и суставах. Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах.

Тянь-ту («небесный воздуховод») расположена в центре верхнего углубления рукоятки грудины, в центре яремной вырезки. Название связано с тем, что тянь-ту, как проводник воздуха, способствует нормализации циркуляции энергии легких. Точка традиционно предназначена для нормализации состояния горла и трахеи.

Ци-шэ, или «жилище энергии» расположена над верхним краем ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидных мышц. Воздействие на ци-шэ благотворно при кашле, боли и отечности в области горла.

Рис. 8, в

Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена в подреберье под соском. Ее используют при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения.

Точку используют также: при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при женских болезнях, вызванным переохлаждением; при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, кислой отрыжке, изжоге.

Тань-чжун («центр арены») расположена на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4-го межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки.

Точку традиционно используют для лечения болезней, вызванных патогенным холодом (кашель с одышкой, застарелые застойные явления в легких, сопровождающиеся болью в грудной клетке). Эффект от воздействия на точку достигается при болях в животе, вздутии; при депрессии и климактерическом неврозе; при мастопатии, снижении секреции молока после родов, мастите; при лечении болей в сердце.

Цзюй-цюе расположена на 1,5 цуня ниже мечевидного отростка грудины на средней линии живота. Воздействие на точку необходимо при угрозе плеврита (осложнении бронхопневмонии).

Также она используется при боли в эпигастральной области, рвоте, кислой отрыжке, заболеваниях желудка; болях в области сердца, нарушении сердечной деятельности, учащенном пульсе; при ухудшение памяти, депрессивном и тревожном состоянии.

Чжун-вань («середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка. Акупрессура точки полезна при кашле, сопровождающемся ознобом.

Точка традиционно используется при болях в эпигастральной области, вздутии живота, снижении аппетита, икоте, рвоте, поносе; при застойных явлениях в пищеварительном тракте. У женщин воздействием на точку добиваются излечения гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных).

Да-чжуй («большой позвонок») расположена под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Точка используется при лихорадке, кашле, головной боли, боли в горле, нехватке воздуха, жестком дыхании, чувстве переполнения в грудной клетке.

На да-чжуй воздействуют также при утомляемости, напряжении и болях в мышцах поясницы и спины; острой рвоте и поносе; ночных приливах жара; снижении зрения, нервных расстройствах.

Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины. Эффект от воздействия на Фэй-шу наблюдается при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке), при ознобе, лихорадке, заложенности носа.

Рис. 8, г

Дополнительный эффект достигается при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине.

Цзюе-инь-шу («точка спины перикарда») расположена под остистым отростком 4 грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины.

Кроме болезней легких, на точку воздействуют при сердцебиении, болезнях перикарда (оболочки сердца), воспалении сердечных клапанов и боли в области сердца.

Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7-го грудного позвонка. Точка используется при одышке и кашле, ночных приливах жара.

Кроме того, воздействие на данную точку полезно при напряжении мышц спины и позвоночника, при боли в пояснице, тугоподвижности суставов, при бессоннице, головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры.

Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени.

Дополнительно точка используется для лечения желудочно-кишечного тракта при нервных расстройствах; для нормализации артериального давления при гипертонии. Для лечения гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); для избавления от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавления от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечения кожных заболеваний (экзема, крапивница); для лечения болей в суставах ноги, избавления от мышечной слабости.

Фу-лю («возвратное стремительное течение») расположена у переднего края пяточного сухожилия.

Точка используется при воспалении горла и слизистой оболочки носа, при носовых кровотечениях.

Рис. 8, д

Рис. 8, е

Рис. 8, ж

Рис. 8, з

Воздействие на фу-лю полезно также: при болях в животе, вздутии, урчании в животе, ощущении жара в желудке, при изжоге; при бессоннице, сердцебиении, неустойчивых эмоциональных состояниях; при отеке нижних конечностей; при болях в позвоночнике, пояснице и ногах; при мастопатиях и маточных кровотечениях.

Шан-цю (условный перевод «железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к медиальной лодыжке, около бугра ладьевидной кости.

Воздействие на шан-цю полезно: при отеках, кашле, одышке.

Дополнительный эффект: лечение депрессивных состояний, геморроя, болезней печени и пищеварительного тракта.

Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием. Точка используется при заложенности носа, отеках слизистой оболочки носоглотки и глаз, при кашле.

Воздействуя на кунь-лунь, вы попутно будете избавляться от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния; болей в пояснице, крестце, боли в лодыжке, пятке и стопе. Точка кунь-лунь поможет также в случае болей при воспалении седалищного нерва.

Чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от медиальной лодыжки, в углублении у внутреннего края сухожилия передней большеберцовой мышцы. Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление, если же разогнуть ее, тогда точка закроется мышцами, будет как бы завернута внутрь. Точку используют при всех болезнях горла.

Дополнительный эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря (желтуха, снижение аппетита, тяжесть в теле, вздутие живота), лечение болей в пояснице; облегчение состояний при грыже, затрудненном мочеиспускании, задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы у мужчин.

Тянь-цзин («небесный колодец») расположена в углублении локтевого отростка: при согнутой в локтевом суставе руке в углублении на 1 цунь выше отростка локтевой кости. Точку используют при снижении слуха; отечности слизистых оболочек носа и горла; при одышке.

Дополнительный эффект будет получен при заболеваниях сердца и нервных кардиологических синдромах (боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, сонливость, угнетенное состояние); при кожных заболеваниях (крапивница, сыпь). Точку используют для лечения шейного отдела позвоночника (а также лечения боли в надплечье, плече, кисти, тугоподвижности локтевого и плечевого суставов руки, на которую оказывается тепловое воздействие).

Рис. 8, и

Рис. 8, к

Ся бай или «сжимая белый» (в данном случае под белым подразумеваются легкие и бронхи) – эта точка расположена на внутренней поверхности плеча на лучевой стороне двуглавой мышцы плеча, на 4 цуня ниже уровня передней подмышечной складки. Воздействие на эту точку избавит вас от кашля, одышки.

Дополнительное воздействие от акупрессуры: избавление чувства переполнения в грудной клетке, беспокойства; от болей в позвоночнике и всей спине, от боли в области плечевого сустава.

Хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец. Между 1-й и 2-й пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости) находится точка Хэ-гу. Акупрессура точки показана при отечности в области шеи, при насморке или носовых кровотечениях, при боли в горле.

Рис. 8, л

Рис. 8, м

Согласно древним канонам, ее можно использовать для уменьшения болей в теменной области головы, а также лечения болезней позвоночника и спины, снятия болей и онемения в запястье и предплечье; для лечения зубной боли.

Кун-цзуй («лучшее отверстие») расположена на ладонной стороне предплечья, на 7 цуней выше лучезапястной складки. Точка используется для лечения кашля, одышки, боли и отечности слизистой оболочки горла, кровохарканья, охриплости и потери голоса.

Цзянь-ши («промежуток министра-посланника», под образом министра-посланника предполагается перикард сердца, то есть его наружная оболочка) расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья.

Дополнительный эффект от воздействия на точку цзянь-ши: точка используется для избавления от сердечных болезней и сердечных неврозов, для лечения сердцебиения, болей в области сердца, расстройства сна и угнетенного состояния; лечение сопутствующих болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, понос, вздутие кишечника); улучшение состояния при женских болезнях (бели, аменорея или отсутствие менструации). Точку также используют для лечения локтевого сустава и других болей в руке.

Лин-дао («божественный путь») расположена у лучевой стороны сухожилия локтевого сгибателя запястья, на 1,5 цуня выше проксимальной лучезапястной складки. Точка используется для лечения голосовых связок (потеря голоса и осиплость).

Дополнительный эффект от воздействия на точку лин-дао: лечение болезней сердца и сосудов (боль в области сердца, ощущение сдавленности грудной клетки, сердцебиение).

Цзинь-цюй («поток воды») расположена в нижней части ладонной поверхности предплечья, на 1 цунь выше лучезапястной складки, в углублении между шиловидным отростком лучевой кости и лучевой артерией.

Точку традиционно используют для лечения болезней легких и дыхательных путей – кашель, одышка, боль и отечность слизистой оболочки горла.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в запястье и предплечье; лечение простудных болезней (лихорадочные состояния с головной болью, ознобом); лечение болезней селезенки и желудка (боль в эпигастральной области, рвота); другие болезни и состояния (сонливость, боли в грудной клетке и спине невралгического характера, боли в руке).

Тай-юань («место скопления, бездна») расположена на ладонной стороне лучезапястной складки, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы 1 пальца, кнаружи и кверху от бугристости ладьевидной кости. Эффект от воздействия на тай-юань – лечение болезней легких (кашель одышка, кровохарканье, эмфизема легких, боль в горле).

Дополнительный эффект – лечение простудных болезней (лихорадочные состояния с головной болью, ознобом); лечение сердечно-сосудистых и вегетативных расстройств (нарушения пульса, боль в области сердца, сердцебиение, депрессивное состояние, бессонница, раздражительность); лечение болезней мочеполовой сферы (гинекологические, связанные с нарушением менструального цикла, а также частое мочеиспускание); лечение болезней селезенки и желудка (вздутие живота, с рвотой и отрыжкой).

Рекомендуемые сочетания точек

При боли в горле последовательно надавливаем на точки Ци-шэ на шее, Ци-мэнь на груди, Тянь-цзин и Хэ-гу на руках, Фу-лю на ногах.

Сначала по 2–3 минуты работаем с левой половиной тела, потом с правой половиной.

Если одолевает насморк, сядьте на стул, вытянув ноги. В течение 2–3 минут массируйте каждую из приведенных ниже точек. Симметричные точки массируются одновременно. Но если для точки такой возможности не существует (например, в точке Хэ-гу, когда одна рука массирует другую), выполняйте массаж последовательно: сначала на левой руке, потом на правой.

На голове: Инь-тан, Ин-сян, Хэ-ляо.

На руках: Хэ-гу.

На ногах: Цзу-сань-ли.

Причины кашля могут быть многочисленны, и для лечения необходимо установить истинную причину – без врачебной помощи это невозможно. А традиционный массаж служит наилучшим дополнением к терапии кашля. При упорном кашле, который является остаточным явлением после перенесенного заболевания, массаж активных точек – главный компонент лечения.

Техника массажа – успокаивающие надавливания на точку с вращением по часовой стрелке. Массаж выполняется утром и вечером, каждая из симметричных выбранных точек массируется 30–40 секунд, общее время массажа – до 10 минут.

Точки на голове: Фэн-чи.

На груди и животе: Тянь-ту, Тань-чжун, Чжун-вань, Цзюй-цюе.

На спине: Да-чжуй, Фэй-шу, Цзюе-инь-шу, Гэ-шу.

На руках: Тай-юань, Кун-цзуй, Хэ-гу.

При воспалении легких нельзя заниматься самолечением, это чревато самым тяжелым исходом болезни!

Акупрессура точек используется, как вспомогательная терапия.

Нижеследующие точки называют точками-реками для лечения некоторых органов, в том числе легких. Точки-реки надавливают для лечения органов дыхания при инфекционных заболеваниях. Акупрессура помогает при кашле, одышке, ознобе и лихорадке.

Точка на руках: Цзинь-цюй, Цзянь-ши, Лин-дао.

Точки на ногах: Шан-цю, Чжун-фэн, Фу-лю.

При астме и для того, чтобы бросить курить, используется специальная точка, расположенная в межключичной впадине.

При астме (между приступами) проводится легкая акупрессура указательным пальцем в любое время дня. Для избавления от курения надавливание кратковременное, интенсивное (при каждом желании закурить). После выполнения этой акупрессуры, как при астме, так и при курении, выполняем акупрессуру мизинца.

Кончик мизинца у наружного края ногтя интенсивно, до боли, надо надавливать ногтем большого пальца массирующей руки. Зажмите мизинец между большим и указательным пальцем и прерывисто кратковременно надавливайте по утрам, не вставая с постели, или когда почувствуете приступ.

Почки и мочевой пузырь: все болезни, включая недержание мочи

Атлас активных точек для лечения выделительной системы

Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2-го поясничного позвонка. Точка используется для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания.

Дополнительно также для устранения поноса, для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки.

Рис. 9, а

Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2‑го поясничного позвонка, «на поясе». Название говорит о том, что Шэнь-шу является важной точкой для лечения почек и мочевого пузыря. Ее обязательно используют при таких симптомах, как недержание мочи или частое мочеиспускание.

Прижигая точку шэнь-шу, можно достичь дополнительного лечебного эффекта, если пациент страдает: сердцебиением и лихорадкой неизвестной причины; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; болями в спине, а также коленях.

Ци-хай-шу («точка энергии ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 3-го поясничного позвонка.

Кроме болезней почек, точка традиционно используется при женских болезнях, связанных с нарушением менструального цикла, при геморрое и при боли в пояснице.

Да-чан-шу («точка спины толстого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Акупрессура точки показана при нарушении мочеиспускания.

Точка применяется также при заболеваниях толстого кишечника с такими симптомами: понос, запор, боль в животе, вздутие живота, урчание в животе; при болях и напряжении в пояснице и бедре.

Гуань-юань-шу («ключ к первичной энергии ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5-го поясничного позвонка.

Воздействуя на гуань-юань-шу, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике.

Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 6-го поясничного позвонка. Точка используется при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании.

Также применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при болях в пояснице и бедре, при напряжении мышц позвоночника; при геморрое; при поллюциях.

Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2-го крестцового позвонка. Точка используется для лечения болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание).

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней желудочно-кишечного тракта; лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, снятие напряжения в мышцах позвоночника.

Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в 1-м крестцовом отверстии. Точку используют при затрудненном мочеиспускании.

Дополнительный эффект при акупрессуре будет при запорах; при боли в пояснице и коленях.