Текст книги "Салон красоты на дому"

МАСКИ ДЛЯ КОЖИ ШЕИ

Фруктовая маска. Эта маска делается из различных плодов – апельсинов, мандаринов, бананов, клубники, абрикосов, персиков, крыжовника, айвы, дыни и так далее. Сделать кашицу и, добавив чайную ложку меда и один желток, размешать и нанести на шею на 15–20 минут.

Творожная маска. Смешать две столовые ложки жирного творога с соком мандарина или половины апельсина, добавить чайную ложку оливкового масла, нанести на шею на 20 минут.

Белково-лимонная маска. Соединить белок одного яйца, одну чайную ложку кукурузного масла, сок половины лимона. Кашицу нанести на шею на 20 минут.

Картофельная маска. Картофельное пюре смешать с одной столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанести горячим на шею, сверху положить полотенце. Держать 20 минут, затем смыть теплой водой.

Если кожа стала дряблой, морщинистой, поможет такой компресс: очистить и размять горячий, отваренный в мундире картофель, добавить чайную ложку оливкового масла и столько же глицерина; пюре выложить на салфетку, приложить ее к шее, сверху положить кусок плотной материи и зафиксировать бинтом. Через 15–20 минут компресс снять, вымыть шею теплой водой, протереть настоем ромашки, липового цвета или зверобоя, кожу смазать питательным кремом, через 30–40 минут промокнуть бумажной салфеткой остатки.

Не забывайте и о ежедневном утреннем уходе за кожей шеи. При нанесении дневного крема на лицо не оставляйте без внимания шею. Если вы наносите грим, крем и пудру, следует наложить тонким слоем, подождать, пока они впитаются в кожу, и только после этого можно одеваться, иначе вы испачкаете одежду.

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

Она требует особого внимания и особого ухода. В то же время на нее приходится значительная нагрузка. Это и напряжение глаз, и декоративная косметика, особенно тушь для ресниц, и подвижность этого участка кожи. Обычно кожа вокруг глаз – сухая.

Женщин очень беспокоит появление морщинок вокруг глаз, а также круги под глазами.

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз? Во время всех косметических процедур область вокруг глаз защищается жирным кремом. Так вот крем или бальзам вокруг глаз идеально подходит для этого.

Такие кремы отличаются гипоаллергенностью, мягкостью, повышенным содержанием питательных веществ и увлажняющих компонентов. Хорошо увлажненная кожа вокруг глаз меньше образует бороздок и морщин. В состав многих кремов вокруг глаз входят вещества, исправляющие распространенный косметический недостаток – круги под глазами и отеки. Самые лучшие – это те, которые не содержат парфюмерного компонента. Днем уместнее кремы на гелевой основе, на ночь – жирные и питательные, с комплексом против морщин.

Кроме готовых средств, дома можно применять тампоны с ромашкой, чаем, петрушкой. Крайне важно следить за тем, чтобы глаза не переутомлялись. Если вы много времени проводите при искусственном освещении, позаботьтесь о том, чтобы свет был рассеянным.

Помочь ухаживать за глазами могут компрессы, маски, ванночки, гимнастика.

Гимнастику можно делать даже не в специально отведенное время, а в течение всего дня. Например, во время умывания начинайте поднимать верхние веки сначала обоих глаз вместе, затем по отдельности. Дополните упражнение движениями бровей. Такая гимнастика улучшает циркуляцию крови, производит массаж слезных желез и протоков.

Можно выполнять и другие упражнения для глаз:

♦ делать вибрирующие движения подушечками пальцев по ходу часовой стрелки;

♦ сильно зажмурить глаза и расслабить, считая до трех, повторить упражнение 10 раз;

♦ моргать в течение 10 секунд.

Эта гимнастика поможет снять усталость, отеки с глаз. Выполняя работу вблизи от глаз, особенно требующую сосредоточения, дышите глубоко и ритмично – глазам необходима циркуляция обогащенной кислородом крови. Время от времени, поглядев вдаль, например в окно, переведите взгляд на ближайшие предметы. Усталость и воспаление помогают снять глазные ванночки.

ГЛАЗНЫЕ ВАННОЧКИ И КОМПРЕССЫ

Для этой цели применяют специальный стаканчик, который можно приобрести в аптеке.

Для глазных ванночек используют чай, отвар аптечной ромашки, укропа, петрушки. Ванночку следует делать так: стаканчик с раствором подставьте к одному, затем к другому глазу, голову запрокиньте. Теперь несколько раз закройте и откройте глаз, с открытым глазом сделайте круговые движения глазным яблоком.

После ванночки глаза осушите, а вокруг них осторожно нанесите питательный крем.

Отеки век, мешки под глазами, красноту, воспаление, вызванные недосыпанием, переутомлением, перенапряжением глаз хорошо снимают компрессы. Для компрессов используют процеженный чай, отвар ромашки, мяты, петрушки, укропа, молоко.

Смочите ватные тампоны теплой жидкостью и сразу же наложите на закрытые веки на 1–2 минуты. Помните, что вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Проделайте процедуру 3–4 раза.

Компресс из укропа. Взять две чайные ложки сухого укропа и залить половиной стакана кипятка, дать настояться 15–20 минут, после чего обильно смочить ватные тампоны. Перед тем, как положить на глаза, слегка отжать тампоны и накрыть ими ваши глазки. Через 20 минут можно снимать.

Компресс из оливкового масла. Предотвратить появление преждевременных морщин поможет компресс из оливкового масла в комплексе с массажем. После такого компресса можно очень осторожно сделать массаж кожи век кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки.

Компресс из творога. Взять две чайные ложки свежего творога, добавить в него одну чайную ложку молока, сметаны или сливок (что есть в доме), хорошо растереть и завернуть в марлю. Накрыть глаза. Через 15 минут смыть прохладным чаем.

Маска из петрушки. Зелень петрушки нужно мелко нарезать и положить на закрытые веки. Сверху маску накрыть влажными ватными или марлевыми тампонами. Через 15 минут маску можно снять. Хорошо действует и маска, состоящая из чайной ложки мелко нарезанной зелени петрушки, смешанной с двумя чайными ложками сметаны.

Картофельная маска. Взять сырую очищенную картофелину, потереть ее на мелкой терке. Кашицу завернуть в марлевые салфетки (можно в две – на каждый глаз отдельно, а можно и одну на оба глаза) и положить их на веки. Через 15–20 минут салфетки снять.

Массаж для глаз можно делать по технологии, предложенной немецким косметологом Петрой Шюрман.

♦ Нанесите специальный крем для кожи вокруг глаз. Указательным и средним пальцами легонько побарабаньте по коже у нижнего века.

♦ Одна рука крепко придерживает висок, так что кожа под глазами слегка натягивается. Указательным или средним пальцем другой руки массируйте под глазом в направлении от виска к внутреннему углу глаза. Следите, чтобы кожа под пальцами не собиралась в складки.

♦ Одна рука придерживает кожу у виска, а указательный палец другой руки поглаживает вокруг глаза. Начинайте с нижнего века от угла и массируйте вверх до бровей.

♦ Указательные и средние пальцы держат веки закрытых глаз, а вы пытаетесь, преодолевая этот легкий нажим, открыть глаза. Секунду-другую подержите глаза в напряжении, а потом расслабьте, не открывая глаз. Широко откройте глаза. При этом придержите кожу над бровями кончиками пальцев, чтобы не морщился лоб. Подержите глаза некоторое время в напряжении, а потом опустите веки.

При мешках под глазами хорошо помогает ежедневные протирания кусочками льда из воды или молока, контрастные примочки: теплые – из молока, наполовину разведенного водой, и холодные из настоя шалфея. Начинают с теплых процедур, заканчивают холодными. Всего надо сделать пять чередований.

Однако нередко косметические средства являются причиной воспаления глаз. В этом случае надо выяснить, какое средство вызывает раздражение, и исключить его. И самое главное – никогда не ложитесь спать с макияжем. Смывайте макияж специальными средствами или растительным (оливковым, персиковым, подсолнечным) маслом. Можете применять и касторовое масло или репейное, которое не только снимет тушь любой марки, но и укрепит ресницы и брови.

О бровях и ресницах – этих украшениях любой женщины, конечно, нужно заботиться. Расчесывать их, втирать средства для укрепления волос, очищать вовремя от макияжа – это обязательно, иначе скоро вам нечего будет красить или корректировать, а этой процедуре мы собираемся посвятить отдельную главу.

ВАША ОСЛЕПИТЕЛЬНАЯ УЛЫБКА

Каждая женщина понимает, что для того, чтобы улыбаться, нужно иметь безупречные губы и зубы, иначе, зачем улыбаться? Губы, зубы и запах изо рта – это весьма серьезные проблемы. Пока мы не говорим о выборе цвета помады, но о ее качестве сказать необходимо. Иногда губы трескаются и теряют цвет именно потому, что какое-то составляющее вещество в ней не подходит вам. Попробуйте сменить фирму, поэкспериментируйте с жирностью помады, купите помаду без запаха или гипоаллергенную из серии лечебной косметики. Возможно, это решит проблему. Будьте осторожны с современными, стойкими помадами – они не слишком полезны.

Избавьтесь от привычки кусать и облизывать губы и попробуйте их подлечить.

Очистите губы жирным кремом или растительным маслом. Помассируйте их губкой или мягкой старой зубной щеткой. Нанесите специальный крем для губ, сделайте масляный компресс: смочите кусочек ваты в подогретом растительном масле (можно персиковое, арахисовое, оливковое или специальное средство) и зажмите ватку между губами. Можно добавить в это масло несколько капель витаминов А и Е.

Но самое лучшее средство, которое сделает ваши губы яркими, мягкими и даже излечит герпес, трещины и заеды, – это натуральный мед. Всего одна капелька каждый день – и ваши губы очень скоро станут идеальными.

Зимой пользуйтесь жирной помадой, летом – помадой с ультрафиолетовыми фильтрами. Солнце очень сильно воздействует на кожу губ – ведь она прозрачна и не содержит меланина.

Трещины, которые образуются в углах рта, чаще всего говорят о болезнях пищеварительной системы или нарушениях углеводного обмена. Если они беспокоят вас, косметические процедуры помогут временно, но для того, чтобы их не стало, нужно устранить причину. То же самое можно сказать и о запахе изо рта – часто он говорит не о больных зубах, а о расстройстве пищеварения. Временно проблему можно решить с помощью жевательной резинки, зубного эликсира, специальных дезодорантов для полости рта. Но средство, которое устраняет неприятный запах надолго и без следа – это корень петрушки. Достаточно немного пожевать корешок – и ваше дыхание становится свежим. Кроме того, петрушка дезинфицирует, витаминизирует и укрепляет десны.

Зубы, конечно, требуют особого ухода. Нет ничего хуже гнилых и отсутствующих зубов, даже если их не видно. Отсутствие боковых зубов делает щеки впалыми, а ваше лицо сразу визуально «стареет». Не говоря уже о том, что такие «пробелы» не прибавят здоровья вашему желудку – жевать-то следует тщательно.

Особое внимание надо уделять выбору зубной щетки и зубной пасты. Как чистить зубы, знают все. Снаружи и изнутри, движениями от десен к краю зубов. Круговые движения щеткой имеют скорее цель массажа, нежели очищают зубы. Щетка не должна быть жесткой, а ее форма просто должна быть удобной, и хорошо чистить самые труднодоступные места. При сегодняшнем разнообразии щеток трудность может заключаться лишь в том, чтобы найти наилучшую – выбор их огромен. Можно купить электрическую зубную щетку с массажным эффектом, можно обойтись обычной. Не потеряли актуальности зубочистки, зубные нити, не следует пренебрегать и жевательной резинкой.

Выбор пасты, которой вы будете чистить зубы, зависит от того, что именно вам нужно. Стоматолог, которого следует посещать не реже, чем раз в три месяца, даже если у вас здоровые зубы, подскажет, какая паста вам больше подойдет. Мы же дадим такой совет – не увлекайтесь отбеливающими пастами, гораздо разумнее раз в месяц снимать камень у специалиста. Отбеливающие пасты содержат абразивные вещества и активные компоненты, которые не всегда положительно действуют на зубную эмаль. Если же у вас кровоточат десны или зубы слишком чувствительны к холодной или горячей пище, воспользуйтесь лечебной пастой с фтором, прополисом, витаминным комплексом.

Если вы будете правильно ухаживать за губами и зубами, у вас станет намного больше поводов демонстрировать свою безупречную улыбку!

ВОДА, ПЕНА И СОЛЬ, ИЛИ СЕКРЕТЫ АФРОДИТЫ

В самом деле, могла бы появиться без этого Афродита? Но в далекие времена ее рождения косметические средства, хотя и были натуральными, но все же по эффективности уступали современным, которые могут сделать красивой любую женщину. Но одно остается неизменным – вода. Мы очень много места уделили уходу за лицом. Теперь пришло время поговорить об уходе за телом. Он начинается с ванны или душа – процедур, которые наиболее доступны в домашних условиях. Если душ считается утренней процедурой, то ванна – это неторопливое, чувственное удовольствие, которому мы обычно предаемся вечером. Пена и соль – это привычные дополнения к ванне.

Но если говорить о водных процедурах как о средствах косметологии, то начинать нужно с тех целей и проблем, которые касаются нашего тела.

Вода очищает кожу, увлажняет ее, стимулирует регенерацию клеток кожи. Чем мы чаще всего недовольны, если говорить о теле? Конечно, излишним весом и недостатками кожи, например целлюлитом. Что касается последнего, то водные процедуры – одно из действенных средств в борьбе с ним. Кроме того, водные процедуры помогают:

♦ улучшить состояние нервной системы;

♦ сбросить лишний вес;

♦ эффективно использовать ароматерапию;

♦ усиливать действие всех косметических средств;

♦ укреплять сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Поскольку уход за кожей значительно облегчается после ванны, и ванна – это то, что есть практически в каждом доме, то мы и начнем с этой процедуры.

ВОЗМОЖНОСТИ ОБЫЧНОЙ ВАННЫ

Несмотря на то, что ванна кажется привычной и известной процедурой, многие не знают всех ее возможностей. Ванну можно использовать как с наибольшей эффективностью, так и с максимальным вредом для организма и внешности. Многие делают неправильно с самого начала – отмокают в горячей ванне, а затем моются. Перед ванной желательно вымыться, а затем уже лежать в ней. Не все знают, что привычка лежать в горячей ванне – это вредная привычка. Сосудистая сетка на груди и на ногах, которая является признаком начала варикозного расширения вен, и так беспокоит с эстетической точки зрения – как раз может быть следствием таких ванн. Не говоря уже о том, что она вредна для сердца.

Горячая ванна не должна длиться дольше 10 минут и должна оканчиваться прохладным душем. Лучшая температура ванны – это температура тела или чуть выше. Кроме того, для ванной комнаты, в которой вы находитесь более получаса, необходима хорошая вентиляция. Многие многоквартирные дома не могут этим похвастаться. Находиться около часа в душной тесной ванной – это самоубийство. Если постараться, этот вопрос можно решить своими силами или силами работников ЖЭСа, хотя первое – быстрее и надежнее.

Как пользоваться ванной? Если ванна горяча, область сердца не должна погружаться в воду. Сразу после еды ванну принимать не следует, так же, как и плотно обедать после ванны. Ванна может быть освежающей, расслабляющей, лечебной или косметической. Утром прохладная ванна может взбодрить, а вечером теплая – успокоить.

После ванны все косметические средства действуют сильнее. Еще раз подчеркнем – после ванны. Сама ванна также может быть прекрасным косметическим средством.

В ванну можно добавить вещества, которые помогут ухаживать за кожей. Самые древние и действенные – это мед и молоко. Можно добавить к ним отвар овсяных отрубей или овсяных хлопьев. После такой ванны кожа станет мягкой и бархатистой, розовой и молодой.

Для тех, у кого жирная кожа, и особенно для тех, кто борется с целлюлитом, добавить в ванну масла, соки или отвары таких растений, как лимон, пихта, можжевельник, мята и мелисса.

Лепестки розы и миртовые листья сделают кожу упругой.

Невозможно не повторить рецепт ванны, авторство которой приписывают Клеопатре. Говорят, она продлевает молодость не только кожи. Нужно натереть тело смесью сливок и соли. Затем эту смесь смывают, и принимают ванну, в которой растворено два литра молока и половина стакана меда.

Ванна Афродиты, как утверждают, придает женщине непреодолимую привлекательность. Правда, нельзя сказать, что это дешево, но если добавить в воду три капли масла иланг-иланга, три капли масла чайного дерева и по две капли мускуса и сандала, то сочетание этих запахов сведет с ума любого мужчину, которые тонко реагируют на запах.

Современные средства ухода за кожей сочетают очищение, питание и уход. Кремы, гели, пены для душей и ванн намного эффективней, чем мыло, очищают кожу и содержат компоненты, которые смягчают и питают ее одновременно. Главное – подобрать средство, которое подходит вашей коже и нравится вам. Мыло, даже косметическое, постепенно вытесняется из ванных комнат. Многие средства содержат специальные активные вещества, которые стимулируют обменные процессы в коже. Мыла, гели для душа и специальные средства против целлюлита на основе водорослей и морепродуктов – весьма эффективны и просты в употреблении. Для улучшения эффекта применяют щетки, мочалки и аппликаторы – в сочетании с косметическими антицеллюлитными средствами они очень эффективны.

В ванной удобно и полезно проводить контрастные и закаливающие процедуры. Прохладные ванны, полные или частичные – для рук или для ног – прекрасно закаливают, улучшают кровообращение, тонизируют и снимают усталость. От головной боли поможет такая процедура: на 10 минут опустите в горячую воду руки выше локтей. После этого тщательно разотрите их полотенцем и наденьте теплый свитер.

Контрастная процедура, чередование горячей кратковременной ванны и холодного душа – прекрасная тренировка для сосудов, хорошее средство для стабилизации давления.

Можно дополнить ванну гидромассажем, джакузи постепенно перестает быть экзотикой. Доступны сегодня и другие средства: домашние установки для гидромассажа, душевые кабинки с массажем, но гидромассаж можно получить и с помощью обычного душа.

Прохладный душ – это хорошая процедура после ванной. Холодные души, кроме того, излечивают некоторые кожные заболевания – нейродермит, и даже псориаз.

Но главное, что дает душ, особенно прохладный, а еще лучше, контрастный, с массажным эффектом – это закаливание, улучшение состояния сосудов и сердца и существенный вклад в борьбу с целлюлитом.

Внимание! Чтобы кремы, маски и другие косметические средства принесли наибольшую пользу, их нужно наносить сразу после ванны и душа.

Сейчас еще один способ водолечения переживает второе рождение и становится модным.

АРОМАТЕРАПИЯ В ВАННОЙ

Ароматерапия в обычной ванной весьма уместна и доступна. Ароматические вещества можно добавлять в виде экстрактов, масел, лекарственных трав. Не подходят для ванны ароматические курения – на них расходуется кислород. Использование некоторых добавок может существенно повлиять на состояние вашей кожи, нервной системы и самочувствие. Фитонцидные свойства некоторых растений помогают от простуды, аллергических реакций и кожных болезней. Запахи обладают определенными свойствами.

♦ Противовоспалительным и согревающим действием обладают камфора, кедр, все хвойные ароматы, эвкалипт, тимьян. Но заметим, что запах хвойных возбуждает аппетит.

♦ Успокаивают и освежают лаванда, лимонная мята, базилик, ромашка, сандал, жасмин, вербена.

♦ От головной боли помогут мелисса, базилик, лимон и мята.

♦ Тонизируют и бодрят – хвойные, розмарин, жасмин.

♦ Усиливают романтическое настроение и привлекательность мускус, иланг-иланг, померанец.

♦ Но бывает, что на разных людей различные вещества действуют неодинаково – стоит проверить, как на них будете реагировать вы. Никогда не применяйте для ароматерапии тот запах, который вам не нравится.

♦ Соль для ванн – это такое же ароматическое вещество, плюс морская соль, которая снимает отеки и содержит ценные микроэлементы, а также смягчает водопроводную воду.

ТАЛАССОТЕРАПИЯ

По сути, это обертывания и компрессы с использованием продуктов моря. Этот вид воздействия на организм также основан на термальном воздействии или на впитывании кожей лекарственных веществ. Кроме того, сама кожа при этом питается и воспринимает воздействие различных веществ лучше, чем просто при их нанесении на нее. Общеизвестно, что кремы, лосьоны, мази и различные маски лучше проникают во влажную кожу.

Водоросли спирулина, цистозира и ламинария оказались самыми действенными средствами для лечения целлюлита. Активные вещества, которые содержатся в этих морепродуктах, усиленно впитываются, когда они нанесены в виде компрессов и обертываний.

При холодных или, наоборот, горячих обертываниях улучшаются кровоснабжение и обменные процессы, что способствует обновлению и омоложению кожи.

И все же самая действенная водная процедура – это баня или сауна.