Текст книги "Дао голоса. Голос как ваш инструмент"

23

В жизни человеку часто необходимо меньше говорить, следовать естественности. Как пишет Лао Цзы, «быстрый ветер не продолжается все утро, сильный дождь не продержится весь день».

Так и вы. Чересчур длинная речь или бесконечное бормотание даже о крайне необходимых действиях лишь отвлекают вашего собеседника или аудиторию от исполнения порученного вами дела.

Надо меньше говорить – но только не односложно. Односложный ответ не побуждает окружающих к продолжению разговора. Емко, но веско. Односложный ответ может совершенно парализовать общение.

Демонстрируя свой быстрый ум, находчивость, не вываливайте на собеседника голые цифры, географические названия или перечень проектов вашей организации. Это не переваривается.

Чтобы втянуть кого-то в беседу, всего-то требуется несколько развернутых моментов, своеобычных наблюдений. При необходимости прибавьте парочку забавных историй про себя, про свою работу либо намекните на свои увлечения – и вы, безусловно, оставите впечатление приятного собеседника. Только не пускайтесь в долгие разговоры о себе, иначе собеседник быстро покинет вас под тем или иным предлогом.

Может быть, кому-то от вас требуется только сопереживание? В каждом из нас живет ребенок, который стесняется задать важный для него вопрос, хочет довериться, хочет, чтобы разделили его счастье, нуждается в том, чтобы поддержали его силы, подняли настроение, хотя бы на некоторое время подстроились под него. Вслушайтесь. Вы обязательно почувствуете его по тону голоса, манере речи. Так поддержите это доверие собеседника, откликнитесь на его эмоциональное состояние.

Конечно, бывают моменты, когда не знаешь, что говорить. Вернее не знаешь, с чего же начать разговор. Не начинайте говорить об очевидных, банальных вещах.

Скучное начало разговора – что может быть хуже? Возможно, обмен небанальными замечаниями, вовремя сделанный легкий комплимент снимут напряжение между вами и собеседником, конечно, если ваши мысли будут искренними, если вы будете открыты и выразите свое дружелюбие.

Если публичный человек не высказывает своего отношения к тому, что говорит, аудитория чувствует, что ей недодано. Прибавьте к своей речи страстность, восторг или негодование. Впечатление уже будет совсем иное. Та же речь уже будет завораживать слушателя.

Вы хотите воодушевить, вовлечь в беседу, диалог или вызвать спор?

Спросите себя, что вы хотите, выходя к аудитории или к одному-единственному собеседнику.

Слушая, мы стремимся услышать в речи три вещи: что говорящий хочет сказать, насколько ему необходимо то, что он провозглашает, как он относится к окружающим.

Пришло махом – ушло прахом. Не надо торопиться в первые моменты общения проявлять свой незаурядный ум. Может показаться, что вы рисуетесь, пытаетесь пустить пыль в глаза. Мол, поет соловьем, не зная о чем.

Часто люди обращают больше внимание на тон, нежели на слова. Будьте готовы к этому, выказывайте положительные манеры, энтузиазм, будьте естественны и заслужите доверие к себе.

Осознанно или подсознательно мы говорим о том, о чем хотим говорить. С кем бы вы ни разговаривали, ищите в речи собеседника особенные, ключевые слова, чтобы угадать его излюбленные темы разговора. Что движет вашим партнером? Любовь или нелюбовь, похвала или похвальба, смирение или гордость, прямота или лукавство? Подхватив тему, увидев характер парнера, вы легко сможете оживить беседу.

Но, конечно, этого мало, чтобы поддержать интересный разговор с неординарной личностью. Прежде всего надо доказать, что и вы представляете интерес как человек.

Как ни парадоксально, для этого не надо чересчур много говорить о себе самом, гораздо важнее – о своем деле, о том, что вы хорошо знаете и что будет интересно собеседнику.

На своих занятиях великий мастер слова Михаил Чехов предлагал представить, что вы включаете фонарик. Когда говорите вы, луч фонарика освещает вас, а если говорит другой, фонарик высвечивает его, как главного героя на сцене – человека, у которого есть чему научиться, человека с интересной жизнью. Вряд ли он заметит, что вы почти ничего не сказали о себе, и будет убежден, что вы прекрасный собеседник.

«Даже когда тебя увлекает желание блеснуть или еще какая-то страсть, говори не быстрей и не больше, чем уши могут выдержать», – писал Сенека.

Держите свой эгоизм под контролем, и все смогут в разговоре с вами чувствовать Дао вашего голоса.

24

Как пишется в Дао дэ Цзин, «кто поднялся на цыпочки, не может долго стоять. Кто делает большие шаги, не может долго идти…» Так и в голосе и речи. Очевидно, иногда надо своим голосом подняться на цыпочки, иногда надо сделать большой голосовой шаг, но знайте, что подобные поступки должны быть кратковременны. Вы или упадете, или остановитесь, что разрушит ваш имидж и репутацию. Дао вашего голоса, если вы ему следуете и продолжаете действия по его совершенствованию, само подскажет, когда надо сменить шаг голоса.

Представьте, пылкий оратор хочет сказать аудитории все и сразу. Извергает слова с огромной скоростью, слов больше, чем может вместить один голос. Он несется второпях вперед, слова теснятся и толкаются. Представьте, этот пылкий оратор – философ, чья речь должна быть размеренной, а он несется вперед, слова лишены порядка.

А теперь представьте говоруна со стремительным напором, многословием, говорящего о вещах серьезных, важных, поучающих. Он говорун, звезда телешоу.

Его слова не должны капать по капле или заставлять нас прислушиваться. В такой речи немало суетного, шуму больше, чем силы. А слушатели хотят, чтобы умерили их страхи, уняли раздражение, рассеяли заблуждения, обуздали расточительность. Разве говорун может это сделать на лету? Все равно что врач лечит больных мимоходом.

 
Служенье муз не терпит суеты,
Прекрасное должно быть величаво…
 

На лету человек ни в чем не получает удовольствия. Достаточно и одного раза услышать такого говоруна, больше не захочется, будешь обходить его стороной.

Многословная речь – это все равно что несущийся под уклон человек, который не может остановиться, где наметил, вес тела увлекает его дальше, чем он хочет. Мчаться так быстро не станет ни один человек в здравом уме. Нельзя, начав, нестись до конца, не сомневаться, не делать паузы. Может быть, и есть такие люди, которым это подходит, но точно не каждому.

А вот другая речь. Простая, безыскусная, цель которой – истина. Она не уносится прочь.

Можно представить чью-то речь, полную мишурных фраз, произносимых с хлесткой небрежностью и распущенностью, в которой нет ни капли истины, перед целой толпой народа. Ее цель – взбудоражить толпу, увлечь неискушенных людей, не дать им подумать.

Или представить человека, у которого есть чему поучиться, но сам он с трудом связывает слова, говорит томительно медленно, словно даже не говорит, а диктует по словам для тех, кто пытается его понять, хочет говорить ученым слогом.

Публичному человеку противопоказана также и неудержимая скорость речи. В письменной речи мы разделяем смыслы точкой, точкой с запятой, многоточием, ставим тире. Используем конструкции: абзацы, психогенные компоненты речи (диады, триады, квартриды). Чтобы быть доходчивым, интересным, получить ответ – нельзя спешить.

Говорите как можно проще. Мысль может быть какая угодно: чем новее, чем оригинальнее, тем лучше; выражение же ее никогда не должно быть вычурно. Сегодня новая мода на чиновников, пытающихся заявить о себе публично, однако они словечка в простоте не скажут, а выражаются так, что вряд ли кто-то понимает, что они имеют в виду.

Дао вашего голоса подскажет вам фразы легкие, понятные и запоминающиеся. Слушайте Дао голоса, усиливайте самого себя.

25

Совершенствование Дао вашего голоса не кратковременное мероприятие, им следует заниматься всю жизнь, до своих последних дней, если вы хотите достойно завершить жизнь. Вы можете привлекать для совершенствования Дао вашего голоса разных учителей, можете усвоить определенные методики упражнений с голосом сами, но без этого вы можете потерять форму.

Существуют определенные признаки правильного, должного звучания. Речь пойдет о гласных звуках. Физическая природа гласных изначально музыкальна. Для воспитания музыкального звучания всех гласных нужно поработать над установкой основного положения мышц горла, языка, челюсти, образующих канал, по которому движется звук.

На помощь может прийти способ позевоты. Позевота настраивает аппарат на наиболее расширенное положение задней полости рта и на легкое опускание гортани при условии, что челюсть открыта без напряжения; язык лежит плоско, не горбясь, кончик его за нижними зубами; небная занавеска слегка приподнята, зев расширен; гортань слегка уходит книзу, вследствие чего и язык у своего корня опустится, приляжет; губы легко прижаты к зубам и слегка присобраны, а не раздвинуты вширь, чтобы звук не рассеивался. Описанное основное положение создает свободный выход для звуковых волн при работе с гласными. Звуки голоса не поглощаются мышечными тканями, не застревают за небно-глоточными дугами, приподнятая небная занавеска увеличивает купол рта. Язык, уложенный плоско, и раскрытый челюстной сустав увеличивают объем рта снизу. Звуковые вибрации должны направляться в твердое небо ближе к зубам и выше к темечку. Ничто не должно мешать этому правильному ходу гласного: ни горбящийся язык, ни опущенная небная занавеска, ни сжатый, сдавленный зев.

В пустой комнате звук голоса тотчас становится громче, так как стало больше места для звуковых волн; то же в ротовом пространстве – основном месте резонирования гласных. Таковы признаки основного положения мышц, образующих канал, по которому движется гласный звук. Каковы же признаки правильного, чистого звука на слух?

Качество правильного голоса отличается так называемой металличностью. Собранностью. Наличием грудных призвуков. Про певца могут сказать: «У него металл звенит в голосе». То же можно сказать и про голос оратора, заряженного большой идеей. Металличности обычно противопоставляется тусклость, приглушенность голоса. Музыкальная природа гласных исчезает. Наличие металла в голосе почти всеми безошибочно определяется на слух.

Собранность гласных звуков достигается работой со звуковыми образцами с присобранной верхней губой на зубах и должным раскрытием в челюстном суставе. В особенности работать над этим должны стремиться те, у кого широкий разрез рта.

Грудной призвук обусловливается привычкой быть в осанке, держать грудь нараспашку, как бы в плавающем состоянии, а гортань – слегка книзу. Техника родит новый навык, исчезнет житейская привычка говорить завышенным или сдавленным голосом.

В голосе различаются верхние, средние и нижние тона (ноты). Каждый человек в пределах объема (диапазона) своего голоса имеет три основных уровня высоты, именуемых регистрами. Во всех регистрах звучание гласных должно быть свободным, иначе ваша речь будет простецкой.

Нижний (грудной) регистр – это ряд низких нот голоса, при этом наиболее отзвучивают грудные резонаторы. Ниже грудного резонатора будет хрип.

Верхний (головной) регистр – ряд высоких нот голоса, наибольший отзвук в головных резонаторах. Выше головного регистра идет фальцет (фистула) на границе писка, визга.

Средний (смешанный) регистр – ряд нот средней высоты, при этом в равной мере работают и грудной, и головной резонаторы.

Над природой гласных можно работать при выключении голосовых связок, на теплом дыхании – артикуляция без голоса.

В непоставленном голосе замечается, как с движением интонации вверх голос становится жидким, гласные – мускульными, теряются грудные призвуки.

Задача постановки речевого голоса и артикуляции гласных – укрепить сначала основу – средний регистр. Пока голос не звучит достаточно правильно и устойчиво в средних тонах, нельзя браться за верхи и низы, в особенности на громком звучании тренировать музыкальные гласные звуки.

Развивать и совершенствовать голос и речевые звуки – не таблетку проглотить. Задача человека – научиться так направлять работу механизмов жизнедеятельности организма, чтобы они обеспечивали процессы общения (с использованием голоса, речи, мимики, жестикуляции и пр.).

Повышайте качество своей жизни с помощью Дао голоса.

Очищайте и освежайте себя, бесстрашно проникая вглубь Дао голоса.

26

Тяжелое является основой легкого. Покой есть главное в движении…

Так и в совершенствовании своего голоса, чтобы добиться его легкости, надо пройти путь его усовершенствования. Ваш голос должен звучать в ушах людей даже молча, даже еще не произнеся ни единого слова. Это высшее Дао голоса.

Прежде упражнений на металличность голоса следует приступить к тренировке первоисточника звука – самих голосовых связок, от которых зависит и повышение, и понижение голоса. В старинных пособиях по голосу неоднократно приводят сравнение человеческого голоса со струнными инструментами (гитарой, балалайкой, скрипкой или мандолиной).

К примеру, у Юрия Озаровского написано: «…дайте звук на одной туго натянутой струне и во время звучания спускайте колок, ослабляйте струну. По мере ослабления струны звук будет снижаться, пойдет сверху вниз. Дайте снова звук на слабо натянутой струне, натягивайте струну. По мере натяжения звук будет повышаться, пойдет снизу вверх. Вслушайтесь в эти два различные направления и не смешивайте одно с другим… Осуществите такое движение в речи.

Представьте, что вы встречаете внезапно пришедшего друга радостно-изумленным возгласом: «А-а-а-а! Ты откуда?!» Ползок голоса на «А» будет движением сверх вниз. Вообразите, что вы обращаетесь к внезапно оскорбившему вас: «Что-о-о?! Да как вы смеете?!». Ползок голоса на «что» будет снизу вверх.

Этот прием работы с голосом, как, впрочем, и большинство других, важен для всякого оратора и просто человека. Здесь каждый воочию убеждается, способен ли голос сдвинуться с одной-двух нот в повседневной речи. Ход голоса вверх и вниз важно усвоить, так как это является основой речевой мелодии, которая очень важна для мыслящего вслух человека».

Интонация в русской речи делится на четыре вида мелодики:

• восходящая (повышение тона);

• нисходящая (понижение тона);

• восходяще-нисходящая (излом мелодической кривой);

• ровная (монотон).

Мышление человека, как правило, формирует звуковые и интонационные образы. Интонация в свою очередь создает мелодию движения фразы, благодаря интонации человек легко понимает оттенки звучащей речи. Вот те интонации, мелодические структуры, которыми богата русская речь:

• вводная (внедряющая в сознание, устанавливающая определенный порядок);

• начинательная (приступающая к чему-то, к спору ли, к беседе, затевающая разговор);

• противительная (возражающая, несоглашающаяся, сопротивляющаяся, ополчающаяся, протестующая, восстающая);

• пояснительная (иллюстрирующая, объясняющая, комментирующая);

• императивная (категоричная, властная);

• уточняющая (детализирующая, конкретизирующая);

• констатирующая (утверждающая, устанавливающая, считающаяся установленной);

• вопросительная (узнающая, вопрошающая, опрашивающая);

• восклицательная (возглашающая, вскрикивающая);

• перечислительная (перебирающая).

Представьте, что ваш торс – это пятиэтажный дом с чердаком, а голос – лифт, движущийся внутри дома снизу вверх и сверху вниз. Примите основное положение для правильного звука. Контролируйте осанку, особенно положение головы. Устраняйте любое лишнее мышечное напряжение. Гортань свободна. Найдите на тихом звуке «А-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а» самую низкую ноту без уклона в хрипенье. Потяните его несколько секунд и очень тихо и медленно поведите звук голоса-лифта от нижней ноты до предельной высокой, не переходя в писк.

Найдите на тихом звуке «И-и-и-и-и-и-и-и-и-и» самую высокую ноту вашего голоса-лифта, ощутите, что звук образовался как бы над темечком. Потяните этот звук секунду и так же тихо и медленно скользните по этажам своего голосового дома сверху вниз.

Упражнение потребует от вас прежде всего полноценного речевого дыхания. Оратору, не умеющему управлять речевым дыханием, может не хватить дыхания, чтобы подчеркнуть особенное слово или ключевую фразу.

Голос-лифт – это тренинг мышечной деятельности и выработка навыков свободного управления механизмами голосо-речевого аппарата, которые расположены в пределах головы. Это нижняя челюсть, механизмы ротовой полости (язык, небо, глотка), мышцы лица (и особенно мышцы губ), осуществление должной работы мышц, свободное управление голосовым аппаратом.

Не следует насиловать голос ни очень низкими, хрипящими звуками, ни очень высокими, переходящими в фальцет. В этих упражнениях развивается ценное качество подвижности голоса: незаметный переход из одного регистра в другой.

Со свободно говорящим человеком легко думается. Свободные вибрации заполняют сознание.

В старых русских пособиях по голосу часто советовали употреблять гекзаметр для развития голоса. Сам текст придуманного педагогами речевого гекзаметра менялся, усовершенствовался разными речевыми педагогами. Мы внесли свои изменения. В каждом стихе шесть стоп, равномерных и отмеченных ударением. Это не пение, а плавная мерность голоса.

Смысл в этом гекзаметре – шутливая работа над своим голосом. Тренируйте себя на смену скорости произнесения звука, на силу звучания, меняйте высоту голоса от шепота до крика.

 
П‘омни, ор‘атор, что ‘нужно всегд‘а перед ‘речью снач‘ала
Дыхание вглубь опустить, чтоб для звука имелась опора,
Воздуха сделать запас, расширивши клетку грудную.
Плечи во время дыханья должны быть в покое, недвижны.
Воздуха зря не расходуй, всегда насыщай его звуком.
Каждый из этих стихов говори на одном выдыханье
И говори, сохраняя расширенной клетку грудную
И в положении книзу в гортань позевоту впуская.
Чтенье окончив строки – иль стиха, как ее называют, —
Паузу краткую выдержи точно, во время которой
Воздуха часть добери, только пользуйся нижним дыханьем.
Строго всегда наблюдай, чтобы слово отчетливо было:
Гласные звуки, согласные правильно артикулируй;
Челюсть всегда опускай, чтобы речь не цедилась сквозь зубы,
Звук же наверх отправляй, чтобы он резонировал в маске.
Прежде чем тон изменить по высотам, длиннотам и силе,
В ровности ты укрепись и достаточной громкости звука;
Слушай себя и следи, чтобы голос не слабнул, не падал,
Чтоб равномерно звучали стихи и в конце, и в начале.
Медленно, мерно, отчетливо-ясно, без крика, но звучно —
Вот как на первых порах надлежит проводить упражненье.
 

Вибрациями создайте гармонию и пролейте Дао голоса в свои размышления вслух.

27

Умеющий шагать – не оставляет следов. Умеющий говорить – не допускает ошибок. Надо всего лишь овладеть этим умением. Это доступно каждому человеку, стоит только сильно захотеть. Этический кодекс общения. Правильное положение голоса и всего тела для правильного звучания непременно дополняется правильным отношением к окружающему миру, хорошими чувствами.

Отношение к своей речи, к своему голосу всегда связано с отношением к собеседникам, к обществу в целом. Необходимо правильное отношение к родным, знакомым, сослуживцам, своему народу, своей стране. В речи всегда чувствуется это отношение человека к обществу. Человек может неприязненно относиться к своим начальникам или подчиненным, но он обязан соблюдать корпоративную этику и высказывать правильные чувства.

Если при блестящих знаниях и способностях у вас нет правильного отношения к людям, вас могут не оставить на работе. При продвижении подчиненного по служебной лестнице начальник всегда руководствуется отношением работника к делу, друг к другу, к традициям организации больше, нежели чем-либо еще.

Философия этой концепции такова: чем выше человек продвигается по служебной лестнице, тем важнее для него иметь правильное отношение к нормам общения.

Достаточное количество в организации сотрудников, испытывающих правильные, хорошие чувства, приносит организации успех.

Традиционно правильное отношение издавна закладывалось русской культурой. При первой встрече с партнерами решение бизнесменов о продолжении контактов до сих пор часто зависит от того, какое отношение к себе они увидят у партнеров.

В традиционном понимании правильное отношение корпоративного служащего подразумевает способность активно слушать, быть скромным, вежливым, наблюдательным, способность работать с разными людьми, быть трудолюбивым и целеустремленным, не проявлять открытую агрессивность. Другая правильная черта поведения человека в компании – вести себя так, как если бы он был основателем этой компании. То есть сотруднику нужно иметь правильные мнения и суждения в оценках, делать с полной самоотдачей абсолютно все, что приводит компанию к успеху. Такая этика временно потеряла свою силу в 1990-х годах, но она остается важной в характере взаимоотношений служащих.

Актеры театрального института приучены к правильному отношению к своему искусству («люби искусство в себе, а не себя в искусстве»), бескорыстно служить ему. Заключается правильное отношение к актерской профессии в том, что человек, не раздумывая о выгоде, будет стремиться делать все, на что способен. В таких случаях прямо говорят: «Я сделаю все, что смогу, и даже больше». Другая составляющая правильного отношения – никогда не быть довольным собой и своими умениями, тем, как ты учишь, лечишь, продаешь, управляешь, обслуживаешь. Всегда стремиться делать все лучше. Нравственность человека всегда на виду. Правильное отношение связано с тем, что русские люди очень требовательны, очень эмоциональны, с высокоразвитым внутренним и внешним эмоциональным слухом. Это воспитано языком, бытом и в понятиях, и в преданиях.

Сегодня много говорят об изменениях в русском национальном характере. Русский язык программирует человеческую эмоциональность в большей степени, чем языки некоторых других народов, предполагают ученые.

Большое число употребляемых гласных в русском языке приводит к тому, что информацию обрабатывает правое полушарие мозга, отвечающее за эмоциональность, в то время как информация на английском языке и многих других обрабатывается левым полушарием.

Русская литература, музыка, живопись говорят, что русские особенно эмоционально реагируют на явления природы и взаимоотношения между людьми. Под влиянием английского языка сегодня мы видим, как меняется склад ума и поведение людей в обществе. Для того чтобы русское эмоциональное общество могло плодотворно работать, необходимо уделять особое внимание не только практическим сторонам жизни, но и эмоциональным. Если не приспосабливаться друг к другу, если хорошее отношение, хорошие чувства будут недостаточно крепки между родителями и детьми, чтобы выдержать все испытания, которые обычно случаются, то отношения в семье не будут желанными и крепкими.

В России хорошие чувства, хорошие отношения обычно не расцениваются как услуга за услугу. Люди просто делают что-то в знак проявления дружбы, доброжелательности, ничего не ожидая взамен.

Потребности человека, выраженные в эмоциях, обязательно должны учитываться во всех взаимоотношениях: личных, рабочих, социальных. Надо только овладеть умением эмоционально выражать себя. Окружающим вас людям всегда будет недодано, если вы не проявляете хорошее отношение и не выражаете хороших чувств.

Оригинально, авторитетно, красиво и убедительно сегодня звучат строки К. Ф. Рылеева:

 
Старайся дух постигнуть века,
Узнать потребность русских стран;
Будь человек для человека,
Будь гражданин для сограждан.
 

Это доступно каждому человеку, стоит только захотеть, и Дао голоса не допустит ошибки.