Текст книги "Семь шагов к взрослой жизни для девочек. Книга для родителей подростков"

Холодный прием

На ваш взгляд, 5–6 лет вполне достаточно для перехода к независимой подростковой жизни. Но, по мнению вашей дочери, внезапное отстранение от родителей (как в ситуации с Камиллой) представляет собой более эффективное решение. В течение нескольких лет она расстается со своими детскими отношениями, прежде чем перейти ко взрослой жизни. Она может вообразить, будто живет одна в общежитии. При этом девочка будет наслаждаться своим комфортным и безопасным домом. Это психологический эквивалент приставных колес на велосипеде: она учится ездить на двухколесной модели, зная, что дополнительные колеса не позволят ей упасть.

Тем не менее не думайте, что ваша дочь полностью понимает причины отдаления от вас. Желание держать вас на расстоянии, как правило, появляется неосознанно. Это значит, что ее чувства к вам меняются по необъяснимой для нее причине. Она знает, что вы были приятным компаньоном, но внезапно вы начали ее раздражать. У вас было отличное чувство юмора, а теперь прежние шутки кажутся банальными и неловкими, особенно когда вы шутите при ее друзьях. Вы были кладезем полезных советов, но теперь ваши слова кажутся бессмысленными. Родители, столкнувшиеся с новым настроением дочери, чувствуют себя так, словно были мармеладными мишками, а теперь превратились в брюссельскую капусту. Вероятно, дочь по-прежнему относится к вам хорошо, но по возможности старается избегать вас.

Что ж, сочувствую. Хотя это глупое сравнение, но становиться брюссельской капустой действительно больно.

У меня уже был опыт работы психологом, прежде чем я обнаружила сходство между невкусными овощами и родителями подростков. Как и многие врачи, я начала помогать семейным парам еще до появления моих собственных детей. В этом были определенные преимущества (вы не сравниваете своих детей с детьми клиентов) и недостатки (никто не скажет тебе, каково просыпаться в два часа ночи из-за того, что твоего ребенка тошнит, – это нужно пережить).

Когда моей старшей дочери было три года, ко мне на прием пришли родители Эрин, харизматичной шестнадцатилетней девочки. Я легко нашла общий язык с ее отцом: мы оба тепло относились к Эрин и беспокоились о ее проблемных отношениях с матерью. Мне было сложнее понять маму Эрин. Она резко критиковала внешний вид дочери и испытывала негодование из-за ее «неблагодарности», ведь та наплевала на ее самопожертвование.

Когда мать Эрин рассказала о своем разочаровании в дочери, в голове возник образ моей милой дочки с косичками, которая бросится мне на шею, когда я вернусь домой вечером. Я подумала: «Стой! Именно об этом говорят родители подростков, встретив меня в супермаркете. Они с тоской смотрят на мою малышку и советуют “наслаждаться этим временем”. Конечно, это не значит, что я должна наслаждаться отковыриванием яблочного пюре с потолка. Они хотят сказать, что я действительно буду скучать по этим временам, когда моя дочь перестанет считать меня замечательной и постоянно обнимать меня».

Наконец, меня охватило сочувствие. Я сказала родителям Эрин: «Я уверена, что быть отвергнутым самым любимым человеком нелегко. Особенно когда вы были так близки и весело проводили время». Обычно после таких слов психологи ждут знака, что их комментарий достиг цели. Я тут же увидела знак: слезы на щеках матери Эрин. Муж обнял свою жену и начал успокаивать ее. Мы поняли, что пока мама Эрин злилась на свою дочь, у нее не было возможности грустить по их былым теплым отношениям. Как только мы признали тот факт, что оба родителя скучают по прошлому, мы определили новые способы восстановить отношения с дочерью.

Доброжелательные подбадривающие слова друзей (и психологов!) о том, что все в порядке, не смягчат боль от потери дружеских отношений со своей дочерью. Даже если девочка рада вашей компании, вы все равно расстраиваетесь, когда она игнорирует вас или замолкает в компании друзей, ожидая, пока вы уйдете. И самое главное – подростки отдаляются от родителей именно тогда, когда сталкиваются с новыми рисками и необходимостью впервые принимать действительно важные решения. Когда вас игнорирует дочь, это неприятно. Но хуже всего то, что это происходит в те моменты, когда она нуждается в вас больше всего.

Так что же делать, если ваша дочь запирается в своей комнате и выходит только по вашей просьбе? Как восстановить с ней отношения, если ее раздражает даже ваша манера дышать?

В первую очередь предоставьте девочке больше личного пространства, чем раньше. Ученые изучили, какой объем информации о своих детях-подростках хотят знать родители и какой объем этой информации дети готовы предоставить. Результаты удивляют: мы даем больше личного пространства сыновьям, а не дочерям. Мы с большей вероятностью спросим у дочери, чем она занимается за закрытой дверью, и наши дочери с большей вероятностью, чем сыновья, ответят на наши вопросы.

Результаты исследования подтверждают мои наблюдения. Родители моих клиентов считают своих сыновей более замкнутыми: «Понимаете, он же мальчик. Он просто не общается с нами». При этом попытки дочерей отстраниться они воспринимают как более серьезную проблему. Чтобы избавиться от стереотипов, будет полезно вспомнить, что подростки – как девочки, так и мальчики – хотят иметь личное пространство. Некоторые родители ошибочно полагают, что если их дочь закрылась в комнате, значит она собирается сделать что-то плохое.

Но многие подростки, закрываясь в комнате, делают то же самое, что и с открытой дверью.

Помню историю с четырнадцатилетней Эшли, чьи родители обратились ко мне из-за «скрытного» поведения дочери. Когда я попросила привести примеры скрытности Эшли, ее отец сказал, что в возрасте двенадцати лет она начала закрывать дверь в свою комнату. В детстве Эшли никогда не закрывала дверь, поэтому отец решил, что она что-то прячет – возможно, наркотики. Из-за своих подозрений он потребовал от Эшли всегда держать дверь в комнату приоткрытой хотя бы наполовину. Когда дочь отправилась с ночевкой к подруге, он обыскал ее комнату и нашел в глубине шкафа маленький сейф, разумеется, купленный Эшли втайне от родителей. После возвращения девочки домой отец потребовал открыть сейф, но она отказалась это делать. Вот почему ее родители обратились ко мне.

Отец Эшли ожидал увидеть в том сейфе лишь запретные вещи, поскольку был уверен, что в его семье растет будущая преступница. Но оказалось, что там лежал дневник, в котором Эшли описывала свой первый год в старшей школе. Эшли знала, что отец не будет считаться с ее желанием иметь личное пространство, вот почему ей пришлось пойти на крайние меры и купить сейф. Не сумев предоставить своей дочери убежище в ее собственной комнате, отец Эшли испортил отношения с девочкой, не замышлявшей ничего плохого.

Если вы позволите своей дочери превратить свою комнату в убежище (разумеется, если ей повезло иметь отдельную комнату), у вас могут появиться опасения: не будет ли она появляться дома, лишь когда ей понадобятся деньги или еда? По этой причине некоторые родители выделяют время на совместный отдых всей семьей раз в неделю. Это может быть вечер настольных игр или фильмов, поход в кафе или любое другое занятие по вашему вкусу. Разумеется, гораздо легче обеспечить общее присутствие в этот день, если такая традиция возникла в вашей семье давно, а не стала своеобразным наказанием для дочери, которую за последние три недели вы видели в общей сложности не больше трех минут. Семейный вечер станет еще интереснее, если позволить каждому по очереди выбирать занятие: настольные игры, фильм или поход в кафе. Если у вас взрослая дочь-подросток, закончите совместный отдых не слишком поздно, чтобы она успела повеселиться с друзьями.

Если ваша дочь жалуется на обязательные семейные сборы или если вы не привыкли собираться вместе, у вас все еще есть выбор. Как ни странно, девочки-подростки постарше могут согласиться на личное общение с одним из родителей. Ужин либо прогулка с мамой или папой может показаться более спокойным занятием в отличие от мероприятия с участием всей семьи, особенно если в семье есть шумные младшие дети. К тому же совместное времяпрепровождение с одним родителем может изменить сложные семейные взаимоотношения. Одна девочка объяснила мне: «Когда я с обоими родителями, папа задает кучу раздражающих вопросов. Я всегда смотрю на маму, чтобы она попросила его замолчать. Но когда я остаюсь с папой наедине, общаться с ним гораздо проще».

Даже если вы не запланировали семейный вечер, постарайтесь ужинать вместе с дочерью в течение недели. Исследователи доказали, что семейные ужины улучшают здоровье девочек, их успеваемость в школе и общее ощущение благополучия. Несмотря на важность этих результатов, в моем любимом исследовании ученые смогли ответить на сложный вопрос: что, если подростки извлекают пользу из семейных ужинов не из-за происходящего за столом, а потому, что у них прочные отношения с родителями и семейные ужины для них не редкость?

Чтобы ответить на этот вопрос, психологи Сунья Лютар и Шон Латендрессе изучили переменные, связанные с отношениями. Например, насколько близки были отношения детей-подростков с родителями и насколько дети чувствовали себя подверженными их критике. Кроме того, они спрашивали у респондентов, как часто члены их семей ужинают вместе. Удивительно, но когда исследователи изучили данные об отношениях, то увидели, что совместные ужины по-прежнему улучшают успеваемость и психологическое здоровье детей. Другими словами, дети получают пользу от семейных ужинов, даже если считают отношения с родителями плохими. В том же исследовании было изучено влияние ужина лишь с одним из родителей. Оказалось, что польза сохраняется до тех пор, пока такие ужины проводятся несколько раз в неделю.

Семейным ужинам посвящено множество исследований, но это я выделяю по двум причинам – профессиональной и личной. Как психолог я тоже считаю, что девочки должны участвовать в семейных ужинах, даже если не чувствуют близости со своими родными. Любой родитель, чья дочь враждебно молчит за столом, обязан задуматься о важности семейных ужинов (Майя точно думала об этом, когда ужинала с Камиллой). На мой взгляд, результаты этого исследования показывают, что девочки, чувствующие отдаленность от своей семьи, возможно, особенно нуждаются в том, чтобы родители выделили время на них, будь то ужин, завтрак или воскресный обед, даже если им некомфортно находиться вместе.

Как мать я благодарна исследователям за гибкость в определении семейного ужина. С учетом загруженности многих родителей и детей я знаю, что буду не единственной, для кого ужин со всей семьей окажется практически невыполнимой задачей. Это исследование вселяло в меня оптимизм по вечерам, когда мой муж или я ужинали с нашими дочерьми. Я чувствовала себя так, словно выиграла лотерею, когда мы собирались вместе. А вот некоторые вопросы интересуют меня до сих пор. Я надеюсь, в будущем исследователи смогут на них ответить. Должен ли ужин включать горячее? Должен ли он длиться дольше десяти минут, чтобы оказать волшебный эффект? И как часто я могу впадать в истерику из-за манер за столом и по-прежнему оказывать положительное влияние на своих дочерей? Да, ученым еще предстоит проделать важную работу.

Если вы действительно хотите наладить отношения с дочерью, вашим незаменимым союзником станет автомобиль. Условия поездки в машине – отсутствие необходимости смотреть в глаза маме или папе, уверенность в том, что с окончанием поездки завершится и разговор, – помогут некоторым девочкам открыться. Этот эффект усилится с увеличением числа пассажирок в машине. Когда другие родители попросят вас отвезти их дочерей вместе с вашей на общую вечеринку, соглашайтесь. Если вы хотите узнать о жизни дочери, предложите забрать ее с подругами после мероприятия. Девочки обычно забывают, что шофером является чья-то мама или папа. Они будут открыто болтать друг с другом, если окажутся в машине вместе. Такое предложение будет стоить вам времени, бензина и, скорее всего, сна, зато вы узнаете о личной жизни вашей дочери за одну поездку гораздо больше, чем за три недели бесплодных вопросов «Как дела?». Мудрые водители знают: самое главное – вжиться в роль. Попытки присоединиться к разговору или навязчивые вопросы рассеют волшебные чары – и девочки замолчат. Или даже хуже – они продолжат свой разговор в мессенджерах в письменном виде.

Наконец, постарайтесь перейти к более взрослым способам общения со своей дочерью. Возможно, вы по-прежнему стремитесь к трогательным моментам из детства дочери, например совместному украшению новогодней елки и пению рождественских песенок, однако она закатывает глаза от одного упоминания об этом. Если вы захотите побыть со своей девочкой, приготовьте попкорн и присоединитесь к ней, пока она пересматривает нелюбимый вами фильм.

Аллергия на вопросы

В разгар семейного вечера, за ужином или даже в машине вы, скорее всего, обнаружите, что у вашей дочери появилась периодическая или хроническая аллергия – на вопросы. Возможно, в прошлом году она относилась к вашему любопытству положительно, но теперь, прощаясь с детством, она может обидеться на вас. Это не значит, что вам придется постоянно играть роль молчаливого шофера: порой нужно сделать шаг вперед и задать вопрос. Но когда я прошу девочек объяснить, почему им так не нравятся вопросы родителей, они неизменно качают головой, тяжело вздыхают и говорят: «Уф, их вопросы такие надоедливые!»

Поэтому я спрашиваю: что делает их надоедливыми? Могут ли родители задавать приятные вопросы? Если они хотят поговорить с вами, что им следует делать? Задавая честные вопросы, я всегда получаю от девочек честные ответы. Вот что они обычно говорят мне.

Девочка разозлится, если родители зададут вопрос не вовремя – когда она погружена в свои дела, собирается уходить или решила отдохнуть после обеда. Она не ответит, если подозревает, что родитель спросил просто так, чтобы поговорить с ней. Подростки также не любят вопросы, с помощью которых взрослые пытаются выведать ту или иную информацию. Вы можете спросить, как прошла вечеринка, не вкладывая в вопрос свою заинтересованность. Что девочки не любят больше всего? Когда родители упорно задают заранее придуманные вопросы и не позволяют выстроить разговор в соответствии с ответами дочери.

Что же нам делать?

Девочки хотят, чтобы родители спрашивали то, что им действительно интересно. Сразу после обычного вопроса, который служит для начала разговора («Как прошел день?»), постарайтесь перейти к более конкретным моментам, которые вам действительно хочется узнать.

Если на прошлой неделе она жаловалась на математичку, ненавязчиво и без лишних подтекстов спросите: «Как дела с математикой? Ты жаловалась на учительницу на прошлой неделе». Честные вопросы ведут к честным ответам. Как правило, девочки хотят, чтобы родители выбирали темы для разговора, которые их интересуют. Поэтому придержите свой старательно продуманный, искренний вопрос, если дочь предлагает вам свою тему. Если она говорит, что ее учитель музыки стал часто выходить из себя, спросите: «Правда? И как это выглядит?» или: «Да? Интересно почему?» Наконец, подростки ценят отсутствие вопросов. Несколько девочек сообщили мне, что с удовольствием бы провели время в машине с родителями, которые молчат и разрешают выбрать музыку.

Что, если вы играете по правилам – выбираете подходящий момент, задаете искренние вопросы, следуете теме дочери – и по-прежнему сталкиваетесь с недовольством в ответ на ваши дружелюбные расспросы? Что, если ваша дочь даже не отвечает вам или грубит? Скажите ей, что вы не ждете от нее ежедневных любовных писем в ваш адрес, но она должна вести себя как минимум вежливо.

Я много размышляла о важности поощрения вежливости у девочек. С одной стороны, это качество может выглядеть слишком приторным, а с другой – оно достаточно конкретное: дети знают, что такое вежливость и невежливость. Поэтому я предпочитаю «быть вежливой», когда требуется «проявить уважение». Подобное требование довольно абстрактно, чтобы просить от человека его выполнения; на мой взгляд, это устанавливает несправедливо высокую планку. Другими словами, я могу быть вежливой с людьми, которые не заслуживают моего уважения. Я думаю, мы должны требовать от дочерей того же. Если ваша дочь злится, когда вы задаете ей резонный вопрос, попробуйте сказать: «Тебе могут не нравиться мои вопросы, но ты должна научиться вежливо отвечать на них». Разумеется, вы можете выдвинуть такое требование, только если сами проявляете вежливость, которую желаете видеть у своей дочери.

На мой взгляд, родители не должны позволять своим дочерям неуважительно обращаться с ними. Возможно, вы побоитесь делать то, что может оттолкнуть и без того отдалившуюся девочку, особенно ту, которая с удовольствием общается со всеми взрослыми, кроме вас. Но подростки знают, когда они ведут себя плохо, и отчетливо видят, когда такое поведение сходит им с рук. Если ваша дочь грубит, сделайте ей замечание.

Не забывайте, что вы можете сделать много приятного для своей дочери в благодарность за ее вежливое обращение. Она не должна ожидать, что вы по первому требованию отвезете ее в торговый центр, если она постоянно грубит вам. Является ли это эмоциональным шантажом? Вовсе нет. Так устроен этот мир: люди не делают добра тем, кто плохо поступает с ними. Ваша дочь должна усвоить этот урок, прежде чем покинет ваш дом; лучше, чтобы это произошло до ее вступления в самостоятельную жизнь. Если она обращается с вами как с докучливым домовладельцем или любопытным водителем, а затем просит сделать что-то для нее, предложите ей сделать это самостоятельно. Например, скажите: «Я разрываюсь на части. Я люблю тебя и хотела бы помочь любым способом, но ты постоянно язвишь мне. Не хочу, чтобы ты думала, что можно плохо обращаться с людьми и ждать от них хорошего отношения. Как мы можем исправить это?» А если вы слишком сильно расстроены, то можете сказать: «Ну уж нет! И это при таком поведении! Подумай об этом и сделай выводы».

Удивительно грубые

Кэти пришла ко мне на сеанс раньше назначенного времени, поэтому мы разговорились до прихода ее мужа. Темой разговора стала Кирстен, их пятнадцатилетняя дочь, страдающая из-за чрезмерной тревожности.

– На этой неделе Кирстен действительно измучила меня, – сообщила Кэти, которая в течение последнего месяца тщательно готовилась к важной презентации на работе.

В день презентации Кэти (симпатичная женщина в хорошей физической форме) надела свое любимое шерстяное платье и встретила на выходе Кирстен. Кэти напомнила дочери о том, что у нее сегодня важный день, и спросила, хорошо ли она выглядит.

Кэти изобразила для меня реакцию Кирстен. Она наклонила голову, выгнула бровь и сказала:

– Да, ты хорошо выглядишь… Если тебе хочется выглядеть словно тетка-библиотекарша.

Кэти рассмеялась, и я вслед за ней, но было очевидно, что комментарий дочери очень ее расстроил.

По словам моей мудрой коллеги, психолога Рене Спенсер, девочки «крайне восприимчивы» к взрослым, которых они хорошо знают. Порой они используют свои знания против нас и проявляют удивительную грубость. Возможно, ваша дочь уже относится к вам с прохладцей, стараясь уйти от приятных, но, по ее мнению, детских отношений с вами. Грубость позволяет вашей дочери отдалиться на шаг от детства. Она не просто замыкается, а начинает активно отталкивать вас.

Как и в случае с Кирстен, грубость детей по отношению к родителям обычно обладает двумя поразительными качествами. Во-первых, дети тщательно метят в слабые места родителей. Подростки знают, как нагрубить так, чтобы обидеть или оттолкнуть их. Одна знакомая девочка утверждала, что ее вывихнутую лодыжку может осмотреть лишь отец, юрист и бывший спортсмен, а не мать – опытный врач-рентгенолог. Другая заявила, что обед, приготовленный мамой на День благодарения, был «странным» (ее мать была признанным и талантливым поваром). Она приготовила себе макароны с сыром и съела их за общим столом. Зачастую подростки грубят матерям, особенно если в прошлом между ними были близкие отношения. Однако отцы тоже могут стать мишенью. Например, одна девочка сказала, что ее преданный отец был «почти роботом… просто машиной по просмотру телевизора, живущей с нами». Между тем отец постоянно опаздывал на работу из-за того, что отвозил дочь в школу.

Во-вторых, грубость подростков, к удивлению, может оставаться безнаказанной, так как многие из них избегают заурядных тактик вроде оскорблений. Они действуют агрессивно, но эту агрессию сложно пресечь. Как и Кирстен, они высказываются о родителях остроумным и одновременно обидным образом. Сохраняя невинный вид или даже считая полезным свой комментарий о вашей прическе, вкусах или ценностях, дочь может одним предложением испортить ваш день, особенно если вы склонны к переживаниям так же, как Кэти.

Однако не всякая грубость прямолинейна. Порой девочки подшучивают над родителями, чтобы сблизиться и одновременно отдалиться от них. Я видела это в отношениях Энди, моего близкого школьного друга, и его шестнадцатилетней дочери Грейс. Как-то они приехали на лето в мой родной город Денвер. Энди, его супруга Шэрон и я общались в саду возле их дома. В какой-то момент к нашему разговору присоединилась Грейс, которая отлично играла на скрипке.

Мы обсуждали работу Энди, благодаря которой он побывал в Индонезии и Гане. Я спросила, могла ли семья присоединиться к его поездкам в далекие страны. Энди пояснил, что поездки возникали очень внезапно, поэтому поехать всей семьей было невозможно, зато начисленные за перелеты мили приближали их семейный отпуск.

Внезапно в разговор вмешалась Грейс:

– Ого, пап, от тебя больше пользы, когда тебя нет дома. Да и дома лучше пахнет без тебя.

Энди улыбнулся и ответил:

– Ну спасибо, Грейс, – и разговор продолжился.

Энди не обиделся, скорее всего, он понимал, что Грейс хотела доказать своими словами: она больше не маленькая девочка любимого папы. Однако они все равно были близки (все же, чтобы шутить о чьем-то запахе, нужно состоять в близких отношениях с этим человеком). В другой день, при другом настроении и тоне голоса своим подначиванием Грейс перегнула бы палку. Но в тот вечер я увидела удивление Энди из-за умелого выпада Грейс и шутливый способ дочери заявить о своей связи с папой.

Если ваша дочь перегнула палку или в конкретной ситуации вы не можете спокойно перенести ее колкости, вы не должны молча принимать их. Постарайтесь собраться с мыслями и ответить: «Ну и ну», «Ого, как грубо!» или «В нашей семье так не говорят». Если ваша девочка начала защищаться, с недоумением смотрит на вас или убегает в комнату раздраженной, похвалите себя за проделанную работу. Вы напомнили дочери, что ни один уважающий себя человек не захочет находиться рядом с ней, если она будет относиться к людям подобным образом.

Возможно, вам понадобится время, чтобы осмыслить нанесенный удар и немного успокоиться, прежде чем высказать свое мнение. Скажите своей дочери: «Я хочу, чтобы ты знала: своими словами ты меня очень обидела. Наверно, ты просто решила пошутить, но это было неприятно». В других ситуациях вы можете защитить свою супругу или супруга, который оказался под ударом дочери. Хорошо сработают такие слова: «Твоя мама приготовила потрясающий обед. Ты ведешь себя очень грубо. Убери, пожалуйста, свои макароны». Поверьте мне, дети знают, когда перегибают палку, и находят странным то, что взрослые этого не замечают.

В общем, девочки-подростки выглядят так: замкнутые, отстраненные и порой удивительно грубые. Это описание верное, но не всегда полное для родителей. Отстраненность – лишь часть истории. Воспитание дочери становится гораздо более напряженным, когда она чередует отстраненность с глубокой близостью и теплом.