Текст книги "Хоопонопоно. Древний гавайский метод исполнения желаний"

Процесс внутреннего преобразования

Чтобы алхимия очищения от негативных воспоминаний наконец свершилась, нам не остается ничего другого, как передать эстафету самой Жизни или Господу, не забывая о любви и доверии. Преобразование в таком случае произойдет само. В этом процессе можно различить три этапа.

Первый этап – признать свои творческие возможности.

Мы должны просто-напросто признать, что причины неприятностей в нашей жизни кроются только в нас самих. Так как, разумеется, если мы сочтем, что они идут от кого-то другого, то не сможем на них повлиять.

Создатели собственной реальности

Мы должны признать, что являемся создателями всей нашей Вселенной и всей окружающей реальности. Часто бывает сложно представить, что мы настолько могущественны, чтобы создать все это… И когда мы соглашаемся с этим утверждением, мы можем испытать легкое головокружение и запустить механизм инстинктивного страха.

Это прекрасно соответствует замечательному тексту Марианны Уильямсон[2]2
  Марианна Уильямсон (р. 1952) – американская писательница.


[Закрыть], который Нельсон Мандела позаимствовал во время своей избирательной кампании.

Цитата. Наш самый ужасный страх

«Наш самый ужасный страх заключается не в том, что мы окажемся не на высоте, а в том, что мы обретем способности, превосходящие человеческие возможности. Именно свет, а не тьма пугает нас больше всего. Обычно мы спрашиваем себя: “Кто я такой, чтобы быть ярким, блестящим, талантливым и прекрасным?” На самом деле, кто вы такой, чтобы им не быть? Прежде всего вы являетесь рабом Божьим. Если вы будете ограничивать себя и жить не на пределе своих возможностей, то это не принесет никакой радости окружающему миру. Вдохновение заключается не в том, чтобы ограничивать себя, чтобы напрасно не беспокоить окружающих. Мы рождены, чтобы открыто продемонстрировать величие Господа, живущее в нас. Им не обладают одни лишь избранные – им наделены все мы, и по мере того, как мы открываем свои лучшие черты, мы неосознанно даем другим возможность сделать так же.

Освобождаясь от наших собственных страхов, наша воля автоматически освобождает и других».

Марианна Уильямсон.

Любовь! Верните ее в свою жизнь.

Курс на чудеса.

АСТ, 2015

Когда мы осознаем, что сами создаем проблемы, возникающие в нашей жизни, мы также берем на себя определенную ответственность. Это противоречит тому, чему нас обычно учат в школе, а также тому, что нам подсказывает жизненный опыт. Мы привыкли, что за нас несут ответственность – сначала наши родители, затем школьные учителя, страховая компания, врачи, психологи, начальство. Поэтому нам часто бывает сложно взять бразды правления собственной жизнью в свои руки и признать, что мы сами обладаем поистине безграничными возможностями.

Осознанный или неосознанный создатель

Однако не стоит обольщаться. Даже когда мы позволяем командовать нами, мы все равно остаемся неосознанными создателями всего, что происходит в нашей жизни, хотя продолжаем утверждать, что это «кто-то другой».

Это правда, что образы, приходящие с негативными воспоминаниями, не всегда легко воспринять.

Тем не менее, пока мы не признаем их как свои собственные, мы ничего не сможем изменить в них.

Таким образом, осознание своего творческого потенциала является первым и необходимым шагом, чтобы обрести свою внутреннюю уверенность, которая должна принадлежать только нам самим, чтобы начать создавать не неприятные ситуации, а что-то иное.

В настоящий момент мировые энергии меняют свое движение. Они как будто ускоряют свой ход. Последствием этого может стать сокращение срока между рождением мысли и ее материализацией, что может сделать ее более очевидной для всех.

Точно так же, чтобы лучше адаптироваться к новым видам энергии, важно освобождаться от всего, что может осквернить наш разум, то есть от всех неосознанных воспоминаний, которые без конца влияют на наше мировосприятие, образ мыслей и творческий потенциал.

Переход власти

Второй этап – перейти перевал.

На этом этапе осуществляется переход власти. Такой процесс требует кардинального изменения своего отношения. Мы больше не позволяем направлять себя негативными воспоминаниями (нашими страхами, установками и ограниченными предрассудками), а доверяем свою жизнь нашему «сверх-Я» (или нашей душе), которое лучше, чем наш разум, знает, что нужно делать, и хорошо разбирается в том, что полезно для нас.

С самого начала важно осознать, кем мы являемся на самом деле. Ведь мы состоим не только из воспоминаний – наоборот, все мы являемся Божьими созданиями. Поэтому нам стоит обратиться к нашей духовной части – к той, которая постоянно живет в нас и отвечает за наши возвышенные чувства. Это наша Божественная часть. У нее нет границ. Она отвечает за наше освобождение, так как никак не задета нашими воспоминаниями. Но для этого нужно, чтобы мы попросили ее об этом. Надо специально попросить ее избавить нас от этих оков, которые сковывают нас в старых моделях поведения.

В некотором смысле на этом этапе происходит перераспределение полномочий. Мы прощаемся с нашим старым командиром (с повторяющимися негативными воспоминаниями), чтобы назначить нового командира (нашу Божественную часть), который будет общаться через наше «сверх-Я» и осуществлять очищение от всего лишнего.

Третий этап – оставить все ожидания.

Этот этап состоит в том, чтобы… больше ничего не делать. Странно, но это может оказаться самым сложным, настолько сильны в нас привычка все контролировать и желание все понять, ища объяснение всему подряд.

Не нужно ничего менять снаружи, все находится внутри нас. Если этот процесс уже одобрен, а очищение от воспоминаний доверено Господу, то разуму больше ничего не нужно делать. Нам даже не нужно понимать, как все это происходит и какие воспоминания задействованы сейчас. Достаточно просто довериться рукам нашего Божественного и позволить Господу действовать от нашего имени. Применение такого расслабления не всегда очевидно. Но на практике это оказывается самим простым способом.

Мы должны доверять своей жизни, но также и быть уверенными, что наилучшее решение рано или поздно придет к нам, и оно не всегда оказывается ожидаемым решением. Но это не важно, так как это всегда будет являться приятным сюрпризом. Здесь следует помолиться о своей внутренней сущности, чтобы найти наилучшее решение своим проблемам… Это подвиг во имя веры. Мы можем прекратить вмешиваться и пустить все на самотек, но мы должны дать наше разрешение на то, чтобы это случилось. Это также означает, что мы больше не заинтересованы в конечном результате.

Таким образом, когда мы чувствуем себя пленниками своих воспоминаний, нам остается только одно – без конца избавляться от них. Это позволяет нам подняться до следующего уровня нашей эволюции. Ведь именно наши воспоминания продолжают тянуть нас назад. Когда мы освободимся от всех наших негативных предрассудков, у нас внутри создастся пустое пространство – нечто вроде почтового ящика, – где мы сможем найти применение нашей интуиции и вдохновению.

Избавляемся от негативных воспоминаний!

Чтобы завершить эту главу, необходимо подчеркнуть, что с Хоопонопоно совершенно не обязательно знать, какое воспоминание является негативным, чтобы тут же избавляться от него. Это утверждение противоречит всем основам современной психологии и психиатрии, которые настаивают на том, что мы должны разобрать наш конфликт, определить его причину, найти его истоки и способы его преодоления. Действительно, последний метод уже продемонстрировал свою эффективность, но тем не менее требует немалых усилий: часто нужны месяцы, а то и годы терапии, чтобы прийти к нужному решению. В некотором смысле Хоопонопоно способно сократить эти сроки. Оно может решить конфликт в течение нескольких минут, без необходимости выяснения его причин, что тут же спровоцирует изменения в самом человеке и его окружении.

Внимание

Хоопонопоно никогда не сможет заменить психиатрию и психотерапию в тяжелых патологических случаях, но оно может их дополнить.

Получение вдохновения

Слово «вдохновение» (по-французски – inspiration) происходит от латинского in spiritum, что означает «Святой Дух в себе» – то есть незримое присутствие Господа. Вдохновение приходит непосредственно от Святого Духа. Оно не может посетить нас просто после долгих раздумий.

В античные времена считалось, что вдохновение художника исходит от Божественного Духа. Кроме того, известно, что многие научные открытия пришли к их авторам именно через вдохновение. Оно часто посещает нас неожиданно, особенно когда мы ничего не ждем. Каждый из нас тем или иным способом наблюдал этот феномен. Достаточно прекратить все поиски решения задачи, и оно появляется, когда мы ждем его менее всего. Опустошение разума – это то состояние, в котором можно легко обнаружить вдохновение.

Этот процесс противоположен замыслу (по-французски – intention), от латинского слова «intentio», которое означает «процесс управления». Он свидетельствует о наличии воли, которая управляется интеллектом, за которым прячутся… воспоминания! Таким образом, если мы действуем согласно своей воле, то нас направляют именно воспоминания. Они являются остатком старой информации, которая принадлежит прошлому, тогда как вдохновение приносит новые идеи, которые мы до этого ни разу не обдумывали. Вдохновение – это новая и понятная информация.

Ясность, точность, внутренняя гармония

Таким образом, если с помощью замысла возможно достичь каких-то результатов, то с помощью вдохновения можно творить настоящие чудеса. Когда на нас сваливается вдохновение, мы обычно используем его даже не думая, так как чувствуем в глубине души, что оно является «правильным». Кроме того, мы обретаем внутреннюю гармонию. Все части нашего существа приводятся к общему балансу. И мы знаем, причем нам не нужно никаких дополнительных доказательств, что в этот момент с нами разговаривает внутренний голос нашего «сверх-Я».

Важно осознавать это состояние блаженства – для начала потому, что оно подтверждает мысль, что мы движемся по правильному пути, то есть понемногу освобождаемся от старых схем и мешающих нам препятствий, но также и потому, что наше внутреннее «я» чувствует себя свободным и счастливым. Мы как будто светимся изнутри и снаружи. Мы чувствуем безграничную и объединяющую любовь, что дает нам ощущение единства…

Это состояние является доказательством, если оно еще кому-то требуется, что мы действительно продолжаем избавляться от нашего прошлого, чтобы ступить на путь персонального развития.

Практика Хоопонопоно

Избавляться от воспоминаний, расслабляться, быть готовым ко всему новому

Свои негативные воспоминания очень легко научиться преобразовывать в энергию света.

Сеанс очищения

Чтобы начать процесс очищения с помощью Хоопонопоно, сперва нужно вспомнить о трех этапах процесса духовного исцеления.

Первый этап. Осознать, что только мы сами являемся творцами собственной жизни. Это самое важное, так как изменить можно лишь то, что находится в нашей власти, а следовательно, внутри нас. Даже если мы видим перед собой что-то, что нам не нравится, то надо признать, что мы создали это сами. Это наши мысли, направляемые нашими воспоминаниями, которые создали ту реальность, которую мы видим перед собой.

Ответственность, связь, расслабление

Второй этап. Проанализировать нашу жизнь. Мы подключаемся к нашему «сверх-Я» и с его помощью просим наше внутреннее Божественное превратить в свет негативные воспоминания и неосознанные программы, которые создали проблемы в нашей жизни. При этом мы можем использовать слова «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя» (или другие способы очищения, которые будут представлены позже).

Третий этап. Наконец забыть обо всякой личной выгоде, то есть признать, что решения проблем не принадлежат нам, так как когда мы чего-то ждем, мы загоняем себя в рамки. Ожидание создается разумом, который желает все контролировать и который сам создается воспоминаниями. Кроме того, наше «сверх-Я» обычно знает больше, чем мы, и это действует на нас благотворно. Получается, что важно полностью доверять Божественной воле. Это не всегда легко, так как мы имеем обыкновение командовать ею и желаем ее контролировать. Но на самом деле такая точка зрения – не более чем иллюзия. И мы должны отдавать себе отчет в том, что мы не имеем никакого представления о том, что происходит вокруг нас, в любой момент времени. Наши органы чувств получают огромный объем информации в секунду, а наше сознание способно обработать лишь ее малую часть. Как можно претендовать на контроль над реальностью с ее таким ограниченным восприятием? На самом деле, мы воспринимаем жизнь на бессознательном уровне, с этим согласны даже психиатры. Когда мы начинаем понимать это, нам становится легче расслабиться и отдаться Божественной мудрости.

Небольшое преимущество

Хоопонопоно можно охарактеризовать как ответственность, как желание избавиться от своих негативных воспоминаний и, наконец, как любовь и расслабление. Ответственность, любовь и всепоглощающая вера – именно таким образом мы сможем найти нашу истинную сущность.

Некоторые другие детали тоже заслуживают упоминания перед началом практики Хоопонопоно.

• Осознание того, что мы не имеем ни малейшего представления о том, что происходит вокруг нас. Существует много вещей, которые имеют место рядом с нами, а мы ничего не знаем о них.

• Невозможно контролировать все. Это ключ для того, чтобы начать доверять нашему Божественному разуму. Именно так начинается настоящее расслабление.

• Все возможно. Все можно излечить. Мы можем избавиться от всех негативных воспоминаний, которые попадаются нам, исходя просто из одного факта, что они повстречались на нашем пути.

• Ключ, открывающий все границы, – это слова «я люблю тебя». Именно эта энергия любви преобразует все негативные воспоминания. Поэтому нужно любить то, что мешает нам, а также все то, что мы видим вокруг себя. Именно так мы сможем обнаружить Господа, который находится в нас.

• Вдохновение более важно, чем замысел. Необходимо отказаться от ожидания во имя результата. Создавая пустоту, вдохновение способно проявить себя.

Принимая во внимание вышеизложенное, уже вполне возможно начинать практику Хоопонопоно.

1. Подумайте о вашей проблеме.

Это может быть семейная неурядица, физические страдания, боль, материальные или профессиональные трудности и так далее.

«Расслабьтесь и впустите в себя Господа» (Л. Левенсон)[3]3
  Лестер Левенсон (1909–1994) – американский писатель и психолог.


[Закрыть]

2. Примите свою проблему и впустите ее внутрь себя.

Войдите в контакт с вашим «сверх-Я» и вашим внутренним Божественным.

3. Выполните дыхательное упражнение «Ха».

Оно позволяет избавиться от негативных воспоминаний, а также устанавливает связь с вашим Божественным.

Встаньте прямо, не сутулясь, и в четыре приема выполните следующее упражнение: вдохните, задержите воздух, выдохните и задержите дыхание, считая до семи на каждом этапе.

Повторите это упражнение девять раз.

Во время его выполнения также рекомендуется соединить большой и указательный палец на обеих руках, а затем сложить два получившихся круга вместе, образуя знак бесконечности.

4. Еще раз подумайте о своей проблеме и повторите:

Мне очень жаль.

Прости.

Спасибо.

Я люблю тебя.

А затем наступает очередь Господа, который начинает избавлять вас от негативных воспоминаний.

Небольшое преимущество

От всего сердца повторяйте эти слова.

«Спасибо, я люблю тебя. Мне очень жаль, что я не знал о том, что во мне существуют негативные воспоминания, создавшие эту проблему. Прости».

Затем задайте себе следующий вопрос:

«Какая часть меня могла создать эту проблему? Я готов избавиться от нее. Спасибо. Я люблю тебя, так как ты присутствуешь в моей жизни, и это отличная возможность освободиться от этих неосознанных программ. Спасибо. Я люблю тебя».

После этого обратитесь к самим себе, к вашим негативным воспоминаниям и к Господу, который есть в вас, потому что именно энергия любви поможет вам осуществить все эти перемены.

«Мне очень жаль, прости меня. Я не знал, что все это жило во мне. Спасибо, я люблю тебя.

Я прошу Господа, чтобы он взял все эти воспоминания и негативную энергию, все эти обиды и страдания, и превратил их в чистый свет.

Я делаю все это для того, чтобы получить вдохновение и обрести свою истинную сущность.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя.

Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя».

5. Впустите вдохновение.

Вдохновение всегда приходит само по себе. Вам не нужно чего-то ждать или о чем-то просить. Если у вас появляются какие-то свежие идеи, которые раньше не приходили вам в голову, то вы легко узнаете, что вас посетило вдохновение. Оно приходит из вашего «сверх-Я», из Божественного, которое существует в вас. Начиная с этого момента, вы можете следовать за ним и действовать, слушая его указания, так как они всегда являются верными.

Забыть о своих ожиданиях и впустить вдохновение

Преимущества практики Хоопонопоно

Этих преимуществ очень много, и они касаются всех аспектов нашей жизни и нашей личности. Тем не менее можно выбрать из них наиболее важные.

Оно делает нашу жизнь легче и возвышеннее

Хоопонопоно – это настоящее освобождение. Когда мы начинаем практиковать его, мы тут же понимаем, что это отличный способ сбросить тяжкий груз, который мы несли всю свою жизнь. Ведь если любую возникающую проблему превратить в возможность освобождения, то мы быстро начинаем замечать, что в процессе избавления от них тяжесть бремени, которое мы несем, понемногу уменьшается.

Мы иногда бываем удивлены, когда видим со стороны нашу излишне бурную реакцию на определенное событие, и спрашиваем себя, что могло послужить ее причиной. На самом деле так происходит потому, что это событие перекликается с каким-то другим эпизодом, давно пережитым нами. Получается, что это воспоминание теперь перезапускается, и оно-то и вызывает такую бурную реакцию. С этим нужно как-то бороться. На помощь приходит Хоопонопоно, позволяющее нам избавиться от всех мозолей, которые появляются на наших ногах. Результат не всегда виден сразу, но постепенно мы начинаем чувствовать себя легче и счастливее.

Таким образом, чтобы с комфортом идти по дороге жизни на всем ее протяжении, рекомендуется шагать налегке и забыть все старые программы, конфликты и былые негативные воспоминания, переполняющие наш мозг и всю нашу жизнь. Подобно воздушным шарам, мы будем подниматься все выше и выше, ближе к солнцу, по мере того как избавимся от всего ненужного балласта…

Оно позволяет держаться вашего курса

Хоопонопоно дает нам возможность вернуться на нашу единственную правильную дорогу и установить шлагбаумы, чтобы не удаляться от нее слишком далеко. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой, мы целиком фокусируемся только на ней, забывая обо всем остальном. И чем сильнее мы погружаемся в нашу проблему, тем большее значение она приобретает и тем быстрее растет в наших глазах. Напротив, нужно вести себя, как пилот гоночной машины, который смотрит не на поворот, а «за» поворот, в направлении своего движения. После чего машине ничего не остается, как следовать за его взглядом и двигаться точно по заданной траектории.

Благодаря Хоопонопоно, мы фокусируем наше внимание не на самой проблеме, а на очищении памяти. Это начинает действовать, и вдруг проблема исчезает или, по крайней мере, теряет свою важность. Энергия начинает перемещаться, так как она направляется туда, на что мы обращаем свое внимание.

Идти налегке и держаться курса

Оно позволяет правильно расставить приоритеты

Хоопонопоно позволяет оставаться верным самому себе и следовать своим принципам. Оно также дает возможность правильно расставить свои жизненные приоритеты или изменить свои взгляды, когда это необходимо. Пока мы продолжаем считать, что источник наших проблем находится где-то вовне, это сильно выбивает нас из колеи, и мы сосредотачиваемся на внешних проблемах. Хоопонопоно позволяет нам изменить нашу точку зрения, перемещая корень проблемы внутрь нас. Мы прекращаем винить во всем окружающих и внешние обстоятельства и берем ответственность на себя. И от этого став сильнее, мы легче переносим все возникающие трудности.

Оно позволяет обрести свою истинную сущность

Мы состоим из множества слоев, предрассудков, воспоминаний и установок, которые скрывают нашу истинную сущность. Они лежат в основе различных ролей, которые мы играем в жизни: роль послушного сына или дочери, примерного ученика, идеальной матери или просто роль родителя, супруга или ребенка. Даже наша профессия – не более чем очередная роль.

Все эти роли также являются результатом неосознанных программ и негативных воспоминаний. Хоопонопоно, постепенно снимая эти слои и маски, позволяет нам открыть, кем мы являемся на самом деле. Это не означает, что мы внезапно изменимся или прекратим делать то, что начали, – просто мы начнем идентифицировать себя не с этими ролями, а с нашей истинной сущностью. Мы будем совершать определенные поступки потому, что будем хотеть их совершать, а не для того, чтобы соответствовать роли, которую определили для нас наши воспоминания.

Алхимия любви

Оно позволяет обрести внутреннюю гармонию

Гармония – это отсутствие конфликтов и противоречий. Благодаря Хоопонопоно мы можем создать мир внутри себя. Больше не будет никаких конфликтов между нами и окружающими, так как все находится внутри нас. Больше не будет никакой борьбы. Мы понимаем, что внешний мир является всего лишь отражением нашего внутреннего мира, так как все вместе это составляет единое целое. Но мы также понимаем, что являемся создателями собственной жизни и что все можно изменить с помощью любви. Именно так действует внутренняя алхимия.

Оно позволяет развить свое чувство юмора

Иногда мы сталкиваемся с таким количеством проблем, или они являются настолько серьезными, что нам с трудом верится, что их создали мы сами. Когда мы уже достаточно изучили практику Хоопонопоно, это становится по-настоящему смешно, и тогда мы спрашиваем себя: «Как я мог придумать настолько запутанную ситуацию?» Над ней вполне можно посмеяться, так как на самом деле мы уже полностью доверяем процессу исцеления с помощью Хоопонопоно. Кроме того, мы безоговорочно доверяем очищению от негативных воспоминаний, которое является его частью. Наконец, если зайти еще дальше, то чем серьезнее происходящие с нами события, тем сильнее связанные с ними воспоминания, соответственно тем благотворнее очищение от них будет для нашего личностного развития… и тем сильнее будет наше облегчение!