Текст книги "Мысли как чемпион! Думай, действуй, дерзай, побеждай!"

Разве в ходе матча, полного неожиданных поворотов, не возникает целая палитра человеческих чувств: возвышенных и обостренных важностью момента, сконцентрированных на этом событии, как бывает и в жизни? Самопожертвование, мужество, хитрость, сомнение, чувство собственного достоинства, бессилие – все находит здесь свое место, а за каждым движением, как и за всеми этими соревнованиями, скрыты истории мужчин и женщин, борющихся с собой, чтобы проявить себя. Они соперничают с таким рвением и с такой восторженностью, которых часто не хватает в повседневной жизни. Помимо чисто спортивных моментов, за которыми приходит публика на стадионы, это еще и моменты истины, захватывающей и драматичной борьбы с соперником.

Благодаря такому романтическому взгляду и особенно анализу психологического матча любой наблюдатель сможет лучше узнать историю матча и его участников и более трепетно начнет отмечать причины удач и поражений. Наконец, чтобы хорошо узнать спортсмена, достаточно определить, в чем его слабые и сильные стороны подобно тому, как мы это делаем в техническом плане, задаться вопросом о его ауре, его личности, а также о его поведении в трудных ситуациях, его выборе лучшего сценария… Какая она, личность чемпиона? Какие сценарии более выгодны? Сейчас мы это рассмотрим.

Чемпиона делает личность

Способов одержать победу великое множество. Каждый победитель, чтобы заявить о себе, должен иметь собственный сценарий. Одни, как рок-звезды, разогревают публику своей контролируемой агрессией, дерзким поведением или дикой потребностью почувствовать «вкус борьбы». Они захватывают вселенную своего соперника, и тот оказывается бессильным. Другие пытаются одержать верх над соперником спокойно, бесстрастно, постепенно становясь невыносимыми, поскольку их молчание способно создать столько же шума в головах соперников, сколько вопли завоевателей. Третьи, еще более яркие, освещают все пространство вокруг себя радостью от игры и от своей смелости, создавая при этом энергию, которой невозможно противостоять. Психологическое оружие, которым обладают некоторые более сдержанные, но не менее устрашающие спортсмены, может принимать вид обманчивого равнодушия: с виду кажется, что спортсмена не заботит счет, однако за этим скрывается его обостренное восприятие и внимание к каждому моменту состязания.

Правильный и честный спортсмен (в спорте существует дурная привычка говорить про спортсмена, что он «слишком правильный») может прекрасно проявить себя, оставшись при этом верным своему характеру, если только его вежливость не поддается провокации со стороны враждебно настроенного или блефующего соперника. Даже эта «слабость» быть «слишком правильным» может стать силой для того, кто сумеет ее принять и правильно ее использовать. Например, Себастьен Грожан – французский теннисист, чемпион 2003 года, говорил так: «Я люблю честную игру, мне приятно видеть, что мой соперник играет хорошо. Это помогает мне еще лучше сосредоточиться на следующем моменте»[28]28
  Признание после победы, одержанной в Санкт-Петербурге. L’Équipe, 28 октября 2002 г.


[Закрыть].

Еще один чемпион – таиландский теннисист Парадорн Шричапан[29]29
  В ноябре 2002 г. Парадорн Шричапан назначен атташе по культуре Таиланда.


[Закрыть] – не боялся быть самим собой и до последнего сохранял свой веселый нрав и чувство товарищества: во время решающих моментов он смеялся! Веселиться, показать свое хорошее настроение, заставить соперника смеяться – таким был секрет этого спортсмена, чтобы держаться на корте и играть свободнее. Он заявлял: «Победа для меня не самое главное. Для меня важнее то, как я играю». Если он смеется, это не значит, что он не сосредоточен на игре. В его случае это может означать, что он сейчас подаст эйс!

Сильные стороны чемпионов (или будущих чемпионов) нужно искать в их личных качествах, которыми они сумели правильно воспользоваться, чтобы выковать свою идентичность, свою репутацию и свою ауру. Самые талантливые не обязательно самые технически точные или «одаренные»: как мы уже говорили, тем, кому все легко дается от природы, зачастую не хватает сильного характера, чтобы использовать свой дар. Почему же тогда не считать сильный характер самым главным талантом, который помогает одержать победу? Как дополнение к «таланту» будем считать способность сконцентрироваться, дух завоевателя, любовь к преодолению препятствий, спокойствие вопреки трудностям, искусство блефа (в том числе способность казаться безразличным к иерархиям и рейтингам), здоровое безумство видеть себя победителем, когда это кажется невозможным, умение находить решения и изобретать новые пути и так далее.

Побеждать, когда это кажется невозможным? Изобретать новые пути? Как тут не вспомнить о «чуде Бьорна Борга» на Уимблдонском турнире? В 1975 году, в возрасте 18 лет, Борг одержал победу в финале на «Ролан Гаррос», а на следующий год снова стал чемпионом. В то время все эксперты придерживались формального мнения: новый чемпион демонстрировал идеальную игру для победы на грунтовом корте (на медленном покрытии), но его стиль, его тактика, не очень естественный удар с лета, отсутствие стиля «подача – выход к сетке» (серв-энд-воллей) и особенно его долгая подготовка, его бесконечные прямые и петлеобразные замахи, подходящие для высоких мячей и для свечей, будут мешать ему на быстрых покрытиях, тем более на травяном корте Уимблдона; очень низкий и быстрый отскок превращает теннис в настоящую гонку со временем. Здесь, в Уимблдоне, как нигде больше, выиграть или проиграть можно в два удара. Невозможно избежать этой теннисной рулетки без отточенных движений, без перспективной техники и особенно без ударов с лета, позволяющих «украсть время». Другими словами, все сходились на том, что Борг не станет чемпионом на травяном корте.

В 1976 году, когда он выступал на Уимблдонском турнире, кто мог поверить в его успех? Только он один. Борг изобрел не только свою технику игры на травяном корте, но и способ одержать победу: получилась некая смесь из терпения и контратаки. Был ли удар с лета единственным возможным выходом? Он смог его избежать благодаря качественному обводящему удару, а также другим своим сильным качествам: предельной концентрации, выдержке и самообладанию, способным сломить даже самых сильных соперников. Чемпионами Уимблдонского турнира суждено стать лишь избранным атакующим теннисистам? Борн не стремится быть атакующим. Его сценарий «защитника» будет сильнее, чем сценарий его «атакующих» противников. Вот и все.

Так родилась легенда – Айсборг. Он одержал свою первую победу на Уимблдонском турнире, не проиграв ни сета, а затем одна за одной последовали пять других побед, что не удавалось ни одному игроку, выступающему на травяном корте или гениально выполняющему удары с лета. Это был, пожалуй, самый яркий рекорд за всю историю тенниса (в 1980 году)! Этого примера достаточно, чтобы убедиться в том, что зачастую главный талант победителя – не его техника. Борг смог найти решение. В большом спорте (где различия в результатах минимальны) речь идет именно о том, чтобы проявить себя вместо того, чтобы подчиниться чужим законам и, по примеру Борга, игнорировать теории, критику и прогнозы «знатоков»; под удивленные взгляды (которые очень быстро становятся восторженными) идти с высоко поднятой головой, словно принц, и проявить себя как личность.

Фишки чемпионов

Как мы только что видели, чемпионам удалось взрастить и правильно использовать некоторые качества, из которых они построили свою индивидуальность, сильную личность – речь о той знаменитой ауре, которую так трудно определить и которая, как иногда кажется, создает ореол вокруг спортсмена.

Каждый чемпион имеет свой сценарий, свой метод, чтобы одержать победу. Одним словом, у каждого – своя фишка. В начале этой книги мы говорили о том, как победить своих демонов, своего внутреннего врага, который сеет сомнения, приводит к снижению концентрации и к ошибкам в действиях (см. главу 1). В психологическом матче если есть демоны, то могут быть и ангелы-хранители. Иногда складывается впечатление, что некоторые чемпионы имеют что-то, что помогает им в критические моменты; какую-то фишку, позволяющую им переманить удачу на свою сторону. Чтобы проиллюстрировать эти фишки конкретными примерами и показать их разнообразие, мы выбрали нескольких чемпионов, одержавших победу примерно в одно и то же время в одном виде спорта.

Великие спортсмены-теннисисты, мужской теннис, 1980-е годы

Частичное описание взято у Джона Макинроя. Цитаты из его интервью и его книги «Ты не можешь быть серьезным» (You Cannot Be Serious) выделены курсивом.

❏ Джон Макинрой, Бунтарь; его фишка была в том, чтобы злиться.

❏ Джимми Коннорс, Парень, Зажигающий Толпу, намеренно повышал уровень адреналина и выкладывался на сто процентов лишь тогда, когда напряжение достигало своего максимума.

❏ Бьорн Борг по прозвищу Айсборг никогда не менял выражения лица, и это стало его оружием. Янник Ноа говорил о Борге: «На нем ничто не задерживалось, все вокруг леденело от его присутствия».

❏ Иван Лендл, Диктатор, наводящий страх робот, играющий в теннис так, словно он передвигает мебель.

❏ Борис Беккер, здоровяк с пушечной подачей; он ходил по корту грудь колесом, с весьма угрожающим видом.

❏ Янник Ноа, Рок-Звезда[30]30
  Прозвища спортсменов, не выделенные курсивом, предложены Франсуа Дюкассом.


[Закрыть], говорит о себе: «У меня был образ донжуана на крутой тачке, который ночами напролет пьет джин в модных ночных клубах и которого никто не имеет права обыграть. В этом была моя сила, и я играл на этом».

❏ Гильермо Вилас, Аргентинский Бык; его фишка заключалась в том, чтобы обескуражить соперника своей мышечной массой и одной рукой, которая была в три раза сильнее второй и которой можно было разбивать камни. Это казалось приглашением к бесконечному бою, сама перспектива которого наводила ужас.

❏ Илие Настасе, Покоритель Сердец или Робин Гуд на корте; его удары, его воображение, уловки и фантазия, казалось, имели только одну цель: доставить удовольствие зрителям и пошатнуть все правила приличия в этом королевстве белых футболок.

❏ Майкл Чанг, Миссионер; маленький солдат с гордостью демонстрировал, что играет не для себя, а для Бога, и такое самопожертвование выражалось в том, что его сила казалась несокрушимой и что он никогда не давал ни единого шанса своим соперникам.

❏ Стефан Эдберг, Мистер Пропер в теннисе, воплощение красивой и скучной игры. Отсутствие фантазии и способность бесконечно повторять одну и ту же схему атакующей игры в конце концов заставляли его соперника сдаться.

❏ Анри Леконт, известный как Мститель в Маске, но Пистолеро или Человек с Золотой Рукой – тоже неплохие прозвища. Он настолько талантливый и непредсказуемый, что не поддается никакой логике. Его рука опережала мысль. Его фишка: нарушить ритм игры неожиданными ударами.

❏ Брэд Гилберт, Негатив, над его головой всегда нависало черное облако, а сам он, кажется, всегда был недоволен, но до тех пор, пока все вокруг тоже не станут мрачными и меланхоличными .

Кто одержит победу? Диктатор или Бунтарь? Огненный Коннорс или холодный Борг? Фантазер или Негатив? Бык или Рок-Звезда? Покоритель Сердец или Миссионер? Кто заставит соперника играть по своим правилам? Скучный Эдберг возьмет верх над весельчаком Ноа? Удастся ли Роботу Лендлу справиться с безумной (и поэтому ненавистной) техникой Леконта? Кто одержит победу? Тот, кто навяжет сопернику свой ритм, или тот, кто сможет нарушить этот ритм? Кто подчинится чужому сценарию? Кто станет ведущим игроком? Кто будет слишком сильно восхищаться соперником и попадет под его чары? Кто на этот раз будет хорошим учеником? Вот такие истории разыгрывались на корте в то время.

Вера в свои возможности

Цель – не имитировать чемпионов и не повторять их сценарии или играть их роли. Например, скромному человеку не удастся сыграть провокатора. Многие молодые спортсмены отождествляют себя с идолом, с чемпионом. Боги стадионов вдохновляют, и вполне естественно хотеть быть на них похожим, одеваться, играть, ходить, как они, и воображать себя ими. Это классический принцип, который мешает тебе осознать свою ошибку, ведь за восхищением, отождествлением себя с тем или иным чемпионом можно увидеть отказ воспринимать себя всерьез.

Вместо того чтобы просто мечтать, нужно принять свою мечту всерьез. И не копировать чьи-то качества и чей-то стиль, а исходить из своих собственных качеств, чтобы найти свой собственный стиль. Воспринимать себя всерьез, чтобы узнать, в чем заключаются твоя аутентичность, сила, интерес, оригинальность, – эта задача интереснее, чем просто восхищение идолом. Те, кто воспринимает себя всерьез, могут свернуть горы. Успех не так уж недосягаем и нереален, как это может показаться. Наконец, успех – дело обычное, он часто опирается на что-то незначительное. Успешные люди зачастую не обладают какими-то необычными качествами, необычно лишь то, что они восприняли свои качества всерьез.

Но, увы, большинство людей не воспринимают себя всерьез, вероятно потому что их никогда так не воспринимали. Воспринимать себя всерьез – не значит быть высокомерным, это значит взять на себя смелость, чтобы противостоять осуждающим оценкам тех, кто сам не решается на этот шаг. В сущности, первый шаг для того, чтобы разрешить себе что-то делать в жизни, – это не бояться страха других. Смиренно поверить в себя – вот лучший ответ, лучший способ развиваться и проявить себя (любопытно, что смирение свидетельствует о дополнительной уверенности). И не строить из себя звезду – это навязывает тебе чуждую роль.

Если же тебя спросят, кем ты себя считаешь, осмелься быть кем-то, осмелься ставить перед собой амбициозные цели, не стыдись действовать так, словно ты собираешься одержать победу. Нужно исходить из самого себя, и, возможно, это самое трудное, ведь мы не всегда имеем четкий образ самого себя, либо этот образ размыт, неясен, мы не очень хорошо понимаем, кто мы есть на самом деле. Чтобы воспринять себя всерьез, необходимо сначала задать себе вопрос: кто я на самом деле?

Определить свою идентичность в борьбе

Знать, что ты собой представляешь, – так ли это просто? Разве это не цель всей жизни? Речь идет о поиске, о пути, подобном тому, какой разворачивается перед нами на Карте потенциала. Этот труд никогда не закончится, но можно как минимум попытаться определить свою идентичность в выбранной дисциплине. Можно задать себе следующие вопросы: «Какой я борец? К какому типу я хочу относиться?» В театральном мире такой поиск идентичности называется «найти своего клоуна». Восходит это выражение к реалиям цирка, когда каждый актер искал свой образ: каким клоуном он хочет быть – печальным или веселым.

Чтобы выразиться как личность во время соревнования, необходимо тоже создать персонажа. Найти свой сценарий, свою фишку, манеру поведения под давлением – вот чего не хватает тем, кто сомневается и теряется в решающий момент, поскольку они не знают, кто они на самом деле.

Почему бы не дать себе сценическое имя, псевдоним? Покерфейс: «В критические моменты никто не знает, о чем я думаю». Самурай: «Чем больше давления, тем я спокойнее». Безумец: «Я развиваю свой талант выполнять неожиданные удары в критические моменты». Почему бы не выбрать в качестве псевдонима название животного? Оса – прозвище фехтовальщицы Лоры Флессель, известной своими неожиданными выпадами в ногу соперника. Альбатрос – прозвище пловца Майкла Гросса, имеющего широкий размах рук. Лис (Черт из Табакерки) – Руди Феллер, нападающий сборной Германии, – воплощение ловкости и неожиданности. Гончий – Йохан Кройф – капитан нидерландской футбольной команды, известный своей манерой перемещаться по полю и элегантностью движений, или «Неукротимые львы» Камеруна и так далее. То же самое и в других сферах: Король (Элвис Пресли), Голос (Фрэнк Синатра), Бульдог (Уинстон Черчилль – из-за внешности и упрямства); Ричард Львиное Сердце был известен своей смелостью и искренностью. Индейцы также придумывали себе прозвища: Маленький Большой Человек, Неистовый Конь…

Эта скрытая или публичная идентичность может стать путеводной нитью, которая в определенных обстоятельствах укажет на правильное поведение и правильные движения, поможет сделать правильный выбор. В жизни, как и в спорте, в борьбе, как и в конфликтах на работе или в семье, заставляет себя уважать тот, кто демонстрирует свою сильную личность, знает, кто он есть на самом деле (хотя это никогда нельзя определить окончательно) и будто бы говорит окружающим: «Я знаю, чего хочу, и вы мне в этом не помешаете». Когда ты сделал свой выбор, в твоих интересах создать впечатление, что ты знаешь, что происходит, и что ничто не сможет тебя остановить, ведь если человек знает, кто он, его трудно атаковать.

Сосредоточиться на своем сценарии, а не на сценарии соперника

Многие спортсмены смогли бы одержать победу на соревнованиях, если бы занялись своей идентичностью и своим сценарием вместо того, чтобы интересоваться игрой соперника и изо всех сил стремиться перенять его стиль. Стремление играть так же, как и соперник (или любой человек перед собой), часто считающееся достоинством, может означать низкую оценку собственных сильных сторон. Слишком адаптироваться под сценарий соперника – верный способ забыть о своем, расслабиться, потерять свою путеводную нить и концентрацию.

Французский пловец Стефан Перро признавался, что во время своих первых Олимпийских игр (Атланта, 1996) он понял, как важно отвлечься от внешних факторов, чтобы сосредоточиться на собственном результате:

Для меня плавание как математика. На соревнованиях ты должен логично повторить те результаты, которых ты добился на тренировках. В Атланте я был тем парнем, который следит за всем, что происходит вокруг. Перед выходом я едва расслышал, как меня объявили. Когда я выходил, я едва ли не начал скандировать: «США! США!» вместе с пятнадцатью тысячами зрителей. Я все слишком рационализировал.

Я задавал слишком много вопросов о своих соперниках, о себе. Я был очень слаб, казалось, мои силы и моя техника покидают меня. И что в результате? Я боролся с водой, вместо того чтобы наслаждаться процессом, как это было на тренировках[31]31
  Le Monde, 19 марта 2000 г.


[Закрыть].

Профессиональный футбольный тренер Алекс Дюпон сделал ставку на сценарий своей команды, а преодоление себя решил сделать главным принципом: «Я одержим тем, как играет моя команда, и тем, как привить ей традиции игры». Его не волнует игра противника. Он вспоминает те времена, когда он еще сам был игроком: тренер заставлял их смотреть кассеты с записями игр соперников: «У меня было ощущение, что каждую субботу мы играем против чемпионов мира!»[32]32
  L’Équipe, 25 декабря 2002 г.


[Закрыть] Накануне полуфинала кубка Европы в 2003 году знаменитый тренер туринского «Ювентуса» Марчелло Липпи говорил о своей команде и о клубе «Реал Мадрид» так:

И Реал, и Ювентус – великие команды, и совсем не важно, где они играют: дома или на выезде, ведь обе команды в своей игре всегда опираются лишь на собственные особенности и сильные стороны[33]33
  L’Équipe, 14 мая 2003 г.


[Закрыть].

Для того чтобы расстроить планы соперника, победителям нужны собственные методы, а вот запугивание и деморализация часто происходят не напрямую. Спор выигрывают те, кто имеет волю к победе и кто, как считается, берет всю ситуацию под контроль. На самом же деле они берут под контроль и самих себя. Их сценарий служит им прежде всего для того, чтобы лучше сосредоточиться и отвлечь свое внимание от ауры соперников.

Они держат ситуацию под контролем, потому что достаточно уверены в себе, чтобы довольствоваться своей «работой», следовать установленным правилам и не отклоняться от них, даже если атмосфера становится все более напряженной. Наивысшая степень владения ситуацией заключается в том, чтобы не обращать внимания на соперника, не менять поведение, зная, что именно это изменит соперника, собьет его с пути.

Стефан Диагана великолепно резюмировал эту мысль:

Следить нужно прежде всего за самим собой, ведь даже мельком брошенный взгляд на соперника отвлекает тебя. Твой результат рождается только на твоей дорожке[34]34
  Из личной беседы Стефана Диаганы с Франсуа Дюкассом.


[Закрыть].

Принять собственный авторитет

Аура победителя, как и все мысли, изложенные в этой главе, относится не только к соревнованиям. Уверенность в себе, которую спортсмен демонстрирует на поле, исходит также и от уверенности, которая выражается в его повседневной жизни. Потенциал чемпиона включает в себя и то, как он себя ведет, как раздает автографы, как одевается, общается с фанатами, выражает свои мысли, обращается к прессе. Он знает, когда воспринимать себя всерьез, когда быть скромным, а когда веселиться. Эти мелочи участвуют в создании образа спортсмена и его репутации. Именно по ним можно определить, каким он будет во время соревнования. То, как он справляется с трудностями, например разрешает конфликты, может сигнализировать о том, что произойдет на соревновании в критический момент.

Образ, который он транслирует другим на соревновании, соответствует образу, который он сложил о самом себе. Конечно, с этим образом нельзя делать все что угодно. Речь не идет о самовнушении, о том, чтобы постоянно повторять себе: «Я лучший», но ничто не мешает тебе во время соревнования воспользоваться случаем, чтобы проявить свою уверенность, продемонстрировать окружающим свою решительность, принять свою оригинальность.

Не стоит путать личный авторитет с желанием завладеть ситуацией. Тот, кто обладает авторитетом, может быть скрытым и скромным. Главная задача – сделать так, чтобы тебя уважали. Как мы уже убедились, умение признать свои слабости – это доказательство силы. Однако важно правильно выбрать эти моменты искренности и людей, которым ты доверяешь свои сомнения. Большинство людей не принимают чужие слабости. Поэтому, доверив свои сомнения, ты сделаешь им подарок. К сожалению, искренность – не всегда лучший способ вызвать уважение к себе.

Как говорит актриса Изабель Аджани, можно играть со своим образом и доказать самому себе, что ты можешь победить свои страхи, свою застенчивость, чрезмерное восхищение. Здесь она делает отсылку к знаменитой, вызывающей дрожь волнения красной дорожке на Каннском фестивале:

Ее можно считать игрой. Разве игра – это не ключевое слово в моей профессии? Чтобы играть свой образ, нужно лишь немного мужества и много удовольствия[35]35
  Интервью Le Figaro, 20 мая 2003 г.


[Закрыть].

Играть со своими сомнениями или со своим личным авторитетом – не значит лгать. Эта игра подразумевает исполнение небольших задач, таких как:

❏ не одеваться как все;

❏ не стремиться изо всех сил быть известным или любимым;

❏ вызывать интерес и привлекать к себе людей;

❏ стараться не переигрывать (не слишком удивляться, не заискивать);

❏ уметь в нужный момент побороть свои слабости и сомнения.

Сомнение – враг каждого из нас. Мы зачастую думаем, что другие увереннее и сильнее нас. Самое удивительное то, что они испытывают те же опасения! Кто никогда не показывает своей застенчивости? Кто никогда не теряет уверенности в себе? Кто действительно силен? Некоторые просто лучше играют. И если окружающие думают, что ты уверен в себе, значит, это действительно так!