Книга: Путь джедая - Максим Дорофеев

Начало "Пути..." мне ну просто ооочень зашло. Я веду бизнес-тренинги и у меня часто бывает недоумение по поводу того, почему люди узнают что-то новое и не используют это. Теперь осознала ответ на этот вопрос. Именно осознала.

Основная часть книги разделена на 5 уровней джедайства, каждый из которых содержит вакцины, практики, мысли и т.д.. Не могу с уверенностью определить свой личный уровень, но думаю благодаря отсутствию кучи рабочих задач (которые в добавок в основном сама себе ставлю) где-то не ниже 3-4.

Классно, что тебе в книге ничего не навязывают. Вместо этого автор сразу позиционирует всё им написанное как варианты, из которых ты формируешь свой собственный путь.

Вот практики из первой и второй книг, которые я внедрила в свою жизнь:

1. Спусковые крючки (1-2 раза в неделю, но пробегаюсь) 2. Спать в маске дня сна (вот это просто находка!) 4. Минимум на 2 часа в день (в общей сложности) выключать инет не менее, чем на полчаса подряд; на ночь выключать инет совсем (жизнь без постоянного пребывания на связи до книги мне не представлялась вообще) 5. Телефон с глаз долой, когда работаю над задачей 6. Стала пользоваться тудушкой 7. Стала проводить утро без смартфона (раньше первый жест - разблокировка экрана и чек мессенджеров и соцсетей) 8. Составила список полезных утренних задач и делаю их каждый день 9. Завела трекер привычек.

Ещё из важного: осознала, что мой мозг не отдыхает вообще (за исключением периодов сна). Я постоянно слушаю аудиокниги (прочем на скорости х2, что крайне активно жрет мыслетопливо) или музыку, или занимаюсь задачами, или общались с семьёй или ещё что-то делаю. В моей жизни нет периодов тишины, периодов задуматься, периодов наедине с собой. Сейчас основная задача - понять, как их в свою жизнь ввести. Пожалуй, это осознание - одно из самых важных по итогам знакомства с джедайством.

Хотя называть книгу продолжением всё же неверно. Новая книга — это скорее раздумья над собственными ранними советами, а также переосмысление своих же методик. И этим она мне понравилась даже больше первой.

Как я уже говорил, в первой книге Максим собрал воедино лучшие на его взгляд элементы из большого числа методик. И очень забавно разбавил их объяснение через образы рационального человечка и обезьянки, якобы живущих у нас в голове и борющихся за обладание нашим вниманием и временем. Эти образы он позаимствовал у Тима Урбана, и они великолепно легли на повествование.

Однако это были в целом известные приёмы и советы из других методик. Максим просто собрал их воедино и красиво подал.

В новой книге Максим критически посмотрел на все советы, данные им ранее, и решил лучше разобраться, почему одни методики не работают, а другие работают. Почему одним советам мы следуем, а другие пропускаем мимо ушей. И чего не хватило в первой книге.

Первая треть книги — она как раз про этот самоанализ. И она ничуть не менее интересна, чем собственно изложенные далее подходы по улучшению своей производительности и удовлетворённости жизнью. Сначала он кратко напоминает, что самое важное было в первой книге, затем чего там не хватило. После чего объясняет, что волшебной таблетки не существует, и как нужно относиться ко всем методикам и правилам. Напоследок немного помогает подготовиться к дальнешим главам, а также как помочь себе начать какие-то изменения (в жизни и работе).

И только после 120 страниц он начинает рассказывать про практики и подходы.

Но и их в этот раз он подаёт совершенно иначе. В первой книге они скорее были не сильно структурированы. Многое было свалено в кучу, хоть и побито на какие-то разделы. Теперь же Максим решил пересмотреть подход. Более того, он решил уделить больше внимания методикам подготовки. Цитата: «Рекомендации «как надо делать» и «что надо делать, чтобы делать как надо» отличаются как небо и земля«. А также рассказывает, что собственно методик недостаточно: очень часто они работают не потому что плохие или вам не подходят, а просто потому что корень проблемы не в неумении управлять своим временем, а гораздо глубже и в другом.

Что же по самим советам?

Во-первых, он разбил все методики на пять уровней. Первый уровень — стартовый. Пока вы не освоили и не отработали его (а важно именно отработать, а не просто прочесть и «уяснить») — вам нет пути на следующие уровни. Читать можно, но вряд ли вы сможете с пользой применять методы более высоких уровней, пока у вас базы нет. И Максим Дорофеев объясняет это на примерах из спорта: пока у тебя нет базовой подготовки, вряд ли тебя стоит ставить на бой против профессионалов.

Во-вторых, даже описание практик Максим даёт теперь немного иначе. Он разделяет «практики» и «мысли». И «мысли» помогают понять, почему предлагаемые практики полезны, кому. И как автор вообще пришёл к пониманию их важности. Или же просто описание ситуаций, из-за которых у нас что-то не получается (или кажется, что не получается).

И это перемежение практик и размышений на тему в итоге делает книгу более цельной. Это уже не просто набор советов, но попытка посмотреть на проблематику более широко, поделиться своими размышлениями.

Ну и, разумеется, никуда не делись обезьянка с рациональным человечком. Их стало меньше, уже далеко не всё описывается с их помощью, но они по-прежнему радуют своим появлением на страницах.

В общем, я опасался, что вторая книга окажется «тем же самым, но спустя три года». Однако Максим сделал шаг вперёд, и новая книга мне понравилась даже намного больше, чем первая. Очень рекомендую к прочтению.

Чему же меня научили джедайские техники? 1. Обучение состоит из трех составляющих: получение информации, осмысление и применение на практике. Последние два не менее (а может и более) важны чем первый. 2. Если мы получаем информацию за 4 часа, то осмыслять ее надо примерно 4 месяца, а практиковать - аж 4 года. 3. Знать - не равно делать. Следует из 1 и 2. Надо меньше читать книг, а больше применять на практике полученную информацию. Да простят меня создатели этого сайта, но больше я не участвую в книжных вызовах :) 4. Мы не видим вещи такими какие они есть. Все видится через призму нашего восприятия. Это мы даем вещам оценку. 5. В нашем мире не все везде и всегда, а кое-что иногда и местами. То что работает на мне, может не работать у других. 6. Не стоит верить всему, что пишут в «научных» статьях. Правильней и перспективней наблюдать за собой. 7. Изменения не происходят просто так. Нужно продолжительное время и усилия чтобы не скатиться в привычное поведение.

Наверное для многих эти вещи очевидные :)

В целом, хотя я и не дочитал пока книгу до конца, я готов рекомендовать ее людям, которые хотят немного привести свои дела в порядок и сократить уровень повседневного стресса. Но повторюсь, прочитать не достаточно, надо еще и применять. Тогда может и помочь :)