Электронная библиотека » Марина Хидекель » скачать книгу Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Книга: Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием -

  • Добавлена в библиотеку: 18 января 2023, 19:50
обложка книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием автора Марина Хидекель


Автор книги: Марина Хидекель


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Анна Туровская
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785961482201 Размер: 901 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации