Текст книги "С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания"

Глава 9
С пустышкой или без?

С точки зрения развития ребенка и даже классического психоанализа оральная зона и познание мира через рот, получение удовольствия при сосании маминой груди или бутылочки – крайне важны! К тому же сосание (наряду с качанием) – это эффективный способ для младенца успокоиться, справиться с фрустрацией. Кстати, поэтому у неспокойных деток, у которых были колики или рефлюкс в первые месяцы, так часто засыпание связано с укачиванием, грудью или соской. Просто родители находились в режиме «выживания» и использовали то, что работает! Поэтому постарайтесь, как будущие родители, не осуждать других мам и пап.

Что же делать с пустышкой в свете всего вышесказанного? Приобретать ее для малыша или нет? Ниже я перечислю плюсы и минусы использования пустышки, чтобы вы смогли уже принять осознанное и самостоятельное решение, как вам поступить.

• Во-первых, она вполне может использоваться для младенцев на искусственном вскармливании. Смесь мы не можем давать крохе при

каждом плаче. Как правило, педиатры все-таки склоняются к графику кормлений для малышей на ИВ. Поэтому соска может быть такой палочкой-выручалочкой, которая поможет успокоить малыша, когда смесь недоступна или, например, если ребенок находится в автокресле, а вы – за рулем.

• Во-вторых, пустышка (наряду, кстати, с ГВ) способствует снижению риска СВДС, о котором мы еще поговорим отдельно. Дело в том, что малышу, который сосет соску или грудь, важно удерживать эту «ассоциацию», чтобы она никуда не убежала, поэтому ниже риск, что малыш заснет очень глубоко и не проснется при возникновении сложностей с дыханием. Сразу скажу: это не повод спать только с грудью или соской во рту (рекомендации по снижению риска СВДС я дам ниже, их должно быть достаточно для того, чтобы ваш кроха оставался в целости и сохранности).

• Во время прорезывания зубов малыш может использовать пустышку, чтобы успокоить и почесать десны, хотя с этой функцией прекрасно справляются и прорезыватели (мои фавориты, которые принимает абсолютное большинство малышей – бренда Pigeon).

• С другой стороны, соска, сосание при засыпании в целом, может провоцировать у ребенка зависимость: я успокаиваюсь и могу уснуть только когда у меня во рту грудь или пустышка. Мое мнение тут такое: если соска временно спасает ситуацию и дает облегчение и вам, и малышу, то отлично, пользуйтесь! Зависимость от определенного способа засыпания у ребенка можно проработать, приучив его к самостоятельному сну в кроватке. Однако возможно это только с 4 месяцев от ПДР.

• От слишком активного и длительного сосания (живя в США и Италии, я видела много детей и в 4–5 лет, не выпускающих пустышку изо рта) у детей может происходить и задержка речевого развития, и эмоционально-волевой сферы, меняться прикус. Поэтому использовать ее тоже нужно правильно и без фанатизма. Не стоит «закрывать рот» малышу соской при первой возможности.

Как использовать пустышку, чтобы она давала желаемое расслабление малышу и при этом не создавала лишних проблем, – мы обсудим в следующем разделе.

А сейчас давайте разберемся, как выбрать соску, если вы решили ее использовать.

Как выбрать соску

• До появления малыша я бы советовала приобрести одну, максимум две соски. Часто родители приобретают несколько пустышек одной фирмы и формы соска, но разного дизайна. А ребенок все 3–5 штук не берет, так как форма не подошла. Купите одну, а если именно такая форма придется не по душе вашему младенцу, вы сможете попробовать другие варианты. Или, возможно, вы поймете, что пустышка вам не нужна в принципе и вы прекрасно справляетесь без нее.

• Повремените с цепочками и крепежами для соски. Во-первых, их все равно нельзя укладывать с крохой в кроватку, так как это небезопасно. Во-вторых, вы можете обнаружить, что они вам не очень-то и нужны.

• Точно не стоит покупать пустышку с мягкой игрушкой. Милые мамы, как бы умилительно и красиво они ни выглядели на фото, это непрактично плюс очень сомнительно с точки зрения безопасности.

• При выборе обращайте внимание на возраст, который указывает производитель. Вам нужна пустышка для 0–6 месяцев, так как хорошо, если вы постепенно сведете на нет ее использование до 12 месяцев.

• Изучите материалы, из которых она изготовлена, обратите внимание на корректность ее формы, убедитесь, что она благотворно влияет на формирование правильного прикуса у ребенка.

И помните, что ни одна пустышка не успокоит кроху так, как это сделает любящая и спокойная, уверенная в своих силах мама! Поэтому будьте рядом, не забывайте сами хорошо отдыхать, заручайтесь поддержкой близких, и тогда вам все будет по плечу.

Глава 10
Польза и вред мягких бортиков

Когда мы ожидаем малыша, нам очень хочется создать уютное и красивое спальное место для него. И почему-то большинство, желая создать уютную обстановку, выбирает именно мягкие бортики. А насколько они нужны и полезны для самого малыша? Соответствуют ли они требованиям безопасности спального места?

Почему-то мягкие борты – это чуть ли не первое, что приобретают будущие мамы сразу после покупки самой кроватки. Аргументы самые разные: «чтобы не замерз», «чтобы ручки и ножки не застревали», «для уюта», «чтобы было темнее».

На самом деле, этот «модный аксессуар» повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), так как, по сути, в кроватке находятся подушки, в которые малыш может уткнуться личиком, закрыв свои органы дыхания, что в свою очередь может привести к трагедии. В детской кроватке в первые месяцы жизни должны находиться только 2 предмета, помимо самого малыша:

• плотный новый матрас (не б/у);

• простынка на резинке из натуральных тканей.

Все! Больше ничего ребенку не нужно. Ни бортиков, ни игрушек, ни мобиля, ни одеял в кроватке по правилам безопасности быть не должно. Мобили падают на деток, пледы и одеяла попадают на лицо. Все эти ситуации повышают риск травматизации и СВДС, поэтому лучше их избежать, организовав правильное пространство для сна.

Плюс мягкие бортики препятствуют свободной циркуляции воздуха и загораживают обзор маме. Мама в итоге тревожится: а как там малыш лежит, не перевернулся ли он случайно на животик? Дело в том, что самая безопасная поза для сна малышей в первые месяцы жизни – на спинке. Если у вас мягкие борты, то кроха может перевернуться на живот, а вы этого даже не увидите. А без бортов у вас будет свободный обзор из любой точки комнаты.

Давайте разберем основные доводы мам, почему они используют мягкие борты:

1. Поддержание комфортной температуры. На самом деле, мягкие борты изначально были созданы с другой целью, они не предназначены для предотвращения сквозняков. Если дома у вас прохладно (опять же смотря что такое «прохладно», зимой температура 19–22 градуса считается комфортной для малыша), можно надеть на ребенка слипик с длинным рукавом, например, из флиса. Также можно добавить пеленку на липучке или спальный мешок. Если у вас дует от окна, устраните эту проблему еще до появления младенца на свет. Возможно, вы захотите поменять окно или заклеить щели, если таковые имеются.

2. Предотвращение застревания ручек и ножек. Во-первых, нужно понимать, что малыш первые 5–6, а порой и 8 месяцев жизни не ползает. Чтобы у младенца не застревали ручки и ножки, его достаточно укладывать в середину кроватки. Кроме того, чтобы ручки и ножки не застревали, борты можно повесить с внешней стороны кроватки.

3. Для уюта. Милые мамы, хорошо, если уют достигается за счет мягких и натуральных тканей простынки, спокойных цветов, в которых выполнен дизайн спальни, пледа на вашей кровати, семейных фото на одной из стен, но никак не опасного атрибута в детской кроватке. Возможно, вы красиво и интересно обустроите игровую зону для малютки, но спальное место стоит оставить прежде всего безопасным, а не красивым.

4. Для создания затемнения. Сейчас нам грех жаловаться на невозможность создать комфортные условия. На рынке такой большой выбор штор блэкаут: на липучках, из плотных тканей, которые выглядят, как обычные шторы. К тому же, куда важнее задуматься о затемнении в спальне, а не только в кроватке. Ведь, возможно, иногда ребенок будет засыпать у вас на руках или рядом с вами на кровати, а затем он начнет вставать на ножки, и ему будет очевидно, что в комнате светло.

Как видите, бортики могут быть потенциально опасны, при этом «плюсов», ради которых их часто используют, можно добиться другими, более эффективными методами. Делайте выбор в пользу безопасности вашего ребенка.

Глава 11
Правильная организация спального места для снижения риска СВДС

Несмотря на мою твердую уверенность в том, что ребенок должен спать исключительно в кроватке, ее мы собрали, когда сыну было почти 7 месяцев. Роды в другой стране, привычка спать только вертикально у меня или у бывшего супруга на руках сделали свое дело. Хотя часто я слышу истории о том, что в детской кроватке хранится чистое белье или игрушки, так как «все равно он спит с нами». Иногда я и вовсе слышу советы, даже от педиатров, не приобретать детскую кроватку до родов. Я с этим категорически не согласна и сейчас поясню почему.

Занимаясь вопросами детского сна и ежедневно проводя консультации с родителями, в том числе по организации сна для двух деток в семье, я пришла к выводу, что идеальное время для сбора кроватки и подготовки спального места – 20–25 неделя беременности. У этого срока есть целый ряд важных причин:

• Это шанс спокойно изучить информацию и все сделать правильно, без спешки и стресса организовать такое пространство, которое действительно будет комфортно и безопасно.

• У вашего супруга будет возможность морально настроиться на появление малыша, осознать, где он будет спать, что он чисто физически будет занимать какое-то пространство в вашем доме. Женщина начинает морально готовиться к новой роли, как только видит результаты теста, у мужчины – все иначе. Ему порой нужно чисто физически увидеть «территорию», где будет находиться младенец, и обозначить границы.

• То же самое касается и старших детей. Если у вас есть еще детки, им тоже полезно будет подготовиться к появлению малыша, понять, где будет спать кроха. Кстати, если старший спал в малышковой кроватке до этого срока, его стоит перевести в более взрослую кроватку и заняться его сном (если он старше 2,5 лет). Если ребенку меньше двух лет, то имеет смысл приобрести для маленького отдельную малышковую кроватку, чтобы вы не попали в «ловушку», когда младенец плохо спит ночью и плачет, а старший при этом – постоянно приходит к вам среди ночи (так как его переселили в кровать без бортов раньше срока). Заниматься налаживанием сна сразу двух деток разного возраста – это тот еще челлендж. Поэтому решите вопрос со сном старшего ребенка заранее. В идеале – начните этим заниматься сразу, как узнаете о беременности, или после того как токсикоз немного сойдет на нет.

Какой вариант сна выбрать: приставную кроватку или отдельно стоящую – решать вам! Вы можете начать с приставного варианта, а если кроха почти не просыпается ночью, поставить борт и отставить ее в сторону.

Не старайтесь сделать из кроватки зону для развития: порой в кроватке висит и мобиль, и контрастные черно-белые рисунки. Даже постельное белье я бы предложила выбрать максимально нейтральное, спокойного цвета. И тут есть сразу две причины: а) если оно хорошего качества, то его вполне хватит и для следующего малыша, и тут понадобятся как раз нейтральные оттенки и рисунки – на случай разнополых малышей; б) периодически я слышу истории о том, что детки начинают «ковырять» пальчиком капельки и яркие рисунки на простынке. Контрастные, интересные принты на постельном белье редко способствуют легкому засыпанию, поэтому очень важно продумать затемнение для малышей старше 3 месяцев и организовать комфортное спальное место без лишних стимулов. Почему это важно, я расскажу подробнее в главе про зонирование пространства.

Выбирая место для кроватки, постарайтесь разместить ее не на проходе, не возле двери (чтобы вам было достаточно легко выходить из комнаты после укладывания). Если сначала ночных кормлений будет достаточно много – каждые 3 часа, то вы сможете поставить кроватку ближе. Сократив число прикладываний, люльку можно отставить чуть дальше, чтобы вы с ребенком не мешали сну друг друга. Однако лучше не укладывать кроху сразу в отдельной детской комнате до 6 месяцев (по советам Американской академии педиатрии), а по моему опыту и практике – до 8-10 месяцев. Так как примерно до этого периода еще может сохраняться хотя бы одно кормление ночью, плюс, как правило, деткам не так мешают родители, спящие с ними в одной комнате. А вот после этого срока детки, которые спят отдельно, могут чаще просыпаться, если мама с папой находятся поблизости, так как в целом сон в этом возрасте может чуть больше фрагментироваться из-за активного физического развития.

Рассказывая о спальном месте, я не могу не упомянуть о СВДС (синдроме внезапной детской смерти). Если вдруг вы ничего об этом не слышали, то это случаи смерти от остановки дыхания у внешне здоровых малышей до 1 года, при которых вскрытие не позволяет установить причину летального исхода. СВДС также именовали «смертью в колыбели», так как детки умирали во сне, и этому не предшествовали никакие признаки. По статистике, в 1980-е годы в странах Западной Европы от СВДС умирали 2 из 1000 новорожденных. Сейчас благодаря кампании «Back to Sleep» («Сон на спине») и другим мерам предосторожности в кроватке количество таких случаев снизилось, но все же нужно быть предельно осторожными в этом вопросе.

Дорогие мамы, я это рассказываю не с целью напугать вас, а с заботой о вас и ваших малышах! Просто это те правила, с которыми важно познакомиться каждому родителю. Тут так же как с прикормом: начали давать обычную еду – отлично, перед этим изучаем правила оказания первой медицинской помощи (что делать, если малыш подавился). Хорошо, если нам эти знания никогда не пригодятся, но «поздно будет пить Боржоми», если эта ситуация все же произойдет. А с СВДС – и подавно: проще предусмотреть опасные моменты и максимально не допускать любой возможности их возникновения. Именно с этой целью я подготовила для вас чек-лист ниже.

Чек-лист для профилактики СВДС:

• Укладываем ребенка в свою кроватку только на спинку.

• Ребенок спит в кроватке на плотном новом матрасе или с вами на кровати без подушки и одеяла, также на плотном матрасе.

• Из кроватки убрано все лишнее: простынки, одеяла, мягкие игрушки, мягкие бортики.

• Ребенок на грудном вскармливании (или в качестве альтернативы – используется соска).

• Если папа или другие родственники курят, то перед тем как взять ребенка на руки, они обязательно хорошо моют руки с мылом, переодеваются в сменную одежду.

• Если вы выбрали для себя совместный сон – укладываете малыша со своей стороны (не со стороны мужа и старших детей).

• Вы не укладываете ребенка на диван или на водный матрас.

• Вы стараетесь соблюдать комфортную температуру в комнате для сна (18–20 градусов зимой, 20–23 градуса летом при влажности 55–60 %).

• Вы не позволяете курить дома.

• В случае употребления седативных медицинских препаратов или повышенной усталости вы укладываете ребенка спать в отдельно стоящую кроватку.

• Малыш не остается без присмотра во время сна в автокресле.

• До 6–8 месяцев ребенок спит в комнате родителей.

• Вы выкладываете ребенка на животик при каждом бодрствовании.

• Генератор белого шума (в случае его использования) располагается не ближе 1,5 метров от головы ребенка.

• В случае использования белого шума на телефоне вы включаете авиарежим.

• Вы одеваете ребенка в один слой одежды на время сна (поверх можно использовать пеленку или спальный мешок по возрасту).

• В месте для сна младенца нет домашних животных.

• В случае использования пустышки вы не оставляете цепочку и прочие фиксаторы для удержания ее во рту ребенка.

До 2 лет ребенок спит без подушки (исключение – ортопедическая подушка, подобранная специально для вашего ребенка врачом-специалистом по медицинским показаниям).

Вы можете сделать фото этих рекомендаций, распечатать и повесить на видное место! Можете написать мне на почту [email protected] с просьбой предоставить оформленную памятку, готовую для печати. Пусть сон вашего малютки будет безопасным, а ваш отдых – спокойным, без стресса и тревог.

Глава 12
Зонирование в квартире

Помню, как моя подруга, мама трех мальчишек-погодок, сказала: «Для меня важно, чтобы у детей была отдельная комната, где они играют, иначе игрушки будут разбросаны по всей квартире». И правда, правильная организация места в квартире (и тут не имеет значения, живете вы в двухэтажном доме или в однушке 40 кв. метров) играет огромную роль в том, как проходит ваш день с ребенком и как чувствуют себя родители.

Про то, какой должна быть кроватка и спальная зона для малышей первых месяцев и даже лет жизни, мы уже поговорили. А как организовать пространство для игр?

В первый месяц ребенку не нужно никаких игр и занятий. Как правило, бодрствование младенца ограничивается кормлением, сменой памперса, пеленанием и зависанием на руках у мамы или папы. Со второго-третьего месяца малыш начинает чуть активнее интересоваться окружающим миром, появляется первая осознанная улыбка, потихоньку растет период бодрствования: вот тут-то мы и можем подключать первые игры с ребенком. Однако намечать и планировать, где у вас будет располагаться территория для игр, можно еще на этапе беременности.

Такое зонирование дома, во-первых, помогает ребенку легче переключаться с одной деятельности на другую, настраивает его на нужный лад, во-вторых, создает ощущение предсказуемости происходящего. Кроме того, вы будете знать, что в игровой зоне у ребенка все безопасно, – он может спокойно практиковать перевороты и ползание, и вы можете отлучиться на минутку за чашкой чая.

Какой должна быть идеальная игровая зона?

• Светлое пространство.

• Хорошо, если это свободная территория, куда вы поначалу можете положить развивающий коврик для малыша.

• Настелен ковролин (это особенно актуально для деток старше 3–5 месяцев, когда перевороты уже освоены и ваш малютка делает первые попытки перемещения по полу).

• На стене, на уровне глаз малыша размещены контрастные крупные рисунки – черно-белые или цветные для детей с 2–3 месяцев (хорошие изображения были в пособиях Школы Семи Гномов).

• В этой зоне могут быть расположены игрушки ребенка (не в кроватке, где крохе нужно отдыхать).

Для ребенка первых месяцев жизни этих условий будет вполне достаточно. Кстати, если в зоне игр есть розетки, можно использовать для них защиту, чтобы вы были спокойны, когда малыш начнет активно ползать и осваивать пространство.

Чтобы иметь возможность умыться или приготовить еду, вы можете заранее наметить место для люльки, шезлонга или даже коляски (я пользовалась в свое время коляской-автокреслом Doona) на кухне или в других комнатах. На коляске вы можете разместить подвеску с игрушками, но даже сама смена места на некоторых малышей влияет хорошо, ведь ребенку открывается совсем другой вид, который сам по себе может быть интересен для рассмотрения.

В ванной организуйте пространство так, чтобы у вас все было под рукой. Выделите отдельную полочку для малыша, приобретите подставку для купания (на случай, если супруг допоздна работает, и не всегда может помочь вам с вечерними водными процедурами для малютки). Предметов гигиены для младенца, как и игрушек, не должно быть слишком много, иначе при всем желании комфортной организации пространства просто не получится.

О том, что действительно пригодится для малыша, а от каких покупок лучше отказаться, я расскажу далее.

Глава 13
Бесполезные покупки для ребенка

Беременную женщину в магазине видно издалека, точнее, зачастую почти не видно за тележкой со всякими игрушками, бодиками, вазочками и пледиками. Причем после родов становится очевидно, что часть этого «добра» не нужна ни ребенку, ни молодой маме (а папе и подавно), но полки магазинов по-прежнему пустеют, а семейный бюджет утекает в никуда.

В силу того, что в период после родов мне пришлось много поездить с сыном (спустя месяц, например, состоялся наш первый совместный перелет Москва – Нью-Йорк, а рожала я его в России, где мы на тот момент не проживали), по большей части я этой участи избежала. Но тем не менее даже сейчас я понимаю, некоторые мои покупки были импульсивными или совершенно неоправданными. Своим опытом и тем, как это часто бывает у других мам, я с удовольствием поделюсь.

Будучи уже мамой, я видела, в какой растерянности находились мои беременные подруги, глядя на огромное количество гаджетов и средств для молодых мам и младенцев. Что же из представленных товаров на рынке не несет большой практической пользы, а часто даже вредит ребенку?

Без чего можно обойтись

• Пеленальный столик занимает первое место среди бесполезных вещей. Во-первых, его объективно можно использовать только первые 5–7 месяцев: ребенка, который пополз на четвереньках, который сам садится и ходит, удержать на пеленальнике крайне сложно. Плюс он занимает очень много места, которого и так зачастую недостаточно. И главный аргумент: родительская кровать – самый удобный пеленальный столик, не требующий никаких дополнительных вложений. Я пеленала ребенка и меняла подгузник на своей кровати, подстелив под сына непромокаемую простынку. При этом несколько подгузников, крем от опрелостей, влажные салфетки я хранила на комоде поблизости. И даже если вы отвлеклись на секунду (хотя с ползающими детками не советую проверять это на практике), как правило, вы успеваете схватить ребенка за пятку у края.

• Весы. Во время одного из визитов к педиатру, когда мы обсуждали набор веса сыном, врач мне сказал: «Какой у вас здравый подход к весу ребенка, редко такое встретишь». Я тогда очень удивилась и до сих пор помню и эту фразу, и удивленную интонацию доктора. Дело в том, что многие из нас, мам, все время переживают: «А точно ли с ребенком все хорошо?», «Он развивается по всем нормам?», «А вдруг я его недокармливаю?» Тревожность современных мам зашкаливает! И это немудрено, ведь так много нюансов нужно предусмотреть! И знаете, какую роль играют во всем этом весы? Это всего лишь еще один инструмент иллюзорного контроля, подтверждающий, что с ребенком все хорошо. Кстати, знаете, как я избежала тревожности по поводу веса сына? Ведь все детки теряют вес в первые дни после родов в ожидании прихода маминого молока. Спустя неделю после родов мы отправились к педиатру в одну из самых «модных» тогда клиник. Она заглянула в мои тревожные, полные испуга глаза и сказала: «Мария, все хорошо. У вас сын набрал за неделю столько, сколько дети набирают за две». Я помню, как с того дня меня «отпустило», и даже когда возникали какие-то нюансы с весом, – я всегда внутренне была спокойна, так как знала, что я здорова и родила здорового ребенка, с ним и с его весом все в порядке.

• Ходунки, которые так любят дарить бабушки с дедушками и другие близкие, не только не способствуют развитию ребенка, но часто препятствуют формированию правильной ходьбы. Для меня до сих пор загадка, почему родственники так любят дарить деткам ходунки… Однако на практике многие врачи и детские специалисты выступают против такой «игрушки». Дело в том, что развитие ребенка в первые 3 года жизни происходит через целенаправленное движение. Например, увидел игрушку на дуге перед собой – захотел и дотянулся до нее ручкой. Что же касается ходьбы, она тоже очень нужна и важна, как любой другой физический навык. Но важна правильная механика движения. Используя ходунки, дети часто учатся ходить неправильно, чем не ускоряют, а только затягивают овладение новым навыком. Плюс отказ от ходунков – это экономия не только семейного бюджета, но и места в квартире, которое так необходимо для передвижений маленького «урагана».

• Мобиль и мягкие бортики для кроватки, о которых мы уже говорили выше. Эти два атрибута детских кроваток не только не полезны, но и повышают риск СВДС. Лучше от них отказаться, а вместо них использовать развивающую дугу на коляску или автокресло.

• Пустышка, если у вас ребенок на ГВ, часто бывает не нужна. Частая история: предлагали, но ребенок не взял! Соску вы успеете купить всегда, дефицита пустышек у нас точно нет. Подождите месяц-другой, и, возможно, вы поймете, что вашему малышу она без надобности.

• Слишком много одежды на первые 1–2 месяца жизни ребенка. Малыши так быстро растут, что покупать с десяток бодиков в первый месяц точно не стоит. Скорее всего, вам хватит 4–5 бодиков для новорожденного и несколько (5–6 штук) – на возраст 0–3 месяца. Если вам потребуется больше, вы всегда сможете докупить или попросить об этом гостей, которые наверняка будут приходить не с пустыми руками. Конечно, стоит в первую очередь обращать внимание на то, в какое время года планируется рождение крохи. И в зависимости от этого и выбирать аутфиты. Например, для летних малышей – больше бодиков с коротким рукавом и без «ножек». Можно к ним докупить пару ползунков на широкой резинке. Обязательно обращайте внимание на ткани, отдавайте предпочтение мягким, натуральным материалам, смотрите на швы изделий! Важно, чтобы нежной коже ребенка было комфортно.

Что действительно потребуется маме и малышу в первые месяцы жизни

• Крем Purelan от Medela – ланолиновый крем от трещин, сухости и раздражения сосков (маст хэв для всех мам, которые хотят кормить грудью).

• Ножницы для новорожденных (Rox, Simba, Pigeon, Evo Mama).

• Крем под подгузник (Little Siberica).

• Гель для купания (набор с календулой от Weleda).

• Автокресло (если у вас есть автомобиль или вы планируете поездки на авто).

• Кроватка с матрасом.

• Простынка на резинке.

• Минимальный набор бодиков и носочков.

• Муслиновая пеленка или пеленка на липучках.

• Термометр для воды (так как оптимальная температура воды 28–32 градуса).

• Ванночка для купания (например, Panawealth).

• Полотенце для младенца.

• Подгузники (не покупайте большие упаковки для первых месяцев, так как малыши растут очень быстро).

• Влажные салфетки для малышей (с пометками «для новорожденных» или «для чувствительной кожи»).

• Погодная станция (например, Jetok или Xiaomi).

• Маленькие полотенчики для срыгивания.

• Фотоальбом первого года жизни.

• Коляска c люлькой (под вопросом, не все детки спят в коляске, поэтому я бы предложила обращать внимание на более экономичные варианты).

Помечайте, что вы уже приобрели. Ниже вы можете записать, что вы собираетесь приобрести для ребенка.

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________