Книга: Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова
Автор книги: Мария Попова
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Комсомольская правда
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-4470-0403-3 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- nanura:
- 3-06-2020, 21:18
В погоне за сверхздоровьем можно упустить главное – быть счастливым! Испытывать постоянный стресс от «это же вредно» не может быть полезным для здоровья.
- skerty2015:
- 10-05-2020, 12:33
Не надо заколачивать холодильник досками
Мир правильного питания такой запутанный.
Мария Попова поделилась личной историей пути к ЗОЖ, ошибок и шишек набито было много, мотало из стороны в сторону.
Эта книга попала в мои руки слишком поздно. Я как и автор прошла через некоторые веяния в мире ЗОЖ, и поэтому содержание для меня было достаточно очевидным (про БАДы, диеты, нормированность физических нагрузок и прочее).