Текст книги "Четыре типа мышления. Принципы трансформации личности. Книга II"

Глава 5
Тип С: общение с главным

Теперь давайте исследуем тип С, общение с главным. Процесс типа С открывает новые возможности, потому что нам, людям, нравится симметрия между мыслью и формой. Она захватывает восприятие и переводит его за пределы мышления в стиле «маленького себя». Она вызывает неподдельный интерес и приковывает наше внимание к целостности.

Тип С – это сосредоточенность на эстетике внутренней целостности. Мы используем сбалансированную систему, чтобы сфокусироваться и найти внутреннюю согласованность и смысл. Когда структура согласована с внутренней формой, мы видим в этом красоту. Тип С активирует простое эстетическое восприятие красоты и значимой «внутренней истины» или эстетики работающей сбалансированной системы.

Людей обычно привлекает любая гармоничная визуальная диаграмма с правильно структурированной внутренней симметрией. Мы смотрим на нее со стороны и одновременно изнутри, чтобы почувствовать систему по-своему. Мы переживаем внутреннюю согласованность. Находим резонанс с формой, потому что можем внутренне ощутить ее сокращение и расширение, глядя на изображение. Это происходит благодаря тому, что баланс позволяет почувствовать движение к центру и обратно от него. Мы вступаем в резонанс с согласованностью и симметрией «формального внутреннего смысла». Что это значит? Мы переходим от подробностей к обзорному взгляду, и сама форма также движется. С этим переходом мы проживаем красоту (см. рис. 5.1–5.7).

Любое красивое изображение типа С способно на это. Ниже мы приводим ряд таких фигур, в том числе индуистскую шри-янтру, буддистскую ваджру, китайский символ и-цзин и различные кельтские орнаменты. Все они демонстрируют разнообразие эффективных четырехквадрантных систем внутренней согласованности.

Рассмотрите эти фигуры. Подобные сбалансированные симметричные образы восторгают нас. Мы испытываем расширение, сокращение и снова расширение – как аккордеон! Картинка как будто движется сама, когда мы визуализируем переход от обзорного взгляда к подробностям и обратно. Устанавливается связь между правым и левым полушариями. Глядя на мощную визуальную диаграмму, мы чувствуем силу, даже на физическом уровне.

Для нас, воспринимающих существ, важна красота симметрии. Тип С влечет нас к согласованности, заставляет выходить за пределы идентификации с персональным мышлением. Мы переходим от упрощенных деталей к сложному и полному обзору. Мы видим новые пути выражения смысла нашей жизни. Тип С часто занимает центральное положение в религиозном искусстве, а также в эстетическом дизайне.

Рис. 5.1. Индуистская шри-янтра

Рис. 5.2. Буддистская ваджра

Рис. 5.3. Символ и-цзин

Рис. 5.4. Кельтские орнаменты

Рис. 5.5. Формат логотипа

Рис. 5.6. Фотография активного водорода

Рис. 5.7. Внутренняя вершина

Система типа С – это не «дорожная карта» как таковая, и она не ведет нас к конкретному пункту назначения. Обычно мы не используем этот тип для выполнения каких-либо действий, он – структурированное видение целого. Тем не менее, пусть это и кажется парадоксальным, глядя на систему в целом и видя красоту и связанность символа типа мандалы или четырехквадрантной формы, мы все же совершаем действие!

Эстетический дизайн диаграмм типа С обеспечивает нам крепкую связь с внутренним видением, активирует внутреннюю резонансную систему, систему истины. Глядя на него, мы начинаем по-настоящему «общаться с главным» в себе. Мы исследуем центральную точку зрения и внутреннюю целостность, которую она призывает. Мы часто думаем о «сути всего». Центр завораживает нас. Здесь присутствует жизненность всех трех аспектов:

● целостной системы;

● движения;

● коуч-позиции.

Мы занимаем позицию наблюдателя и видим все больше и больше аспектов. Это стимулирует наше креативное осознание и опыт смысла. Централизует то, что в индуизме называется бинду, креативную точку в самой сути.

Как только мы визуально активируем наш разум с помощью сильной диаграммы четырехчастной «ключевой системы осознания», мы можем также активировать ту часть разума, которая способна понять расширенный контекст такой формы. Мы распознаем ее основную динамику, ощущаем в нашем сенсорном поле. Мы принимаем ее!

У нас возникает глубинный ответ на внутреннюю целостность формально красивой системы, а затем мы напрягаем наше сенсорное осознание, чтобы почувствовать всю систему как будто физически. Так мы напрямую внедряем ключевой ценностный опыт красоты в нашу нервную систему.

Вспомните третий основной закон из главы 2 – закон развития через благодарность. Когда мы относимся к чему-то с уважением, оно развивается.

У слова «благодарность» (appreciation) много различных значений. Мы принимаем систему разными способами, пробуем ее на практике и делаем реальной. Мы изучаем четыре типа, каждый из которых принимает жизнь особенным образом:

1. В первом типе роста, типе А, наша благодарность персональна. Мы чувствуем, как мощный двигатель намерения влечет нас к созданию личной системы достижений. Мы стремимся сосредоточиться на имеющемся проекте.

2. Второй тип благодарности, подход типа В, начинается с активного «прокладывания путей» к новому росту, после чего мы исследуем и развиваем наши способности двигаться вперед и охватывать большую физическую, межличностную, творческую и профессиональную территорию. Тип В помогает в активном принятии потенциала, который мы можем наращивать.

3. Третий тип принятия, тип С, берет начало в простом признании прекрасной интегральной системы и ее внутреннего значения. Это подталкивает интуитивную систему вперед с помощью креативных идей. По этой причине тип C служит мощной основой для исследовательских размышлений. В конце этой главы вы найдете упражнение на принятие, которое покажет, как геометрическая симметрия его формы действительно помогает общаться с главным внутри вас.

Внешняя и внутренняя форма отражают друг друга. Мы видим всю территорию системы мастерства, в том числе первоначальные «рельсы» и их расположение, а затем – начало нового пути к более обширной территории, и мы восхищаемся цельной системой, которую теперь можем ясно воспринимать. С типом С мы принимаем целое!

4. Четвертый тип принятия, тип D, который мы будем исследовать несколько позже, позволяет нам еще больше творчески расширять нашу «транспортную систему» благодаря этому открытию.

Теперь мы изучим различные варианты опыта типа С, которые помогут нам расширить наше осознание и найти собственные ответы, озарения и внутреннюю мудрость. После этого вы сможете применять тип С в различных областях повседневной жизни для обретения точки связи с внутренним резонансом ради дальнейшего движения вперед. Примеры в конце этой главы послужат вам источником идей для конкретных контекстов.

Тем из вас, кто проходил программу «Науки и искусства коучинга» (The Art and Science of Coaching) в любой из стран, где она преподается[6]6
  Примерно 45 стран и 85 городов, в которых очно преподается программа «Искусство и наука коучинга» (The Art and Science of Coaching), перечислены на сайте www.erickson.edu и в конце книги II.


[Закрыть], уже знаком пример типа С, который мы называем «исследовательский процесс четырехлистного клевера». Это практика сохранения ключевых ценностей с помощью особых четырехквадрантных техник[7]7
  Сбалансированный четверной клеверный лист – методика из третьего модуля программы «Искусство и наука коучинга» (www.erickson.edu и www.erickson.ru). С помощью данной модели участники программы учатся стабилизировать осознание ключевых ценностей в простых упражнениях на развитие этого навыка.


[Закрыть].

В упражнение «Четырехлистный клевер» входит духовная (в направлении более глубокого смысла), связанная с намерением (в направлении будущего), эмоциональная и физическая активация опыта ключевых ценностей. Приведенный выше рисунок можно использовать как напоминание об этой активации и отражение внутренней резонансной системы.

Рис. 5.8. Четырехлистный клевер ценностной благодарности

К прекрасному сбалансированному типу C относятся многочисленные упражнения, которые помогают стабилизировать внутреннюю коуч-позицию в отношении осознания ключевых ценностей. Он поддерживает общение с главным и понимание его. Четырехквадрантный образ расширяющегося баланса помогает исследовать ключевые ценности глубоко личным, но взаимосвязанным образом, а также выйти за рамки внутренних проблем к значимой интеграции. Изображение на рис. 5.8 стимулирует сбалансированное исследование ценностного мышления.

Исследуя конкретные области внутреннего смысла, можно применять этот рисунок, чтобы поддерживать баланс, развиваться и визуализировать внутреннюю согласованность. Подобно кругам на воде, медленно и красиво расходящимся все шире. Мы встраиваем резонанс глубоко в нервную систему всякий раз, когда активируем осознание ключевых ценностей.

Каковы элементы этого исследования?

● В упражнении «Четырехлистный клевер» мы используем рисунок в сочетании с внутренним чувством, видением и ощущением физической, межличностной, творческой и смысловой сфер развития жизни.

● Постепенно, шаг за шагом, мы добавляем цвет, отражающий внутренний баланс. С помощью света и цвета создается взаимосвязь значимого опыта.

● Мы наблюдаем за интегральным расширением, идущим от центра наружу.

Допустим, вы рассматриваете новую идею – ее влияние, вашу с ней связь, практическое применение и т. д. Мы можем позволить разуму вообразить потенциал этой идеи, представляя, как ее воздействие движется вовне, к большему потенциалу, а затем – снова внутрь, обратно к нашему микрофокусу. Остановите взгляд на этой сбалансированной диаграмме с осознанием ее четырех сфер: духовной, связанной с намерениями, эмоциональной и физической. Разум обретает легкость и «отдыхает».

Процесс картирования способствует ценностному расширению во всех связанных сферах, так что мы «наращиваем» осознание во всех четырех квадрантах. Мы связываем визионерский опыт с физически ассоциированным ценностным опытом. Шаг за шагом строим систему целостности, которую можем чувствовать и видеть. Это подобно познанию добра – или Бога.

Пирамида логических уровней дает нам мощный опыт типа С, сильно отличающийся от «процесса четырехлистного клевера». Однако как тип C, так и пирамиду можно использовать для активации внутреннего процесса обучения с иерархической системой вопросов, как показано на рис. 5.9.

Рис. 5.9. Пирамида логических уровней

Чтобы до конца разобраться в системе вопросов логических уровней, см. приложение 4 «Логические уровни ума». Там приводится более полное описание картирования логических уровней. Если вы примените вопросы логических уровней, то сможете разрабатывать различные сферы и «уровни» вопросов для вашей жизни в целом или для любого конкретного проекта.

Если связать ключевые вопросы, соответствующие пяти ступеням системы логических уровней, с базовыми четырьмя квадрантами осознания – связанным с намерением, физическим, социальным и смысловым, то можно построить карту полезных эволюционных вопросов, доступных одновременно в четырех ключевых направлениях[8]8
  См. приложение 4 «Логические уровни ума».


[Закрыть]. Примеры приведены на рис. 5.10 и 5.11.

Этой картой можно воспользоваться прямо сейчас. Посмотрите на рис. 5.10 и 5.11, на которых представлены две версии ее типа.

Вы можете задавать себе вопросы в следующих областях:

● вначале – квадрант 1, выработка креативного намерения;

● далее – квадрант 2, исследование, физический аспект и его измерения для получения более полной информации;

● затем – квадрант 3, раскрытие отношений и связей;

● и наконец, квадрант 4, расширение найденных глубинных смыслов.

Вопросы логических уровней в четырех ключевых сферах могут открыть вам очень многое. Вы можете легко придумывать и менять вопросы для раскрытия тех областей, которые наиболее важны для вас – см. тип С, рис. 5.10 и 5.11. (Варианты вопросов можно найти в приложении 4 «Логические уровни ума».)

Рис. 5.10. Логические уровни во всех направлениях: создание сбалансированной системы показателей

Людям свойственно пространственное мышление, поэтому мы ценим такие ясные визуальные системы, как вопросы логических уровней, показанные в сбалансированном типе. Каждая интригующая нас диаграмма позволяет исследовать все четыре направления, поэтому мы обычно с удовольствием проверяем на ней конкретные области личного интереса. Вы можете «опробовать рецепт» на ваших собственных проектах.

Рис. 5.11. Движение к главному во всех направлениях

Как только вы нарисуете сбалансированную карту четырех пирамид логических уровней, с коуч-позицией при взгляде внутрь и наружу, вы обретете «розеттский камень» для различных сфер внутреннего осознания. И они будут доступны для глубокого исследования.

Людей привлекают подобные формальные рецепты осмысления, которые включают визуальное и вербальное измерения. Мы играем с вопросами логических уровней, чтобы исследовать каждую сферу. Это активирует динамические внутренние связи.

Если вы соберете вопросы логических уровней вместе, сбалансировав четыре ключевые сферы самоосознания, интеграция станет возможной. Таким образом мы можем распознавать интегративное качество значимого восприятия. Применяя вопросы логических уровней (приложение 4 «Логические уровни ума»), обратите внимание на происходящее при тестировании конкретного проекта. Мы можем воспользоваться этим для расширения и поиска с разных внутренних «лестниц мудрости», каждая из которых предоставляет свою область для рассмотрения.

Объединив вопросы логических уровней и систему четырех квадрантов, вы получите четыре рабочие схемы матрицы всех направлений. Системное изображение становится своего рода коротким путем к дальнейшему раскрытию. Вы можете использовать эту систему для исследований различных конкретных уровней и типов жизненного развития.

Чем это может быть полезно? Какие вопросы можно поднять в отношении проекта по этой диаграмме? Постройте карту вопросов и проведите собственное исследование. Попробуйте! А теперь обратите внимание на области целостности, которые удивляют или радуют вас. Отметьте парадоксы и точки дивергенции. Запишите свои открытия. Например, что случилось, когда вы пользовались диаграммой для исследования логических уровней эмоционально-межличностной сферы? Вы можете применить этот подход и для ключевых вопросов развития. Например: какие уроки, продвигающие вперед, вы извлекли из партнерства? (Попробуйте проделать это в конкретной области развития отношений. Например, вы можете исследовать качества, которые нужны вам и вашему партнеру для воспитания ребенка. Или ценности, которые ваш партнер олицетворяет для других членов семьи.)

Также рассмотрите ключевые вопросы, которые активируют ваше «физическое» развитие. Начав исследовать физическое осознание, вы раскроете базовые физические системы восприятия – визуальные, аудиторные и кинестетические. В каждой сфере есть свои собственные ключевые вопросы исследования и развития. Чем глубже вы будете погружаться, тем более неуловимые элементы сможете раскрыть, например, кинестетику в музыке или изобразительном искусстве, об этом мы говорили в первой части книги I. Что ощущаете вы?

Продолжайте активировать четыре сферы и проверять значимость различных жизненных проектов. Какие ценности открывают вам во всех четырех сферах исследовательские вопросы логических уровней в четырех квадрантах?

Одно из преимуществ типа С – его способность помогать людям идти гораздо дальше в достижении внутренних знаний, особенно в области осознания жизненного баланса. Любая сбалансированная мандала типа С – это своего рода рецепт появления заинтересованности во внутреннем балансе. Наша следующая тема – система баланса успеха и благополучия – может служить прекрасным примером того, как мы ощущаем внутренний баланс с помощью типа С. Здесь мы снова видим, чувствуем и при помощи нашей диаграммы помещаем себя на шкалу в четырех ключевых сферах развития успеха и благополучия.

Просто глядя на четыре шкалы в сбалансированной системе показателей типа С (например, на показатель удовлетворения по шкале от 1 до 10), люди начинают интересоваться движением к «более высокому уровню» счастья и успеха во всех сферах.

То же самое происходит, когда мы слышим пульсирующую энергией гармоничную музыку или замираем в благоговении при виде потрясающего проявления красоты природы, например великолепного заката или рассвета. Устанавливая внутреннюю связь с этим явлением, мы расслабляемся и еще больше расширяем осознание, стимулируя внутреннее расширение во всех направлениях одновременно. Мы ощущаем внутреннее единство, исследуя его вовне, и начинаем интересоваться «более высокими уровнями». Мы учимся занимать коуч-позицию.

Рис. 5.12. Четыре аспекта счастья и успеха; показатели в четырех сферах

Имея перед собой четкий и сбалансированный тип, мы можем задумываться о персональных методах укрепления системы счастья в нашей жизни. (Конкретные примеры использования упражнения успеха и счастья см. в приложении 5 «Упражнение на достижение успеха».)

Мы всегда можем наращивать счастье разными способами, двигаясь внутрь, к объединению сердца и разума, или наружу, к выражению себя в мире. В итоге эти два направления переплетаются, и мы можем переживать их как целое. Так и происходит «общение с главным».

Рис. 5.13. Четыре аспекта счастья и успеха; «внутренние» и «внешние» показатели в четырех сферах

Тип С создает визуальное магнетическое притяжение к целостности, схему типа «покажи-и-расскажи», стабилизированную визуальными вибрациями. Так, например, система счастья и успеха формирует возможности для самокоучинга. Коучи часто демонстрируют своим клиентам четырехквадрантную систему «счастья и успеха» с несколькими метафорическими примерами ее применения для восстановления баланса. Как правило, люди реагируют на это с интересом и пробуют ее применить. Все мы хотим успеха и счастья. Всем нам нужен опыт гармонии.

Иными словами, люди задействуют воображение, исследуя свои собственные результаты по сбалансированной системе показателей. Резонансный многогранный «образ идеи» помогает найти творческое вдохновение, потому что он показывает закономерности целостности, которые мы сразу же распознаем и с интересом испытываем на себе. Видя сбалансированную визуальную систему, мы настраиваемся на правильную «волну». Любопытство ведет к личному исследованию. Видение внешнего баланса всегда способствует развитию внутреннего.

Кроме того, процесс запускается, как только мы начинаем использовать пиктограммы для формулировки вопросов о своей жизни. Здесь обзорный взгляд на сбалансированную систему также предоставляет рецепт для воображения. Люди с устойчивой картой типа С могут проводить исследования далеко за пределами сознательного анализа каждого элемента. Любопытство помогает открывать осознание, как внутреннюю книгу.

Интегрированный концептуальный баланс, так же как и визуальный, обладает собственной красотой, потому что формальный дизайн зачастую помогает нам видеть разнообразные аспекты, развивающиеся и «танцующие» вместе. Значит, ключ к красоте лежит во внутренней симметрии и оправдании, а каждый движущийся и растущий аспект обеспечивает их всем остальным. Это может быть пара связанных понятий, таких как «муж и жена» или «да и нет», или триада, как «Брахма, Вишну и Шива». А можно показать и четырехквадрантную группировку, подобную тем, что предложены ниже. Рассмотрите эти иллюстрации через линзы баланса и симметрии и обратите внимание на то, что это дает вам. Как можно использовать тип С для того, чтобы превратить «наборы» ключевых идей в проявляющиеся, полные смысла группы?

Рис. 5.14. Четыре сферы развития ума

Рис. 5.15. Позиции восприятия – развитие целостности через разные точки зрения

Рис. 5.16. Исследование предназначения – IQ, EQ, MEQ, WEQ

Рис. 5.17. Рождение индивидуальности

Упражнение: размышления с типом С

1. Подготовьтесь изучить ключевую область фокуса вашей жизни, например ту, где вы готовитесь к какому-то «прыжку». Сформулируйте мощный открытый вопрос для активации этой внутренней поворотной точки, к которой стремитесь.

2. Выберите образ типа С из любого примера в этой главе, где есть только изображения без слов (или удалите все слова из той фигуры, которую вы выбрали для выполнения этого упражнения). Выбирайте вдумчиво, перебрав все примеры из разных разделов главы. Выберите что-то простое – например, изображение с внутренними кругами, треугольниками или квадрантами.

3. Нарисуйте или распечатайте в достаточно крупном формате эту четырехквадрантную схему, демонстрирующую баланс, целостность и красоту. Изображение должно быть не меньше 30 см в ширину. Оно может быть очень простым, таким как рис. 5.4–5.7, но его нужно скопировать старательно, чтобы отразить как внутренний баланс, так и общую симметрию.

4. Установите таймер на 10 минут и сядьте в тихом месте, полностью сосредоточившись на изображении.

5. Обратившись внутрь себя, задайте глубокий вопрос о ключевом фокусе вашей жизни несколько раз. В это время вы должны быть расслаблены, глубоко дышать и внутренне потребовать «все необходимое знание» к концу 10-минутного промежутка.

6. Пусть ваше сознание испытает магнетическое воздействие визуальных элементов сбалансированной диаграммы, пока интуитивная система свободно работает.

7. По истечении 10 минут возьмите ручку и сразу же запишите все, что пришло к вам в процессе этих размышлений.

8. Рассмотрите записанное. Поблагодарите ваше глубинное интуитивное осознание за работу.