Текст книги "Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни"

Глава 4
Ясность понимания

Существует такой тип снов, который называется осознанное сновидение, когда вы понимаете, что именно вам снится. Если вы летали во сне, вы знаете, что летали. Вы думаете: «Так-так! Мне снится, что я летаю. Полечу‑ка я туда!» Вы на самом деле достаточно хорошо осознаете происходящее, чтобы понимать, что вы спите и летаете во сне. Это очень сильно отличается от обычных сновидений, в которых вы полностью погружены в сон. Точно также можно жить, осознавая или не осознавая, что именно вы осознаете. Когда вы живете сознательно, то уже не полностью поглощены происходящими вокруг вас событиями. Вместо этого вы понимаете, что вы тот самый, кто осознает как сами события, так и соответствующие мысли и эмоции. Когда мысль формируется сознательно, а не хаотично, вы понимаете, что именно вы осознаете данную мысль. Ваше сознание ясно.

Это приводит нас к очень интересному вопросу. Если вы постоянно осознаете все происходящее, почему же тогда существуют все эти уровни восприятия? Когда вы заглядываете глубоко внутрь себя, ваше сознание ясно. Но где именно вы находитесь, когда сознательно переживает все происходящее с вами?

Для начала отметим, что сознание может, что называется, сфокусироваться. Это одно из его свойств. Основой сознания является восприятие, что, в свою очередь, означает способность более ясно осознавать что‑то одно и хуже – что‑то другое. Иными словами, это подразумевает возможность фокусироваться на определенных объектах. Учитель просит: «Сосредоточьтесь на том, что я говорю». Что это означает? С одной стороны – это означает сфокусировать ваше сознание. Учителя считают, что вы знаете, как это сделать. Но кто научил вас этому? В рамках какого предмета вам объясняли, как достучаться до вашего сознания и заставить его сфокусироваться? Никто не учил вас этому. Это происходит само собой. Вы всегда знали, как это сделать.

Итак, мы наверняка знаем, что сознание существует, но мы обычно не говорим о нем. Скорее всего, вы ни разу не обсуждали природу сознания ни в школе, ни в институте. К счастью, такие учения как йога уже исследовали понятие сознания. Собственно, на изучении сознания вся йога и построена.

Больше всего о сознании можно узнать на собственном опыте. К примеру, вам хорошо известно, что ваше сознание может воспринимать большое количество объектов или может сфокусироваться на чем‑то одном, не замечая ничего вокруг. Именно это происходит, когда вы задумываетесь. Это происходит постоянно. Вы просто отвлекаетесь и начинаете думать о чем‑то постороннем. Внешние объекты или ваши собственные мысли могут увлечь вас в любую минуту, и не важно, отвлеклись ли вы на что‑то постороннее или просто задумались.

Важно понимать, что сознание может концентрироваться на различных предметах. Субъект, сознание, может избирательно фокусироваться на определенных объектах. Если вы взглянете со стороны, то поймете, что объекты постоянно мелькают перед вами на всех трех уровнях: духовном, эмоциональном и физическом. Один или несколько объектов неизменно привлекают ваше внимание, когда вы не сосредоточены. Если сконцентрироваться на них, вы почувствуете, как теряется осознание происходящего. Вы больше не осознаете, что вы осознаете объект, вы просто непосредственно воспринимаете его. Замечали ли вы когда‑нибудь, что если вы увлечены какой‑то телевизионной передачей, то уже не осознаете, что сидите на диване, и то, что еще происходит в комнате?

Этот пример идеально подходит для изучения того, как центр нашего сознания переключается с осознания себя на некоторый объект, на котором мы концентрируемся. Разница в том, что вы находитесь не в своей гостиной, не отрывая взгляда от экрана, а в центре вашего сознания, поглощенные мыслями, эмоциями и картинками из окружающего мира. Когда вы концентрируетесь на телесных ощущениях, они затягивают вас. Но затем ваши эмоции и мысли поглощают вас еще больше. В этот момент вы уже не в центре вашего сознания, вы поглощены просмотром внутреннего шоу.

Давайте вместе посмотрим ваше внутреннее шоу. У вас есть стандартный набор мыслей, которые постоянно вертятся в вашей голове. Они всегда остаются примерно одинаковыми. Вам с ними легко и комфортно, вы чувствуете себя с ними «как дома». Точно также у вас есть набор обычных эмоций: немного страха, любви, ненадежности. Вы знаете, что, если что‑то случится, некоторые из этих эмоций обострятся и захватят ваше сознание. Затем, в конечном итоге, вы снова вернетесь в норму. Вы так уверены в этом, что стараетесь избежать подобных ситуаций. На самом деле вы настолько поглощены процессом контроля ваших мыслей, эмоций и ощущений, что даже не замечаете в них самого себя. Это обычное состояние для большинства людей.

Когда вы поглощены своими мыслями, чувствами или ощущениями, вы полностью забываете о субъекте. Прямо сейчас вы находитесь в самом центре сознания и смотрите свое персональное ТВ шоу. Но вокруг слишком много предметов, которые отвлекают ваше внимание. Они окружают вас во всех трех измерениях. Ваши чувства поглощают вас – зрение, слух, вкус, запах, осязание а также ваши эмоции и ваши мысли. Но на самом деле вы тихо сидите внутри, наблюдая за всем происходящим. Как солнце не покидает своего места на небе, чтобы освещать все объекты вокруг себя, так и вашему сознанию не нужно покидать своего центра, чтобы воспринимать окружающие предметы, мысли и эмоции. Если вы хотите вернуться в центр сознания, просто снова и снова повторяйте слово «привет» про себя. Затем обратите внимание, что вы осознаете эту мысль. Не думайте о ней, это просто очередная мысль. Расслабьтесь и осознайте, что вы можете услышать эхо слова «привет» в своей голове. Вот вы и оказались в центре вашего сознания.

Теперь давайте переключимся с маленького экрана на большой. Давайте будем разбираться с нашим сознанием на примере фильма. Когда вы идете в кино, вы позволяете себе полностью погрузиться в происходящее на экране. Это неотъемлемая часть процесса. Когда вы смотрите фильм, вы используете только зрение и слух. И очень важно, что эти чувства синхронизируются. В противном случае вам бы не удалось увлечься фильмом. Представьте, что вы смотрите фильм о Джеймсе Бонде, но музыка не соответствует происходящему на экране. И вместо того чтобы погрузиться в происходящее на экране, вы думаете о том, что сидите в кинотеатре и что‑то идет не так. Но поскольку обычно все отлично согласуется, фильм захватывает ваше внимание и вы забываете, что сидите в кинотеатре. Вы забываете свои мысли и эмоции, и ваше сознание затягивает происходящее в фильме. Это поразительно – видеть разницу между ощущением, что вы сидите в темном холодном кинотеатре в окружении незнакомцев, и тем, как вы поглощены фильмом и уже не замечаете ничего вокруг. Более того, интересный фильм может увлечь вас настолько, что вы не вспомните о себе в течение всего просмотра. Итак, согласованность слуха и зрения крайне важна, чтобы увлечь вас фильмом. И это только два чувства.

Что было бы, если бы просмотр фильма также задействовал ваши обоняние и вкус? Представьте, что вы смотрите фильм, где кто‑то ест, а вы чувствуете вкус этой еды и ощущаете запах. Вас бы точно увлек такой фильм. Уже задействовано в два раза больше ощущений, а значит, и число объектов, воспринимаемых вашим сознанием, тоже удвоилось. Слух, зрение, вкус, обоняние, но мы забыли еще про одно – вы бы пошли в кино, где осязание тоже будет задействовано? Если будут задействованы все пять ощущений, фильм мог бы полностью поглотить вас. Но, может быть, и нет. Представьте, что вы сидите в кино и, даже несмотря на включенность всех пяти чувств, фильм оказывается скучным. Он не удерживает вашего внимания, и вы задумываетесь о чем‑то своем. Например, чем вы займетесь, когда окажитесь дома. Вы начинаете вспоминать прошлое. Через некоторое время вы настолько погружаетесь в свои мысли, что уже напрочь забываете о фильме. Это происходит, даже если задействованы все пять чувств. Достаточно только того, что ваши мысли не относятся к фильму. Они предоставляют сознанию возможность сфокусироваться на чем‑то по– стороннем.

Теперь представьте, что фильм задействует не только пять ваших чувств, но также синхронизирует ваши мысли и эмоции с происходящим на экране. В таком фильме вы слышите, видите, чувствуете вкус, ощущаете эмоции и думаете, как герои фильма. Герой фильма говорит: «Я так волнуюсь! Стоит ли мне сделать ей предложение?» – и в тот же миг вы ощущаете волнение. Теперь задействовано все, что только можно: все пять чувств, плюс мысли и эмоции. Представьте себе такой поход в кино. Осторожно, ведь это конец для вашего осознания себя. Не останется ничего, что не было бы задействовано в фильме. Все, что вы ощущаете, будет частью фильма. Когда фильм начинает управлять вашими мыслями – им конец. Больше не остается того, кто говорил бы: «Мне не нравится этот фильм. Я хочу уйти». Для этого требуется независимость мыслей, но все ваши мысли контролируются фильмом. Теперь вы полностью потеряны. Как вы будете выбираться?

Это действительно опасная ситуация. Поскольку задействованы все ваши ощущения, вы больше не отделяете себя от происходящего. Мысли и эмоции появляются в соответствии сигналам зрения и слуха. Ваше сознание полностью поглощается всем этим. Пока вы не осознаете этого, вы не сможете осознать, что вы просто смотрите фильм. Это и означает быть потерянным.

Потерянная душа – это сознание, которое оказалось в ситуации, когда все мысли, эмоции, ощущения, такие как зрение, слух, вкус, осязание и обоняние, синхронизированы. Все чувства попадают в одну точку. Когда сознание, которое способно осознавать что угодно, по ошибке слишком сильно сфокусируется в одной точке. Тогда сознание полностью поглощается, оно перестает осознавать самое себя. Оно воспринимает себя через окружающие объекты. Другими словами, вы воспринимаете себя так же, как другие объекты. Вы думаете, что являетесь результатом полученного опыта.

Так бы вы подумали, если бы пришли на один из этих фильмов. В таком фильме вам сначала пришлось бы выбрать, каким персонажем вы хотели бы быть. Пусть, к примеру, вы решили бы: «Я буду Джеймсом Бондом». Ну что ж, хорошо, но как только вы нажмете кнопку, это конец. Лучше бы кнопка была с таймером! Того вас, каким вы до этого осознавали себя, больше нет. Теперь ваши мысли – это мысли Джеймса Бонда, исчезли ваши представления о самом себе. Помните, вы осознавали себя через набор мыслей о себе. Точно так же ваши эмоции – это эмоции Бонда, и вы смотрите фильм через его зрительное и слуховое восприятие. Единственной неизменной частью вас остается ваше сознание, которое воспринимает все происходящее. Все то же сознание, которое раньше наблюдало за вашими прежними мыслями, эмоциями и ощущениями. Теперь кто‑то выключает фильм. В ту же секунду мысли и чувства Бонда сменяются вашими прежними ощущениями. Вы снова думаете, что вы женщина сорока лет. Все мысли соответствуют, эмоции согласуются. Все выглядит, пахнет, воспринимается как раньше. Но это не меняет того факта, что это всего лишь то, что воспринимает сознание. Это не больше, чем объекты для осознания, а вот сознание – это уже вы сами.

Что отличает осознанное существование от обычной жизни, так это фокусировка на восприятии. Различие кроется не в самом сознании. Все сознание одинаково. Не может быть как чистого сознания, так и спутанного, оно не обладает определенными качествами. Оно просто находится внутри вас и осознает то, что осознает. Различие заключается в том, что когда ваше сознание не сконцентрировано, оно полностью фокусируется на объектах осознания. Однако, если вы живете осознанно, вы постоянно осознаете процесс восприятия. Ваше осознание существования не зависит от того, воспринимаете ли вы внутренние или внешние объекты.

Если вы на самом деле хотите понять это различие, вам следует убедиться, что сознание действительно может фокусироваться на чем угодно. А что если сознание сфокусируется на самом себе? В этом случае, вместо восприятия мыслей, вы будете осознавать, что вы осознаете ваши мысли. Свет сознания будет падать на само осознание.

Вы постоянно осознаете что‑то, но вы можете осознать сам источник сознания. Это чистая медитация. Это больше, чем просто концентрация на чем‑то. Для погружения в глубочайшую из медитаций вы должны не только обладать способностью полностью фокусировать ваше сознание на объекте, но также ваше сознание само должно стать этим объектом. В высшем духовном состоянии концентрация сознания направлена на себя.

Рассматривая природу сознания, вы медитируете. Вот почему медитация – это наивысшее из состояний. Это возвращение к корням вашего существования, осознание вашего сознания. Как только вы сможете осознать ваше восприятие, вы достигнете совершенно другого состояния. Сейчас вы понимаете, кто вы. Вы пробудились. Это действительно одна из самых естественных вещей в мире. Я здесь. Я всегда был здесь. Это как сидеть на диване перед телевизором и, полностью увлекшись происходящим на экране, забыть обо всем на свете. Кто‑то тряхнет вас, и вот вы уже очнулись и понимаете, что сидите на диване и смотрите телевизор. Ничего не изменилось. Просто вы перестали проектировать ваши ощущения себя на определенный объект сознания. Вы проснулись в мыслях. Это и есть природа сознания. Это тот, кто вы есть.

Когда вы возвращаетесь к сознанию, этот мир перестает быть проблемой. Он становится всего лишь тем, на что вы смотрите. Он продолжает изменяться, но это уже не приводит к возникновению сложностей. Чем чаще вы воспринимает мир как один из существующих объектов, знакомых вам, тем чаще вы остаетесь самим собой – сознанием, Атманом, душой.

Вы понимаете, что на самом деле вы не тот, кем себя считали. Вы даже не человек. Просто так уж сложилось, что вы наблюдаете за одним из них. Находясь в центре вашего сознания, вам предстоит многое пережить. Это будет глубокое естественное ощущение природы настоящего Я. Вам это покажется по-настоящему необъятным. Когда вы начнете исследовать сознание, а не объекты, вы поймете, что сознание казалось вам ограниченным только потому, что вы фокусировались на небольших объектах. Именно это и происходит, когда вы концентрируетесь на просмотре телепередач – ничего другого для вас уже не существует. Однако, когда вы вернетесь обратно, вы заметите всю комнату и даже сам телевизор. Точно так же, вместо того чтобы так пристально концентрироваться на мыслях, эмоциях и ощущениях человека, отступите назад, и вы все увидите. Вы сможете двигаться от ограничений к бесконечности. Не это ли нам пытались сказать Иисус, Будда, великие святые и мудрецы всех времен и религий?

Один из великих учителей, Рамана Махарши, спрашивал: «Кто я?» Теперь мы видим, насколько это глубокий вопрос. Задавайте его себе все время. Спросите, и вы поймете, что ответ – это вы. Это не загадка, вы – это ответ. Станьте этим ответом, и все изменится.

Часть II
Ощущение энергии

Фото:

отражательная туманность в звездном скоплении Плеяды IC 349.

Права на изображение принадлежат: НАСА и команда проекта «Наследие Хаббла» (STScI / AURA)].

Глава 5
Бесконечная энергия

Сознание – одна из величайших загадок природы. Внутренняя энергия – другая. Стыдно сказать, как мало внимания в западных культурах уделяется законам внутренней энергии. Мы изучаем внешнюю энергию и высоко ценим энергетические ресурсы, но при этом игнорируем энергию, которая находится у нас внутри. Люди живут думая, чувствуя, действуя, но даже не пытаясь разобраться, что порождает все это. Правда в том, что любое движение вашего тела, любая эмоция, которую вы ощущаете, любая мысль, возникающая у вас в голове требует расхода энергии. Всему происходящему во внутреннем мире необходима энергия, точно так же, как она необходима для существования внешнего мира.

Например, если вы сосредоточились на какой‑то мысли, а другая мысль отвлекает вас, вам придется предпринять усилия, чтобы ей противодействовать. На это потребуется энергия, это может вас утомить. Точно так же, если вы пытаетесь удержать в голове ускользающую мысль, вы сознательно концентрируетесь на том, чтобы вернуть ее. В этот момент вы тратите больше энергии, пытаясь удержать ее в голове. Вы также тратите энергию на свои эмоции. Если они отвлекают вас от дел, вы стараетесь отодвинуть их на задний план. Вы делаете это практически инстинктивно, чтобы не позволить нежелательным эмоциям мешать вам. Любое из этих действий требует расхода энергии.

Продуцирование мыслей, попытка их удержать или вспомнить что‑то, формирование и контроль эмоций, сдерживание внутренних порывов, на все это требуется большое количество энергии. Так откуда же берется вся эта энергия? Почему иногда вы полны сил, а иногда полностью разбиты? Обращали ли вы внимание на то, что когда вы истощены духовно, еда особо не помогает? И наоборот, когда вы влюблены, взволнованны или воодушевлены чем‑либо, вы полны энергией настолько, что даже не хотите есть. Подобная энергия, о которой мы говорим, появляется не из калорий, которые сжигает наше тело. Вы можете черпать ее изнутри. В этом и состоит ее отличие от внешних источников энергии.

Источник данной энергии лучше всего изучать на примере. Представим, что вам лет двадцать и вы расстались с девушкой или молодым человеком. Вы настолько подавлены, что запираетесь дома в одиночестве. Вскоре, поскольку у вас не хватает сил, чтобы навести порядок, все вещи оказываются разбросанными по полу. Вы едва ли вылезаете из кровати, просто спите все время. Наверно, вы что‑то едите, поскольку вокруг разбросаны коробки от пиццы. Но кажется, что ничего не помогает. Вам просто не хватает энергии. Друзья приглашают вас развеяться, но вы отказываетесь. Вы слишком истощены, чтобы делать хоть что‑то.

Многие оказывались в подобной ситуации в определенный момент своей жизни. Кажется, что из нее нет выхода и вы останетесь там навсегда. И вдруг внезапно звонит телефон – это ваша девушка. Да, да, та самая, что порвала с вами три месяца назад. Она плачет и говорит: «Боже мой! Ты помнишь меня? Надеюсь, ты еще захочешь поговорить со мной. Я чувствую себя ужасно. Расставание с тобой – самая страшная ошибка, которую я когда‑либо совершала. Теперь я понимаю, насколько ты важен для меня, я не могу жить без тебя. Я всегда любила только тебя. Мог бы ты простить меня? Можно ли мне приехать и встретиться с тобой?»

Как вы теперь? Нет, правда, сколько времени вам потребуется, чтобы накопить достаточно энергии и, выскочив с кровати, убраться в квартире, принять душ и вернуться к жизни? Это произойдет практически мгновенно. Энергия будет переполнять вас уже в тот момент, когда вы повесите трубку. Откуда она взялась? Вы были полностью истощены. На протяжении нескольких месяцев у вас не было сил ни на что. И вдруг, откуда ни возьмись, всего за пару секунд, энергия переполняет вас.

Вы не можете игнорировать перепады уровня вашей энергии. Так откуда именно она берется? Вы не меняли режима сна или питания, но когда приедет ваша девушка, вы проговорите всю ночь и утром будете вместе любоваться рассветом. Вы не почувствуете усталости. Вы снова вместе, держитесь за руки, и вас переполняет ощущение радости и счастья. Люди вокруг замечают, что вы будто светитесь изнутри. Откуда же у вас появилась энергия на все это?

Присмотревшись, вы поймете, что внутри вас содержится невероятный запас энергии. Ее источником не является еда или сон. Эта энергия всегда с вами. В любой момент вы можете воспользоваться ей. Когда она переполняет вас изнутри, вам кажется, что нет ничего невозможного, вы чувствуете волны энергии, захлестывающие вас. Энергия возникает внутри неожиданно, наполняет и подзаряжает вас.

Единственная причина, почему вы не чувствуете эту энергию постоянно, это то, что вы блокируете ее, закрываете свое сердце, мысли, запираетесь и внутренне ограничиваете себя. Это изолирует вас от энергии, вы прячетесь в темноте внутри себя. Без света, без энергии. Она остается внутри вас, но вы не можете ею воспользоваться.

Вот что означает «блокировать» ее. Именно поэтому у вас нет ни на что сил, когда вы подавлены. Есть определенные точки в канале, по которому передается ваша энергия, и, если вы блокируете их, никакая энергия поступать не будет; но стоит только открыть их – и вот она. Хотя внутри вас есть много различных энергетических центров, тем, о котором вы знаете лучше всего, является ваше сердце. Предположим, что вы любите кого‑то, вы чувствуете, как ваше сердце раскрывается, когда эти люди рядом с вами, ведь, доверяя им, вы снимаете защиту, которая вас ограничивала, что позволяет вам почувствовать невероятную энергию. Но если эти люди сделают что‑то, что вам не по душе, в следующий раз, когда вы их увидите, вы уже не будете в столь же приподнятом настроении и не будете чувствовать так же много любви. Вместо этого вы ощутите, как ваше сердце сожмется, ведь вы закрыли его. Сердце – это центр энергии, и он может открываться и закрываться. Йоги называют подобные центры энергии чакрами. Закрывая ваше сердце, вы блокируете приток энергии. Если энергия не поступает, остается только темнота. В зависимости от того, насколько вы закрыты, вы можете почувствовать невероятную тревогу или непреодолимую вялость. Очень часто люди просто мечутся между этими двумя состояниями. Если вы узнаете, что человек, которого вы любите, не сделал ничего плохого или если вам будет достаточно его извинений, ваше сердце снова откроется, что наполнит вас энергией и любовью.

Сколько раз с вами уже случалось подобное? Внутри вас скрыт источник чудесной энергии. Когда вы открыты, вы чувствуете ее, когда закрыты – нет. Эта энергия поступает из самых глубин вашего существа. Ее называют разными именами. В древней китайской медицине ее называют Ци. В йоге ее называют Шакти. На востоке ее называют Духом. Зовите ее как вам угодно. Все великие духовные учения говорят о внутренней энергии, только называют ее по‑разному. Именно ее вы ощущаете, когда чувствуете любовь или вдохновение и высокое чувство поднимается внутри вас.

Вы наверняка знаете про эту энергию, ведь она ваша от рождения, и она безгранична. Вы можете воспользоваться ею в любой момент. Она никак не связана с возрастом. Некоторые люди лет восьмидесяти полны энергией, как дети. Они могут работать по много часов, семь дней в неделю. И все это только за счет энергии. Энергия не стареет, не устает, ей не нужна еда. Ей нужна только открытость и восприимчивость. Она в равной степени доступна для всех. Солнце светит для всех одинаково. Если вы поступали правильно – оно светит для вас. Если сделали что‑то плохое, оно все равно светит для вас. Точно так же и со внутренней энергией. Единственное отличие в том, что внутреннюю энергию вы можете блокировать изнутри. Когда вы закрываетесь, энергия не поступает к вам. Но когда вы открыты, энергия заполняет вас целиком. Настоящие духовные техники говорят об этой энергии и способах открыться для нее.

Запомните самое главное: когда вы открываетесь – вы впускаете энергию, закрываясь – блокируете ее. Теперь вам следует решить, когда вы хотите воспользоваться этой энергией. Как много вы хотите получить? Сколько любви вы хотите почувствовать? Сколько энтузиазма вы хотите ощущать по отношению к тому, что вы делаете? Если наслаждение жизнью подразумевает ощущение энергии, любви и вдохновения все время, не закрывайтесь никогда.

Существует очень простой способ оставаться открытым. Нужно просто не закрываться. Это очень легко. Все, что вам нужно сделать, это решить, хотите ли вы оставаться открытым или считаете, что следует закрыться. На самом деле вы можете убедить себя, что не знаете, как закрываться. Привычку закрываться, как и любую другую привычку, можно побороть. Например, вы можете быть человеком, который подсознательно боится людей и закрывается каждый раз, когда встречает кого‑либо. Возможно, вы по привычке ощущаете скованность и замыкаетесь, когда кто‑то подходит к вам. Вы можете научиться ощущать совершенно противоположное: открываться навстречу людям. Вопрос в том, хотите ли вы закрыться или открыться. Это полностью в вашей власти.

Проблема в том, что вы не привыкли контролировать это. В обычной ситуации наше состояние открытости зависит от психологических факторов. В основном мы запрограммированы открываться или закрываться на основе нашего предыдущего опыта. Впечатления из прошлого по‑прежнему внутри нас, и они пробуждаются в различных обстоятельствах. Если это негативные воспоминания, мы стараемся закрыться. Представим, что вы вдыхаете аромат, который напоминает вам ваше детство, когда кто‑то готовил обед. Как вы отреагируете на тот запах в зависимости от прошлых впечатлений? Был ли это приятный семейный обед? Была ли еда вкусной? Если да, этот запах будет согревать вас и поможет вам раскрыться. Если вам было невесело на том обеде или если вам пришлось есть что‑то через силу, вы почувствуете скованность и закроетесь.

Это действительно влияет на вас. Запах может помочь вам открыться или закрыться, и так же может воздействовать на вас машина определенного цвета, или даже вид обуви, которую носит какой‑то человек. Поскольку вы запрограммированы на основе прошлых впечатлений, определенные вещи могут спровоцировать вас закрываться или открываться. Если вы будете следить за этим, то заметите, что это случается регулярно в течение дня.

Но в отношении вашей энергии не следует полагаться на случай. Если вам нравится ощущение энергии, а вам оно нравится, – не закрывайтесь никогда. Чем больше вы стараетесь оставаться открытым, тем больше энергии может проходить через вас. Просто попытайтесь не закрываться. Как только вы начинаете закрываться, спросите себя, действительно ли вы хотите блокировать поток энергии? Поскольку, если вы захотите, вы сможете оставаться открытым вне зависимости от происходящего. Вы просто собираетесь исследовать вашу способность получения неограниченного запаса энергии, решаете не закрываться. Поначалу вы почувствуете себя неестественно из‑за вашей врожденной склонности к закрытию в целях защиты. Но это ложное ощущение, вы не сможете защититься таким образом, вы просто закроете ваш источник энергии. В конечном счете это только блокирует вас изнутри.

Вы поймете, что главное, чего вы хотите от жизни – это ощущать энтузиазм, радость и любовь. Научившись чувствовать это постоянно, вы перестанете беспокоиться о происходящем. Если вы научитесь чувствовать вдохновение относительно происходящего в данный момент, не будет иметь значения, что именно происходит. Не важно происходящее, важно то, что вы чувствуете. Итак, вы учитесь оставаться открытым вне зависимости от происходящего. И, если у вас это получится, вы добьетесь того, чего хочет любой человек: любви, энтузиазма, вдохновения, энергии. Вы поймете, что определение того, что вам нужно, чтобы оставаться открытым, фактически ограничивает вас. Если вы составите список, что должно происходить, чтобы вы оставались открытым, вы ограничиваете себя этими условиями. Вместо этого нужно быть открытым вне зависимости от происходящего.

Как этому учиться – зависит от вас. Основной фокус в том, чтобы не закрываться. Если вы не будете закрываться, вы научитесь оставаться открытыми. Не позволяйте ничему быть важным настолько, чтобы вам захотелось закрыть ваше сердце. Когда сердце начнет закрываться, скажите: «Нет, я не буду закрываться. Я расслаблюсь. Будь что будет». Ценя и уважая происходящее, вы учитесь с ним справляться. Справляйтесь с ним любым способом. Делайте все возможное. Но оставайтесь открытыми. Делайте это с вдохновением и энтузиазмом. Вне зависимости от того, что происходит, воспринимайте это как испытание на сегодняшний день. Со временем вы обнаружите, что забыли, как закрываться. Не важно, что делают окружающие, вне зависимости от того, что происходит, вы не почувствуете и намека на то, чтобы закрыться. Вы просто будете ощущать жизнь всем сердцем и душой. Как только вы достигнете этого высокого состояния, уровень вашей энергии достигнет невероятного. Вы будете обладать всей той энергией, которая в принципе может вам понадобиться. Просто расслабьтесь и откройтесь, и энергия накроет вас с головой. Вы ограничены только вашей способностью оставаться открытыми.

Если вы и в самом деле хотите оставаться открытым, проследите, что вы чувствуете, когда переживаете любовь и вдохновение. Теперь спросите себя, почему вы не можете ощущать это все время. Почему это чувство должно пройти? Ответ очевиден: чувство уходит, если вы решаете закрыться. Фактически, закрываясь, вы делаете выбор в пользу того, чтобы не чувствовать искренность и любовь. Вы отбрасываете любовь. Вы чувствуете любовь, пока кто‑то не скажет что‑то, что вам не понравится, и вы тут же отбрасываете ее. Вы чувствуете вдохновение на работе, пока кто‑нибудь не начнет критиковать вас, и вот вы уже хотите уволиться. Это ваш выбор. Если вас не устраивает происходящее, вы можете либо решить закрыться, или же продолжать ощущать любовь, оставаясь открытым. Пока вы разделяете происходящее на то, что вам нравится, а что – нет, вы будете открываться и закрываться. Фактически вы сами определяете ваши ограничения. Вы позволяете себе формировать рефлексы на открытие и закрытие. Избавьтесь от этого. Рискните действовать по‑другому и наслаждайтесь жизнью.

Чем дольше вы остаетесь открытым, тем больший поток энергии может сформироваться. В определенный момент в вас проникнет настолько много энергии, что она начнет изливаться наружу. Вы будете ощущать ее волнами, как они проходят через ваши руки, льются из вашего сердца, через энергетические центры. Когда все энергетические центры открываются, невероятный поток энергии начинает литься из них. Более того, энергия привлекает других людей. Люди могут подхватывать вашу энергию, и вы питаете их этим потоком. Если вы хотите еще больше открыться, этот поток усилится. Вы станете источником света для всех окружающих.

Просто оставайтесь открытым и не пытайтесь закрыться. Посмотрите, что из этого получится. При помощи энергии вы можете повлиять даже на свое здоровье. Когда вы почувствуете, что заболеваете, просто расслабьтесь и откройтесь. Когда вы открыты, это позволяет вам получать больше энергии, что поможет вам выздороветь. Энергия исцеляет, и именно поэтому исцеляет и любовь. Исследуя вашу внутреннюю энергию, вы откроете для себя новый мир.

Самым важным в жизни является ваша внутренняя энергия. Если вы постоянно чувствуете усталость и никогда – вдохновение, в жизни нет ничего хорошего. Но когда вы полны вдохновения и переполнены энергией, каждая минута каждого дня оказывается восхитительной. Учитесь работать над этим. Через медитацию, через осознание волевых усилий учитесь открывать ваши энергетические центры, оставаясь расслабленным и свободным. Убедите себя, что нет ни одной оправданной причиной для того, чтобы закрыться. Помните, что если вы любите жизнь, никогда не стоит закрываться и закрывать ваше сердце.