Текст книги "Еще раз о воспитании детей и себя"

Эта ситуация клиента задела и меня лично. Человек моей профессии не может работать с другими, не прорабатывая свое, и я вспомнила многие собственные ситуации, когда меня охватывал стыд.

Какие переживания мучили В.? Умом В. понимал хорошо, что его желания вроде как нормальны. Что он ведь не собирается прекратить оказывать помощь жене, что он будет по-прежнему растить двоих детей, заниматься бизнесом. И что если он будет удовлетворять свои желания без ущерба жене – то ничего в этом зазорного нет. Но как? С кем? Поиск достойного сексуального партнера сложен. И потом, все равно донесут ей и все вскроется. Ей будет больно, хоть она никаких претензий не выдвигает. Но как он будет себя чувствовать при этом? Тогда он будет предателем? Его осудят друзья и родственники? Стыд… Вина… Обида, чувство несправедливости: почему это случилось именно с ним, когда он так верно жил?…

Как решать в этом случае? Кто его знает. Психология прямых и конкретных рекомендаций давать не может. В каждом случае человек должен сам найти решение для себя. Одно понятно, как мне кажется, всем: от чувства вины и стыда стоит избавиться точно. С чувством вины человек жить долго не может и заканчивает самоубийством. И в этом сходство у психолога с батюшкой из церкви – оба должны клиента избавить от вины. И клиент за это рад заплатить будет! А сейчас попробую сама разобраться со стыдом.

В словарях написано, что для возникновения чувства стыда нужны реальные или предполагаемые свидетелитого, за что стыдно, – те, перед кем стыдно. В отсутствие свидетелей чувство стыда не возникает, но может возникать чувство вины.

По мнению ряда антропологов, изучающих стыд и его проявления, стыд имеет большее значение в коллективистских культурах (Япония, Китай, Бразилия, Греция, Иран, Россия, Южная Корея). Тогда как в культурах Запада, базирующихся на индивидуализме, произошло замещение стыда виной. Значимость стыда в коллективистских культурах, среди прочего, является следствием того, что в этих культурах социальные нормы разделяются практически всеми и следовать им обязательно.

Я, Чердакова Виктория, понимаю так: стыд от вины отличается только тем, КТО осуждает. Для стыда – это другие. Для вины – это ты сам. Второе тяжелее – ведь от себя не скроешься. Но что ужасного в том, что тебя осуждают другие? Ну пусть осуждают. Но за любым страхом, и страхом осуждения в том числе, кроется наш базовый страх – страх смерти. Ведь если меня осудят другие, то в лучшем случае перестанут со мною общаться, а это – социальная смерть. А в худшем – и физически убить могут.

Еще Чарльз Дарвин заметил, что чувства, аналогичные стыду, есть и у животных. Например, слоны закрывают глаза ушами в ситуации, когда ждут наказания за какое-то действие. Собаки, скуля, уползают от хозяина, если понимают, что их застукали за осуждаемыми хозяином действиями. Есть ли эмоции у животных – пусть думают зоологи. Но вот у людей стыд переживается субъективно очень тяжело и возникает то же желание уйти из ситуации, скрыться от тех, кто тебя сейчас осуждает.

Вы слышали фразы стыдящихся: «Провалиться бы сквозь землю в тартарары от стыда!»? А если ребенок непонимающе смотрит на стыдящего родителя, то следует укор: «Уууу! Бесстыжие твои глаза!». И если бы ситуация не вскрылась, то многие люди своих поступков совсем бы не стыдились и не винили бы себя. Карен Хорни, ученица Фрейда, на эту тему сказала: «Нет чувства вины(стыда). Есть страх наказания».

Переживания стыда бизнесмена В. толкнули меня на собственные воспоминания: а когда я стыдилась? Первым вспомнился стыд сексуальности: когда студенткой жила в общежитии, я стыдилась не самих сексуальных отношений, было стыдно, если о них узнает кто-то третий и будет думать, что я – гулящая и развратная особа. То есть внутри была мысль, что хотеть секса или заниматься им с кем-то – порок. Откуда это? Конечно, из детства. Бабушка, директор школы и воинствующая коммунистка, которая отказалась сама от всякого секса после рождения своей дочери, мне приговаривала: «Вика! Смотри не принеси в подоле!» Разговоры о сексе у нас дома не велись, но когда деваться от них было некуда, то текст был примерно такой: «Ты этот фильм не смотри, эту книгу не читай. Главное – чтобы надежное мужское плечо было рядом, человек, на которого можно положиться. А придет время – природа свое сделает». В такие моменты как иллюстрация к данному процессу у меня перед глазами возникали картинки кроликов на лужайке – и отвращение. Ну, и когда «пришло время» и у меня в студенчестве начался «поисковый период», то, проходя мимо консьержки общежития под ручку с кем-то, я испытывала ощущение, что сзади меня как кипятком ошпарили и что все только и делают, что обсуждают, какая я блядь. Разумеется, меня действительно осуждали, ибо у консьержей своей личной жизни нет, но максимум минуты 2–3, ведь помимо меня у них была куча иных «объектов»! Да и чтобы меня обсуждали хотя бы месяц, мне надо было закрутить с Биллом Клинтоном, а для этого самой стать фигурой.

Чего еще я стыдилась? Осуждения всех подряд. Например, эта же бабушка в мои 14 подростковых лет требовала неукоснительно быть дома не позже 15–00. Выполнимое ли это требование для подростка? Нет. Хочется общаться с противоположным полом – законы развития толкают. Да и просто из вредности такое требование хочется нарушить. И наказание я получала в виде острого чувства стыда, когда в 15–15 под нашими окнами стояла скорая помощь, а соседи все по очереди выговаривали мне: «Как не стыдно тебе доводить до сердечного приступа такую достойную женщину! Ай-яй-яй!»

И дальше чувство стыда меня сопровождало по жизни по всяким поводам: стыдно не быть лучшей в решении интегралов, стыдно получить четверку по общей физике, стыдно нагрубить в ответ на невыносимые претензии и послать куда подальше, стыдно высказаться против идиотического мнения большинства и как-то отличаться от них, стыдно, стыдно, стыдно… Основная воспитательная фраза моего детства в 3–5 лет: «Вика! Ну как не стыдно??? Стыд и позор! Просто СТЫД И ПОЗОР!!!», и все это энергично, эмоционально, со слюной.

Друзья, вам знакомы такие чувства? Вам говорили подобные фразы в детстве?

Только ли меня и этого бизнесмена В. так воспитывали? Конечно нет. Прививание чувства вины и стыда – общая воспитательная тенденция и неграмотных родителей, и еще более неграмотных педагогов и воспитателей. И, как я понимаю, не только у нас в стране. Ведь это позволяет очень просто и быстро получить результат от ребенка: нажал на кнопку вины и стыда – и сразу получил эффект – тот прекратил баловаться. А то, что у него потом будет испорчена карьера или секс – об этом не задумываются. И не потому, что родители плохие и гадкие, а потому что нет знаний и несчастны сами.

В связи с этими размышлениями я запустила опрос в интернете среди участников нашей группы по карьере. Попросила написать, когда и чего стыдились в жизни, какие при этом были эмоции и какими способами удавалось избавиться от стыда (или не удавалось). Горячо откликнулись и участвовали в обсуждении около 30 человек. Мужчины и женщины, от 25 до 60 лет, разных национальностей, стран проживания (но все русскоязычные и из бывшего СССР), с разными должностями, семейным положением, социальным статусом, с детьми и без детей, холостые и женатые, с живыми родителями или давно умершими – всех объединяла одна эмоция стыда. Это была, как мне показалось, самая обсуждаемая тема за все время существования чата. Что я увидела? Те же переживания, что у В., и те же, что у себя когда-то. Кто-то пошутил, что у нас у всех была «одна мама». А значит, от этого всего можно избавиться! Ведь если получилось у кого-то одного, то может каждый, если проделает это же и не сойдет с пути.

Дорогие читатели! Я привожу здесь эти откровения целиком. Мне кажется, это страшное чтение. Ведь те, кто писал это, – успешные в обществе люди: и предприниматели, и специалисты, и руководители от мала до велика. У многих из них есть и свои семьи и дети. Но всех объединяет тяжкий груз стыда. Можно ли с таким грузом добиться больших успехов в жизни? Можно ли испытывать счастье в любви и сексе, будучи зараженным стыдом? А если бы родители в детстве не давили на «кнопку» стыда, то у них, наверное, их результаты – что внешние, что внутренние – были бы гораздо выше! Поэтому почти без сокращений я привожу здесь их откровения, чтобы вы, родители и педагоги, у которых пока еще не исчезли полностью сомнения по поводу того, стыдить или не стыдить детей, крепко подумали, прежде чем начнете их стыдить. А может быть, эти откровения помогут вам избавиться от своего стыда и самому стать капельку счастливее. Но если вам наскучит их читать – пролистните книгу.

Вот что я выделила общее у этих воспоминаний о стыде.

Первое, чего стыдятся обычно люди, – не соответствовать ожиданиям родителей.

По меткому выражению одного из психологов, родители до 3–5 лет встраивают в голову ребенку пульт управления, за который, когда человек вырастает, потом садится кто угодно, и рулит, как ему нравится. Эти усвоенные с детства ожидания своих родителей могут касаться чего угодно:

– любых проявлений сексуальности;

– стыдно не быть замужем;

– стыдно быть замужем/женатым за недостойным/на недостойной;

– стыдно иметь любовника/любовницу;

– стыдно не иметь любовника/любовницу в среде, где они есть у всех и это одобряется;

– стыдно заниматься сексом вне рамок законного брака;

– стыдно не заниматься сексом вне рамок законного брака и быть девственницей в среде и времени, где это одобряется;

– стыдно воровать;

– стыдно не воровать в среде, где это одобряется (тюрьмы, хулиганские общества);

– стыдно хамить и быть грубым;

– стыдно не хамить и не быть грубым в окружении, где это одобряется (хулиганские общества);

– стыдно не помогать взрослым детям материально;

– стыдно помогать взрослым детям, которые сами себя не обеспечивают;

– стыдно не помогать взрослым родителям материально;

– стыдно, что твои родители сами не могут себя обеспечить в продуктивном возрасте из-за своего отвратительного характера;

– стыдно сидеть на чужой шее (материально);

– стыдно быть самостоятельной/ым, с хорошей должностью и зарплатой («мужик в юбке») и не сидеть на чужой шее, не закатывать истерики и не высасывать деньги в обстановке, где это одобряется (например, все так называемые «порядочные жены» и «истинные женщины», ссылающиеся на Веды и высшее предназначение женщины, которые просто пытаются жить за счет мужчины, ибо сами работать не хотят. М. Литвак дал этому явлению термин «латентная проституция», то есть неосознаваемая);

– стыдно бить детей (осудят, что садист);

– стыдно проявлять слабость и не бить детей (осудят, что тряпка и балую);

– стыдно резко ответить хаму (осудят, что грубиян);

– стыдно позволить унизить себя и не ответить хаму (осудят, что лопух);

– стыдно к такому-то возрасту не добиться должности и доходов (осудят, что ничтожество);

– стыдно добиться должности и высоких доходов, когда твое окружение не добилось их и считает ненужными (осудят, что выскочка);

– стыдно быть бедным;

– стыдно быть богатым;

– стыдно не иметь образования;

– стыдно быть образованным («Мы университетов не кончали!»);

– стыдно хотеть/заниматься сексом (вдруг осудят?);

– стыдно не хотеть/ не заниматься сексом (что со мною не так?);

– стыдно отказать родителям в исполнении их любой прихоти;

– стыдно выполнять любую их прихоть и дать развалить свою жизнь;

– стыдно вестись на истерики и манипуляции ребенка (осудят, что избаловал);

– стыдно не выполнить любого каприза ребенка (осудят, что не люблю его);

– стыдно не быть самым лучшим, самым сильным, всегда справедливым, состоятельным и пр.;

– стыдно не понравиться всем на свете и никому на свете не навредить и пр.

В общем, продолжите список сами.

От чего зависит тот или иной вид стыда? От того, какие стереотипы (принципы морали) были у родителей человека. Ну и от того, в каком окружении находится сейчас он сам.

Если меня воспитывала мать, которая считает, что высшее предназначение женщины – сидеть на шее мужа и варить ему борщ, то мне стыдно будет в среде развивающихся и самостоятельных женщин. Если я уже давно избавилась от этого стереотипа и сама зарабатываю, даже будучи замужем, то, попав в компанию убежденных домохозяек, буду испытывать легкий дискомфорт и обдумывать свои речи. Так же, как и сверхчестный и никогда не бравший чужого, случайно попав в компанию хулиганья или бывших заключенных, почувствует, что украсть – это хороший тон, и не воруют лишь идиоты.

И это – второе мое наблюдение: люди стыдятся всего, чем их поступки и мысли отличаются от поступков и мыслей значимого окружения (или того, в котором они сейчас находятся)*.

Но почитайте личные воспоминания наших участников опроса сами! Возможно, что-то свое найдете? Имена и прочие анкетные данные изменены, и если найдете совпадения с кем-то из знакомых, то оно случайно. Тексты же и чувства – без правки.

Эти воспоминания люди писали в живом чате, как только они всплывали в памяти. И здесь же их комментировали другие участники, кто-то поддерживал (критиковавших вообще я не заметила – видимо, так болит у каждого, что только сочувствие к другому), дописывали собственные воспоминания на эту тему. После того как человек облегчил душу, сразу рассказывал о своих эмоциях после выписывания. Кому-то страшнее становилось, если его воспоминания никто не комментировал, кому-то легче. После того как большинство вспомнило свои ситуации стыда, я дала некоторые рекомендации, как от стыда избавиться. И кто-то тут же их попробовал и сообщил об эффекте. Вся эта процедура заняла у нас в итоге около трех суток интенсивной работы над воспоминаниями и избавлением от них. Я была сама поражена эффектом, который получился от этого публичного обнажения: даже не на группе или очном семинаре, где есть личное присутствие и личный контакт глазами, руками, объятиями, поддержкой или критикой, а здесь, во многолюдном и безликом чате, где кто-то одних знает по встречам на семинарах и занятиях, а других не знает вовсе, почти у всех наступило чувство облегчения от тягостного стыда: у кого в большей степени, у кого в меньшей. И когда некоторые после этих упражнений приходили на следующие занятия по карьере, их лица были радостные и мысли уже больше сосредоточивались на делах, а не на застаревших обидах. Ну и конечно, главную пользу получила я сама. Мои остатки стыда тоже таяли, когда я читала, что у всех все совершенно одинаково. А значит, и те, кто судит, но здесь не присутствует, – сами такие же.

ВОСПОМИНАНИЯ О СТЫДЕ РАЗЛИЧНЫХ ЛЮДЕЙ

Б., мужчина 35 лет, высшее образование, женат, есть дети, руководитель технического подразделения.

Чувство стыда сопровождало меня всю мою сознательную жизнь. И я до последнего времени не понимал, что в значимых для меня ситуациях испытывал стыд за себя, за то, что я такой, какой есть, а не такой, как хотела мама.

Пример. После увольнения у меня возникли мысли об открытии собственного сервиса по ремонту авто на базе кузовного сервиса, с хозяином которого я знаком. Сам хозяин всячески способствовал этому, организовал наружную рекламу и раздаточный рекламный материал для будущих клиентов. При детальном рассмотрении процесса (когда пошли первые клиенты) я понял, что в ближайший год-два не смогу организовать достойный уровень обслуживания клиентов, который я хотел бы видеть у себя. И которым бы смог гордиться.

И мне становилось стыдно перед своими бывшими коллегами (хотя казалось бы, причём тут они???), что у меня будет хуже, чем у них. Я все время представлял себе, как они за глаза пренебрежительно обо мне говорят друг другу и посторонним. Как усмехаются… Эти мысли лишали меня всякой решительности действовать. Доходило до того, что утром я не мог найти в себе силы вылезти из-под одеяла и начать хоть что-то делать в выбранном направлении. Хотелось убежать ото всех и найти место, где меня принимали бы таким, какой я есть, и не пытались бы изменить меня.

Все это привело к затягиванию по времени простых шагов по развитию почти готового направления, и хозяин сервиса нашёл другой путь загрузки своих мощностей. А я ещё месяц сидел безвылазно дома и страдал от стыда за самого себя.

А сейчас только что поймал свой стыд в магазине. Приносил в отдел ремонта обуви боксёрскую перчатку на ремонт – зашить шов, который разошёлся. Туда я шёл так: надел боксёрскую перчатку на руку и пошёл. По дороге продавщицы надо мной хихикали. Мне было интересно на это смотреть. Я даже им ответил, что это не перчатка, а варежка – на улице ведь скоро снег пойдёт (t° = 8 градусов). Все засмеялись. Прошло полдня. Пришёл забирать. И понял, что не могу надеть перчатку на руку и пройти по магазину до парковки. Стыдно, что делаю не так, как того хотели бы окружающие. Через дрожь в коленях и красное лицо, еле-еле натянул эту «варежку» и, краснея все сильнее и сильнее, пошёл к машине. На меня внимания никто не обратил. Когда подошёл к авто, меня отпустило. Но дискомфорт был сильнейший.

Е., женщина 42 лет, успешный предприниматель, высшее образование, разведена, двое взрослых детей.

Мне родители говорили, что я хожу как блядь в мини-юбке (брюках, шортах). Что все соседи об этом говорят. Я хотела под землю провалиться от стыда, краснела и начинала чесать себя везде, где можно. Потом старалась выходить из дома так, чтобы соседи не видели, перелезала через 5-метровый забор в мини-юбке. Но всегда боялась, что по дороге кто-нибудь попадется из соседей. Шла и оглядывалась, а если кто попадался по дороге, то я пряталась. Один раз, помню, мне пришлось за мусоркой вонючей спрятаться. Во взрослой жизни у меня был стиль бляди: и гардероб, и поведение. Года три тому назад я это поняла и поменяла свой стиль в гардеробе, надеюсь, и в поведении! (Благодаря системе М.Е. Литвака. Спасибо большое за его труды и пинки мне под зад. Виктория, и вам спасибо за задания: подчищаю остатки тревоги и страхи свои.)

Виктория: Е., а соседи действительно говорили? Или этот страх был в вашей голове?

Скорее всего, соседи говорили, но и в голове тоже был этот страх. Во дворе и по нашей улице мы с братом одни учились в русской школе, а не в национальной, как остальные. На нас тыкали пальцем ВЗРОСЛЫЕ СОСЕДИ. Так как училась в русской школе, то не носила национальную одежду. Но и форму школьную мне не хотелось носить. Одевалась как хотела, но боялась, и тревога была постоянно. Родители били меня, когда ловили за этим делом.

З., женщина 30 лет, высшее образование, замужем, дочь 3-х лет.

Мне вспоминается 2 случая стыда, когда я была маленькая:

1) я пошла в первый класс. Большинство шмоток, в которых я ходила, доставались мне от моей сестры, которая была старше меня на 9 лет. Помню, были у меня колготки, все зашитые-перешитые между ног. Я их ненавидела, но мама сказала, что новые мне не купит. И вот иду я с портфелем мимо нашего магазина на углу, юбка короткая, а колготки слезают, и видно, что на них между ног уже живого места нет. Иду, а мне кажется, что все люди, которые возле магазина стоят, видят мои колготки и смеются надо мной. И мне ужасно стыдно, и я думаю: ну почему у моих одноклассников колготки нормальные, а у меня стыдоба!

2) Пятый класс. Я почему-то начала писаться по пути домой. Вот буквально 2 квартала до дома оставалось – и я описывалась. Мне было стыдно сказать об этом моей маме. Я прятала эти колготки, не кидала их в грязное белье, потому что мама бы поняла, что я описалась, а мне было стыдно перед ней писаться в таком возрасте. Колготки сохли как-то, я их брызгала духами, чтобы не воняли, и надевала их потом в школу. Запашок от меня был еще тот. Однажды мой одноклассник мне сказал: «Фууу! Как от тебя воняет!» После этого я писаться перестала.

С., 32 года, высшее образование, разведена, ребенок 3 лет, топ-менеджер брендовой компании.

Мне тоже стыдно, что я «разведенка», пели мне и песенки: разведенка, женщина со взросленьким ребёнком. Женщины, с которыми я рожала в роддоме, после того как от меня ушёл муж, перестали со мной общаться. Страшно было и на работе признаться: я была эталоном достойности – типа не подкопаться в личном плане, а у нас это очень любят обсуждать и этим манипулировать (типа: и так будет работать, ей деваться некуда, она же одна). А теперь «стыдоба». Стыдно и ребёнка было в развивайку водить – часто приходили и мамы и папы, а я…

В., 40 лет, разведена, взрослый сын.

По поводу стыда: я вспомнила школу, примерно 7-й класс. Пожилая, строгая учительница физики, которую мы не любили, на уроке сказала: «Опыт, который я вам обещала показать, я не смогу показать сейчас». На что я недолго думая вслух говорю: «Брехучка рыжая» (цвет волос у нее был рыжий). Последовал вопрос от нее: «Кто это сказал?» Мне стало стыдно. Я готова была провалиться. Я сама от себя такого не ожидала, вот так сказать. Но то, что было дальше, сделало мой стыд еще острее. Учитель пошла в лаборантскую, принесла все необходимое и показала нам опыт. Мне было стыдно за себя, и я восхищалась ее поступком. После урока я подошла к ней и извинилась. Запомнила на всю жизнь.

Г., 32 года, замужем, есть сын, начальник подразделения.

В первом классе в начале учебного года, первая четверть. Я пришла в школу, умея читать и писать, учитель проверяла технику чтения. Когда очередь дошла до меня, я от волнения (так как это было возле доски перед всем классом) перепутала в названии текста букву ё с буковой е. А чтение-то на время, и я ей секунд сорок читала е, а она орала что нет, так она меня опозорила, заявив, что я тупее всех: читаю 3 слова в минуту. И на родительском собрании об этом рассказала, хотя она знала, что читать я умею. А в классе были дети, которые вообще неподготовленные. После этого я не выходила к доске и всю жизнь старалась не высовываться, только после тренинга в Туапсе я это поняла! Стыдно тогда было, что не оправдала надежды мамы и опозорила ее.

Л., 35 лет, замужем, сын, кандидат наук, научный работник.

Здравствуйте, из моего детства помню следующие установки про стыд от родителей: «Стыдно выделяться и быть лучшей, нужно быть как все», «Стыдно общаться с мальчиками, дружить, общаться и держаться за руку», «Секс – это грязное и постыдное дело, поэтому лучше, если на тебя никто не обращает внимания», «Стыдно быть в центре внимания, это значит быть выскочкой», «Стыдно просить помощи, будешь попрошайкой, делай все сама», «Стыдно говорить плохое про брата, пусть даже он обижает и бьет, ведь он брат, и ты обязана его любить», «Стыдно много зарабатывать, это только бандиты зарабатывают много, от денег ничего хорошего», «Стыдно краситься, нужно быть невыделяющейся».

Мне таа-а-а-ак нравится, что здесь на наших группах поощряется хвастовство и желание быть в центре внимания!!! Я обожаю, когда меня хвалят!!!)))

С., 37 лет, разведена, двое детей, менеджер.

В прошлом году я ушла из компании, в которой проработала три года. Ушла очень некрасиво, заявление об уходе передала через коллегу. Произошло это после избиения меня моим сожителем. Работали мы в одной компании, и ничего лучше на тот момент, как просто исчезнуть и никому ничего не объяснять, я не придумала. Чувство вины сохраняется до сих пор. Я так и не нашла в себе силы объясниться с начальником.

И еще я вспомнила случай в школе: поднимаюсь после экзамена в раздевалку, а мне навстречу девчонка с водяным пистолетом, с хохотом пускает струю мне прямо в лицо, я недолго думая затаскиваю ее в туалет и хорошенечко ее этим пистолетом «привожу в чувства», чтоб больше неповадно было! Она орет, и в туалет залетает техничка со словами: «Ах ты гадина, да как тебе не стыдно!» Я её в ответ на три буквы послала и ушла. Стыдно мне было, когда эту ситуацию вынесли на пионерское собрание. А до этого злость – на девчонку с пистолетом и бабку, которая гадиной меня назвала.

Л., 34 года, не замужем, начальник отдела.

Меня недавно на переходе перед работой чуть не сбила машина. Это было в 9 утра, когда на входе было очень много клиентов и коллег. Я очень грязно выругалась в адрес водителя. Когда я орала, он отвернулся от меня и ждал, пока я заткнусь и отойду. Мне было стыдно, что я так вела себя перед людьми, хотя, наверно, это адекватная реакция.

Вообще, задумалась, почему мне стыдно, когда я себя защищаю. Потому что родители не учили защищаться никогда, а учили терпеть? «Потерпи, перемолчи, девочки так себя не ведут. Подставь вторую щеку».

А., 35 лет, программист, не женат.

Вспомнил случай в 7 классе. В классе был лидер-садист. Он издевался над учениками. Мне мама говорила: «Александр значит защитник». Я попытался организовать ребят, чтобы его выгнали. В результате этот лидер собрал класс, и они проголосовали, чтобы выгнать меня, и только одна девочка голосовала против. Очень запомнился стыд, когда стоишь у доски – и все против. Это давит и сковывает. Я понял, что моя защита не нужна. Меня не выгнали, и этот лидер издевался над классом ещё год. Через месяц я нашёл палку и шлифовал ручку и ждал подходящего случая. Тогда лидер перестал меня задирать – почувствовал или передали. На издевательства над другими я стал смотреть сквозь пальцы.

Запомнились слова у доски: «Ну и что мы будем с ним делать?» Чем сердце успокоилось: я понял, что из 21 человека один будет за меня. В 10-й класс этот лидер не попал. Через три года его посадили, и он умер в колонии. Не спасла и мама-прокурор.

О., 36 лет, женат, сын, кандидат наук, программист.

Читаю, сколько вы припоминаете случаев стыда, и мне становится стыдно, что я не могу ничего подобного припомнить.

Вспоминаются какие-то эпизоды из детства, вспоминаются с улыбкой, вспоминается какая-то фигня… Вспоминаю, что часто я то ли стыдился, то ли стеснялся делать так, как я хочу. Больше всего это меня угнетало в отношениях с девочками. Вот вижу девочку, которая нравится. Хочется подойти, сказать: «Привет, ты классно выглядишь, как тебя зовут?» ну и т. п. Хочется, искренне, а потом включалось «а что подумают люди, а вдруг она будет надо мной насмехаться, а кто я и кто она, я вон какой, а она воон какая». И так и не подходил, а потом себя «ел». Стыд это или нет – не знаю. Интересно ваше мнение.

ЧТО НЕ ТАКОЙ, КАК ВСЕ. Интересную тему затронули. У меня были похожие проблемы – в школе били, девочки не любили. Я был «не такой тупой, как они».

Н., 48 лет, замужем, взрослый ребенок, риелтор.

Про стыд. Дело было в институте на лекции. Мой однокурсник сидел недалеко от меня и смотрел журнал. Мне было не видно, какой это журнал и что он смотрит. Я поглядывала время от времени в его сторону. И в какой-то момент он сказал: «Хочешь посмотреть?», я ответила: «Да». Он передал мне журнал. Там оказались фотографии полуголых женщин. И вдруг преподаватель на всю аудиторию говорит: «Что это ты там разглядываешь?» Подходит ко мне, забирает журнал и смотрит. «Так вот что тебя интересует?» Я была красная как рак! Думала, что сквозь землю провалюсь!! На перерыве половина группы хихикала надо мной. И мне было ужасно стыдно. Я же хорошая девочка, а хорошие девочки не должны смотреть такие журналы.

В., 35, геолог, высшее образование, женат, есть дети.

А я всегда боялся, что меня побьют или унизят в школе, и даже в универе немного было. И так и происходило. Либо унижали, и я никак не отвечал. Либо (крайне редко), когда точка кипения доходила до критического уровня, давал сдачи. Но потом все равно выхватывал: либо от того, с кем дрался, либо, если я одерживал победу, от их «подписок». Было очень стыдно и терпеть унижения, и получать по голове. Это означало, что я слабак и бездарность.

Старался после уроков быстро проскочить в толпе мимо лавочки, где сидели хулиганы. Боялся даже голову повернуть в их сторону. И за это было очень стыдно. Ненавидел себя за свою трусость.

После драки – если в итоге я не смог терпеть унижения, и она состоялась – было очень стыдно и обидно, что у меня не только фингал под глазом, но и одежда испачкана и порвана. Отец теперь будет орать, и мама расстроится. И в итоге они ещё из-за меня поругаются.

Когда сил терпеть не было, записывался на секцию по боксу, рукопашке, карате. Но каждый раз, получив по лицу хорошенько, переставал ходить. И за это мне, кажется, до сих пор стыдно. Стыдно за свой страх быть побитым, даже если это честный тренировочный спарринг. В итоге так драться и не научился, несмотря на то что ходил с фингалами. И это вдвойне стыдно. Ладно бы вообще боксом не занимался. А тут ходил с фингалами в универ, позорился. И ладно бы в начале занятий только! Так я по нескольку месяцев занимался – и все время получал, и лицо было разукрашенное, в отличие от моих соперников. За это было стыдно. Что я какой-то калечный. Все ходят целые, а я один побитый. Это означало для меня, что я бездарность, ни на что не способен. В итоге бросал тренировки. И от этого становилось ещё более стыдно, что я настолько глуп. Ведь только глупый может получать по голове столько времени, ходить с «фонарями» – и в итоге бросить. Получается, все эти унижения были напрасны. И это есть яркое выражение тупости. И мне казалось, чтоэто все видят и понимают. И смеются надо мной.

А ещё мне было очень стыдно, когда я перестал выполнять планы по продажам, и это длилось почти в течение всего года. Мне казалось, что суперы с других подразделений смеются именно надо мной, когда стоят кучками и о чем-то разговаривают. Мне стыдно было признать, что я плохой продавец и руководитель.

О., 55 лет, замужем, успешный предприниматель.

Ребята, раз пошла такая тема, я тоже хочу очистить душу и рассказать про мои «стыдности». В пять лет мне было стыдно за то, что мы с мальчиком в беседке спрятались и друг друга рассматривали. Нас поймали за этим интересным делом, и мама стыдила меня. Но теперь я от этих воспоминаний возбуждаюсь. Потом мама меня ловила за мастурбацией. Ух как стыдно было! С самого раннего детства скрывала свою сексуальность. Только сейчас начинаю её открывать и раскрепощать. Стыдно сейчас нажать на кнопку и отправить это сообщение. Сердце бьётся. Как будто толпа на меня смотрит, а я одна. Ну, нажимаю. Может, легче станет.

Когда стала учителем, не позволяла себе купить короткую юбку и накраситься. Впервые тушь использовала в тридцать с лишним, когда трое детей подросли. Но самый главный стыд я испытываю до сих пор, не давая себе самой вспоминать об этом. Когда сын был лет пяти или семи, я на вокзале в Москве с каким-то случайным попутчиком ласкалась на лавочке, не могла удержаться, а сын рядом сидел. В краску вгоняет меня это воспоминание. Трудно даётся признание в этом грехе. Потом я водила домой несколько раз мужчин, которые жили у нас по нескольку месяцев. Вот это для меня очень трудная вещь, неудобная к принятию.