Текст книги "Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой"

Итак, счастье спрятано под густым слоем шаблонов, которые преследуют нас с детства. В детстве, если вы что-то делаете не совсем так, как делают все остальные, над вами обязательно посмеются – иногда это неприятно, и вот вы уже стараетесь поступать так же, как другие, лишь бы не быть осмеянным. Кроме того, шаблоны приходят к нам как следствие воспитания и образования. В каком-то смысле лучше «изобрести свой велосипед», лучше самим открывать явления и создавать вещи, чем жить по шаблону чужой жизни. Мы хотим быть счастливыми и успешными. Эти два наших замечательных желания на самом деле тоже являются шаблонами, в основе которых лежит все тот же глагол «получить/брать». Мы ведь хотим получить счастье в будущем. Однако в русском языке слово «счастье» звучит как «сейчас». То есть счастье – это всегда сейчас. Интересен и тот факт, что счастье не может быть личным. Недаром, когда мы ощущаем себя счастливыми, у нас появляется сильная необходимость поделиться счастьем с окружающими – и таким образом, можно сделать вывод, что, хотя мы и испытываем счастье лично, все же это чувство не любит быть в одиночестве, в одном человеке, оно хочет разлиться на всех. А когда мы несчастливы, мы, за исключением каких-нибудь злодеев, не очень хотим делиться этим состоянием, не хотим сделать окружающих нас людей несчастными.

Поделиться своим счастьем – это естественно. У каждого из нас каждый день разное состояние счастья по шкале от одного до десяти. Если счастья только на единицу, то и делиться нужно на единицу. Не надо делать вид, что у вас десять. Это будет выглядеть неестественно.

Когда мы на сцене или на переговорах, мы хотим что-то получить – аплодисменты или контракты. По своему опыту скажу, что, когда мы делимся счастьем с публикой или с партнером, у нас больше и аплодисментов, и контрактов. Подарить свое выступление публике, подарить свою презентацию компании, подарить свое предложение партнеру, подарить свой кастинг или экзамен комиссии и т. д. Подарить – это состояние; не значит, что вы должны кому-нибудь что-нибудь передавать безвозмездно. Это значит, что вы не стремитесь слушать аплодисменты, похвалу или критику в вашу честь. Вы просто хотите поделиться своим выступлением, отдать его публике и все.

Упражнение называется «Подарок». Вам понадобятся видеокамера или смартфон, подарочная коробка, подарочная лента, журнальный столик. Ваша задача – продекламировать на камеру любой небольшой текст: стишок, или слова песни, или отрывок прозаического произведения, или фрагмент вашего будущего выступления. Будет необходимо музыкальное сопровождение. Подготовьте аудиозапись, скажем, песенки Happy Birthday to You.

Положите свой текст, записанный на бумаге, в коробку, которую надо обвязать лентами так, чтобы она выглядела как подарок.

Направьте на себя камеру, встаньте перед ней на расстоянии два-три метра. Поставьте напротив журнальный столик. Это будет вашим местом действия. Включите камеру, возьмите коробку и идите на исходную позицию.

Включите Happy Birthday to You, она должна играть только во время вашего выхода, не дольше 40 секунд.

Итак, выходите на камеру, на вытянутых двух руках держите, как торт со свечами, празднично перевязанную коробку. Подойдите к столу, поставьте на него коробку, развяжите банты, достаньте свой текст. Когда музыка остановится, начинайте читать.

Самое главное в данном случае – ваше отношение. Ваш выход и текст должны стать подарком для вашей публики. Этот творческий процесс – ваше счастье, поделитесь своим счастьем с публикой! Не заигрывайте, будьте естественны.

Попробуйте выполнить это упражнение четыре раза. Два раза с музыкой и праздничной коробкой. И два раза – без музыки и без коробки, просто и естественно: держа в одной руке текст, прочитайте его так, как будто вы его дарите на день рождения. Все движения старайтесь делать осознанно и отдельно.

Просмотрите видеозапись несколько раз. Мысленно отделите себя от персонажа, которого вы видите на видео. Это уже не вы, это – персонаж, которого вы изображали и который вам уже не принадлежит. В таком состоянии вы сможете более объективно оценить свое выступление.

Шаблоны восприятия мира являются наростами, которые не дают нашему сознанию проявиться. В четвертой главе мы попробуем отделить себя от своего имени, отправив свое имя в зрительный зал.

Глава 4. Разделяй и властвуй

В третьей главе мы поговорили о том, что значит успех, а также рассмотрели страхи, основанные на боязни быть неудачником. Мы изменили мотивацию и – вместо того чтобы стремиться к успеху – теперь просто служим. Мы дарим свое выступление публике, не слушая ее аплодисментов. Дарим свою точку зрения на встречах, не заботясь о том, что о нас подумают коллеги. Дарим свою идею в кабинете начальника без сомнений и заискивания.

В четвертой главе я предлагаю разделить свое «я» на три части.

Для того чтобы найти своего Невидимого Клоуна, нам нужно понять, чем этот Невидимый Клоун отличается от видимого.

Слова «разделяй и властвуй» приписывают Юлию Цезарю. Можно попробовать применить это великое высказывание к себе, если мы хотим управлять своими слабостями, страхами и сомнениями, заниженной или завышенной самооценкой. Слова Цезаря работают на многих уровнях.

Например, возьмем Михаила Усова, то есть меня. На самом деле мы можем взять любое имя, любого из тех, кто читает эту книгу. Чтобы вы могли получить практический опыт, я предлагаю вместо моего имени использовать ваше собственное.

Итак, вы ставите свое имя, а я свое:

Михаил Усов – это мое имя. Имя человека, родившегося на этой планете около 50 лет назад. Клоун ли этот человек?

У Михаила Усова есть определенное телосложение, голос; у него есть ритм его существования, его ограничения и преимущества.

Кто такой Михаил Усов?

Попробуем это определить.

Так как имя я получил от своих родителей и не был рожден с ним, давайте все, чему меня научили: ходить, говорить, писать, рисовать, читать, играть на инструментах, держать вилку в левой руке, а нож в правой, изучать историю, голосовать на выборах, платить налоги и т. д. – все эти умения отнесем к Михаилу Усову.

Кто такой Клоун?

То, с чем я родился: цвет волос, глаз, тип тела и его размеры, звук моего голоса, характер, скорость восприятия мира, мироощущение (оптимист или пессимист), темперамент и т. д.

Отнесем эти качества к Клоуну.

Михаил Усов – все, чему научился.

Клоун – все, с чем родился.

Михаил Усов – критик или циник.

Клоун – форма. Это тот, кто играет свою роль в соответствии со своими врожденными качествами.

Правило 7

Будь зрителем.

Перед своими выступлениями я прошу Михаила Усова уйти в зрительный зал и просто смотреть, не мешать, не контролировать своего Клоуна.

Я по-настоящему осознал, что больше не хочу быть артистом, хочу быть зрителем. То есть вместе с настоящим зрителем наблюдать за своим Клоуном. Наблюдать, а не выступать. В такой парадигме Клоун переходит на новый уровень, становится глубже, тоньше, более непредсказуемым. Но и Михаил Усов – зритель переходит на новый уровень тоже. Он становится ответственным за поддержание состояния Клоуна, и эта новая цель трансформирует Клоуна в Невидимого Клоуна.

Но давайте по порядку. Останемся пока на уровне Михаила Усова и Клоуна, а к Невидимому Клоуну вернемся немного позже.

Итак, на сцене – Клоун, а в зрительном зале – Михаил Усов, зритель.

В этой конфигурации мы позволяем Клоуну жить своей собственной жизнью и вместе со зрителем удивляться и даже смеяться над своим героем.

Такое разделение как раз и позволяет проявиться Клоуну. Ведь у Клоуна даже нет идеи, что Михаил Усов существует. Но интересно, как Михаил Усов и Клоун связаны друг с другом? Ведь стоит забыть о своем герое хотя бы на три секунды – и Клоуна не станет.

Ключевое слово здесь – «ЗАБЫТЬ».

Вообще, память и забывание или вспоминание – главное в нашей внутренней работе над своим персонажем, а также над собой.

Ведь произойти может все что угодно.

На 111-м шоу Тotem в Сirque du Soleil я упал в зрительный зал: не заметив края сцены из-за ярких софитов, перевернулся вместе со своей рыбацкой лодкой. Огромная и тяжелая лодка накрыла меня со всем реквизитом, который, аккуратно подготовленный, ждал своего часа.

Внутри лодки лежали: алюминиевые кастрюли разных размеров, рыбацкие снасти, якорь, электрогриль, бутылка бутафорского вина, пакет с молоком, пластмассовый зеленый лук и огромная бутафорская муха по имени Мими.

Одноместная рыбацкая деревянная лодка в натуральную величину, на колесиках и с выпиленным дном для моих ног накрыла меня полностью. Шум от падения лодки и грохот кастрюль, усиленные включенным микрофоном в петлице моей рубашки, вызвал у публики – 2750 человек – гомерический хохот.

«Какой потрясающий эффект! Такого можно добиться только в Cirque du Soleil», – говорил мне, не останавливаясь, после шоу мой друг Кристальный Режиссер из Лейпцига, присутствовавший на спектакле.

Знал бы он тогда, что я просто случайно упал в зал.

Техники подбежали ко мне, вернули лодку на сцену, собрали в нее весь мой реквизит, помогли подняться. Я сел в лодку и подумал: «Руки, ноги, голова целы. Михаил Усов, уходи в зрительный зал…»

Интересно, что Клоун даже не понял, что произошло. Он, как ребенок, упал и заныл от боли.

Зато Михаил Усов испытал гамму эмоций: что обо мне подумают? Я упал со сцены в самом знаменитом цирке мира. Меня уволят. Скажу, меня свет засветил, нет, лучше, что техник неправильно дал направление лодки, нет, так я подставлю техника и его уволят. Я им скажу просто: «Простите» и т. д.

Все это продолжалось, пока я не вспомнил о своем Михаиле Усове и не отправил его, его сомнения, страхи, тщеславие в зрительный зал. Как только мой дорогой Михаил Усов ушел в зрительный зал, Клоун сел в лодку и стал продолжать выступление как ни в чем не бывало; все наладилось: кошмары будущего, которые подбрасывает ум, исчезли и номер прошел успешно. Публика не заметила моей внутренней битвы, ей было весело. Я ожидал, что меня или уволят, или по крайней мере отчитают, но наш артистический директор сказал: «Это было очень смешно, ты замечательный клоун».

В таких случаях память имеет ключевое значение. Мой друг, знаменитый на весь мир акробат Безусловность, на зеркале над своим гримировальным столом большими буквами писал слово

«ВСПОМНИТЬ».

Вспомнить, кто ты есть, а также, если необходимо, вспомнить, кем ты не являешься.

Вспомнить, что же мешает быть хорошим клоуном. И откуда приходят все эти страхи.

Вспомнить о необходимости отправить своего Михаила Усова в зрительный зал.

Вспомнить этот самый момент, который прямо сейчас вокруг нас и в нас.

Вспомнить этот момент.

– Парадокс, – скажете вы. – Как именно можно вспомнить момент, который происходит сейчас? Когда мы успели его забыть?

Именно это и происходит с нами постоянно. Мы живем волнообразно. Мы не можем себя помнить всегда – только несколько секунд. Через несколько секунд обязательно появится мысль, которая уведет нас от этого момента. Буквально нам нужно вспомнить себя, чтобы появилось ощущение «Я – ЕСТЬ».

Попробуйте прямо сейчас. Как долго вы можете удерживать фокус?

Если же оставить Михаила Усова на сцене со своим Клоуном, он обязательно испугается, засомневается или начнет критиковать, сравнивать шоу с прошлым, сегодняшнюю реакцию зрителя – со вчерашним успехом. Он попытается повторить вчерашний день. А если он не услышит достаточно аплодисментов и смеха, то обязательно будет критиковать публику. В таком тандеме для Клоуна просто настолько не остается места, что вместо Клоуна выступать будет Михаил Усов.

Если Михаил Усов уходит в зрительный зал, возникает вопрос: существует ли область, в которой он мог бы все-таки нам помочь?

Несомненно, он помогает, когда не контролирует, но оценивает ситуацию. Например, публика приходит вялая, и он рекомендует увеличить ритм, изменить длину пауз и т. д. А также, как только он видит, что Михаил Усов опять на сцене, он советует ему вернуться обратно в зрительный зал. То есть защищает себя от себя. Он советует вспомнить этот момент.

Мне это напоминает химер на католических соборах. Химеры находятся всегда снаружи собора и никогда внутри. Они защищают собор от врагов.

Существуют внешние и внутренние враги, и еще не известно, кто из них сильнее. Наши мысли, которые совершенно непонятно откуда приходят и куда идут, являются такими внутренними врагами.

Я – клоун-жонглер. Жонглирую пинг-понговым шариком с помощью алюминиевых кастрюль, развешанных по телу. Кастрюли у меня везде: на плечах, как погоны у генерала, на ногах, в руках и даже на голове, как у Дон Кихота. И вот как мой ум влияет на выступление моего Клоуна.

Когда я жонглирую, стоя перед публикой, иногда мне в голову приходит мысль: «Ты сейчас уронишь».

И я обязательно роняю, если послушаю эту мысль. Как только она возникает, я говорю сам себе:

«МИХАИЛ УСОВ, – В ЗРИТЕЛЬНЫЙ ЗАЛ! Я ЗДЕСЬ ХОЗЯИН!»

Или выходишь на сцену, а мысль тебе говорит: «Ты совершенно неубедительно преподносишь свой характер».

И действительно, тебе кажется, что ты больше неубедителен, или, как говорят в цирке, неорганичен. Вместо того чтобы просто делать то, что тебе предписывает роль, ты начинаешь анализировать свой характер.

И, как правило, этот характер разрушается прямо на глазах у публики. Клоун исчезает, а на сцене остается лишь твое воображение, одетое в клоунский костюм.

Такое разделение на Михаила Усова и Клоуна замечательно применимо к любому делу. Допустим, я пекарь и зовут меня Франк Фолькинброд. Цели Пекаря и Франка Фолькинброда совершенно разные. Пекарь хочет печь вкусный хлеб. Франк хочет продать этот хлеб, заработать деньги, но у него много конкурентов. Всем известно, что печь хлеб непросто, здесь требуется внимание, четкий тайминг, а также уравновешенное состояние. Вдруг откуда ни возьмись появляется Франк Фолькинброд со своими мыслями о конкурентах. В этот момент пекарь исчезает и готовить совершенно механически продолжает наш «бизнесмен». Конечно, он пропускает много существенных моментов. Хлеб в результате получается не такой вкусный, как если бы его испек пекарь.

Франк Фолькинброд тоже очень важен – но в свое время, не тогда, когда он печет хлеб. У всего свой тайминг. В другое время Франк может подумать о том, как и кому продать свой хлеб.

Наша ситуация настолько абсурдна, что, когда Франк Фолькинброд начнет в положенное время размышлять о том, как и кому продать свой хлеб, вдруг появится пекарь и посоветует Франку добавить больше оливкового масла в тесто.

Или предположим, что я – врач по имени Доктор Демидрол, и вместо того, чтобы врачу просто лечить, вмешивается Доктор Демидрол, который ищет возможность заработать на пациенте, запугивает «больного», прописывая ему лечение от больной печени, сдачу анализов каждые полгода и т. д. и т. п.

Из относительно здорового человека Доктор Демидрол превращает своего пациента в глубоко больного. При этом врач исчезает, а его место полностью занимает Доктор Демидрол.

Если у него хватит мудрости, этот «больной» решит обратиться к другому врачу и, коли повезет, встретит порядочного медика, который просто посоветует не есть на ночь сладких фруктов.

Когда этот «больной» спросит у Доктора Демидрола: «Как же так может быть? Откуда у Вас такой диагноз?», – Доктор Демидрол ответит традиционно: «Нас так учили».

Мишель Монтень, писатель и философ эпохи французского Ренессанса, в своей книге «Опыты» описывает похожие ситуации с врачами, многих из которых еще в XVI веке он называл шарлатанами.

Или вот прямо сейчас: я пишу этот текст, и у Михаила Усова одна цель, а у писателя, автора этой главы, – совершенно другая. Писатель хочет донести мысль, поделиться своими знаниями, а Михаил Усов хочет с помощью этого текста стать знаменитым, остаться в памяти и т. п. Через какое-то время Михаилу Усову становится скучно писать, он хочет кофе, полистать Facebook и т. д. А писатель, как вода, не сопротивляется, у него нет механизмов для сопротивления, и Михаил Усов занимает все пространство…

Мы должны продолжать воспитывать своего Михаила Усова, как своего ребенка, ставить ему правильные цели. Этот процесс бесконечный, и нам нужно его полюбить. А чтобы этот процесс полюбить, необходимо полюбить своего Михаила Усова, в каком-то смысле «своего ближнего». Полюбить его как своего ребенка. Разговаривать с ним. Родни Коллин пишет об этом в своей замечательной книге «Зеркало света»[6]6
  Коллин Р. Зеркало света. – М.: Издательство Чернышева, 1997.


[Закрыть].

Чтобы полюбить, ты в первую очередь должен полюбить самого себя. Чтобы полюбить себя, нужно принять себя со всеми своими слабостями, а также сильными сторонами.

В нашем случае мы можем сказать своему дорогому Михаилу Усову так: «Ты сейчас не мешаешь писателю работать ровно час, а потом у тебя будет 15 минут на то, чтобы выпить кофе и полистать Facebook».

Исходя из своего опыта, могу вам точно сказать: Михаил Усов, как ребенок, тоже увлекается. Я дал себе установку писать ровно час, но ровно через два часа вдруг обнаружил, что все еще пишу.

Когда я учился на клоуна, нам часто повторяли:

– Не играйте, будьте клоуном или живите ролью.

Когда вы отправляете своего Михаила Усова в зрительный зал и он становится зрителем, на сцене действительно остается Клоун, который ничего не играет: у него даже нет идеи что-то играть, и он не знает, что он перед публикой, – он просто есть.

Итак, Клоун – на сцене, а Михаил Усов – в зрительном зале. Как же найти Невидимого Клоуна?

Он ведь действительно невидим. Он не принадлежит миру, во всяком случае этому миру.

Клоун и Михаил Усов никогда не смогут с ним встретиться, это не их уровень, не их судьба.

Здесь вы можете сказать, что в предыдущих главах шла речь о путешествии к Невидимому Клоуну, о поиске Внутреннего Клоуна внутри себя, а тут получается, что Михаилу Усову ничего не светит? Для читателя Михаил Усов – хоть и продукт воспитания, но живой человек.

Здесь я должен пояснить. Как человеческое существо, каждый из нас разделен на многие части. На эмоции, интеллект, двигательную функцию, сущность, на нашу личность и т. д. Михаил Усов и Клоун – это только части целого. И эти части не могут встретиться с Невидимым Клоуном.

Это как Моисей, который водит по пустыне свой народ 40 лет. Но когда они доходят до Земли обетованной, Бог не пускает туда Моисея. И даже его нога не может ступить на эту землю. Моисей умирает в возрасте 120 лет на «пороге».

Земля обетованная в нашем случае и есть Невидимый Клоун.

А те, кто ведет нас в нее, – Клоун и Михаил Усов, не могут туда ступить.

Или по-другому: Клоун и Михаил Усов – это функция, а Невидимый Клоун – сознание. Между функцией и сознанием разница так же велика, как между живым цветком и пластмассовым.

Парадокс, но для того, чтобы встретиться со своим Невидимым Клоуном, нужно самому стать Невидимым Клоуном.

Объяснить этот феномен словами очень сложно, но я попробую найти нужные слова в поэзии.

Эта цитата из поэмы Уолта Уитмена «Песня о себе» поможет нам глубже понять сущность Невидимого Клоуна:

«Мой обед, мое платье, мои близкие, взгляды, комплименты, обязанности,

Подлинное или воображаемое равнодушие ко мне мужчины или женщины, которых люблю,

Болезнь кого-нибудь из близких или моя болезнь, проступки, или потеря денег, или нехватка денег, или уныние, или восторг,

Битвы, ужасы братоубийственной войны, горячка недостоверных известий, спазмы событий – Все это приходит ко мне днем и ночью, и уходит от меня опять,

Но все это не Я.

Вдали от этой суеты и маеты стоит то, что есть Я, Стоит, никогда не скучая, благодушное, участливое, праздное, целостное»[7]7
  Уитмен У. Листья травы. – М.: Иностранка, 2019.


[Закрыть].

Уитмен напрямую говорит, что вся суета вокруг нашей жизни – это не Я:

«Вдали от этой суеты и маеты стоит то, что есть Я,

Стоит, никогда не скучая, благодушное, участливое, праздное, целостное».

А вот еще одно замечательное высказывание моего третьего учителя, Короля Сердца:

«Я – это тот, кто наблюдает, а не то, что наблюдает».

Это и есть наш Невидимый Клоун.

У него нет ни формы, ни цвета, ни звука, у него нет запаха… Тяжело о нем писать, так как с помощью двух глаз его не увидеть, а с помощью двух ушей не услышать. Если я скажу, что Невидимого Клоуна можно почувствовать, то это будет скорее тоже неправда. Вы когда-нибудь видели Гранд-каньон? Когда вы паркуете машину и подходите к самому краю каньона и смотрите вниз… От того, что вы видите, активизируется Невидимый Клоун, но только на несколько секунд; эти несколько секунд переживаний – привет из вечности, потому что дальше включается Михаил Усов со своими «ах ты» и «ох ты», которые заслоняют собой этот неописуемый опыт.

Переживания в Михаиле Усове – переживание времени; переживание состояния Невидимого Клоуна, которое случается с нами крайне редко, – это переживание вечности.

Или вы встречаете девушку, и что-то необъяснимое тянет вас к ней, пока Михаил Усов обязательно не найдет в ней изъяны.

Или у вас рождается первый, долгожданный ребенок, и вы не до конца понимаете, что произошло. Даже в тот день, когда ребенок родился, и даже в тот момент, когда вам доверили перерезать пуповину и вы, как клоун в цирке, гордо, играючи ножницами, перерезаете пуповину, вы все еще не понимаете, что произошло. А на следующий день вы садитесь в машину, едете в роддом и по дороге вдруг осознаете, что у вас родился ребенок. Вас накрывают слезы так, что вы уже не можете больше вести автомобиль. Пока опять тихонько и ласково не вмешается Михаил Усов, подбрасывая идею о том, что надо бы заехать конфет купить акушерке. Слезы уходят, и вместо волшебства – Невидимого Клоуна – опять на сцену возвращается Михаил Усов.

Или вы в Лувре: у знаменитой Моны Лизы туристов так много, что кажется, будто весь Лувр пришел в этот зал в то же самое время, что и вы, посмотреть на Мону Лизу. Очень трудно подойти к картине, но вскоре вам все же это удается. Вы стоите перед Моной Лизой и в первые секунды Невидимый Клоун выходит на сцену, вы начинаете открывать что-то не на уровне слов. Но и Михаил Усов не спит – он тут как тут. Он не выдерживает высокого переживания и, как другие туристы, решает сделать селфи. Недовольный наплывом туристов, Михаил Усов забывает о Невидимом Клоуне. Удовлетворившись лишь селфи на фоне шедевра Леонарда да Винчи, Михаил Усов чувствует себя устало, решает подкрепиться в буфете и ему уже совсем не до Моны Лизы, тем более не до Невидимого Клоуна.

Вы спросите: «А что в это время делает Клоун?»

Как только на сцене появляется Михаил Усов, Клоун исчезает. А когда исчезает Клоун, сразу же исчезает Невидимый Клоун. Как вы вероятно уже заметили, между Клоуном и Невидимым Клоуном прямая связь.

У Невидимого Клоуна нет ни страхов, ни сомнений, ни усталости, ни заниженной или завышенной самооценки – все это атрибуты Михаила Усова. Даже если вы не испытываете состояние Невидимого Клоуна, уже само знание и небольшой опыт этого переживания поможет вам в моменты страха и сомнений отправить вашего Михаила Усова в зрительный зал.

Очевидно, что пережить состояние Невидимого Клоуна по заказу очень трудно. Но все-таки это возможно – потому что Невидимый Клоун отзывается на красоту.

Красивые моменты в вашей жизни – наблюдения за природой, задушевные беседы с друзьями во время уютного, вкусного ужина с бокалом вина из красивой посуды, посещения музеев, выставок, облагораживание своего жилища и т. д. – приближают эту встречу.

Фраза Федора Достоевского: «Красота спасет мир» – приобретает в этом контексте новое значение.

Михаил Усов не выдерживает конкуренции с красотой, но, к сожалению, через несколько секунд обязательно возникнут возвышенные или не очень мысли, однако даже они обязательно отберут у вас это невероятное переживание. Для себя я уже понял, что лучше не говорить ни слова. Лучше молчать, отгонять мысли и пить, пить, этот восторг – встречу с Чудесным.