Текст книги "Взгляд в молодость: Система Осьмионика для лица и глаз: Комплекс ручных и аппаратных методик. Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости"

Отличие БМ-стимуляции мышц человека от обычного вибромассажа принципиально. В случае БМС механическое воздействие на сократительные элементы мышцы происходит строго ориентированно; механические импульсы посылаются параллельно мышечным волокнам, то есть так, как это происходит в обычном состоянии во время мышечной работы. Это способствует интенсивному раздражению механорецепторов в мышечных волокнах, от которых лежит магистральная дорога к центральной нервной системе. При обычном же вибромассаже механическое воздействие происходит хаотично по отношению к расположению мышечных волокон, адресуясь таким образом к кожным рецепторам, то есть к иным нервным путям; а само это поверхностное воздействие практически не затрагивает глубинные слои мышц.

Поэтому работа с помощью БМС с напряженными мышцами сразу многократно увеличивает эффект, в отличие от воздействия на ткани обычной вибрацией – в этом случае нет разницы, производится она на расслабленные мышцы либо на напряженные.

БМС восстанавливает параметры мышц (объем и эластичность), состояние капилляров, коллагена, подкожно-жировой клетчатки, эластичности кожи, избавляет ее от токсинов, кальциевых отложений. Происходит регенерация кожи, уменьшение или полная ликвидация морщин и всех складок. Работая с мышечными структурами, БМС одновременно воздействует и на капиллярную сеть, и на сосуды, тем самым осуществляя и тренинг мышц, и капилляротерапию. Это объясняется тем, что мышцы, сосуды и капилляры постоянно находятся в состоянии естественной вибрации. Стимулируя эту естественную вибрацию за счет работы мышц по принципу теплового мотора, можно открыть практически все капилляры (в то время как в состоянии покоя функционирует только 1/4 их часть), очистить кожу от застойных явлений, токсичных веществ, вернуть ей здоровый цвет, а мышцам – гибкость и силу.

«Обмен веществ между мышцами и содержимым плазмы крови происходит преимущественно через чрезвычайно тонкие стенки капилляров. К мышцам поступают питательные вещества, кислород, а выводятся углекислота и другие продукты метаболизма, то есть организм очищается», – В. Назаров.

Воздействие как БМС, так и ручными техниками Осьмионики (являющимися остеопатическими) на мышечные и костные, висцеральные и сосудистые системы происходит через фасции. Работа БМС идет через механорецепторы, одним из видов которых являются нервно-мышечные веретена, в том числе аппарат Гольджи. Эти веретена расположены в сухожилиях, в фасциях мышц и в соединительной ткани, находящейся практически во всех органах. Раздражение чувствительных нервов происходит в их концевых аппаратах. Эти рецепторные приборы обладают исключительной активностью. Они реагируют на механические смещения тканей исчезающе малой величины. Эти механорецепторы называются еще проприорецепторами (то есть воспринимающими самих себя). Они дают представление человеку о его позе, нагрузке на двигательный аппарат, об ускорениях. Нарушение их деятельности приводит к полной невозможности координированных мышечных движений. На основе сигналов, поступающих от проприорецепторов, формируется так называемое кинестическое чувство – ощущение положения и перемещения частей тела в пространстве. Это необходимо для поддержания тонуса скелетных мышц и позы, сохранения равновесия тела и осуществления всех форм двигательной активности человека.

При БМС мы растягиваем и отпускаем мышечные волокна сухожилий, оболочки мышц и суставные сумки. Соответственно, в ЦНС мощным потоком устремляются сигналы, вызывая тем самым системную реакцию всего организма.

Эффект, получаемый при работе БМС на лице и голове

• Омоложение кожи, улучшение ее тургора и цвета лица.

• Восстановление подкожно-жировой клетчатки, капилляров и коллагена.

• Уменьшение жировых отложений на шее, ее удлинение.

• Улучшение кровообращения тканей лица.

• Восстановление мышц лица после пареза лицевого нерва. Улучшение остроты зрения и нормализация глазного давления.

• Ликвидация остаточных застойных явлений при хроническом гайморите и синусите.

• Уменьшение головных болей и мигреней.

• Антистрессовая терапия.

• Улучшение роста волос.

• Профилактика и лечение пародонтоза и пародонтита.

• Стимуляция умственной активности, памяти, зрения, слуха, кровообращения мозга.

Японские ученые приводят такие факты: объем и вес мозга в черепной коробке с возрастом существенно уменьшаются. К концу жизни потери достигают 1/10 его былого веса (100–120 г)! А ведь даже в каждом миллиграмме мозгового вещества находятся миллионы и миллионы нейронов! Причем, что интересно, такая тенденция не прослеживается у людей умственного труда. Напряженная интеллектуальная деятельность стимулирует кровообращение мозга и, следовательно, питание его тканей. Стало быть, увеличением кровотока в тканях мозга можно способствовать более успешной умственной работе.

Снимая гипертонус с мимических и жевательных мышц лица, БМС автоматически запускает работу и гипотонусных мышц, что позволяет восстановить физиологический мышечный баланс и быстро добиться гладкости лица.

За счет вывода шлаков и грязи из глубоких слое кожи, улучшается цвет лица, идет отшелушивание старой кожи, сглаживаются рубцы от былых угрей. Осуществляется полная коррекция овала, устранение двойного подбородка и других лишних жировых отложений на лице и шее. Причем, если полное лицо худеет, худому, наоборот, возвращается былая округлость. Убираются «бульдожки», носогубные складки. Высоко поднимаются брови, визуально увеличиваются глаза, губы обретают былой объем и пухлость, причем параллельно идет и восстановление тканей пародонта – прекращается кровоточивость десен.

Возможности структурирования лица

• Восстановление формы лба (с уменьшением или полным избавлением от морщин).

• Подъем бровей, придание им красивой формы.

• Формирование высоких скул.

• Уменьшение мешков под глазами.

• Восстановление текстуры кожи, ее эластичности, гладкости и цвета, даже в случае многочисленных морщин по типу «печеное яблоко».

• Уменьшение носогубных складок.

• Увеличение полноты губ, улучшение их цвета.

• Моделирование красивой формы лица.

• Уменьшение или ликвидация второго подбородка, подтяжка обвислостей.

• Удлинение шеи (до 4 см), улучшение ее формы, качества кожи.

• Уменьшение лишнего жира на холке.

• Профилактика и уменьшение морщин.

Общий алгоритм работы

Прежде чем начинать работу БМС, необходимо изучить биомеханику лица, изложенную в курсе Осьмионики. Работать БМС по лицу рекомендуется по косметическому маслу (чтобы не стереть кожу), прорабатывая все лицо до состояния легкой гиперемии.

• При отсутствии проблем с лимфодренажем лица начинать работу надо сверху, со лба. Если есть отечность лица или ключиц (что уже говорит о лимфодренажных проблемах), начинать массаж надо с области ключиц и шеи, открывая лимфопротоки. Иначе на лице может появиться отечность и одутловатость, которые продержатся от нескольких часов до 2 дней. Поэтому, прежде чем начать работу, необходимо правильно оценить проблемы лица.

• В случаях наличия проблем с лимфодренажем рекомендуется начинать работу с лицом снизу вверх – от надключичных зон, постепенно поднимаясь вверх до зоны лба, следуя главному правилу лимфодренажа – «освобождения цистерн», описанному в курсе Осьмионики по восстановлению орбитальной области. То есть в отношении области шеи и декольте вы должны вначале обработать зоны ключиц, после чего подняться выше и обработать новую рабочую область. Далее снова спускайтесь к ключицам, работая точечно или проглаживая веерными движениями сверху вниз. Снова поднимитесь выше и т. д.

• В большинстве случаев косметологи занимаются именно лимфодренажным массажем, осуществляя проходку вибратодом очень поверхностно. При таком подходе они воздействуют вибратодом на сухую кожу, прорабатывая акупунктурные или триггерные точки либо легко проглаживая кожу по массажным линиям наименьшего растяжения, игнорируя при этом глубокую проработку мышц, для которой изначально и был изобретен БМС. Подобные «поверхностные» способы недостаточно эффективны, поскольку не работают с тонусом мышц как с главной причиной возникновения определенных дефектов.

• Если в вашем аппарате предусмотрена регулировка частот (и скорости), то запомните одно правило: мышца стимулируется на высоких частотах и высоких скоростях, расслабляется – на низких. Растяжение мышцы достигается на высоких частотах и скоростях.

• При обработке триггерных точек и особо спазмированных мест необходимо стремиться к их расслаблению. Для этого вы должны снизить частоту (скорость) вращения головки. Мышцы в этом случае не напрягаются и не растягиваются – работа идет с расслабленной мышцей.

• При отсутствии проблем с отечностью можно работать с лицом, начиная с области лба, постепенно спускаясь вниз к шее.

• При любом варианте работы завершать сеанс стимуляции мышц рекомендуется процедурой лимфодренажа для обеспечения оттока лимфы. Для этого необходимо снизить частоту (скорость) вращения головки и обработать лицо мягкими поглаживающими движениями по массажным линиям сверху вниз, обеспечивая отток лимфы в околоушные и надключичные лимфоузлы.

• Мимические мышцы одним концом прикреплены к коже, другим – к кости, то есть у них есть мягкое и жесткое крепления. Увеличение тонуса мышцы приводит к ее укорочению. В точке своего мягкого крепления мышца вместе с кожей подтягивается к точке жесткого крепления. Соответственно, кожа вместе с мягкими тканями подворачивается в складку. Задача БМС – растянуть мышцу, чтобы снять с нее гипертонус.

• Для этого необходимо поочередно обрабатывать оба конца каждой мышцы.

• Головка вибратода прикладывается к обрабатываемой точке всей своей плоскостью. Направление ручки вибратода (и, соответственно, головки) всегда должно быть перпендикулярно к направлению мышечного волокна. Вы не должны держать вибратод под углом, касаясь кожи концом или ребром его головки, как бы ковыряя точечно мышцу, – обрабатываемая точка всегда должна касаться середины головки.

• Прикладывайте вибратод к одному концу обрабатываемой мышцы примерно на 5–8 секунд. Второй конец мышцы необходимо придерживать рукой, крепко фиксируя ее (особенно в точке мягкого крепления), не давая мышце стягиваться под влиянием вибрации к противоположному концу (в направлении вибратода). Чем больше ощущается сила стягивания – тем больше величина гипертонуса. Это обусловлено тем, что гипертонусная мышца при попытке ее растянуть начнет стягиваться и ускользать из-под ваших пальцев в направлении вибратода. Ваша задача – ее удержать. Если вы правильно попали вибратодом на мышцу, вы ощутите на противоположном ее конце, зафиксированном пальцами, вибрацию. Вы должны удерживать конец мышцы, как бы растягивая ее и не давая ей стянуться.

• Приложите вибратод к другому концу мышцы и повторите 5-секундную обработку, фиксируя противоположный конец.

• После обработки концов вы должны, растянув мышцу пальцами, проработать ее вибратодом по всей длине, раскатывая ее вдоль от одного конца к другому. Вам нужно прогладить всю мышцу целиком, то есть, фиксируя место крепления мышцы, растягивать ее вибратодом по всей длине до другого ее конца.

При этом обрабатывать мышцы лица рекомендуется как в состоянии их растяжения, так и в состоянии мимического сжатия. Эти варианты работы в отношении каждой мышцы лица будут прописаны далее.

Следует сочетать работу по первому и второму способам в одной процедуре.

• При обоих вариантах работать надо не поверхностно – вы работаете не с кожей, а через нее, с мышцами, поэтому проработка должна быть глубокой.

• Морщины разглаживаются приложением вибратода вдоль их направления. При этом рекомендуется другой рукой как бы раскрывать морщину, облегчая ее раскатывание вибратодом.

• Не надо забывать, что дефекты одной области – это не всегда дефекты только той мышцы, которая находится под ней. Причины чаще всего бывают комплексными. Например, в проблемах морщин орбитальной области виновна не только сама круговая мышца глаза, но и все соседние мышцы – лобная, височные, жевательные, скуловые. К примеру, вертикальные складки на лбу, вызванные спазмом мышцы, сморщивающей бровь, тем не менее требуют обработки всей лобной мышцы.

• Поэтому, даже решая проблемы отдельных дефектов, необходимо обрабатывать все мышцы лица. Время работы с каждой из них разрешается регулировать самостоятельно в зависимости от индивидуальных проблем: какие-то мышцы нужно обрабатывать большее количество времени, а какие-то – меньшее, но тем не менее в конечном итоге необходимо добиваться общего порозовения лица (легкой равномерной гиперемии).

• С кожей нижних век надо работать осторожно, сокращая время работы на этом участке до минимума, чтобы избежать риска появления отеков и припухлостей.

• Убирая мешки под глазами, надо помнить, что нижняя часть круговой мышцы очень чувствительна к механическому воздействию, поскольку плохо работающие выводящие лимфопротоки не способны принять в себя лишнюю жидкость, что может вызвать увеличение отечности. Работая с этой зоной, необходимо уменьшить и нагрузку, и время обработки.

• Жевательную мышцу и мышцы шеи, напротив, нужно обрабатывать подольше, соответственно по 2–3 минуты каждую боковую сторону лица и по 5–7 минут (до 10 минут при задаче удлинить шею) – каждую боковую сторону шеи.

• Переднюю поверхность шеи обрабатывать не рекомендуется из-за близости расположения щитовидной железы.

• Обычно время полной обработки лицевых мышц занимает 20–30 минут.

Перед началом работы уберите волосы наверх и наденьте косметические ленточки для их фиксации. Смажьте лицо косметическим маслом, не вызывающим аллергии.

Обработка лобной мышцы

Техника выполнения

При стимуляции лобной мышцы нужно наморщить лоб, приподняв брови, и энергично опускать вибратодом собранные складки сверху вниз, как будто вы хотите вернуть эти морщины на место, раскатывая их и разглаживая (рис. 9.3). На всех рисунках представлена схема работы БМС без мимических движений. Вы можете обрабатывать лицо согласно рисунку. Но более эффективно будет работать так, как описано.

Рис. 9.3. Обработка лобной мышцы

Обработка мышцы гордецов

Рис. 9.4. Обработка мышцы гордецов

Обработка височной мышцы

Рис. 9.5. Обработка височной мышцы

Обработка круговой мышцы глаза

Техника выполнения

При стимуляции круговых мышц рта и глаз направление вибратода всегда должно быть радиально, то есть конец головки должен смотреть в центр круга (в случае глаз – на зрачок). При работе с круговой мышцей рта вы должны работать не только со стороны кожи, но и с губной частью круговой мышцы – красной каймой слизистой (как с внешней стороны, так и со стороны рта).

Рис. 9.6. Обработка круговой мышцы глаза

При стимуляция круговых мышц движение вибратода должно препятствовать мимическому сжатию этих мышц. Для чего глаза зажмуриваются, а рот сжимается в трубочку, как при поцелуе, – движением вибратода необходимо расправлять образовавшиеся складки и морщинки.

Обработка мышцы, сморщивающей бровь

Рис. 9.7. Обработка мышцы, сморщивающей бровь

Обработка латеральной мышцы носа

Техника выполнения

При стимуляции мышц носа следует наморщить нос и вести вибратод в противоположную сторону от сжатия – сверху вниз вдоль латеральной мышцы носа.

Рис. 9.8. Обработка латеральной мышцы носа

Обработка скуловых мышц

Техника выполнения

Чтобы убрать носогубные складки, работайте со скуловыми мышцами. Для этого надо улыбнуться и зафиксировать эту позицию, пока вибратод обрабатывает получившийся в результате улыбки валик. Потом проработать другой конец скуловых мышц – место их крепления к скуловым костям – и задержаться подольше на этом центре округлости щек.

Рис. 9.9. Обработка скуловых мышц

Обработка жевательных мышц

Работая с жевательными мышами, мы не только противодействуем деформации лица и улучшаем его эстетический вид, но и снимаем спазм в районе челюсти. Восстанавливая форму челюсти, мы формируем ее красивый угол, уменьшаем носогубные складки. Кроме того, препятствуя хроническому сжатию челюстей, способствующему стиранию зубов, мы оздоравливаем полость рта.

Техника выполнения

1. При работе с жевательной мышцей необходимо сжать челюсти и работать вибратодом вдоль направления жевательных мышц.

2. Жевательная мышца обрабатывается в направлении ее поверхностной и глубокой частей.

Рис. 9.10

Рис. 9.11. Направление жевательных мышц

3. Работайте в состоянии растяжения жевательной мышцы, которое достигается позицией «крик», когда челюсть максимально опускается, рот округляется в виде буквы О и губы напрягаются.

Рис. 9.12

Направление вибратода идет от внешнего угла глаза к линии челюсти.

Обработка треугольной мышцы

Растягивать треугольную мышцу рекомендуется, взяв ее за конец мягкого крепления к углам рта, то есть захватывая двумя пальцами угол рта через слизистую.

Рис. 9.13

Обработка круговых мышц рта

Обрабатывая круговые мышцы рта, нужно вытянуть их в трубочку и напрячь. Направление вибратода как поперечное, так и продольное.

Рис. 9.14

Рис. 9.15

Рис. 9.16

Обработайте углы рта в положении «крик».

Обработка подбородочной мышцы

При подтяжке подбородка нужно слегка запрокинуть голову и напрячь овал, как бы выдвинув челюсть вперед.

Рис. 9.17

Обработка овала лица и шеи

При обработке шеи добиваться ее удлинения необходимо с помощью второй руки, которой надо упираться в надключичную зону, растягивая боковую поверхность шеи. Голову наклоняйте в противоположную сторону, натягивая боковую поверхность шеи.

Рис. 9.18

Рис. 9.19

Рис. 9.20

Чем дольше вы «катаете», тем длиннее становится шея, тем меньше остается на ней лишнего жира. Направление движения вибратода – вдоль шеи, доминантное ведение (с бо́льшим усилием) сверху вниз. Категорически запрещается обрабатывать овал лица без учета направления мышц. При нарушении положения головки вибратода, особенно при попытке интенсивно работать с лишними жировыми отложениями на овале, вы рискуете приобрести обвислости.

Этой процедурой полезно завершать работу с мышцами лица для обеспечения лучшего тонуса его мышц.

Существенной причиной ухудшения состояния волос и их выпадения является возрастное уплотнение апоневроза головы и его постепенное срастание с черепом. Это сжимает луковицы волос и кровеносные сосуды и таким образом нарушает нормальное питание волос. Массаж апоневроза не только способствует росту волос и улучшает кровоснабжение мозга, но и дает хороший эффект лифтинга лица, так как возрастное усыхание объема черепа приводит к уменьшению тонуса апоневроза и к сползанию мягких тканей лица. Для предотвращения этого негативного процесса целесообразна стимуляция как самого апоневроза, так и лобной, височных и затылочной мышц. Также важно массировать и ушные мышцы (мышцы, окружающие наружные слуховые проходы), ведь, несмотря на свой небольшой размер, они имеют важное значение для натяжения сухожильного шлема, а следовательно, и для лифтинга лица.

Рис. 9.21. Мышцы, чья активность создает эффект открытого и подтянутого лица

1. Комплекс затылочных мышц. Обеспечивает стимуляцию оттока лимфы и натяжение апоневроза. Затылочный мускул проявляет действие на апоневрозе черепа, который напрягает кожу лба и верхней половины лица.

2. Черепные мышцы ушных раковин тянут уши назад, напрягают нижнюю половину лица и создают эффект легкой улыбки. Ушные мышцы оттягивают уши назад, поддерживают тонус центральной части лица.

Техника выполнения

Лобно-теменная часть обрабатывается при легком запрокидывании головы назад, затылочная, наоборот, вперед. Прорабатывая области за ушами, наклоняйте голову в противоположную сторону. Это делается для усиления натяжения апоневроза, по которому головка вибратода должна вестись плотно, в тех же направлениях, как будто вы причесываетесь массажной щеткой, соответственно от лба – к затылку, от затылка – ко лбу и «зачесывающими» движениями от висков за уши. При отечности или высоком артериальном давлении акцентируйте направление работы сверху вниз: от затылка вниз по шее. При низком давлении – снизу-вверх, от шеи – к затылку.

При стимуляции роста волос рекомендуется втирать в волосы лечебные масла либо другие лечебные серумы, или эмульсии. Время работы с волосами – 10 минут. В качестве профилактической процедуры или завершающей работу с лицом это займет 3–5 минут.

Стимуляция умственной деятельности

Для снятия утомления от умственной работы и повышения уровня внимания следует стимулировать апоневроз, затылочные и ушные мышцы, а также мышцы лица: лобную, височные, круговые мышцы глаз и носовую. Время сеанса стимуляции – 7-10 минут.

Зрение

Стимуляция определенных групп мышц способствует улучшению зрения. К таким мышцам относятся круговые мышцы глаз, лобная, височная и носовая. Во время стимуляции насадка устройства не должна касаться области глазного яблока.

Уход за деснами

Улучшению кровообращения пародонта способствует стимуляция жевательной, щечной мышц и, главное, самой круговой мышцы рта как снаружи, так и со стороны ротового отверстия. Время стимуляции – 1 минута на каждую группу мышц.