Текст книги "Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых"

Универсальный совет любящим парам

Универсальный совет для тех, кто хочет сохранить свою любовь, свой брак на долгие годы, звучит так: «Всегда находите время для секса!»

Не думайте, что вы можете себе позволить отодвинуть секс в сторону, если вы находитесь в браке. Запомните, что хрупкое равновесие счастливого брака поддерживают два момента – бережное отношение к своему партнеру и регулярный секс. Немецкие правила в духе «Секс один раз в неделю по субботам» можно выкинуть на помойку. Что хорошо для немца, то для русского… не подходит.

Все больше исследователей бьют тревогу из-за того, что женщины в браке теряют желание. Все чаще и чаще они отказывают мужу в близости по каким-то совершенно мелким причинам. Например, женщине кажется, что у нее «поплыла» фигура, или был завал на работе, или «Милый, не сегодня. У меня болит голова».

Если вы узнали себя, то позвольте привести некоторые научные данные о пользе секса.

• Результаты исследований показали, что у пар, которые занимаются сексом чаще, чем два раза в неделю, в два раза снижается риск инфаркта.

• Секс улучшает работу сердечно-сосудистой системы и поэтому продлевает жизнь.

• Во время оргазма вырабатываются гормоны счастья эндорфины и гормон привязанности окситоцин, которые улучшают иммунитет, состояние кожи, значительно улучшают настроение.

• Благодаря регулярному сексу повышается уровень иммуноглобулина, который играет важную роль в укреплении иммунитета. Это значит, что вы реже болеете и простужаетесь.

Если у вас нет детей, то вы можете себе позволить больше свободы в выражении своих чувств к партнеру. Не забывайте устраивать романтические ужины при свечах, надевайте красивые, сексуальные платья, выбирайтесь почаще в ресторанчики, где вы вновь сможете почувствовать свое единство и насладиться общением со своим мужем.

Если у вас есть дети, то обязательно находите время для себя. За детьми может присмотреть няня или ваши родители, а вы отправьтесь на выходные в какой-нибудь загородный отель, где вы можете вновь почувствовать себя романтической парой.

Только Он и Она. Завтрак на террасе, прогулки по парку вдвоем, посещение сауны, совместный массаж и, конечно, прекрасный секс без спешки и оглядки на детей.

Те пары, которые понимают важность регулярного секса, основанного на любви, живут долго и действительно счастливо вместе. Берегите свое счастье.

Глава 3
Сон. Отсыпаемся!

Сладкий-сладкий сон

Разберемся, что такое сон и зачем он нужен?

Иногда нет большего счастья, чем коснуться мягкой подушки и погрузиться в сладкую негу сна. И так не хочется вставать утром, особенно если за окном еще темно и до весны так далеко…

Так сколько же нам нужно спать не только для того, чтобы высыпаться, но и для того, чтобы чувствовать себя счастливыми? Возможно, вы удивитесь, но последние исследования специалистов, в частности эндокринологов, доказывают, что нам действительно достаточно спать всего 7–8 часов для крепкого здоровья. Причем вставать нужно как можно раньше, как я уже упоминала на страницах этой книги.

Но для начала давайте разберемся в тонкостях сна. Вот что говорит о природе сна официальная наука.

Сон нам жизненно необходим. Сон как состояние характеризуется отсутствием активного взаимодействия организма с окружающей средой и временным прекращением сознательной психической деятельности. Сон представляет собой торможение, охватывающее кору больших полушарий. При глубоком сне торможение распространяется на нижележащие отделы мозга. При спокойном сне спящий лежит неподвижно, его глаза закрыты, мышцы расслаблены, но психическая деятельность во сне не прекращается, как думали ранее, а продолжается и имеет очень большое значение для человека. Потребность во сне является таким же естественным состоянием человека, как голод, жажда и другие жизненно важные потребности. Полное лишение сна люди переносят тяжелее, чем голодание.

Биологические ритмы сна и бодрствования связаны со сменой дня и ночи. Бодрствование и сон должны периодически сменять друг друга. Невозможно выспаться впрок (а жаль), так же как невозможно наесться впрок. Эндокринологи убедительно доказали, что слишком продолжительный сон для здорового человека может оказаться вредным. Наши гормоны настроены на то, чтобы вставать раньше и спать недолго, тогда мы чувствуем себя намного более бодрыми. Утомление, истощение, болезненное состояние повышают потребность во сне, увеличивают сонливость.

Каждый человек, вероятно, знает на своем опыте, что состояние стресса, тревожность, переутомление вызывают бессонницу, а это влечет за собой целый ворох разнообразных заболеваний. А во время сна клетки мозга восстанавливаются, набирают силы для дальнейшей активной работы, происходит восстановление работоспособности всего организма.

Из личного опыта. Я очень много путешествую из одного часового пояса в другой, из одной климатической зоны иногда в резко противоположную. Жара, мороз, перелет на другой континент могут вызвать серьезные проблемы со сном. Как я с этим справляюсь, спросите вы? Мой рецепт – медитация и теплый душ перед сном! Уже много лет я медитирую каждый день, иногда по два раза в день, и, конечно же, всегда перед сном. Это помогает мне спать сном младенца в то время, когда мои коллеги маются от бессонницы в своих гостиничных номерах, а ведь на следующий день предстоит выступление! Поэтому я являюсь ярым приверженцем ежедневной практики медитации. Это помогает справляться со стрессами, переутомлением и сменой часовых поясов.

Кстати, я рекомендую вам перед сном обращаться к Ангелам-хранителям, молиться и даже задавать вопросы своему Высшему Я. Уверяю вас, что утром вы получите ответ на свой вопрос!

Секретики хорошего сна

Активный образ жизни днем способствует быстрому расслаблению и естественному, быстрому засыпанию. Привычная обстановка, одно и то же время отхода ко сну становятся условными раздражителями, вызывающими сон.

• Ложиться и вставать лучше в одно и то же время.

• Должна быть возможность лечь и вытянуться.

• У постели должна быть ровная, твердая поверхность.

• Отсутствие яркого света в комнате будет способствовать засыпанию.

• Тишина. Используйте беруши, если в помещении шумно.

• Чистый воздух, проветренная комната.

• Согревающее, но не слишком тяжелое одеяло.

• Перед сном рекомендуется принять ванну или душ.

• Хорошо совершать небольшую прогулку перед отходом ко сну.

• Многим помогает заснуть специальная маска для сна.

• Идеально сделать релакс-йогу перед сном.

• Медитация перед сном, можно в наушниках.

Что не рекомендуется делать перед отходом ко сну

• Употреблять тяжелую пищу.

• Пить кофе, крепкий чай, употреблять алкоголь.

• Не рекомендуется спать днем, чтобы не возникли проблемы с засыпанием вечером.

• Работающий компьютер или телевизор в комнате мешает засыпанию.

• В кровати лучше только спать. Есть, говорить по телефону, работать на ноутбуке лучше не в кровати.

Идеальная продолжительность и время сна

Продолжительность сна и его качество во многом зависят от индивидуальной конституции и колеблются от 4,5 часов до 9 и более. Известно, что люди мыслительного (логического) склада ума нуждаются в большей продолжительности сна, чем те, кто мыслит образами.

Продолжительность сна зависит от возраста. Новорожденный спит около 20 часов в сутки, шестимесячный младенец – 15 часов. Потребность во сне с годами уменьшается. Необходимая длительность сна для взрослого человека – понятие относительное. Спать в сутки рекомендуется не менее 8 часов. Организм сам регулирует необходимое количество часов ночного сна. Надо лишь внимательно прислушиваться к себе. Ученые, проводившие исследования продолжительности сна, выяснили, что дольше всего живут люди, которые спят от 6,5 до 7,5 часов в сутки. Однако известно множество людей, которым достаточно спать всего 4–5 часов в сутки, чтобы отлично себя чувствовать и вести активный образ жизни. Например, Дональд Трамп гордится тем, что спит всего 4 часа. Он утверждает, что такой режим дает ему превосходство перед конкурентами.

Внимание, это важно! Учеными установлено, что лучше всего ложиться спать не позже 22:00, именно в это время организм активно вырабатывает мелатонин (гормон сна). Мелатонин еще называют гормоном молодости, потому что он, воздействуя на клетки организма, восстанавливает их, приводит в тонус, омолаживает. При этом повышается иммунитет.

У здорового человека после полноценного ночного сна уровень гормона мелатонина приближается к норме, и человек просыпается посвежевшим, полным сил и энергии.

Как правильно просыпаться

Сон состоит из чередующихся медленных и быстрых фаз. Медленные фазы – глубокий сон, в это время происходит восстановления организма. Фаза быстрого сна, или фаза быстрого движения глаз – поверхностный сон.

С вечера большую продолжительность занимают медленные фазы сна, к утру начинают преобладать быстрые фазы сна. Если человека разбудить во время медленной фазы сна, он будет просыпаться тяжело, чувствовать сонливость. Из быстрой фазы сна человек легко просыпается. Обычный громкий будильник (или два для надежности) может разбудить человека в любой фазе сна. Хотя наверняка каждый оказывался в ситуации, когда автоматически отключал будильник и продолжал спать дальше. С уверенностью можно утверждать, что будильник в этом случае звонил во время фазы медленного сна. В быстрой же фазе сна человека может разбудить любой легкий шум.

Как помочь себе проснуться и обрадоваться жизни

Итак, вы проснулись вовремя, но нужно еще немного помочь себе прийти в себя после сна. Особенно важны для создания правильного настроя первые 5 минут после пробуждения.

• Проснувшись, подумайте о чем-то очень приятном: о близком воскресенье, об отпуске, желанной покупке, о встрече с любимым человеком.

• Потянитесь лежа в кровати: это поможет расправиться мышцам и обогатит их кислородом.

• Помассируйте голову, уши, ладони рук; либо сделайте тибетскую гормональную гимнастику, которую я описывала выше.

• Посидите на кровати 3–5 минут, потом встаньте и включите свет, если в комнате темно.

• Включите любимую музыку, чтобы сразу создать позитивный настрой для дня.

• Откройте окно – пусть свежий воздух наполнит комнату.

• Не забудьте про гигиенические процедуры. Полезно не только чистить зубы, но и очищать язык специальной ложечкой.

• Окончательно проснуться поможет умывание прохладной водой или контрастный душ.

• Выпейте стакан теплой воды с лимоном и сделайте утреннюю гимнастику.

Современные помощники пробуждения

• Можно купить ночник с таймером и поставить светильник на включение за 10 минут до желаемого времени пробуждения.

• Поможет проснуться включение музыкального канала телевизора в заранее запланированное время по таймеру.

• Включение приятной для вас музыки по таймеру на музыкальном центре (на будильнике смартфона) разбудит вас постепенно и без стресса. Мой фаворит – это пение птиц в лесу. Тогда каждый день будет начинаться у вас со звуков счастья!

Крепкий сон в счастливой спальне. Советы мастера фэншуй

В жизни должно быть все гармонично. По крайней мере, мы к этому стремимся. И если мы задумались о качестве сна, то без хорошего фэншуй в спальне нам просто не обойтись! Ведь невозможно сладко спать, если в спальне не соблюдены элементарные правила фэншуй и ваш сон нарушается неблагоприятными воздействиями.

Давайте разберемся. Сразу предупреждаю, что вам совершенно не нужно вызывать на дом специалиста (это весьма дорогостоящее удовольствие), чтобы создать в своей спальне чудесный фэншуй. Это совсем несложно сделать самому, и вы сейчас в этом убедитесь.

Итак, спальня – это место, где царят энергии Инь, в противовес энергиям Ян, которые властвуют на кухне, в гостиной и в детской.

Это значит, что нужно соблюдать определенные правила при организации обстановки в спальне.

Спим и привлекаем удачу. Правила счастливой спальни

Что нехорошо для спальни

• Для хорошего сна из спальни необходимо убрать предметы, которые относятся к энергии Ян. К ним относятся компьютеры, ноутбуки, принтеры, телевизоры, телефоны. Все эти предметы и приметы нашего технологичного века совершенно неприемлемы в спальне, так как являются прямым напоминанием нашему подсознанию о работе. А это значит, что вы не сможете полноценно расслабиться ночью. Это относится не только ко сну, но и к вашей любовной жизни. Уберите мобильные телефоны из спальни на ночь. От них слишком сильное излучение, оно вам совершенно не нужно ночью.

• Также в спальне не должно быть аквариумов, фонтанов и других водных объектов. Изображения воды также неблагоприятны. Это плохо влияет на сердце спящего человека.

• Проверьте, что находится под вашей кроватью. Многие находят это пространство идеальным для хранения того, что больше нигде не помещается. А зря! Под кроватью должно быть свободное пространство. Свободное и чистое. Иначе вещи, которые там находятся, также будут негативно влиять на качество вашего сна.

• Современные дизайнеры в порыве вдохновения любят размещать изголовья кроватей либо под полочками, где хранится всякая всячина, либо навешивают над кроватями хитросплетения тканей, осветительных приборов или даже движущихся мобилей. Я лично наблюдала такие изощрения. Ни в коем случае и никогда нельзя спать под любыми нависающими предметами! Исключение составляет кровать с балдахином, которую в сегодняшней жизни можно встретить очень редко. Идеально, если у вас в спальне встроенное освещение в подвесном потолке.

• Проверьте, чтобы изголовье вашей кровати не примыкало к стене, где с обратной стороны располагается унитаз, плита или ванна. Все эти предметы излучают потоки неблагоприятной энергии Ша Ци, которая не только неполезна, но и откровенно вредна спящему человеку.

• Над вашей кроватью не должно быть выступающих балок с острыми углами и скошенных потолков по типу мансарды.

• Шторы на ночь необходимо задергивать, чтобы активная энергия с улицы не мешала вашему сну.

• Во время сна вы не должны отражаться в зеркале. Это простое правило многие почему-то забывают. А между тем зеркало напротив кровати может негативно повлиять не только на здоровье, на качество сна, но и на ваши любовные отношения!

• Если ваша спальня соединена с ванной и туалетом – следите за тем, чтобы дверь в санузел была плотно закрыта.

Что хорошо для спальни

• Мягкие пастельные тона отделки стен и общего декора.

• Приглушенный свет.

• Чистый воздух и минимум вещей в спальне.

• Картины с изображением пары птиц, мирных природных пейзажей, голубого неба.

• Кровать, изголовьем примыкающая к стене.

• Напольное покрытие лучше выбирать натуральное, чтобы свести к минимуму риск аллергии.

• Предметы, напоминающие о любви и романтике, – кристаллы розового кварца, ночники в виде сердца, ароматические свечи, статуэтка, изображающая влюбленную пару.

• Шкафы с гладкой поверхностью без выступающих углов и зеркал.

Используйте благоприятные направления

Согласно учению фэншуй, очень важно то, в каких направлениях мы спим, работаем и принимаем пищу.

У каждого человека в зависимости от даты рождения есть 4 благоприятных направления и 4 неблагоприятных. В своих предыдущих книгах я очень подробно рассказывала о том, как рассчитать свое число Гуа, чтобы определить, к какой группе относитесь лично вы – к восточной или к западной. Если у вас возникнут вопросы, как рассчитать свое число Гуа, можно зайти на мой сайт n$ravdina.ru, там есть онлайн-калькулятор.

Хочу напомнить своим читателям о том, что важно располагать изголовье кровати в одном из своих благоприятных направлений. Проверьте, как вы спите! А сейчас я расскажу вам о том, что в каждом из благоприятных направлений заключена та или иная энергия.

• К примеру, вы хотите стать миллионером – вам надо спать в своем самом лучшем направлении.

• Вы хотите привлечь любовь в свою жизнь или укрепить отношения в браке – вам надо спать головой в направлении романтической удачи.

• Вы хотите улучшить свое здоровье – ложитесь спать в направлении «Небесный доктор».

• Вы учитесь и хотели бы повысить свои показатели в учебе – отдыхайте и спите в направлении своего образования.

И конечно, ни в коем случае не спите в любом из неблагоприятных направлений!

Думаю, что вам уже не терпится узнать (или вспомнить), что же это за направления? Не буду испытывать ваше терпение и представляю вам распределение благоприятных (и неблагоприятных) направлений.

Цель – богатство, здоровье, любовь!

ВОСТОЧНАЯ ГРУППА

Неблагоприятные направления для людей восточной группы: запад, северо-восток, северо-запад, юго-запад.

Благоприятные направления

Гуа 1

• Богатство – юго-восток.

• Здоровье – восток.

• Любовь – юг.

• Образование – север.

Гуа 3

• Богатство – юг.

• Здоровье – север.

• Любовь – юго-восток.

• Образование – восток.

Гуа 4

• Богатство – север.

• Здоровье – юг.

• Любовь – восток.

• Образование – юго-восток.

Гуа 9

• Богатство – восток.

• Здоровье – юго-восток.

• Любовь – север.

• Образование – юг.

ЗАПАДНАЯ ГРУППА

Неблагоприятные направления для людей западной группы: запад, север, восток, юго-восток.

Благоприятные направления

Гуа 2

• Богатство – северо-восток.

• Здоровье – запад.

• Любовь – северо-запад.

• Образование – юго-запад.

Гуа 5 переходит в Гуа 2 для мужчин и в Гуа 8 для женщин.

Гуа 6

• Богатство – запад.

• Здоровье – северо-восток.

• Любовь – юго-запад.

• Образование – северо-запад.

Гуа 7

• Богатство – северо-запад.

• Здоровье – юго-запад.

• Любовь – северо-восток.

• Образование – запад.

Гуа 8

• Богатство – юго-запад.

• Здоровье – северо-запад.

• Любовь – запад.

• Образование – северо-восток.

Уверена, что вкупе с бесценными советами фэншуй по обустройству спальни информация про направления не будет вами забыта и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, как это уже сделали тысячи и тысячи людей во всем мире!

Глава 4
Важнейший секрет. Счастливая жизнь

Поиски счастья и гармонии

Если вы спросите меня о цели написания этой книги, то я отвечу вам, что делюсь с вами тем опытом, который я получила в процессе поиска счастья.

Используя все предложенные методики и рекомендации, вы совершенно естественно придете к тому, что будете чувствовать себя великолепно, достигнете гармонии в душе, и при этом состояние счастья будет вашим постоянным спутником.

Почему я в этом уверена?

Две причины: во-первых, я все это практикую сама и очень довольна результатами, а во-вторых, мне известен один очень важный закон – все, что действует на одного, действует на всех. То есть, придерживаясь определенной методики, вы обязательно достигнете такого же результата, как и я, или даже лучше!

Есть только один способ НЕ достичь успеха – это НЕ делать упражнения и НЕ выполнять рекомендации, предложенные в этой книге или в аналогичных книгах.

Все зависит от вас! Вам осталось лишь пойти по этому пути.

Семь светильников. Расположение и активность чакр

В процессе своих духовных поисков я очень многое прошла. Я поднималась на гору Кайлас и постигала цигун у лучших мастеров при шаолиньском монастыре. Я изучала фэншуй и йогу. Я практиковала и практикую медитации и постоянно занимаюсь спортом. Я получала консультации индийского астролога и благословение целого сонма буддийских монахов, включая далай-ламу. Я пою мантры и выступаю с лекциями по всему миру. И в результате я вернулась к тому, с чего когда-то начинала изучение йоги и медитации, – к семи энергетическим центрам, которые есть у каждого человека. Видимо, не случайно был пройден этот огромный путь, чтобы вернуться к своим собственным чакрам, развить их и получить потрясающий результат.

Мне открылась информация, которую раньше почему-то мне не удавалось правильно осмыслить. Если вы, мой читатель, воспримете сейчас эту информацию глубоко, всем разумом и сердцем, то это сможет сэкономить вам годы и годы других поисков.

Итак, не удача, не везение и даже не астрологическая карта влияют на счастье, здоровье и энергию человека, а только лишь степень активности его чакр!

Иными словами – если у вас достаточно открыты и активизированы энергетические центры, это является определяющим фактором для достижения вами счастья, крепкого здоровья и даже достижения богатства!

В наши дни даже первоклассник сможет вам рассказать про расположение чакр, но давайте все же уточним.

Считается, что чакры невозможно увидеть физическим зрением, однако я лично была свидетельницей раскрытия чакр у некоторых людей, включая и мою собственную персону!

Будем кратки: чакры находятся в тонком теле человека. Они расположены по вертикали строго по центру позвоночника. Всего у человека семь чакр, и каждая из их отвечает за определенный вид удачи, деятельности, характера, психического состояния и здоровья человека. Принято называть чакры по их санкскритским именам или же просто по номерам от одного до семи.

Почему так важно знать о деятельности чакр? Потому что просто так они не раскрываются. Если вы помните фэншуй, где за каждый вид удачи «отвечает» определенный сектор дома, точно так же за каждый аспект человеческой жизни «отвечает» определенная чакра.

Вы наверняка видели нимб над головами святых – это проявляет себя очень сильно раскрытая высшая, или коронная чакра, которая ответственна за связь с Творцом, с Высшими силами. Я собственными глазами видела сияние над головой одного очень хорошего хирурга, который возвращался после операции. В это невозможно поверить материалисту, но я видела над головой этого человека нежно-фиолетовое сияние высотой примерно 50 сантиметров! Справедливости ради добавлю, что это видение было кратковременным и фиолетовое сияние вскоре погасло.

Помимо своего прямого предназначения чакры имеют еще строго определенный цвет, и во время медитации очень полезно представлять тот или иной цвет для активизации чакры.

Перечислю чакры, их цвет и расположение (рис. 12).

1-я чакра – муладхара, цвет красный. Расположена в области гениталий.

2-я чакра – свадхистана, цвет оранжевый. Расположена в начале копчика.

3-я чакра – манипура, цвет желтый. Расположена на пол-ладони выше пупка.

4-я чакра – анахата, цвет зеленый. Расположена в области сердца.

5-я чакра – вишудха, цвет голубой. Расположена в области горла.

6-я чакра – аджна, цвет синий. Расположена в области третьего глаза между бровями.

7-я чакра – сахасрара, цвет фиолетовый. Расположена на макушке головы.

Рис. 12

Чуть дальше будет приведена таблица соответствия энергетических центров человека и его качеств характера.

Неужели все дело в силе работы наших чакр? Да, в очень большой степени! Более того, я хочу обратить ваше внимание, дорогие друзья, на очень важный аспект, который меня просто потряс. Однако все по порядку.

Я очень активно занимаюсь йогой на протяжении уже более 15 лет, и не могла не заметить один интересный факт: все или почти все мои инструкторы и наставники по йоге были малоимущими людьми. И не только малоимущими, но и не имели крепких семейных уз.

Видела я тантрических йогов, просто йогов и очень строгих йогов, для которых йога была образом жизни и мышления. Как я уже сказала, их всех объединяло полное равнодушие к материальным ценностям, к деньгам. Они приветствовали аскезу в еде, очень скромно одевались, и в личной жизни у них тоже все было как-то нерадостно. Я задавала себе вопрос – почему? Ведь практика йоги направлена на улучшение качества жизни человека! И много лет спустя я нашла ответ именно благодаря знаниям про чакры.

Дело в том, что настоящие адепты йоги много времени уделяют развитию высших чакр – то есть аджны и сахасрары, обходя вниманием нижние чакры – муладхару, свадхистану и манипуру. Какое это имеет значение для нас, спросите вы? Если вы готовы, то я с удовольствием поделюсь с вами потрясающим выводом, к которому я пришла.

Если концентрироваться только на высших энергиях, то теряется связь с нижними чакрами, которые отвечают за простое человеческое счастье! Вот это да!

То есть если постоянно активизировать высшие чакры, отказываться от земных радостей и практиковать аскезу, то практикующий теряет интерес к материальному миру. Ему становится скучно в семье, он обретает счастье и смысл жизни лишь общаясь с себе подобными в ашрамах, монастырях и так далее.

И теперь, внимание! Самый главный вывод, который очень важен для нас: если вы хотите быть здоровым, счастливым и богатым, то надо максимально развивать первые три чакры!

Эти три чакры отвечают за:

• муладхара – здоровье, долгую жизнь, стабильность;

• свадхистана – сексуальность, привлекательность, чувственность, наслаждение жизнью;

• манипура – власть, положение в обществе, финансовую удачу, авторитет.

Вывод: если концентрировать внимание лишь на высоком, стремиться к Высшему, то можно вскоре стать монахом, так как связь с тремя «счастливыми центрами» теряется. Человек переходит в другое состояние, которое тоже хорошее, но не для всех, далеко не для всех.

Я помню, как-то на духовном ретрите у Лиллиан Ту замечательный тибетский монах сказал следующее: «Если вы будете повторять эти мантры 108 раз, то это поможет вам стать богатыми и счастливыми». И дальше он добавил: «Правда, я читаю их уже 40 лет, и у меня самого нет ни денег, ни счастья!» Все засмеялись, а я задумалась над его словами, ведь они стали прекрасной иллюстрацией к тому, о чем я вам сейчас рассказываю.

Уровень духовной силы монаха невероятно высок, и ему не нужны наши ценности. Для него счастье состоит в служении людям и Богу. Он находится в сиянии своих высших чакр.

Не знаю, как вы, мои дорогие читатели, но я была совершенно потрясена этим новым для меня пониманием. И стала активно применять эти знания на практике. Результаты превзошли мои ожидания.

Приведу только один пример из моей практики.

Не так давно пришла на мой семинар девушка Аня. Очень милая, скромная, образованная и довольно успешная в бизнесе. Все бы хорошо, но Аня поделилась со мной тем, что у нее совершенно отсутствует личная жизнь. На том семинаре мы как раз занимались активизацией чакр, и я посоветовала ей сконцентрировать свое внимание на второй чакре, которая, как вы помните, «отвечает» за отношения и сексуальность. Даже во время первой медитации Аня почувствовала пульсацию в области второй чакры, затем у нее появилась тошнота (что говорит об имеющихся блокировках). Тошнота вскоре прошла, и после медитации Аня ощутила легкость и прилив энергии. Вооруженная новыми знаниями Аня вернулась домой.

Аня честно выполняла рекомендованные мной методы раскрытия чакр, и результат не замедлил сказаться.

Когда через полгода она вновь пришла на занятия, это была совсем другая Аня! Не только я, но и те, кто видел ее раньше, не могли не отметить сияние глаз, более уверенную походку и осанку. Аня выглядела просто замечательно. Но более того, у нее изменились поведение и характер! Из закрытой, зажатой и закомплексованной девушки она превратилась в яркую, жизнерадостную и уверенную в себе. Но самое приятное, что Аня поведала мне о том, что у нее впервые за многие годы появился молодой человек.

Аня – далеко не единственный пример того, насколько благотворно влияет на человека практика активизации чакр.

Начинают исполняться желания, усиливается интуиция, улучшается сексуальная жизнь, укрепляются характер и воля, нормализуется сон, стабилизируется финансовая ситуация. Меняется к лучшему даже характер человека. У людей появляется более позитивный, жизнерадостный подход к жизни. Проблемы не кажутся такими уж непреодолимыми, и жизнь начинает играть совершенно новыми красками. Люди, работающие со своими чакрами, начинают выглядеть моложе, чувствовать себя бодрее, и у них появляется желание не только ставить цели, но и реализовывать их. А если все эти позитивные моменты соединить с другими предложенными в этой книге практиками – то результат будет замечательный!

Я знаю об этом из собственного опыта. Хотите, чтобы у вас вновь проснулся вкус к жизни и самочувствие, как в 18 лет? Тогда внимательно ознакомьтесь с подробным описанием воздействия активизированных чакр на качество жизни человека.