Текст книги "Красота и здоровье: Большая энциклопедия"

По данным зарубежных источников, около 90 % подростков страдают угрями. По российской статистике, 75–90 % молодых людей в возрасте от 14 до 20 лет так или иначе сталкиваются с этой проблемой. Даже после 25 лет она продолжает волновать 40 % молодежи. Дело в том, что в этот период начинает включаться в работу репродуктивная система, т. е. в организме появляются новые вещества, а именно, андрогены – мужские половые гормоны. Высокочувствительная к андрогенам сальная железа начинает вырабатывать больше кожного сала, что и является причиной возникновения угрей.

Кожное сало – это особая масляная субстанция, содержащая триглицериды, воск, эфиры, сквален и стероловые эфиры и образующаяся посредством полной гибели клеток железы. Как только сальные железы начинают продуцировать слишком много кожного сала с измененным химическим составом, говорят о развитии себореи. При этом нарушается отток содержимого сальной железы (кожного сала), что приводит к закупорке волосяного фолликула и образованию комедона.

Бактерии, находящиеся на коже, обладают специальными ферментами, перерабатывающими триглицериды кожного сала в свободные жирные кислоты. Последние имеют неприятную особенность раздражать стенку волосяного фолликула, из-за чего он разрывается, причем выделяются жирные кислоты и развивается воспаление. Это и есть механизм образования угрей (акне), а себорея является тем фоном, на котором они появляются.

Интересные факты

Максимальное количество сальных желез (от 400 до 1000 на см²) находится на коже лица, верхней половине туловища, волосистой части головы, по средней линии груди, в области ушных раковин и между лопатками. Именно анатомическое расположение сальных желез и определяет локализацию угрей.

Разумеется, не только возраст влияет на количество выделяемого кожного сала. Замечено, например, что у женщин в последние 7—10 дней менструального цикла жирность кожи лица повышается. Кроме пола, на выделение кожного сала влияет и температура окружающей среды.

В любом возрасте жирная кожа не доставляет удовольствия, но в подростковом периоде, когда так важно выглядеть привлекательно, повышенное салоотделение и появление угрей могут привести к снижению самооценки и изоляции от сверстников. Пока ученые решают вопрос, что же первично: угревая сыпь, а потом депрессия или она и как следствие – угри, – врачи-дерматологи и косметологи успешно справляются и с тем и с другим. Поэтому при угревой сыпи первый визит следует нанести именно врачу-дерматологу, потому что угри – это не косметический дефект, а заболевание. Косметолог присоединяется уже на этапе, когда поставлен диагноз и начато лечение.

В домашних условиях вылечить угревую сыпь очень сложно, ведь основной причиной этого заболевания являются все-таки гормоны, т. е. состояние эндокринной системы, и с началом болезни кожа может необратимо измениться. Если время упущено, то уже никакой, даже самый опытный, врач не поможет.

Кроме того, угревая сыпь быстро не лечится. К тому же начало терапии может совпасть с обострением заболевания. Однако даже тогда, когда в процессе лечения достигнуты хорошие результаты, следует продолжать начатые мероприятия, так как улучшение может смениться новым обострением.

Итак, стратегия лечебных мероприятий при угревой сыпи заключается в следующем:

♦ препятствовать закупорке сальных протоков;

♦ уменьшать образование кожного сала (нормализовать работу сальных желез);

♦ вести противовоспалительную терапию.

Далее назначают комплексное лечение, которое включает следующие составляющие:

♦ специальные процедуры в условиях врачебного кабинета;

♦ уход за кожей в домашних условиях с применением специальных препаратов, назначенных специалистом;

♦ использование как местных препаратов (мазей, лосьонов), так и лечение антибиотиками и витаминами;

♦ специальная диета, исключающая острые и сладкие блюда.

К лечению угревой сыпи следует приступать как можно раньше, пока не образовались рубцы. Поэтому даже всего несколько прыщей в подростковом возрасте являются поводом для обращения к врачу-дерматологу, который может назначить специальные препараты. Косметические процедуры выступают в данном случае в качестве дополнительного лечения.

Интересные цифры

На характере акне отражаются многие факторы. Например, менструальный цикл у женщин влияет на течение заболевания. Примерно 70 % женщин утверждают, что акне обостряется за неделю до начала цикла.

Угри довольно успешно лечатся; именно молодые люди – самые частые посетители косметического кабинета после женщин зрелого возраста. Молодежь, как правило, проходит лечение очищающими процедурами. В настоящее время чистку проводят без сильного распаривания и термических масок – считается, что это слишком расширяет поры и кровеносные сосуды кожи. Лучше сделать прогревание лица специальной лампой или наложением смягчающего кожу препарата.

После чистки жирной кожи проводят физиотерапевтическую процедуру с применением аппарата Дарсонваля, который вырабатывает ток высокой частоты, при этом появляется характерное свечение. При массаже кожи «дарсонвалем» вырабатывается озон, дезинфицирующий кожу и нормализующий ее кровоснабжение. Лицо после этого приобретает свежий вид и здоровый цвет. В случае, если кожа сильно загрязнена (много угрей) и имеет широкие поры, в лечении используют фруктовые кислоты высоких концентраций (гликолевую кислоту).

Основной задачей по уходу за жирной кожей в домашних условиях является процедура ее очищения. Кожу следует очищать 2 раза в день по 3–5 мин, используя для умывания жидкое мыло или гель с асептическими или противовоспалительными компонентами (ромашка, шалфей, ментол). Летом умываться с таким мылом можно 2 раза в день, зимой же утром лицо споласкивают проточной водой, а затем протирают кожу лосьоном или кубиком косметического льда с отваром (настоем) лекарственных растений.

Очищающие маски делают 2–3 раза в неделю, лосьоны можно применять 2 раза в день.

Отличительная особенность зрелой кожи состоит в том, что ей не хватает влаги и жира. Вот почему, выбирая средства по уходу за такой кожей, не рекомендуется использовать те из них, которые будут вытягивать эти вещества. Не следует применять для умывания мыло. Лучше очищать кожу прохладной водой или специальным очищающим молочком, которое содержит необходимые зрелой коже жир и влагу. После очищения смочите кожу мягкой туалетной водой для лица без содержания спирта.

Зрелая кожа очень чувствительна к стрессам, бессоннице и прочим неблагоприятным факторам. Она становится сухой, появляются морщины. Избавиться от этого помогают высококонцентрированные биологически активные вещества. Наносят их на очищенную кожу лица и осторожно втирают. После чего можно нанести питательный крем.

Зрелая кожа также нуждается в витаминах. Они повышают ее сопротивляемость к влиянию окружающей среды, делают кожу более эластичной, способствуют обновлению клеток и стимуляции обмена веществ. Для этого нужно регулярно пользоваться витаминными кремами.

Массаж для зрелой кожи является частью ухода за ней. Рекомендуется выполнять массаж лица раз в неделю в течение 10 мин. Очень действенны массажные кремы, содержащие витамин Е. Использование таких средств улучшает кровоснабжение кожи, способствует ее обновлению. Применяют эти крема только после очищения. Массаж проводят всегда от центра к периферии, от центра лба к вискам, кругообразными движениями.

Интересные цифры

Солнце негативно влияет на нашу кожу. Поэтому, чтобы избежать ее преждевременного старения, нужно пользоваться кремами с SPF. Если на тюбике указано SPF10, то находиться на солнце можно не более 150 мин. Для людей, живущих в средней полосе, подойдут средства с SPF не выше 20; для отдыхающих на юге – с SPF до 30.

Женский возраст бывает сложно определить по фигуре, волосам и глазам, но состояние кожи сразу раскрывает все секреты. И если женщина еще может смириться с естественным старением, то преждевременное старение кожи – это настоящая проблема, которая в настоящее время является довольно распространенной.

Первые признаки старения сначала проявляются на коже, чуть позже – на опорно-двигательном аппарате и внутренних органах. К преждевременному старению приводят различные факторы, из-за чего биологический возраст женщины значительно превышает фактический. Для выяснения биологического возраста специалисты прежде всего обращают внимание на состояние кожи, волос и обмен веществ.

Борьбу с преждевременным старением кожи можно начать с выполнения простых рекомендаций.

Если кожа чувствует себя уставшей, стоит побеспокоиться об использовании более эффективных средств. Лучше посетить косметический кабинет. Чем раньше начать профилактику старения, тем больше шансов сохранить кожу молодой и здоровой на долгие годы.

Советы

♦ Полноценный сон. Необходимо хорошо высыпаться, так как именно во время сна происходит образование новых клеток.

♦ Защита кожи от солнечных лучей и холода. И зимой, и летом следует наносить на кожу крем. Зимой – перед выходом на улицу, летом – перед сном. Не стоит пренебрегать и солнцезащитными средствами.

♦ Витаминизация организма. Наш организм уязвим для различных заболеваний 2 раза в год. В эти периоды он особенно нуждается в витаминах. Необходимо употреблять витамин Е, способствующий предотвращению действия окислительных радикалов на ткани, а значит препятствующий старению.

♦ Обильное потребление жидкости. Рекомендуется пить как можно больше, особенно после интенсивных нагрузок.

Достаточное количество влаги в организме является хорошей защитой от преждевременного старения.

♦ Активный образ жизни. Физические нагрузки усиливают кровообращение, что способствует восстановлению и улучшению состояния кожи. Кроме того, движение снимает стрессы.

♦ Массаж. Курс массажа оказывает на кожу заметное терапевтическое воздействие, что является отличной профилактикой старения.

Метод BDR

Этот метод позволяет устранить первопричины преждевременного старения, обогащая кожу микроэлементами, которые восстанавливают эластичность кожи. С его помощью оказывается воздействие на глубокие слои кожи.

Водорослевые процедуры

В водорослях содержатся необходимые коже соли и антиоксиданты, а также вещества, усиливающие восстановление ее клеток.

Коллагеновый уход

Увядание кожи происходит, в частности, из-за того, что перестает вырабатываться в достаточном количестве коллаген. В этом случае нужно активизировать ресурсы кожи. Для этой цели подойдет коллагеновый уход. Процедура стимулирует выработку собственных опорных волокон кожи, усиливает работу тканей. После коллагенового ухода внешний вид кожи значительно улучшается, разглаживаются морщины.

Иммуностимуляция

Помогает бороться со старением на любых стадиях. Процедура способствует укреплению кожи, избавлению от признаков ее преждевременного старения.

Обертывания и массаж

Отлично подходят для профилактики преждевременного старения кожи различные питательные обертывания и массаж. Эффект достигается не с первого раза, но зато эти процедуры способствуют тому, что организм активизирует свои внутренние ресурсы и направляет их на борьбу с преждевременным увяданием.

Интересные цифры

Курение способствует старению кожи – факт. Оно увеличивает количество морщин на 82 %. В первую очередь они образуются в уголках рта, так как во время вдоха-выдоха напрягаются расположенные там мышцы.

Фотоомоложение

Воздействие на кожу вспышек света ускоряет обменные процессы в ней. Этот метод в настоящее время является одним из наиболее действенных.

Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, следуете следующим рекомендациям.

♦ Все косметические средства нужно использовать только в зависимости от типа кожи, а также с учетом ее состояния и возраста.

♦ Способы ухода за кожей иногда следует чередовать. Хорошо поочередно использовать крема, содержащие различные активные вещества. Нежелательно применять средства, содержащие спирт.

♦ Перед выходом на улицу наносить на кожу защитный дневной крем, чтобы избежать вредного воздействия солнечных лучей, холода или ветра.

♦ Раз в неделю рекомендуется мыть лицо с мылом, чтобы очистить его от ороговевших клеток. За 10–15 мин до этого нанести на лицо сметану, а потом ополоснуть его холодной соленой водой (2 ч. л. соли на 1 л воды), нанести крем.

♦ Очищать кожу можно только предварительно прокипяченной мочалкой.

♦ Для того чтобы предотвратить появление морщин вокруг глаз, в солнечную погоду следует обязательно носить солнцезащитные очки. При покраснении век поможет промывание их холодным чаем.

♦ После очищения лица на ночь следует нанести на кожу жирный крем, содержащий витамины, гормоны или прочие биологически активные вещества. Лучше наносить крем ватным тампоном, смоченным любым соком.

♦ Кожу лица после умывания необходимо протирать льдом, приготовленным из крепкого чая, 1–2 раза в день. После этой процедуры нужно нанести питательный крем тонким слоем и оставить его на 30 мин.

♦ Очень важно использовать мед. Например, для кожи очень полезны умывания медовой водой, а также медовые маски.

♦ Чтобы улучшить цвет лица, рекомендуется умываться в течение 2–3 мин попеременно то горячей, то холодной водой.

Процедуру можно проводить ежедневно.

♦ От отеков под глазами поможет избавиться следующее средство. В 1 л воды надо развести 2 ст. л. сахара, добавить 4 измельченных корня петрушки. Все поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 20 мин, потом остудить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

♦ Холестерин и лецитин поставляют коже маски из хорошо растертого яйца.

♦ Повысить упругость кожи можно при помощи маски из белка с добавлением лимонного сока. Это средство не рекомендуется использовать для сухой кожи.

♦ Длительное пребывание на солнце вредит коже, в том числе ускоряет ее старение. Обязательно нужно использовать защитный крем.

♦ Без предварительной консультации у врача не рекомендуется использовать крема, содержащие гормоны, – это может нанести вред здоровью.

♦ Для предотвращения ее преждевременного старения тщательно ухаживать за кожей нужно уже с 25 лет.

♦ После 30 лет не стоит пользоваться слишком яркой декоративной косметикой.

♦ Оставлять макияж на ночь вредно. Нужно обязательно смывать его перед сном.

♦ Если имеется отечность, категорически противопоказано применять ланолин, особенно под глазами. Устранить отечность поможет соляной компресс (2 ст. л. соли на 0,5 л воды).

♦ После 30 лет, чтобы избавиться от первых морщин, необходимо использовать антивозрастную косметику.

♦ Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, используйте сыворотку с коллагеном.

♦ Избежать первых морщин помогут не только косметические средства, но и методы акупунктуры. Косметическая акупунктура основывается на принципах традиционной китайской медицины.

♦ Морщины вокруг глаз, губ, носа и на лбу поможет разгладить косметическая акупунктура, стимулирующая обмен веществ, регулирующая гормональный баланс, способствующая устранению угревой сыпи и улучшающая состояние больной или сухой кожи.

Интересные цифры

На коже находятся 1 млн болевых окончаний, 500 000 рецепторов осязания, 250 000 рецепторов холода, 30 000 рецепторов тепла.

Каждой женщине всегда хочется оставаться молодой и красивой. Наверное, поэтому с возрастом они проявляют все больше интерес к средствам сохранения молодости и здоровья кожи. Для поддержания красоты кожи лица совсем не обязательно еженедельно посещать салон красоты и тратиться на дорогостоящие косметические средства. Можно воспользоваться методами народной медицины. Все косметические средства легко приготовить в домашних условиях, используя компоненты природного происхождения.

Народные косметические средства совсем не уступают по эффективности дорогостоящим препаратам. Кроме того, они являются и еще экологически чистыми и доступными для каждого.

Маска из зеленого горошка

Требуется: 15 вареных горошин, 2 ст. л. сливок.

Приготовление: растереть горох, смешать со сливками.

Применение. Нанести смесь на лицо и оставить на 15 мин, смыть прохладной водой.

Овощная маска

Требуется: 1 помидор.

Приготовление: помидор вымыть и нарезать кружочками.

Применение. Наложить кружочки на лицо и оставить на 10 мин.

Томат убрать, умыться прохладной водой.

Маска из апельсина

Требуется: 0,5 апельсина.

Приготовление: апельсин нарезать тонкими ломтиками.

Применение. Наложить ломтики апельсина на лицо, оставить на 10 мин. Ополоснуть лицо прохладной водой.

Интересные факты

Применять любую косметику следует с осторожностью. Необходимо обязательно учитывать свой возраст. Особенно это относится к выбору губной помады, краски для волос, румян и т. п.

Масляно-медовая маска

Требуется: 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ст. л. меда, 3 капли освежающего лосьона, мука.

Приготовление: растереть масло с медом, добавить лосьон и столько муки, чтобы получилась консистенция густой сметаны.

Применение. Смесь нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой, потом ополоснуть прохладной водой.

Картофельная маска

Требуется: 1 клубень картофеля, 0,5 яблока, 1 желток, 1 ч. л. подсолнечного масла.

Приготовление: картофель отварить, очистить, размять. Яблоко натереть на терке, смешать с картофелем, добавить желток и масло. Хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.

Творожная маска

Требуется: 2 ч. л. творога, по 1 ч. л. меда, подсолнечного масла, 0,5 яичного желтка.

Приготовление: все ингредиенты соединить, хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 12 мин. Смыть теплой водой.

Морковная маска

Требуется: 1 моркови, яичный белок, 1 ч. л. оливкового масла, 0,5 ч. л. толокна.

Приготовление: натереть морковь на терке, смешать с белком, маслом и толокном.

Применение. Нанести на лицо на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Маска из дрожжей и хрена

Требуется: по 1 ст. л. обычных дрожжей, мелко натертого хрена, молоко.

Приготовление: дрожжи развести молоком до консистенции сметаны, добавить хрен. Хорошо перемешать.

Применение. Нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Творожно-морковная маска

Требуется: по 1 ст. л. творога и оливкового масла, по 1 ч. л. молока и морковного сока.

Приготовление: все ингредиенты соединить, перемешать до получения однородной массы.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Клубничная маска

Требуется: 4 ягоды клубники.

Приготовление: ягоды размять.

Применение. Мякоть нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Сливочно-желтковая маска с липовым цветом

Требуется: 0,5 ст. л. липового цвета, 50 мл сливок, 1 желток, 100 мл воды.

Приготовление: липовый цвет залить водой, поставить на огонь и кипятить 5 мин. Отвар процедить. Добавить в него сливки и желток. Перемешать.

Применение. В смеси смочить салфетку и наложить ее на лицо на 15 мин. После умыться прохладной водой.

Персиково-крахмальная маска

Требуется: 1 персик, 1 ч. л. крахмала.

Приготовление: удалить из персика косточку, мякоть размять, смешать с крахмалом.

Применение. Смесь нанести на лицо на 15 мин. Смыть теплой водой.

Ромашковая маска

Требуется: 0,5 ст. л. сухих соцветий ромашки, 100 мл сливок, 1 желток, 200 мл воды.

Приготовление: ромашку залить водой, поставить на огонь и кипятить 5 мин. Процедить, влить сливки, добавить желток. Хорошо перемешать.

Применение. Смочить в смеси салфетку, наложить ее на лицо на 5 мин. Затем умыться теплой водой.

Салатно-сливочная маска

Требуется: по 2 ст. л. измельченных листьев салата и сметаны.

Приготовление: смешать салат со сметаной.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, смыть прохладной водой.

Манно-яичная маска

Требуется: 4 ст. л. манной каши, 1 желток, по 2 ч. л. меда, растительного масла, арбузного сока, 0,5 ч. л. соли.

Приготовление: кашу смешать с желтком, добавить остальные ингредиенты и еще раз хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо на 12–15 мин, смыть теплой водой.

Яично-сметанная маска

Требуется: 1 желток, по 1 ч. л. сметаны, растительного масла, виноградного сока, мякоть хлеба.

Приготовление: желток растереть, добавить в него сметану, виноградный сок, масло. Перемешать, потом добавить хлебную мякоть.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, смыть слабо заваренным чаем.

Интересные цифры

У многих европейских производителей косметики срок годности продукции составляет 36 месяцев.

Маска из муки

Требуется: 1 ст. л. пшеничной муки, морковный сок.

Приготовление: Муку развести соком до консистенции сметаны.

Применение. Нанести смесь на лицо, оставить на 15 мин, смыть прохладной водой.