Текст книги "Красота и здоровье: Большая энциклопедия"

Жирность кожи является результатом усиленной работы сальных желез. Причин такого состояния может быть несколько.

Это и гормональные нарушения, и увеличение количества женских половых гормонов в период беременности, и эндокринные патологии, запоры, злоупотребления острой, жирной или углеводистой пищей, спиртными напитками, неправильный уход за кожей, повышенная чувствительность сальных желез к мужским половым гормонам.

В результате выводные протоки сальных желез расширяются и из них обильно выделяется вязкое кожное сало. Кожа при этом лоснится, блестит, на нее легко налипает пыль, скапливаются отмершие роговые клетки, закупоривающие протоки сальных желез и образующие пробки.

Такая кожа хорошо переносит неблагоприятные атмосферные факторы, но плохо сопротивляется инфекции, на ней часто появляются следы воспаления. Тем не менее, она долго остается упругой и эластичной, морщины на ней появляются позже, а с возрастом она выглядит лучше.

Жирную кожу трудно спутать с любой другой – она начинает блестеть почти сразу же после умывания и внешне производит впечатление толстой. Впрочем, это действительно так: если взять ее в складку, то она будет значительно объемнее, чем аналогичная на сухой коже. Непременные спутники жирной кожи – расширенные поры на лбу, носу и подбородке – именно там, где расположено больше всего сальных желез.

Таким образом, перед каждой обладательницей жирной кожи стоят следующие задачи по уходу за ней: своевременно удалять излишки кожного сала, сужать поры, восстанавливать кислую поверхность кожи, дезинфицировать ее, принимать меры по нормализации жирового обмена.

Утром полезно умывание теплой водой (35 °C) со специальным мылом. Хорошо зарекомендовали себя при уходе за жирной кожей жидкое мыло и гель. Гель – это моющая жидкость, не содержащая мыла, с добавлением растительных компонентов, очищающих кожу, которые потом нужно споласкивать водой. Такие гели могут содержать и специальные добавки, стягивающие поры и уменьшающие салоотделение, например чабрец, лимон, шалфей.

Умывание с мылом можно заменить ополаскиванием лица молочной сывороткой, которую смывают затем теплой водой и освежают лосьоном для жирной кожи. Хороший эффект дают протирания кожи кусочками льда, приготовленными из настоев трав.

При наличии угревой сыпи полезно умывать лицо настоем овсяных хлопьев (2 ст. л. геркулеса, 1 ч. л. соли залить стаканом кипятка в термосе, настоять в течение 1 ч) и споласкивать подкисленной водой (кожуру кислых яблок и лимонные корки следует залить теплой водой и настоять в течение 2 ч).

После умывания можно использовать и другие тонизирующие жидкости, освежающие жирную кожу и оказывающие стягивающее действие. Они не должны содержать спирта или иметь его в своем составе в очень больших концентрациях. Несмотря на распространенное мнение, что спиртосодержащие настойки способны снизить процесс выработки кожного сала, спирт на самом деле не влияет на работу сальных желез, хотя и высушивает кожу.

Отличным выбором остаются тоники, содержащие фруктовые кислоты: экстракты растений, молочную и лимонную кислоты, крапиву, лопух, листья хмеля, лимонный и брусничный соки, зверобой.

Они снижают активность сальных желез, оказывают легкое отбеливающее действие, облегчают очищение кожи от ороговевших клеток, делают ее более эластичной и предохраняют сальные железы от закупоривания.

Часто применяемые при уходе за жирной кожей салициловая кислота и камфара оказывают дезинфицирующее и вяжущее действия, а также восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи.

Интересные цифры

Кожа выполняет защитную, дыхательную, выделительную и теплообменную функции и т. д. Температура 36,6 которую мы считаем нормальной, это температура снаружи. Оптимум же для работы внутренних органов 37–38 °C.

В жаркое время года (при интенсивном салоотделении) умываться с гелем и жидким мылом нужно 2 раза в день. Зимой, как правило, достаточно сполоснуть лицо проточной водой и протереть кожу лосьоном или кусочком льда с отваром лекарственных растений.

После умывания кожу нужно обсушить мягким полотенцем и нанести крем на 20 мин, удалив затем его излишки влажным тампоном, смоченным специальным лосьоном для жирной кожи.

Лосьоны можно приготовить в домашних условиях из настоев трав и овощных или фруктовых соков. Для этого используют апельсины, лимоны, огурцы, виноград, айву, гранат, рябину, клюкву, помидоры, дыни, арбузы.

Советы

♦ Полезно протирать жирную кожу утром и вечером свежим соком или настоями зверобоя, листьев березы, лопуха; а чтобы сузить поры, можно умываться утром настоем ромашки, шалфея, календулы, полыни. Хороший эффект дает протирание лосьоном из душицы обыкновенной, для приготовления которого нужно 20 г травы настоять в 200 мл 40 %-ного спирта в течение 10 дней, процедить, развести водой в соотношении 1: 1 и протирать ежедневно.

♦ При жирной коже полезны мыльно-солевые умывания. Для этого губку или ватный тампон следует увлажнить водой, намылить и посыпать небольшим количеством соли. Затем осторожно, не оказывая давления на кожу, протирать ей жирные участки по массажным линиям. Пену следует смывать после высыхания. Солевые умывания способствуют сужению пор и тонизируют кожу. Если в процессе появится раздражение, то вместо соли и мыла используют в равных частях буру и чайную соду.

Несколько раз в день полезно протирать жирную кожу настойкой календулы, водкой, разбавленной водой, салициловым спиртом, 1 %-ным нашатырным спиртом. Для того чтобы не лишать кожу необходимого ей жира, допускается применение жирного крема 1–2 раза в неделю. За 5 мин до нанесения такого крема кожу протирают смесью 1 ст. л. камфарного спирта и 1 ст. л. настоя календулы.

Уход за жирной кожей включает в себя использование различных кремов: лечебных (если на коже есть угри), защитных, с матовым эффектом и увлажняющих. Здесь важно помнить об одном: крем, содержащий более 30 % жира, забивает поры жирной кожи, что приводит к ее воспалению и возникновению угрей. Особенно важно учитывать это при подборе декоративной косметики – тональных кремов и румян.

Кремы для жирной кожи должны включать те же компоненты, что и тоники: вещества, стягивающие поры, впитывающие излишки жира, уменьшающие салоотделение. Это так называемые стеаратные кремы, содержащие вместо жира жирную кислоту стеарин, которые уменьшают блеск кожи и создают необходимую кислую реакцию на ее поверхности. Безжировые кремы применяют днем в качестве основы под макияж.

Кроме того, кремы для жирной кожи содержат вещества, впитывающие излишки сала: белую глину (каолин), тальк, крахмал, специально разработанные синтетические вещества. Последние разработки ученых-косметологов позволили создать кремы, содержащие производные цинка, меди, витамина В₆, влияющие на образование специального фермента, что в итоге тормозит работу сальных желез.

Жирной коже полезны крема, содержащие салициловую кислоту и витамин А, которые позволяют уменьшить образование угрей, а также крема с витамином Е, увлажняющие и нормализующие обмен веществ.

При жирной коже особое внимание необходимо уделять чистке лица – ее следует всячески оптимизировать, и здесь нужно приложить собственные усилия и обратиться за помощью к косметологу. Дома тщательное очищение кожи в течение 3–5 мин проводят 2 раза в день, а раз в 7—14 дней необходим мягкий пилинг без абразивных частиц, который имеет еще и другое название – гоммаж, что дословно переводится с французского языка как «ластик», т. е. очиститель. После пилинга наносят маску на основе каолина (белой глины) или других веществ, стягивающих кожу.

Если вы решили провести чистку лица в условиях косметического салона, то это может выглядеть следующим образом. На кожу лица наносят очиститель, который удаляют теплым влажным полотенцем, влажным тампоном или косметическими губками. Глаза клиента закрывают влажными ватными тампонами, после чего под увеличительным стеклом анализируют состояние кожи. Затем кожу распаривают влажными теплыми полотенцами, которые накладывают на лицо 3–4 раза, или при помощи специальной аппаратуры.

Далее косметолог в латексных перчатках, обернув кончики пальцев ватой, специфическими приемами выдавливает угри. Очистка лица может проводиться и при помощи специальных инструментов – угревыдавливателей. Затем лицо протирают вяжущим средством.

Описанная процедура называется механической (ручной) чисткой с распариванием, но ее же можно провести и без распаривания.

В таком случае после очищения лица накладывают специальную маску, раскрывающую поры, а в конце чистки – такую же, только стягивающую.

Если угри находятся на поверхности кожи, проводят вакуумную чистку. В данном случае после распаривания или маски делают чистку при помощи специального прибора, в маленькое сопло которого, как в пылесос, всасываются все загрязнения кожи.

Ультразвуковую чистку проводят при помощи ультразвука, который имеет способность растворять скопления в сальных протоках.

Если на лице, кроме поверхностных угрей, есть еще и глубокие, то показаны комбинированные чистки: ручные и вакуумные или ультразвуковые.

Интересные цифры

От 30 до 100 родинок находится на коже взрослого человека. Но может быть и так, что их число превышает 400. Британские исследователи даже выявили связь со скоростью старения организма.

Периодическое отшелушивание рогового слоя – неотъемлемая часть ухода за жирной кожей лица. Пилинг очищает поры, стимулирует обновление клеток поверхностного слоя. В условиях косметического кабинета 1 раз в 4–8 недель проводят поверхностный химический пилинг при помощи производных витамина А (ретиноидов) или комплексную процедуру чистки 2–3 раза в год. В домашних условиях используют кремы и гели, содержащие фруктовые кислоты. Такие процедуры поддерживают эффект, полученный в косметическом салоне.

Жирная кожа требует нормализации общего обмена веществ, для чего в рацион полезно вводить пищу, содержащую витамины А (печень, яичный желток, молоко, сливочное масло, рыбий жир, пергу), В₂ (зелень, дрожжи, овсяную и гречневую крупу, сыр, овощи), С (овощи, фрукты, лук, чеснок, квашеную капусту, лимон, черную смородину, апельсины, шиповник). Необходимо обратить внимание на работу кишечника и не допускать запоров.

Считается, что большинство людей после 30 лет периодически сталкиваются с таким явлением, как сухость кожи. Причем появляться она может при любом типе кожи, так что это состояние нельзя считать противоположностью жирной коже. Таким образом, сухость кожи определяется не работой сальных желез, а количеством влаги, которое она способна удержать.

Сначала сухость кожи может быть кратковременной, например в морозные зимы, когда вся одежда просто трещит от накопленного ею статического электричества (это верный признак уменьшения влажности воздуха) и прилипает к ногам. В квартирах в это время может быть также сухо из-за работы центрального отопления или кондиционеров.

Сухость кожи может увеличиться и летом. Происходит это, как ни странно, именно из-за частых купаний в водоемах под жарким солнцем. Здесь нет ничего необъяснимого: кожа не впитывает воду из окружающей среды (иначе в том же водоеме мы просто разбухли бы от впитавшейся воды), но легко теряет ее под лучами палящего солнца без защитного жирового слоя, который быстро смывается в воде.

Также нет смысла ждать, что кожа станет менее сухой, если распылять в воздухе воду или наносить ее на кожу в виде аэрозолей. Испарение влаги в этом случае только усугубит потерю жидкости с поверхности кожи. Кожу следует увлажнять не водой, а специальными косметическими средствами, способствующими длительному удержанию влаги эпидермисом.

Итак, сухую кожу можно распознать по определенным признакам.

Так, на лице она тонкая, светлая, а благодаря просвечивающим через нее сосудам имеет розоватый оттенок. Она почти всегда матовая, на ней никогда не видно пор. На теле она бывает шершавой на ощупь, может шелушиться, чаще на ладонях, стопах и бедрах.

Ей не хватает мягкости и эластичности.

Узнать, что кожа сухая, можно по ее чувствительности к внешним воздействиям. Даже обычное умывание вызывает ощущение стягивания на лице. Постепенно на щеках могут появляться расширенные капилляры в виде сетчатого узора, а ранние морщины имеют вид сеточки вокруг глаз и носа, которые никогда не превращаются в глубокие борозды, как, например, на жирной коже.

Сухая кожа наиболее чувствительна к воздействиям солнца, ветра, колебаний температуры. Причем вода из кожи уходит тем интенсивнее, чем суше окружающий воздух. Однако состояние сухой кожи может улучшаться летом, когда ее смачивает выделяющийся пот.

Кожа данного типа остро реагирует на неправильный уход. В этом смысле неумеренное использование мыла, лишающего сухую кожу естественной смазки на длительное время, а также отшелушивающих средств, уменьшающих и без того тонкий слой эпидермиса, усиливает потерю влаги.

Интересные цифры

Исследования показали, что старение начинается с верхней части лица. Первые морщинки появляются между бровями в возрасте от 18 до 30 лет. В 25–35 лет появляются морщинки вокруг глаз (у 38 % женщин). У 72 % женщин к 40 годам появляются «гусиные лапки», после 40 появляются морщинки в уголках губ, на шее и двойной подбородок. Между 50-ю и 60-ю годами теряются четкие очертания овала лица.

В любом организме достаточно сил, чтобы удержать воду внутри кожи, но стрессы, переутомления, недосыпания, длительный прием лекарственных препаратов с мочегонным действием ослабляют их. В результате верхние слои кожи теряют влагу быстрее, а влага из нижних слоев не может подняться к поверхности.

Таким образом, сухости кожи способствуют различные факторы – возраст, слишком теплый и сухой воздух в квартире, злоупотребление загаром, ветер, холод, шерстяная одежда и даже плохо выполосканное белье после стирки его в щелочном стиральном порошке.

Советы

♦ Следует поддерживать в доме относительную влажность воздуха на уровне 40 %.

♦ Надо избегать горячей воды при принятии водных процедур (ванна, душ).

♦ Нельзя злоупотреблять загаром.

♦ Избегать пребывания на холоде и сильном ветру.

♦ Нельзя носить ткани с начесом и тяжелую шерстяную одежду.

♦ Необходимо следить за здоровьем, пить больше воды и хорошо питаться.

♦ Следует использовать специальные очищающие средства для сухой кожи, применять смягчающие масла для ванны, увлажняющие и жирные кремы, а также лосьоны для сухой кожи, которые позволят ей сохранить необходимую влажность.

Следует запомнить, что применять обычные сорта мыла при сухой коже противопоказано, так как ей требуется несколько часов, чтобы восполнить смытый ими водно-липидный слой. Более того, ощелачивание такой кожи приводит к более легкому проникновению в кожу инфекций и аллергенов.

Если вам все-таки очень нужно умыться с мылом, то старайтесь делать это не чаще 1 раза в неделю, при этом используя мягкую (1 ч. л. питьевой соды на 1 л) или кипяченую воду. После умывания нанесите на лицо жирный витаминизированный крем на влажном ватном тампоне, смоченном в теплой подсоленной воде, и оставьте его на 1–1,5 ч; новые слои можно наносить по мере впитывания крема.

Для ежедневного умывания следует пользоваться косметическими сливками или молочком, которые имеют такие же очищающие свойства, как и мыло, но при этом не обезжиривают кожу. Техника такого умывания проста: не протирать кожу, как при снятии макияжа, а «намылиться» молочком, а затем смыть его водой. Делать это лучше на ночь, а утром протирать лицо минеральной водой.

Использование кремов – это основа ухода за сухой кожей. Главное, помнить о том, что любой крем, даже самый лучший, действует только 2 ч. Тормозит испарение влаги с кожи ее водно-жировой слой, а потому современные увлажняющие косметические средства состоят из аналогичных этому слою веществ: мочевины, молочной кислоты, аминокислот, гиалуроновой кислоты, сорбитола, глицерина.

В настоящее время выпускаются средства, содержащие «связанную» воду, например в липосомах. Влага остается на коже дольше, не растворяясь в ней, а способствуя ее «набуханию». Весьма полезны косметические средства, способствующие созреванию новых клеток эпидермиса. Однако только этого для сухой кожи недостаточно – ей необходим жирный крем.

Вообще было бы ошибкой считать, что существуют неувлажняющие кремы, потому что все кремы так или иначе выполняют эту функцию. Самыми перспективными для сухой кожи являются растительные масла, содержащие холестерол и жирные кислоты: именно они укрепляют эпидермис и противодействуют быстрой потере влаги.

Кремы типа «вода в масле» создают на коже защитную непрерывную пленку, что гораздо важнее для сухой кожи, чем действие быстро исчезающих увлажняющих кремов. Если все-таки предпочтение отдается увлажняющему крему, то наносить его на сухую кожу следует чаще двух раз в день или в качестве основы под защитный крем с большим содержанием жира.

Для сухой кожи полезны еженедельные масляные компрессы и специальные маски с молочными продуктами, фруктами и овощами. Как минимум 2 раза в год рекомендуется проводить курс массажа с жирным кремом. Питание при сухой коже должно предусматривать использование продуктов, обогащенных жирами, витамином А.

В условиях косметического салона при сухой коже проходят курс электротерапии – инфракрасное облучение, гальванический ток или ток высокой частоты. В первом случае на кожу наносят очиститель, который затем удаляют при помощи салфетки или теплого влажного полотенца. Лицо протирают тонизирующим лосьоном, затем наносят массажный крем (вокруг глаз – специальный крем для глаз), глаза закрывают ватными тампонами, смоченными в освежителе, не содержащем спирта.

Лицо облучают инфракрасным светом не более 5 мин, затем выполняют массаж лица (каждое массажное движение делают 3–5 раз). После окончания процедуры массажный крем удаляют салфетками или влажным теплым полотенцем, наносят тонизирующий лосьон для сухой кожи, после чего лицо снова промокают салфетками и накладывают специальный увлажняющий крем.

Во втором случае лицо очищают и после нанесения на него толстого слоя ионизированного обезжиренного геля обрабатывают 5–7 мин отрицательным гальваническим током. Затем снова наносят специальный гель и повторяют процедуру, но теперь уже в течение 4–6 мин.

Затем накладывают на лицо массажный крем, специальный крем на глаза и выполняют массаж лица, после которого очищают кожу салфетками или теплым влажным полотенцем. Далее наносят тонизирующий лосьон для сухой кожи, излишки его промокают салфеткой и покрывают лицо увлажняющим кремом.

Смешанная кожа сохраняет тенденцию к активной работе сальных желез, но только на определенных участках лица. Что же происходит с остальными участками? Вокруг глаз, на щеках кожа со временем обезжиривается и становится обезвоженной, что и создает видимый контраст между отдельными частями кожи лица. Вообще понятие смешанная кожа относится к категории возраста, а не типа кожи, как об этом пишут в некоторых популярных изданиях по косметологии. Смешанная кожа – это не смесь жирной, сухой или нормальной кожи. Это кожа в период после 2025 лет, когда на лице имеются одновременно участки очень жирной (нос, подбородок) и нежирной кожи.

Интересные факты

Некоторые считают, что уход за смешанной кожей – это мучения, которые начинаются с самого утра при умывании. Однако эти трудности мы создаем себе сами. Достаточно отдать предпочтение специальным гелям или нежному мылу, обогащенному увлажняющим кремом, а макияж снимать косметическим молочком. Главное – помнить, что для смешанной кожи совершенно не подходят как антибактериальное мыло, так и классические его туалетные сорта, ощелачивающие эпидермис.

После 25 лет жирная кожа требует другого подхода, нежели в подростковом возрасте, когда проблема гнойничков и повышенного салоотделения диктовала соответствующий уход за лицом. Если после 25 лет продолжать ухаживать за жирной кожей, как за подростковой, то это приведет к обезвоживанию и появлению преждевременных признаков увядания.

Справедливости ради стоит отметить, что некоторые активные женщины стремятся обезжирить кожу всеми доступными им средствами – вплоть до отказа от увлажняющих и питательных кремов. Это большое заблуждение. Косметические средства не приводят к еще большему выделению кожей сала. Дело в том, что смешанная кожа появляется не от избытка, а от недостатка множества субстанций, что и приводит к нарушению водно-жирового защитного слоя кожи. Кожа выделяет излишки сала, чтобы защитить себя от повреждающих факторов внешней среды, в том числе и от чрезмерного ее обезжиривания. Таким образом, прослеживается определенная логика – обезжиривание такой кожи только стимулирует выделение кожного сала. Между тем стратегия ухода за смешанной кожей проста: увлажнение и защита обезжиренных участков и нормализация (не обезжиривание) участков со слишком жирной кожей.

Как реализовать этот принцип при выборе средств по уходу за подобной кожей? Если вашему вниманию предложат средства для ухода за смешанной кожей, то это сразу решит все проблемы. А если такой возможности нет, если в магазине имеются исключительно средства по уходу за сухой, нормальной и жирной кожей? Отдайте предпочтение средствам для жирной кожи, а также увлажняющим препаратам для кожи вокруг глаз и губ.

Тониками, которыми вы пользовались для стягивания пор до 25 лет, можно протирать только слишком жирные участки кожи. В качестве дневного крема, т. е. защитного, можно использовать средства, впитывающие излишки жира, создавая таким образом эффект матовой кожи. В настоящее время косметический рынок предлагает средства, содержащие специальные вещества, способные не только связывать кожное сало, но и изменять при этом угол светового отражения. Собственно, именно поэтому кожа и приобретает матовость. Те места, где кожа тонкая (вокруг глаз), смазывают питательным кремом.

Кожа должна быть увлажнена, и только на отдельных участках следует применять стягивающие маски и косметические средства, способствующие уменьшению салоотделения.

Средства, содержащие биологически активные вещества и витамины, восполняют потребность сухой кожи в питательных веществах, при этом не усиливая салоотделение на участках с жирной кожей. Заметно улучшает состояние смешанной кожи и химический пилинг с гликолевой кислотой, уменьшающий салоотделение, стягивающий поры, освежающий кожу и, что особенно важно, подходящий для ухода за сухой и жирной (или зрелой) кожей.

Интересные цифры

Согласно проведенному психологическому опросу 80 % подростков считают угревую сыпь самым непривлекательным в человеке. У людей, которые в юности страдали от акне, на всю жизнь могут остаться шрамы, портящие внешность.