Текст книги "Красота и здоровье: Большая энциклопедия"

Компрессы

Водочный компресс

Требуется: 500 мл березового сока, 200 мл водки, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. соли.

Приготовление: сок смешать с медом и солью. Когда соль растворится, все процедить и влить водку.

Применение. Ватный тампон смочить в этом растворе, протереть им лицо и оставить, не вытирая, на 1 ч. Затем умыться.

Компресс из подорожника

Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника, 200 мл воды.

Приготовление: подорожник залить кипящей водой, оставить на 30 мин, процедить.

Применение. Полотенце сложить несколько раз, смочить настоем, наложить на лицо. Менять компресс 3 раза, чередуя холодный и горячий: горячий – 3 мин, холодный – 5 мин.

Крема и масла

Огуречный крем

Требуется: по 50 г огурцов и несоленого сала, 1 ст. л. молока.

Приготовление: сало растопить, смешать с натертой мякотью огурцов и молоком.

Применение. Нанести на кожу смесь тонким слоем, остатки удалить салфеткой.

Розовое масло

Требуется: 50 г сухих лепестков розы, 200 мл растительного масла.

Приготовление: лепестки залить маслом и поставить на 2 ч на водяную баню. Готовое розовое масло процедить.

Применение. Протирать маслом кожу лица.

Паровые ванны

Ванночка с ромашкой

Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных цветков ромашки, 1 л воды.

Приготовление: ромашку опустить в кипящую воду.

Применение. Голову накрыть полотенцем, поместить лицо над горячим паром. Держать 5 мин. После освежить лицо молочком.

Ванночка с мятой и ромашкой

Требуется: по 1 ч. л. перечной мяты и ромашки, вода.

Приготовление: мяту и ромашку положить в горячую воду, поставить на огонь и довести до кипения.

Применение. Накрыть голову полотенцем и наклонить лицо над паром. Держать 5 мин. Затем умыться и нанести крем.

Интересные цифры

Наша кожа защищает нас в течение жизни от определенного количества солнечных лучей, которое варьируется от 50 до 150 000.

Очищающие средства

Требуется: 1 апельсин.

Приготовление: очистить апельсин, сок выжать через марлю.

Применение. Ватный тампон смочить в соке и нанести на кожу лица. Оставить до высыхания. Затем умыться теплой водой.

Требуется: 100 мл березового сока, 20 мл спирта.

Приготовление: смешать сок со спиртом.

Применение. Протирать смесью лицо 2 раза в день.

Требуется: 50 г сухой травы мяты перечной, 1 ст. л. глицерина, вода.

Приготовление: положить траву в стакан и залить кипящей водой. Накрыть и оставить на 1 сутки. Процедить, добавить глицерин.

Применение. Протирать настоем лицо 2 раза в день вместо умывания.

Требуется: 1 ч. л. липового цвета, 200 мл воды.

Приготовление: залить липовый цвет кипящей водой и оставить на 20 мин, процедить, охладить.

Применение. Протирать лицо настоем 2 раза в день.

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев петрушки, 1 л воды.

Приготовление: залить петрушку кипящей водой, оставить на 15 мин, процедить.

Применение. Протирать лицо настоем по утрам.

Требуется: 2 ст. л. сока подорожника, 200 мл воды.

Приготовление: сок развести водой.

Применение. Протирать лицо смесью 1 раз в день.

Требуется: 1 огурец, 50 мл водки, 1 ч. л. глицерина.

Приготовление: огурец натереть на терке, залить водкой и оставить на 14 дней, процедить.

Применение. Перед использованием развести в 50 мл воды, добавить глицерин, смочить этим ватный тампон. Протирать лицо настоем 1 раз в день.

Требуется: 50 г сухих лепестков розы, 1 ст. л. глицерина, вода.

Приготовление: лепестки положить в стакан и залить кипящей водой, оставить на сутки. После процедить, влить глицерин.

Применение. Протирать настоем лицо вместо умывания утром или перед сном.

Требуется: по 1 ст. л. сухой травы зверобоя, сухих соцветий ромашки, 400 мл воды, 30 мл водки, 10 мл глицерина.

Приготовление: заварить зверобой и ромашку по отдельности. Смешать 120 мл настоя зверобоя и 30 мл настоя ромашки, добавить водку и глицерин, перемешать. Хранить в холодильнике.

Применение. Протирать лицо настоем 1 раз в день.

Требуется: 1 ч. л. аптечного экстракта элеутерококка, 200 мл воды.

Приготовление: экстракт развести водой.

Применение. Протирать средством лицо 2 раза в день.

Требуется: 2 ст. л. лепестков жасмина, розы, ромашки, липы, 200 мл воды.

Приготовление: залить лепестки цветов кипящей водой, оставить на 1 ч, процедить.

Применение. Протирать лицо настоем 2 раза в день.

Требуется: 1 огурец, 250 мл водки.

Приготовление: огурец натереть на терке, залить водкой и оставить на 7 дней, процедить.

Применение. Протирать лицо тоником 2 раза в день.

Средства для жирной кожиМаски

Яично-овощная маска

Требуется: 1 яичный белок, 1 ч. л. огуречного сока.

Приготовление: взбить белок в пену, добавляя по капле сок.

Применение. Нанести смесь на лицо на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Дрожжевая маска с ягодным соком

Требуется: 10 г дрожжей, 1 ч. л. любого ягодного сока, простокваша.

Приготовление: развести дрожжи простоквашей до консистенции сметаны, влить сок, перемешать.

Применение. Маску нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть прохладной водой.

Яблочно-яичная маска

Требуется: 1 яблоко, 1 яичный белок.

Приготовление: натереть яблоко на терке, смешать с хорошо взбитым белком.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.

Маска из меда и масла

Требуется: 1 яичный белок, 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. оливкового масла, овсяные хлопья.

Приготовление: взбить белок с медом и маслом, добавить хлопья, чтобы получилась кашица.

Применение. Маску нанести на лицо на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Травяная маска

Требуется: 2 ст. л. сухих измельченных листьев мать-и-мачехи, вода.

Приготовление: листья залить горячей водой, чтобы получилась кашица, поставить на огонь и немного подогреть. Потом дать остыть.

Применение. Маску нанести на очищенное лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Молочно-огуречная маска

Требуется: по 40 мл молока и огуречного сока.

Приготовление: молоко и сок перемешать.

Применение. Смочить в этой смеси марлевую салфетку и наложить ее на лицо на 15 мин. Накрыть сверху мокрым полотенцем. После лицо промокнуть и нанести крем.

Щавелевая маска

Требуется: 1 ст. л. смеси измельченных листьев щавеля и мать-и-мачехи, 250 мл воды.

Приготовление: листья залить кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 2 мин. Потом остудить. Кашицу положить между слоями марли.

Применение. Маску наложить на лицо на 15 мин. Затем умыться теплой водой.

Лимонно-сливочная маска

Требуется: по 1 ч. л. сливок и лимонного сока.

Приготовление: хорошо смешать сливки с лимонным соком.

Применение. Нанести смесь ватным тампоном на лицо и оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Маска из петрушки

Требуется: 2 ст. л. настоя петрушки, 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев.

Приготовление: смешать настой и хлопья.

Применение. Маску нанести на лицо, оставить на 15 мин, смыть прохладной водой. Потом протереть лицо кубиком льда.

Апельсиново-яичная маска

Требуется: 2 апельсина, 1 яичный белок.

Приготовление: апельсины очистить, мелко нарезать и размять ложкой, соединить со взбитым белком.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин, потом смыть кипяченой прохладной водой. Лицо смазать кремом.

Компрессы

Васильковый компресс

Требуется: 1 ст. л. цветков василька, 200 мл воды.

Приготовление: залить цветки кипящей водой и настаивать 30 мин.

Применение. Марлевую салфетку сложить в три слоя, смочить в настое, слегка отжать и наложить на лицо. Менять компресс с горячего на холодный 3 раза.

Интересные цифры

Надежные и дешевые консерванты парабены, которые при этом являются достаточно вредными, содержатся в 90 % косметических средств.

Березовый компресс

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев березы, 1 л воды.

Приготовление: залить листья кипящей водой, оставить на 2 ч под крышкой, процедить.

Применение. В настое смочить марлевые салфетки и наложить на лицо. Чередовать холодный и горячий компрессы.

Хмелевый компресс

Требуется: 2 ст. л. шишек хмеля, 1 л воды.

Приготовление: залить хмель кипящей водой, оставить на 2 ч.

Применение. Полотенце сложить в несколько слоев, смочить в настое и наложить на лицо на 10 мин. Чередовать холодный и горячий компрессы.

Соляной компресс

Требуется: 1 ч. л. морской соли, 1 л воды.

Приготовление: растворить соль в горячей воде.

Применение. Полотенце сложить, смочить в соляном растворе, наложить на лицо на 5 мин. Чередовать горячий и холодный компрессы.

Крема

Шоколадный крем

Требуется: 4 ст. л. подсолнечного масла, по 2 ст. л. эмульгирующего воска, масла какао, по 1 ст. л. пчелиного воска, миндального масла.

Приготовление: все ингредиенты соединить, поставить на огонь и растопить. Когда смесь расплавится, снять с огня и дать остынуть.

Применение. Крем нанести на лицо, остатки удалить салфеткой.

Масляный крем

Требуется: по 2 ст. л. эмульгирующего воска, подсолнечного масла, 1,5 ч. л. глицерина, по 1 ч. л. ланолина, листьев лещины, 0,5 ч. л. буры, 8 ст. л. воды, 2 капли жасминового масла.

Приготовление: воск, ланолин и масло растопить на водяной бане. Отдельно разогреть смесь из воды, глицерина и буры. Когда все полностью растворится, добавить лещину. Все ингредиенты перемешать, добавить жасминовое масло.

Применение. Крем нанести на кожу, остатки удалить салфеткой.

Паровые ванны

Ванночка с эфирными маслами (вариант 1)

Требуется: по 2 капли масел кипариса, лимона и можжевельника, 1 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить масла.

Применение. Накрыться полотенцем, наклонить лицо над паром и оставаться так 10–12 мин.

Ванночка с эфирными маслами (вариант 2)

Требуется: по 2 капли масел герани, розмарина, мелалиуки, 1 л воды.

Приготовление: вскипятить воду, добавить масла.

Применение. Накрыться полотенцем, наклонить лицо над паром и держать так 12 мин.

Ванночка с ромашкой

Требуется: 50 г цветков ромашки, 2 л воды.

Приготовление: ромашку залить кипящей водой, накрыть и оставить на 15 мин.

Применение. Накрыть голову полотенцем и держать лицо над паром 10–12 мин.

Ванночка с цветками черной бузины

Требуется: 1 ст. л. цветков бузины черной, 1 л воды.

Приготовление: цветки залить кипящей водой.

Применение. Голову накрыть полотенцем и держать лицо над паром 15 мин.

Ванночка с лавандой

Требуется: 2 ст. л. цветков лаванды, 1 л воды.

Приготовление: лаванду залить кипящей водой, оставить на 10 мин.

Применение. Накрыть голову полотенцем и держать лицо над паром 10–12 мин.

Интересные цифры

Врачи рекомендуют начинать пользоваться косметикой после 30 лет и выбирать те средства, у которых небольшой срок годности. В них меньше консервантов.

Ванночка с липовым цветом

Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 1,5 л воды.

Приготовление: воду довести до кипения, снять с огня и опустить туда цветки липы.

Применение. Голову накрыть полотенцем и держать лицо над паром

15 мин. Потом умыться прохладной водой и промокнуть лицо бумажной салфеткой.

Ванночка с мятой

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 1 л воды.

Приготовление: сырье залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Оставить на 10 мин.

Применение. Накрыть голову полотенцем и держать лицо над паром 10 мин.

Очищающие средства

Требуется: кожура 1 грейпфрута, 100 мл воды.

Приготовление: кожуру залить холодной водой, нарезать ее прямо в воде, оставить на 1 день.

Применение. Протирать лицо утром и вечером.

Требуется: 2 ст. л. измельченной зелени петрушки, 1 ч. л. яблочного уксуса, 200 мл воды.

Приготовление: залить петрушку кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 15 мин. Снять с огня, охладить, добавить уксус, процедить.

Применение. Протирать лицо тоником 2 раза в день.

Требуется: по 100 мл клюквенного сока и воды.

Приготовление: развести сок теплой кипяченой водой.

Применение. Протирать лицо каждый день утром и вечером.

Требуется: 4 лавровых листа, 200 мл воды.

Приготовление: залить листья кипящей водой и оставить на 2,5 ч, процедить.

Применение. Протирать лицо каждый день.

Требуется: 100 г кашицы мякоти из апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина, 1 ч. л. глицерина, 500 мл водки.

Приготовление: залить кашицу водкой и оставить на неделю. Потом процедить, добавить глицерин.

Применение. Протирать кожу 2 раза в день. Перед применением наполовину разбавлять водой.

Требуется: 1 яичный белок, 1 ст. л. водки, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление: взбить белок с лимонным соком и водкой.

Применение. Протереть лицо полученной смесью, через 5 мин умыться прохладной водой.

Требуется: 2 ст. л. капустного сока, 1 ст. л. огуречного сока, по 1 ч. л. сока лимона и петрушки, 2 ст. л. воды.

Приготовление: соки смешать, добавить холодную кипяченую воду.

Применение. Протирать смесью лицо, через 15 мин умыться прохладной водой.

Требуется: 100 мл арбузного сока, 50 мл водки, 0,5 ст. л. меда, 1 ч. л. соли.

Приготовление: в сок добавить мед и соль. Когда соль растворится, влить водку, хорошо закрыть и оставить на 3 ч.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 1 лимон, 200 мл минеральной воды.

Приготовление: нарезать лимон кружочками и залить минеральной водой. Накрыть и оставить на 3 ч.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день утром и вечером.

Средства для смешанной кожиМаски

Ягодно-творожная маска

Требуется: по 1 ст. л. творога, свежих ягод смородины.

Приготовление: ягоды размять, смешать с творогом.

Применение. Нанести маску на лицо и оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Питательная морковная маска

Требуется: 1 морковь, яичный белок, 2 ч. л. ночного крема.

Приготовление: натереть морковь на терке, смешать со взбитым белком, добавить крем.

Применение. Нанести маску на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Яблочная маска

Требуется: 1 яблоко, 2 ч. л. ночного крема.

Приготовление: яблоко очистить, натереть на терке, смешать с ночным кремом.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Освежающая маска из алоэ

Требуется: 1 ч. л. сока алоэ, 1 яичный желток.

Приготовление: взбить желток с соком.

Применение. Наложить смесь на лицо 3 раза послойно через каждые 3 мин. Оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Желтково-медовая маска

Требуется: 1 яичный желток, 2 ч. л. растительного масла, по 0,5 ч. л. крема, яблочного сока.

Приготовление: все ингредиенты хорошо перемешать.

Применение. Маску нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.

Маска с манной крупой

Требуется: 2 ст. л. манной крупы, 1 яичный белок.

Приготовление: смешать крупу с белком до однородной массы.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Творожно-масляная маска

Требуется: 2 ст. л. жирного творога, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. растительного масла, соль на кончике ножа.

Приготовление: растереть творог с теплым молоком, добавить соль и теплое масло. Тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Маску наложить на лицо и оставить на 15 мин, смыть прохладной водой.

Дрожжевая маска

Требуется: по 2 ч. л. сырых дрожжей, сметаны, 0,5 ч. л. рыбьего жира, 0,25 ч. л. меда.

Приготовление: дрожжи растереть со сметаной, добавить рыбий жир и мед. Полученную смесь положить на водяную баню и ждать, когда она начнет бродить.

Применение. Теплую смесь нанести на лицо и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой.

Компрессы

Компресс из шиповника

Требуется: 50 г ягод шиповника, 500 мл воды.

Приготовление: ягоды залить водой, поставить на огонь и варить 15 мин. Процедить, остудить.

Применение. Сложить полотенце и смочить его в отваре. Наложить на лицо на 10 мин, после умыться прохладной водой.

Компресс из отвара крапивы и ромашки

Требуется: по 1 ст. л. листьев крапивы и цветков ромашки, 2 смородиновых листа, 500 мл воды.

Приготовление: ингредиенты залить водой, поставить на паровую баню и нагревать 15 мин. Потом охладить, процедить.

Применение. Полотенце сложить, смочить в настое и положить на лицо на 5 мин.

Компресс из тысячелистника и укропа

Требуется: 2 ст. л. измельченной травы тысячелистника, 1 ст. л. свежего измельченного укропа, 500 мл воды.

Приготовление: укроп и тысячелистник залить водой, поставить на слабый огонь и варить 15 мин. Потом процедить, остудить.

Применение. Смочить в отваре марлевую салфетку и нанести на лицо на 10 мин. Затем умыться прохладной водой.

Интересные цифры

Консервант парабен может поступать в организм без вреда для здоровья в количестве до 10 мг/кг массы тела в день.

Кремы

Домашний крем

Требуется: 50 г меда, 1 ч. л. желатина, 0,25 ч. л. салициловой кислоты, 80 мл глицерина, 100 мл воды.

Приготовление: желатин залить водой, дать ему набухнуть, добавить глицерин и салициловую кислоту. Смесь поставить на водяную баню и ждать, постоянно помешивая, когда растворится салициловая кислота. Остудить, взбить.

Применение. Нанести крем на кожу, остатки удалить салфеткой.

Сметанный крем с лимонным соком

Требуется: 100 г сметаны, 1 яичный желток, 2 ст. л. натертого огурца, по 50 мл спирта и розовой воды, сок 1 лимона.

Приготовление: сметану с желтком и соком лимона и огурца взбить, потом добавить спирт и розовую воду. Хранить в холодильнике до 6 месяцев.

Применение. Нанести крем на лицо, остатки удалить салфеткой.

Советы

♦ Чтобы избавиться от морщинок на лбу, нужно взять бумажную повязку, слегка смочить ее водой, смазать питательным кремом и положить на лоб на 20 мин.

♦ Смягчить кожу после загара поможет питательная маска, которая усилит обменные процессы в коже.

♦ Лосьоны очень полезны как для жирной, так и для комбинированной кожи, особенно для жирных ее участков. Они хорошо тонизируют и дезинфицируют.

♦ Для улучшения кровообращения, тонизирования и разглаживания морщин рекомендуется регулярно делать паровые ванночки.

Медовый крем

Требуется: 120 г ланолина, 60 г меда, 50 мл миндального масла.

Приготовление: разогреть мед на водяной бане, добавить ланолин, потом влить масло. Перемешать, снять, остудить и хорошо взбить. Хранить в холодильнике 5 дней.

Применение. Нанести крем на лицо, удалить остатки салфеткой.

Паровые ванны

Ванночка с цветками бузины и мятой

Требуется: 0,5 ст. л. сухих цветков бузины, 2 ч. л. листьев мяты, 500 мл воды.

Приготовление: залить сырье кипящей водой и поставить на слабый огонь на 15 мин. Снять с огня.

Применение. Накрыть голову полотенцем и держать лицо над паром 15 мин.

Ванночка с укропом и мать-и-мачехой

Требуется: по 1 ст. л. свежего нарезанного укропа, мать-и-мачехи, 1 л воды.

Приготовление: укроп и мать-и-мачеху залить горячей водой, поставить на огонь и кипятить 3 мин. Снять с огня.

Применение. Голову накрыть полотенцем и держать лицо над паром 15 мин.

Ванночка с шалфеем

Требуется: 4 ст. л. сухой травы шалфея, 2 л воды.

Приготовление: залить шалфей горячей водой, поставить на огонь и кипятить 3 мин. Снять с огня.

Применение. Накрыться полотенцем и держать лицо над паром 15 мин.

Ванночка из лепестков роз

Требуется: 100 г розовых лепестков, 1 л воды.

Приготовление: воду поставить на огонь и довести до кипения. В воду поставить дуршлаг и положить в него розовые лепестки.

Применение. Держать лицо над паром, накрывшись полотенцем, 15 мин.

Интересные цифры

В 2003 г., по данным экспертов, объем мирового рынка косметики составил 23,6 млрд долларов. А объем этнической косметики в 2004 г. составил 373 млн долларов.

Ванночка с цветками липы

Требуется: 2 ст. л. липового цвета, 2 л воды.

Приготовление: воду поставить на огонь и довести до кипения, добавить липовый цвет.

Применение. Накрыться и держать лицо над паром 15 мин.

Очищающие средства

Требуется: по 1 ч. л. меда, глицерина, 1 ст. л. водки, 0,5 ч. л. буры, 30 мл воды.

Приготовление: растворить буру в воде, мед смешать с глицерином. Все соединить, влить водку. Перемешать.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 5 цветков белой лилии, 500 мл водки, вода.

Приготовление: цветки поместить в стеклянную посуду и залить водкой. Оставить на 20 дней. Потом процедить и смешать 1 часть вытяжки с 2 частями воды.

Применение. Протирать лицо 1 раз в день.

Требуется: 4 ст. л. измельченных сухих листьев крапивы, 200 мл воды.

Приготовление: крапиву залить кипящей водой и оставить на 30 мин. Процедить.

Применение. Протирать лицо несколько раз в течение дня.

Требуется: 1 яичный желток, сок 1 лимона, 1 ст. л. водки, 100 мл сливок.

Приготовление: желток взбить с лимонным соком, добавить водку и сливки.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 50 г земляники, 200 мл воды, 5 капель глицерина.

Приготовление: ягоды размять, залить горячей водой, добавить глицерин.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. мелко нарезанной зелени петрушки, 200 мл воды.

Приготовление: петрушку залить горячей водой и оставить на 1 ч, процедить, охладить. Хранить в холодильнике не более 3 суток.

Применение. Протирать лицо несколько раз в день.

Требуется: 50 г лепестков шиповника и розы, 1 ст. л. лимонного сока, вода.

Приготовление: залить лепестки горячей водой так, чтобы они были полностью покрыты. Оставить на 20 мин, процедить. Влить сок.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 4 ст. л. корней, стеблей и листьев одуванчика, 200 мл водки.

Приготовление: одуванчик залить водкой, закрыть и оставить в темном месте на 10 дней. Процедить и влить в вытяжку 2 части воды.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.

Требуется: 3 листа алоэ, 1 л воды.

Приготовление: выдержать алоэ в холодильнике 7 дней. Потом вымыть листья и залить холодной водой. Выдержать 2 ч. Поставить на слабый огонь, дать закипеть и варить 5 мин. Остудить, процедить.

Применение. Протирать лицо 2 раза в день.