Текст книги "Такой разный коучинг!"

1. Со всеми всё в порядке («я – ок, ты – ок»).

2. У каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы для достижения цели.

3. Человек всегда делает наилучший выбор из возможных в данный момент.

4. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.

5. Изменения неизбежны.

Организаторы закладывали в программу современную модель обучения как «передачи» личностно окрашенных знаний через практику и общение: происходит периодическое погружение слушателей в разнообразные роли – клиента, преподавателя, эксперта, супервизора. Задача, которая ставилась при разработке программы: дать возможность не только максимально глубоко овладеть профессией, но и раскрыть потенциал каждого слушателя, расширить горизонт его мировоззрения и возможностей, повысить общий уровень культуры и образованности.

Многие из нас пришли в программу после мастер-классов Яны Лейкиной – что называется, на человека. Не верить Яне, когда она рассказывает о нюансах и философии коучинга, невозможно. Ты слушаешь, и перед тобой раскрывается какое-то еще неведомое пространство, поле твоей будущей реализации. Мой выбор был простым – иду учиться. И, прочитав следующую главу, вы поймете почему. Но практически никто из участников программы, включая меня лично, не подозревал, какие качественные изменения с ним произойдут, насколько профессиональный рост в этой области связан с личностным, как естественно в процессе происходят перемены или расширение сферы деятельности.

Уникальность программы «Коучинг для бизнеса и жизни», о которой не в полной мере подозревают даже преподаватели и организаторы, состоит в том, что она построена на фундаменте свободы, творчества и многообразия. А значит, свободного взаимодействия слушателей и преподавателей, в котором бывает всякое: от эйфории до сопротивления, от тяжелого осмысления до мгновенных озарений, от принятия до отторжения материала.

Я буквально в нескольких чертах опишу тот процесс, конструкцию которого заложила в курс Яна Лейкина как архитектор программы. Благодаря разнообразному составу преподавателей, каждый из которых имеет богатый и неповторимый личный опыт образования, практики, авторские методики и инструменты преподавания и донесения знаний, у слушателей происходит формирование умения сравнивать и анализировать полученную информацию. Идут практические занятия в «тройках» и «двойках»: каждый сам вычленяет существенное и несущественное. Всемерно поощряется развитие способности к рассуждениям, выдвижению гипотез и концептуальным обобщениям. Мы стали намного умнее и способны рефлексировать и обобщать – коуч все-таки должен иметь широкую эрудицию, актуализированные профессиональные знания и быстрый интеллект. За счет проведения демо-сессий и мастерских, устраиваемых преподавателями, получается смешение ролей. И становятся «шкурой» ощутимы, а значит и понятны экологичность и глубина коучинга как метода. Между усвоением теории или смыслов и применением на практике нет почти никакого зазора – мы уже можем делать то, чему нас научили. Одним словом, программа построена таким образом, что в процессе обучения студенты решают множество личных задач и через этот опыт учатся, как это делать с клиентами, в полном соответствии с идеей о том, что «нельзя быть хорошим коучем, не побывав клиентом». Как коучи мы работаем личностью, поэтому серьезные трансформационные изменения во время обучения обеспечены. И вот это положение программы я полностью и безоговорочно подтверждаю. Проверено на себе и на всех участниках нашей замечательной группы. Впрочем, они сами расскажут об этом в последующих главах.

…практически никто из участников программы, включая меня лично, не подозревал, какие качественные изменения с ним произойдут, насколько профессиональный рост в этой области связан с личностным…

Глава 3
Коучинг протягивает руку

Точка разворота

2014 год. Впереди замаячила точка. Состояние, в котором ты не можешь дальше продолжать делать то, что делаешь, не найдя для себя выхода. Когда то, что ты о себе знаешь, бесконечно мало по сравнению с тем количеством незаданных вопросов, которые просто кипят в твоей голове. И в тот момент я почувствовала, что теряю контакт с самой важной для меня ценностью – любовью к людям. Я перестала их слушать. Причем перестала вообще – мне казалось, что они всё делают не так, как я сказала. Из моего привычного светлого, яркого, желтого, солнечного мира я попала в унылое, серое, безрадостное существование. Такую внутреннюю пустыню, где уже ничего не надо.

Я ужасно растолстела, я уставала, я все забывала, мой календарь был расписан так, что встречи в нем налезали друг на друга, между ними не было и двух минут. Так получалось. Мне казалось, что мир мне показывает: «не твое», тыкает, как котенка в лужицу, и учит. Посмотри, посмотри же – кричали обстоятельства и события, налетающие чередой. Но я не замечала. Я видела только серое «должна». Состояние внутреннего кризиса блокирует видение, меняет восприятие. Ты живешь в искаженном мире, и только какая-то мощная внутренняя опора не дает сдаться, принять поражение, дезертировать.

Мне тогда казалось, что, приди я к психологу с этими симптомами, мой процесс растянется в длинную, как Крымский мост, терапию. Я привыкла к активному действию, решениям, ответственности за других и за себя, и мысль о том, чтобы долго и тщательно исследовать детство, отрочество, юность, разговаривать о проблемах и сложностях, жить от сеанса к сеансу, казалась чуждой – это был не мой тип решения проблемы.

В конце концов, в этой пресловутой точке сошлись две линии спирали – личное и профессиональное развитие встретились друг с другом и посмотрели на меня. Если в вашем профессиональном опыте записаны достижения, усилия, совместная работа и выход на результат, постоянное движение и обучение, то и с личными проблемами вы, скорее всего, будете разбираться, используя этот опыт.

Всегда считала достоинством высокую степень адаптации, терпение, спокойное отношение к отсроченному результату. А потом, работает спасительная фраза: «Это пережили – ну, и это переживем. Вот еще кое-что сделаем, и хорошо настанет». Помню, сижу я на совещании и вдруг отчетливо понимаю, что не вижу людей. Они сидят напротив, но я их не вижу. Удивительное ощущение, которое меня тогда испугало. Ведь я обычно черпала энергию от команд, от сотрудников. Это было похоже на саморазрушение. Иссяк мой громадный источник энергии. Точка.

Если в вашем профессиональном опыте записаны достижения, усилия, совместная работа и выход на результат, постоянное движение и обучение, то и с личными проблемами вы, скорее всего, будете разбираться, используя этот опыт.

Инопланетяне в помощь

Известно такое выражение – информационный пузырь, это из мира Интернета, когда тебе показывают в поисковых выдачах то, что ты уже знаешь, уже искал и когда-то упоминал. Но даже без поисковиков каждый живет в собственном информационном пузыре – места, люди, обстоятельства, источники информации знакомые, повторяющиеся, проверенные. При всем богатстве мира наш собственный мир, о котором мы получаем информацию, довольно мал. Это нас спасает от перегрузки, но вместе с тем в твоем обжитом мире, где ты получаешь информацию привычными путями, ориентируешься на знакомых людей, обсуждаешь похожие вещи, может и не оказаться того самого витамина новизны, который тебе категорически необходим.

Моим миром был мир компании «ТехноНИКОЛЬ». Семья, друзья, общение с родными – это был тоже довольно замкнутый круг. И все было прекрасно, я всех знала, меня знали. Ощущение прожитой вместе молодости с ее порывами, желанием сделать невозможное подпитывало долгие годы. В момент празднования 15-летия моей работы в ТН я почувствовала, насколько сильно слита с компанией, – даже выйдя в декрет, я чувствовала себя внутри нее. На мне была такая фирменная «шуба». И я в ней ощущала себя огромной, большой, мощной, сочной, прекрасной. «ТехноНИКОЛЬ» на меня работал, я на него работала. И скорее всего, такая привязанность к компании еще и оттого, что она – зримое и мощное воплощение нашей молодой энергии, такой «производственный комплекс» вечной молодости. Это замечательно, но когда-то надо вырастать. Это интуитивно понял Игорь, когда начал серьезно реформировать Торговую сеть. И чуть позже поняла я. Но инсайт на то и инсайт, что он случается.

Ведомая интуицией, я стала искать человека, который был бы из внешнего мира и смог бы поработать с Игорем в творческом, креативном направлении. Мы долго обсуждали эту задачу с советником Сергея Колесникова бизнес-консультантом Игорем Альтшулером. Он рекомендовал Нино Самсонадзе как человека с большим креативным потенциалом и одновременно с пониманием мира бизнеса. Самым ценным для меня был как раз опыт «большого иного мира». То есть, общаясь с Нино, я тоже выходила из своего информационного пузыря, использовала слова, которые не говорят на совещаниях, даже стихи начала писать. Возможность сделать что-то, поговорить о чем-то, что никак не связано с прагматичными задачами компании, но при этом прочно связано с ее духом и уникальностью, – вот это было здорово.

Глазами человека из другого мира мы посмотрели на себя, рассказали о себе – и это дало возможность сделать следующий шаг. Инопланетянка, залетевшая в нашу галактику «ТехноНИКОЛЬ», принесла другие вопросы. Мы задумались о «черных лебедях», «антихрупкости». Появилась какая-то параллельная жизнь. И когда я ощутила себя в той самой точке, за которой маячили неприятные для меня решения, мне было об кого подумать. Я описала Нино свое состояние, свой испуг, когда вместо людей за столом увидела каких-то существ, и получила не просто понимание или сочувствие, но ответ: «Я знаю, кто тебе нужен». И этим человеком оказался коуч.

Дайте таблетку!

Когда болеешь серьезно, часто не знаешь, какое же именно лечение тебе нужно. По привычке и согласно здравому смыслу мы идем к врачу. Когда тебе мешают открыто и радостно жить ограничения, корни которых убегают в прошлое, естественно тоже поискать специалиста – психолога, психоаналитика, психотерапевта. Когда бизнес претерпевает изменения, а тебе надо знать, как с этим быть, решение однозначное – обратиться к консультантам. Прекрасные и уважаемые представители этих профессий знают, что делать, потому что изучают похожие случаи. И чем больше они знают, тем выше вероятность того, что их экспертные знания сработают, помогут. А если они еще и видят твою индивидуальность, то «лечение» обязательно даст результаты.

Но мой случай был другим. Мне нужно было перескочить барьер густого тумана, увидеть себя в том будущем, которое из меня может появиться. Мне нужно было не вправление вывихов прошлого, а ощущения себя в себе, на своем месте со своим интересом к людям, ситуациям, делу. Не помощь, а развитие. Не индульгенция, а толчок. Не рассказ о прошлом, а проговаривание настоящего. Не диагноз, а зеркало. То есть мне нужен был коучинг.

Начало 2015 года. Мне очень нужна «таблетка». И на первой же встрече, когда я приблизительно уловила суть коучинговой технологии, я выпалила: «Давайте!» По большому счету мне было все равно, какой именно человек передо мной, я не рылась в отзывах, не мониторила сеть. Посмотрела на человека, ощутила – «мин нет». Интуитивный импульс подталкивал к действию, так чего же стоять. Кризис кризисом, а навык принятия быстрых решений никуда не делся, тренированность сказывается. Да и кризис я переживаю не как катастрофу или испытание, а как необходимость смены действия, выбора другой возможности.

Больше всего в самом начале, пока я входила в процесс, мне нравилось и одновременно удивляло чувство того, что я все делаю сама. Сама ставлю вопросы, даю ответы и варианты, проговариваю долго и раз за разом то, что мне же и нужно услышать, договариваюсь о конкретных шагах и действиях, выполняю их и принимаю результаты. У меня появилось некое пространство, из коридора со сжимающимися стенами я вышла в поле. Оказалось, что воздуха и возможностей мне хватает.

И поэтому первое действие, о котором мы договорились, – прогулка в парке – стало символическим, такой двигательно-пространственной метафорой свободного дыхания, свободного движения. Когда и сердцем, и телом, и умом ощущаешь – ты сама можешь, ты сама делаешь. И по прошествии многих сессий, встреч, разговоров, профессионального обучения я все больше укреплялась в мысли о ценности коучинга для людей моего типа, у кого тренирована логика, действие и есть в базе отношение к людям. В принципе, это означает, что коучинг – метод пригодный для руководителей любого ранга и уровня, идущих через принцип рациональности и самостоятельности. Независимость в сочетании с точно построенной связью и тонко настраиваемыми технологиями – вот какой была моя «таблетка».

Возможно, для других типов личности, с другим бэкграундом в коучинге привлекательным может быть что-то другое, например ответственность и дисциплина. Но я не брала то, чем могла сама щедро делиться. Мой скачок в осознанно взрослое состояние начался с запроса о коммуникации. Потому что именно в этой ранее безоблачной области обнаружились айсберги, а тонуть расхотелось.

…коучинг – метод пригодный для руководителей любого ранга и уровня, идущих через принцип рациональности и самостоятельности.

Могу, не могу, надо

Как же мне все-таки «коммуницировать» с людьми, с которыми я не могу «коммуницировать»? В тот момент я поняла, что я не просто людей не вижу – я не вижу определенный класс людей, которым я не могу донести свою мысль в прежнем формате, как доносила раньше. То есть мой удобный, проверенный, привычный, в чем-то автоматический механизм коммуникации разладился. А мне казалось, что разладились отношения, или что проблемы коренились в том или ином человеке. Но поскольку я меняла именно собственные действия, один из запросов был о подготовках к встречам. Я стала готовиться к встречам с конкретными людьми. И проявился базовый сценарий, с которым я обычно приходила. Звучал он примерно так: «Вот, такой-то человек, он меня не понимает, а мне завтра с ним нужно говорить на такую-то тему. Я хочу сказать вот это. Я хочу, чтобы он меня понял». Первый уровень изменений был взят: «Я хочу сказать вот это. Чтобы хорошо это сказать, надо подготовиться». И я начала готовиться: материалы, варианты предложений, версии последствий, набор аргументов, доказывающих мою точку зрения. Возник мой проработанный текст, но другой человек еще не появился. Прежняя я остановилась бы на этом, похвалив себя, мысленно выставив пятерку или плюсик. Но я же уже была в коучинге и двигалась дальше.

И вопрос о том, кто же там, напротив, был инсайтом. Да, там сидит другой человек с другим способом мышления, другим характером и желаниями, субъект. Мне было важно начать говорить о нем, о том, какой же это человек. А потом пришел следующий вопрос: «А он-то чего хочет?» Мой коуч говорит, что очень любит банальности, потому что они хорошо соединяют с действительностью. Теперь я разделяю его мнение: конечно же, говорить о том, как ты долго и настойчиво доходила до реальной структуры коммуникации, когда есть «передатчик, приемник и то, что между ними», банально. Но, на мой взгляд, именно коучинг позволяет сделать банальное для «быстрого» ума значимым и полезным для человека в целом, для личности. Вместо чтения философских книг о значимом другом живешь в реальности, бьешься об этого значимого другого как об стенку, набивая синяки и шишки. И на опыте до тебя глубоко, на уровне печенок, доходит, что стоит просто перестать видеть другого как точку приложения сил, как ситуация меняется. Ты меняешься. Появляется целое поле возможностей.

…на опыте до тебя глубоко, на уровне печенок, доходит, что стоит просто перестать видеть другого как точку приложения сил, как ситуация меняется. Ты меняешься. Появляется целое поле возможностей.

Если кто-то интересуется спид-дейтингом, ему не надо показывать умилительные фотографии пар на заслуженном отдыхе. Если вам нужен коучинг в стиле «раз-два-три», то это, скорее, к «свежеинициированным» коучам, которые с удовольствием пообещают быстрые результаты от своих патентованных «таблеток». Что касается людей с большим опытом руководящей работы, им есть что перестраивать, набор идеально работающих автоматизмов широк и разнообразен. В моем случае понадобилось полгода, чтобы научиться по-другому ставить вопросы. Мой коуч меня не подгонял, давал пространство, возможность самой увидеть белые пятна в собственной коммуникации. Если бы он меня преждевременно спросил, а что же хочет этот собеседник, я бы, скорее всего, с налета ответила – а какая мне разница, чего он хочет.

Прошло месяцев восемь с начала процесса, и меня озаряет, случается инсайт-инсайт: «Блин, я же не знаю, что хочет этот человек!» Если я буду знать о его внутренних потребностях, желаниях, интересах, о том, куда он стремится, я же смогу по-другому строить общение и вообще учитывать это в своих предложениях. Очевидная, казалось бы, вещь. Но для меня она была неочевидной. Таких открытий на пути коучинга у меня было много. Даже начав учиться по программе «Коучинг для бизнеса и жизни» в ИПП ВШЭ, я не прервала процесс. Имея собственных клиентов, готовясь к защите диплома, я продолжаю идти в процессе коучинга, абсолютно уверенная в его эффективности для меня как для руководителя, как для человека с другой траекторией движения. Спираль сделала оборот – профессиональный и личностный рост ставят уже другие задачи, открывают другие горизонты. И для устойчивого роста скорость не нужна.

Оторваться от корней

Одним из несомненных достижений в работе с коучем стал отрыв от родной компании «ТехноНИКОЛЬ». И произошло это не быстро. Счастье и молодость обладают удивительно притягательной силой, особенно когда они связаны с людьми, подкреплены достижениями и долгими годами причастности к чему-то очень большому. Но до той кризисной точки, которая привела к появлению в моей жизни коуча, я была растворена в компании, были такие проницаемые границы между мной и полем компании. Я была твердо убеждена, что я и есть «ТехноНИКОЛЬ». На мой взгляд, многие сотрудники и руководители в компании чувствуют так же. Это как слияние ребенка с родителями: если вовремя не сепарироваться, так и не узнаешь, а что ты можешь сам, чем ты лично ценен, насколько у тебя хватит сил и смелости что-то предпринять, чего ты стоишь на открытом рынке, как ты будешь выглядеть без оболочки компании, такого «сияния бренда».

Процесс сепарации занял много времени. В каком-то смысле то, что я ушла из Торговой сети, перестала быть управляющим директором и входить в состав совета директоров, просто подтолкнуло в нужном направлении. К тому моменту я уже четко различала «я» и «я-компания». Прошло около года, в один прекрасный день я вывесила у себя в кабинете фотографии пятнадцатилетней давности – групповые фото сотрудников и почувствовала: да, это мое прекрасное прошлое, наша прекрасная компания. И я сижу тут не менее прекрасная, хотя немного одинокая. Это я, и я могу быть без «ТехноНИКОЛЬ». Отделение от семьи произошло. И что парадоксально: прожитый опыт стал более ценен, я использую его в работе с коллегами и клиентами, разворачиваю на семинарах. Более того, один из моих клиентов по коучингу отметил в начале работы: «Так у вас же есть собственный, личный бренд. Наталья Ключникова».

И во мне разворачивается какое-то огромное чувство – чувство любви к людям ТН, благодарности за проведенное вместе время, за классное, насыщенное, сложное и прекрасное время. К тем, кто там работает, и тем, кто ушел и занялся своим делом, профессиональной карьерой в других компаниях. Это любовь к тому пространству мыслей, эмоций, дел, в которое мы были погружены и которое создавали. И общение с людьми «ТехноНИКОЛЬ» дает мне сильные импульсы и продолжает связывать с чем-то уникальным. Мы причастны – и этим сильны.

Вот вам одно из волшебных проявлений коучинга – позитивная перезапись, или, как говорят профессионалы, рефрейминг. Возможно, мне заметнее этот эффект, ведь к нему я сознательно шла шаг за шагом. Но что удивительно: я встречаю людей из компании, которые перезаписали опыт ТН примерно так же, как и я. У них такое же ощущение полноты жизни, чувство доброты, у них такое же чувство гордости за акционеров и любви к компании. Она для нас не производственная или промышленная, не про железо и стройматериалы – она про людей. Для меня люди были первичны, мне казалось, что если не будет людей, то не будет ни металла, ни огня, ни всего остального. Да и акционеры тоже рождены были из этого огня – соединенных больших человеческих желаний сделать невозможное. И мы несем в себе этот огонь – на пользу другим людям, в разных сферах, в разных областях и отраслях.

…одно из волшебных проявлений коучинга – позитивная перезапись, или, как говорят профессионалы, рефрейминг.

Передача коучинга на расстояние

Несколько лет подряд мы с Игорем Рыбаковым работали в тандеме, в паре. Это очень плотное общение, когда ночами звонки и письма, а день начинался с обсуждения, кто что сказал. Совещания шли каждый день по несколько часов, заканчивались в совместных командировках. При этом мы совершенно разные типы личности, с разным мышлением. У меня точное чувство времени – для него время и пространство вообще не категории. Я знаю, за какой период времени можно что-то сделать, – он нет. Мы, например, в 23:00 поговорили, а наутро в 9:30 он спрашивает: «Почему не сделано?» Я не понимала, думала – либо прикалывается, либо издевается. Потом уловила разницу между нашими восприятиями: да он просто не тревожится по поводу того, что делает, не следит за градусом правильности, а движется по ощущению, внутренней уверенности в своих действиях. Рядом с гениями находиться трудно, они видят и слышат много больше тебя, у них просто совершенно другая картина мира, с большим числом измерений. И при этом опыт близкого взаимодействия очень сильно тебя меняет. Ты просто понимаешь, что есть другой путь и другой поток.

У меня включается тревожность, если не ясна цель или я не вижу быстрый результат, если он где-то маячит в отдаленной перспективе и еще плохо просматривается. Успокаивает только внутреннее знание, такое доверие к жизни, ведь иногда полезно не размышлять, не рефлексировать, не включать «ментальный ум». Бывают периоды, когда надо просто делать, делать, делать и смотреть на результат. Если каждый раз идти через процесс размышления, то в некоторых вещах мы будем себя ограничивать и, возможно, не случится прыжка, того самого квантового скачка, с идеей которого Игорь ходил весь 2014 год.

И потом, ты ведь растешь в прямом сложном действии. А коммуникация с Игорем – это сложное действие. Например, готовлюсь к докладу по бюджету, а получаю разговор о стратегиях. А может быть, вообще неожиданный ход: «А что у нас там происходит с заводами? А что у нас происходит с закупками в производственном отделении?» Получаешь не то, к чему готовишься. Я поняла, что он просто не может повторить вчерашний день, он каждый раз в новом, приняла это и стала попадать в его время. Перестала готовиться к тому, о чем договорились. Я готовилась к чему-то другому, причем этих вариантов было 2–3–5. Я вдруг настроилась на его волну только из-за того, что приняла его право так делать. Это случилось еще до коучинга – такой скачок в саморазвитии, когда я вдруг поняла: в своей постоянной неожиданности он постоянен. Я видела поле сегодняшнего дня, не вчерашнего, и мне стало легче.

Бывают периоды, когда надо просто делать, делать, делать и смотреть на результат. Если каждый раз идти через процесс размышления, то в некоторых вещах мы будем себя ограничивать и, возможно, не случится прыжка, того самого квантового скачка…

В какой-то момент, когда я уже почувствовала благотворное влияние коучинга и прониклась методами, мне показалось, что раз мне помогает коуч, то и другим тоже сможет помочь. А в тот момент я как раз пыталась всех переделывать по правильной схеме. И у меня возникла иллюзия, что я расскажу Игорю, и ему коуч поможет. Я даже нашла кандидата – в то время я много занималась подбором кадров. Они встретились, поговорили, а потом я получила обратную связь: «Слушай, это тебе нужен коуч. Каждому человеку нужен свой инструмент развития». И вот тут случился еще инсайт: свои инструменты и весь свой мир нельзя натягивать на других – принимай их такими, как есть, они развиваются с помощью других инструментов, по своей логике. Так практическим путем я обнаружила, что коучинг, во-первых, не для всех, а во-вторых – не для всех в каждом периоде.

Установка магнитной стрелки

У меня с детства есть привычка: я не живу в прошлом, вот просто не переживаю о прошлом, не рефлексирую, четко живу настоящим. Ответ на вопрос, что можно сделать прямо сейчас, меня интересует куда больше, чем рефлексия, почему же так произошло. Так уж устроена – а может, память подводит. В процессе коучинга я стала это осознавать как свою способность, умение. При этом не отбрасывать прошлое, видеть в нем полезные для будущего вещи. То есть движение вперед – естественное мое состояние. Поэтому мне коучинг как подход, метод так сильно отзывается. Не надо копаться в прошлом, выяснять, какие родители и как меня воспитывали, в каком обществе я жила. И вот постулат о том, что «я – ок, ты – ок», он тоже отзывается. Позитивная установка такая врожденная. Помню свои ощущения, когда я была октябренком, пионеркой: такая смесь гордости, радости и открытости. И я не пытаюсь переписать свои ощущения «по вновь вскрывшимся фактам». Это моя позиция, выросшая из опыта моей жизни. И я могу открыто сказать: «Какая же я счастливая, что родилась в этой стране, у нас замечательные люди, у нас неплохое государство!» То есть я наивна, может быть, но я живу в мире, где у меня прекрасная страна, у меня хорошее государство, у меня замечательные работодатели. Мне нравится быть в этом состоянии.

На мой взгляд, основная установка коучинга – это как установка магнитной стрелки на север: либо ты живешь в настоящем и сам формируешь свое будущее, какое хочешь, либо можно продолжить ковыряться в прошлом, приспосабливая к нему свое настоящее, и тогда стрелка крутится, потому что не понимает, чего ты хочешь. Как было с «волшебным» компасом Джека Воробья, когда он не знал, чего хочет. То, что принято называть «кризисом», для меня всего лишь этап, когда что-то идет не так, как ты запланировал. И ничего в этом страшного нет. Просто начиная с этого периода нужно продолжать двигаться в том направлении, куда ты реально хочешь.

Признаюсь, в большой корпорации я чувствовала себя более спокойно. Сейчас я очень много преодолеваю – преодолеваю свой страх выступления, преодолеваю свою лень в организационных вопросах, потому что много нужно сделать самой, а в компании за тебя делала система. Но тут пригодились студенческие навыки: «Давай вместе преодолеем, сходим на экзамен, зато потом будет день отдыха, и мы будем счастливы, как мы классно сдали его». То есть я себя кормлю будущим, представляю: вот оно состоялось, фактически, проживаю заранее. И когда оно приходит, у меня, как правило, нет эйфории – чуть меньше радуюсь, чем могла бы, но мне пока преодолевать ограничения легче так. В итоге события происходят с меньшей тревогой и преодоление случается само по себе с меньшим стрессом.

Свобода процесса

Когда я вошла в коучинг как клиент, а потом начала учиться, я полюбила процесс. Стала его замечать, следить за ним: как происходит, а не что происходит. И профессиональная позиция коуча, который отвечает за процесс, стала буквально комфортной. Я стала процессным гурманом, и это был вызов. Для людей с высокой целеустремленностью сосредотачиваться на процессе – означает перейти в высшую лигу. Я вдруг начала в процессе видеть цель, то есть не просто цель в изначально обозначенном результате, а цель пройти по процессу, чтобы достичь того результата, о котором мы вначале и представления не имеем.

Для людей с высокой целеустремленностью сосредотачиваться на процессе – означает перейти в высшую лигу.

Как только ты получаешь контакт с процессом, начинаешь видеть тонкости: почему именно так? Почему в такой последовательности? Почему здесь глубоко надо погружаться, а там неглубоко и быстро. И ты получаешь чувство свободы, когда выбираешь, что делать, когда делать, с кем делать, почему делать. Ты свободен – что, конечно, не значит, что тебя минует очередной кризис, не значит, что ты не будешь терять свою энергетику. Но когда сначала элемент твоей жизни был неуправляемым, потому что ты его не осознавала, а потом ты получаешь в руки нити управления, это и есть свобода. Сейчас я управляю процессом на коуч-сессиях, точно знаю, что буду поддерживать энергетически, буду человеку давать то, что у меня есть… Я отдаю в той дозе, в которой могу оставить себя в рабочем состоянии, в здоровом состоянии. Ведь режим «я – ок, ты – ок» – взаимный.

…ты получаешь чувство свободы, когда выбираешь, что делать, когда делать, с кем делать, почему делать.